方案的制定需要考慮到不同的因素和可能存在的障礙。一個完美的方案應該考慮到各種因素和可能的風險。方案的成功實施需要我們在制定之初就匯集多方智慧，并參考以下成功案例。

教師的小學大課間活動方案總結篇一

為了規范學生大課間活動行為習慣，形成文明有序的入場秩序，展示學生活潑向上的精神風貌，特開展大課間活動跑步入場展示活動。

展示時間：

20xx年4月26日（周四）課間操時間。

展示對象：

全體學生。

評價方式：

百分制，總分的20%納入運動會班級成績。

評價標準：

1、按時下課，教室內整好隊伍，隊伍安靜有序較快速度下樓，不搶先，不拖拉，按規定路線下樓。（20分）不好的每人次扣0、5分。

2、班主任、護導老師在班里整隊，按照要求帶領學生按照規定路線出跑步樓門。

3、跑步過程中學生隊伍安靜，兩兩對齊，雙手端放于腰間，抬頭挺胸，精神抖擻。轉彎處拐直角，無拖拉、喧鬧現象，按照規定路線到大操場指定位置。

4、到達操場后能夠規范踏步走等待后來班級入場，要求步伐一致，動作整齊到位，口令或音樂止方能停下。

5、隊伍散開時安靜快速，按照口令進行隊列隊形變化，整齊度高，無亂動現象。

教師的小學大課間活動方案總結篇二

20xx年共銷售891臺，各車型銷量分別為富康331臺；x161臺；x3臺；x2臺；x394臺。其中x銷售351臺。xx銷量497臺較xx年增長45%。

為提高公司的知名度，樹立良好的企業形象，在我們和客戶搭建一個相互交流、溝通、聯誼平臺的同時，把[網-找文章，到網]更多的客戶吸引到展廳來，搜集更多的銷售線索。x年本部門舉行大小規模車展和試乘試駕活動17次，刊登報紙硬廣告34篇、軟文4篇、報花56次、電臺廣播1400多次并組織銷售人員對已經購車用戶進行積極的回訪，通過回訪讓客戶感覺到我們的關懷。公司并在20xx年9月正式提升任命。

報表是一項周而復始重復循環的，崗位重要，關系到xx公司日后對本公司的審計和xx的驗收，為能很好的完成此項，20xx年5月任命。

20xx年為完善檔案管理，特安排以上是對20xx年各項做了簡要。

最近一段時間公司安排下我在齊魯陽光進行了長時間的咨詢學習，俗話說的好三人行必有我師，在學習后本人結合以往經驗，取長補短，現對于x年的計劃做如下安排：

1、詳細了解公司的商務政策，并合理運用，為車輛的銷售在價格方面創造有利條件。

2、協調與xx公司各部門的，爭取優惠政策.加強我們的市場競爭力。

3、每日召開晨會，了解車輛銷售情況，安排日常，接受銷售人員的不同見解，相互學習。

4、銷售人員的培訓，每月定期4個課時的培訓學習，以提高銷售人員的銷售技能、服務技能、團對意識、禮儀等。

5、增設和發展二級銷售網點，制定完整的二級網點銷售政策，并派駐本公司銷售人員，實現行銷的突破發展，使我們的銷售更上一層樓。

6、合理運用資金，建立優質庫存，爭取資金運用化。

7、根據xx公司制定的銷售任務，對現有的銷售人員分配銷售任務。

8、重新劃定衛生區域，制定衛生值日表。

9、一日模式，俗話說的好，好一日不算好，日日好才是好。

最后，在新春到來之際，請允許我代表xx專賣店全體銷售人員，感謝公司領導和全體同事，在20xx年一年的中對我們的大力支持與幫助。在此表示深深的謝意。在新的一年當中我們將繼續努力，虛心學習。以更好的成績來感謝領導和各位的支持。再次謝謝大家，祝大家新年愉快，合家幸福。

教師的小學大課間活動方案總結篇三

為了更好地貫徹落實《學校體育工作條例》和《全民健身綱要》，全面實施素質教育和加強學校的社會主義精神文明建設，保證學生每天一小時體育活動時間。此次活動的開展，受到了師生與家長的歡迎，得到了社會的廣泛關注，收到了良好的效果和社會反響。

大課間體育活動是在課間操基礎上發展起來的一種學校體育活動形式，是對傳統課間操的繼承和發展，它比課間操的時間長，活動內容豐富，組織形式靈活，深受學生喜愛的體育活動。隨著課時計劃的調整，學生在校時間縮短，開展學校體育工作在時間上受到一定影響，很難保證每天一小時的體育活動時間，我們把目光轉向課間操改革上來，實行大課間體育活動，將原課間操時間延長，充實內容，拓寬課間操的教育功能，提高鍛煉身體的價值。在學校的每一天工作中，只有課間操是全校性的有組織、有領導的集體活動，如果能充分地利用這一固定時間，科學地安排活動內容，靈活組織，將對學生的身心健康發展，全面提高學生素質具有很重要的作用。

大課間體育活動是我國各地區近期新興起來的一項全校性的活動。有比較成功的經驗，我們進一步統一了思想，提高認識。期初，我們根據實際情況制定了，領導詳細地審閱了，并給予了大力的支持和合理化的建議。為大課間活動的順利開展提供了有效的保障。

體育大課間活動得到了領導的高度重視，成立了組織管理系統。領導、少先隊、班主任、體育組全員參與，體育骨干學生密切配合，多次例會研究，到教師、學生家長中征求意見，制定了適合我校特點的體育大課間活動方案，科學系統地組織安排了體育大課間活動方案，做到了集思廣益，群策群力。

本次活動讓我們驚喜地看到，我校能夠本著以學生為中心，發揮大課間體育活動多功能作用，“以活動促德”，“以活動輔智”，“以活動鍵體”，“以活動審美”為目的，貫徹大課間體育活動原則，正確處理體育活動中各種矛盾的關系，為提高大課間體育活動質量提供了重要保證，集中體現在以下幾個特點。

（一）、教育性。

大課間體育活動既是對學生進行教育的內容，也是對學生進行素質教育的手段，不管是創編校本操，還是開展各種活動，都能夠發揮大課間體育活動對促進學生身心健康發展，向學生進行素質教育的多種功能。

