在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

超級快速閱讀心得篇一

一、關于閱讀的細節問題

說起閱讀，我自己也經歷過這個遭遇。由于上班路途容易塞車，所以我習慣提早半小時出門，以至于每天提前半小時到達公司。我喜歡用這段時間進行快速閱讀，這是我踏入職場后一直以來堅持的習慣，我享受這樣的早晨時光。用它來快速閱讀，既不用擔心自己的思緒被打擾，也不會因為精力不足而犯困。更重要的是，此時的閱讀速度通常要比其它時間點要快1-2倍，我知道背后的原因除了是專注以外，還是因為此時的自己可以全心運用精英特速讀記憶軟件所練習過的技巧。

當然，除了我以外，其它優秀的職員他們并不一定把閱讀安排在早上，但不可置疑的是，他們都會在當天安排某一個時間段進行閱讀。像我們的財務總監就習慣午休時期閱讀半小時;銷售主管則習慣在下午下班后留下來1小時進行銷售類書籍的閱讀，我曾多次看到他下班后仍亮的燈;而我們最近被上司提攜上來的助理，她的習慣便是在工作間隙閱讀英語。

他們都會有自己的節奏，但相信他們之間的共同點是保持閱讀，而且注重閱讀速度。畢竟若沒有速讀能力，那是無法成為能抓住時間碎片的人。

二、保持良好閱讀習慣的原因

其實，之所以為什么保持閱讀這個行為會特別受上司青睞，背后是有原因的。在一次偶然的交談中，我問起總裁這個問題，總裁的回答有些意味深長，以下是他的大意。

“一個員工，如果他會進行閱讀，證明他是有一定的上進心，我姑且先不論他學得怎樣，但至少這種心態是正向的。而且當員工閱讀的書籍越多，他的見識眼界就會越來越廣，這對于他做事是很有幫助的，而且我留意過讀書多的人，他們的話談相對更接近當今社會話題。再者，如果這個員工他對閱讀不只是三天打漁兩天曬網，也就是常說的有恒心，其實閱讀就是一個漸進的過程，它靠的是薄積厚發，積累了一定的程度肯定會引發質的變量，這就體現在這個員工的專業水平上。其次，有恒心的人，本來就很可貴了。無論是新員工還是老員工，他是否閱讀可以作為領導用來考察下屬的一項標準。”

這時我才真的明白，這樣一個簡單的閱讀行為在領導的眼里卻有如此多的解讀。簡言之，就是通過閱讀初步判斷員工的可塑性。

三、如何養成良好的閱讀習慣?

既然知道閱讀還有塑造形象的作用，那我們該如何做呢?方法很簡單，給自己定一個時間段，可以是短片刻，也可以是長時間，但最好是能固定時間的。然后，給自己定一個閱讀領域，準備書籍。

其次，盡量提高速讀能力在快速閱讀的時候進行計時進行。最后，最好能把快速閱讀的內容整理成筆記，分享出去當中不要忘了要有你的老板喲。

但要留意的是，這是一個長期的過程，也就是說倘若你不能長期這樣的堅持下去，那你有可能自毀了形象，努力從來就是困難的，而認同也不是輕而易得的，所以請珍惜自己的“形象”。

這就是我以一個hr過來人的身份給你透露的獲得上司青睞的方法，不要忽視閱讀，尤其是快速閱讀，因為利用好它，非但能讓你自身沖勁十足，還能讓貴人在有需要時愿意助你一把。

超級快速閱讀心得篇二

最近偶然間看到一篇文章，內容主要講了老喻的人生算法。印象最為深刻的是文章說起人類大腦的操作模式，一種是靠小腦、杏仁核和基底神經節這些部位支配的自動駕駛系統;一種是靠前額葉皮層支配的主動控制系統。大多時候我們都是靠著自動駕駛系統在行進著，為什么呢?

