心得體會是我們對自己、他人、人生和世界的思考和感悟。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

體育課心得體會篇一

體育課是學生在學校階段最重要的一門課程之一，通過體育活動，不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以培養(yǎng)學生的集體榮譽感和團隊合作精神。然而，過去的體育課程內(nèi)容和教學方法卻存在一些問題，難以激發(fā)學生的學習興趣和積極性。為了促進學生全面發(fā)展，許多學校對體育課進行了改革。近期，本人在參與體育課改革中有著深刻的體會和心得。在這篇文章中，我將結合自己的親身經(jīng)歷，談談對體育課改革的心得體會。

首先，體育課改革突出了鍛煉意志品質(zhì)的重要性。過去，體育課的重點主要放在知識傳授上，忽視了學生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)，尤其是意志品質(zhì)的培養(yǎng)。而現(xiàn)在的體育課改革注重培養(yǎng)學生的毅力和堅韌精神，使他們能夠在困難和挫折面前保持積極的心態(tài)。在改革前，我是一個意志力薄弱的學生，經(jīng)常在面對困難時退縮，無法堅持完成任務。通過改革后的體育課程，我參與了一系列具有挑戰(zhàn)性和體力消耗的活動，如長跑、集體操和攀巖等。在這些活動中，不僅僅是身體上的鍛煉，更重要的是鍛煉了我的意志品質(zhì)。通過不斷嘗試、堅持不懈，我逐漸克服了自己的軟弱，增強了自信心。

其次，體育課改革提供了更多的選擇空間，讓學生更加喜歡體育。在過去的體育課中，學生的選擇空間非常有限，只能圍繞著幾個固定的項目進行學習和鍛煉。然而，在體育課改革中，學校為學生提供了更多的選擇，讓他們能夠按照自己的興趣和特長參與體育活動。這樣一來，學生可以在多個方面發(fā)展自己，同時也能夠找到自己擅長的項目，從而更加主動積極地參與到體育課程中來。作為一個游泳愛好者，在體育課改革后，學校提供了更多的水上項目，比如水球和皮劃艇等。通過參與這些活動，我不僅提高了游泳技能，也培養(yǎng)了自己的團隊合作精神。

再次，體育課改革加強了與社會的聯(lián)系，提高了學生的實踐能力。在過去的體育課中，學生往往只是在學校內(nèi)進行體育活動，缺乏與社會的交流和聯(lián)系。然而，在體育課改革中，學校組織了一系列的社會實踐活動，讓學生能夠?qū)⒆约核鶎W應用到實際生活中去。通過參觀一些體育比賽和職業(yè)運動隊的訓練，我們學生能夠近距離了解運動員的訓練方法和精神狀態(tài)，激發(fā)了我們的學習興趣。此外，學校還組織了一些志愿者活動，讓我們能夠?qū)⑺鶎W的體育知識和技能應用到社會服務中去。通過這些實踐活動，不僅提高了我們的實踐能力，也培養(yǎng)了我們的社會責任感。

最后，體育課改革強調(diào)了身心健康的重要性?，F(xiàn)代社會的學生壓力很大，身心健康問題日益突出。而體育課改革則將身心健康擺在了更加重要的位置。在新的課程中，學校強調(diào)了課外運動的重要性，并鼓勵學生多參與體育活動。通過每周一次的課外活動日，我們能夠從繁重的學業(yè)中解脫出來，投入到自己喜歡的體育活動中去。這不僅能夠放松身心，緩解壓力，同時也能夠提高學習效果。通過體育課改革，我學到了運動的樂趣，更加注重了身體的健康，并且在學業(yè)上也取得了更好的成績。

綜上所述，體育課改革讓我有了很大的收獲和進步。通過鍛煉意志品質(zhì)，提供更多選擇空間，加強與社會的聯(lián)系，以及強調(diào)身心健康，體育課改革使我在學生時代能夠全面發(fā)展。我相信，在未來的體育課程中，會有更多的改革舉措，讓學生們能夠在更多方面展現(xiàn)自己的潛力和能力。體育課改革是一個良好的開始，讓我們的體育課程更加豐富多彩，有助于學生們?nèi)娉砷L。

體育課心得體會篇二

本學期我校各教研組課堂展示觀摩活動已經(jīng)結束。作為我們音體美組的此次活動，我聽完后特別是對體育任課老師們的課感受頗深。

第一，能做到向其他學科一樣，能從細微處入手，規(guī)范體育常規(guī)教學。對于體育常規(guī)的訓練一點不馬虎，如：四列橫隊站隊集合時，能做到要求每個同學的腳尖必須一條線，向右看齊時的腮部必須是一條直線。做籃球運球訓練時，拿籃球的同學按整齊的隊伍去領。做仰臥起坐時，有兩個同學像站崗的警察一樣站在墊子的兩旁，做好服務。放墊子也按口令，兩個動作，清楚地放在線上，相差甚微，兩邊的同學仍是整整齊齊。

