演講稿要求內容充實，條理清楚，重點突出。在社會發展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現的頻率越來越高。我們想要好好寫一篇演講稿，可是卻無從下手嗎？下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。

3分鐘健康演講稿篇一

經過了一個平安、愉快的寒假，我們滿懷著新的希望迎來了生機勃勃的20xx年的春天。在此，借開學典禮的機會給同學們上安全教育第一課。

“保護自己，人人有責”。你們可知道全國中小學生因安全事故、食物中毒、溺水等原因死亡的人數，每天平均有40多人，每天有一個班的學生在“消失”。不要以為這些事例離我們很遠，其實它就發生在我們的身邊。同學們，生命只有一次、人生不能重來。生命安全就掌握在我們自己手中。安全不僅關系我們個人、更關系到我們的家庭、學校、整個社會。珍愛生命，增強安全意識，讓快樂與幸福伴隨著我們。下面講幾個方面的安全問題:

一、注意校園活動安全:

要嚴守《小學生守則》和《小學生日常行為規范》，養成良好的生活行為習慣。

1、禁止攜帶管制刀具、有危害性的玩具進入校園，包括水果刀小槍、彈弓。

2、嚴禁在校園內追逐，奔跑，打鬧、以防跌倒、摔傷;課間操、放學、升旗集會解散時不要擁擠，推搡，按順序，以防發生踩踏事故。

3、實驗課、體育活動及課外活動要嚴格服從老師指揮，嚴守操作規范，嚴禁擅自行動，防止各種危害安全的現象發生。入校后不得隨便出校門。放學按時離校，不在校園內逗留。

4、不摸、不動滅火器材、電線、各種開關;為防止火災和意外事故，除實驗外，所有教室及其他場所嚴禁違反規定使用明火。

5、 在學校各種勞動中注意安全，如掃地，擦窗戶，搬桌子等，預防意外事故。

二、注意交通安全:

1、來校、回家做到文明行路，要遵守交通法規，基本常識有:行人靠右行，不闖紅燈，不跨越護欄，橫穿路心時要左顧右盼看是否有車輛經過。

2、不乘坐“三無”車，因為“三無”車有諸多不安全系數，出了安全問題，費用難以保證，更談不上賠償。不乘坐超載車輛。

三、注意活動安全:

在家活動要注意安全。特別是父母不在的時候，活動要遠離建筑工地、道路等存在安全隱患的場所;不到坑、池、塘、溝、河流、水壩、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放煙花爆竹，防止意外傷害。不進入網吧、電子游戲廳等未成年人禁止活動的場所。出門一定要告知父母長輩知道，告訴他們你和誰在什么地方玩，要注意時間，不要很晚到家，以免父母擔心。雙休日，不要到學校玩耍。

四、食品衛生安全

1、要注意食品衛生安全謹防“病從口入，毒從口入”，同學們購買袋裝食品要看清楚生產日期、保質期、生產廠家及地址，不購買“三無”食品;不在街頭流動攤點購買零食，防止誤食不衛生食品、過期變質食品，造成食物中毒。

2、講究個人衛生，常洗手、常洗頭、常洗衣服、常剪指甲，被褥要整潔并要常曬。

五、疾病防治

1、生病要及時報告老師，以便及早治療。

2、患傳染病的學生要積極配合學校、診所隔離治療，關心自己更要關心他人。

六、提高自我保護意識和能力:

同學們受到意外傷害，很多是沒有想到潛在的危險、沒有自我保護意識造成的。我們只要不斷增強自我保護意識、提高自我保護能力，就能有效地避免和預防意外傷害。節假日我們要注意不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門。不隨便向陌生人透露自己的真實身份、家庭住址和電話號碼。

七、注意家庭安全:

同學們在家不要自己隨意使用一些家用電器、煤氣灶、衛生浴具等。要在家長指導下正確使用，不能麻痹大意。家里的電器及設備發生故障時不要擅自去動。還要注意防盜。

“生命”，一個多么鮮活的詞語;“安全”，一個多么古老的話題;“幸福”一個多么美妙的境界。同學們:一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。無論做什么事，都要記著安全第一。生命才是學習的本錢。同學們，讓我們共創平安校園，在平安的藍天下，高高興興地上學，平平安安地回家!

最后，祝各位同學在新的學期里快樂成長，學習進步!謝謝大家!

3分鐘健康演講稿篇二

孩子，當我老了，

希望做兒女的不要嫌棄我。

現在我需要照顧了，

就如你小的時候，我照顧你那樣，

請對我多一些耐心。

當我老了，

手經常發抖，吃飯時常把菜湯灑在衣服上，

別嫌棄我，對我多一些耐心，

就如你小時候，吃飯也經常把菜湯灑在衣服上一樣。

當我老了，

說話時常忘記了說到哪里，

于是我把話再從頭說一遍，

請多給我一些時間，讓我好好想想，

然后把我沒有說完的話再繼續說完。

其實我談論什么并不重要，請多一些耐心待我

人生都有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛，

孝順的兒女不會在我的靈前悲傷地哭泣，

因為我在世時你為我做了應該做的一切，

沒有什么可遺憾的。

我走了，帶走了你的一片孝心。

我會安息的，在天堂為我的兒女祈禱。

老人的一生就這樣忙忙碌碌地走過了，老來希望兒女能多一些耐心，少一些煩躁對待他們。因為在不久的將來，我們也會慢慢變老的，也會像老人一樣，希望兒女們對我們好的。

3分鐘健康演講稿篇三

朋友們、伙伴們、大家晚上好!