（二）、科學性。

能夠遵循少年兒童身心發展規律，科學合理地安排運動負荷，身體得到適宜的鍛煉，心理得到恰當的調節。活動時間基本都在25---30分鐘，運動量適當。音樂的選擇具有時代感，符合青少年的心理發展特點。

（三）、目的性。

能根據我校體育，選擇大課間體育活動的內容，做到有的放矢，目的明確。

（四）、針對性。

能根據學校實際，有針對性的開展大課間體育活動。針對學生的年齡、性別、健康狀況、技能水平、場地器材、氣候條件等實際情況來選擇內容，做到了因人而異，因地制宜。

（五）、群體性。

大課間體育活動要面向全體學生，更要體現師生全員參與。教師參與到活動當中，與學生共同活動，使全體師生都能從中受益。

（六）、創新和特色性。

本次大課間活動，反映了現代體育的發展成果，創造了有活力，富有新鮮感的內容，具有鮮明的時代感。形成了具有我校的特點和特色緊扣主題的大課間體育活動。音樂健康向上，催人奮進，使大課間體育活動與音樂伴奏渾為一體，體現了當代小學生在操場上健康活潑，積極向上的良好精神風貌。

我校大課間活動將長期有效的開展下去，使師生在身心愉悅中進行學習。

教師的小學大課間活動方案總結篇四

本學年度美術小組以學校的工作計劃為依據，按照學生的特長出發，重點培訓繪畫的尖子生。讓他們在大課間活動中進行練習工作，讓他們在學習各文化知識的過程中能豐富藝術修養。以生為本，著重發展他們的個性特長。一年的教學工作即將結束了，回顧這一年來美術小組的活動情況，雖取得了一定的成績，也有一些不足之處。為了下學年能更好的開展興趣小組，特將這一年來的活動情況總結如下，以便以后能做到取長補短，有所提高。

一、培養學生的知識面：

在興趣小組中不但美術的基本知識，而且更多的是讓學生掌握了許多繪畫的基本技法，使他們的知識面得到很大的拓展。在學習過程中總結學生的學習特點，從不同的角度解釋素描復雜的概念，力圖把復雜的素描問題歸納成通俗易懂的形式。一開始用臨摹的形式，用一個圖例針對解決一個問題的模式，分解式的解釋了綜合在一幅作品當中的構圖規律、空間表現、透視規律、體塊結構、明暗對比、整體關系、質感表現、藝術處理等問題，這樣有助于學生在最短的時間內，掌握素描基本的問題，無論是考學還是基本功訓都是非常有效地。

二、采取各種方式表優促劣，激發學生的學習積極性。

為提高學生們的訓練積極性，也為了讓更多的學生了解認識并投入到興趣小組中來，在學校的各種活動中我們充分利用各種方式進行書畫作品展示，并組織學生參加各級各類上級部門組織的各種書畫比賽，讓學生在相互切磋中進行鍛煉。表現突出的同學我們給予表揚和獎勵，達到表優促劣的目的。正因為如此學生的訓練積極性與日俱增。由于學生們的刻苦訓練，知識技能有了進一步地提高。

三、讓學生自由發展，創造自己的個性。

在學習中更多的是讓學生自己去領悟，可以對他們進行適當的提醒和指導，講多了改多了，這張畫就不是學生畫的，而是老師的，要讓他們不僅僅是會畫還要學會看畫，學會改畫，增加他們的信心。

四、取得的點滴成績。

一份付出一份收獲，許多學生通過自身的努力，繪畫水平有了明顯的提高。在參加了義烏市舉行的中小學生現場書畫比賽中，八人全獲獎，其中一等獎兩人，二等獎三人，團體總分排在一類初中第二。在下半年的西畫等級考試中，有三名學生去參加考試，三名全通過并拿到了西畫b級證書。

當然，我們的工作還存在不足，我們期待著我們的工作能夠得到更快的完善，得到更好的發展。我們將本著為學生工作的思想更加努力地工作，使我們的學生的素質更好地得到提高，在比賽中取得更好的成績。

文檔為doc格式。

教師的小學大課間活動方案總結篇五

依據《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，根據上級有關文件精神，學校將貫徹執行學生“每天鍛煉一小時”的標準，并把積極開展好大課間活動作為實施主要途徑之一，以此落實“生命――和諧”教育理念和陽光體育行動，把學生培養成為健康智慧全面發展的接班人。

二、目標和原則。

（一）目標。

1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

2、讓學生有選擇的參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

3、改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動的掌握健身的方法并自覺鍛煉。

4、促進師生間、學生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識、集體榮譽感和交往能力。

5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

（二）原則。

1、教育性原則。開展大課間活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。

2、科學性原則。根據學生的身心發展的規律及特點，以及學校的實際情況，科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內容。

3、全體性原則。師生全員參加，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的，促進師生間、生生間的和諧關系。

4、創造性原則。根據學校場地的特點，科學合理的安排一些活動內容，考慮今后增設一些集體舞、繩操、花樣繩操等，將藝術、體育融為一體。

三、組織領導。

組長：

副組長：

組員：

四、實施措施。

1、時間：每天上午8：40-9：10分，進行大課間體育活動，共安排30分鐘的活動時間，教師不得占用活動時間。

2、人員：要求師生全員參與，教師既是活動的組織者、指導者、也是學生的保護著，同時又是活動者。這樣既能全面健身，又能融洽師生關系，構建新型的和諧、平等的師生關系。活動結束后，仍由各班主任負責把本班學生帶回。

