演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在社會發展不斷提速的今天，需要使用演講稿的事情愈發增多。優質的演講稿該怎么樣去寫呢？下面小編給大家帶來關于學習演講稿模板范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

改變演講稿3分鐘篇一

大家好!青春似一把無形的劍，悄無聲息的射向生命的中心。歲月不會停留，轉眼間我已從懵懵懂懂的童年中走了出來，和煦的微風吹拂著我們的臉龐。一切皆應緣分，我們在這里相逢......

我被分到了1612室，這是一個團結、互助、進取的溫馨小窩。在這里，我體會到了同學之間那顆包容，純潔的心。

“嘀嘀”，鬧鈴響了，打破了黎明宿舍的寧靜。不用別人的提醒，大家齊刷刷地一下子掀開溫暖的被子。穿著梳洗好后，大家便齊心協力地打掃衛生。

室長一個個分配著任務，大家了解任務后，都分頭行動。瞧，這邊是妍，她的一只手撐在冰冷的地面上，另一只手拎著一雙“出隊”的鞋子，又將它重新放了回去，在妍這樣一個仔細認真的“教練”下，那些“出隊隊員”一下子排成了一條直線。妍拍拍手，又拍了拍膝蓋上的灰塵，自豪地看著自己的勞動成果。

“凡，我和你換一下打掃的任務吧!我今天打掃包干區，要早一點去!”“好啊!”我開始打掃洗漱間。我麻利地彎下腰拿了一塊抹布，又將兩個水池以迅雷不及掩耳之勢擦得一干二凈，接下來，可以排口杯和洗發液了。沒過二十秒，口杯一律與墻壁形成45°夾角，洗發液按照高矮胖瘦站成一排。最后，我拿來拖把，把地拖了一遍。“呼!"終于忙完了，我長長的舒了一口氣，隨后拉來了室長，室長將她的眼鏡向上推了推，環顧了一下，然后滿意地點了點頭......

在大家齊心協力地打掃下，宿舍被我們打扮的煥然一新。

合作是一把打開成功之門的鑰匙，我們一定會共同編織出初中激昂、充滿向往的生活篇章，快樂地成長......

風吹起如花般破碎的流年，而我們的笑容搖晃搖晃，成為我們命途中最美的點綴，看天，看雪，看季節深深的暗影。在合作中，我們攜手成長......

改變演講稿3分鐘篇二

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

我在長大，在長大的過程中，我發生了一些變化。

我最大的變化是變得貪吃了。以前吃不了一碗飯，現在能吃兩碗飯。而且，一吃完飯我就去柜子里拿零食吃，吃到肚子圓滾滾為止。因為胃口變大，我也就變胖了，還變懶了，特別想躺在床上一動不動，什么事也不想做。

除此之外，我也變得鬼鬼祟祟了。我想玩手機，趁老爸睡著了，就躡手躡腳地去偷手機玩游戲。現在，我做什么事都不想告訴爸爸媽媽，而以前我總是千方百計地讓他們知道我在干什么。

我現在變得沒禮貌了，遇到誰都懶得打招呼。小時候的我可不是這樣的，碰到人就主動問好，大家都夸我是個有禮貌的孩子。

除了沒禮貌，我還變得沒大沒小了，之前媽媽批評我時，我乖乖地聽著，從不敢插嘴說話。現在不一樣了，我經常跟她唱反調，她說一句，我頂一句，因此也常招來皮肉之苦。

看來，長大的我應該是越來越差了，進入了一個只進不得退的“大坑”，這樣子的我家長應該不大喜歡吧，我啥時候能從這“坑里”爬出來呢?

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

在短短一天，24小時里，我們會發現，即使是短短的24小時，可也會改變許多東西。今天哪里發生了火宅地震?今天股票漲跌了多少?今天中日局勢發生了什么變化?世界的一切都在改變，我們不能喊停。

世界在變，我們也在變。我們在一點點的變化，這一點點，也許連我們自己也不曾察覺。進步就是一個找出缺點改正，找到優點改進的過程，有改變才有進步，才有轉機，才有希望。哪怕，只是改變一點點，也可能有意想不到的收獲。

學會改變，改變一點點，別小看這一點點，一旦形成了習慣，也許能讓人獲益良多。

初二那年我總想著初三還遠，得過且過。每次考試的成績卻是一次比一次差。我發現，身邊的同學都在進步。以往愛說話的人變成埋頭苦讀的人;以往下課蹦蹦跳跳的人仿佛被注射了鎮靜劑;以往靦腆得回答問題都結巴的人變成了往辦公室跑得最勤的一個。他們都在改變，都在進步，唯獨我留在了原地。

我必須改變。也許我的意志仍敵不過我的身體，但我可以一點點開始改變，積沙成塔。我今天可以多背幾個單詞，我洗澡的時候可以背背古詩，我還可以晚上早10分鐘回課室。其實一切改變都很容易，從一點點做起，等過了10天、20天、一個月之后，回首過去，原來改變并不困難啊!

