眼睛，心靈的窗戶，明亮如星是莫大的幸福。兒時(shí)，我們?cè)鴵碛星宄弘p眸，仰望星空，感受深邃。然而，隨著時(shí)光流逝，讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng)、用眼過(guò)度，讓視力悄然下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得朦朧。我們都渴望保持明亮的雙眼，不愿讓眼鏡成為一生的伴侶。因此，請(qǐng)珍惜眼睛，合理用眼，讓心靈之窗永遠(yuǎn)明亮。下面是小編給大家分享的一些有關(guān)于愛(ài)眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿小學(xué)生的內(nèi)容，希望能對(duì)大家有所幫助。
篇一：愛(ài)眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿小學(xué)生
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!我是____班的____。今天我國(guó)旗下講話的主題是“愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力”。
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶。它可以讓我們看見(jiàn)美好的大千世界;可以讓我們看見(jiàn)山川秀美，綠草如茵，鮮花盛開(kāi)，江河奔騰，涓涓細(xì)流，幽靜山林;可以讓我們領(lǐng)略科技的神奇，觀看精彩的電影、電視;更可以讓我們發(fā)現(xiàn)人間的真情，世間的大愛(ài)。就連日常的工作生活我們也離不開(kāi)眼睛：吃飯，學(xué)習(xí)，娛樂(lè)等等。擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛。可是漸漸地，由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降。
據(jù)相關(guān)調(diào)查報(bào)告表明，中國(guó)近視患者人數(shù)極為龐大，高居世界第二，青少年近視率急劇攀升更成為當(dāng)前熱點(diǎn)問(wèn)題。值得注意的是，根據(jù)最近發(fā)布的一份報(bào)告指出，中國(guó)的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成為世界第二近視大國(guó)。目前，全國(guó)戴眼鏡的人數(shù)超過(guò)3億。而中國(guó)青少年近視發(fā)病率更是高達(dá)50%—60%。
究其原因，長(zhǎng)時(shí)間看電視、使用電腦、手機(jī)，是造成我國(guó)青少年近視率急劇攀升最主要的原因。因此，愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，刻不容緩。我們需要一些科學(xué)的方法保護(hù)眼睛：
1、適度上網(wǎng)，不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用電腦。通常每1小時(shí)就需要休息10分鐘，
2、閱讀時(shí)間不宜太長(zhǎng)，平時(shí)看書(shū)、看報(bào)時(shí)，最好每30分鐘休息5分鐘，
3、睡眠不可少，作息有規(guī)律，睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
4、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
5、營(yíng)養(yǎng)均衡，不偏食，應(yīng)特別注意維生素b類(lèi)的攝取。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生，科學(xué)用眼，貴在堅(jiān)持。持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起正確用眼，愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力，愿大家都擁有一雙清澈明亮的大眼睛!
篇二：愛(ài)眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿小學(xué)生
《愛(ài)眼日里話愛(ài)眼》
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧!
6月6日是世界愛(ài)眼日，我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視率達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩。
我們呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我們建議大家作到如下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到”三個(gè)一”，也就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū)，不要躺著看書(shū)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，我們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
篇三：愛(ài)眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿小學(xué)生
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)：
大家好!我是來(lái)自____班的____，今天我國(guó)旗下演講的題目是：保護(hù)視力，關(guān)愛(ài)眼睛。
眼睛是“心靈的窗戶”，人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。它可以讓我們看見(jiàn)美好的大千世界，欣賞山川秀美，江河奔騰，涓涓細(xì)流，幽靜山林;可以帶我們領(lǐng)略科技的神奇，觀看電影，電視;更能讓我們發(fā)現(xiàn)人間的真情，世間的大愛(ài)。就連日常的工作生活我們也離不開(kāi)眼睛：吃飯，學(xué)習(xí)，娛樂(lè)等等。
然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰(zhàn)——據(jù)相關(guān)調(diào)查報(bào)告表明，中國(guó)近視患者人數(shù)極為龐大，已高居世界第二，青少年近視率急劇攀升問(wèn)題更成為當(dāng)前熱點(diǎn)問(wèn)題。而中國(guó)青少年近視發(fā)病率更是高達(dá)50%-60%。究其原因，長(zhǎng)時(shí)間看電視、使用電腦是造成我國(guó)青少年近視發(fā)病率急劇攀升最主要的原因。因此，我們需要一些科學(xué)的方法呵護(hù)眼睛。
1、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，手機(jī)，平板等。通常半個(gè)小時(shí)休息5~10分鐘，休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
2、閱讀時(shí)間不宜太長(zhǎng)。平時(shí)看書(shū)、看報(bào)時(shí)，最好每30分鐘休息5分鐘。
3、睡眠不可少，作息有規(guī)律。睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
4、多做戶外運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
5、營(yíng)養(yǎng)均衡不偏食：富含維生素A、C和E以及葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物，如胡蘿卜、西蘭花、菠菜、柿子椒等，都有助于保護(hù)我們的視力健康。
最后希望大家能夠正確用眼，愛(ài)惜眼睛，保護(hù)視力，珍惜你的眼睛吧，善用你的視力吧!只有這樣，你才能做到眼觀六路，明察秋毫，洞明世事。
篇四：愛(ài)眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿小學(xué)生
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，可是，環(huán)顧四周，身邊患近視的同學(xué)越來(lái)越多了，為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。每天繁忙的學(xué)業(yè)，令我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或加深近視度數(shù)。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視、電腦和手機(jī)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕!
