演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點、態(tài)度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果。我們如何才能寫得一篇優(yōu)質的演講稿呢？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

遠離香煙的演講稿篇一

遠離香煙

我的爸爸不吸煙，爺爺、外公、舅舅也都不吸煙，唯獨我姑姑她吸煙，而且很喜歡，但對煙要求很高，不是555牌的她可不吸。

今年5月30日，是第十七屆世界無煙日。碰巧，她要去參加老同學的宴會，臨行前，讓我?guī)退龔某閷侠锬靡话?55牌香煙。我想：煙可不是好東西，吸煙對健康有很大的危害，我不能在讓姑姑再吸煙了。我剛想把姑姑的香煙換成我的'大白兔奶糖。姑姑就催了：“快點，快點?！蔽乙贿吇卮穑骸翱炝耍炝耍　币贿叴蜷_煙盒倒出香煙，一邊抓起一把糖就放進了煙盒。姑姑拿過煙習慣的想看一看，我見大事不好，連忙說：“時間不早了，快去，‘時間就是金錢’嗎！”就這樣，姑姑被我莫名其妙地“趕”了出去。晚上9點，姑姑回來了，一連嚴肅地對我說：“這是你干的嗎？”說完，她把煙盒拿過來給我看。呀！大白兔奶糖怎么變成了媽媽的白紐扣。再仔細一想，一定是姑姑在催我時，我一著急抓了一把媽媽的白紐扣，又沒看清，才回造成的，不過姑姑那天晚上一根煙沒吸。

從那天起我姑姑就下定決心戒煙，從一天吸一根，一星期吸一根，一個月吸一根，開始慢慢改善起來了。到現(xiàn)在姑姑已有三個月沒有吸煙了，我真希望許多吸煙的人們都能像我姑姑一樣，早點遠離香煙，永保健康!

指導教師：周文來

有趣

把大白兔奶糖當香煙

遠離香煙的演講稿篇二

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家早上好！今天我演講的題目是：珍愛生命，遠離香煙。今天，5月31日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第23個世界無煙日。

相信每一個人都知道,煙草的危害是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一,是人類健康所面臨的最大的危險因素。目前全球煙民的總量已突破13億人,每年因吸煙致死近500萬人。為此,1987年11月，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將1988年的4月7日定為第一個世界無煙日，以后固定為每年的5月31日.開展這項活動,目的在于警醒世人吸煙有害健康,呼吁人們放棄煙草,為人類自己創(chuàng)造一個健康的生存環(huán)境.我們中學生是祖國的未來，民族的希望，也是21世紀社會主義建設的主力軍。我們的思想道德和科學文化素質狀況，不僅是當前社會文明程度的重要體現(xiàn)，而且對我國未來的社會面貌、民族精神有著決定性的影響。而中學生吸煙作為一個嚴重的社會問題，備受人們的關注。

那么煙草究竟有多大危害呢？

據(jù)研究,一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠,而約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛.每天吸一包香煙,相當于吸入了50-70毫克尼古丁,如果一次性地服用了這些量,人足以被置于死地.除尼古丁外,點燃香煙時產(chǎn)生的約5000種化合物,都是導致癌癥的元兇.

世界衛(wèi)生組織在今年發(fā)表的一項聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球的第二大危害。吸煙所產(chǎn)生的破壞比非典和海嘯還要嚴重。如果維持當前的趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬人因吸煙而過早去世?！?/p>

既然煙草有如此可怕的危害,為什么有眾多的人吸煙呢？分析其原因主要有兩個:一是煙草中所含的尼古丁令人上癮,使人對它產(chǎn)生依賴,不容易戒掉;另一個原因是大多數(shù)人還沒有把吸煙看成是一個丑陋的,既害人又害己的惡習.相反,認為這是一件很有派頭,很瀟灑的事情.因此,吸煙的人群像滾雪球一樣越滾越大,人們對它的依賴也越來越強.然而,煙草商們說:"我們生產(chǎn)的煙是給那些沒有知識的人、年輕的人和愚蠢的人吸的."

遠離香煙的演講稿篇三

《遠離香煙 親近健康》

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！

相信每一個人都知道，煙草的危害是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，是人類健康所面臨的最大危險因素。目前全球煙民的總數(shù)已突破13億人。

那么煙草究竟成多大危害呢？ 據(jù)研究，一支香煙里所含的尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛，每天吸一包香煙，相當于吸入了50-70毫克的尼古丁。如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點燃香煙時產(chǎn)生的約5000種化合物，都是導致癌癥的元兇。世界衛(wèi)生組織在今年發(fā)表的一項聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為了全球的第二大殺手。吸煙所產(chǎn)生的破壞比非典和海嘯還要嚴重。如果維持當前趨勢不變，到2020年，每年將有很多人因吸煙而過早去世?！?/p>

既然煙草有如此可怕的危害，為什么有眾多的人吸煙呢？分析其原因主要有兩個，一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉；另一個原因是大多數(shù)人還沒有把吸煙看成是一個害人又害己的惡習。因此，吸煙的人群像滾雪球那樣越滾越大，人們對它的依賴也越來越強。我國是世界上最大的香煙生產(chǎn)國，也是最大的香煙消費國。全世界三分之一以上的香煙是由中國人一口一口吸掉的。為此，我國政府提出了在今后的20年中將我國的煙民總數(shù)減少1.1億的總體目標。

親愛的同學們，為了積極響應政府的號召，更為了我們自己的健康，我們呼吁，全體同學都要自覺地遠離香煙，并勸說吸煙的親友盡量戒煙。因為香煙對我們有害無益；更因為沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有煙草的生命會更加絢爛。

