在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
心理健康手抄報內(nèi)容篇一
1、打開心靈的窗戶，讓陽光進入；敞開心扉，締造美麗人生。
2、塑造陽光心態(tài)，體驗美麗人生。
3、心靈是一扇窗，窗外的風(fēng)景由你的心定
4、透視心靈，關(guān)注成長；觸撫生命，助人自助；挖掘潛能，完善自我。
5、退一步海闊天空，讓三分心平氣和。
6、悲觀者橫向比天下，樂觀者縱向攀人生
7、改變自己，從心開始。
8、把掌聲送給每一次努力的自己
9、悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我。
10、揭開心結(jié)，為心靈找到休憩的樂土
11、笑一笑，十年少；憂一憂，白了頭
12、背向陽光我們只能看到陰影，面相陽光我們卻能迎接光明
13、世界上沒有比微笑更美的表情。
14、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己來調(diào)味。
15、尺有所短、寸有所長，把握生命全過程，展示心中一片天。
心理健康手抄報內(nèi)容篇二
1、認可自己，接受自己。只有認可自己，才能讓自己充滿信心和勇氣，在走向成功的道路上才更有迎接挫折和磨難的勇氣與信心。因為，人是活給自己看的。
2、尊重自己，喜歡自己。心理健康良好的人，喜歡和尊重自己。反之，不喜歡、不尊重和討厭自己。喜歡了自己，尊重了自己，你才能喜歡別人、尊重別人。
3、擁有自信，相信自己。心理健康的人，通常是自信的。自信就是一個人發(fā)自內(nèi)心地自我肯定，自己相信自己。有些人習(xí)慣了負面思維，一遇到事情總是先去想它的不利因素，先懷疑自己不行。這是心理不健康的一種表現(xiàn)。
1、保持充足的睡眠
睡眠是修復(fù)身體和處理當(dāng)日壓力的重要時候，也是給大腦放松的關(guān)鍵時期，身體緊張了一天的肌肉也在此得到了放松。所以一次充足的睡眠是可以讓人身心愉悅。
2、適當(dāng)?shù)倪\動
運動可以使身體釋放內(nèi)啡肽。內(nèi)啡肽是神經(jīng)遞質(zhì)，更好抑制身體的壓力反應(yīng)。有助于改善情緒，有助于保持平靜。
3、好好吃飯
有些食物含有幫助身體處理壓力的營養(yǎng)素。具體而言，鱷梨，香蕉，茶，全谷物，脂肪魚，胡蘿卜，堅果，酸奶和巧克力都被認為有助于控制壓力。
4、保持良好的人際關(guān)系
與人交往時要注意真誠的鼓勵和贊美而不是阿諛奉承，從團結(jié)的愿望出發(fā)，善意的指正，尊重別人的人格，不把意見強加于人。
心理健康手抄報內(nèi)容篇三
很榮幸在這嚴熱的暑期里能結(jié)識到這么多來自郴州市各地幼兒園園長和骨干教師們，也很感謝市教育局和郴州師范為我們提供了一個這么好的學(xué)習(xí)平臺；讓我們能再次走進久別的教室學(xué)習(xí)深造；又能讓我們向更有經(jīng)驗的園長和骨干教師們學(xué)習(xí)，且相互交流溝通。通過這一段的理論學(xué)習(xí)，讓我們切身感受到了很多，受益非淺。
雖然僅只有20天的'園長培訓(xùn)，但我對幼兒園園長這一職位有了新的認識：園長不僅肩負為人才培養(yǎng)奠基的艱巨任務(wù)，還是一所幼兒園的總策劃者。要辦好幼兒園、提高整體教育質(zhì)量，關(guān)鍵在于園長，從某種意見上講，一個好的園長就意味著一所好的幼兒園。在園中，園長的思想、行為和作風(fēng)能影響全局，作為園長，她所擔(dān)負的管理是整個園所的教育、保育、后勤三方面的工作。首先園長要明確幼兒園的任務(wù)、性質(zhì)、地位、作用、目標、職能等多方面的知識。