3、器材：以學校體育器材為主，易損器材由學生自備（跳繩、毽子、牛皮筋），活動前后，由班主任帶領學生到體育室借還。注意對器材的保護。

4、安全監督：每天活動，由值日領導和值日教師巡查，班主任負責組織實施指導參與活動，并對學生進行安全教育，以防意外事故發生，如發生傷害事故，及時處理，報校長室。

5、遇雨雪天氣安排棋類和室內游戲等。

6.、下午如有體育課外活動的班級，活動內容和要求參照上午大課間活動進行。

五、器材管理。

負責器材管理的老師記錄好每天的出借及歸還記錄如有缺少及時和班主任聯系。

教師的小學大課間活動方案總結篇六

為了提高我校課間操的質量，真正起到鍛煉身體的作用，結合我校課間操的實際情況，利用上周四、周五課間操時間進行了《七彩陽光體育健身操》的抽測比賽。一至六年級抽取每班男生的前十名同學為參賽選手，一、二、四年級為一組，三、五、六年級為一組分別于周四、周五兩天課間操時間進行比賽。學校領導和體育老師擔任此次比賽的評委。此次比賽一共評選出54個體操標兵，其中二年級6名，三年級22名，四年級10名，五年級8名，六年級8名。獲獎名單如下：

(略)。

在比賽中得到了全體班主任老師的大力支持，同學們也能認真參與，保證了我們的比賽能順利進行。同時本次比賽也得到了學校領導的支持與體育教師的幫助。非常感謝大家。

下面就本次比賽的情況作如下總結：

一、成績方面。

比賽前，體育老師利用體育課進一步規范了同學們的動作，每天課間操時間，班主任和負責的科任老師共同督促同學們平時認真練習。比賽當天，同學們認真對待，一個個精神飽滿，動作規范到位，很多同學頭上都冒出了豆大的汗珠，確實起到了鍛煉身體的作用。

二、今后做操的要求。

我們進行課間操比賽的目的是促進課間操的質量，所以對今后的課間操提出以下的要求：

1、態度要端正，要認真對待每一次的課間操，保證質量。特別是高年級學生。

2、低年級做不好的同學多向優秀的學生學習，可以隨時向老師咨詢。

3、每次上操時要認真，動作做到位，協調用力。

4、一年級的同學還得下功夫，多練習。

這次活動總體很成功，各班都有了很大的進步，這次比賽的目的就是為了促進課間操的質量，希望能以此為契機把我們的課間操質量提高到一個新的層次。

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教師的小學大課間活動方案總結篇七

為了認真落實宜興市教育局、人民政府教育督導室《關于開展“切實加強學校體育工作，確保學生每天一小時體育活動”的專項督查的通知》文件精神，進一步樹立學校教育健康第一的思想，切實推進“陽光體育活動”，有效提高學生身心健康水平，豐富學生的體育活動，激發和保持學生的運動興趣，培養學生終身體育的意識，促進學校體育課程的改革和發展，確保學生每天一小時體育活動時間，提高體育活動的質量。根據宜教督（20xx）6號和宜教普（20xx）5號文件精神，特制定本活動方案，以落實保證學生每天一小時體育活動的順利進行。

1、通過體育活動，促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

2、通過體育活動，促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力，豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

3、通過體育活動，讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

組長：

副組長：

組員：

一年級：

二年級：

三年級（1）班：

三年級（2）班：

四年級（1）班：

四年級（2）班：

五年級（1）班：

五年級（2）班：

五年級（3）班：

六年級（1）班：

六年級（2）班：

六年級（3）班：

一、二年級：

以游戲為主：

晴天：（捉迷藏、丟手帕、老鷹抓小雞等）在校園內進行。

雨天：（講故事、猜謎語、背詩歌等）在教室里進行。

三、四年級：

一部分可參考一、二年級游戲內容：另加。

晴天：跑步、跳遠、拔河、踢毽、跳繩、徒手操、秧歌舞、武術、呼啦圈等。在校園內進行。

雨天：（講故事、演小戲劇、過獨木橋、仰臥起座、夾彈子等）在教室里進行。

五、六年級：

晴天：跑步、跳遠、跳高、壘球、籃球、乒乓球、跳繩、踢毽、拔河等。在校園內進行。

以上活動僅供參考，各班都可以在教師的組織和指導下，有序地開展形式多樣、學生喜歡的活動。

1、大課間體育活動領導小組對本校學生大課間體育活動要加強領導，平時經常檢查督促，并組織有關活動方面的交流與評比，樹立先進，帶動全校，保證活動的順利開展。

2、大課間活動期間，有關負責的教師在活動中要認真負責，要重點抓安全教育，堅持不做和杜絕有危險性的行為和動作，始終樹立“健康第一”、“安全第一”的觀點。要帶領你所負責的學生，創造性地開展體育活動，讓每一位學生體會到運動帶來的樂趣。

教師的小學大課間活動方案總結篇八

通過陽光體育大間活動推進學校體育工作的發展，樹立“健康第一”的思想以及終生體育鍛煉的意識，豐富體育化內涵，培養學生合作、自信、勇敢、公平競爭及團隊精神等良好品質，促進學生在身體、心理及社會適應能力等方面和諧的發展，提高團結合作、應對挫折的意識和能力，不斷提高學生的體質健康水平。

二、活動主題及形式。

以“享受運動、享受健康、享受快樂”為主題，大力推廣實施“快樂體育”、“大間體育”等體育游戲活動，以班級為單位，點面結合，逐步形成人人參與的局面，增強學生體質，使學生充分享受運動帶的樂趣。

三、領導機構及監督電話。

組長：

組員：

四、總體活動安排：

上午：希望風帆+韻律操下午：京韻操+分場地活動。

1、全校學生到操場做“希望風帆”、“京韻操”、“韻律操”。要求動作到位，隊伍整齊，有良好的精神面貌。

2、分場地活動：各班主任和配班老師把學生帶到指定地點進行相關項目的`練習，各班指派體育委員在做操前到器材室領取器材，在大間結束前分鐘收拾好器材送到器材室。

教師的小學大課間活動方案總結篇九

一、指導思想：

貫徹（中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質意見）精神，落實“生命---和諧”教育理念和陽光體育行動，決定開展大課間活動，以保證每天一小時體育活動鍛煉身體的時間，增強學生體質，，促學生身心健康、使學生德智體全面發展。

二、實施措施。

（一）建立保障體系統，確保大間活動有序開展。

1、時間保障。學校作息時間相應調整，明確規定大課間活動為每天上午9：20---10：00這段時間，早操包含在大課間活動里，早操結束后進行分班、分年級活動。任何老師不得擠占大課間活動時間，遇陰雨天改在室內進行，如棋類活動，智力游戲等。

