人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧
喝紅茶的好處和壞處篇一
若是沖泡綠茶粉，以40℃~60℃左右的溫開水沖泡即可。
份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。
2、沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉。
3、沖泡好的茶要在30分鐘~60分鐘內喝掉，否則茶里的營養成分會變得不安定。
4、綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。
喝紅茶的好處和壞處篇二
1、紅茶，性溫和，適合身體弱的人喝，每天喝幾杯茶能解決四肢寒涼。
2、綠茶，適合年輕的人喝，預防和治療輻射傷害的作用。
平時工作用腦多的可以多喝綠茶。
能提高敏捷程度，保持頭腦清醒、精神飽滿，增強思維能力，判斷能力和記憶力。
3、玫瑰花茶，女性可以多喝。
經期前后以及更年期，性情煩躁，飲用花茶有疏肝解郁、理氣調經的功效。
因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用
4、烏龍茶，身體肥胖和想減肥的人要多喝烏龍茶，能呵護肌膚，抵抗衰老有抑制膽固醇上升的效果。
能減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。
5、薄荷茶，促進消化:薄荷能促進消化，減少腸道脹氣，消除因暴飲暴食或消化不良引起的惡心、燒心等不適感覺。
口腔有異味的也能有效消除口腔異味，并能有效殺滅口腔細菌。
喝紅茶的好處和壞處篇三
1、喝茶太多會引起胃病：經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
2、喝茶太多會阻礙人體對鐵的吸收：茶葉中含有鞣酸，紅茶 白話文…約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。
3、喝茶太多易產生便秘癥：茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘癥的產生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴重。
4、喝茶太多致使血壓升高和心力衰竭：濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。凡事有度。飲淡茶可以養生，飲濃茶則有損健康。
5、喝茶太多可致齲齒：濃茶中的含氟量偏高，長期飲過濃的茶，反而易引起齲齒，同時還會使牙齒表面沾上一層釉黑色。
6、喝茶太多會影響睡眠：由于濃茶中的咖啡堿含量相對較多，如常飲濃茶，咖啡堿大量積累可對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用，使大腦處于過度興奮狀態，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。