在教育中，要求不斷地更新觀念、教育教學(xué)模式，組織教師們開展各類教學(xué)業(yè)務(wù)活動和幼兒一日活動，做好與家長的溝通工作；在保育上，把好安全和衛(wèi)生觀，嚴格按照保育員手冊執(zhí)行，做好幼兒的個人][整潔衛(wèi)生工作，并配合教師做好教育工作，真正地體現(xiàn)出保教結(jié)合的概念；在后勤上，做好園內(nèi)的服務(wù)工作。針對這一系列的工作，園長必須建立一套正確可行的管理制度，同時一名園長還必須樹立起正確幾重觀、發(fā)展觀、教育觀，一切以孩子為出發(fā)點，盡可能為全園幼兒提供良好學(xué)習(xí)游戲環(huán)境和高質(zhì)量的教學(xué)水平，使他們在舒適的氛圍中健康快樂的成長，也為他們?nèi)胄W(xué)奠定堅定的基礎(chǔ)。
教育不是一成不變的，社會在不斷發(fā)展，人類也要跟上時代的步伐。隨著科技和經(jīng)濟的不斷進步，我們?nèi)祟愡_到了前所未有的高峰，有得必有失，在某些方面也存在一些弊端。我們?nèi)绾螌Υ@些因發(fā)展而帶來的問題呢？開展心理健康教育，實在是太必要了。注重中小學(xué)心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護社會安定穩(wěn)定，學(xué)校正常運作，學(xué)生家庭幸福的需要；注重中小學(xué)心理健康教育，是保證學(xué)生正常健康發(fā)展的需要；注重中小學(xué)心理健康教育，是青少年發(fā)展特點的需要；注重中小學(xué)心理健康教育，是當(dāng)前社會變動時期的需要。作為教師一定要正視現(xiàn)實，做好心理準備，正確客觀地實施教育方針，深入探討根源，采取切實有效的措施，這樣才是學(xué)生的心理健康的正確引導(dǎo)人。
德育包括政治、思想、道德和心理健康教育，這說明心理健康教育是很重要的。所謂心理健康教育，是根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。心理健康與身體健康是統(tǒng)一的，要身體健康，還要心理健康，這樣才是真正的健康。心理健康教育從內(nèi)容上可分心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護兩項任務(wù)。要幫助學(xué)生形成自我調(diào)控能力，要幫助學(xué)生擺脫不利的心理狀態(tài)，要有助于自我教育，要有助于生產(chǎn)勞動，要有助于醫(yī)療，要有助于各方面的應(yīng)用。心理健康教育是很重要的，特別是對于中小學(xué)生。
心理學(xué)研究表明，每一個學(xué)生都有很大的潛能，都有可能成為優(yōu)秀者，天才人物，主要是看后天的教育與影響。而我們作為教師，在平時的教學(xué)中應(yīng)該注重發(fā)揮學(xué)生的潛能，為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造必要的條件，讓其充分的發(fā)揮出來。在課堂教學(xué)中，教師要注意觀察學(xué)生的實際情況，有意識的培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)勢，并注意培養(yǎng)和克服學(xué)生的劣勢。注意發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢，可以促進學(xué)生的智力的開發(fā)，也要注意采取激勵的辦法，記得有位學(xué)者曾描述這樣一個公式：學(xué)生的學(xué)習(xí)成績=能力×激勵，讓學(xué)生看到自己的優(yōu)勢均，自信心增強了，就會促進智力的發(fā)民展，對于后進生，我們更要堅持發(fā)揮優(yōu)勢的原則來處理問題。，對后進生更應(yīng)該要多看他們的優(yōu)勢，使用權(quán)其能夠順利發(fā)展。
心理健康手抄報內(nèi)容篇四
所謂的“移形換影”方法，就是要認識到任何事情都有兩面性，善于辯證地看待同一件事情或者同一個處境。凡事從不同的角度去看問題，對個人情緒或行為的影響就可能不一樣。簡單而言，就是要善于從對自己有利的、積極的、正面的角度來分析和判斷問題，去代替自己固有的容易引起負面情緒或行為的思維模式。人們常說的“橫看成嶺側(cè)成峰，遠近高低各不同”，“塞翁失馬，焉知非福”，都是非常有益的借鑒和啟示。
