“不鳴則已，一鳴驚人；不飛則已，一飛沖天”，能夠一鳴驚人、一飛沖天并不是靠想象，而是實實在在的能力，當你躺平之后，也就不會再有一鳴驚人的機會了。下面是小編整理的拒絕躺平式行為心得體會2022，供大家參考。

篇一：拒絕躺平式行為心得體會

當今社會，競爭日益加劇，人們所面臨的壓力也越來越大，許多年輕人身上都背負著房貸、車貸，或者面臨著失業的考驗，或者為孩子教育焦頭爛額……面對這一系列的問題，很多人選擇了躺平，他們不再追求所謂的理想，對學習缺乏動力，對生活缺乏熱情，對事業缺乏拼搏，得過且過……這是對自己人生不負責任的做法。人生短暫，年輕人應該拒絕躺平，把自己活成一道光，點燃自己，照亮別人。

面對壓力，拒絕“躺平”

雖然這個社會充滿各種壓力，雖然生活中充滿失落和挫敗，但是我們依然要趁著年輕去多加嘗試、積極學習、勇于挑戰;因為生活本身就是一場賽跑，如果你選擇“躺平”，選擇原地踏步，那么你與別人的差距也會越拉越大。所以，面對壓力，唯有積極提升自己，你才能達到內心的滿足;面對壓力，熬不過就是深淵，熬過了就是蛻變成長。

此外，人生在世，四季輪換，誰都無法留住時間，你我生命只有一次，因此不能虛度此生，應該做出一番不辜負美好韶光的業績。

對自己負責的人，他的目標不會選擇躺平;對世界負責的人，更不會選擇躺平，而是讓自己活成一道光，活出年輕人應該有的激情。

不懼逆境，砥礪前行

在王陽明年輕的時候，宦官劉瑾專權，薄彥徽等人因觸怒劉瑾而下獄。王陽明向皇帝上書去救，得罪了劉瑾，后被貶為龍場驛丞。上任途中，還被劉瑾派人追殺。后來到達貴州龍場之后，發現那里環境惡劣、民眾教化未開;但王陽明并沒氣餒，而是教導開化當地人，最終受到民眾愛戴。并在此期間，寫了“教條示龍場諸生”，史稱“龍場悟道”。

再到后來，平定叛亂，身染重病，最后病逝于歸途。每一種情況都不如人意，但王陽明卻沒有猶豫和退縮，仍然堅守著心中的那道光，提升自己，創立心學，最終做到“千古第一完人”，并影響了世世代代的人。

中科院博士黃國平的那封《致謝信》更詮釋了什么叫峰回路轉，隨著階層的逐漸固化，社會下層的寒門子弟要想實現“階級流動”，越來越困難。所以經常會在各種論壇和報端看到“寒門再難出貴子”的論調。但中科院博士卻用自己的人生經歷勸誡我們：把書念下去，然后走出去!

黃國平在信中介紹了自己的成長環境，所吃過的苦，以及這一路走來到底有多么不容易，但是他卻從來沒有放棄自己，更沒有選擇躺平，而是依舊努力前行，把自己活成一道光，到最后成為中科院博士。

用黃國平的話說：“正是有了生活的這些點點滴滴，他才有勇氣和耐心面對任何困難和挑戰。不辜負這一生吃過的苦，最后如果還能做出點讓別人生活更美好的事，那這輩子就賺了。”

還有前段時間清華貧困生的網絡自白《在樹洞里》，講了一名清華大學貧困學生接受扶助，畢業后反哺學校幫助其他貧困學生的事跡，他每個學期拿出3200元，資助4名家鄉希望小學的孩子，為他們提供生活費、學雜費等。并提到：“我自己也想像他們一樣，照亮哪怕其他一個人也好。”顯示了一位學子的自強不息、知恩圖報。

無論是王陽明還是黃國平亦或是這位清華的貧困生，他們的世界都是布滿烏云的，但縱使如此，他們依舊把自己活成了一道光，穿透了內心的障礙，走出了黑暗，并在逆境中建立信心，找到人生的方向，不但點燃了自己，更照亮了他人。

永不放棄，把自己活成一道光

把自己活成一道光，意思就是點亮自己，照亮別人。如果光足夠亮，就能惠及天下，照亮四方;如果光微弱，也能照亮黑暗，惠及身旁。那么，如何把自己活成一道光呢?