遠離香煙的演講稿篇四

我的爸爸不吸煙，爺爺、外公、舅舅也都不吸煙，唯獨我姑姑她吸煙，而且很喜歡，但對煙要求很高，不是555牌的`她可不吸。

今年5月30日，是第十七屆世界無煙日。碰巧，她要去參加老同學的宴會，臨行前，讓我?guī)退龔某閷侠锬靡话?55牌香煙。我想：煙可不是好東西，吸煙對健康有很大的危害，我不能在讓姑姑再吸煙了。我剛想把姑姑的香煙換成我的大白兔奶糖。姑姑就催了：“快點，快點。”我一邊回答：“快了，快了！”一邊打開煙盒倒出香煙，一邊抓起一把糖就放進了煙盒。姑姑拿過煙習慣的想看一看，我見大事不好，連忙說：“時間不早了，快去，‘時間就是金錢’嗎！”就這樣，姑姑被我莫名其妙地“趕”了出去。晚上9點，姑姑回來了，一連嚴肅地對我說：“這是你干的嗎？”說完，她把煙盒拿過來給我看。呀！大白兔奶糖怎么變成了媽媽的白紐扣。再仔細一想，一定是姑姑在催我時，我一著急抓了一把媽媽的白紐扣，又沒看清，才回造成的，不過姑姑那天晚上一根煙沒吸。

從那天起我姑姑就下定決心戒煙，從一天吸一根，一星期吸一根，一個月吸一根，開始慢慢改善起來了。到現(xiàn)在姑姑已有三個月沒有吸煙了，我真希望許多吸煙的人們都能像我姑姑一樣，早點遠離香煙，永保健康!

遠離香煙的演講稿篇五

放假的一天，我在客廳看電視，一條廣告上說：“世界無煙日是5月31日，這一天不許抽煙?！闭桑职只貋砹?。一屁股坐在沙發(fā)上，拿出一包煙。我連忙阻止：“爸爸，別抽煙，抽煙對身體不好?！薄叭トト?，小孩子管什么，認真讀書就行。”爸爸大喊，“抽煙本來就是大男人干的'事，你長大就明白了?！?/p>

“那我問你，世界無煙日是何月何日?”“應該是……對了，10月3日?！蔽掖蠛埃骸板e了，是5月31日，這一天內不許抽煙，懂嗎?”

“你這小鬼，懂得當說客了，還真把我說服了，不過你得給我一點兒時間，戒煙也有難度啊!”爸爸敲著我的“狗頭”說道。

“行行，給你30天的時間，如果戒不掉，我就實施‘暴力’了?！?/p>

說真的，半個月過去了，爸爸不再和香煙“交往”了，也當起了說客，勸舅舅把煙也給戒了。

遠離香煙的演講稿篇六

在20xx年1月6日，雛鷹小主人新聞學校，萬達校區(qū)的小記者們以健康為主題去家樂福采訪了顧客們。

首先，小記者們先以糖換煙，換到了許多煙。其中，小記者們遭遇了各種麻煩，最讓人懊惱的麻煩是許多人都不吸煙。不過，這也讓小記者們發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的人越來越愛護身體了。但最后，小記者們還是克服了各種困難，集齊了煙。接著，小記者們對顧客進行了采訪。這次，小記者們遇到的困難更多了，有聽不清話的老爺爺，有只會日語的老人和剛接受采訪就忙著去照看孩子的母親。但對于這些，小記者們還是一一道歉，并且繼續(xù)尋找新的采訪對象。

很快，小記者們就收齊了不少材料，材料有――大多數(shù)顧客覺得，雖然這里是商場，但這里也蘊藏了許多對身心健康有利的東西。比如：在小店里買很多保健品和環(huán)保又健康的食物。而小記者們還對老人們進行了一周運動幾次的采訪，采訪結果是――有的人一周運動七次，有的人懶得運動，還有的人早晚都運動。與此同時，還有幾位小記者采訪顧客詢問，如何讓身體變得更好、更健康，有的人說要好好飲食，有的人說要多多運動，還有的人說要好好休息。

通過本次采訪，小記者們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在吸煙的人越來越少，而講究飲食與堅持運動的人越來越多，說明現(xiàn)代的人們已經(jīng)越來越注重健康了。

遠離香煙的演講稿篇七

各位老師，各位同學：

我今天所講的主題是：吸煙有害健康！

煙堿（nicotine）是煙草中的主要成分之一，具有很強的毒性。據(jù)報道，一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。尼古丁損害腦細胞，使吸煙者出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀；引起血壓升高、心跳加快，甚至造成心律不齊、誘發(fā)心臟??；引起胃痛及其它胃??；損害支氣管粘膜，引發(fā)慢性支氣管炎；還有致癌作用等。據(jù)英國皇家癌癥研究基金會對34400名英國男性吸煙者追蹤40年的資料分析，吸煙造成的致命性疾病約有40多種，其中僅癌癥一類疾病就有多種，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌和子宮內膜癌等等。許多吸煙者辯解說抽煙也有好處，但專家認為，好處只有1％，而死亡的可能性卻增加了100倍。比如吸煙20年的人得肺癌死亡的危險性比不吸煙者增加了20倍，吸煙者中年死亡的可能性是不吸煙者的3倍。

既然煙草有如此可怕的危害，為什么有眾多的人吸煙呢？分析其原因主要有兩個：一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉；另一個原因是大多數(shù)人還沒有把吸煙看成是一個丑陋的，既害人又害己的惡習。相反，認為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸煙的人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它的依賴也越來越強。