2、制度保障。

為使大課間活動有章有序，杜決活動開展隨意性，要求各年部班級班主任課教師、任課體育教師組織負責，學校建立督查制、班主任現場督促、藝體教師指導制、大課間評比等制度，保證大課間健康進行。

3、人力、物力保障。

要求教師全體參與大課間活動，活動中教師既活動的組織者又是指導者和學生的保護者，師生共活動，這既體現了國家所提倡的身心全面健康目的，雙能體了師生融洽關系，有利于構建綠色校園、和詣平等的師生關系。大課間活動器材由學校提供大部分，另一部由學生自已提供一部分來充實大課間活動。

4、安全保障。

每次活動前班主任向學生進行簡短的思想工作，并要求學生穿運動服裝，活動要分年級分班劃定活動區域，學生必須在指定活動區域內活動，防止出現活動區域不明確而亂現向，要求班主任體育教師現場參與活動指導。保障活動安全。

5、組織保障。

動真正落實到實處，促進該項活動高質量進行。

（二）建立激勵機制，充分調動師生參與大課間活動的積極性。

1、實考核激勵。

大課間活動情況和效果納入三項紅旗競賽和班主任、教師崗位考核，同時學校對大課間活動進行定期平比，大課間活動開展情況作為文明班級集體評選的重要依據。

2、鼓勵活動創新。

大課間活動除時間有具體規定、保證外，在活動形式、內容、空間上學校均具有很大的自主性，學校可發揮現有資源優勢，打造學校特色，學校鼓勵體育教師，音樂教師、班主任發揮自身特長，展示自身才干，開發創新體育、舞蹈、球類游戲等多種項目。

1、隊形隊列。

2、兩操和體育趣味活動。

3、長跑活動。

4、放松活動。

四、注意事頂。

1、大課間開始一段時間必須由體育教師班主任同時到場負責管理，做到必須的技術指導，等活動進行正常時副班主任指導教師可輪換管理。

2、加強安全防范管理，各班主任可多加強思想教育，引導學生安全文明有序的參加各項活動。使大課間健康的進行，綠色校園，運動課間，讓校園運動長久、讓生命更加豐采。

教師的小學大課間活動方案總結篇十

近年來，學校能認真貫徹落實體藝“2+1”項目活動要求，全面打造陽光校園。堅持文體與德育相結合，打造“國+家”校園文化建設，精心組織、科學安排設計了“知書達禮”為主題的大課間活動，將傳統文化融入到陽光體育運動中，將思想教育滲透到體育大課間中，既增強了學生體質，又為學生終身發展奠定良好的基礎。為將大課間活動的開展推向更高的層次，特制定此實施方案。

1、每周一至周五第二節課后。

2、整個活動環節時間為25—30分鐘。

（一）晴天室外項目：

1、整個活動由韻律操、京劇操、分班活動、放松操、才藝展示五大部分組成，以音樂為背景，串聯活動全程，共用時30分鐘。

第一部分——《三字經》韻律操。把“知書達禮，文明言行”的校園文化滲透到體育活動中，讓學生在快樂的體育活動中感受國學經典。

第二部分——《知書達禮》京劇操。這是由學校老師自編自創的，它以體操為基礎，用京劇各種選段配樂，繼續深化校園文化建設主題“知書達禮”的精髓，將中華傳統美德與國粹京劇融為一體。

第三部分——分班活動。這一部分，根據不同年段學生的特點，每班一個特色，活動方式各種各樣，有竹杠舞、滾鐵環、袋鼠跳、滾輪胎、穿山洞、障礙跑、跳五環、拍球接力跑在《校園的早晨》《課間十分鐘》的背景音樂中，老師和學生共同活動，校園變成了體育的樂園，歡樂的海洋。

第四部分——放松操。學生在舒緩的音樂——《老師》中，輕柔伸展肢體，感念師恩，達到身體、心靈與精神和諧統一。

第五部分——才藝展示。每周。

二、四分年段展示，給學生提供展示自我的舞臺。

2、活動程序：

入場（3分鐘）—廣播操（4分鐘）—京劇操（4分鐘）—各班進行健身游戲活動（10分鐘）—放松操（2分鐘）—才藝展示（5分鐘）——退場（2分鐘）。

（二）雨天室內項目：

主要是以班為單位開展中高年級仰臥起坐、棋類活動、室內游戲、個人才藝表演等。

（三）大熱天室外項目：

1、星期一三字經操+京劇操+自由活動（丟沙包、跳皮筋等）。

2、星期二班級游戲活動+放松操。

3、星期三第九套廣播體操+自由活動（丟沙包、跳皮筋等）。

4、星期四班級游戲活動+放松操。

5、星期五三字經操+京劇操+自由活動（丟沙包、跳皮筋等）。

（一）組織分工：

德育處：負責統籌安排，組織評價。

體育組：負責對大課間活動項目的開發；負責制定實施方案、協調與指導各班級開展活動。協調各班的場地劃分，配合德育處對各班級進行監督檢查。

班主任：班級活動第一責任人，負責組織好本班的活動，監督本班學生在活動中的紀律及安全。

科任教師：分配到班，協助組織，參與活動。

（二）組織形式：

以班級為基本單位，班主任、副班主任和班干部組織，科任教師協助，在一塊場地內開展廣播體操、指定項目或者自選項目的活動。

（三）組織要求：

1、各班級必須嚴格按照事先安排的場地進行活動，不得擅自改變地點。

2、各班同學都應積極參加活動，學校將在每年兩次的體育節中組織比賽，對好的創新活動項目進行獎勵和推廣。

3、自選項目由項目開發組提供，各班級選擇，或者班級師生自創。各班級可定期更改活動內容，但必須報體育組備案后方可開展。

4、各班級嚴格按照時間要求和音樂開展活動，不得延遲或拖延各活動時間。

（一）下課后班主任、班干部應及時將班集體帶到指定地點，體育委員做好集合整隊。

（二）活動結束后由體育委員整好隊，點清人數做好記錄后帶回教室。點名記錄一周后上交到德育處。

（三）活動中德育處、少先大隊干對各班級進行抽查點名。

（四）定期召開班主任會議，總結大課間活動出現的問題，提出有效的整改方案。

評價內容：出勤、組織開展情況、比賽等，納入文明班級評比范圍。

（一）20xx年，大課間活動形成常規化，并納入對教師、班級的量化管理中。

（二）20xx年，形成特色，主要是以弘揚民族文化為主題，開展一系列的活動。

（三）20xx年，師生主動融入到525陽光大課間活動中，去享受“我的健康，我的快樂！”

