每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

打籃球日記篇一

“呼嚕、呼嚕、呼嚕”我還下睡在美夢中，哥哥就把我叫醒了。原來，又要去打籃球了。好吧，我穿好衣服穿好鞋，拿起球來拎起包，就直奔體育館。

到了體育館，還沒到訓練的.點，我們就先投一會籃，到了訓練的點，我們就開始第一項任務----圍著籃球場跑十圈。我堅持堅持再堅持，跑到第九圈，堅持不下來了，只好停下喝一口水，休息五分鐘；第二項任務又來了-----素質訓練，第一介：小步跑、加頻率、提速度；第二個：高臺腿、腿提高、數量要多了；第三個：外側內側步，這個更是要頻率多、數量多、速度快；第四個:跳皮筋，沒有皮筋，沒有皮筋，來回像跳皮筋那樣跳。再喝一口水，休息五分鐘就要第三項任務---三步籃，三步籃簡單，可是今天老師不讓跑了，直接邁三步再跳起，害的我只投中一個，“百戰百敗”。

這就是我的“籃球生活”！

打籃球日記篇二

一開學，女子籃球隊依然堅持訓練。

聽李詩華教練說，四月上旬就要全市比賽了，去掉雙休日，也就大概一個月時間可以訓練。隊友們一下緊張起來，看來我們必須抓緊訓練才行！

昨天下午，我請洪隊長采用魔鬼式訓練法幫我訓練：左右手運球繞操場跑十圈。為了把籃球練好，我拼了！

訓練越來越辛苦，但多了一些快樂。洪隊長講：在一次國家級的籃球比賽中，有一個主場作戰的球隊給對手聽《忐忑》，結果對方球員受影響好多球沒投進。從此，在賽場上有一個新規定，不準播放、歌唱《忐忑》。原來神曲《忐忑》還有這樣的神力，不愧是神曲呀！

說到隊內打比賽，我們可歡了，分組之后馬上開打。不知為什么，即使我們打出一身臭汗，還是覺得很快樂。不知不覺中，我越來越愛籃球這項運動。

籃球籃球我愛你，就像老鼠愛大米；籃球籃球我想你，每天晚上夢到你！

打籃球日記篇三

今天早上，我六點鐘就起來了，因為我要和爸爸一起去技術學院打籃球。

我們到了籃球場，看見了許多大哥哥們在打籃球，只見一個哥哥雙手抱球，接連一個箭步，縱身一躍，一個騰空，投進一個兩分球，我不由自主的為他鼓掌，爸爸說：“只要你努力練習，也可以像他一樣”。我說：“我們開始打球吧。”

我們開始練習投籃，爸爸教我怎么投籃，他說：“應該右手準備投籃，左手控制方向。”我按照他的方法：右手準備投球，左手控制方向，然后站在投球的地方，我右手一使勁，球飛了出去，可是球打在板上沒有進，我繼續投球，可球不是投偏了，就是沒投上。

這時爸爸發現了我投球的姿勢有錯，經過爸爸的.指導，我投球的姿勢正確了，但還是投不進，我很著急，爸爸說：“你過來休息一直，等會兒再練。”我說：“不，我還要繼續紅。”我就不停地在練習，終于有一球我投進了，我高興地蹦了起來！爸爸也為了高興。

打籃球真有意思，我以后每天都要來打籃球。

打籃球日記篇四

今天下午，再體育課上我們打了好幾場比賽。

第一場：是我和黃帥、陳俊杰、張浩杰等人。我們打了將近十分鐘的時間，陳俊杰在我打籃球的時候打我了三下，我就以牙還牙重了一點打他了一下，沒想到他又打了我一下，我十分生氣就又打了他一下，他就說：“現在我們開始亂打，隨便的犯規。黃帥快一點抱球過來。”打了一會兒我們就重新分班兒了。