同學們，我們在校就要像一個學生，懂禮貌、守紀律、遵守中學生守則，中學生日常行為規(guī)范，做一個不吸煙、不喝酒、不的好學生，這樣父母會放心，師長也會贊許的。為了我們的環(huán)境，為了我們的身體，為了我們的青春請大家遠離香煙，珍愛生命，讓世界天天都是無煙日。

遠離香煙的演講稿篇八

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！

我是七年級13班的王子涵，今天我演講的題目是《讓青少年遠離香煙的危害》。

“吸煙有害健康”。這句話無論是在家里，在學校里，還是社會中，都被我們聽過很多遍了?？墒?，吸煙到底有哪些危害呢？許多同學對此卻不是太清楚。那么，先讓我們來看一組令人觸目驚心的數(shù)據(jù)吧！

尼古丁是煙草中的主要成分之一，其具有很強的毒性。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛，如果采用靜脈注射5支香煙的古丁可使人致死。

除眾所周知的致癌作用以外，吸煙還會導致缺血性心臟病，慢性阻梗性肺病，肺氣腫等。據(jù)世界衛(wèi)生組織調查，小于15周歲便開始吸煙的青少年，比不吸煙的青少年肺癌的發(fā)病率增高了近27倍；大腦、身體發(fā)育也明顯受到嚴重影響。可以說，在進入老年期后，沒有幾個煙民不是在無數(shù)的病痛中走完一生的。

現(xiàn)在，許多國家都紛紛下令禁止在公共場合吸煙。然而，就是在今天這樣一個全球上下一片反煙之聲的時代里，我們學校的少數(shù)同學卻在嘗試著吸煙?；蛟S，他們自認為自己的行為很酷，很吸引人注目?？墒?，當他們在走廊的轉角，在無人的車棚，甚至是在廁所里抽煙時，能睜開眼睛好好看一看的話，就不難發(fā)現(xiàn)周圍同學的震驚，反感和不屑。

同學們，為了我們的身體健康，我在此發(fā)出兩項呼吁：一、拒絕第一支煙；二、戒煙從今天開始。

當有人向你遞上香煙時，請有禮貌而堅定的拒絕；當看到親朋好友吸煙時，請勇敢地走上前去制止他們；當看家陌生人在吸煙時，也請禮貌地向他宣傳吸煙的害處。

遠離香煙危害，拒吸第一支煙；凈化空氣，創(chuàng)建無煙校園，讓清新的空氣常伴你我身旁，愿人人都擁有一個無煙的青春年華，無煙的美好人生。

我們的口號是：志存高遠，腳踏實地，勤奮學習，健康成長。信心無畏，良心無愧，恒心無敵，青春無悔！

我的演講結束，謝謝大家！

遠離香煙的演講稿篇九

尊敬的各位領導，同事們：

大家好!

國家衛(wèi)生部特令做出：20xx年全國衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的決定。山西省十大醫(yī)院聯(lián)名向全省衛(wèi)生系統(tǒng)發(fā)出創(chuàng)建無煙醫(yī)院的倡議。萬榮縣衛(wèi)生局決定提前一年實現(xiàn)無煙衛(wèi)生系統(tǒng)。賈晉偉局長率先帶頭戒煙，給我們作出了控煙表率。我今天演講的題目是“衛(wèi)生工作者要做控煙的表率”。

衛(wèi)生工作者要做控煙的表率，首先就是要認識到煙草對社會的危害。20xx年全國吸煙量達到了兩萬兩千九百零八點億零八點億支.占全球香煙總量的1/3，成為不光彩的世界第一。目前，全國吸煙人數(shù)超過3.5個億，還有5.4億人受到二手煙的危害。

20xx年世界經(jīng)濟論壇《全球風險評估報告》指出：在各種期風險中，慢性疾病在未來20xx年中導致經(jīng)經(jīng)濟損失的嚴重性和生的可能性均高于金融危機。由于吸煙在慢性病發(fā)生中起著主導作用，如不加以快速遏制，吸煙導致慢性疾病發(fā)生與死亡將會失去控制，社會經(jīng)濟發(fā)展將會受到不可估量的影響。

“煙草危害，已經(jīng)成為當今世界上最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，是人類健康所面臨最大的但又可以預防的危險因素。中國每年有ioo萬人死于煙草相關疾病，占全部死因的12%。更令人擔憂的是煙草對青少年的毒害。中國現(xiàn)有20歲以下人口是5個億，按現(xiàn)在吸煙率，將有2億人成為煙民。其中5000萬現(xiàn)在的兒童，將最終提前死于吸煙導致的相關疾病。

同志們，5000萬人早病早死，是多么可怕，又是多么的觸目驚心!

衛(wèi)生工作者要做控煙的表率，還必須從科學的角度了解煙草對健康的危害，大量科研結果證明，煙草中危害最大的有毒物質就是尼古丁、一氧化碳和煙焦油這三類。一支香煙燃燒濾出的尼古丁即可毒死一只小白鼠，40支香煙的過濾煙堿就可以成為一個中等體重成年人的致死量?？蒲薪Y果還證明：這三類有害物質能引起五大方面的健康問題：

第一大方面是肺癌和呼吸系統(tǒng)疾病及多種惡性腫瘤;第二方面是心血管及肝臟病;第三大方面是腦血管疾病;第四大方面是二手煙對婦女兒童的危害;第五大方面：在這里我要特別提醒各位吸煙的男子漢注意的是：吸煙可嚴重危害男性的性功能，降低性激素的分泌，損害血液循環(huán)，引起男性陽痿。

衛(wèi)生工作者必須做控煙的表率，因為我們選擇了醫(yī)學事業(yè)，承載著一個民族，拒絕煙草，珍愛生命，振興中華的使命煙草的危害，每一名醫(yī)務工作者都應積極參于控煙工作。首先，到自己不吸煙，做不吸煙的表率，同時還要努力宣傳、勸導、幫助吸煙者戒煙。