因為主動控制系統需要你依靠自己的理性去改變已經根深蒂固的習慣或者固化的能力，直白來說，就是讓你走出自己的舒適區。這一觀點，讓我想起了用精英特速讀軟件的經歷，其實從逐字閱讀到快速閱讀的進階感想，確實與老喻的觀點不謀而合。

剛開始使用精英特速讀軟件，也是本著提升閱讀速度的初衷而來。按著軟件的提示操作，我硬生生接受了從調息訓練的自信滿滿到焦點移動視幅擴展的挫敗暴擊。面對自己從小養成的逐字閱讀習慣，能強忍住不讓自己把看到的默念出來，把某些點出現的位置刻在腦袋里再移動視線，幾乎已經是我耗費精力能做到的極限了。這樣連續幾天的速讀訓練做下來，我第一次，也是到目前為止接觸精英特的唯一一次想到了打退堂鼓。

于是找到了之前介紹這個速讀軟件的朋友跟她一陣吐槽。如果不是她的一句話，我真的幾乎以為她的快速閱讀能力就是天生了，因為自己已經實踐證明過后天努力沒效果啊，哪怕是在有精英特軟件幫助下。其實那次和朋友聊了將近一個小時，彼此熟識又都愛閱讀，時常交流心得，很容易找到共同話題，她也很了解我的癥結所在。談話的最后，她總結了一句話：“所謂的快速閱讀，只是你前期上千次上萬次刻意狠心地練習改變了過往習慣。因為駕輕就熟才能快讀閱讀”。

之后再用精英特速讀軟件時，我第一個給自己灌輸的信念是相信它，雖然它會讓我感到被反叛的痛苦，但它無疑是科學的。它有科學道理支撐快速閱讀訓練軟件系統設計出的每個步驟，它能通過理性的方式改變我的閱讀習慣。只有改變了閱讀習慣，閱讀速度才能得到質的飛躍。

第二個信念是，一定要刻意地練習。這里所說的練習并不止于精英特軟件上，速讀練習應該深入到我們生活中每個與閱讀有關的事件，比如早上看報、刷新聞、甚至刷微博、審核工作中的合同或其他文件。刻意地改變自己逐字閱讀的習慣，哪怕是默讀也需要戒掉。我們需要把快速閱讀變成能自動駕駛的一種大腦模式，這樣才能有更多的時間去抓重點揪記憶點，而不是停留在默讀一遍就已經耗費所有精力和時間的狀態。

第三個信念，量變達到質變，理性的方向指引下，你的努力一定有所回報。這里我收獲的回報就是3個月后的速讀能力。在刻意練習三個月后，之前需要費時一周精讀下來的書，我基本只需要兩天就可以，而且能把一些重要的知識點記住。所以只要理性地堅持，快速閱讀其實并不如開始你感受地那般困難。

球星能夠在幾萬次理性地計算投球角度及訓練試錯后，在真正的比賽場上，僅依靠自動駕駛模式突破自己的投球命中率。我們同樣可以通過無數次刻意而理性地速讀訓練后，把快速閱讀變成我們的習慣，拿起任何一本書或者一份與文字相關的檔案，都能駕輕就熟快速閱讀并抓住重點。

有精英特速讀軟件的理性加持，有我們日復一日的堅持訓練，要實現快速閱讀的目標，又哪里會有多難呢。

超級快速閱讀心得篇三

我是一個有嚴重拖延癥的人，能等一秒做的事，絕對不會立刻去做，反正拖一會是一會!這種對待時間的態度，是直到我開始速讀學習后，才得以真正改正的。

其實我一直都知道拖延不好，諸如浪費時間、影響工作效率、養成不良的時間管理習慣等。也正是因為這些，所以一直想要戒掉拖延!各種干貨文章看了不少，方法也實踐了好多，郁悶的是自己拖延的毛病沒有改掉。

為什么我無法根除拖延癥?或許是我沒有找到自己拖延的真正原因，于是我又重拾信心，仔細回憶，總結下來，知道自己大概是為什么拖延了。原因有兩個：一是覺得時間富裕，不用著急，慢慢來也行;二是擔心返工，不想做第二次，只想追求一次成功，算是有點完美主義思想吧。