我不相信爆發力，我不相信一個人可以一夜之間變得學富五車。可我選擇相信自己對進步的渴望，我相信自己能一天堅持改變一點點，我相信改變會帶來進步與希望。我更相信水滴石穿的存在學會改變，終有一天我會令人刮目相看。

改變演講稿3分鐘篇三

親愛的老師，同學們：

大家好!

成長的路上，都伴隨著愛的足跡。

在這樣一條路上，無論是我，是你，都在這樣的空間中追尋，糾結著痛苦與無奈;在這樣一條路上，沒有詩意江南，沒有壯美北國，有的只是耗盡的體力和透支的青春;在這樣一條路上，你身旁有形形色色的與你一同出發，但最終卻在交叉口揮手離別，散失于天涯海角。

這條路上雖無歌舞升平，山清水秀，但暮然回首望去，一路上或深或淺的腳印，卻訴說著一路收獲的酸甜苦辣。追尋著那些成長的腳步，我領悟著，感受著，收獲著……

你是大千世界的縮影，你將無限的世界歸置于有限中。你有時帶我在天地間游走，帶回陽光雨露，滋潤照耀我的心田;有時你牽著我的手行走于田間阡陌之上，欣賞片片金黃麥田，微風輕撫臉龐，帶來一股久違的生命氣息，令我心曠神怡，陶醉其間;你帶我走遍世界各個角落，了解民俗風情，眺望悠久歷史;最后又讓我乘那一縷清風歸來。在午后無人時，品一杯香茗，聽一曲清歌，我捧著你漫步。你讓我看到歷史的滄桑，領略人性的丑美;你讓我感到世界之博大，宇宙之浩瀚，歲月之悠長。細細地品著香茗，隨著你的思緒暢游書林……

我追尋著書在成長之路上留下的足跡，領悟著書給我成長所帶來的靜謐與美好。

三教莫不有師，千古帝王莫不有師。從小學到初中，我遇到了許許多多的老師。在這些老師中，有永遠不會生氣，連假裝嚴肅都不會的語文老師，有允許我們把花草昆蟲帶到課堂的生物老師，有能徒手畫各式各樣幾何圖形的數學老師，有帶領我們做游戲，練武術的體育老師……成績下降了，總有老師幫我尋找原因;情緒低落了，總有他們的噓寒問暖。“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”。我常想，要是在他們背后添上一對翅膀，那他們一定是從天堂降落人間的天使。平凡的他們，一個簡單的動作，一個肯定的微笑，一句溫馨的話語，都會化作溫暖的火種，希望的暖陽，照亮我生命的旅途。

我追尋著恩師在成長路上留下的足跡，感受著恩師給我成長所帶來的鼓勵與溫暖。

“誰言寸草心，報得三春暉”。從記事起，最讓我喜愛的是媽媽那雙柔軟的手。跌倒了，疼痛讓幼小的我眼里泛著淚花，可當我看到前方不遠處的母親朝我敞開懷抱，伸出雙手，我就邁著歪歪斜斜的步子快樂的朝她走去，那是我最初的記憶。是那雙手，牽著我看遍花紅柳綠;是那雙手，在夜晚輕拍我入眠;是那雙手，在夏日為我遮去驕陽帶來陰蔽;是那雙手，在冬日為我捂熱雙手帶來溫暖。每當我看見這樣的情景：一個幼小的孩子被媽媽牽著手走在路上，陽光照耀在她們身上，散發出充滿柔情的光芒，我就會被這種細細的溫暖深深地感動，母親是孩子最初的信賴，那雙溫暖的手，是孩子永遠的依賴。

我追尋著母親在成長路上留下的足跡，收獲著母親給我成長所帶來的溫柔與疼惜。

我踏上成長之路，遙望前方的無盡的崎嶇與荊棘，我不再畏懼，因為我追尋著成長的腳步，所領悟，感受，收獲到的點滴溫暖，將成為我斬斷荊棘的利刃，讓我在成長之路所向彼靡，毫不畏懼!