衛(wèi)生工作者要做控煙的表率，就應該率先成為主動戒煙、成功戒煙的楷模。

美國政府在國內號召百姓為了健康不吸煙，使人群吸煙率連年下降，但卻向煙草公司大量補貼，鼓勵其向窮國出口香煙，這樣使窮國更窮，窮人死的更早，結果使富國賺回了金錢，向窮國出口了死亡。

一位跨國煙草公司總裁說的很坦率，他說：“我們生產(chǎn)香煙，不吸煙，因為香煙是為窮人，愚昧的人，無知的人，愚蠢的人而生產(chǎn)的。

一位為煙草公司做了多年巨型廣告的人，51歲時死于肺癌，臨死前良心發(fā)現(xiàn)，聲淚俱下，向人痛徹仟悔說：“我為煙草公做了一輩子廣告，我害了自己，也害了大家，我后悔，我勸你們?yōu)橄銦熁ㄥX不值得，為香煙去死更不值得，我勸你們千萬不要再吸煙，抽煙是慢性自殺。

又一位干部50多歲，24歲開始吸，越吸吸越多，一天兩包，你說吸煙害人害己，他說吸煙利國利民，你說吸煙導致癌癥，他說煙健腦安身，有利于人際交往。愛人與他講道理，勸說、吵架、打架都一概無效，他最后說：香煙就是我的命，我寧可戒飯，也決不戒煙”?？磥碚媸菦]有辦法了。但奇跡終于出現(xiàn)了，突然間他一分鐘之內就把30年的煙癮給戒了，什么原因呢?原采一張ct片子上顯示他已經(jīng)是晚期肺轉移了，眼前多么美好的世界，但流水落花春去也，在以后3個月的日子里，他惋惜、后悔、痛苦、自責、恐懼，一切都無用了，死神一天天走近，噩夢一天天增多。

今天在這里，我再次告誡在座的各位親愛的吸煙的朋友們，“吸煙的害處已舉世公認，我再次真誠奉勸你們下決心把煙戒掉!越早越好，如果實在一時戒不掉 (戒煙沒有如果，只有肯定)，但千萬不要在醫(yī)療機構內吸煙，千萬不要當著病人的面吸煙，千萬不要在公共場所室內吸，千萬千萬不要，千千萬萬不要在家里當著妻子孩子的面吸煙(害別人說什么也不能害自己家人啊)。最后，衷心希望醫(yī)療工作者一定要做控煙的表率，衷心祝愿在座的各位吸煙者戒煙成功。請珍惜生命，遠離煙草，拒絕疾病。

謝謝大家!

遠離香煙的演講稿篇十

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！

我是七年級13班的王子涵，今天我演講的題目是《珍愛生命遠離香煙》。

“吸煙有害健康”。這句話無論是在家里，在學校里，還是社會中，都被我們聽過很多遍了?？墒?，吸煙到底有哪些危害呢？許多同學對此卻不是太清楚。那么，先讓我們來看一組令人觸目驚心的數(shù)據(jù)吧！

尼古丁是煙草中的主要成分之一，其具有很強的毒性。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛，如果采用靜脈注射5支香煙的古丁可使人致死。

除眾所周知的致癌作用以外，吸煙還會導致缺血性心臟病，慢性阻梗性肺病，肺氣腫等。據(jù)世界衛(wèi)生組織調查，小于15周歲便開始吸煙的青少年，比不吸煙的青少年肺癌的發(fā)病率增高了近27倍；大腦、身體發(fā)育也明顯受到嚴重影響。可以說，在進入老年期后，沒有幾個煙民不是在無數(shù)的病痛中走完一生的。

現(xiàn)在，許多國家都紛紛下令禁止在公共場合吸煙。然而，就是在今天這樣一個全球上下一片反煙之聲的時代里，我們學校的少數(shù)同學卻在嘗試著吸煙?；蛟S，他們自認為自己的行為很酷，很吸引人注目。可是，當他們在走廊的轉角，在無人的車棚，甚至是在廁所里抽煙時，能睜開眼睛好好看一看的話，就不難發(fā)現(xiàn)周圍同學的震驚，反感和不屑。

同學們，為了我們的身體健康，我在此發(fā)出兩項呼吁：一、拒絕第一支煙；二、戒煙從今天開始。

當有人向你遞上香煙時，請有禮貌而堅定的拒絕；當看到親朋好友吸煙時，請勇敢地走上前去制止他們；當看家陌生人在吸煙時，也請禮貌地向他宣傳吸煙的害處。

遠離香煙危害，拒吸第一支煙；凈化空氣，創(chuàng)建無煙校園，讓清新的空氣常伴你我身旁，愿人人都擁有一個無煙的青春年華，無煙的美好人生。

我們的口號是：志存高遠，腳踏實地，勤奮學習，健康成長。信心無畏，良心無愧，恒心無敵，青春無悔！

我的演講結束，謝謝大家！

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好，我是唐閱輝。

從幾天之前的(20xx年)五月三十一日，哈爾濱市在所有公共場所實行禁煙措施。今天，我的演講就與此相關——《珍愛生命遠離香煙》。

提起煙，我們都會很自然地聯(lián)想到酒。在中國的文化中，文人騷客最經(jīng)典的形象莫過于把酒臨風。吹吹小風，喝喝小酒，看看小景，寫寫小詩，抒抒小情，看似簡單的文藝青年情調中蘊含著極豐富的文化內涵。前兩年，網(wǎng)上有一句爆紅的流行語：“哥抽的不是煙，是寂寞”。