們學習，跳繩活動很難激起學生的練習興趣，但在老師們良好的組織能力，及風趣的語言下學生上起來興高采烈，這是值得我們學習的。(-12-31)教材內(nèi)容為直彎道跑的技術練習。屬田徑運動教學內(nèi)容之一。整節(jié)課中，教師緊抓學生身心表現(xiàn)欲望強的特點，盡力滿足學生的運動需要、更為關注學生的情感體驗。從而很好的激發(fā)了學生自覺、積極地參與到活動中來；使學生的運動參與在自學與集體練習中得到加強，對社會適應能力在體驗與他人一起活動和獨自活動的區(qū)別中加以更好的體現(xiàn)。

“發(fā)揮教師的引導作用，體現(xiàn)學生的學習主體地位”是體育教學的基本理念。在整節(jié)課的教學過程中，教師非常注重引導學生合作能力的提高。很多教學過程中，教師都是通過啟發(fā)學生小組嘗試教學、互相討論、交流來學習的；學生們在主動的討論與交流中，加深了對學習內(nèi)容的理解，既提高了學習質(zhì)量，又鍛煉了合作能力。另外，以小組位單位的教學比賽中，努力激發(fā)學生的取勝欲望，從而引導學生主動討論、主動合作。

另外，整節(jié)課上，教師在教學方法上很好的運用了啟發(fā)性、嘗試教學法、小群體合作、小組討論交流、比賽法、鼓勵發(fā)，一方面提高了課堂練習密度，另一方面激發(fā)了學生的運動興趣和參與熱情，培養(yǎng)了自主學習、競爭意識，團結合作、勇敢頑強的意志品質(zhì)也得到了相應的發(fā)展。

而產(chǎn)生的各地級市的優(yōu)質(zhì)課。有幸參加本次聽課活動，由于中小學的課分設在兩個學校同時開展，所以我選擇了在舟山中學聽取了六堂小學的體育課。從參加評比的這六堂課來看，都具有一定的水平，基本反映了我省在新一輪體育課程教學改革中所取得的成果。歸納起來，主要體現(xiàn)在以下三個方面：

一、突出了學生在課程學習中的主體地位。主要表現(xiàn)在：比較重視自主學習、合作學習、探究學習等學習方式的運用，促使學生主動積極地參與學習和鍛煉；重視組織教法的創(chuàng)新，激發(fā)學生體育學習的興趣，使學生獲得積極的情感體驗；加強對學生學法的指導，幫助學生學會學習。

二、注意創(chuàng)建生動活潑的教學氛圍與民主和諧的師生關系。比較重視運用情境教學、主題教學、體育游戲、激勵性評價、師生互動等多種多樣的方法和手段來營造生動活潑的教學氛圍，使學生受到感染和激勵，并愉快地投入到學習和鍛煉中來。

三、關注學生運動情感的體驗。使學生在體育學習中獲得愉快和成功的情感體驗，是培養(yǎng)學生學習興趣和終身體育意識與習慣的關鍵，是學生自覺、主動、積極地進行體育學習的重要條件，是實現(xiàn)體育課程目標的有效保證。參評教師基本都能根據(jù)兒童心理活動的規(guī)律來組織教學，結合教材特點選用教法，使學生得到愉快的情感體驗和心理滿足。感覺存在的問題和不足：

一、對運動技能教學有所忽視。主要表現(xiàn)在：偏重選用運動技術含量較低的教材；在運動技能教學中缺少必要的指導；用于運動技能學習的時間偏少；對運動技能學習中的質(zhì)量缺乏明確的要求。

二、個別課的表演成分多了一些。主要表現(xiàn)在：在運用新的學習方式時，有些教師對于自主學習、合作學習、探究學習等理解不夠深，比較關注外在的形式，對實際教學效果重視不夠，造成教學效果還不如傳統(tǒng)的學習方式。

三、評價過濫。主要表現(xiàn)在：在學習評價時只說好，不說差，或存在言過其實等現(xiàn)象，

體育課心得體會篇三

我有幸參加了這次聽課活動，聽了張鵬老師的一節(jié)《跳繩》課，收獲宏大。

張老師的課根本功扎實，課前準備充分，教師對學生的體育常規(guī)訓練到位。樹立了“安康第一”的思想，能把學生的開展放在首位，重視學生的主動參與，使學生在自我探索中體驗成功的快樂。整堂課教師沒有把怎樣做動作的方法直接告訴給學生，而是讓學生在反復練習的過程中自己去體會，去探索，去交流；并且教師為每個學生提供了展示自我的時機，使學生在自愿的氣氛中，享受參與運動的樂趣，從中體驗成功的喜悅，增強了學習的自信心。教法先進，內(nèi)容豐富，課堂氣氛活潑。強烈的動感刺激加上徒手操等，能快速激發(fā)出學生的練習熱情，盡快進入角色。完畢部分的放松練習的舞蹈，又能使學生徹底放松，效果非常好。指導教師賦有渲染性的語言，使學生激情高漲，一下把學生的情緒提到了極點，為接下來的主要內(nèi)容學習奠定了根底。專業(yè)化的示范動作，極賦渲染性的行體語言，使學生及聽課教師贊不決口。精彩的練習內(nèi)容，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價，精細的.技術講解，使學生激情投入練習之中。自主互助的的創(chuàng)新練習富有刺激性，真正表達了“自主互助的學習型課堂教學模式”。觀后令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻印象。