教師的小學大課間活動方案總結篇十一

全面貫徹《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》，認真落實《學校體育工作條例》和《新課程標準》，加快推進素質教育，提高和保證學生的活動興趣、活動質量和活動時間，培養學生的鍛煉習慣，錘煉學生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品格，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧發展，不斷開創學校體育工作新局面。

1、充分發揮大課間活動對學生進行教育的功能，重視活動過程的教育。

2、遵循學生身心發展的規律，從實際出發，采用大課間與短課時相結合的形式，合理的安排大課間的課程計劃和內容。

3、師生全員參加，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的。

1、制定課間活動項目及要求，安排課間活動場地，在每個場地畫上相應圖案，以提高學生練習興趣與規范學生行為。

2、在課間活動項目熟練掌握的基礎上，充分發揮學生的想象力，有創新、有氣氛，形式多樣，使學生真正融入課間活動，師生合作，生生互動，發揮教師的參與引領。

3、創新開發各個學科的課間活動資源，將活動課程變得更有教育意義。

（一）加強宣傳，提高認識、完善制度，強化管理。

（1）注意有序開展活動，安全第一。級部主任、班主任及認課老師必須和學生同時到崗。班主任必須強調大課間活動紀律與安全，并要求學生干部在班務日志上作好活動情況的記載，協助體育教師指導活動。

（2）活動器材可學校統一購買和學生自備相結合，器材統一、組合放在各樓梯間的角樓里，由級主任主管，各班主任協管，根據需要在特定時間發放。各級部活動內容可以輪換，學生可以打破班級界限，但不得跨年級。負責每次大課間活動的教師要到位，檢查器材準備情況并指導學生活動。

（3）各項目活動限在規定的活動區域進行。參加活動的老師要認真負責，鼓勵學生參加活動，適時進行安全教育，杜絕傷害事故的發生。

（4）對于大課間活動開展得有序、有趣、有特色的班級，每月進行展示與比賽，活動效果與級部和班主任工作考核掛鉤。

（5）如有活動變化，將及時廣播通知各班。雨天各班自己安排室內的活動。

（二）器材準備。

1、學生自制沙包、毽子、跳繩、皮筋和一些自己喜歡的體育用具。

2、學校準備好學生活動時所需的羽毛球拍、乒乓球、籃球、足球、長跳繩、墊子、鐵環、體操棒健身設施等。

（三）時間安排：

1、利用大課間40分鐘和小課間10分鐘進行、

2、凡是兼任體育1課程的老師，要組織學生開展室外體育活動。

3、凡是班級當天沒有體育課的班級，下午課外活動時，由班主任老師。組織本班學生進行室外鍛煉活動。活動時間一般為25分鐘，加上當天的大課間40分鐘、眼保健操上下午各5分鐘，還有5個小課間共計50分鐘，就遠遠超出國家規定的學生當天活動要求。

教師的小學大課間活動方案總結篇十二

全面貫徹落實黨的教育方針和《中國共產黨中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，引導和鼓勵廣大學生積極參加形式多樣、生動活潑、健康向上的體育活動，提高學生的身體綜合素質，促進學生的全面發展和健康成長。以大課間活動為載體，培養學生自覺鍛煉身體的習慣，規范學生課間體育活動內容和形式，推進大課間活動的科學化、制度化、規范化，逐步形成我校體育特色，努力建設和諧校園、平安校園、活力校園。

二、實施原則。

1、教育性、科學性、趣味性原則。大課間活動堅持育人的宗旨，遵循教育規律和中小學生身心發展特點，寓學于樂，寓練于樂。

2、全面性原則。大課間活動與日常教育教學工作有機結合，與新課程改革相結合，與小學生綜合素質培養有機結合。課外活動的內容與形式豐富多彩，盡量滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的發展需要，促進學生的身體素質、心理素質和審美素質的全面提高，并形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

3、堅持自主自愿與積極引導相結合原則。在組織學生參加大課間活動的過程中，除了教師的指導，同時充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權，在組織活動時為學生營造一個自主操作、自主鍛煉的良好環境和氛圍。

4、堅持校內校外相結合原則。以校內活動為主陣地，充分發揮校外活動的獨特功能，促進校內校外活動的有機結合，密切配合家庭體育活動和社區體育活動，努力創建良好的課外體育活動環境。

5、堅持安全第一原則。在大課間活動的組織與實施過程中，加強安全教育，制定出安全措施、應急措施和防范措施，避免和防止意外事故的發生。

三、實施方法與目標。

1、學校根據教育部以實施“陽光體育活動”項目為主要內容的要求，在開齊開足體育課程，提高課堂教學質量的同時，開展豐富多彩的大課間體育活動，滿足全體學生多樣化的活動需求。

2、學校制定好本校學生大課間活動計劃，明確目標、落實責任。確立各年級特色，努力形成品牌，更上一個臺階。每日上午一次的大課間體育活動，做到時間、場地、內容、學生、指導教師“五落實”。確保學生每天體育活動時間不少于一小時。

3、制定班級大課間活動制度，堅持每學期年舉辦一次全校體育運動會，不定期組織各類單項活動。學生參加大課間活動要覆蓋全體學生，全校學生體育達標抽測合格率達98%以上，優秀率達30%以上。

4、學校大力改善體育活動場地設施，提高全體教師的活動組織和指導水平，并落實相應的經費，確保學校文體活動的正常開展。同時，積極整合和充分挖掘本地校外體育活動資源，定期開展活動，推動我校大課間活動形成規模、提高水平。

5、建立活動考核獎懲制度。學校每天由蹲點行政負責對所轄班級進行考核，一周一匯總，一月一評比，在每天考核中，班主任未能及時到場，每次各扣2分，未能按計劃進行活動，每次扣班級管理2分，在活動過程中，由于班主任玩忽職守，造成學生傷害事故的，取消期末素質教育先進班評比資格，同時取消該班所在年級組的素質教育先進年級組評比資格。

