在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

快速閱讀的幾種方法篇一

對我來說，實實在在的開始高考備考的時間其實是非常短暫的，仔細回憶起來應該是從最后一學期的第一次模擬考試結束后開始的。上了高中，我一直都是成績領先，從來都沒有因為面對考試而緊張、焦慮過。要說有什么好的學習習慣，我覺得是自己有計劃，有步驟的安排學習應該算一個，但最有用的是自己掌握的快速閱讀技能，對于我這個文科生來說，快速閱讀簡直就是一個魔法棒，語文、政治、歷史、地理、英語……所有需要大量的閱讀、記憶的我都不犯愁，我對自己的成績很自信。但是一模的成績讓我心灰意冷甚至說有點絕望。自命不凡的我在備戰高考只剩下一個多月的時候意識到了自己的有很多的不足。

曾經在《鄧析子?無后篇》中看到過這樣一句話：“不進則退，不喜則憂，不得則亡，此世人之常。”就是這樣啊，過往光輝的成績，不能證明什么，一模的成績反而給我敲響了警鐘。我一直就想上北大，除了北大沒有想過其他的大學了，但是一模的成績只是剛好上了去年的重點線，離北大新聞學系的招生成績差了很多分?？墒?，難過、沮喪之后我很快地調整自己，認識到時間已經非常的緊迫了，有計劃的安排學習沒有錯，但是還要善于利用零散的時間，通過反思，我發現了自己平時在運用快速閱讀技能時存在著各種問題，下面列舉一些來說明：

一、通過一段時間刻苦的訓練讓我達到了每分鐘1000字的閱讀量，但是由于自己的懈怠沒有繼續堅持訓練，導致速讀和記憶能力沒有上升反而還有所下降;

二、平時只是看書、背書，忽略了知識體系的整理，尤其是重點、熱點的把握，只是貪圖運用快速閱讀進行記憶，輕視了多次重復的復習;

三、基于精英特的幫助，數學學科的基本原理、定理、公式我都記得很熟練，但是因為缺乏大量的習題練習，實際在運算中就運用就沒有那么嫻熟了。

找到了問題，我開始投入到白日化的高考備戰中去，心神專注于“北大”這個夢想奮斗者著。我每天把起床穿衣、吃飯、上學、放學的路上等等的零散時間都用上，同時繼續精英特速讀記憶訓練軟件的輔助訓練，我還通過調整呼吸方式、按摩眼球等方式加強自己快速閱讀的能力。僅僅一周的時間，我就能夠達到一分鐘閱讀2500字以上了。見縫插針的看書、背誦，學習效果非常的不錯。

快速閱讀的幾種方法篇二

一、焦點移動訓練中最容易被忽視的關鍵問題

我覺得得這個問題應該提前說明，因為這是焦點移動中的最基本也是最關鍵的訓練要點，但也是被絕大多數同學所忽視的，包括我在內。

問題有關于眼珠的移動。原來我的閱讀習慣也是在字段閃現時就有一個掃視的過程，比如說跳出來字段后，我會不由自主地從左到右掃視，但是這種掃視是錯誤的。前幾天咨詢了老師后才知道，在快速閱讀訓練過程中，不管是在訓練部分，還是在測試部分，跳出的字段都需要一眼看清的，也就是視力中心點放在字段中央，然后用余光感知兩邊的文字。只有在字段切換時才移動眼珠，也就是說在焦點移動訓練中，只有字段切換時才訓練我們的焦點移動功能，而在看閃現出來的字段時，是需要和前面的視幅部分一樣，一眼感知看清的。

我覺得這個問題也是造成我的瓶頸的原因之一，用老師的話來說就是我在之前的訓練中，一直在用焦點的移動速度來彌補視幅的不足，所以到后面綜合運用的時候，就“手忙腳亂”，讀取并整理關鍵詞句的時間就不夠了，影響了最終的閱讀效率。

這個認識顛覆了我之前對焦點移動的看法，以前我的重點一直在前面的視幅和后面的實戰部分，對焦點移動關注甚少，但現在，我覺得我應該重視起來。所以最近幾天的訓練中注意了這個問題，發現訓練起來的感覺和以前完全不同，比之前練習更“累”，但我喜歡這個改變，期待這個改變給我帶來的驚喜!握拳!

二、焦點移動與視幅部分的關系

從上面的分析就知道焦點移動其實應該和前面的視幅擴展部分一起來看。

如果說視幅部分是訓練一眼可以看清楚的視幅大小，那么焦點移動就是在此基礎上更進一步，不僅僅要看清楚，而且要看掃視得快。用老師的話說就是“吃西瓜一樣，視幅部分是一口吃多少，焦點移動部分則是咬得有多快”，是的，兩者加起來，閱讀速度自然就快了。

所以，再次強調，在訓練的時候，不僅僅要注意眼珠的移動，還要注意視幅。

三、焦點移動訓練感想

焦點移動部分一般為四個小訓練項目，即橫向移動、縱向移動、橫向提速和縱向提速。

可能是因為原來的閱讀習慣的關系，練習橫向移動的時候相比縱向移動感覺更輕松些，因為我們平時的閱讀習慣就傾向于從左到右的跳動習慣。

但這種感覺在提速的兩個訓練項目中消失了，可能是因為速度提升了以后，眼睛有點應接不暇，心中焦急吧。就如上面所提到的，現在我正嘗試在焦點移動過程中一眼看清字段，然后只在字段切換時移動眼珠的訓練，我覺得如果這個嘗試有想象中的效果的話，以后再遇到提速時不會像現在這么應接不暇，期待!