可在現(xiàn)實生活中，煙的形象卻遠遠沒有這么理想。

我們都知道，煙草當中含有一氧化碳、尼古丁等二十多種有毒物質，過度的焦油攝入會使肺部逐漸污化、腐爛。有數(shù)據(jù)表明，吸煙者在六十歲后得肺病的比例為74%，而不吸煙者的這項比例僅為4%，兩者之間足足有17.5倍之差，何其觸目驚心!另外，煙草還是心腦血管疾病與癌癥的親密朋友。堅持吸煙，你就可以與死神手拉手、肩并肩、心連心。為了脆弱生命，請遠離吸煙。

很多人以為，吸煙可以使思維敏捷、精力充沛。但煙草中的有害物質會對神經(jīng)中樞產(chǎn)生災難性損傷，長期吸煙會使人精神恍惚、智力低下、反應遲鈍，成為民間俗稱的“腦殘”。為了清醒頭腦，請遠離吸煙。

很多年輕人以為，吸煙能提升人的精神魅力，使人外表變酷。但很遺憾的是，吸煙會造成口臭、牙齒發(fā)黃，使人容顏憔悴、風姿受損。所以，為了外表整潔，請遠離吸煙。

很多人會想，如果只是少量的吸煙，怎么會有這么多危害?問題是：一旦走上了吸煙之路，便難以回頭。

就像那句話說的：“男人戒煙，就像女人減肥，總有明天”。我們不妨舉一個例子：曾國藩，晚清名臣，中國歷史上最后一位大儒，小時候特別笨，比特二青年還二，他的成功完全靠他不斷地自我反省、自我修正。但即使是這樣一個善于反省之人，在戒煙的問題上仍無比糾結。十七歲時，曾國藩受父親影響開始吸煙，二十一歲的時候，因為吸煙被最喜愛他的老師狠狠罵了一頓，從此決心戒煙。他先后三次戒煙，為了戒煙，甚至給自己去了一個別號“滌生”，即洗清自我、獲得新生之意。但即使有這么大的決心，他通向戒煙的道路卻總是在施工當中。直到他三十一歲的一個夜晚，他靜靜地砸碎了自己最珍愛的煙壺，從此不再吸煙。十年啊，同學們，我們知道十年是怎樣的一個時間概念嗎?少年可以長成青年，青年可以長成中年，幼稚可以變得成熟，無知可以變得有知。十年戒煙之旅，何其艱難!千瘡百孔之心，遍布傷痕。為了免受十年之苦，請從今日起，珍愛生命遠離香煙!

但是，在這樣的一個國度里，僅僅保證自己不吸煙是遠遠不夠的。二手煙對于健康的摧殘同樣可怕。所以，為了自己，為了他人，為了環(huán)境，請在遠離香煙的同時，提醒公共場所吸煙的人掐滅煙頭。即使是冒著被罵作“有病”的風險，但我們所為正是為了保障我們及更多人的健康。掐滅了污染的煙頭，便點燃了健康的希望。

如果吸煙是為了裝酷，請熄滅煙頭，樹立信仰，提高修養(yǎng)，素質才是一個人真正的魅力。如果吸煙是為了消除疲憊，請卸下煙頭，寄情藝術，選擇沉淀，心靈的寬廣才是一個人真正的樂園。把吸煙的金錢用于慈善，力量雖小，但幾盞燈火便可點亮饑渴的心靈，改變幾段人生。

生命是一段暗夜的旅程，無需燈火通明，只需點滴光亮便足稱境界。這些光亮，不是香煙的火焰，而是青春的光芒。

同學們，遠離香煙的誘惑，緊握青春的光芒。我們一起，飛向更遙遠的地方!

我的演講完畢，謝謝大家!

遠離香煙的演講稿篇十一

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是：珍愛生命，遠離香煙。今天，5月31日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第23個世界無煙日。

相信每一個人都知道，煙草的危害是當今世界最嚴重的.公共衛(wèi)生問題之一，是人類健康所面臨的的危險因素。目前全球煙民的總量已突破13億人，每年因吸煙致死近500萬人。為此，1987年11月，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將1988年的4月7日定為第一個世界無煙日，以后固定為每年的5月31日。開展這項活動，目的在于警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創(chuàng)造一個健康的生存環(huán)境。我們中學生是祖國的未來，民族的希望，也是21世紀社會主義建設的主力軍。我們的思想道德和科學文化素質狀況，不僅是當前社會文明程度的重要體現(xiàn)，而且對我國未來的社會面貌、民族精神有著決定性的影響。而中學生吸煙作為一個嚴重的社會問題，備受人們的關注。

那么煙草究竟有多大危害呢?

據(jù)研究，一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當于吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點燃香煙時產(chǎn)生的約5000種化合物，都是導致癌癥的元兇。

世界衛(wèi)生組織在今年發(fā)表的一項聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球的第二大危害。吸煙所產(chǎn)生的破壞比非典和海嘯還要嚴重。如果維持當前的趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬人因吸煙而過早去世?！?/p>

既然煙草有如此可怕的危害，為什么有眾多的人吸煙呢?分析其原因主要有兩個：一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉;另一個原因是大多數(shù)人還沒有把吸煙看成是一個丑陋的，既害人又害己的惡習。相反，認為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸煙的人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它的依賴也越來越強。