在這辭舊迎新的日子里，我們又迎來了每年一次的年會，我情緒個性激動，“年年歲歲有今朝”，在過去一年中，十分感謝每位朋友對公司所有員工的支持與幫忙，感謝我的朋友，我還記得茉莉姐在教堂為我禱告幸福，感謝張騰方大哥對我生活的關心與幫忙，感謝小勇兄弟對我的善意的批評，還有惠江兄弟視我為親兄弟的對待;還有感謝我清華大學emba的同學對我的提醒與幫忙，是您們看著我的成長，是您們幫忙了我。

在過去一年中，力鵬人取得階段性業績，這些業績是所有員工努力勞動創造出來的，感謝所有員工在過去一年中的勤奮與奉獻，是您們的犧牲與奉獻，才有力鵬這天的一個小進步。

在過去一年中，我們勤奮工作，爭取把事情做好，把問題想得周到，不斷把業績推上一個新的臺階;我時時刻刻如履薄冰，危機感時時刻刻在我腦海中浮現，我們力鵬人要嚴格要求自己，持續勤奮、用心，主角的心態去聚焦于工作;在過去一年中，我們力鵬人學會過程管理，學會在績效考核里注入企業文化，我們關注員工的成長，關注員工的生活，這是我們力鵬人的一個小進步。

我們學會了感恩，感恩我們的社會，我們是一群有職責與夢想的年輕人，力鵬人的使命是為社會承擔企業公民的職責;力鵬人要學會感恩，感恩我們的家庭、父母、親人，是他們的寬容、理解、博愛支撐著我們，伙伴們春節回家記得給父母，家人買份禮物，不要忘了身邊關心我們的人;同時感恩我們的員工，我們的員工不愧為這個時代的弄潮兒。在極其殘酷的市場競爭中，我們能夠走到這天，克服一個又一個困難，我要謝謝您們。去年最讓我糾心的一件事情就是我們的店長小石。

她是一位很優秀的員工，她兩次懷孕兩次流產，尤其第二次懷孕，由于工作負職責，那一段時間我又出差，她堅持崗位沒有及時去調理身體又流產了，她的身體本身就很虛弱，我的內心很不好受，一個為企業勇于奉獻，勇于擔當的人，作為企業的負責人我又能做些什么我苦苦思索，我能做什么是神告訴我，這個自然界有一種神奇的力量在支撐著我，保佑著我，每當我努力工作時，神離我的距離就越近;是神告訴了我，如果我不能幫忙我的員工過上幸福的生活，我認為我是有罪的;所以，2_年我們的規章制度增加了許多員工的福利與保障，我愿意跟我們的伙伴一齊來奮斗我們力鵬人未來完美的愿景，“讓我們的顧客遍布世界上的每一個角落”這是我們的終極目標。

“日出江紅花勝火，春來江水綠如藍”，我們青春無悔，我們力鵬人是秀的;還是老話，明年的此時此刻我們再喝慶功的酒。

最后，謝謝大家，朋友們伙伴們，我們痛快的喝一杯。

3分鐘健康演講稿篇四

敬的各位領導，親愛的同事們：

大家上午好!

今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》!

人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什么才是最重要的呢?我認為是健康，生命是相對的有限時空構成，而具有健康的身心，就會使生命的相對有限時空得以延續與拉長。

那么，什么是健康?健康包含了兩個方面：身體，心理，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上時隔健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時我想說，有健康，才有快樂。

當今社會，人們對健康越來越重視，看看我們的社區，一個個運動設施建立了起來，看看我們的身邊，一家家運動養生館紅火起來，再看看我們的社會，心理專家越來越多，這一切都說明了一個問題，那就是健康很重要。在過去，人們“比肚子”，看你吃得好不好;后來，人們“比銀子”，你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次;到現在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識第二，家庭第三，金錢排第四!人們的意識加強的，那是因為健康是競爭力，是生命當中最寶貴的財富。健康不止能使自己快樂，還能讓家庭幸福，社會也幸福。如果沒有了健康，我們用什么去面對事業，面對學業?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢?可以這樣說，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。

有健康，才有快樂。同志們，要擁有健康的第一要素是什么?我認為是心態，要有好的心態，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態之后，就讓我們加強身體鍛煉，強健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，并不是浪費時間，而是在節約時間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項利于我們身體，也利于我們身心的活動，讓我們都加入進來吧，為了自己，也為了家人，為了社會。

我的演講完畢，謝謝大家!