(1)永不放棄，積極樂觀地面對未來：不論環境如何惡劣，前途如何坎坷，都能咬緊牙關，去努力爭取，去拼搏加油，讓自己以積極樂觀的心態去坦然面對。

(2)不甘于平庸，每天進步一點點：每個人的身上都蘊含著無窮的潛力，我們只有充分發掘并不斷學習，每天進步，才能使自己的能力邁上更高的臺階。我們不能高估自己一年內取得的成績，但是絕對不能低估我們十年乃至更長時間所取得的成績。

(3)時刻保持一顆謙卑仁愛之心：不論是面對自己的挫折黑暗還是他人的坎坷不平，都能夠心懷仁愛，給予幫助，讓自己內心的陽光生發出來，讓他人感受到生活的美好。

尼采說“愛你的命運”，說的就是發揮潛能，創造你所熱愛的人生。無論你的人生多么不堪和糟糕，都要積極面對，把自己活成一道光，不但照亮自己，也讓那些接近你的人，因為你的那道光，帶去光明和希望，能夠福澤四方。只有這樣，才能活得無怨無悔。

篇二：拒絕躺平式行為心得體會

2022年，讓我們一起做有為青年，拒絕躺平。

星星不會在意自己在宇宙中的坐標，努力在自己的空間發光就足夠閃耀。

前段時間，我內心有些許迷茫，白天上班，晚上回家把孩子安頓好后，我還要出門跑外賣，沒空好好護膚，睡眠也嚴重不足，一到了還錢的日子，內心就會十分焦慮。

有人說：現在的年輕人比較懶散，追求安逸的生活，心態有時候會比較極端，也有的人說：努力奮斗在當代年輕人身上很難體現出來，因為有一部分人已經選擇“躺平”。

作為一個新時代的青年，我們面對的問題是全新的，我們是可以戰勝它的。

我心里想著，比我困難的人每天都還在辛勤工作，努力賺錢生活，我這一點困難算什么?所以我必須振作起來，不僅是對自己負責，更是對孩子負責。

于是休假的那天，我在家好好地睡了一個午覺，睡醒后，果然一身輕松，我才知道，原來是最近這段時間壓力太大了，沒有好好休息，導致我內心焦慮，思緒混亂。

其實我們身上的不自信消極焦慮全都來源于平日里所累積的壓力。如果我們一遇到壓力就喊累，一遇到困難就想“躺平”，我們是沒有辦法去改變自己的人生的。

自己想通了，所有的好運都會降臨的。

現在的我，每一天都過得很充實，白天努力工作，下午接孩子放學，晚上安頓好孩子后就出門跑外賣。每月按時還錢，內心再也不會感到焦慮，果然心態變好了，做任何事情都會覺得輕松愉快。

我之前看到過這樣一個案例，有必要跟大家分享一下。

外賣小哥以高考623分引熱議，但他并沒有停下來，依然每天忙碌在送外賣的路上，他叫王威，這是他第二次參加高考，他曾就讀于中國農業大學，中途退學后打過幾份工，他表示：“感覺還是想找自己喜歡的方向，人生也會有更多的選擇”。開學后，他仍在堅持送外賣，他說他很喜歡這種忙碌又充實的日子，他體驗著學業與職業的雙重歷練，生而平凡，他相信，奮斗是守護自己夢想唯一的途徑。

做自己喜歡的事情，不僅磨練了自己的意志，還讓自己多了一份熱愛生活的信心。

二十多歲的年齡，希望我們愈來愈好。停止焦慮，做自己喜歡做的事情，不要去和他人攀比，只要自己過得好就足夠了，也不要經常抱怨，長時間的抱怨會讓我們變得越來越“喪”，也不要過多的在意他人的看法，畢竟，任何人都沒有辦法做到讓所有人喜歡自己。

淡泊可以明志，寧靜可以致遠。

希望在未來，我們努力做一個閃閃發光的人，照亮自己的同時，也能溫暖他人。

篇三：拒絕躺平式行為心得體會

米蘭昆德拉曾說：“永遠不要認為我們可以逃避，我們的每一步都決定著最后的結局。”的確如此，“躺平”就是逃避現實，而結局一定不會陪我們演戲。有為青年，豈能做躺平之人?

