總結可以幫助我們更好地理解過去的經驗和教訓，避免再次犯錯。怎樣提高自己的寫作水平，讓自己的文章更具有吸引力和說服力？這是一份關于寫好議論文的范文，希望能夠對大家的寫作有所幫助。

兒童玩電腦的好處篇一

玩電腦的樂趣是無限的，但也有不好的。每當我玩電腦的時候我都會快樂無比。但一想到我看到的那些情景都會有些惋惜。接下來就給你們說說玩電腦的好處和壞處。

好處是：當你寫作業的時候感到疲倦的時候可以借玩電腦來消除疲倦。

壞處是：當你玩上癮的時候可能會往上沖游戲幣俗稱是“q幣”這樣會浪費錢。何況玩電腦只是消除疲倦而不是浪費錢。

什么cf的的“cf點”dnf的“黑鉆”都需要錢來充值。

希望你不要玩上癮電腦。

兒童玩電腦的好處篇二

舞蹈啟蒙課程往往為增強其趣味性，會編制成“小音樂劇”的形式，倡導孩子根據不同的故事情節扮演不同的角色。而舞蹈練習亦可以安排不同的組舞、群舞，不僅使學員們感受到歡快活潑的氣氛，而且可以從各種動態的平衡出發，提高全身性的協調能力。

舞蹈練習多注重身體平衡能力的運用，以及動作的伸展性，如果能正確地掌握動作要領，不只對孩子的骨骼生長有利，還能夠使四肢韌帶得到拉伸，肌肉變得修長緊實，使孩子的'形體朝“長手、長腳、長脖子”的優雅小天鵝方向發展。

有利于矯正孩子的不良姿態，如駝背、內八字腳、脊椎側彎、含胸腆肚等習慣性動作，營造一種無邪而脫俗的挺拔身姿。如形體訓練中的勾繃腳、踢后腿等訓練能有效地提拉腿部肌肉的線條，使孩子的腿看上去更加修長。腹背肌訓練能增強孩子的背部肌肉控制力，使孩子的背部更加挺拔。

在舞蹈課程中，老師會依據孩子的年齡特點，安排孩子用心體會世界著名的舞蹈舞曲的精妙之處，引導孩子體會其中的角色情緒和藝術氛圍，養成孩子輕盈飄逸的藝術氣質。

舞蹈練習對每個孩子都是有難度上的挑戰性，尤其是進展到跳躍練習和旋轉練習后，運動量明顯增大，有擴展肺活量，增進彈跳力，減少呼吸系統感染率的功效。耗能較大的有氧運動(所有的跳躍練習，包括小跳、中跳、大跳，都是有氧運動)更有消耗脂肪、學習與人溝通的勇氣與技巧。

形體訓練時，腦和脊髓及周圍神經要建立迅速、準確的應答式反應，而腦又要隨時糾正錯誤動作，儲存精細動作的信息。經過不斷的刺激，提高人的理解和記憶能力，使大腦更加聰明。所以，經常參加形體訓練，可加強肌體神經系統和大腦的工作能力，提高神經活動，使之更加健康和聰明。

兒童玩電腦的好處篇三

我喜歡玩電腦。電腦里有很多好玩的游戲，比如說：植物大戰僵尸、火柴人，還有解凍小鳥，每個游戲都很好玩。除了這些，電腦里還有很多好玩的游戲，我就不多說了。

電腦除了玩游戲，還可以上網查資料，比如說我想知道“魚兒為什么在水里生活？”電腦就可以給我答案。再比如說我想知道“人為什么要喝水？”我也能從電腦上得到答案。

其實電腦還有很多功能：比如說制作我們的小報，還可以網上購物，網上聊天，在我們的班網上發日志、跟帖留言……我就不多說了。

電腦的功能很強大，但是長時間看電腦對眼睛傷害很大，所以，我建議同學們不要長時間看電腦。

兒童玩電腦的好處篇四

兒童學習健身操，可以促進孩子骨骼發育，增加身體免疫力。另外，孩子也可以通過健身操到喜悅與快樂，經由自律神經和荷爾蒙的作用，對全身各系統、各器官和各個機能組織產生。接下來，我們來具體了解下兒童健身操的好處。