據(jù)相關(guān)調(diào)查報(bào)告表明，中國(guó)近視患者人數(shù)極為龐大，青少年近視率急劇攀升。目前，全國(guó)戴眼鏡的人數(shù)超過(guò)3億。而中國(guó)青少年近視發(fā)病率更是高達(dá)50%—60%。我周?chē)耐瑢W(xué)慢慢戴上了近視眼鏡，可它給我們的生活帶來(lái)了諸多不便，因此，我們需要一些科學(xué)的方法來(lái)保護(hù)我們的眼睛。在這里我們向全體同學(xué)呼吁：
1、堅(jiān)持做眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)、加快眼睛的新陳代謝速度。注意眼部衛(wèi)生，不用臟手揉搓眼睛。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳。學(xué)習(xí)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)方的綠色植物，減少眼部疲勞。不在暗光處學(xué)習(xí)。
3、看電視的時(shí)間不要太長(zhǎng)，最多不超過(guò)30分鐘，眼睛與電視的距離在兩米以上。適度上網(wǎng)，不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用電腦。通常每1小時(shí)就需要休息10分鐘。
4、多吃一些對(duì)眼睛有益的食物，比如：胡蘿卜、雞蛋、魚(yú)蝦、瘦肉、豆類(lèi)等等，保持眼部營(yíng)養(yǎng)均衡。多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
5、睡眠不可少，作息有規(guī)律，睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，一切都需要眼睛去觀察。同學(xué)們，讓我們一起努力，愛(ài)眼護(hù)眼，讓世界更精彩。
篇五：愛(ài)眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿小學(xué)生
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū)，不要躺著看書(shū)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
篇六：愛(ài)眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿小學(xué)生
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧?對(duì)!月6日是全國(guó)愛(ài)眼日。今天，我們講話的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。
雖然今年的愛(ài)眼日已經(jīng)過(guò)去，但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)該牢記保護(hù)眼睛。眼睛是心靈的窗戶，它可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有好好用眼，長(zhǎng)時(shí)間地看電視、用電腦、手機(jī)。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好沒(méi)關(guān)系”。更有的人認(rèn)為’戴眼鏡是有知識(shí)的象征”。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打破眼鏡甚至傷及眼睛的事是常有的。戴上眼鏡如仍不注意科學(xué)用眼，會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)地注意科學(xué)用眼。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，做到“三個(gè)一”。
4、走路和乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)，不要躺著看書(shū)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。
5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
6、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，解除疲勞。
7、不偏食，多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品。
8、堅(jiān)持做好眼保健操。
同學(xué)們，眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生。
同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，讓我們每個(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。
謝謝大家!
篇七：愛(ài)眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿小學(xué)生
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的隊(duì)員們：
大家好!我是____中隊(duì)的____，今天我國(guó)旗下講話的主題是《愛(ài)眼護(hù)眼預(yù)防近視》。
隊(duì)員們，當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!“等閑識(shí)得東風(fēng)面，奼紫嫣紅總是春。”這是眼睛看到的春的綻放;“接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅。”這是眼睛看到的夏的景色;“一年好景君須記，正是橙黃橘綠時(shí)。”這是眼睛看到的秋的收獲;“柴門(mén)聞犬吠，風(fēng)雪夜歸人。”這是眼睛看到的冬的寧?kù)o。世間萬(wàn)物，四季輪回，我們的眼睛用它獨(dú)特的視角帶給了我們不一樣體驗(yàn)。
可是你們知道嗎?我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，發(fā)生這一現(xiàn)象的原因有兩種：一是遺傳因素，二是環(huán)境因素。長(zhǎng)期近距離用眼，環(huán)境照明不佳，閱讀字跡過(guò)小或模糊不清，持續(xù)閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，缺乏戶外活動(dòng)等因素，都是促進(jìn)近視發(fā)生的重要原因。
怎樣才能控制、預(yù)防近視呢?為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
一、認(rèn)真對(duì)待眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書(shū)、寫(xiě)字習(xí)慣。讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。
三、“三不”：不躺著看書(shū)，不在行進(jìn)中看書(shū)，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。
四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
七、飲食均衡，不偏食。多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品。
八、定期檢查，早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防。除了日常的注重防護(hù)，定期到醫(yī)院檢查視力也是必不可缺的重要一環(huán)。
隊(duì)員們，做到以上幾點(diǎn)并不難，只要你們自覺(jué)執(zhí)行，時(shí)刻提醒自己，我相信，你們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