回首，追尋成長之路的足跡，滿滿都洋溢著幸福的滋味。

我的演講完畢。

謝謝大家!

改變演講稿3分鐘篇四

抱怨不如改變自己 各位老師，各位同學，大家好。我是初×(×)班的某某，今天我給大家演講的主題是：抱怨不如改變自己。

在我們的生活中，總會遇到一些大大小小的挫折，有的時候，我們會用抱怨來發泄情緒，適當的抱怨當然可以緩解壓力，但是過度的抱怨反而會給我們帶來壓力和抑郁。使得生活始終在灰色領域徘徊，在失去信心的恐懼中迷離。抱怨把我們丟到了世界的邊緣，每一分鐘都感覺會被世界拋棄。

很久之前，有一個年輕的農夫，劃著小船，給另一個村子的居民運送自家的農產品。那天的天氣酷熱難耐，農夫汗流浹背，苦不堪言。他心急火燎地劃著小船，希望趕緊完成運送任務，以便在天黑之前能返回家中。突然，農夫發現，前面有一只小船，沿河而下，迎面向自己快速駛來。眼看兩只船就要撞上了，但那只船并沒有絲毫避讓的意思，似乎是有意要撞翻農夫的小船。“讓開，快點讓開!你這個白癡!”農夫大聲地向對面喊道：“再不讓開你就要撞上我了!”他的心里充滿了說不完抱怨，但農夫的吼叫完全沒用，盡管農夫手忙腳亂地企圖讓開水道，但為時已晚，那只船還是重重地撞上了他的船。農夫被激怒了，他厲聲斥責道：“你會不會駕船，這么寬的河面，你竟然撞到了我的船上!”當農夫怒目審視對方小船時，他吃驚地發現，小船上空無一人。聽他大呼小叫、厲聲斥罵的只是一只掙脫了繩索、順河漂流的空船。

其實，這不僅僅是一個故事，在多數情況下，當你抱怨的時候，

你的聽眾或許只是一只空船。那個一再惹怒你的人，決不會因為你的抱怨和斥責而改變他的航向。

因此，抱怨最好的解決辦法，就是改變。已故的音樂人邁克爾〃杰克遜在他的音樂作品《鏡中的你》中寫到過“如果你要讓這個世界更好，仔細地看看自己，然后改變自己。” 一個小孩子在父親的葡萄酒廠看守橡木桶，每天早上，他用抹布將一個個木桶擦拭干凈，然后一排排整齊地擺放好。令他生氣的是：往往一夜之間，風就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。于是小男孩子就一直想啊想啊，終于想到了一個好辦法，他挑來一桶一桶的清水，然后，把它們倒進那些空空的橡木桶里，而后忐忑不安的回家了。第二天一大早，小男孩就匆匆爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些木桶仍然排列得整整齊齊，沒有一個被風吹倒或吹歪。

小男孩的故事告訴我們，我們改變不了風，也可以說我們改變不了世界和社會上太多的東西，但是我們可能通過改變自己，給自己不斷加重，那么，這樣我們就可以征服一切了。

也許當我們在抱怨作業太多，沒有時間休息的時候，有人會抓緊時間，把作業做完，騰出時間給自己;也許當我們抱怨老師批卷太嚴格，分數太低的時候，有人會在這個時候認真分析錯題，為下一次的考試做好充分的準備。不要總是抱怨，其實大部分時候，問題是出在你自己身上。所以，與其埋怨環境，不如改變自我。就好比一塊石頭，有棱有角，從山坡滾下去勢必頭破血流，但如果是圓滑的鵝卵石，就順利輕松多了。

鴨子只會“嘎嘎嘎”地抱怨，但是雄鷹只要經過磨練，就能在蕓蕓眾生當中脫穎而出。希望大家都能成為一只雄鷹，用最美麗的風采，來迎接更美好的未來!

改變演講稿3分鐘篇五

從知事開始，父母就經常用這句話來教育我，鼓勵我。后隨著年齡的增長，我才真正領悟到了這句話的含義，那就是只有知識才能讓自己變得強大，才能成為有用的人，也才能為國家為社會貢獻自己的力量。

從那時到現在，幾十年過去了，我每天堅持閱讀，除業務書籍外，世界形勢，國家政治、經濟、軍事等，只要有空就要拿來瀏覽、閱讀。讀書就像吃飯一樣，成了我每天必做的功課。由于自己喜歡讀書，知識積累得多了，工作起來就能得心應手，就會游刃有余，而且很快的適應了社會的發展，無論形勢怎么發展變換，我都能船崴人不動，都能找到自己的位置，盡最大可能地體現和展示自己的人生價值。