一下的兩、三場也跟這場差不多。

第三、四場就不一樣了，我們從六個人一下子增加到了十四個人，可是又打了兩、三分鐘之后他們又去踢足球去了，又剩下了我們六個人。

我就不知道足球有那么吸引人嗎？

打籃球日記篇五

今天早上爸爸帶我去打籃球了，籃球可不是一項簡單的運動。

打籃球有許多技巧，大家最熟悉的就是投籃了，可是投籃也有許多講究呢!比如站在三分線外投進的就是三分球，也就是投一個三分球能得三分，站在二分線外，投進的球就能得兩分，如果犯規了，站在罰球線內投得一球只能得一分，除了投籃，還有許多技巧，如：補位、蓋帽、過人、防守、傳球等等，今天我就跟你們講幾個技巧吧!

蓋帽：蓋帽就是在人家投籃的瞬間，將球打到地上，不過有時要小心，人家做一個假動作，等你蓋完了，再上去投籃。

傳球：傳球就是你在進攻時，被對方人防得很死，沒有地方讓你突破，這時就可以將球傳給你的隊友，讓隊友上去投籃。

補位:補位就是某一個地方，出現空位，也就是沒有人防守，讓對方找到突破點，這時我方有一個人應該去防守，補上這個位置。

打籃球日記篇六

今天，是我第一天去學打籃球，因為之前有點事所以耽誤了六、七節課。我帶著籃球和興奮去上課了。

我來到場地上，是一個小區的籃球場，我的同學鄒煜博也在那兒等我呢，聽他說我們的教練姓唐，但他的腳受傷了，所以現在我們由戴教練教我們。“集合!”戴教練下令了，我們立刻從高到低站好，然后點名。點完名戴教練讓我們跑了個七圈，還好我的身體在狀態，不然真得累成狗。休息一小會兒，教練就開始教我們運球，教練說：“低運球準備。”同學們全部半蹲下，我也半蹲著，隨著一聲令下，同學們都開始拍球，并且用手臂向前擋著，我也學著做這個動作，但是過了一會兒，手臂那個酸呀，我努力忍著，時間就這樣過去了。教練讓我們再換一個動作，交叉運球，只見教練右手拿著球往地面上一拍，球彈了起來，左手一拍右手一拍，看起來真簡單呢。我左拍一下右拍一下，但球就是不聽我使喚，總和我作對，它在那兒蹦來跳去。哎!沒想到看起來那么簡單的動作，原來做起來并不是那么容易。我努力地練著，忘記了手臂的酸痛，漸漸地我也能熟練地交叉運球了。

之后教練又教了我們胯下運球，就是在雙胯下再進行交叉運球，這球總是“一去不回”，我只能完成第一下運過去，就運不回來了，我努力地練著還是做不好，這時教練告訴我們先把分解動作做好，再練持球環腿，接下來再練交叉運球，練好這些后，胯下運球就易如反掌了。我按教練教的去做，果然練得越來越熟了，但還是做得不夠好，但我還會努力的。

時間過得可真快，九十分鐘的課時就結束了，這是我第一天學習打籃球，雖然我打得還不好，但是通過自己的努力，學到了新的東西，心里也是美滋滋的。

整個課程下來，已經讓我筋疲力盡了，因為我沒有用對最有效的方法。所以做事不僅要看你有沒有努力，還要看你有沒有用對方法，無效的努力只會讓你白費心思。

生命在于運動，運動可以讓人強健體魄，強大意志，還可以長高。其中籃球這項運動，一直以來都被大多數人們所喜愛。打籃球則可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓練耐力、改善體型。以下是小編給大家整理的周末打籃球的日記600字，歡迎閱讀!

