我們在一些事情上受到啟發后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

　體育課心得1

今天我們上體育課，做了一個特別好玩的游戲，叫“老狼老狼幾點了。”

老師先畫了一條界線，當做羊的家。然后一位同學當狼，狼先帶羊去玩，羊邊玩邊問老狼幾點了，老狼可以隨便回答，但是當老狼回答“天黑了”，羊就要快速跑回家。我們就這樣開始游戲了，有的“狼”可厲害了，一連抓了好幾只“羊”，你覺得這個游戲好玩嗎?我覺得好玩極了。

體育課心得2

星期四的一個下午，我們上了一節有趣的體育課。

得知這節課是楊老師上體育課后，我們一窩蜂似的`從教室跑到操場，排好整齊的隊伍。在操場上的楊老師露出滿意的笑容。楊老師吹了聲口哨，說：“現在我把男同學、女同學分成兩隊，到科教樓下面的臺階上進行跑臺階比賽。”“哦耶!”同學們的歡呼聲在操場上空回蕩。

到達目的地后，有的同學很緊張，生怕自己跑不贏別的同學;有的在彎腰做熱身運動;還有的和其他的同學在說笑，一點兒也不把這件事放在心上。

過了一會兒，楊老師說跑臺階比賽開始了，氣氛頓時緊張起來了。

最先跑的是張可心和李禎。“嘟”響亮的哨聲響起，兩位選手以迅雷不及掩耳之勢地向上跑，跑到頂后，又接著跑下來。只見張可心“噔噔噔”幾步就跑了下來。猶如猛虎下山，而李禎卻像公主般優雅，不慌不忙地走了下來。看到這場景同學們都哈哈大笑起來。

終于輪到我了，我和錢穎比賽。哨聲剛響起，我正要往上跑，不料，被后面的何芝毅一推，我摔了個嘴啃泥。逗得同學們捧腹大笑。我一看就來了火氣：“這有什么好笑的!”隨后我又對楊老師說：“楊老師，這不公平，我是被人推才摔的。”“那就重新來一盤”。

這回，我可鼓足了勁，死也不讓何芝毅碰我。哨聲響起，我像離弦的箭一般沖了上去，又跑了下來。眼看就要勝利了，卻被攔路虎向李勇江給擋住了。打他，撞他，都沒有。我只能眼巴巴地看著到嘴的鴨肉飛走了。

緊張的比賽還在歡樂的氣氛中進行著……

這節體育課真有趣!

體育課心得3

這已經是小學第四屆春季校運會的最后一天了，各班的比賽總分不相上下。對我們來說，要在這樣的情況下脫穎而出，接力賽是最關鍵的一戰。

天公不作美，在最關鍵時刻，一個春雷打響，下起了淅淅瀝瀝的小雨。看來我們要在雨中作戰了。大家都為自己能否賽出好成績暗捏一把汗。隨著裁判的一聲哨響，比賽拉開了序幕。

各班跑第一棒的選手都像離弦的箭般射了出去，一旁的啦啦隊也不甘示弱，都扯開嗓門大聲吶喊，為運動健兒加油打氣。我班前幾位隊員不負眾望，發揮了自己的最優水平，跑到了第三位的好成績。終于輪到我了。我反應迅速，順利地接過接力棒，咬緊牙關，用盡全身力氣沖了出去。我追上了跑在我前邊不遠的那位同學，接著又超過了一位同學。我心中只有一個信念——跑第一，為班級增光添彩。“耶!我們班的樓騫兒跑到最前面，是第一了!”

啦啦隊隊員們的歡呼聲一浪高過一浪。看，小馬舉著親手做的海報，一邊揮舞，一邊高聲喊加油;瞧，班長雖然不能親自上陣拼搏，但也在旁邊虎勢兒一站，臉都漲紅了;跑道兩旁的啦啦隊隊員的嗓子都喊啞了??正因為有他們的加油，我們班的選手才能一鼓作氣，跑在前頭。在啦啦隊的歡呼聲中，我將接力棒迅速又準確地交到了小蔣手中。“嘭——”那一刻，時間仿佛停滯了，大伙兒的心跳似乎停止了，小蔣沒跑幾步，原本緊握在他手中的接力棒飛出了好幾米遠。這可怎么辦?所有人都沒有反應過來。“哎呀，掉棒了!”“糟了，完蛋了!”“關鍵時刻怎么掉鏈子呢?第一名恐怕又落入別班之手了!”??