1、運動身體，提高體能素質。

(1)促進肌肉生長。學齡前兒童健身操是一種適度運動。做運動時，參與活動的肌肉血液流動加快，使新陳代謝變得旺盛，肌肉會因此變得結實強壯。

(2)促進骨骼形成和發育。做運動時，覆蓋在骨骼上作為肌腱收縮媒介的骨膜會受到刺激，使骨骼的生長更為旺盛和堅固。

(3)促進器官發育。做運動時，學齡前兒童的主要器官都被調動起來，心、肺、肝、脾、腎功能變得更為強盛，成長變得更為迅速。

2、刺激感官，促進智能發達。

(1)活化全身的神經系統。學齡前兒童健身操是一種適度的刺激，可以刺激學齡前兒童的感官、皮膚和經絡，從而使全身各器官和組織的神經系統與荷爾蒙系統的機能經常處于活化狀態。

(2)養成良好性格。學齡前兒童健身操能給孩子帶來喜悅，讓孩子在運動中得到快樂，從而養成性格開朗、生機勃勃和喜歡與人溝通的性格。

(3)促進智力的發達。通過做操不斷刺激感官、經絡和身體，從而不斷刺激中樞神經和大腦，增強大腦皮質的活動，使大腦生長速度加快，發育更為完善，使智力更為發達。

兒童玩電腦的好處篇五

1、腳腕的運動：仰臥;左右搖擺腳腕10次;左右轉動腳腕10次;前后活動腳腕，充分伸展、收縮跟腱10次。

2、腳部運動：把一條腿搭在另一條腿上，然后放下來，重復10次，每抬1次高度增加一些，然后換另一條腿，重復10次：兩腿交叉向內側夾緊、緊閉肛門，抬高陰道，然后放松。重復10次后，把下面的腿搭到上面的腿上，再重復10次。

3、腹肌運動：單腿曲起、伸展、曲起、伸展，左右各10次;雙膝曲起，單腿上抬，放下，上抬，放下，左右各10次。

4、骨盆的運動：單膝曲起，膝蓋慢慢向外側放下，左右各10次;雙膝曲起，左右搖擺至床面，慢慢放松，左右各10次。

5、盤腿運動：筆直坐好，雙腳合十，用手拉向身體，雙膝上下活動，宛如蝴蝶振翅;同一姿勢，吸氣伸直脊背，呼氣身體稍向前傾。

6、貓姿：趴下，手與雙膝分開;邊吸氣邊拱起背部，頭部彎向兩臂中間，直至看到肚臍;邊呼氣邊恢復到1的姿勢，邊吸氣邊前抬上身;邊呼氣邊后撒身體，直至趴下。重復10次。

7、吹蠟式運動：仰臥，曲起雙膝，將手指立于離嘴30厘米處。把手指視為蠟燭，為吹熄燭焰而用力呼氣。

兒童玩電腦的好處篇六

3.肚皮舞當中包含很多鍛煉關節的訓練，可以增強孩子關節的彈性和柔韌性，而關節正是在其它的運動方式中是很少能鍛煉到的身體死角。

4.肚皮舞作為一種有著豐富歷史積淀的舞蹈藝術，對培養孩子的優雅氣質是大有裨益的。

5.鍛練全身肌肉

從有氧健身的角度看來，肚皮舞一舉手一投足，都非常講求肢體分解的律動，從脖子、肩膀、手臂、腰、臀、腿，都很強調律動時的美感及動感，因此，在跳肚皮舞時，可以藉由每個部分的運動，徹底鍛練出每一吋肌肉，不但可達到健康的效果，還可雕塑出迷人的身段。

5.可以鍛煉兒童身體柔韌性

肚皮舞中許多基本動作本身就是對關節柔韌性的訓練，比如點肩是對肩關節的訓練、大波浪手臂是對肩、肘、腕關節的訓練。而想提高肢體柔韌度，瑜伽則是一項不錯的.選擇哦，好的舞者柔韌性一定不會差。但練好瑜伽并不代表全部，肚皮舞對關節、腰腹肌的柔韌性有著更為細致的要求。