放松訓(xùn)練（深呼吸放松法）
面對疫情防控形勢的變化，如感受到壓力或心理波動時，可以在家自行開展深呼吸放松法，幫助減壓。具體做法如下：
（1）采用鼻子呼吸，腹部吸氣。
（2）雙肩自然下垂，慢慢閉上雙眼。
（3）然后慢慢地深深地吸氣，吸到足夠多時，憋氣2秒鐘，再把吸進去的氣緩緩地呼出。
（4）自己要配合呼吸的節(jié)奏給予一些暗示和指導(dǎo)語：“吸……呼……吸……呼……”，呼氣的時候盡量告訴自己我現(xiàn)在很放松很舒服，注意感覺自己的呼氣、吸氣，體會“深深地吸進來，慢慢地呼出去”的感覺。
（5）反復(fù)訓(xùn)練深呼吸20遍，每天重復(fù)。
心理健康手抄報內(nèi)容篇五
1、打開心靈的窗戶，讓陽光進入;敞開心扉，締造美麗人生。
2、塑造陽光心態(tài)，體驗美麗人生。
3、心靈是一扇窗，窗外的風(fēng)景由你的心定
4、透視心靈，關(guān)注成長;觸撫生命，助人自助;挖掘潛能，完善自我。
5、退一步海闊天空，讓三分心平氣和。
6、悲觀者橫向比天下，樂觀者縱向攀人生
7、改變自己，從心開始。
8、把掌聲送給每一次努力的自己
9、悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我。
10、揭開心結(jié)，為心靈找到休憩的樂土
11、笑一笑，十年少;憂一憂，白了頭
12、背向陽光我們只能看到陰影，面相陽光我們卻能迎接光明
13、世界上沒有比微笑更美的表情。
14、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己來調(diào)味。
15、尺有所短、寸有所長，把握生命全過程，展示心中一片天。
16、讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內(nèi)心世界的困惑
17、微笑的曲線可以撫平所有的困難
18、每一個成功者都有一個開始，勇于開始，才能找到成功的路。
19、青春不拒絕陽光
20、為您的心靈打開一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋!
21、沒有得到想要的，或許是要給你更好的。
22、品心扉苦澀泉涌，釀百花甜蜜濃情
23、十個想法不如一個行動。
24、讓心理露出八顆牙齒的微笑
25、一切從心開始!
26、打開心靈之窗，灑滿希望之光
27、微笑可以縮短心靈之間的距離
28、學(xué)會笑，是一種心靈的坦然
29、給心靈沐浴，美麗人生從心開始。
30、把自己定位為失敗者，你就會永遠是失敗者!
31、陽光雨露，遍灑心田;心理健康，你我同行
32、給心靈沐浴，美麗從心開始
33、煩惱留給昨天，快樂享受今天
34、一個人要對昨天感到快樂，而對明天具有信心
35、與心靈相約，與健康同行!
36、別抱怨生活中的陰影，因為它是光明帶來的。
37、世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是心靈
38、心會跟你一起走，說好不分手
39、你笑，世界都在對你笑
40、為心靈打扮，為健康美容
41、品心扉苦澀涌泉，釀百花甜蜜濃情
42、為心護航，讓快樂不打烊
43、世界上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝什么方向走。
44、心靈沒有完美，只有更美。
45、認識生命、欣賞生命、熱愛生命!
46、不求最好，但要更好;不在乎昨天，更看好明天。
47、構(gòu)建和諧校園，讓心靈充滿陽光!
48、清凈心看世界，歡喜心過生活
49、為心靈打開一扇窗，給自己多一些陽光。
50、認識自己的心理，解開內(nèi)心的困惑，演繹快樂的人生!
51、陽光總在風(fēng)雨后，快樂總在傾訴中!
