演講比朗誦更自然，更自由，可以隨著講稿的內容而變化站位。一般說來，不要在演講人前邊安放講桌，頂多安一個話筒，以增加音量和效果。演講的直觀性使其與聽眾直接交流，極易感染和打動聽眾。下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。

改變的演講稿三分鐘篇一

尊敬的老師，親愛的同學：

大家下午好：

一點點，從今天開始行動！有一些人對他們的生活狀況很滿意，但每人都想有擅長的事情，想有為之自豪的事情。不幸的是，大部分的人沒有力量驅動他們去做。他們浪費了時間和天賦，做著想要的生活的白日夢。

人們不斷地選擇著生活中容易的道路：風險低、不需要太多努力，而且很舒服。改變需要你走出當前的舒適區，進入未知的未來。你必須要改變自己，改變你的環境，甚至你的習慣。

改變是困難的。如果很容易，那我們就都是生活在豪宅中著名的億萬富翁了。就是因為它很難，才使得改變和提高顯得很棒。改善你的生活會有很多積極的結果。例如，會讓你自我感覺更好，讓你成為一個更好的人、更好的父親/母親、朋友等。你會發現自己更開心。你需要明白的是：讓自己變得更好并不會讓生活中的挑戰變少——但這樣做會讓你準備好來面對挑戰。

如果你在過去嘗試著改變但以失敗告終，不要放棄。你還可以改變，讓你的生活變得不同。下面的小貼士會讓你開始行動。當你做這些事情時，你不只是在夢想生活，而且你會往爭取那樣生活的路上前進。用這些小貼士做準則，讓你的生活朝著想要的方向發展。

拿點兒時間坐下來，把你的目標寫下來。也把你想改變的原因寫下來。盡量寫地深入一些，因為它是你改變的基礎。當你感覺太難了或你忘記了為什么它很重要時，就可以再回頭看看這些內容。

對有些人而言，和他人分享心中的想法有些尷尬；但這是必要的。要想改變，你需要有人對你負責。讓別人知道你嘗試去做的事情會確保有人對你負責。確保這個人會一直鼓勵你，不怕去問你的進展。

戒掉壞習慣很難，所以最好用好習慣代替不想要的習慣。如果你的癮很大，那你需要采取其他步驟。如果只是個壞習慣，如看facebook看得太多，那你可以把它替換成在街區散步的習慣。如果你嘗試讓花費在預算之內，那就和家人玩游戲來代替購物。找一些積極的事情做來代替生活中消極的事情。

去找一個可能和你情況一樣的伙伴、教練、朋友或家庭成員。如果你想開始健身，約定時間兩個人一起去運動。如果你想早起，早晨互相給對方打電話，鼓勵對方起床并動起來。無論你想進行什么樣的活動，想方法和他人一起去做。你們會互相支持，你做什么或不做什么都可以向對方說明。

我們的屋子、工作地點，甚至我們的學校里，到處都是分散注意力的東西，讓我們無法轉變成我們想要成為的人。我們的手機、電腦、ipad等在我們需要的時候都是很好的的工具，但是它們也會妨礙我們。我們花了太多的時間來發短信、發電子郵件、檢查各種社交媒體平臺。這些時間可以用來做一些富有成效的事情。減少花費在電腦上的時間。定個鬧鐘，當它響起來的時候，就馬上離開電腦。

我知道很多人在工作時會把電視打開，我也做過，我很負罪。過去當我想工作或打掃屋子時我會打開一部電影，但是我發現每次我都是坐在沙發前看電視而不是起來采取行動。我決定用聽有聲書的方式來替代看電視：這樣沒有視覺上的東西干擾我去做所需做的事情，而我仍然有娛樂性或教育性的內容去聽。

當你失敗時，很容易指出自己做錯的事情，但是這樣很讓人沮喪。與其這樣，不如對自己說，“我可以做很難的事情。”你有能力去改變，你只需要相信自己，不要被自己打敗。

服務性的工作很有趣：你出去想幫助需要幫忙的人，結果你自己幫助了自己。當你為他人服務時，你的自我感覺會更好，你讓別人的生活有所不同，你回饋了社會。

很多人可能跳過這步，因為這樣感覺自大和自傲。不是這樣！改變自己是評價你自己在生活中的位置、你在做什么，以及你為什么在做那些事情。當你改變時，即使是簡單的事情，也要承認它，不要漠視它，好像它不意味著什么。它意味著一切！它意味著你真正地在做它，意味著你正在改變。