打籃球日記篇七

今天，我在學校里打籃球，籃球場長28米，寬15米，籃圈高3。05米，而我們只用半場，相當于二分之一。我用長方形面積公式算出了面積是210平方米，我們每人占21平方米。

開始比賽了，我們勢不可擋，行云流水，使用全場緊盯，兵來將擋，使對手毫無辦法，誰叫我們隊強呢！投籃再投，耶，進了！好，再來一個三分球，來！大鵬展翅。我們大汗淋漓，時間一分一秒地過去了，鐘已經走了四分之一，我們結束了比賽，以43比20分大比獲勝。賽后，我還去嘲笑對手：“你知道我們的分數比你們多百分之幾嗎？”那人不以為然：“就你那點破知識，恐怕百分號也不會寫吧，雖然我也不知道”。“我當然知道了，小笨蛋，是11。5%，還說我不知道，哼！”我得意的說。那人大吃一驚：“你怎么知道的？我也不知道呀！”“那還不簡單，我們早教過了，我今天就給你上課。只要我們兩隊分數之差除以標準量（你們的分數），就行了！”我喜形于色。“哦！原來是這樣的，明白了，明白了，哈哈。。。。。”他一敲腦門。

打籃球日記篇八

今天上午大課間時就有人放出風來，說下午第二節課我們班要與一班進行一場籃球友誼比賽，大家都特別興奮，開始議論紛紛。

到了下午第二節課，大家都下了樓。雖然很希望自己班的籃球隊贏，但一班的實力也不容小覷，我還是有點擔心。

比賽開始了，王儀涵的連連得分，王浩奇的接連斷球，還有隊員們的完美配合，幾乎讓我的擔心成了多余。但就在我班遙遙領先之際，一班隊員如蘇醒了的猛虎，開始發起了猛烈的進攻。

比賽一時間進入了僵持狀態，但只不過是一時而已！

我班的籃球隊以萬夫莫當之勢，在王儀涵的帶領下，如霸王龍一般，就連猛虎也不可能抵擋住他們的攻擊！比分又開始急速盤升，我班又把一班甩在了身后。

比賽即將接近尾聲，我班籃球隊員們似乎心連了心，都想著一件事：讓我們將這場比賽，添上一個完美的句號吧！離下課只有一分鐘了，只見王浩奇將前方持球的一班隊員攔住，身體往上一躍，右手一下子將對方的'球給截了過來，好像手到擒來一般，之后傳給王儀涵。王儀涵幾步跑到三分線前，好像猶豫了一下，之后一個瀟灑的三步上籃，結束了這一場的比賽。

最終我們以44比26，領先18分的優勢，戰勝了一班。大家的心里都美滋滋的。

打籃球日記篇九

星期二，老師說我校要舉行三人籃球比賽時，全班都歡呼雀躍了起來。

經過幾天的比賽，我們班的五位籃球高手：張志超、賈云揚、汪宇陽、孫宇航和劉浩杰，過五關，斬六將。最后，我們和6（7）班爭奪第三名！

星期五，我們早早地來到了籃球場。隨著裁判員的一聲令下：“開始！”比賽正式開始了。賈云揚縱身一躍，一個飛撲，搶到了球。賈云揚運著球要來到三分線時，7班的兩名選手把他逼入了死角，賈云揚沒辦法，只好把球傳給孫宇航。正當球就要接到孫宇航手中時，7班的主力選手———11號幾個呼吸間就來到了孫宇航的前面，把球給掠奪走了，終于，11號沒有辜負我們的“希望”，把球投入到了籃筐之中。只見賈云揚咬了咬牙，以迅雷不及掩耳盜鈴之勢在籃球筐下奪到了球，突破了種種重圍來到了三分線外，汪宇陽和孫宇航分別防著7班的參賽選手而賈云揚負責主力——投球。賈云揚健步如飛幾秒鐘時間便來到了球筐下,投球了！我們班所有同學的心都被提到了嗓子眼，耶!進球了！我們全班都沸騰了起來……最后，我們的參賽選手由于體力不支，輸掉了比賽。

雖然我們班的參賽選手輸了，可是，我們雖敗猶榮！闖到了第四名！兄弟們，辛苦了！我們全體12班都為你們喝彩！

打籃球日記篇十

這幾天我愛上了打籃球，我每天6點起床鍛煉打籃球，媽媽做好飯在樓上叫我吃飯。以前我在學校上體育課的時候我會跑著打籃球，但是我現在忘了怎么打，我打著打著就慢慢學會，最后我還是成功了，我還是學會了！這個事情讓我知道了，不管做什么事情都要試試，不試肯定不會成功！