6、體育老師要按分工做好巡回指導督查工作，在考核中體育老師未及時到場或指導不力發現一次扣兩分，由于玩忽職守，造成學生傷害事故的，扣除當月校內浮動工資。

四、組織機制。

統一思想，提高認識，切實加強學校大課間活動的領導和管理。學校成立由校長為組長的學生大課間活動領導小組，明確分工，責任到人，要充分認識小學生課外體育活動的重要性，把開展這項活動作為推進素質教育、活躍學生課余生活、培養學生健康生活方式的一個重要組成部分，落到實處，見到實效。

組長：寧福林副組長：邱榮飛祝志妹楊霞。

組員：全體正副班主任。

六、活動要求。

1、班主任為班級活動的第一責任人。是負責班級學生大課間活動的組織者、實施者與安全教育責任者，副班主任教師為班級學生課外活動的協助者。

2、每位學生必須自覺遵守各種活動的規則要求，聽從指揮和安排，并按時參加活動。

3、活動場地及器材管理，由總務處統一安排，實行器材由小組管理責任制。

4、每個班級應認真組織，精心安排，確保安全責任事故為零。活動前組織學生對活動的規則學習了解，要認真進行安排并認真做好場地、器材的準備工作，防止意外事故發生。

5、有生理缺陷的學生不能參加相應的活動，教師應做好勸導工作。

6、活動制定好意外事故發生的應急處理預案，確保活動中師生生命安全。

7、活動時間：周一到周五的每天上午09：30——10：00為大課間活動。

文檔為doc格式。

教師的小學大課間活動方案總結篇十三

1、開展陽光體育運動，增強體質。

2、調節學習，愉悅心情，加強伙伴間合作交流。

3、激發拼搏斗志，弘揚奮進精神。

二、活動方式。

年級組一起，師生互動。

三、活動地點。

1、二年級，南面教室前水泥空地及游樂滑梯場所。

2、三、四年級，排球場、環形跑道和乒乓球場。

3、五、六年級，籃球場和直跑道北段。

四、活動時間。

集中活動時間為在校期間每天8：30――9：00，其他課余時間段自行活動。

五、活動指導。

1、二年級，。

2、三、四年級。

3、五、六年級。

4、總負責。

六、活動項目。

根據場地特點及個人興趣，可選擇體操、游戲、跳繩、毽子、實心球、板羽球、羽毛球、跑步、乒乓球、籃球、排球、足球等項目，也可自主確定，如抓子、跳方、象棋、橡皮筋、悠悠球等。

七、活動實施。

1、廣播體操為必備且首要項目，全體學生于羽毛球場鍛煉。

2、為確保活動質量，便于集中管理，每年級組每周確定2個活動項目，不建議每天變換不同的花樣。

3、負責教師全程參與指導鍛煉，監督秩序和保障安全，并做好當周活動記錄。

4、遇雨雪天氣，活動可取消。

5、如活動中發生意外，應及時送往醫療室，并通知家長。

八、活動評價。

學期結束，評選出單項“優秀學生”5名和綜合“先進班級”1個。

教師的小學大課間活動方案總結篇十四

二、活動目標：

2．根據學生的身心發展需要，積極創新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，釋放學生心理空間，力爭展現學生勃發的朝氣和昂揚的精神風貌。

三、活動原則：

1．教育性原則。充分發揮大課間活動對學生進行全面素質的提高功能，重視活動過程的教育。

2．科學性原則。遵循學生身心發展的規律，從實際出發，科學合理的安排大課間的課程計劃和內容。

3．全體性原則。師生全員參加，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的。做到班班有項目，人人有活動。

4、實效性原則。大課間活動的目的就是增強學生體質，各校在開展大課間活動時，要充分利用好現有的體育器材，并結合實際，因地制宜，集思廣益，自制一些符合本校特色的體育器材，為學生提供鍛煉的條件。同時，要把體育和健康教育結合起來，把傳統體育與現代體育結合起來，把大課間活動和億萬學生陽光體育運動結合起來，把體育課、國家體質檢測項目和體育課外活動結合起來。使學生養成鍛煉身體的良好習慣，從而促進學生身體素質的全面提高。

5．創新型原則。根據我校場的特點，大課間活動適宜開展有利于健康的游戲，器械活動將藝術、體育融為一體。

6、安全性原則。樹立安全第一的思想，既要讓全體學生都參與到活動中去，又要加強安全管理，確保師生安全，避免任何人身傷害事故的發生。

四、活動對象：全體師生。

五、活動時間：大課間（上午第二三節課間）。

六、領導小組：組長：肖振宏。

副組長：葛吉丁王仕康劉榮會。

組員：吳星張銳王文漢董鴻翔史飛李海波。

七、活動內容:。

1、制定時間表：

因我校是寄宿制學校，在校時間充裕，根據上級部門指示精神，結合我校實際，制定符合我校實際情況的鍛煉時間表，確保在校生每日鍛煉時間超過1小時，具體安排如下：早活動：20分鐘，大課間：30分鐘，課外活動：40分鐘。從每班抽出一節體育課分解到各個活動時間段里。

2、優選活動項目：

結合我校實際情況，優選以下活動：

（1）體操類：廣播體操：舞動的青春。

（2）身體素質練習類：如縱跳、原地高抬腿跑、俯臥撐、蛙跳、韌帶拉伸、12分鐘耐力跑等有氧耐力性活動。

（3）趣味游戲：如看誰反應快（推手、打手等）、跳方格及鄉土民間小游戲等。

（4）特色活動項目：如跳繩、踢毽、跳皮筋、滾鐵環、擲沙包等。

（5）球類活動項目：籃球、排球、乒乓球、羽毛球等。

3、每年開展一次運動會：視學校具體情況開展常規運動會或者趣味運動會。

八、活動要求：

1、注意有序開展活動，安全第一。班主任必須強調大課間活動紀律與安全，協助指導教師開展活動。

2、各年級活動內容進行輪換，打破年級界限。負責每次大課間活動的指導教師必須提前到位，準備好器材，適時進行安全教育，杜絕傷害事故的發生，開展好活動。

3、各項目活動限在規定的活動區域進行。不得隨意改變安排的活動內容。

4、雨天各班由自備活動器具安排室內活動。

5、大課間值日教師負責記錄各班的活動情況，協助項目負責教師處理突發事件。

九、管理措施：

1、考勤制度。

由政教處聯合教務處等部門組織值周領導和教師對前勤做操進行每日檢查，每月對教師出操情況搞好記錄做好統計，學生參加大課間操體育活動的情況做出評價，并且給予扣分，把此項檢查和周流動紅旗評選結合起來。