改變的演講稿三分鐘篇二

敬愛的老師，親愛的同學：

烏云，有它存在的理由，它能夠為我們遮擋住那刺眼的陽光。暴風雨，也有它存在的理由，它能夠平靜我們內心的煩躁，拂走我們心底的塵埃。

那段日子，我眼中的一切都是灰色的。步入初三的殿堂，家，學校，補習班三點一線，構成了我單調的生活，繁重的學業早已壓的我喘可是氣來。成績的下滑無疑又是雪上加霜。頓時感覺到自己的前途灰暗無比。

我便報名來到了那里，成了勾勒這世界的一份子。我懷著激動和喜悅的心境靜靜的坐下，望著同學們他們筆中流露出的那份祥和與外面紛雜的世界構成了鮮明的比較。自信地拿起筆，輕輕地在紙上拂過，出此刻我眼前的卻是如此污濁不堪，那灰色的痕線像一條猙獰的疤痕，怒目的盯著我，失望與痛苦瞬間襲入我的大腦。

我將筆默默放回畫盒。難道我又要放棄了嗎難道真的我什么也做不好了嗎不，我不能就此放棄！我要努力獲得成功，徹底地改變自己！我重新拿起畫筆，不斷的練習，在我的堅持不懈下，我最終尋到了一絲柔和的影子。看著那優美的線條，我對著鏡子里那張污濁的臉笑了。

感受到那成功的喜悅，我迫不急待地向外奔去。還是陰天，灰色的天空與灰色的大地相互連接。我走在路上，那冰冷的雨水打在我身上，卻讓我感到了平靜。

從此，我不再埋怨自己的生活，樂觀地去看待身邊的每一件事，一感到疲倦便畫一副畫來放松心境。

灰色是十分單調的顏色，但又十分相襯，僅有灰色才能體現出白色的亮麗，僅有白色才能體現出黑色的柔和。烏云，有它存在的理由，它能夠襯映出你身上的閃光點。暴風雨，也有它存在的理由，它能夠磨練你，讓你品嘗到成功的甘甜。改變自己，改變自己對灰色的厭惡，我的生活感到十分充實。

改變的演講稿三分鐘篇三

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

從小學升入初中后，在我的身上，發生著很大的變化。

進入初中后，我才發現以前那些自以為沒有過錯的習慣是多么不好，比如上課不專心聽講，老是笑，與同學講話甚至思想開小差，和同學發生了矛盾后不會和解，總是越鬧越大，心思總是放在玩上，幾乎不想寫作業等等。而我認為最應該改掉的習慣就是我的家庭作業總是不能及時完成。

那是一天黃昏，太陽的柔光照在雪白的云朵上是那么耀眼，可我卻悶悶不樂，放學一回家就躺在了床上。因為經過一天的學習，我已經累到了極點，于是躺著躺著就睡著了。當我醒來時，已經是凌晨兩點，但是我想距離上學還有五個小時，我可以先看一會兒電視，看完以后再寫作業。于是，我在看了兩個小時的電視之后，才開始寫作業。

可是，正在做作業的時候，我卻發現臺燈下有一只蛾子在那里歇腳，可能是我家的窗戶沒關好，它從縫里擠進來了。我的好奇心很強，于是就找來一個瓶口很大的瓶子，小心地把它抓了進去。再在瓶蓋子上捅幾個小孔，把蓋子擰緊，一個籠子就做好了。我便津津有味地觀察起蛾子來。不經意間，看了看鐘表，只剩下一小時三十分可以用來寫作業了。當然，最后的結果是，我沒有完成作業，被老師說了一頓。

因為這件事，老師找我耐心地進行了交流，給我講了許多珍惜時間與浪費時間的例子，使我明白了按時完成作業的重要性。在以后的學習生活中，我也逐漸發現了自己的壞習慣，看到了自己給家人和老師帶來的麻煩，于是決心及時改正。從那以后，我的作業總是交送及時，老師笑了，家長也笑了。