四、其它和焦點移動有關的

焦點移動對眼睛有益。兩個訓練項目相對視幅部分，甚至后面的實戰或是測試部分來說，其實都讓我覺得眼睛比較舒服，可能是眼珠平時看書或盯著電視屏幕的時候，是不會有這會大幅度的跳動的，而現在讓眼睛進行左右，上下的跳動，非常能鍛煉我們眼珠的靈活性，所以，據說這樣的跳動對視力很有好處。

另外，最近看新聞時注意到，眼珠的左右移動會提高大腦的靈活性，就像古話說的：眼珠一動，計上心來。如果這是真的，那真是訓練速讀的意外驚喜了。

快速閱讀的幾種方法篇三

視幅擴展部分為四個小訓練項目，即視野擴展、舒爾特表、字符擴展和文字擴展。

一、視野擴展

首先是視野擴展，就是小箭頭的這個練習。在這個訓練中我的殘影比較嚴重，通?？赐旰笤谕ｎD那一秒眼前有未消失的中間最顯眼的圓點的輪廓，我覺得這種殘留的和黃卡訓練給我們的刺激有點類似，但這個訓練項目并不是訓練我們的眼睛對圖案的刺激的敏感的，是為了的擴展視幅的，所以重點要放在它向四周幅射的箭頭哈，也就是眼睛不動，以中心的圓點為坐標原點，然后余光隨箭頭向四周擴散。

很簡單對吧，但要注意一點，在看的時候，不要逼你眼睛去“盯”上面的圓點或箭頭，而是要在“放松”的狀態看。那么這個“放松”究竟是個什么樣的狀態呢，我們可以做一個小小的試驗：

你可以先試著用“盯”的狀態來看圓點和箭頭，發現什么問題，是不是通常只能看到圓點，箭頭部分是模糊的。好，下面再把目光追隨四周的箭頭，這時是什么情況呢?是不是四周的箭頭看得清楚，而中心圓點變得模糊了，對吧，那么“放松”狀態就介于前面這兩種狀態之間，可以自己調整目光的松緊看看。另外，做完箭頭訓練，我覺得我的眼睛變大了不少啊，哈哈，開個玩笑。

二、舒爾特表

然后就是我覺得視幅中最好玩的訓練，舒爾特表，舒爾特表能即時體現視幅擴展的訓練情況，不僅僅是個訓練，更是一個小測試，所以我在視幅部分最喜歡的是舒爾表。并且在這個項目訓練時，是不能分神的，因為它計時，注意力一分散，超時就會提示不合格，那就不好玩了對吧!所以，我在訓練快速閱讀時如果狀態不好，就喜歡做舒爾特表，他的強制性很明顯，單個練習時間也短，訓練起來很靈活。

在訓練的時候，我覺得一個問題就是前面視野中提到的目光的“放松”問題。如果在訓練的時候達到了“放松”狀態的話，在看舒爾特表的時候，表中的數字會比較清晰，不僅僅可以分辨個位數和十位數的區別，還會感知到字體的輪廓，便于作出判斷。

另外，我在做舒爾特表的時候，有一個設想，就是如果在看的時候，有一個記憶的過程，也就是把每次表中的數字位置記憶下來，點擊起來是不是用時會更短，至于具體怎么操作，我正在做實驗，以后再和大家討論成效哈。

三、字符擴展

接下來是字符擴展。初見這個訓練項目，我覺得很奇怪哈，只有一些字符，長長短短地跳動，是不是要數有幾個字符呢?后來咨詢了老師才知道不需要數字符數量，而是需要感知這些符號的輪廓——“就像看一幅畫一樣”。

其實在了解字符擴展的意義前，即使經過前面的箭頭訓練和舒爾特表，我還是不能把握視幅訓練中“感知而非常記憶”這個特點，在字符擴展和后面的文字擴展的對比下，我才算是對此有了初步的理解。

在做字符的時候，我感受到了我的視幅的彈性，隨著跳動字段的長短被拉拽著，視幅的大小不斷地變長變短，不停地循環，這個的訓練讓我覺得像是一個彈簧，希望我的視力在訓練中越彈越長吧!

四、文字擴展

視幅擴展部分最后一個訓練就是文字擴展，它應該是前面的文字擴展部分的進一步訓練——前面的字符部分只是要求“感知”比較簡單的字符，而文字部分要求“感知”更為復雜的文字。

訓練感受嘛，除了覺得自己的眼光在不停“彈動”外，還有一種想要理解記憶下面文字的欲望，但就和閃讀測試一樣，因為字段只截取了一小段，所以要理解其實有點困難的。

我一直在記憶這些字段與否之間徘徊，咨詢老師他建議我不記憶，因為這個訓練項目的設置目的是“感知”，而不是“理解記憶”。好吧，我在改這個問題!控制記憶這些字段的欲望，努力感知他的輪廓。