6.增強兒童身體力量

力量和柔韌性一樣，都是可以訓練出來的。對于舞者說，柔韌性是“外柔”，那么力量就是“內剛”，優秀的舞者都是外柔內剛的。就增強身體力量而言，建議肚皮舞學習者選修普拉提。而且，力量練習還有一個好處就是緊致肌肉，塑造體形。

7.兒童學跳肚皮舞可以鍛煉靈活性

兒童玩電腦的好處篇七

跳繩是一項極佳的健體運動，能有效訓練個人的反應和耐力，有助保持個人體態健美和協調性，從而達到強身健體的目的。下面我們來看看兒童跳繩的`好處。

跳繩運動的配備十分簡單，只需一條繩、輕便衣服及一對適當的運動鞋便可;此外，跳繩所需的地方也不大，無需租借特別場地，而且參與人數不限，可單獨一人或多人進行。除花樣跳繩外，也可按一定距離，邊搖繩邊跑向終點，比賽速度。跳繩每小時消耗體內熱量約1000卡路里，并且使人心律維持在與慢跑大致相同的水平，不過它卻可以避免因跑步而產生的膝、踝關節疼痛的困擾。由此可見，跳繩是一項簡單方便，容易參與的運動。

跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環，促進機體的新陳代謝，有利于兒童健康成長。

兒童跳繩時自跳自數，有助于他們把抽象的數字與實際事物聯系起來，使其初步理解數字的實際含義與概念。

由于兒童在跳繩過程中不斷地數數，使其大腦皮層處于興奮狀態，有助于其將抽象記憶轉化為形象記憶;能促進兒童心靈手巧，人的機體在運動時會把信息反饋給大腦，從而刺激大腦進行積極思維，兒童跳繩時自跳自數，可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力，有助于兒童體力、智力和應變能力的協調發展。

跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于兒童左腦和右腦平衡、協調地發展，還可以培養兒童的節奏感;能幫助兒童確立方位感和培養其整體意識，兒童在跳繩過程中，有時是單人跳，有時是雙人跳，有時是多人數，這有利于兒童形成準確的方位感。兒童在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀律性，可以培養其團結協作精神和集體主義觀念。

兒童玩電腦的好處篇八

1、蛋白粉可以在鍛煉完畢后30分鐘到1個小時之間吃一到兩勺，這個時候吸收比平時更好。會吃會練告訴你，如果平時飲食不方便可以吃點蛋白粉。想要練出大塊頭，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。

2、如果日常飲食上不能得到足夠蛋白質食物的健身人群，比如一日三餐沒有雞蛋、牛肉、蝦等高蛋白食物的補充，這些健身練肌肉的朋友可以考慮吃蛋白粉來補充蛋白質。

蛋白粉的作用有哪些。

1、蛋白質是人體氮元素的主要來源，不但能提供消耗的部分能量，還能用來合成新的組織。成人體內蛋白質約占體重的17%，每天都有3%的蛋白質參加代謝更新。

2、減輕腎臟負擔，腎病是一種常見的長期糖尿病并發癥，20%多的糖尿病患者腎功能受損。攝入動物蛋白，將增加腎臟負擔，從而導致病情的加重。大豆蛋白質通過降低血漿膽固醇含量，起到防止和減輕動物蛋白對腎臟的損害。

蛋白粉對健身的人來說是很有用處的，不健身的人也可以吃蛋白粉。只要是對身體好的，可以減輕人體負擔的，大家都可以去嘗試一下。畢竟東西只有吃過了，才能感受到它的好。最主要的還是在健身的同時，食用蛋白粉有一定的用處。

兒童玩電腦的好處篇九

其實才藝對提升孩子的信心起著非常大的作用，如果自己的孩子有才藝，家長或許都會有這樣的感觸，就是我們在一些節日活動上面都會有他們的'身影，甚至還會成為班級里面的文藝干部，這樣就在無形中給我們的孩子增加了很多的信心，對于孩子的信心樹立起到了非常重要的幫助，所以，現在很多家長朋友把孩子送去學習才藝也有著這方面的考慮。