遠離香煙的演講稿篇十二

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好，我是xxx。

從幾天之前的(20xx年)五月三十一日，哈爾濱市在所有公共場所實行禁煙措施。今天，我的演講就與此相關――《不要再煙的世界里淹沒》。

提起煙，我們都會很自然地聯(lián)想到酒。在中國的文化中，文人騷客最經(jīng)典的形象莫過于把酒臨風。吹吹小風，喝喝小酒，看看小景，寫寫小詩，抒抒小情，看似簡單的文藝青年情調中蘊含著極豐富的文化內涵。前兩年，網(wǎng)上有一句爆紅的流行語：“哥抽的不是煙，是寂寞”。

可在現(xiàn)實生活中，煙的形象卻遠遠沒有這么理想。

我們都知道，煙草當中含有一氧化碳、尼古丁等二十多種有毒物質，過度的焦油攝入會使肺部逐漸污化、腐爛。有數(shù)據(jù)表明，吸煙者在六十歲后得肺病的比例為74%，而不吸煙者的這項比例僅為4%，兩者之間足足有17.5倍之差，何其觸目驚心!另外，煙草還是心腦血管疾病與癌癥的親密朋友。堅持吸煙，你就可以與死神手拉手、肩并肩、心連心。為了脆弱生命，請遠離吸煙。

很多人以為，吸煙可以使思維敏捷、精力充沛。但煙草中的有害物質會對神經(jīng)中樞產(chǎn)生災難性損傷，長期吸煙會使人精神恍惚、智力低下、反應遲鈍，成為民間俗稱的“腦殘”。為了清醒頭腦，請遠離吸煙。

很多年輕人以為，吸煙能提升人的精神魅力，使人外表變酷。但很遺憾的是，吸煙會造成口臭、牙齒發(fā)黃，使人容顏憔悴、風姿受損。所以，為了外表整潔，請遠離吸煙。

很多人會想，如果只是少量的吸煙，怎么會有這么多危害?問題是：一旦走上了吸煙之路，便難以回頭。

就像那句話說的：“男人戒煙，就像女人減肥，總有明天”。我們不妨舉一個例子：曾國藩，晚清名臣，中國歷史上最后一位大儒，小時候特別笨，比特二青年還二，他的成功完全靠他不斷地自我反省、自我修正。但即使是這樣一個善于反省之人，在戒煙的問題上仍無比糾結。十七歲時，曾國藩受父親影響開始吸煙，二十一歲的時候，因為吸煙被最喜愛他的老師狠狠罵了一頓，從此決心戒煙。他先后三次戒煙，為了戒煙，甚至給自己去了一個別號“滌生”，即洗清自我、獲得新生之意。但即使有這么大的決心，他通向戒煙的道路卻總是在施工當中。直到他三十一歲的一個夜晚，他靜靜地砸碎了自己最珍愛的煙壺，從此不再吸煙。十年啊，同學們，我們知道十年是怎樣的一個時間概念嗎?少年可以長成青年，青年可以長成中年，幼稚可以變得成熟，無知可以變得有知。十年戒煙之旅，何其艱難!千瘡百孔之心，遍布傷痕。為了免受十年之苦，請從今日起，遠離香煙!

但是，在這樣的一個國度里，僅僅保證自己不吸煙是遠遠不夠的。二手煙對于健康的摧殘同樣可怕。所以，為了自己，為了他人，為了環(huán)境，請在遠離香煙的同時，提醒公共場所吸煙的人掐滅煙頭。即使是冒著被罵作“有病”的.風險，但我們所為正是為了保障我們及更多人的健康。掐滅了污染的煙頭，便點燃了健康的希望。

如果吸煙是為了裝酷，請熄滅煙頭，樹立信仰，提高修養(yǎng)，素質才是一個人真正的魅力。如果吸煙是為了消除疲憊，請卸下煙頭，寄情藝術，選擇沉淀，心靈的寬廣才是一個人真正的樂園。把吸煙的金錢用于慈善，力量雖小，但幾盞燈火便可點亮饑渴的心靈，改變幾段人生。

生命是一段暗夜的旅程，無需燈火通明，只需點滴光亮便足稱境界。這些光亮，不是香煙的火焰，而是青春的光芒。

同學們，遠離香煙的誘惑，緊握青春的光芒。我們一起，飛向更遙遠的地方!

我的演講完畢，謝謝大家!

遠離香煙的演講稿篇十三

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好。

今天我國旗下演講的題目是《創(chuàng)建無煙環(huán)境，構建和諧校園》。

在當下的社會，吸煙已然成了一道隨處可見的所謂“風景”。幾個世紀以來，在“煙文化“的熏陶下，伴隨著現(xiàn)代文明的發(fā)展，“煙”似乎成為具有個人魅力的象征之一。隨著工業(yè)文明的推動，在物質極大豐富的同時，壓力也越來越大，人們仿佛在“煙氣”中尋找到了一絲解脫——馬路邊、樓梯上、餐桌旁，到處都有手持香煙吞云吐霧的身影。煙草的燃燒帶給了他們心理上的短暫愉悅，但是這些煙草的狂熱愛好者并不知道，在氤氳白煙蒸騰而起的時候，他們的生命健康也在被一點點蠶食。

目前全世界吸煙者總人數(shù)超過十億，約占世界人口的四分之一。我國煙民超過3。5億，位居世界之首。據(jù)統(tǒng)計，每年煙草使用導致全球五百多萬人死亡。而且，這一可怕的數(shù)字也在隨著人口的穩(wěn)步增長和煙草市場的大力營銷而持續(xù)增長。因吸煙而導致的病癥數(shù)不勝數(shù)，在世界前八位死因中，煙草使用是其中六大死因的主要危險因素。

而更可怕的是，煙霧似乎并不在成年人的世界中彌漫，它已經(jīng)在不知不覺間將魔爪伸向了未成年人。它改頭換面，喬裝打扮，變成了市面上隨處可見的、有著精美包裝與多重口味，所謂“不傷身不傷肺”的電子煙。電子煙雖不含焦油，但仍有其他多種致癌物質，長時間吸食電子煙依舊會造成對尼古丁的依賴。

