每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

快速閱讀訓練法圖 快速閱讀訓練法pdf下載篇一

第一種注意方式，就是大多數人的注意方式，或者稱作左腦的注意方式。特點是注意范圍非常局限，往往就是一兩個字(詞)，眼睛費力的看，大腦費力的讀，然后綜合出意思來，效率很低。

第二種注意方式，可以稱作右腦的注意方式。眼睛是放松的，很隨意的看著文字。此時感覺文字是自己進入眼睛的，進入眼睛后，大腦一個閃念就理解了。

第二種注意方式，如果沒有練過速讀，或者速讀訓練的時間短的話，是感受不到的。因為眼睛放松后，對眼前的文字就“視而不見”了。這是因為習慣了左腦的攝取方式，一旦不讓它運行，那么大腦就會無所事事。經過長時間的練習后，右腦會就出來幫助一下，用另一種方式把文字看清。此時，就不再把文字當成字了，而是當成圖形解析。這樣會一下看一片，同時利于速讀中理解的進行。閱讀效率將大大得到提高。

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我們在進行閱讀的時候會有各種各樣的方法，比如我們閱讀的時候將一段文字或者整頁的文字看做是一個閱讀單位的方法就叫做面式閱讀法。我們利用它可以一眼閱讀數句話或者數段話甚至一頁的內容，其特點是視野寬、眼停短，這樣就大大提升了閱讀的效率，實際上就是我們經常所說的一目十行的境界。當然面式閱讀也不是一蹴而就的，還是需要經過長時間的閱讀訓練才能有一定的效果，在這個基礎上還需要更加高級的訓練才行，此時我們就可以借助精英特訓練軟件來幫忙進行訓練了。

進行面式閱讀訓練的時候我們首先需要特別留意眼睛目光運動的路線，以頁為單位、以文章中心為焦點、余光遍及全文。其次我們進行練習的時候目光應該圍繞書頁中心線進行自上而下的垂直移動，只有這樣才能保證書頁中心兩側的文字在自己的實力范圍之內，也可以提高視線的可讀范圍，還能有效的提升閱讀效率。再次面試閱讀的時候雖然我們可以接收不少文字信息但是切忌來者不拒，一定要選擇有用的信息，把握好文章的重點和精華部分的含義。最后面式閱讀法訓練的時候要與其他快速閱讀法有機結合起來去理解閱讀的內容，把握關鍵線索，敢于聯想，這樣才能將閱讀的效果最大化想要很好的掌握面試閱讀法需要經過兩個階段：第一個階段是一目十行閱讀，第二個階段是一目一頁閱讀。

一目十行的階段

先來說說一目十行閱讀，顧名思義即一眼閱讀較多的文字，也是面式閱讀法的一種表現形式。但是一目十行并非只是為了速讀而進行漫無目的、缺乏理解的閱讀過程，而是在略讀和速讀中很好的把握文章的整體思想和內容，并且攝取其中的精華內容的一種閱讀方式。比如我們在準備考研、公考或者司法考試的時候對于一些比較枯燥的理論內容就可以用這種方法來進行訓練，觀點理論、條文法規等等都是我們可以練習的對象，訓練越多效果越好。它主要與閱讀人的知識經驗和理解能力有關，這兩方面能力越強，則一目十行的能力也就越強。

“一目十行”在現代社會容易被誤以為是一種走馬觀花式的閱讀方式，實際上這也是需要經過嚴格而刻苦的訓練才能掌握的技巧，我們在閱讀名著或者短篇小說的時候就可以好好進行訓練，比如我以前讀《神雕俠侶》的時候，第一次讀我采取的錯誤的方式有點走馬燈形式，后來我理解了一目十行的真正含義之后就用了更好的閱讀方式來進行閱讀訓練。除了需要有足夠的知識和經驗的積累，還需要在不斷提升速讀效率的過程中加強對文章內容的意會以及領悟的能力。

一目十行需要閱讀者在加快眼球轉動速度的同時，掃視多行文字并且及時利用大腦進行吸收，掌握其中的重點內容，以達到最終把握文章或者書籍的精華思想的效果。一般來說它主要運用于精讀前的初讀階段，為了更好的隊讀物進行整體把握，為以后深入閱讀坐下良好的鋪墊。