上世紀七十年代末，由于閱讀，我從大量的信息中知曉國家改革開放的大好形勢，率先在商業系統提出了“提高隊伍素質，迎接社會挑戰”的理念。從我接手照相業開始到九十年代初，照相業價值翻了三十倍，一躍成為省商業系統照相業的領頭羊，獲省優勝流動紅旗。以后我又不甘做井底之蛙，率先走出，將婚紗影樓開到了。我所創辦的羅丹婚紗，當時雄霸三鎮。本世紀初，由于緊跟改革的政治經濟脈搏，我投資工業和工業地產，再次獲得了成功。

目前，我除了產業外，還有兩家產業分設在、天門。xx年開始，我在搞好企業的同時，緊跟形勢建設網球之鄉，(應將為網球之鄉建設做貢獻的情況介紹一下)為發展盡了一份力。

xx年，我代表參加省運會，收獲了一枚銅牌，并入選湖北省老年網球隊，多次代表省隊參加國內比賽，為省隊爭了光，為爭了光，別人問我是哪里人，我總是驕傲的說我是xx人。

回顧我所走過的里程，總結我的人生得失，內心是充實的，也感到比較欣慰。因為自己比同齡人在工作生活之余更喜歡閱讀，喜歡閱讀所帶給人的思考，所以，我在多次人生的轉折時期，把握住了方向。事業、生活及養生、運動帶給了我很多的榮譽。因此，我要說，“閱讀改變人生”。

活到老學到老。我將繼續不遺余力，遨游于知識的海洋，讓閱讀來使我的人生履歷更加富有，生命的篇章更加輝煌!

謝謝!

改變演講稿3分鐘篇六

各位老師、各位同學：

大家好!今天我演講的題目是《為了實現理想》。

每個人都有自己的理想，所不同的是理想的大小、遠近和種類，如有的人想當科學家，有的人想當文學家等等。有了理想，如何實現呢?概而言之，就是要靠奮斗來實現，靠不懈的努力和艱辛的勞動來實現。

為了實現理想，當強敵壓境、國家民族危在旦夕時，有多少人挺身而出，為捍衛祖國的領土主權而戰。民族英雄岳飛帶領岳家軍奮勇抗金;張、楊二位將軍不顧個人安危，逼蔣抗日。敵人被趕走了，民族得到了生存和發展。當統治者昏庸腐朽，橫征暴斂，人民無法生活下去時，有奮少人揭竿而起，反抗強權，救民于水火之中。陳勝、吳廣起義，是為了窮苦百姓的生存;李自成、黃巢起義，是為了_腐朽政權，他們推勸了社會的進步和發展。當人民勞動強度過大，生活極為貧苦，勞動生產率十分低下時，有多少人研究、發明和創造，以提高勞動生產率，改。人民生活。李冰父子興修都江堰，澤被后世;黃道婆給家鄉人民傳授幼織技術;即使是充軍伊犁的林則徐也在那里和群眾一道修水利、栽葡翻，為民造福，他們在人民的心中永遠是英雄!

為了實現理想，個人必須作出犧牲，甚至獻出寶貴的生命。這是因為，理想不是空想，不是夢想，更不是幻想。空想是沒有什么意義的，夢想只是美麗的海市厘樓，幻想更是異想天開的產物，而理想是實實在在的，來不得半點虛假和偽裝，尤其是為了實現它的時候，更要付出驚人的代價，乃至生命。為了實現世界大同的理想，馬克思潛心鉆研，在流亡中仍堅持不懈，作出了巨大的犧牲，終于為人類奠定了共產主義的偉大理想，使我們有了遠大的奮斗目標。我國民主革命的偉大先行者孫中山，為了_清政府，建立一個強盛的中國，他奮斗了40年，以至他不滿60歲就離開了人世。新時代干部的楷模孔縈森，為了阿里人民的生活和安寧，他訪貧問苦，日夜操勞，視眾多老人為父母，待所有的孩子如子女，不幸犧牲在一次車禍中。這些人，為了實現理想，把個人利益拋之腦后，并為之獻出了寶貴的生命，他們理想的實現，是用生命換來的!

同學們，理想是美好的，奮斗更為重要。要實現理想，必須付出勞動，作出犧牲。為了實現理想，讓我們努力奮斗吧!