吸煙是繼戰(zhàn)爭、饑餓和瘟疫之后，對人類生存的最大威脅。讓我們從此遠離吸煙，不抽煙、不勸誡抽煙，還美好校園一方凈土，給整個世界注入青春的活力。五月三十一日，我們就將迎來世界無煙日，讓我們抓住五月的尾巴，一起加入到拒絕香煙的隊伍里來，構建一個美好、清新的校園。

我的演講到此結束，謝謝大家。

遠離香煙的演講稿篇十四

20xx年的“世界無煙日”，世界衛(wèi)生組織發(fā)起了“無煙青少年”的主題控煙活動，這次活動有一個響亮的口號，那就是：“禁止煙草廣告和促銷，確保無煙青春好年華。”世界衛(wèi)生組織還特別要求各地各級教育行政部門要組織所有學校創(chuàng)建內容為“無煙校園”的控煙活動，在學校教學區(qū)內，不得開放、建設吸煙室……等一系列規(guī)定。他們希望社會各界都來關注青少年的健康成長，為他們創(chuàng)建一個良好的學習、成長環(huán)境。而讓青少年遠離煙草毒品，不但是教育部門的責任，也是社會各界每一個公民的責任，特別是與青少年接觸最多的`老師、家長，更應該多多關注青少年控煙的問題，積極投入到“青少年控煙”的主題工作當中去。據(jù)無煙草青少年運動組織提供的資料顯示，我國約有1.8億兒童生活在二手煙的環(huán)境中，40%～80%的兒童在家里受到二手煙的傷害。另據(jù)北京愛衛(wèi)會20xx年進行的調查發(fā)現(xiàn)，80.8%的吸煙者是自己在15-25歲之間開始吸煙。全世界有7億兒童（幾乎占全球青少年的一半）呼吸著被香煙煙霧污染的空氣，成為無辜的被動吸煙者。兒童、青少年是祖國的未來，一旦嘗試了煙草這一高度成癮的產(chǎn)品，就很容易造成終身對煙草依賴。

那么，如何才能讓青少年遠離煙草呢？

首先要杜絕煙草廣告和促銷對青少年的誘惑。今年“世界無煙日”的口號是“禁止煙草廣告和促銷，確保無煙青春好年華”。煙草業(yè)的廣告和促銷活動，無疑會對青少年吸煙產(chǎn)生很大的誘惑力。雖然我國《廣告法》和《煙草專賣法》早就對煙草廣告的發(fā)布范圍作出了明確的禁止和限制性規(guī)定，但是一些看似宣傳煙草企業(yè)文化，實則是在變相地作煙草品牌宣傳的廣告語曾一度充斥一些主流媒體。近年來雖然煙草廣告被有關部門叫停，可是以煙草企業(yè)為贊助單位的文娛體育活動、競賽活動，依然在某些地方很活躍，這實際上也是為煙草企業(yè)做的廣告宣傳活動?？梢姡瑖栏窠谷魏涡问降臒煵輳V告和促銷，杜絕煙草行業(yè)對體育賽事和文娛活動的贊助，是讓青少年遠離煙草的有效途徑之一。

其次要禁止文藝影視作品中關于吸煙的鏡頭和描寫對青少年的誘惑。在一些文藝作品中常常出現(xiàn)對吸煙的描寫，特別是影視作品中不時出現(xiàn)的吸煙鏡頭，這些都會對青少年產(chǎn)生一種視覺上的誘惑力。青少年處在喜歡模仿的年齡段，影視作品中經(jīng)常出現(xiàn)的吸煙鏡頭，無疑會成為他們模仿的對象，而煙草是一種容易使人上癮的產(chǎn)品，一旦染上煙癮就容易造成對煙草的依賴。目前我國尚未立法禁止在文藝影視作品中對于吸煙的鏡頭和描寫，這是一種缺陷。如果我們能盡快制定相關法律，就能對青少年遠離煙草起到積極有效的作用。

最后是成年人要盡量避免日常生活中的吸煙行為對青少年的誘惑。讓青少年遠離煙草，還須家長以及吸煙的成年人盡量克制自己，做到不在公共場所吸煙，不當著青少年的面吸煙。有調查顯示，男性教師吸煙率高達48.4%，這既給青少年造成了不良影響，也為學?？責煿ぷ髟黾恿穗y度。我想，為人師表的教師們是否應該從不在學生面前吸煙做起呢？不在未成年人面前吸煙應該成為一種社會公德，成為所有吸煙的成年人的一種自律。

煙給我們帶來的所有危害，是不可估量的。不管是吸二手煙、還是直接吸煙，對我們的身體都無益。特別是對于青少年，如果青少年過早接觸煙草，很有可能會有一些危險疾病發(fā)生，甚至有各種生命危險。我勸大家，無論是成年人還是少年人，如果你想避免疾病，就遠離煙草毒品，讓世界變得更加健康吧！

遠離香煙的演講稿篇十五

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好，我是__級“3+4”數(shù)控班的__，今天我在國旗下演講的主題是《我要健康成長，我愛無煙環(huán)境》。

5月31日是世界無煙日，親愛的同學們，你們知道吸煙對人體的危害嗎？大量的科學研究資料早就證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問題的毒素；吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。

然而，就在去年的今天，一項針對青少年煙草使用情況的最新調查顯示，中國有20%以上的初中生嘗試過吸煙，近92%的學生認為吸煙肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今后吸煙。中學生主動吸煙和被動吸煙已成為一個不容忽視的問題。如今全球平均每年有400萬例、每天有11000例死亡與煙草有關。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產(chǎn)品，煙草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛(wèi)生災難。