打籃球日記篇十一

前幾個星期，我們年段舉行了四場籃球比賽，分別是對抗一班、三班、四班、五班這幾個班級，而且，那幾場籃球賽使我記憶猶新。

前兩個星期的星期三下午，老師對我們說：“同學們，活動課我們要舉行別開生面的籃球賽，今天是和五班比的。”“耶!”同學們一齊發出歡呼聲。我們班有6個同學要參加籃球賽，有三個主力和三個隊員，老師對六位同學說：“你們要加油啊!”“嗯!”他們很有信心地說。

老師帶領我們到比賽地點，看著五班的隊員都穿著一致的隊服，而我們班穿的隊服是五顏六色的，在場上顯得與眾不同。

比賽開始了，女同學們一齊喊：“四(2)加油!四(2)加油!……”我也是其中的一個，不過我的嗓子都快喊啞了。“耶!”全場一片沸騰，原來，我們班進球了!我們又開始喊了，現在我們已經進了兩個球，而五班卻1個也沒中!哈哈……這場比賽我們贏定了!果然，我們班以4比0的優勢勝了!“哇!”我們班又叫起來。

兩個主力和一個隊員早已滿頭大汗、筋疲力盡了，“陳明浩，王澍瀚，張仁，幾位同學說，你們真棒!”大家都“呵呵呵”的笑起來。“還有下半場比賽呢，可不能掉以輕心啊!”老師說，而且一班是年段中的強隊啊!”“沒錯，老師，我們會努力的!”他們三人一齊說。

比賽開始了，我們班的女同學又喊起來了：“四(2)加油!四(2)加油我叫起來，輸了!”我們班以“一球之差”輸了，比分是6比5，一班贏了。老師說：“別灰心，我們為星期五的比賽和下個禮拜星期二的比賽做好準備，再接再厲!”幾位主力和隊員慎重地點點頭。

接下來的比賽我就!不說了。結果出來了，一班、三班并列第一，二班、五班并列第二，四班第五!

打籃球日記篇十二

我叫張育霖，個子矮矮的，身子瘦的像一根小樹苗。長著一張瓜子，眉毛彎彎的，像小船，眼睛咪咪小，笑起來眼睛會咪成一條線。一張紅紅的嘴巴下面長著一粒“芝麻”。跑起步來，臉會燒的像一個火紅的辣椒。

我愛打籃球，在學校參加籃球訓練，我就沒想過我要退出！有一次訓練中，老師讓我們練習搶球防御，我和高熊宇比賽，我全心投入身體蹲下，球放在后面拍，眼睛盯著前方。高熊宇來搶我球，他往左搶，我就往左躲，他往右搶，我就往右躲，眼睛死死的盯著高熊宇，他始終搶不到我的球。

輪到我搶球了，一開始我怎么也搶不到球，后來我學著老師的方法，先不動，眼睛看牢對方，時機到了，我猛撲上去，手一伸，球就被我搶來了。

每當玩起籃球，我仿佛忘記了整個世界，我心中只有藍球，籃球。

打籃球日記篇十三

今天，老師帶著我們下去打籃球比賽，我們上場的人是梓鋒，偉基，邱劍明，泓玥和嘉璇，比賽開始了。

我們五（3）班對戰五（2）班，老師把球拋了起來，梓鋒哈五（2）班的一個高高的跳球，梓鋒搶到球，他像閃電一樣帶著球，一投進球了，我們開心的跳了起來，班上的女生說了，加油啊！為我們班增光，這排山倒海的聲音，真大聲啊！他們又進了一球，雙方都進了很多球，真令人緊張，上半場結束了，休息了5分鐘，現在比分是11比9，我們領先，我們把劍明換了下來，上場的是嘉迪，2班的人也換了一個精英，我們還以為很厲害，其實一點都不厲害，梓鋒向對方的方向跑去，跳起來進球了，2班也進球了，梓鋒搶到了球，一個箭步沖過去，勾走了正穩穩當當拿在2班的一個人手上的球，傳給了偉基，偉基拿著球，最后十秒鐘，猛地一投，“進了"場上一片歡呼聲，我們19比15，我們班贏了，比賽結束了。