昨天伴著回憶轉瞬即逝;今天懷著希望悄悄來臨,而燦爛的明天,又閃爍著光輝向我們招手.有人沉浸在回憶中,他們留戀過去;有人迷醉在夢幻中,他們想著明天.而我所喜歡的是樓道里張貼的一句話:"今天——是奮斗的起點".

也許有人會說:今天,不過是短短的二十四小時,我從明天開始刻苦學習;今天,不過是短暫的一瞬間,我從明天開始努力工作吧;今天,,不過是一年中的三百六十五分之一,日子還長著呢,那件事我明天再去辦.須知,生命的閃光點,都是在微乎其微的分秒中凝聚而成的.有句名言說的好:"今天晚上能做的事情,明天早上再早也是遲了".日月匆匆,年華如流水,到了明天,又有無窮無盡的寄托思念的"明天".人生能有幾個"明天"呢那么,你的理想,你的決心,也許就只能永遠地掛在嘴角了.

莎士比亞說:"拋棄時間的人,時間也拋棄他".魯迅說:"偉大的成就總是與辛勤的勞動成正比的,有一份耕耘就有一份收獲".高爾基說:"時間是最公平的裁判著".古今中外的賢人們留下的醒世恒言激勵了一代又一代人.現代的中學生,雖然條件優越,但時不待我,在"黃金時代"里,若不勤奮學習,豈不是耽誤了青春年華,耽誤了一生嗎

真正有自知之明的人,他們既不沉浸于昨天,也不寄托于明天,而是在理想光輝的照耀下,從奮斗的起點——今天,就開始積極進取,奮發拼搏了.這樣他們一生無憾,一生無怨.

改變演講稿3分鐘篇七

親愛的老師、同學們：

大家好!

在我記憶的長河中，有許許多多的成長故事，都是值得我記憶珍藏的，尤其地學騎自行車這件事，令我至今記憶猶新。

在幾年前，我沒有自己的自行車，看著同學們陸陸續續地騎上自行車，按著“叮當叮當”響的鈴鐺，穿梭在熱鬧的人群中。我的眼睛不由地閃著羨慕的光芒。于是，我向爸爸媽媽苦苦懇求，他們終于給我買了一輛嶄新的藍色自行車。

我一直認為騎自行車是一件很容易的事。于是，我扛起心愛的自行車，“咣當咣當”地下了樓。一到樓下，我一個箭步踏上自行車，拼命地學著其他同伴們擺動的姿勢，心想：我終于能騎上自己的自行車，在寬闊的馬路上飛奔了!可是沒料到的是，自行車一點兒也不聽使喚，任憑我怎樣使勁都無濟于事，“撲通”一下倒在地上。我也隨著自行車摔了個四腳朝天，腿上還搓破了一大塊皮，痛得我流出了眼淚。周圍的同伴們看見我這副鉗狼狽樣，都哈哈大笑。我十分沮喪，一口氣跑上了樓。媽媽一開門，我就沖著媽媽抱怨：“學騎自行車太難了，我不學了。”媽媽聽了，安慰我說：“學騎自行車是很難但是要有耐心，就會成功。”媽媽再帶著我來到廣場上，在后面扶著我練習。經過十多天的刻苦練習，我基本上掌握了騎自行車的要領。現在我經常一個人騎在寬闊的馬路上，享受著由此帶來的快樂。

學騎自行車雖然只是我的人生成長長河中一滴小水珠，但是，它不但讓我增加了一項新本領，還使我懂得：做任何事都要人耐心，要循序漸進，才能成功。

點評：學騎車是成長過程中的一向本領，可能每一個孩子長大后都會遇到這樣的事情，也會和他面臨同樣的問題，只要把自己學騎車的過程及自己的心理活動寫好就是一篇好文章。

同學們，在你的成長過程中，你也學會了什么，學游泳，學打羽毛球，學打乒乓球，學做飯，學自己整理房間，學會做手工，學會洗碗、洗衣服。只要把自己學習的過程寫清楚，把自己心里活動寫細致，寫出這件事給你的啟示或收獲就是好文章。想一想你想寫什么?