總之，在以后的教學中值得我學習的地方甚多，希望領導以后能多組織這樣的活動，以此來提高我自身的素質(zhì)。

體育課心得體會篇四

在我的成長歷程中，體育課安排的時間是格外喜愛的。在體育活動中能夠充分放松身心，展現(xiàn)實踐水平，并能夠多多結交好友。而最近上體育課時，教練要求我們進行罰球練習。在罰球過程中，我不僅掌握了正確的技巧方法，更領悟到了人生道理。

第一段：過程中出現(xiàn)的不足。

在罰球練習中，我發(fā)現(xiàn)自己在罰球方向的判斷上出現(xiàn)了一定的問題。起初我認為，何時罰球、如何罰球、罰球用什么力度，都是非常簡單的事情。然而，罰球時如果沒有做好準備，困難會難以克服。由于我沒有充分觀察椅子的位置和狀態(tài)，導致不少球偏離了目標，影響了罰球的效果。

第二段：如何克服問題。

后來我認識到，解決罰球偏離目標的問題，要從源頭上入手，即細心觀察、全面考慮。首先，我需要仔細觀察罰球的狀況，了解罰球的方向、力度和目標。同時，需要根據(jù)自己的實際情況，進行一定的調(diào)整，如調(diào)整姿勢、調(diào)整目標等。之后，我在罰球前做好了更多的準備，確保在罰球時可以全力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，避免出現(xiàn)誤差。

第三段：執(zhí)行的關鍵。

經(jīng)過多次練習，我慢慢發(fā)現(xiàn)，罰球的關鍵是在細節(jié)上的執(zhí)行。能夠準確判斷罰球的方向，全力打出一球，就要靠細心觀察、全面考慮，以及細節(jié)上的執(zhí)行。同時，需要刻苦練習，增加自己的能力，提高練球時對椅子的對位意識，讓自己隨時掌握椅子的位置狀態(tài)。

第四段：成功的意義。

在多次的練習中，我的罰球水平不斷提高。每次都能準確判斷罰球的方向，增加罰球的命中率，同時心態(tài)也更加穩(wěn)定。這不僅給我?guī)砹烁嗟牧P球機會，更讓我意識到了成功的美好。而在一次比賽中，我發(fā)揮出色，順利地獲得了勝利，這對我來說是一次非常成功的經(jīng)驗。

總的來說，通過這一次罰球練習，我不僅在技術上有了進步，更體會到了珍惜機會的重要性。細心觀察、全面考慮、細節(jié)執(zhí)行；不能容易放棄、不能因為一點挫折就放棄追求。在競爭激烈的時代，每一個機會都可能是成功的關鍵，而我們需要不斷努力，才能成為成功的強者。

體育課心得體會篇五

10月24日，我有幸聆聽了河南省新鄉(xiāng)一中何光斌老師的一節(jié)《跳繩》課，收獲頗豐?，F(xiàn)將我的感受記錄如下：

基本功扎實，備課充分，對學生的體育常規(guī)訓練到位。何老師的課體現(xiàn)了“健康第一”的思想，把學生的發(fā)展放在首位，重視學生的主動參與，使學生在自我探索中體驗成功的快樂。整堂課何老師沒有把怎樣做動作的方法直接告訴給學生，而是讓學生在反復練習的過程中自己去體會、去探索、去交流，并且為每個學生提供了展示自我的機會，使學生在自愿的氛圍中，享受參與運動的樂趣，從中體驗成功的喜悅，增強了學習的自信心。

教法先進，內(nèi)容豐富，課堂氣氛活躍。強烈的動感刺激加上徒手操、課前激趣游戲等，能快速激發(fā)學生的練習熱情，使之盡快進入角色。結束部分放松練習的舞蹈，又能使學生徹底放松，效果非常好。何老師賦有渲染性的語言，使學生熱情高漲，為接下來學習主要內(nèi)容奠定了基礎。

專業(yè)化的示范動作，極賦渲染性的行體語言，令人贊不決口。何老師精彩的練習內(nèi)容，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價，精細的技術講解，使學生激情投入練習之中。自主互助的創(chuàng)新練習富有刺激性，真正體現(xiàn)了“自主互助的學習型課堂教學模式”。

何老師課堂上所體現(xiàn)的教育思想與展現(xiàn)的教學藝術，給我留下了深刻的印象，讓我受益匪淺。希望在后期的實習階段多聽聽這樣的課，為將來成為一名優(yōu)秀的教師打下堅實的基礎。

3月6日下午，我已經(jīng)開始了實習，正式開始聽我的實習指導老師上課，課題是《跳繩》體育教案，聽了謝老師的課。使我確實感受頗深，首先是本課的整體設計都是從學生的年齡特征出發(fā)，因為八年級的學生團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發(fā)生濃厚興趣。因此謝老師安排了許多競賽，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創(chuàng)設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生自由學習、自由組合，有效的`激發(fā)學生團隊精神、合作精神。并讓學生在觀察思考中得到啟示、得到鍛煉，真正調(diào)動了學生的積極性，提高了學生的競爭意識。同時，謝老師的及時評價和鼓勵也是非常值得我學習，對于能力較弱的學生，也盡量多表揚，少批評和指責。而且體育教學中，謝老師也適當?shù)膮⑴c，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。我覺得謝老師的課基本功扎實，在課前準備充分，教師對學生的體育常規(guī)訓練到位。這節(jié)課，樹立了“健康第一”的思想，能把學生的身體鍛煉放在首位，重視學生的主動參與，使學生在自我探索中體驗成功的快樂和提高學生學習興趣。整堂課謝老師沒有把怎樣做動作的方法直接告訴給學生，而是讓學生在反復練習的過程中讓自己去體會、去探索、去交流；并且謝老師為每個學生提供了展示自我的機會，使學生在自愿的氛圍中，享受參與體育運動的樂趣，從中體驗成功的喜悅和快樂，增強了體育學習的自信心。