一目一頁的階段

接著我們說說一目一頁閱讀，它主要強調利用眼睛對整頁的文字進行“全景攝影”式的閱讀，一目一頁以便達到視讀法的最高境界以及完美形式。

一目一頁的閱讀可以將一頁的內容分成好幾個部分，一般以兩三段為單位，閱讀的時候一眼看一個段落，看兩三眼就能抓住這些段落的中心思想，從而將其應用到整頁的文字閱讀，這樣就能整體把握每一頁的主旨，從而達到一目一頁的效果。比如我們閱讀一些文著或者概論的時候，就可以利用這種方法找到重點去閱讀，內容或許比較枯燥，但是方法正確我們閱讀起來效果還是沒有太大的問題的，記憶起來更是比較有幫助。

一目一頁是速讀的最高技巧，當然就需要經過刻苦和科學的訓練才能做到，當然我們在訓練的時候除了要有寬廣的視野以及高度集中的注意力之外，還需要掌握一定的速讀技巧，此外借助精英特訓練軟件也能幫我們更加快速的掌握一目一頁的速讀方法。

以上簡單總結了一下進行面式閱讀訓練兩個階段的注意事項，總而言之，想要掌握面式閱讀法除了要有足夠的耐心和堅定的意志之外，還需要找到最科學的訓練方式來進行訓練，只有這樣我們才能更好的在以后的閱讀中運用面式閱讀法。

快速閱讀訓練法圖 快速閱讀訓練法pdf下載篇三

為什么我們要求是三年級以上文化、而不是初一，也不是大四。為什么?因為通常在學生時期，三年級是從學習閱讀向閱讀中學習轉換的一年。沒有完成快速流利閱讀這一飛躍的學生此時開始落后，而且對他們中的大多數這種差距將繼續擴大。

眾所周知， 快速閱讀需要的是對文章整體的把握和理解，所以適當的識字識詞必然是快速閱讀訓練的基礎，因此具備一定的文字量是必須的。具體要求是中學生需要掌握一千五到二千五的字詞、小學生閱讀總量一般要求是一百五十萬左右，而我們精英特速讀的總的訓練閱讀量一般是有一千萬至二千萬之間。

因此，三年級構成了一個關鍵的轉型——紐約市立大學亨特學院的社會學教授唐納德·埃爾南德斯稱之為“支點”。安妮e.卡西基金會發布的埃爾南德斯進行的一項研究發現，三年級時缺乏熟練閱讀能力的學生在高中階段輟學的可能性增加了四倍。

由于為學習而閱讀的模式成為教學的主導，經過小學三年級的吃力之后就開始了“小學四年級的低迷”。學生時期當具備較多技巧的同學通過理解上下文積累知識和學習新詞的時候，能力較弱的閱讀者可能開始為了避免失敗而不再讀下去。這就形成了一個惡性循環：學校的功課越來越多地需要背景知識和通曉“書面語”(文學的，抽象的和技術的術語)——自己通過閱讀獲得知識的能力。同時，科學課、社會學課、歷史課、甚至數學課都開始越來越多地依賴于文本分析，于是那些吃力的閱讀者開始在這些科目上也落后了。

這里起作用的是研究人員所說的“馬太效應”，源于《圣經》“馬太福音”中的詩句：“凡有的，還要加給他，叫他有余;凡沒有的，連他所有的，也要奪去。”換句話說，由于學習能力上細微的差別發展成為大的鴻溝，導致在學業上優者愈優，差者愈差。

但馬太效應具有重要的好的一面：適時的干預可以改變其方向，把一個惡性循環變成良性循環。

認識到這個節點的重要性，美國一些州已經劃了一條硬杠杠：三年級學生閱讀不達標不能升入四年級。“強制性留級”法案已經在亞利桑那州、佛羅里達州、印第安納州和俄克拉何馬州獲得通過，科羅拉多州、愛荷華州、新墨西哥州和田納西州正在考慮中。

但是，留級并不是解決閱讀問題的辦法。理想的替代辦法是：教師和家長應該共同為每一個在閱讀方面需要幫助的三年級小學生創建一個個性化的學習計劃——這個計劃可能涉及專門的指導、輔導或暑期學校。研究人員說，最重要的是采取行動，而不是假設閱讀問題會自然而然地解決。