2、競賽制度。

每學期開展一次廣播操比賽。

3、評比制度。

把大課間操體育活動作為考核學生的一項內容。不合格者不能評為三好學生。把大課間操體育活動作為評選優秀班集體的重要內容。不達標的班級取消評比資格，對于開展大課間活動有特色的班級，年級，學校將予以獎勵。

教師的小學大課間活動方案總結篇十五

2、初三各班輪換如下表：

周二。

周三。

周四。

周五。

301。

籃球運球、投籃。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

跳繩。

籃球運球、投籃。

302。

籃球運球、投籃。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

跳繩。

籃球運球、投籃。

303。

籃球運球、投籃。

籃球運球、投籃。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

跳繩。

304。

籃球運球、投籃。

籃球運球、投籃。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

跳繩。

305。

跳繩。

籃球運球、投籃。

籃球運球、投籃。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

306。

跳繩。

籃球運球、投籃。

籃球運球、投籃。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

307。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

跳繩。

籃球運球、投籃。

籃球運球、投籃。

308。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

跳繩。

籃球運球、投籃。

籃球運球、投籃。

2、初一各班輪換如下表：

周二。

周三。

周四。

周五。

101。

籃球運球、投籃。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

跳繩。

籃球運球、投籃。

102。

籃球運球、投籃。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

跳繩。

籃球運球、投籃。

103。

籃球運球、投籃。

籃球運球、投籃。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

跳繩。

104。

籃球運球、投籃。

籃球運球、投籃。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

跳繩。

105。

跳繩。

籃球運球、投籃。

籃球運球、投籃。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

106。

跳繩。

籃球運球、投籃。

籃球運球、投籃。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

107。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

跳繩。

籃球運球、投籃。

籃球運球、投籃。

108。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

跳繩。

籃球運球、投籃。

籃球運球、投籃。

2、初二各班輪換如下表：

周二。

周三。

周四。

周五。

201。

籃球運球、投籃。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

跳繩。

籃球運球、投籃。

202。

籃球運球、投籃。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

跳繩。

籃球運球、投籃。

203。

籃球運球、投籃。

籃球運球、投籃。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

跳繩。

204。

籃球運球、投籃。

籃球運球、投籃。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

跳繩。

205。

跳繩。

籃球運球、投籃。

籃球運球、投籃。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

206。

跳繩。

籃球運球、投籃。

籃球運球、投籃。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

207。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

跳繩。

籃球運球、投籃。

籃球運球、投籃。

208。

男：引體向上。

女：仰臥起坐。

跳繩。

籃球運球、投籃。

籃球運球、投籃。

第四周始，輪換如下表：

初三年級。

初二年級初一年級。

七.活動程序。

1.入場：上午第二節課下課后，當“運動員進行曲”響起時，各班在班主任的組織下快速到達指定的活動地點。

2.廣播操：由值班體育教師進行指揮，各班級整隊后，當《舞動青春》音樂響起時開始做操。

3.分年段活動：在廣播操后，由各班主任組織到指定的地點進行活動。

4.退場：音樂一停，各年段、班級集合整隊，收集歸還活動器材，有序退場。

5.雨天(或其它不良天氣)安排：如遇雨天(或其它不良天氣)，由各班班主任、班干部或體育骨干組織學生在教室內進行室內活動。

八.活動要求。

1.學生每人自帶跳繩、毽子、皮筋，其他活動所需器材由學校統一安排，也可自備器材。

2.班主任組織好本班活動，由班長或體育委員到體育器材室領取自己班的活動器材，辦好登記出借手續，活動結束點清數量歸還器材，辦好登記歸還手續，人為損壞要賠償。

3.各班要根據學生需求，努力自創、自選一些適可學生心理特點的活動內容，學校定期組織比賽，對有創新的活動進行推廣。

4.各班要嚴格按照音樂開展活動，不得延遲或拖延各活動時間。

5.要求全體學生進行活動，不能活動的人員做好登記，達到全體健身的目的。

6.班主任要清楚學生進行活動的要求和所需要注意的安全問題。如活動場所的安全隱患，班級之間進行活動場地的避讓等。

7.活動結束后，仍由班主任負責帶隊回教室。

8.要求檢查教師寫好每一次活動記錄，有活動時間、活動人數、組織形式、具體指導、活動效果等。

9.對不按規定進行活動的班級，政教處將采取措施責其改正。

九.活動安全注意事項。

1.學生要穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品。

轉載自 m.xunshida.cn

2.在指定位置進行規定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑，要注意安全。

3.要根據身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師。

4.如有傷情發生后，在場教師必須第一時間對傷者進行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴重必須立即通知學校領導。

教師的小學大課間活動方案總結篇十六

一、目的和意義：

堅持“健康第一”的指導思想，牢固樹立“以人為本”的理念，本著對民族、對國家、對社會、對學生全面負責的精神，豐富學生課余生活，為學生每天能有1小時的體育鍛煉時間創造良好條件，增強學生的體質，培養學生的心理素質和道德素質，促使學生主動參與體育活動，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。最大程度地發揮學生和老師的主動性和創造性。在大課間活動中體現合作、自主、探究、創新的教學理念，體現良好的校風、校紀和學生的精神面貌，推動校園文化建設。促進師生的身心健康發展，實現每個師生每天鍛煉一小時。

二、活動主題：強身健體運動快樂。

三、活動時間：上午第二節課后進行，時間為25分鐘（9：20～9：45）。

四、活動形式：

活動形式分組活動，采用分組活動的形式，以班級為單位，結合教學大綱對學生的要求，安排進行活潑多樣的游戲、身體素質、舞蹈練習等內容。各班主任和相關責任教師組織并與學生共同參與。初三是一半班級組織跳繩，一半班級組織長跑。