謝老師在教法上先進，上課內(nèi)容豐富，課堂氣氛活躍。強烈的動感刺激加上自偏操、課前激趣游戲等，能快速激發(fā)出學生的練習熱情，盡快進入角色。在結束部分的放松練習自偏舞蹈，又能使學生徹底放松，效果非常好。謝老師賦有渲染性的語言，使學生激情高漲，一下把學生的情緒提到了極點，為接下來的主要內(nèi)容學習奠定了基礎。專業(yè)化的示范動作，極賦渲染性的行體語言，使學生及聽課教師贊不決口。精彩的練習內(nèi)容，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價，精細的技術講解，使學生激情投入練習之中。自主互助的創(chuàng)新練習富有刺激性，真正體現(xiàn)了“自主互助的學習型課堂教學模式”。觀后令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻的印象。

通過這節(jié)課，我深深感受到要想讓學生得到充分的鍛煉和能力的提高，必須先采用多種教學形式來調(diào)動學生的積極性，沿著學生身心變化這條主線來設計課堂教學模式，安排教學內(nèi)容，選擇教學方法。而各種競賽就是體育教學中不可缺少的一部分，它可以讓學生增強其自信心，獲得成功的喜悅，使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發(fā)學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰(zhàn)。

總之，在我以后的實習中，謝老師的體育教學值得我學習的地方甚多，希望以后能多聽謝老師的上課，以此來提高我自身的教學經(jīng)驗。

體育課心得體會篇六

兵道體育課是一門特色體育課，以武術文化為特色，兼顧身體鍛煉和精神修養(yǎng)。本人有幸參加了這門課程，深感所學知識的瑰麗與魅力，在此分享自己的學習體會。

第二段：課程內(nèi)容。

兵道體育課程內(nèi)容豐富多樣，包括太極拳、武術、氣功、健身操以及傳統(tǒng)弓箭射擊等多項內(nèi)容。其中，太極拳和武術是兵道體育課程的核心內(nèi)容，也是我最喜歡的部分。

第三段：學習經(jīng)歷。

記得初次接觸太極拳時，我發(fā)現(xiàn)自己的身體很僵硬，不能流暢地配合練習。但是，經(jīng)過反復練習，我逐漸領悟到了太極拳的精髓——“慢慢柔和，起起落落”。在刻苦、耐心的訓練中，我逐漸掌握了太極拳的技巧，并發(fā)現(xiàn)身體得到了很大改善。在此之后，我也開始接觸武術等其他培訓，并漸漸發(fā)現(xiàn)，通過兵道體育課的學習，我得到了前所未有的全面鍛煉，不僅身體變得健康，心理也愈發(fā)安定。

第四段：價值體會。

在兵道體育課的學習中，我不僅得到了身體的鍛煉，還學到了人生的真理和智慧。在兵道內(nèi)，我領悟了“以柔制剛”的道理，體會到了“不要爭一時之勝”的道理以及“內(nèi)圣外王”的思想。這一切都有益于我的心靈成長和人格塑造。

第五段：結語。

兵道體育課是我短暫大學生涯中的一次非常寶貴的經(jīng)歷，也讓我積累了珍貴的人生經(jīng)驗。通過學習兵道體育課程，我懂得了不僅要強健自己的身體，還要注重心靈健康和終身學習，相信這種經(jīng)歷將在未來一生中受用無窮。

體育課心得體會篇七

體育課罰球，不同于其他課程中的考試，它的目的不是為了檢驗我們的知識水平，而是考察我們的實踐技能和身體素質(zhì)。經(jīng)過多次罰球練習，我逐漸認識到，在罰球的過程中，不僅有技術層面的要求，更重要的是心態(tài)的掌控。因此，在這篇文章中，我將分享我在體育課罰球環(huán)節(jié)中的心得體會。

第二段：技術層面。

首先，罰球技術的掌握是罰球成功的關鍵。對于初學者而言，正確的姿勢和動作是必不可少的。在罰球時，雙腳略微分開，將球放在手指尖上，手掌、手臂和上半身都應該放松，目光集中在籃球架上，然后揮臂投籃，球離手時，手腕要微微向后仰。熟練掌握這些細節(jié)可以大大提高投籃的準確性，這需要反復練習，勤加思考，多聽教練的指導。

第三段：心態(tài)掌控。

除了技術方面的要求，心態(tài)的掌控同樣是罰球的關鍵。在比賽或考試中，人們往往會有緊張、焦慮、怯場等情緒，這也可能影響到罰球。關鍵在于如何平衡心態(tài)，以保持理智和信心。在練習中，我們可以通過反復練習，提高自己的投籃技術，并培養(yǎng)自信心，保持清醒的頭腦。同時，在比賽中，我們可以通過正確認識比賽，調(diào)整自己的情緒，保持自信心，并盡可能地放松自己，真正做到心身合一。