生活中，不少家長都懷著通過學習舞蹈改變孩子氣質的心愿，有的家長把剛走明白路的三四歲的孩子送去舞蹈班。其實在醫生眼里，很多成人后天的脊柱傷，都跟小時候的不當運動有關，學習舞蹈并非越早越好。

因為舞蹈畢竟是對身體能力的訓練，太早進入舞蹈訓練對于小孩子的肌肉和骨骼發育不利。專家建議4周歲開始學舞蹈是最科學的年齡。

作為業余愛好，兒童舞蹈對孩子的身體條件要求并不高，只要沒有嚴重的身體缺陷，都可以學習。但是，舞蹈學習的很多益處不是短期就能體會到的，持之以恒才會得到更大收獲。當然，如果專業學習舞蹈對于舞者身體比例、體重、身高等有比較嚴格的標準。父母可以根據孩子的實際情況，讓孩子學習業余或專業的舞蹈。

孩子開始學舞蹈，應該在7-10周歲之間，這時，孩子的身體骨骼發育比較完全。但是家長如果想讓孩子對舞蹈產生興趣，就應該從3-4周歲開始，在幼兒園時期可以鍛煉一下幼兒對舞蹈的協調性，例如跳一些兒童舞蹈之類的，不太需要舞蹈基本功的練習。5周歲以后，就可以對孩子進行一些少兒舞蹈基礎培訓。

5—7周歲的時候，屬于學舞蹈的初期時段，不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。采用積極鼓勵的方式，讓他們對著鏡子看著自己做動作，培養孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓2年左右，就可以要求孩子的基本功專業一點了。

如果孩子天賦條件突出，很喜愛舞蹈，有意愿進行專業的舞蹈學習的話，建議等到10歲以上為最佳。因為專業舞蹈訓練強度大、時間長，對于10歲以下孩子的生長發育是十分不利的。

這里還需要補充一點，針對3歲前的孩子，一些質量較高的幼教培訓機構專門設置了奧爾夫音樂課程，其中包含了兒童舞蹈的啟蒙教育。這種學習是以激發和培養幼兒本身的律動、節奏感為目標，課程內容也大多是一些自娛、自發、模仿性行為，是一種新興的幼兒藝術教育方式。

兒童的思維以具體、形象、生動為主要特點。所以，形象優美、動作生動的舞蹈配以富于詩情畫意的音樂，立刻能使兒童產生喜愛和向往之情，激發起兒童學習舞蹈的欲望。家長在教育過程中，要注意喚醒孩子的心靈，在示范、講解時，要盡量把最準確、最優美的表情、動作顯示給孩子，讓藝術的魅力使孩子陶醉在美的海洋之中。

1、形體優美：正處于快速生長發育時期的孩子，經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長發育。據統計調查，同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的，身高平均要高4--8厘米。

2、動作協調：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，并且使孩子更有節奏感。

3、肢體靈活性和柔韌性：由于經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質。經過訓練，兒童的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。

4、鍛煉毅力：從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。

5、提高身體素質：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經系統的結構和機能發生適應性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統的結構和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。

6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。

7、培養審美情感：舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。

8、培養自信心：舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。

9、培養孩子的想象力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想象力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。

兒童玩電腦的好處篇十

現在，幾乎家家戶戶都有電腦，電腦給我們人類帶來了方便與快捷，同時也帶來了壞處。

許多人現在都有qq，然們在上面聊天，玩游戲。但是，有的人在加好友是許多都是亂加，都是不認識的人。有的人則是壞人，他們會引誘你上當，有的人就會上當，不是被騙走就是被綁架。還有的不健康的網站，都是我們應該注意的，應該提防的，所以電腦也不是十全十美的。

但是，電腦也有它的好處，比如：可以在網上查你不會的題，還可以在網上看視頻，還可以聽音樂，放松心情，如果qq上都是自己認識的人，那么你可以在上面聊天，可以在上面把自己不開心的事情告訴自己的好朋友，那么，好朋友一定會安慰我們，一定會同情我們。