愣了幾秒鐘后，大家七嘴八舌地議論著，卻只有干著急的份。幸虧李老師反應快，迅速撿起接力棒，遞給了下一位選手。我們五十三位同學的心都揪在一起，每個同學都在心里默默地喊：“加油，加油!快，快!”比賽進入白熱化階段，接力棒在一棒一棒地傳遞著，有條不紊。后面的同學頂住壓力，都盡可能地加快了速度。

我想，此時此刻，在我們心中傳遞著的，不僅僅是一定要贏的信念，更是同學們團結協作、眾志成城的精神。接力棒越傳越快，跑最后一棒的小趙出發了!十米，五米、三米，近了近了，時間快到了!耶!我們竟然贏得了第二名的好成績!雖然沒有贏得第一名，但我們賽出了運動會的精神——團結。

　體育課心得4

在喧鬧的校園里，響起了音樂的上課鈴聲，同學們疾步走進教室。我們班這節課是體育課，同學們帶著長短不一的跳繩來到操場排隊。

“各位同學，今天的體育課是跳繩。大家自由組合，可以跳大繩，也可以跳小繩，還可以采用自編的游戲方法跳繩，好不好?”體育老師用商量的語氣問同學們。同學們異口同聲的回答：“好!”話剛落音，大家馬上就三五成群的分好了組。

開始跳繩了。第一小組是跳大繩，繩子一下一下地甩，同學們一個一個地跳，別提有多高興呀!第二小組是比+跳小繩，比誰跳的個數多、速度快，這組同學一個比一個強。第三小組是用大繩玩“躍蚯蚓”游戲，兩人個人其中一個在一邊蹲著拿繩子左右擺動，另一個人在另一邊抓住繩子不動，其他同學從“蚯蚓”上方跳過來、躍過去，如果碰到了繩子就要說一個笑話，逗同學開心……

看著別的組玩得這么開心，我們也不甘落后。我們組織了跳大繩，我們組的跳大繩可不是一般的跳大繩，是由兩個同學各站一邊甩大繩，大家都站在繩子中間的一邊，然后兩個同學一甩繩，大家一起跳，誰杠到了繩就出局，直到下一局才能進入游戲中。跳呀跳，樂呀樂!突然，在我身后的吳桐的膝蓋碰到了我的腿，我跌跤了，杠住了繩子，我被出局了。吳桐沒有被出局，卻在一旁幸災樂禍。為了不掃同學們的興致，我沒有責怪吳桐為什么不離我遠一點，而是恨自己為什么不往前站一點。

在安靜的校園里，響起了音樂的下課鈴聲，大家似乎沒有聽到，還在愉快地跳繩。

我多么想能經常有這樣的活動呀!這樣既給我們同學之間增加了凝聚力和樂趣，又鍛煉了我們的身體。

體育課心得5

體鍛課上，我們在健身苑里玩得真是熱火朝天。

最受歡迎的當然抓扛了。別看祝子萌人瘦瘦的，抓扛可有一套了，可不比其他男生差。只見她手一捉上扛，腿一“蹬“，一步一步穩穩當當，引來大家一片叫好聲!我最喜歡的當然是海盜船了。幾個辦大無比的“水手”把船推啊推。推得幾個膽小的“海盜”暈頭轉向，趕緊向水手沈謝磊求救。沈謝磊笑著說：“這么點速度就怕了，我還要練練我的臂力呢!”大家都玩得不亦樂乎。再來說說太空步行器。我一開始還有點害怕，小心翼翼地抓著桿子。先把左腳放上去，再把右腳放上去，一前一后地踏著。玩了一會，感覺很安全，便雙腳一起蕩，那感覺仿佛在蕩秋千，一會蕩到天上，好像飛起來了，一會兒又蕩到地上，開心極了……

這真是一節快樂的體鍛課。

　體育課心得6

今天，我上了兩節b體育課，一節是上午的，一節是下午的。

上午，我上的那節的體育課是跳遠，誰跳得遠，就誰去參加比賽。

開始跳了，老師拿了個彈簧板，

讓我們跳過去的時候，踩著彈簧板來跳，到了龔睿跳的`時候，龔睿跑得很快，跳過去的時候，差不多都跳到對面的邊上了，到我跳的時候，我跑得慢，跳不到那么遠，可我跳完，就在旁邊一看，我跳到的那個地方，很多人的腳印都在我跳的那個地方。

下午的體育課是跳高，誰跳得高，越高越好，如果能跳到老師搞到的那個高位，就可以參加比賽。

開始了，我們都特別緊張，老師跳得比我們還要高，到我們跳了，先是我們男同學，跳得時候，要先用右腳，腳是直的，腳一彎，就很容易受傷，我們男生跳得時候，都很順利，女生的盧秋麟跳得時候，跳過頭了，跳了過去，就摔了跤，它女同學都跳得很好，我跳到了第三次，屁股碰到了繩子，所以我失敗了，可我不能放棄，還有其它項目。

體育課心得體會300字大學