這就是一個激烈的籃球比賽。

打籃球日記篇十四

我有很多愛好，比如：打乒乓球;踢足球;打牌等，但我最喜歡的還是打籃球。

雖然我是一個胖乎乎的小男孩，看我外表什么事都做不成，但我一心一意的想著好好帶球，長大成為一個偉大的籃球明星，我這夢想我一定會做成的。

這學期的體育課，陳老師教我們打籃球，我們都非常高興。我努力、刻苦地學習，累得我是“腰酸腿疼”呀!不過，我的努力沒白費。過了幾周我已經會運球、會投球、會三步上籃了，算是學會了打籃球的基本功了，我的打球技術比以前跟加進步了這點使我非常興奮。

后來我就上網搜索關于籃球的知識，后來我又參加了青少年活動中心的籃球班，后來我又買了一些關于籃球方面的書籍，只要是有時間就看籃球書，有一次，爸爸叫我燒一壺水，他說他要喝水了。我漫不經心的答應了，于是我就把壺里裝滿水，放到了電磁爐上，就又去看書了，過了一會兒，爸爸來喝水時發現水怎么沒熱。原來是我太大意了，沒有按開關，所以水沒熱。爸爸連連稱我是“籃球迷”。

有時，陳老師將我們分成兩組，進行籃球比賽，雖然我們的技術和水平一般，但我始終堅持學到地，一心要學好打籃球，我在場上拼搶、爭奪，每投進一個球都非常開心，愉快，高興。

在學校，同學稱我為“籃球迷”奧尼爾;在家爸爸，媽媽稱我為“籃球迷”，籃球可以讓我快樂、悲傷，籃球會給我帶來疼痛，但我還是會打籃球，因為，我喜歡打籃球。

打籃球日記篇十五

今天，我和表哥一起去打籃球。

到了籃球場，我拿起籃球就向表哥拋過去，我的表哥很厲害球打的'很好，一下子就把籃球接住了。而我呢？第一個球因為分心沒接住，第二個球我就把注意力集中在一起，這次我接住了球，哥哥沒接住。我心里想，就看第三次的比賽，結果我們不分上下，運動真是好玩！

打籃球日記篇十六

每個人都有自己喜歡的運動，有的喜歡跑步，有的喜歡游泳，我喜歡打籃球。我喜歡打籃球不僅是為了好玩，還因為它能幫助我成長和鍛煉。

高一的時候，每次看到哥哥打籃球，我都特別羨慕，以為他們投籃那么帥！從那以后，我喜歡籃球，但我不會投籃，只會投球。我該怎么辦？我媽見我這么喜歡，就給我上了籃球培訓班。我很開心！

第一節課，我興沖沖的來到籃球場，立刻撿起球，把所有的力氣都投入到籃球筐里，可是連筐都沒摸到。我很不服氣，繼續拼命投籃，心想：我肯定是小了，籃筐的高成分高到不能錯過。

教練溫和地說：“小家伙，別心急。投籃沒那么容易，籃球也不是你打的。你要記住幾個關鍵點。首先雙手持球蹲下，然后用力向籃筐扔去。只有正確的姿勢才能投籃成功。

你需要慢慢來。教練的話給了我很大的信心。我按照教練的方法試了一遍又一遍，已經是汗流浹背，但是越來越強。終于可以在投籃的時候偶爾摸到籃筐邊緣了，這個小意外已經讓我很開心了。

通過這節課，教練教會了我一個道理。只要我有信心和執著的信念，我一定會成功。加油！我當然可以練好籃球。