第四段：分享經(jīng)驗。

在罰球的過程中，我也積累了一些實踐經(jīng)驗。首先是保持集中注意力。罰球時，我們需要把所有的注意力集中在投籃動作中，忘記外界的干擾，專注于每個投籃的動作。其次是理性與感性并重。心態(tài)的平衡需要理性思考和有力的感性支持，這需要我們不斷地調(diào)整自我，充分發(fā)揮自己的潛力。最后是樂觀心態(tài)。面對失敗，我們也不應氣餒，應該從錯誤中吸取教訓，并相信自己的能力，為下一次比賽或練習做好準備。

第五段：結語。

在練習罰球的過程中，我們不僅僅是在磨練技巧，也在磨礪心境。在罰球這個小小的動作里，我們培養(yǎng)了注意力、信心和調(diào)整心態(tài)的能力，這些品質(zhì)會伴隨我們走向生活和職業(yè)的每一個領域。練球并不是目的，而是一種思維方法，幫助我們在成長的道路上更好地調(diào)整自我和面對困難。因此，我們應該以平常心和樂觀心態(tài)對待罰球和生活的每一次挑戰(zhàn)，始終相信自己，不斷前行。

體育課心得體會篇八

12月10日至13日，我有幸參加了湖南省中小學健康教育與體育教學精英評優(yōu)課的觀摩活動，這幾天共看了10堂課，啟發(fā)很大，結合專家點評，得出如下心得，與同行們共同探討。

關注個體差異與不同需求，確保每一個學生能受益，這和以往體育教學中要求遵循區(qū)別對待，分層教學原則是同工異曲。然而這一理念在日常教學實際中，要很好地把握是有一定的難度的。在這次精英評優(yōu)課中，老師們都關注了這個理念。課的設計都各具有地方民族特色，能把多媒體用于教學現(xiàn)場。教學設計思路清晰，教學方法、手段針對性強，合理處理教材與教學中的問題。區(qū)別對待不同能力學生學習技能的不同需求，使教學面向每個學生，使每個學生受益。

玩中練：玩是小學生的天性，小學體育課中如果沒有玩，那么這節(jié)體育課就不能吸引學生，不能體現(xiàn)“寓快樂于體育教學之中”的教學目標。如《投擲輕物》這節(jié)課，教師在準備部份設計了：師生一起放飛紙飛機，揮竹鞭的環(huán)節(jié)，這根據(jù)教材與學生年齡，心理特點編創(chuàng)，讓學生在玩的過程中逐步體會轉(zhuǎn)體，用力甩腕的動作。再通過教師示范、學生徒手模仿，讓學生建立初步印象，然后教師講解要領，學生跟做，到學生自主練習，領悟技術動作，由飛機變紙團打靶，來鞏固動作，提高動作質(zhì)量。

游戲時，讓各組學生在充分討論的基礎上，創(chuàng)造性地設計，擺放障礙物的最佳方案，再進行比賽，這樣充分發(fā)揮了學生的主體作用，激發(fā)了學生練習興趣，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新意識。這樣，學生都能表現(xiàn)出一種積極的學習態(tài)度，樂于參加各種教學實踐活動，并敢于在實踐中表現(xiàn)自我，體會練習的快樂。

玩中學：新課改的體育課，我覺得并不是簡單的玩或者是做游戲，因此無論教師設計了怎樣的課，其目的就是讓學生能在玩中有所收獲，即玩中學。如《魔幻蓮花盤》這是地方教材，教師自制器材，開發(fā)利用了新的教學資源，來提高學生運動興趣，教師通過游戲《手牽手，心連心》做蓮花花瓣，先由2人合作花瓣，感受心手相連，團結協(xié)助的.樂趣，過度到4人花瓣，先學生自由體會，再進行講解示范，主要體現(xiàn)了團結協(xié)助的力量，再由4人到6人、8人花瓣。當學生在練習中都體驗到花瓣成功后，提出一個問題，你能使花瓣動起來嗎？再引出來一個自制能轉(zhuǎn)動的蓮花盤，讓學生創(chuàng)造性地去練習，教師在練習中把精彩的花朵通過多媒體在大屏幕上放出來，這樣就更能讓學生體現(xiàn)自我，激發(fā)創(chuàng)新熱情，引導學生在練習積極探究和體驗，讓學生在蓮花的情境中學會掌握動作。

如《前滾翻》，教師利用頭部寫“熱”字，這一新穎例舉并引導學生做頭部練習，由學生分組嘗試著做前滾翻。結合前滾翻在電影反恐戰(zhàn)斗中、生活實踐中都能看到，并能體現(xiàn)它對人體的重要作用。學生在游戲中通過爬、跨、翻充分體會了動作，提高了自我保護能力。省評課專家說：“體育教學就是要讓學生自主練習，讓他們動腦筋練習。放‘羊’式教學，就是看你怎樣去放‘羊’，才能把‘羊’養(yǎng)肥，肉怎樣才能好吃。如果你帶著目的，劃著圈子去進行放‘羊’式教學，就會讓學生在玩中發(fā)現(xiàn)一些問題，想出一些解決問題的辦法呢。要讓學生能在玩中學、樂中學、創(chuàng)新中學，這就要看你這個放‘羊’的人了”。