改變演講稿3分鐘篇八

親愛的同學們大家晚上好!今天我演講的主題是《抱怨不如改變》。

記得一位哲人說過“人的幸福感不是源于你有擁有多少，而是在于你懂得珍惜”。是的，人的幸福感是和欲望成反比的，欲望是永無止境的，而得到的卻總是有限，無止境的欲望和有限的得到，就會讓人產生不滿，甚至痛苦。于是總看到別人比自己好，比自己強，比自己幸運。比較多了，就會產生抱怨。抱怨是一種不良的習慣和性格，它會讓人產生逆反心理，影響學習效率，在關鍵時候喪失戰斗力和競爭力。還會影響到周圍人的心情，惡化你的人際關系。我的姐姐推薦這本《不抱怨的世界》給我，當我細細讀完后，對照檢查發現自己也是一個喜歡抱怨的人，按照作者說的去做，我邊讀邊反省自己，現在心情比以前豁達多了，發現生活比也原來更好。原來常抱怨的那些雞毛蒜皮的事，其實也不是想象的那么壞，不值得為它苦惱。現在我把從讀這本書中得到的四點體會，跟各位同學一起作個分享。

一、調整心態，接受現實

比爾蓋茨告訴我們人生是不公平的，習慣去接受它吧。請記住，永遠都不要抱怨。這點我有深刻的體會。高中時我會抱怨中國的教育的畸形發展，我會去羨慕那些傳說每天都過得豐富多彩的大學生們， 高中畢業后去找暑假兼職，我抱怨社會體制的不公平，工作太累，工資太低。上大學以后，我在想自己四年后的某一個好的職位離我有多遙遠，自己追尋的生活到底能不能實現。越是抱怨掛嘴邊，我越發現這個世界不公平，不一樣。直到讀完這本書，我發現我可以用不一樣的心情，不一樣的習慣去理解這個社會。----改變自己能改變的，接受自己不能改變的，無論是在追尋自己的未來，還是對周圍的社會環境都應該堅持這樣的原則，做自己力所能及的事情，將自己力所能及的事做到最好。因為我們不可能改變過去，也改變不了因為我們自己的原因而既有的現實，但我們可以通過自我的改造，改變我們能通過努力改變的東西，創造屬于我們自己的幸福!

二、用多個參照系比較，正確的定位自己

從多個角度去比較，去理解自己的過去，現在和將來生活中的各種事情，不知不覺就會發現自己真就是一個幸運兒。同樣在城市街道上，有人蹬三輪，有人開轎車。有人步履匆匆職場失意，有人在職場揮灑激情、快意人生。走在街頭，看看他們，比比上，比比下，你會找到自己的定位。我們學校干凈的學習環境，不用風吹日曬的學習條件，底蘊十足的辦學實力，能成為學校的一員難道不是一件榮幸的事嗎?我發現，如果不喜歡一件事，就去改變那件事;如果無法改變，就只能改變自己的態度，不要抱怨。有句話說得好：如果你不喜歡現在的專業，要么轉專業、要么就閉嘴不言。初出茅廬往往眼高手低、心高氣傲，大事做不了，小事不愿做，養成挑三揀四的習慣，不要雨天煩打傘，不帶傘又怕淋雨，處處表現出不滿的情緒。我們現在的世界抱怨實在太多了，幾乎所有的個人交流都不知

不覺的在向人抱怨自己的生活。這本書正是來指導怎樣做到“不抱怨、不批評、不講閑話”，具體到我們生活中細小的行為，實現“平和心態”在自己個性中的生根。

三、幸福生活從摒棄抱怨開始

威爾〃鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。” 許多時候，我們并非意識不到這一點，但就是不愿意直面，并且積極做出改變，或隨著心理的慣性，也不知道如何改變。改變不如意的現狀是人類的本性，但是抱怨帶來的只有消極作用。不抱怨的挑戰也不是一件容易的事，放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄言說權。帶有負面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發的感恩、寬容和同理心，才能正確的面對一切事情，更好的生活和發展。如果有一天發現自己不再抱怨，會發現生活有很多不一樣，有很多改變，很多東西都變得很積極，心情變得開朗，周圍的環境都好像為你而改變。幸福生活從摒棄抱怨開始。

四、積極思考，努力學習，不斷提升自己

怨天尤人，不如努力學習，不斷提升自己、塑造自己。社會上的游戲規則一般都是強者制定的，弱者只能接受規則。你想把游戲玩好，或者也想成為制定游戲規則的高手，你首先得先成為行業的高手、強手。現實生活中，強者抱怨得少，弱者抱怨得多。所以，抱怨自己的人，應該試著學習接納自己;抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求。請積極的思考吧，并努力的學習，只有不斷的提升自己，塑造自己，不斷增強自己的能力，成為社會的強者，才不會被游戲規則所困，你也才會發現，生活不知何時，已經有了想象不到的轉變。

最后我用普希金的一首詩送給大家，結束我的演講。

假如生活欺騙了你，

不要憂郁，也不要憤慨!