這就是我的變化，一個想學好、想努力改變自己的學生的變化。

改變的演講稿三分鐘篇四

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家早上好！

著名的文學家托爾斯泰曾經說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數人想改變這個世界，但沒人想改變自己。”想要改變現狀，就要改變自己；要改變自己。就得改變自己的觀念。一切成就，都是從正確的觀念開始的。一連串的失敗，也都是從錯誤的觀念開始的。要適應社會，適應環境，適應變化，就要學會改變自己。

柏拉圖告訴弟子自己能夠移山，弟子們紛紛請教方法，柏拉圖笑道，說：“很簡單，山若不過來，我就過去。”弟子們一片嘩然。

這一個世界上根本就沒有移山之術，唯一的一個移動山的方法就是：山不過來，我便過去。同樣的道理，人不能改變環境，那么我們就要改變自己。

小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風。”于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊，沒有一個被風吹倒的，也沒有一個被風吹歪的。小男孩開心地笑了，他對父親說：“要想木桶不被風吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父親贊許地微笑了。是的，我們不能改變風，改變不了這個這個世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應變化，不被打敗！

在威斯敏斯特教堂地下室里，英國圣公會主教的墓碑上寫著這樣一段話：當我年輕自由的時候，我的想象力沒有任何局限，我夢想改變這個世界。當我漸漸成熟明智的時候，我發現這個世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國家吧！但是我的國家似乎也是我無法改變的。當我到了年遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉！他們根本不接受改變。現在我在臨終之際，我才突然意識到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。然后，在他們的激發和鼓勵下，我也許能改變我的國家。再接下來，誰又知道呢，也許我連整個世界都可以改變。

人生如水，人只能去適應環境。如果不能改變環境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰勝更多的挫折，實現自我。如果不能看到自己的缺點和不足，只是一味地埋怨環境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環境上，這實在是徒勞無益。

雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對一切環境。

改變的演講稿三分鐘篇五

我知道很多人在工作時會把電視打開，我也做過，我很負罪。過去當我想工作或打掃屋子時我會打開一部電影，但是我發現每次我都是坐在沙發前看電視而不是起來采取行動。我決定用聽有聲書的方式來替代看電視：這樣沒有視覺上的東西干擾我去做所需做的事情，而我仍然有娛樂性或教育性的內容去聽。

改變的演講稿三分鐘篇六

“我長的很丑！”“我很馬虎”“我很害羞”“我特別懶”“我做事有始無終”等諸如此類的話語么？顯然，以上都是一些消極的描述自我挫敗的詞語。那么，朋友們，既然你們知道自己有那些方面的不足，你們想過改變么？實際上，改變自己很簡單。

記得美國著名作家

斯賓塞·約翰孫在《誰動了我的奶酪》一書中，通過描述兩個小老鼠和小矮人獲得、擁有和失去奶酪的故事，說明了我們應如何正確認識和對待改變的正確性。我們是應該像嗅嗅和匆匆，迅速開始行動？還是像哼哼那樣害怕變化，否認和拒絕變化？還是像唧唧那樣看到變化會使事情變得更好，并能夠及時地調整自己去適應變化？其實，對于任何一個人來說，生活和學習中有太多的變化，正如營銷大師彼得·德魯克所說的那樣“當今世界唯一不變的就是變化”。如果我們能夠盡快調整自己適應變化，我們完全可以做得更好。當我們面對變化時我們會害怕，會感到無所適從，這很正常。只要我們能夠認真科學的對待畏懼，它甚至可以幫助我們避開真正的危險。我們無須拒絕變化，我們完全可以改變對變化的態度，在變化中享受變化，擁抱變化，迎接變化。

每個人都是一道靚麗的風景線，但世界不會為你而改變，環境也不會主動去適應我們自己。因而，我們只能去改變，去適應環境，進而取得成功。還記得三年前的我們經過“寒窗十年”的苦讀，熬過“黑色六月”的煉獄，初踏進大學時，對大學美好新生活懷抱的那種期望么?當最初的期盼和向往失去之后，我們面臨的不是新的改變與適應么？誠然，大學的教學方式和新的人際關系不會因我們是誰而改變，我們所能做的只能是改變我們自己。于是我們學會了應該如何與不同地方、不同性格人的交往，我們學會了怎么適應大學老師的授課方式，我們學會了應該以一種什么樣的思維方式來對待生活、學習和戀愛。從最初的青蔥歲月到如今略顯成熟的華年，不就是一個“變”字么？在生活方面，我們明白了應怎樣著裝，怎么以一種成人的態度去待人接物；在學習方面，我們明白了學習的自覺性與目的性，不再是為誰而學習，而是以提升自己、改變自己而努力；在戀愛方面，我們懂得了愛情不僅僅是浪漫、純真和美好，更重要的事是理解、包容與擔待。

改變的演講稿三分鐘篇七

大家早上好!