任何東西都不是十全是美的，就像我們人一樣，都有優點和缺點。都有不足和足。

兒童玩電腦的好處篇十一

兒童學習舞蹈好處多，對身體好，對開發智力也好。通過手腳和節奏的鍛煉，孩子會更機靈更健康。家長們，培養孩子的舞蹈興趣吧。

現在的小孩子真累，不論是上學時間還是周末或者假期，總是被家長和老師指揮著學這個學那個，有的孩子一個周末竟然要參加3-4個培訓班。女兒就曾對隔壁家的小哥哥說：“你一天到晚這么忙，一點兒玩的時間都沒有，那你以后上初中上高中了還會更忙呢，你永遠沒有玩的時間了。”

女兒是個把 “好玩”放在第一位的孩子，為了滿足她的“玩心”，我們從沒逼著她干她不喜歡的事兒。因此，在她的同學們忙著趕這個班趕那個班的這幾年，她啥班也沒正經上過。但她的舞蹈學習還是堅持下來了，不過也是當作“玩兒”來學的。我覺得在她沒有定性的時候，學學舞蹈還是好處多多。

兒童期是整個人生的開端，在這一時期人的身體生長發育最為迅猛。讓孩子參加有計劃、有系統的舞蹈訓練，可以增強體質，增加身體抵抗力，減少得病的機會。我女兒就很少生病，即使有時遇上流感，她也很少打針吃藥。在舞蹈練習的'過程中，孩子的呼吸、心跳、骨骼、循環系統都能得到充分的鍛煉，加快其機能的發育，加快新陳代謝，使孩子的身體健康持續的生長發育。女兒在他們班上年齡是倒數第幾的，但個頭絕對是順數第幾的，更為關鍵的是她站姿、坐姿都不用我們操心。

兒童的想像力、創造力、記憶力等智力因素的培養有多種渠道，舞蹈訓練無疑是其中極為有效的一種。兒童舞蹈中孩子的步態、手勢、動作比日常生活中要夸張變形一些，孩子在舞蹈表演時既不能脫離基本動作，又可以自己選擇、自己設計不同的形體表現方式，能積極、主動、自信地融入到音樂和動作中去。孩子在發揮想象自我表現的同時，又發展了記憶力，還能增強自信心。

女兒不論是在唱歌時，還是在背誦詩詞、講故事做演講時，她都會不由自主的加入她自己編的一些形體動作，使表演更具觀賞性和感染力。因此，她在故事比賽和詩歌比賽中都能爭到第一，雖然歌唱得不是很好，但她的文藝委員還能一直當著。

兒童的情感、審美、意志等非智力因素的養成是使孩子心理健康成長的關鍵。在旋律優美、動作規范的兒童舞蹈訓練中，孩子可以在活潑、輕快的氛圍下，用身心去感受音樂的形象，吸收音樂和舞蹈形象中蘊含的積極向上的精神內涵，潛移默化地陶冶孩子的情操，培育孩子良好的審美能力。

在舞蹈基本功的訓練中，能培養孩子正確面對困難和克服困難的意志力。在舞蹈排練和舞臺演出時，能培養孩子與伙伴們的團結協作和互幫互助的精神。

以上這些就是我總結出來的兒童學習舞蹈的好處。現在很多家長只注重孩子知識的增長，考試分數的高低，卻忽視了孩子在性情、心理方面的發展。現代社會競爭日益激烈，人們的心理疾患越來越多，就是因為一部分人的心理適應能力不強、自信心不夠。學習舞蹈不僅能讓孩子有個好身材好體魄，更加能鍛煉他們的意志品質，使孩子能夠適應以后社會的發展。

兒童玩電腦的好處篇十二

舞蹈課程也是很多家長的選擇。可以說選擇舞蹈課程的家長是明智的，因為在科學調查中我們發現舞蹈培訓對于孩子的好處不單單只是鍛煉形體而已，舞蹈可以多方面的培養孩子的各項能力，下面我們就來看看舞蹈培訓對孩子的九大好處：