不順心時暫且克制自己，

相信吧，快樂之日就會到來。

我們的心兒憧憬著未來，

現今總是令人悲哀：

一切都是暫時的，轉瞬即逝，

而那逝去的將變得可愛。

謝謝大家!

改變演講稿3分鐘篇九

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

一個人想要真正改變自己，就得從內心開始，因為內心的改變才是本質的改變。否則，就像老鼠不敢面對貓，即使它變成了老虎，仍是如此。

常言道：“相由心生，境隨心轉。”一個人的相貌、氣質、行為都是由他的心決定的。假如一個人內心堅強，即使長得矮小瘦弱也會爆發出無窮的能量;而如果一個人內心脆弱，膽小怕事，即使長得人高馬大也只是懦夫一個。

改變，從心開始，強大自己的內心，才能跨越人生的障礙。在最狂妄的年華，老天給了史鐵生最無情的殘傷，但他并沒有像那只無法掩飾內心弱小的老鼠一樣茍且偷生。而是在沉靜的光芒中，以自己強大的心志，堅強地在地壇思考著，與老天對抗著。他用身殘心不殘的強大心志告訴了世人，即使沒有雙足，靈魂也可以行走天下。史鐵生深知，擁有強大的內心，才能做一個無畏的勇者。

當然，改變內心并非一件輕而易舉的事。這需要莫大的決心和非凡的勇氣。也正因為如此，面對困境，有人不能從內心做出改變，卻寄望于改變一些無關痛癢的外部條件。殊不知，形式的改變往往無濟于事，甚至毫無意義。與其說這是改變，不如說這是在逃避。更有些人，沉迷于物質的世界，一味地用金錢這類外在的東西來掩飾內心的空虛，維持心理的平衡。然而，這種物質至上、金錢第一的拜金思想，帶給人的只是膚淺而短暫的滿足，在欲望膨脹之后，他們的心靈依舊荒蕪。他們不懂得從內心改變自己，充實自己，與那只令人鄙夷的老鼠并無二致。

面對無法改變的現實，蘋果總裁喬布斯懂得改變自己的內心，走出了生命的困境。在他剛得知自己患了癌癥且無法治療時，內心充滿了恐懼，精神幾近崩潰。冷靜之后，他決定坦然接受，笑著面對。強大的內心使他戰勝了恐懼，他的生命發出了更加璀璨的光芒，他讓自己的生命提升到了一個新的高度。

老鼠因為內心弱小，所以不管如何變換自己，也無法掩飾對貓的恐懼。而人應該有奮起的勇氣，面對種種困難，學會改變內心，擁有更強大的心志，成為獨立乾坤的勇者。

學會改變，從心開始!

改變演講稿3分鐘篇十

親愛的老師，同學們：

大家好!

幸福是父親遞來的一頂草帽，幸福是母親傳來的一聲呼喚，幸福是朋友捧上的一束鮮花……而成長是有親人的陪伴，朋友的陪伴，對手與朋友的陪伴。因為有親人和朋友的陪伴，所以你感受到了溫暖;因為有對手和敵人的陪伴，所以你力求上進，奮斗不息，成熟而理智。

從小，我們就是生活在溫室里的花朵，有父親的保護，有母親的呵護，朋友的守護。當你生病時，父母總是在你身邊息心照顧著你，而現在的你，也已經擁有了關心和照顧父母親的能力;從小，都是朋友們熱心地為我們奉獻，而現在，我們學會與懂得為朋友奉獻;從小，我們都擁有著對手與敵人，而他們都是為了讓你成長、成熟中的一個教練，他們讓你學會堅強、堅持和努力，也使你力求上進，奮斗不息。

小時候的我們，不懂事，總不會為父母省心，常常使父母為我們擔心：怕我們被別人欺負，怕我們跌倒受傷，怕我們……現在的我們已經學會懂事，學會讓父母省心，還懂得大千世界的人情世故，知道要尊師敬長，禮貌待人，報效祖國。我們正處在小樹苗長成參天大樹的過程中，雖然過程是艱辛的，但相信成果一定是可喜的。現在的我們會關心他人，禮貌待人，尊師敬長，相信日后的我們定會報效祖國，成為祖國的驕傲、祖國的棟梁，使祖國為我們的佳績而感到自豪。

成長讓我們了解過去，知道現在，守望未來。它讓我們學會珍惜，珍惜身邊的人，珍惜身邊的事，珍惜一切的一切。

成長讓你擁有了珍貴的親情和友情，也讓你為分別而難過。小學六年時光里的好朋友，就在一朝一夕之間分道揚鑣。我們互贈禮物，默默流淚，以示分別的不舍;迎來新的同學、新的老師和新的朋友，我們互贈微笑，以示希望得到朋友的渴望。

成長是一種幸福，因為它帶給我們現在這樣美好的生活!