52、健康，從心開始
53、心的天空讓我們幫你點亮。
54、打開心靈的門窗，讓陽光駐進
心理健康手抄報內(nèi)容篇六
1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒。
3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重。
(二)人際關(guān)系問題
1.與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。
2.同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。
3.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。
(三)青春期心理問題
1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。
2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。
3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學(xué)時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。
(四)挫折適應(yīng)問題
中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的.以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。
自我評價是心理學(xué)中自我意識的一個方面，是指人對自身條件、素質(zhì)、才能等各方面情況的一種判斷。我們對自我的評價得當(dāng)與否，將直接影響到生活中的學(xué)習(xí)效能、職業(yè)選擇和事業(yè)奮斗中的自信心。
正確地進行自我評價一般可以通過兩種渠道：直接的自我評價和間接的自我評價。
進行直接的自我評價，首先要認識到自己的自然條件;其次，是用自己在不同領(lǐng)域的實踐中(如對各個科目的學(xué)習(xí))取得的不同成績相比較，以發(fā)現(xiàn)自己的長處，確定奮斗的目標。
進行間接的自我評價法，是指通過與他人行為的對照及情況的對比，發(fā)現(xiàn)自我認識的錯位。“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，這是一些人不能對自己作出正確的自我評價的原因之一。當(dāng)事者迷，那么就不妨用與他人相比較的方法及用自己在不同領(lǐng)域中取得的不同成果比較的方法鑒別一下。
正確的自我評價是幫助我們作出正確的奮斗方向的前提，人的知識、才能通常是處于離散、朦朧狀態(tài)的，需要人們不斷地挖掘、發(fā)現(xiàn)和開發(fā)。從個人興趣愛好、思維方式的特點、毅力的恒久性、已有的知識結(jié)構(gòu)、獻身精神與果敢魅力等多方面進行全面的考察和測試，將為你作出科學(xué)的自我評價提供有益的幫助。
美國著名的心理咨詢師羅森塔爾曾做過這樣一個試驗：他來到了一所普通中學(xué)，在一個班里隨便地走了一趟，然后就在學(xué)生名單上圈了幾個名字，告訴他們的老師說，這幾個學(xué)生智商很高，很聰明。過了一段時間，教授又來到這所中學(xué)，奇跡又發(fā)生了，那幾個被他選出的學(xué)生現(xiàn)在真的成為了班上的佼佼者。
許多事實證明，人的能力、性格等的形成，相當(dāng)一部分取決于周圍環(huán)境和他人的期待，以及他對自己的期待。心理學(xué)上常把這種深切期待變成現(xiàn)實稱為“皮格馬利翁效應(yīng)”。
正面鼓勵表揚，努力去發(fā)現(xiàn)(或者發(fā)掘)孩子的優(yōu)點和潛能，對孩子滿懷“期望”，從而產(chǎn)生了“期望效應(yīng)”。不論什么樣的調(diào)皮孩子，只要父母對他采取積極期待的態(tài)度，就必然會在與孩子的交往中表露出拳拳之心、殷殷之情，積極發(fā)現(xiàn)自己孩子的每一點微小進步，小心呵護每一個可能稍瞬即逝的閃光點;孩子也會以自己積極主動有效的行動來對家長作出反應(yīng)。這種親子關(guān)系的良性互動，能使家庭教育順利有效地進行，親子間形成更為親切、融洽、和諧、默契的關(guān)系，取得意想不到的良好效果。
心理健康手抄報內(nèi)容篇七
1、食得快：進食時有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，這證明內(nèi)臟功能正常。
2、便得快：一旦有便意時，能很快排泄大小便，且感覺輕松自如，在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。
3、睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神飽滿，頭腦清醒。
4、說得快：語言表達正確，說話流利。表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心、肺功能正常。
5、走得快：行動自如、轉(zhuǎn)變敏捷。證明精力充沛旺盛。
6、良好的個性：性格溫和，意志堅強，感情豐富，具有坦蕩胸懷與達觀心境。