找到了原因，接下來就是具體的實踐方法了，根據我的自身情況，我用了下面幾招。

1.立即去做

通常下班回到家，第一件事我就是吃飯，完了在沙發上來個葛優躺，玩手機，看劇什么的，本來路上想好晚上洗澡，因為拖延就到十點了，到底洗不洗?這劇這么好看，不忍心暫停啊，算了吧，把這集看完了再洗也來得及，就這樣，看完這集還想看看下集，心里暗暗告訴自己，我就看一下接頭，我就看看到底是怎么回事……結果等自己決心不再看的時候，已發現時間太晚，沒有熱水(我們家一般用太陽能，太晚熱水有時候就沒有了)，唉，那就算了，明天再說!

在決心改掉拖延以后，我是這樣做的：如果路上想好今晚要洗澡，回到家第一件事我就直接洗澡，先把這件事完成再說，免得又被其他各項事情耽擱，事實證明，這個方法很有用，我能輕松做到!

2.不做完美主義者

很多時候，不是想拖延，而是想太多，因此導致自己遲遲不敢動手去做。就像前段時間，我的手機掉地上摔花了屏幕，當時想著一定要去換一個，后面了解發現換屏價格在300元左右，價格也談的差不多，突然又覺得為什么不貨比三家，于是又跑了幾家去問，結果也是差不多的價位，那就算了，想著隨便找一家換。

可沒兩天親戚告訴我，有個地方才100多，于是我又跑去問，但這里的說法與其他地方有些不同，不過也蠻有道理的，心里當時打定主意，就在這家換了，可轉頭一想，為什么他這里便宜這么多?他們的店鋪看著不是那么好，質量有保障嗎……，就是這些想法，我又把換屏無限延期了。

直到我決定改掉自己拖延的毛病，這件事才算真正解決，說起來是很奇怪，這次我沒想太多，在網上大概了解后，直接去了性價比最劃算那一家換，如今的手機看著舒服多了，而這個事從決定到解決僅僅只用了幾個小時，想著之前拖延癥狀態下的自己，可是足足花了一個多月啊!

3.堅持就是勝利

如果要問擊敗拖延癥最大的敵人是什么?我想應該是堅持!生活中不難發現，有時候我們意識到這個習慣不好，于是立刻改，通常三五天能保持下去，比如吃完飯就洗碗、每周拖地、每天跑步……可是往往堅持不久，就又回到原來的狀態，這樣反反復復，讓人苦惱不已，也是我不能完全改掉拖延的關鍵因素。

4.借助工具，改掉拖延

我用精英特速讀最初的目的，是為了提高閱讀速度，沒想到一個月的學習下來，除了期待中閱讀速度提升不少、注意力變得集中，思維敏捷外，我愛拖延的毛病也沒有了!這個收獲可真是意外之外的，在驚喜之余我在想這是為什么?

原來精英特速讀每一次完整的訓練大概需要1.5小時左右，其中每一個訓練項都有倒計時，尤其是在舒爾特表中，只要你速度足夠快，你就能擁有更多時間來繼續挑戰呢。因此，為了保證訓練的連貫性，整個人在訓練中除了保持注意力高度集中外，還要惜時如金，減少各種不必要的干擾，讓自己在有限時間高效訓練，完成速讀學習任務。

從一開始的不適應，到慢慢熟練，并習慣這種學習模式，我逐漸改掉了傳統閱讀中一些不良閱讀習慣，同時還懂得高效閱讀的前提是要注意力集中，有效管理時間，更加明白了一個人做任何事時都不要拖延，而改掉拖延最好的方法就是用速讀記憶這類學習軟件，在帶有分段任務要求、時間管理機制助力下，更能持久、見效。

目前我已基本擺脫了拖延癥，當然我的這些方法不一定適合你，因為每個人拖延的原因不一樣，但我的做法你不妨可以借鑒，比如試著從分析自己為什么拖延開始，找到拖延的原因，再對癥下藥，相信一定能藥到病除