我的演講完畢。

謝謝大家!

改變演講稿3分鐘篇十一

尊敬的老師們，親愛的同學們，

大家早上好!

著名的文學家托爾斯泰曾經說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數人想改變這個世界，但沒人想改變自己。”想要改變現狀，就要改變自己;要改變自己。就得改變自己的觀念。一切成就，都是從正確的觀念開始的。一連串的失敗，也都是從錯誤的觀念開始的。要適應社會，適應環境，適應變化，就要學會改變自己。

柏拉圖告訴弟子自己能夠移山，弟子們紛紛請教方法，柏拉圖笑道，說：“很簡單，山若不過來，我就過去。”弟子們一片嘩然。

這一個世界上根本就沒有移山之術，唯一的一個移動山的方法就是：山不過來，我便過去。同樣的道理，人不能改變環境，那么我們就要改變自己。

小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風。” 于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊，沒有一個被風吹倒的，也沒有一個被風吹歪的。小男孩開心地笑了，他對父親說：“要想木桶不被風吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父親贊許地微笑了。 是的，我們不能改變風，改變不了這個這個世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應變化，不被打敗!

在威斯敏斯特教堂地下室里，英國圣公會主教的墓碑上寫著這樣一段話：當我年輕自由的時候，我的想象力沒有任何局限，我夢想改變這個世界。當我漸漸成熟明智的時候，我發現這個世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國家吧!但是我的國家似乎也是我無法改變的。當我到了年遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉!他們根本不接受改變。現在我在臨終之際，我才突然意識到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。然后，在他們的激發和鼓勵下，我也許能改變我的國家。再接下來，誰又知道呢，也許我連整個世界都可以改變。

人生如水，人只能去適應環境。如果不能改變環境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰勝更多的挫折，實現自我。如果不能看到自己的缺點和不足，只是一味地埋怨環境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環境上，這實在是徒勞無益。

雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對一切環境。

改變演講稿3分鐘篇十二

各位同學，各位朋友：

大家晚上好，非常高興能在這里認識大家。和的大家一起來分享這個演講，首先要感謝我們的學校給我這次機會，感謝大家給我的支持，我想把最熱烈的掌聲送給我們的學校，送給大家。。我叫，來自，今天我要跟大家分享的主題是“讀書改變人生”。。

人生好比一次長長的旅行，在旅途中有快樂有煩惱，也有很多思想。曾經有人把這一切記下來編成了書。讀書就是讀許許多多的書，許許多多的人生。生命雖短，卻要面臨那么多的挑戰、進行那么多的嘗試，這力量從哪里來?就是讀書。

小時侯，在一本書中我看到這樣一句話：“人的一生沒有書會非常痛苦”，我當時，并不懂這話的意思，只想讀不讀書沒什么用，把課本里的知識學到就滿足了，其實這些還不夠。因為我以前看書的時候，只是讀那滿頁的文字，我還沒有能力透過文字的柵欄，看到作者的身影。而現在當我重新去讀小時侯的那些書刊的時候，就看到了一個個不同的、可敬又可愛的身影，是他們陪伴了我的童年，我會一生想念他們

現在終于明白“人的一生沒有書是很苦的”這句話的含義。我還可以這樣說：“一個人的有生之年如果沒有書，那么他就永遠不明白什么是人生。

在新時代里有一個"讀書改變人生"的經典現代版大家想知道嗎?。。。，據說黃岡中學的教室里仍然擺著兩雙鞋。一雙是皮鞋，一雙是草鞋。言下之意就是，讀書讀得好的人就穿皮鞋，過好生活;讀不好，就穿草鞋，賣苦力。。那你們以后是想穿皮鞋還是草鞋呢?[那就好好讀書吧]

“讀書雖然不能改變人生的長度，但可以改變人生的寬度;讀書雖然不能改變人生的起點，但可以改變人生的終點。”同意嗎?

最后我希望大家都能夠成為一個愛好讀書的人，也請你們堅信：”讀書可以改變人生“，而且我也堅信下一個因讀書而改變人生的幸運兒就是你們。就讓我們為能成為”下一個因讀書而改變人生幸運兒“而鼓掌吧

謝謝大家 我的演講完了。