躺平，缺的是努力向上的拼搏精神和不屈不撓的奮斗意志。錢學森在彌留之際還在為我國的拔尖創新人才的培育而殫精竭慮，許淵沖耄耋之年還筆耕不輟，葉嘉瑩年屆百歲還站在三尺講臺。反觀有些年輕人有一點“無法掌控之事”便“擺出無所謂的態度”。追夢之人不說放棄，奮斗是生活的畫卷;頹廢之人難以堅持，躺平是生活的常態。

躺平，絕不是內心的淡定與從容。“世上只有一種真正的英雄主義，那就是看清生活的真相后依然熱愛生活。”羅曼羅蘭如是說。躺平者缺乏的就是這種直面生活、直面困境的勇氣;他們不是看清生活本質后的云淡風輕。云淡風輕者，內心不焦慮、不功利，然而決不放棄追求，如唐之李太白，今之錢鐘書。而躺平者未必能看清生活的真相，即使勉強看清了，也是選擇了放棄。有人說：“不躺平，又能怎樣?反正不能改變!”正如當年魯迅談到鐵屋子時，錢玄同回應說：“你不能說絕沒有希望!”沒有努力，豈知不能改變?

躺平思想，本質上是一種“喪文化”，若任其蔓延，輕則讓青年頹廢萎靡，重則妨害社會主流價值觀。

魯迅說：“愿中國青年都擺脫冷氣，只是向上走，不必聽自暴自棄者的話。”先生的告誡依然振聾發聵。人在青年時代難免會遭遇困境，關鍵是以何種心態去面對。1994年劉強東在北京開飯店，僅僅6個月就將四年大學積攢的24萬元賠個精光。在總結首次創業失敗的教訓后，他在中關村擺了一個攤位賣組裝電腦，攤位的名字就叫“京東”。

當然，我們也不能過于敏感，只要聽到“躺平”二字就上綱上線。很多青年嘴上說躺平，其實是療傷，為下一次地奮起積蓄力量。萊昂納德說：“萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。”暫時躺平，給靈魂一個休憩的空間，讓疲憊的身心得以舒展。中國古代文人“達則兼濟天下”就是飽含奮斗情懷，建功立業;“窮則獨善其身”就是暫時躺平，修身養性。我們在贊揚李白“直觀云帆濟滄海”時，誰又會苛責杜甫“潦倒新停濁酒杯”呢?

面對現實的無法改變，當代青年應永葆青春之心，保持奮斗情懷，不做躺平之姿，不顯頹廢之態，因為人是有尊嚴的!

篇四：拒絕躺平式行為心得體會

“躺平”一詞是指人們面對工作和生活的壓力以及物質生活的負擔時所表現出的一種反應，是反映人們順從和抗拒相交織的調侃心理的詞匯。“躺平”與“內卷”，均屬網絡熱詞，與“內卷”所表達的“努力的通貨膨脹”意義相反，“躺平”則表達了人們面對工作中激烈的競爭和與自身物質需求不匹配的經濟收入時，采取的不爭不搶、放棄積極的心態。

為什么在青年一代身上，會出現“躺平”的想法呢?我想無外乎兩個字——壓力。不同年齡段的人面對著不同的壓力：學生面臨著課業、升學、就業的壓力;初入職場的人面臨著工作、人際關系、結婚生子、買房買車的壓力;工作了幾年的人又會面臨著上有老下有小的壓力。隨著人民生活水平的不斷提高，越來越多的“90后”“00后”在成長過程中都受到家庭較為全面的保護，這也導致了年輕人在離開家庭，步入社會的過程中會出現不適應、不習慣的情況，這是完全正常的現象。而當部分年輕人無法正確看待壓力，并逐步感到自身付出的努力與收益并沒有達到自己的預期時，可能就會出現“躺平”的想法。

“躺平”的消極一面反映出當代青年對責任意識的認識程度不足。對自己負責，對未來負責，在此基礎上才能對社會和國家負責。拒絕“躺平”，不滿足現狀，努力提升自我，才是青年干部的責任與擔當。