正處于快速生長發育時期的孩子，經過舞蹈培訓(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈培訓促進少年兒童的生長發育。據統計調查，同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓練的`比不參加舞蹈訓練的，身高平均要高4--8厘米。

舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，并且使孩子更有節奏感。

由于經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質。經過訓練，兒童的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。

從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。

舞蹈培訓需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經系統的結構和機能發生適應性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統的結構和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。

舞蹈培訓有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。

舞蹈培訓是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。

舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。

舞蹈培訓是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想像力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。

兒童玩電腦的好處篇十三

乒乓球可以說是中國的第一運動，是技術，力量和靈活性的集合，是人體協調能力的極致發揮，提高反應能力和敏捷性的最好訓練。下面一起去了解一下兒童學習乒乓球的好處吧！

1：鍛煉競爭對抗意識。

2：提高小孩反應靈敏度。

3：強身健體，特別是手臂力度及步伐靈活性。

4：培養兒童的興趣愛好，至少比天天泡在電腦前強得多吧!

5：乒乓球運動可以培養堅韌的性格，頑強的意志(正好針對孩子們的嬌氣);

6：乒乓球運動可以培養團隊精神和自我約束能力;

7：乒乓球運動可以增強體質，使人終身受益;

8：乒乓球可以調節人的不良情緒，避免不良愛好的產生，如沉迷網絡，結交不良人群;

9：學習乒乓球可以促使孩子集中注意力，預防治療近視。

10：在面對輸贏時，可使孩子們胸懷寬廣，包容他人;還提供了一個減壓的途徑，避免神經系統過度緊張。

11：學習乒乓球可使人體左右半腦發達，可健腦益智,乒乓球的球體小，速度快，攻防轉換迅速，技術打法豐富多樣，既要考慮技術的發揮，又要考慮戰術的運用,鍛煉孩子的平衡性，柔韌性，協調性。

出處 m.xunshida.cn

12：乒乓球是國球，會打的人多，鍛煉起來容易找到對手和場地，可以讓你認識結交到朋友。

13：學好乒乓球后，學生們在學?？沙蔀樾ｊ?，到了大學甚至工作后，這一良好的愛好將伴你一生自信的成長。

由于打乒乓球消耗的體力很大，可增進食欲。另外，身體不停地來回運動，也能促進腸胃的'蠕動。

乒乓球是一種有趣的運動，能調動人的情緒。有時遇到什么煩心事，打一會兒乒乓球后出一身大汗，那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新。另外，“以球會友”也是件樂事，跟球友場上切磋、場下談心，可令人心情舒暢、神清氣爽。

乒乓球還有一個好處就是鍛煉視力，當你揮舞著球拍時，眼睛都是跟著球走，一近一遠，來回不斷，這樣有效的鍛煉你的睫狀體的運動和晶狀體的收縮，如此一來，長期在生活或工作中處于繃緊的視力也得到釋放，所以這也是一件不錯的護眼運動。

打乒乓球比賽時，雙方運用的戰術更是多種多樣，而乒乓球區別于其他球類的特點之一是個人獨立作戰，這就更能鍛煉一個人的思想、作風、意志、毅力和聰明智慧。

乒乓球愛好者都有這樣的體會，在緊張的工作和學習之余，揮拍打一陣乒乓球后出一身大汗，有一種特有的愜意感，隨之而來的是振奮的精神和旺盛的精力，第二天工作起來有一種身輕腦清的感覺。因此，乒乓球這一特點更適合白領階層，整天呆在辦公室，需要精神高度集中的中、老年腦力勞動者。

在所有球類運動項目中，乒乓球的速度是最快的，由于球體小而輕，攻防轉換迅速，它要求運動員必須在最短的時間內(一般不超過半秒鐘)，即對變化著的來球做出準確的判斷和反應，迅速移動腳步，或搓或削，或打或拉，揮拍將球打過去。這種講技術、講戰術、動腦筋的特點能很好地鍛煉老年人的反應能力，鍛煉人腦對周圍事物的靈敏性。所以，打乒乓球可以預防老年人腦癡呆，延緩老年人腦動脈硬化，保持良好的思維記憶力。

兒童玩電腦的好處篇十四

唱歌，是人人都會的。有許多人，沒有學過唱歌，只靠模仿，憑感覺唱，也能唱得比較好，能滿足一般的唱歌審美、娛樂的要求。以下是小編整理的兒童學習聲樂的好處，希望大家認真閱讀!