這次觀摩活動課，充分展示了在農(nóng)村小學器材缺乏的情況下，如何開發(fā)利用。

地方文化特色資源，起了推動作用。如：揮竹鞭、蓮花盤、旱地龍舟、紙飛機以及地方景色、民族舞蹈、音樂用體育教學實踐。讓我學到了很多的東西，整個教學過程樸實、各具地方特色，沒有過多表演成分。我最大心得就是：只要平時上課多積極，就會有創(chuàng)新，只要多說激勵的話，課堂才會活，只要肯學才會有提高。以上僅個人拙見，望各位老師批評指正。

體育課心得體會篇九

第一段：引言（100字）。

兵道體育課是每周中國武警學院的必修課之一，課程內(nèi)容涵蓋廣泛，如搏擊、格斗、攀巖、跑步等。這門課的目的是為了培養(yǎng)學生身體素質(zhì)和武術技能，強化學生的紀律意識和團隊意識。本文將分享我在參加兵道體育課的過程中所得到的心得體會。

第二段：身體意識的提高（250字）。

在上兵道體育課的過程中，首先我意識到了身體的重要性。通過反復的練習，我發(fā)現(xiàn)我的身體逐漸變得更加靈活和協(xié)調(diào)。在搏擊訓練中，我學會了如何運用意識來控制我的身體，使得我可以在不斷變化的環(huán)境下做出正確的反應。在攀巖訓練中，我學會了如何利用身體的力量和重心的平衡來克服高度的挑戰(zhàn)。這些經(jīng)歷不僅提高了我的身體素質(zhì)，同時也使我更加自信和勇敢。

第三段：紀律意識的強化（250字）。

上兵道體育課對于一個人的紀律性要求是非常高的。在訓練期間，我們必須保持嚴謹?shù)膽B(tài)度，執(zhí)行教官所布置的任務和要求。這讓我意識到，只有忠誠執(zhí)行命令，才能保證整個團隊的順利完成任務。在搏擊和格斗訓練中，我們更進一步學會了如何與他人合作以及如何利用團隊的力量戰(zhàn)勝對手，這也強化了我們的團隊意識。在這種環(huán)境下，我變得更加自律、更堅強，可以抵御一些挫敗感和困難。

第四段：武術技能的提高（250字）。

上兵道體育課，我們學習到了許多武術技巧，例如散打、拳擊、空手道等等。通過專業(yè)的指導和經(jīng)常的練習，我們不僅掌握了基本的招式和姿勢，同時更加理解了武術的哲學和文化。從這些方面來看，武術不僅是一種身體鍛煉的方式，還是一種修身養(yǎng)性、提高精神素質(zhì)的途徑。這些技術的掌握，讓我感受到了自身的實力，同時也增強了我對未來的信心。

第五段：結語（300字）。

總的來說，在兵道體育課的過程中，我學到的不僅是武術技巧，更是生活和成長的經(jīng)驗。課程豐富多樣，每天都有不同的挑戰(zhàn)和對自己的要求。這些挑戰(zhàn)不僅在鍛煉身體，更是在鍛煉心智，增加自身的自信、勇氣和毅力。我相信，在人生的各個領域都需要這些優(yōu)秀的品質(zhì)，這也證明了兵道體育課在培養(yǎng)學生的身體和心智方面的重要作用。我希望這種意識和技能不僅能在我個人生活中發(fā)揮作用，也會對我未來的職業(yè)生涯產(chǎn)生一定的貢獻。

體育課心得體會篇十

轉(zhuǎn)眼之間，大一第一學期的體育課已經(jīng)接近尾聲。想到從下學期開始我們的體育課將進入選修項目的學習，田徑項目就此告一段路，心里竟然有些不舍?；叵脒@學期體育課的學習，我發(fā)覺自己真得收獲了很多。

通過這一學期的體育課，我的身體素質(zhì)逐漸從暑假時的糟糕狀態(tài)恢復過來并且有了顯著提高。與此同時，我真切地體會到健康的重要，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的觀念已經(jīng)根植到我心里。

從很小的時候開始，我的右腳就經(jīng)常扭傷，但由于用不了多久就能夠恢復，所以家里人并沒有太在意。直到小學六年級時的一次嚴重扭傷，由于之后很長時間都沒有復原，我們不得已去了醫(yī)院。當時，醫(yī)生說是韌帶拉長，根治的話，需要做手術截掉一部分韌帶，但手術風險很大。建議保守治療，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊，并且自己多加注意就行了。當時聽得我毛骨悚然，毫無疑問，我們選擇了后者。所以直到現(xiàn)在，我的右腳還是經(jīng)常會扭傷，不過我早就習以為常?？墒俏业男睦镆恢倍加嘘幱?，認為我的體育能力比別人差。為此，剛開學的時候，我專門請教了王建軍老師。老師告訴我，他了解這種情況，習慣性扭腳只是偶爾會影響到我們的正常生活，但對運動能力并沒有影響。老師的這句話像一劑強心劑，堅定了我的信心，掃除了我的恐懼。從那時起，“低人一等”的觀念從我的腦海消失。我不再給自己找借口，而是全力以赴地應對每一個項目，竭盡所能做到最好。

