手抄報是有益教學的實踐活動，能擴大學生閱讀量。制作時需主題鮮明，突出中心思想。它如知識畫卷，展現學生創意與才華。精心設計主題，挑選內容，以圖文并茂之形式呈現。手抄報不僅鍛煉學生綜合能力，更激發學習興趣，為教學增添色彩，助力學生在知識海洋中快樂遨游。下面是小編給大家分享的一些有關于心理健康手抄報內容的內容，希望能對大家有所幫助。

心理健康手抄報內容(篇一)

怎樣是心理健康

1、具有充分的適應力;

2、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適當的評價;

3、生活的目標切合實際;

4、不脫離現實環境;

5、能保持人格的完整與和諧;

6、善于從經驗中學習;

7、能保持良好的人際關系;

8、能適度地發泄自己的情緒和控制自己的情緒;

9、在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發揮個性;

10、在不違背社會規范的前提下，能夠恰當地滿足個人的基本需求。

心理健康手抄報內容(篇二)

有關心理健康的標語

1、健康的一半是心理健康!

2、悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發展自我，做一個快樂健康的人。

3、架起心橋，共赴成功!

4、健康的人需要健康的心!

5、我接納自己包括優點、缺點、夢想、秘密與過去。

6、超越平凡，欣喜生活!

7、與心靈相約與健康同行。

心理健康手抄報內容(篇三)

一、抑郁癥

抑郁癥的具體表現：

情緒低落，對平時喜歡的事提不起興趣;特別容易疲勞，休息也不能緩解;頭痛、背痛等各種軀體疼痛：注意力不集中，記憶力下降;食欲減退，體重下降;失眠、早醒

引起抑郁癥的原因：

工作壓力大、生活負擔重、家庭婚姻問題等

中風、心血管疾病、腫瘤、糖尿病等慢性疾病

飲酒用藥成癮

抑郁癥的治療：

目前治療抑郁癥方法主要有藥物治療與心理治療，其中藥物治療是戰勝抑郁的最有效的方法。

二、焦慮癥

焦慮癥分為慢性焦慮癥和急性焦慮癥。

慢性焦慮癥——又稱廣泛性焦慮癥。無明確原因下對現實問題過分擔心煩惱，將百分之一可能發生的事當成百分發生。

常見癥狀有心悸、失眠、疲乏、神經過敏、胸悶、氣急、煩躁。

急性焦慮癥——也叫驚恐發作。在無誘因或有急性精神創傷后突然發病，感到莫名其妙的驚恐、心慌、出汗、面色蒼白、心臟劇烈跳動、呼吸困難。

發作時間短，一般為5—20分鐘，就可自行緩解患者一切恢復如常。但可突然發作，有些人擔心不知何時會發作，不敢一個人在家及外出。

焦慮癥的治療：與抑郁癥一樣，要雙管齊下：藥物治療+心理治療

三、疑病癥

疑病癥是患者對自身的健康或身體的某一部分功能過分關注，懷疑患了某種疾病，但與實際健康狀況不符;醫生對疾病的解釋或客觀檢查常不能消除患者對自身健康固有的成見。

患者的性格特征是：敏感、多疑、易受暗示，對自身的健康情況特別關心，要求十全十美，好反復思索。

疑病癥的起病與心理社會因素和人格缺陷有一定的關系。錯誤的傳統觀念，既往的經歷，如親友死于某種嚴重疾病，以及醫生不恰當的言語、態度和行為，對疑病觀念的形成都可產生不良的影響。

疑病癥的治療：在排除軀體疾病，診斷確定之后，應停止各種不必要的檢查。在此基礎上，藥物治療+心理治療是戰勝疑病癥的最好方法。

四、失眠

失眠分入睡困難，或淺睡多夢，或早醒，醒后不能再入睡，伴有心煩、畏光、怕聲，頭昏、乏力、精神不振、記憶力減退等癥狀。

引起失眠的常見原因有：

引起失眠最常見的原因是心理疾病，也就是說失眠是心理疾病最普遍的癥狀，比如焦慮時常難以入睡，抑郁則容易早醒。

某些食物如咖啡和茶;某些減肥藥、降壓藥(如：利血平)、消炎止痛藥。

太冷或太熱、噪音等。

失眠的治療

主要是針對病因治療，抑郁癥引起的抗抑郁治療，焦慮癥的抗焦慮治療，這樣才能達到標本兼治。

健康四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。

心理健康手抄報內容(篇四)

1.心理活動與環境的協調性個體的心理活動是對客觀物質世界的反映，故應該和環境保持一致性和協調性，如果這種一致性和協調性遭到破壞，如對客觀世界的歪曲或虛構，均提示異常心理可能發生。

2.心理活動內部協調性個體心理過程中的認知活動、情感活動和意志活動應是協調一致的，心理活動與行為也應協調一致，這種統一的心理活動保證了個體具有良好的社會功能，并能進行有效的活動。如果個體的心理活動出現內部相互不協調，甚至出現分裂，即意味著心理健康水平下降。

3.心理活動的穩定性個體心理活動是遺傳和環境交互作用的結果，在人的發展過程中，心理發展及其表現有有其自身的內在規律和內在穩定性，過去的我、現在的我和將來的我均有著內在和必然的聯系，隨著個體的發展，心理活動的變化是穩定和有規律的，突然的、不符合規律的變化均預示著心理健康的水平下降。

心理健康手抄報內容(篇五)

如何區別正常的情緒低落和抑郁癥

抑郁時的心境與人們所熟知的悲傷相似，但較持久，病人情緒低落，整日憂心忡忡，愁眉不展，唉聲嘆氣。重則憂郁沮喪，悲觀絕望，總覺得“一年三百六十日，風刀霜劍嚴相逼;明媚鮮妍能幾時，一朝飄泊難尋覓”。患者自我評價甚低，以致生趣漠然，常感到“度日如年”、“生不如死”。他們越是自責自罪，越產生消極的想法，美好的世界在他們眼里竟變成一片灰色。

具體說來，抑郁癥癥狀與正常的情緒低落的區別在于：

(1)前者在程度和性質上超越了正常變異的界限，常有強烈的自殺意向;

(2)可具有植物神經或軀體性伴隨癥狀，如早醒、便秘、厭食、消瘦、性機能減退、精神萎靡等，此外，往往還伴有精神病癥狀或神經癥的表現。

心理健康手抄報內容(篇六)

心理健康小知識

1、了解自己，接納自己、肯定自己。

2、對自己的生活負責。

3、擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標。

4、學會自我控制，克服誘-惑，活在現實當中。

5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。

6、對自己要時常鼓勵增強自信心。

7、建立良好的人際關系。

8、注意鍛煉身體，展現朝氣活力。

9、學會思考，養成積極進取的學習生活態度。

10、凈化自己的心靈，追求平和的心境。