科學的發聲方法，需要人體各部分的配合，如，呼吸，丹田之氣等，每天都把它理順了，調勻了，練足了，無形中促進氣血的循環，那對身體肯定是有幫助了。還有腰腹部肌肉的收縮，腔體、管道的共鳴等等?？傊?，唱歌是需要化巧力的，要身體各部分都調動起來，唱歌的過程就是一個鍛煉身體的過程，一個健身的過程。

聽歌、唱歌的過程，絕對是一個賞心悅目，開心的過程，無論是朋友卡拉ok，或者路邊、公園小唱，大合唱，都是很好的娛樂?，F代社會，也有許多很好聽的流行歌曲，藝術歌曲，值得我們去聽，去唱。許多朋友在一起交往，聚會的方式，都采用唱歌，到歌廳一展歌喉，宣泄情感。甚至辦公事，進行聯絡，溝通，公關等，也通過去歌廳唱歌的方式處理。通過歌聲，唱歌拉近了人和人之間的距離。一句話，唱歌，使我們精神煥發!

聲樂藝術，是一種審美的藝術，不管什么歌曲，都緊緊圍繞著生活，圍繞著我們的情感。在歌曲中，我們體會著喜、怒、哀、樂等各種情緒，在潛移默化中，培養我們一定的審美習慣和審美觀點。“這首歌真好聽，”“我最喜歡唱這首歌了，”這其實就是一種審美取向的體現。久而久之，形成我們特定的審美思想。

歌曲內容所表現的范圍，是很大的。除了體現一定的思想，情感，方針，政策等 以外，還有許多生活、科學小知識。唱歌的過程，也是一個學習知識的過程，比如一些 兒歌里面的算術歌，英文歌，詩詞歌等。在唱歌中，不知不覺就學會了。所以，唱歌是一種很好的教育方式。尤其是合唱，更好。因為合唱是集體活動，學生在集體活動中，配 合意識以及平等觀念就會逐漸確立，這對培養獨生子女的集體主義精神是非常有利的。在合唱隊里學習唱歌，回到班級就是骨干，就可以教同學唱歌，帶動更多的人學唱歌。通過教歌，就可以增強自信心、培養責任感，鍛煉工作能力。這不就是自身素質的`鍛煉和提高嗎?另外，有研究表明，唱歌，能夠開發人的智力，使人腦更聰明。

唱歌沒有固定的場合，沒有太大的限制，小朋友唱，青少年、老年人都唱。走著唱，站著，坐著唱都行，身體就是你一生的樂器，走到哪兒，唱到哪兒，方便。不是你一定要隨身帶著才行。而且，你學會唱的歌曲，旋律，一輩子都不會忘，正所謂：唱到老，學到老，用到老。

我們知道，人的嗓子，是我們和其他人進行交流的一種方式。不僅僅是用于唱歌。人的嗓音各不相同，音色有好有壞，聲音有明亮的，清脆的，沙啞的等等。但是，我們剛一出生的啼哭，聽起來都是差不多的，都很清脆。為什么后來，有許多人嗓子出了問題，講話費力，聲音難聽呢?原因是多方面的，有遺傳，病變等，還有就是不知道用嗓的科學，不注意保護等造成的。學習聲樂，必然要學習科學的用嗓，要懂得保護自己的喉嚨，不亂喊亂叫，同時，提高自己的發聲質量，使你的聲音更圓潤，更甜美。這樣，無論你講話，朗讀，做播音，主持人，都能很好的勝任，有更好的效果!