我們這學期的學習和測試內(nèi)容主要包括立定跳遠、實心球、50米、800米和長拳。下面我將以800米和長拳作為代表，談談自己的學習心得。

在我看來，所有的這些項目中，800米是最辛苦的一項。很早的時候，老師給我們初測了一個成績。并且在跑完之后，讓我們掐一下脈搏。當時，我的成績很不如人意，但是心跳也并不是太快。根據(jù)老師的解釋，這證明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待進一步提高。解決的方法很簡單，就是一個字——“練”。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增強了戰(zhàn)勝困難的勇氣。從那時起，我就下定決心，800米一定要好好練！“皇天不負有心人”，結果證明，我真得進步了很多。800米鍛煉了我頑強的意志和持之以恒的精神，而所有的收獲與當初老師的鼓勵都是分不開的。

當時聽說我們要學長拳，大家都興趣盎然，我當然也不例外。在學習的過程中，老師不僅給我們示范24式怎么做，而且告訴我們?nèi)绾尾鹫校屛覀儾粌H知其然而且知其所以然。剛開始的時候，大家都很不熟練，覺得摸不著頭腦。針對這種情況，老師將我們?nèi)喾殖扇齻€小組，充分調(diào)動起我們的主觀能動性。小組內(nèi)同學互幫互助，共同提高，取得了理想的效果。

我很感激自己選了王xx老師作為大學第一學期的體育老師。在他的課堂上，我不僅得到了體育技能的提高，而且對于健康有了更加深刻的理解。通過老師的教導和潛移默化的影響，體育課對于我來說不再是負擔，而是成為一種享受。在課堂上，老師總是保持微笑，為我們營造了輕松愉快的氛圍。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課，我都會從內(nèi)而外煥然一新，變得神清氣爽，心情舒暢。

俗話說：“身體是革命的本錢”、“生命在于運動”。健康是我們每個人最寶貴的財富，擁有強壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。而我們現(xiàn)在最主要的鍛煉身體的方式就是通過每周一節(jié)的體育課。今后我會一如既往地珍惜體育課的鍛煉機會，堅持上好每一節(jié)體育課。

體育課心得體會篇十一

新大綱與《課程標準》兩者的陸續(xù)出臺，在符合學校體育教學發(fā)展需要的同時也受到了教育工作者一致的理解和歡迎，而對新思想、新觀念、新要求時，如何符合《課程標準》的要求，實現(xiàn)以學生為主體，教師為主導，以“健康第一”為指導思想，發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神，達到終身體育的目的，值得廣大體育工作者的探討。

由于教育觀念的問題，長期教育實踐中，忽視或輕視體育的行為、觀念、思想沒有得到根本改變。影響體育教師的工作積極性，從而影響到體育教師探討學習的積極性，使體育教師只能從形式上去“包裝”。如一些評優(yōu)課、展示課等都帶有明顯的演戲的味道.缺少了改革的理論導向和具體指導，使體育改革在很大程度上流于形式，使教學無法走出傳統(tǒng)體育教學模式的束縛。

現(xiàn)就本人在教學中的實際情況與各位同行進行探討。

首先，體育教師必須進行角色轉(zhuǎn)變，努力學習，積極鉆研，互相探討業(yè)務技術，逐步提高自身素質(zhì)。

第二，要創(chuàng)建以人為本的體育教學氛圍，和學生打成一片，變課堂的主宰為學生的良師益友。

第三，轉(zhuǎn)變以往以教為中心的教學指導思想，充分發(fā)揮學生的主體作用，為學生的學習和發(fā)展創(chuàng)造空間。

第四，要真正樹立健康第一的指導思想，促進學生身心的和諧發(fā)展。

第五，深入學習《新大綱》和《課程標準》切實體會其精神實質(zhì)。并把自己的體會大膽適用于實踐中，讓實踐來檢驗。

在教學實踐中，應著重圍繞《新程標準》進行改革。

我們的教學目標應定位在培養(yǎng)學生的學習能力和學習興趣上，應該讓學生喜歡并且會進行體育鍛煉，這才是增進健康的第一步。

在內(nèi)容上應選擇能增加提高學生身心健康水平又能終生延用的體育項目，或根據(jù)各校的特點和實際開發(fā)一些學生喜聞樂見的運動項目，如球類、健美操、武術等。

在教學方法上應采用符合學生身心特點，學生能接受具有有效激發(fā)，調(diào)動學生學習積極性的教學方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做準備活動時，輪流選擇一學生帶隊，并組織全班做好帶隊同學自編的徒手操，讓全班同學一起喊口令，既整齊，又使學生易于集中注意力，為學好下一環(huán)節(jié)做好充分的準備。

在激發(fā)學生興趣上可采用“興趣導練法”“競賽法”“自主練習法”“啟發(fā)法”，使學生愛上學習項目。

在教學形式上應采用簡化的寬松的、民主的教學組織形式，充分發(fā)揮學生的主體作用，使學生在愉快和諧的課堂氛圍中進行學習，如在學習廣播操時，我在教完兩遍后，給5分鐘的自由時間，讓同學討論，互相學習，并學會本節(jié)，然后再進行統(tǒng)一練習，這種形式讓同學記憶較深刻，學會快且不易忘記，在進行游戲戲功競賽時，充許學生進行大聲加油，充分調(diào)動學生的興趣。