中國是世界第一煙草大國，煙草的產(chǎn)銷量均居世界之首。據(jù)統(tǒng)計，世界上每三個吸煙的人中就有一個是中國人，中國擁有煙民3.2億，消耗著全世界煙草總量的三分之一。當發(fā)達國家的煙草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發(fā)展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。

為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害，各國政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”，我國就有禁止香煙廣告的規(guī)定，聯(lián)合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創(chuàng)造一個清新、環(huán)保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。

提神不妨清茶，消愁不如知己，又何苦吸煙呢？我堅信少年強則國強，少年弱則國弱。為了我們的健康成長，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們！

我的演講到此結束，謝謝大家！

遠離香煙的演講稿篇十六

大家晚上好！

“香煙隨風飄，戒煙莫忘掉”是我今天演講的主題。侯同鎖

整理

我親愛的同學們，吸煙的黃埔兄弟們，你們有沒有搞清楚自己吸煙的真正原因？有的出于公共社交的需要，有的為了減輕心理壓力，而現(xiàn)在的我們則是為了追求時髦。而這種所謂的時髦是無形殺手，時刻危害著自己，影響他人。

今天，我們?yōu)榱税职謰寢?，為了他人，更為了自己，像戒煙成功的美國總統(tǒng)一樣，從現(xiàn)在開始，把煙戒掉吧！兄弟們，我相信你們，記住我，記住今天，從現(xiàn)在開始戒煙吧。

愛國——為祖國棟梁打下基礎，讓香煙遠離祖國；

崇德——念父母，為他人，遠離香煙；

團結——手牽手，心連心，共同戒掉香煙；

奮進——把我們黃埔打下建造成綠色，文明，健康的校園！

同學們，行動吧！我的演講完畢，謝謝大家。

遠離香煙的演講稿篇十七

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！

我是七年級13班的王子涵，今天我演講的題目是《珍愛生命遠離香煙》。

“吸煙有害健康”。這句話無論是在家里，在學校里，還是社會中，都被我們聽過很多遍了。可是，吸煙到底有哪些危害呢？許多同學對此卻不是太清楚。那么，先讓我們來看一組令人觸目驚心的數(shù)據(jù)吧！

尼古丁是煙草中的主要成分之一，其具有很強的毒性。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛，如果采用靜脈注射5支香煙的古丁可使人致死。

除眾所周知的致癌作用以外，吸煙還會導致缺血性心臟病，慢性阻梗性肺病，肺氣腫等。據(jù)世界衛(wèi)生組織調查，小于15周歲便開始吸煙的`青少年，比不吸煙的青少年肺癌的發(fā)病率增高了近27倍；大腦、身體發(fā)育也明顯受到嚴重影響。可以說，在進入老年期后，沒有幾個煙民不是在無數(shù)的病痛中走完一生的。

現(xiàn)在，許多國家都紛紛下令禁止在公共場合吸煙。然而，就是在今天這樣一個全球上下一片反煙之聲的時代里，我們學校的少數(shù)同學卻在嘗試著吸煙?；蛟S，他們自認為自己的行為很酷，很吸引人注目。可是，當他們在走廊的轉角，在無人的車棚，甚至是在廁所里抽煙時，能睜開眼睛好好看一看的話，就不難發(fā)現(xiàn)周圍同學的震驚，反感和不屑。

同學們，為了我們的身體健康，我在此發(fā)出兩項呼吁：一、拒絕第一支煙；二、戒煙從今天開始。

當有人向你遞上香煙時，請有禮貌而堅定的拒絕；當看到親朋好友吸煙時，請勇敢地走上前去制止他們；當看家陌生人在吸煙時，也請禮貌地向他宣傳吸煙的害處。

遠離香煙危害，拒吸第一支煙；凈化空氣，創(chuàng)建無煙校園，讓清新的空氣常伴你我身旁，愿人人都擁有一個無煙的青春年華，無煙的美好人生。

我們的口號是：志存高遠，腳踏實地，勤奮學習，健康成長。信心無畏，良心無愧，恒心無敵，青春無悔！

我的演講結束，謝謝大家！

遠離香煙的演講稿篇十八

吸煙對我們來說是一種習慣，煙中的尼古丁使人產(chǎn)生隱性。不吸煙心里難受。吸煙的時間越多，吸煙的量就會越大。這就是煙草成癮。隨著煙癮的加重，吸煙便會成為生活中必不可少的內容。這時即使你認識對吸煙的危害。想要戒掉已經(jīng)是件很難的事了。吸煙已經(jīng)變成了一種心情釋放，高興，郁悶，煩躁，都會有吸煙的沖動。

吸煙也是引發(fā)火災的重要原因，因吸煙奪去無數(shù)寶貴生命的事例在我們身邊頻頻發(fā)生。造成了無數(shù)的悲劇。這不得不乏我們深刻反思。

現(xiàn)在我倡議：

一、不在校園內吸煙，包括廁所，還校園一個干凈的空間。

二、為保障自身和他人身體健康，盡量少吸煙、不吸煙。

三、樹立吸煙有害健康的意識，遠離煙草，遠離吸煙人群。不受煙草的誘惑。并承授宣傳禁煙的義務和責任。

親愛的同學們，請響應我們的倡議，為了自己和周邊同學的健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，為了減輕家庭的多余支出。讓我們遠離煙草，保護健康，做一名不吸煙的高中生。

希望全校同學能夠響應倡議，爭做一名講文明，守紀律，有毅力的高中生。