著名的文學家托爾斯泰曾經說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數人想改變這個世界，但沒人想改變自己。”想要改變現狀，就要改變自己;要改變自己。就得改變自己的觀念。一切成就，都是從正確的觀念開始的。一連串的失敗，也都是從錯誤的觀念開始的。要適應社會，適應環境，適應變化，就要學會改變自己。

柏拉圖告訴弟子自己能夠移山，弟子們紛紛請教方法，柏拉圖笑道，說：“很簡單，山若不過來，我就過去。”弟子們一片嘩然。

這一個世界上根本就沒有移山之術，唯一的一個移動山的方法就是：山不過來，我便過去。同樣的道理，人不能改變環境，那么我們就要改變自己。

小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風。”于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊，沒有一個被風吹倒的，也沒有一個被風吹歪的。小男孩開心地笑了，他對父親說：“要想木桶不被風吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父親贊許地微笑了。是的，我們不能改變風，改變不了這個這個世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應變化，不被打敗!

在威斯敏斯特教堂地下室里，英國圣公會主教的墓碑上寫著這樣一段話：當我年輕自由的時候，我的想象力沒有任何局限，我夢想改變這個世界。當我漸漸成熟明智的時候，我發現這個世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國家吧!但是我的國家似乎也是我無法改變的。當我到了年遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉!他們根本不接受改變。現在我在臨終之際，我才突然意識到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。然后，在他們的激發和鼓勵下，我也許能改變我的國家。再接下來，誰又知道呢，也許我連整個世界都可以改變。

人生如水，人只能去適應環境。如果不能改變環境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰勝更多的挫折，實現自我。如果不能看到自己的缺點和不足，只是一味地埋怨環境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環境上，這實在是徒勞無益。

雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對一切環境。

改變的演講稿三分鐘篇八

優秀作文推薦！尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

幼兒時，媽媽常牽著我在河岸兩邊散步，淡淡的青草味，濃濃的花香味，隨著微風撲打在我粉嘟嘟的臉上。那時的我是幸福快樂的，想哭就哭，想笑就笑，不指導煩惱是什么。那個時候的我仿佛是那么的天真單純，一顆糖都能笑上好半天。心靈雪白地不容有一點，污穢。

如今，時間仍然邁著急促的步伐，我也就那樣緊緊地跟著。

入學時，媽媽為我買了一個小小的可愛的書包。來到學堂，與小朋友們在小院子里玩捉迷藏，笑容散落在每一個小朋友的臉上。教室里，跟著老師讀音、算數，那時老師說上課認真的會得到一朵小紅花。小紅花很普通，但在小朋友的眼里是那么的精致。所以很多小朋友都在很努力的學著，有時拿著老師發的小紅花告訴媽媽，還能得到獎勵呢！

兒童時，我喜歡穿著媽媽為我買的公主裙，媽媽說我是她心中最愛的公主。我就那樣“咯咯咯”的笑著。那時我的心是半開的，因為媽媽曾告訴我不能像幼兒時那樣天真，不能隨意相信人。那時的我不太懂，只是認為媽媽說的一定是對的。曾經，媽媽問我的理想是什么？我就那樣說：“我要買一棟很大很大的別墅，里面有廚師、有仆人，我要讓媽媽過上好日子。”

如今，我長大了。不再穿童年時的公主裙不再像兒時的那樣“放肆”。看清了人世間的“黑”與“白”，會懂得為媽媽分擔家務，有了屬于自己的心事，失去了兒時的那份快樂，而取代那份快樂的是憂愁。

從小時候到現在，時間是那么的急促，不容人一絲貪念。隨著時間的流逝，我們也在變化。事物在變化，就連那曾最單純的心靈也在變化著。我的青春，我在改變。