通過訓練提高你嗓子的發聲能力，歌唱能力，這樣才行。簡單的說，唱歌是肯定要用科學方法的，有一套科學的理論為指導的。單憑模仿，憑感覺唱，那是不夠的。

要想學好聲樂，必須找個好的老師，不然，方法學歪了，養成不好的歌唱習慣，改起來就麻煩了。很多老師不愿意教有毛病的學生，情愿教一張“白紙”(沒有學過聲樂的)，就是這個道理。

音樂帶給您快樂。更能帶給您無限的期待和美好。

兒童玩電腦的好處篇十五

雖然，電腦能給你很多幫助。但是也不能經常玩。要不然不但會不給你幫助而且還會癡迷，會整天不想做事，沒精打采，把玩電腦游戲當做學習的交換條件。

我有一天就這樣了，我想制止我玩電腦游戲，可是好像和電腦吸上磁鐵一樣，怎么也放不下，父母給我看了報上的一個故事：有一位小學生8歲時迷上了電腦游戲，他不聽父母的勸告，偷偷從家里拿錢出去到網吧玩游戲，4年里從家里偷了4萬元錢，才12歲就被學校開除了，還被公安機關送去勞動教養。

這個故事讓我不再癡迷電腦游戲了！

兒童玩電腦的好處篇十六

倒立的來源是由神醫華佗的五禽戲演變而來的,其對于防治腰背痛、坐骨神經痛和關節炎都有一定的效果。而且,通過肌肉骨骼系統之間的.反射作用,可以改善神經系統和內分泌系統調節機能,消除胸腔和腹腔器官充血,改善大腦血液循環,鎮靜神經,從而使視覺、聽覺、記憶、睡眠得到改善。

一些倒立體式如肩倒立和腿靠墻上舉有很好的放松作用,在這些體式中人的副交感神經系統處于激活狀態,幫助平靜身體和頭腦,給人帶來平靜和平衡的感覺。

淋巴系統對身體的正常運轉非常重要,淋巴細胞是身體里毒素的“清道夫”-在身體里游走把碰到的毒素搬運到淋巴結并予以清除。肌肉的緊張狀態和地球引力幫助淋巴細胞在身體里的活動。當人的身體在倒置狀態下,淋巴細胞經過身體一些部位(如肺)會更容易并且更快。

在身體倒置的狀態下尋找平衡特別鍛煉人,身體倒置狀態hold住一段時間鍛煉人的耐心,有助于意識停留在當下,這些不僅幫助我們的身體提高平衡能力,而且幫助我們在生活中達到平衡。

1、身體直立,左腳向前邁出約60厘米,膝蓋自然彎曲。雙手著地,右腳跟腱要充分伸展。

2、頭頂著地,左腿向后伸直使兩腿并攏。

3、用腳尖慢慢地移動,先向左側移動90度,到達定位時,腰部要向同方向提高再放下。

4、然后再往右移動90度,到達定位后重復前一動作,這套動作要緩慢地做3次。

5、手掌必須完全張開。使支撐面積達到最大,有利于控制平衡。雙手擺放的方向是正面朝前,便于控制容易前后傾斜的身體重心。支撐的時候需要從手掌根部到每個手指尾一齊發力,感覺是用手抓住地板而不是光把手放在地上。

兒童玩電腦的好處篇十七

1、游泳前，家長要檢查孩子的身體，看孩子適不適合下水。例如感冒、發燒或者身上有外傷的小朋友都不適合游泳。盡量避免和用話語勸導孩子，不可讓孩子憑興趣一意孤行。

2、游泳前，家長要仔細檢查水深，讓孩子充分做好準備運動，避免游泳時抽筋，產生危險。游泳時，家長要時刻關注孩子的動向，提前準備游泳圈等就生工具。年齡較小的孩子，家長最好在一旁保護。游泳每20分鐘左右就要適當休息，補充水分，恢復體力。

3、游泳后，家長要給孩子立即把身體擦干，注意去除耳道內的積水。要立即洗澡、沖洗頭發、刷牙，洗凈粘附在頭發上的消毒劑。回家后還要洗個溫水澡，并加衣服，多喝水，避免感冒。