青年干部拒絕“躺平”，應當筑牢思想意識。除了物質生活，精神追求更加重要。86歲的科學家趙煥庭每天凌晨4點起床工作，“最欣慰的是看到自己的成果有助于國家，感到自己沒有白來這個世界一趟”;張桂梅幫助1800多名女孩走出大山，身患多種疾病卻仍然堅守三尺講臺，用生命點燃大山女孩的夢想。在物質的世界里，最重要的是充實的內心世界和富足的精神食糧，而不應當用外在的物質來標簽化自己。有理想有抱負當是青年的光彩畫像，用自己的理想之言、青春之詩，守初心、擔使命，傳承先輩激昂奮進、追求真理的精神。

青年干部拒絕“躺平”，應當不忘肩上責任。青年干部應當時刻反問自己，當“躺平”時，反問自己是否因為懶惰而沒有實現階段目標，是否因為懈怠沒有實現人生理想，反思自己的不足并及時改進，制定目標并且努力完成;對于家庭來說，當“躺平”時，反問自己是否對得起日益年邁父母的囑托和期望，是否已經成為家里合格的頂梁柱;對于工作來說，當“躺平”時，反問自己是否認真且積極完成本職崗位的每一項工作、領導交辦的每一項任務，自己的業務能力是否已經精通。每每想到這些，應當出現的是自我提升的緊迫感和能力本領缺失的恐慌感。

青年干部拒絕“躺平”，應當端正認識態度。要正確認識得與失的關系，付出不一定有回報，但付出一定會有收獲。人生的旅途漫漫，也許有時并不是“一分耕耘，一分收獲”，但是“十分耕耘，必有收獲”。努力道路上的失敗，是通向成功道路的鋪墊，當走過了所有通向失敗的路，剩下一條便通向成功。因此，不付出一定沒有回報，要用長遠的眼光看待暫時的得失以及長遠的進步，不因一時所失而頹廢。

消極怠工、不求上進所代表的“躺平”是不同個人的自我選擇，但是作為當代青年干部，要正確看待“躺平”觀念，樹立共產黨人理想信念，抱著批判的眼光看待網絡新思潮，用正確的世界觀和價值觀去對待自己的人生，讓未來的自己不會因為現在的“躺平”而后悔。

篇五：拒絕躺平式行為心得體會

“躺平心態”是一種投降主義，是理想信念的偏差、主觀能動性的不足和責任與擔當精神的缺失，與建功新時代、奮進新征程的時代主旋律背道而馳，與中國郵政高質量發展的規劃藍圖南轅北轍，與郵儲銀行“有擔當、有韌性、有溫度”的企業精神東趨西步。

拒絕“躺平”是堅定理想信念的政治之魂。要舉黨建、紀檢、工會等多方之力，堅定不移推進政治建設。一是以高質量黨建引領高質量發展，不斷增強黨員干部的“政治三力”和“七種能力”，引導其樹立正確的權力觀、政績觀和事業觀，始終保持忠誠、干凈、擔當的政治本色。二是大力弘揚企業文化，積極踐行十項“郵儲人共識”，倡導簡潔高效、務實有為、團結協作的工作作風，強化“有擔當、有韌性、有溫度”的企業精神。三是關注職工心聲，加強人文關懷，提升職工歸屬感和幸福感。四是筑牢底線思維，精準運用“四種形態”，營造風清氣正的干事創業氛圍。

拒絕“躺平”是投身干事創業的奮斗之基。黨員干部要發揚“三牛”精神，賡續奮斗，砥礪前行。北京疫情防控形勢嚴峻之時，豐臺區成為疫情防控的重中之重，區內多家金融機構暫停營業。為保障轄內居民的金融需求，郵儲銀行北京分行要求豐臺區支行主動扛起大行責任，拒絕“躺平”。從統一調配營業人員及三保人員;到確保職工“點對點”閉環管理和出行安全;再到郵銀協同統籌轄內營業網點數量，確保百姓金融服務無盲區。每一個環節、每一處細節，都彰顯了豐臺區支行職工胸懷全局、同心同向、共進共享的奮進精神。截至6月15日，豐臺區支行助企紓困累計放款超過4000萬元，債券投資金額、新增個人客戶AUM、價值存款、投資理財類資產規模均排名北京分行前列。

拒絕“躺平”是塑造干部隊伍的活力之源。育才造士，為國之本。豐臺區支行堅持職工是最重要的資本，做好人才培養和隊伍建設，努力造就一支能打善戰的隊伍。2021年，豐臺區支行共獲得系統內31項集體榮譽;114人獲得個人榮譽，占職工總數的近四成。

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