本人認為在教學方法，形式上要突破以往的模式。

第一，讓學生有白由支配的時間，我在實踐課中，每節(jié)課留出20分鐘左右時間，在教師指導下，充分發(fā)揮學生的主體作用，讓學生更好地進行各人興趣的活動.培養(yǎng)其自主鍛煉的能力.達到終身鍛煉的目的。

第二，要給學生提出問題、思考問題、討論問題和回答問題的機會。如在實踐中學習廣播操，學兩遍后讓出幾分鐘時間，充許學生進行討論、思考問題或提山問題教師再做有針對性的回答，很好地達到學習的目的。

第三，教學內(nèi)容選擇具有彈性化，應根據(jù)個別差異是向不同層次的要求，如跳高中，我布置不同的高度，讓學生自主選擇練習點.進行升降，由于部有成功的機會，學生學習的興趣大增。

還有，對于體育課的考核不應進行一刀切，由于學生之間個體差異太大，某個同學可以輕松拿100分的項目對于個別學生來說及格比登天還難，嚴重挫傷部分同學的興趣及學習的積極性.因此，在考核中應多方面進行評價，如考勤、參加鍛煉的積極性、練習效果、體育基礎知識、學生自評、教師評價等各方面的綜臺，主要觀察學生的進步情況，使之熱愛體育，達到終身體育的目的。

最后，希望各同行提出實踐中的教學體會，共同學習，努力促進體育課改的成功實施。

體育課心得體會篇十二

學習乒乓球已經(jīng)兩年，回想當初選擇這門課程的原因，很簡單，只是因為以前也相當喜愛這項國粹，并且感覺還蠻簡單易學的。不過，兩年已去，我的乒乓球技術還算是在入門階段，如此看來，學習任何東西都不是很容易的。

剛開始上體育課時，便感覺和高中的不太一樣。中學時代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠外，其余大部分時間都是在和同學們閑聊打發(fā)時間，算是繁忙生活中的調(diào)味劑。但大學的課程則是排得很滿，時間被充分利用起來，也因此能學到更多知識，掌握更多技巧?，F(xiàn)在的大學生絕大多數(shù)都很少主動進行運動，所以我個人覺得如果把課程設置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來，除了可以加強體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣。

兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當汗顏，也許是天生沒有運動細胞，亦或是疏于練習，我的技術實在太差。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛，我深知，學會一種技術遠沒有比學會歡樂來得重要，體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實在太多，并切實地感受到體育運動給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。

我覺得乒乓球打得好的話，觀看時便覺得是一種很美的藝

術，每一次旋轉(zhuǎn)，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當然，要練到這種球技太難，所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實戰(zhàn)練習，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過來指導，這使我改進不少，對此非常感謝。還有就是，老師對紀律的要求很高，每次都點到，請假就需要給出緣由，也許這一點很多學生不喜歡，但我覺得這是很應該的，是一個老師有責任感的表現(xiàn)，點到只是一種形式，但可以使學生的責任感和社會感加強，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規(guī)則。

縱觀我歷次體育成績，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質(zhì)測試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習。每個人的特點和擅長方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關于這一點，我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯，當然首先時間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球為主體，考試也以此為重，這當然是應該的，但其余考試項目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長跑，這在一定程度上限制了學生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會更好。

當然也希望老師們能考慮一下。

最后，多謝老師，辛苦了！

體育課心得體會篇十三

兵道體育課程是一種集軍事、武術、體育等多種元素于一體的課程，旨在培養(yǎng)學生的軍事素質(zhì)和身體素質(zhì)，增強其自我保護能力和綜合素質(zhì)。在這門課程中，學生們不僅學習了一些軍事戰(zhàn)術、武術技巧，也進行了一些針對性的身體鍛煉。

第二段：詳細介紹兵道體育課程中學到的知識點。

在兵道體育課程中，我們學習了許多有趣又實用的知識點。例如，我們學習了如何正確地行軍，了解了不同類型的軍事武器，以及如何使用基本的武器。我們還學習了許多武術技巧，例如太極拳、散打、跆拳道等，這些技巧不僅可以練就強健的體魄，也可以增強我們的自我保護意識。

兵道體育課程對我個人的影響很大。通過學習軍事戰(zhàn)術和武術技巧，我能夠更好地保護自己，在遇到不測時保持鎮(zhèn)靜應對。此外，在課程中，我還學會了如何調(diào)節(jié)自己的情緒，如何消除緊張和恐懼，這對我在日常生活中也非常有用。

兵道體育課程不僅讓我個人受益，整個班級也受到了很大的影響。通過課程，我們更加團結了，班級內(nèi)部的溝通更加暢通，同學們之間的信任度也得到了提高。此外，在課程中我們還進行了一些協(xié)作游戲，這些游戲不僅鍛煉了我們的身體素質(zhì)，也增強了我們之間的團隊協(xié)作能力。

第五段：總結兵道體育課程的重要性和價值。

兵道體育課程無疑是一門重要的課程，它不僅可以提高我們的身體素質(zhì)，還可以增強我們的自我保護能力和綜合素質(zhì)。在今天這個危機四伏的社會，這門課程顯得尤為重要。我相信，只要我們認真學習，這門課程一定能夠?qū)ξ覀兊奈磥懋a(chǎn)生重要的影響。