7、良好的處世能力：看問題客觀現(xiàn)實，具有自我控制能力，適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境，對事物的變遷能始終保持良好的情緒，能保持對社會外環(huán)境與機體內(nèi)環(huán)境的平衡。
8、良好的人際關(guān)系：待人接物能大度和善，不過分計較，能助人為樂，與人為善。
心理健康手抄報內(nèi)容篇八
心理健康格言：
1、偉大的胸懷，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應(yīng)付自己的不幸。
2、為他人服務(wù)是在比賽中脫穎而出的辦法。
3、不是所有春天都沒有憂傷，不是所有的秋風(fēng)都編織憂愁。
4、世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨特的聲音。
5、玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。
6、怨恨不一定會傷害別人，卻一定會傷害自己。
7、人的眼睛，在失敗的時候，方才睜了開來。
8、哀莫大于心死，擊倒一個人的往往不是外在的力量，而是自己的內(nèi)心。
9、一切都是暫時的，一切都會消逝。讓失去的變?yōu)榭蓯邸?/p>
10、一個人是在同周圍環(huán)境的反抗中創(chuàng)造成功的。
心理健康手抄報內(nèi)容篇九
3、極少數(shù)人有理智，多數(shù)人有眼睛。——查爾斯·丘吉爾
4、忽略健康的人，就是等于在與自己的生命開玩笑。——陶行知
5、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。——帕拉圖
6、人只有在緊張的心理節(jié)奏中，才會體驗到生活的意義。——佚名
7、健康的人不會折磨他人，往往是那些曾受折磨的人轉(zhuǎn)而成為折磨他人者。——榮格
8、心靈建造了天國，也建造了地獄。——彌爾頓
9、一個擁有真正美的心靈總是有所作為的，并且是一個實實在在的人。——黑格爾
10、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。——陶鑄
心理健康手抄報內(nèi)容篇十
(1)學(xué)習(xí)焦慮
據(jù)調(diào)查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮。這主要是由于學(xué)生學(xué)習(xí)競爭加劇，學(xué)習(xí)負擔(dān)過重，同時學(xué)校、教師、家長又過分看重分數(shù)，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的。
(2)人際交往焦慮
人際交往焦慮，主要指在與人交往中表現(xiàn)為焦燥不安，無所適從。這種傾向在當(dāng)今小學(xué)生中日益嚴重，影響了兒童正常的人際交往與心理需求。
人際交往焦慮的產(chǎn)生，一方面是由小學(xué)生的家庭交往環(huán)境不利所致。另一方面，是教師教育方法不當(dāng)，忽視對學(xué)生人際交往技能培養(yǎng)的結(jié)果。
(3)自責(zé)傾向
自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對失去別人的關(guān)愛與認可的不安。當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認可時，往往形成自責(zé)傾向。
(4)挫折感
小學(xué)生的挫折感是來自多方面的，有學(xué)習(xí)方面的，人際交往方面的，興趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。
心理健康手抄報內(nèi)容篇十一
心理健康教育的基本原則有：
1、面對全體學(xué)生原則。
2、學(xué)生主體性原則。
3、參與體驗性原則。
4、民主性原則。
5、差異性原則。
6、多樣性原則。
教育性的原則
教育性的原則是指教育者在進行心理健康教育的過程中，要根據(jù)具體情況，提出積極中肯的分析，始終注意培養(yǎng)學(xué)生的積極進取的精神，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀，價值觀和世界觀。
全體性原則
全體性原則是指心理健康教育要面向所有學(xué)生，全體學(xué)生都是心理健康教育的對象和參與者，學(xué)校的一切教育特別是心理健康教育的設(shè)施，計劃，組織活動，都要著眼于全體學(xué)生的發(fā)展，考慮到絕大多數(shù)學(xué)生的共同需要和普遍存在的問題。
差異性原則
主體性原則
整體性原則
發(fā)展性原則
發(fā)展性原則是指在心理健康教育過程中，必須以發(fā)展的觀點來對待學(xué)生，要順應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展的特點和規(guī)律，一發(fā)展為重點，促進全體學(xué)生獲得最大程度發(fā)展。
活動性原則
活動性原則是指心理健康教育要把學(xué)生作為活動的主體重視通過活動來促進學(xué)生的發(fā)展
保密性原則
保密性原則是指在心理健康教育過程中，教育者有責(zé)任對學(xué)生的個人情況以及談話內(nèi)容等予以保密，學(xué)生的名譽和隱私權(quán)應(yīng)受到道義上的維護和法律上的保護。