五、活動內容及過程：

第一部分：（5分鐘）感受戶外清心。播放運動員進行曲，學生在教室前集合后迅速到活動區域作好活動準備，享受戶外清新空氣。

第二部分：（15分鐘）青春活力飛揚。播放歌曲：《兔子舞》、《日不落》，《一二三四跑跑跑》《校園秧歌》學生開始快樂陽光活動。

第三部分：（5分鐘）。整隊號，播放音樂：《啤酒桶波爾卡》，《浪漫櫻花》，學生在輕快的音樂聲中步伐有序地走回教室。

活動地點：分班活動。

六、組織管理：

1、成立學校“陽光文體活動”組委會。

主任：

副主任：

項目指導組：全體體育老師。

配樂合成組：藝術組老師。

2、指定各活動小組指導老師。

由各班主任組織班級活動正常開展，各體育老師和指導老師巡回指導。

3、具體要求：

項目指導組：主要負責項目的開發、創新、拓展、提高，學生的輔導培訓，文體骨干的培養，特色項目的提練，活動的整合等工作。

配樂合成組：主要進行音樂整體構思合成，要定期更換，增強音樂對學生活動開展的感召力，促使學生快樂奔放地投入活動，讓音樂藝術的魅力盡顯于體育活動之中。

另外，分管各年級的行政人員，要堅守各自區域活動，并及時處理偶發事件，保證活動的正常秩序和安全。各班由班主任負責集隊、組織活動及活動器材的收發工作等。所有任課教師均按學校安排參加各班活動，并參與組織管理，做好安全工作。體育老師要在場巡回指導，并經常性地提示活動的安全要求。

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教師的小學大課間活動方案總結篇十七

讓學生知道課間休息的好處及其重要性，懂得如何利用課間休息的.時間進行活動。充分利用課間休息的時間進行適宜的運動。

教學準備：

掛圖多媒體課件。

教學過程。

一、看圖導課。

同學們，圖上的小朋友在干什么呢？對，他們在進行課間運動，課間活動有什么好處呢？今天我們學習“課間休息好”這一課。

二、學習新課。

1、為什么要進行課間休息呢？

課間休息能消除大腦、眼睛和身體的疲勞，使人頭腦。

清醒，精力旺盛的上好下一堂課。

2、談一談：

你平時是如何進行課間休息的？哪些是對的，哪些是錯的？為什么？

3、分組討論：今后如何利用好課間十分鐘？

4、小結：課間十分鐘，大家可以到室外散步、做操、跳繩、遠望、呼吸新鮮空氣……。

三、鞏固新課。看圖，圖中的小朋友利用課間十分鐘好不好？為什么？

四、討論：課間休息有哪些好處？你喜歡參加哪些課間活動？

快樂的課間。

散步、做操、跳繩、

遠望、呼吸新鮮空氣……。

教師的小學大課間活動方案總結篇十八

3、初三5--8班活動內容如下：

305。

306。

307。

308。

周二。

跳繩。

腹背肌練習。

引體向上、俯臥撐。

排球墊球。

周三。

腹背肌練習。

引體向上、俯臥撐。

排球墊球。

跳繩。

周四。

引體向上、俯臥撐。

排球墊球。

跳繩。

腹背肌練習。

周五。

排球墊球。

跳繩。

腹背肌練習。

引體向上、俯臥撐。

2、初一1--4班每班兩個籃球架進行運球、投籃;。

3、初一5--8班活動內容如下：

105。

106。

107。

108。

周二。

跳繩。

腹背肌練習。

引體向上、俯臥撐。

排球墊球。

周三。

腹背肌練習。

引體向上、俯臥撐。

排球墊球。

跳繩。

周四。

引體向上、俯臥撐。

排球墊球。

跳繩。

腹背肌練習。

周五。

排球墊球。

跳繩。

腹背肌練習。

引體向上、俯臥撐。

2、初二1--4班每班兩個籃球架進行運球、投籃;。

3、初二5--8班活動內容如下：

205。

206。

207。

208。

周二。

跳繩。

腹背肌練習。

引體向上、俯臥撐。

排球墊球。

周三。

腹背肌練習。

引體向上、俯臥撐。

排球墊球。

跳繩。

周四。

引體向上、俯臥撐。

排球墊球。

跳繩。

腹背肌練習。

周五。

排球墊球。

跳繩。

腹背肌練習。

引體向上、俯臥撐。

2、初三5--8班每班兩個籃球架進行運球、投籃;。

3、初三1--4班活動內容如下：

301。

302。

303。

304。

周二。

跳繩。

腹背肌練習。

引體向上、俯臥撐。

排球墊球。

周三。

腹背肌練習。

引體向上、俯臥撐。

排球墊球。

跳繩。

周四。

引體向上、俯臥撐。

排球墊球。

跳繩。

腹背肌練習。

周五。

排球墊球。

跳繩。

腹背肌練習。

引體向上、俯臥撐。

2、初一5--8班每班兩個籃球架進行運球、投籃;。

3、初一1--4班活動內容如下：

101。

102。

103。

104。

周二。

跳繩。

腹背肌練習。

引體向上、俯臥撐。

排球墊球。

周三。

腹背肌練習。

引體向上、俯臥撐。

排球墊球。

跳繩。

周四。

引體向上、俯臥撐。

排球墊球。

跳繩。

腹背肌練習。

周五。

排球墊球。

跳繩。

腹背肌練習。

引體向上、俯臥撐。

2、初二5--8班每班兩個籃球架進行運球、投籃;。

3、初二1--4班活動內容如下：

201。

202。

203。

204。

周二。

跳繩。

腹背肌練習。

引體向上、俯臥撐。

排球墊球。

周三。

腹背肌練習。

引體向上、俯臥撐。

排球墊球。

跳繩。

周四。

引體向上、俯臥撐。

排球墊球。

跳繩。

腹背肌練習。

周五。

排球墊球。

跳繩。

腹背肌練習。

引體向上、俯臥撐。

第七周始，輪換如下表：

初三年級。

初二年級初一年級。