演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場(chǎng)合發(fā)表的講話文稿。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。
3分鐘健康演講稿篇一
大家上午好!
今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂(lè)》!
人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當(dāng)中，什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康，生命是相對(duì)的有限時(shí)空構(gòu)成，而具有健康的身心，就會(huì)使生命的相對(duì)有限時(shí)空得以延續(xù)與拉長(zhǎng)。
那么，什么是健康?健康包含了兩個(gè)方面：身體，心理，只有身體沒(méi)有疾病，心理沒(méi)有缺陷了才真正算得上時(shí)隔健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂(lè)。此時(shí)我想說(shuō)，有健康，才有快樂(lè)。
當(dāng)今社會(huì)，人們對(duì)健康越來(lái)越重視，看看我們的社區(qū)，一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)設(shè)施建立了起來(lái)，看看我們的身邊，一家家運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生館紅火起來(lái)，再看看我們的社會(huì)，心理專家越來(lái)越多，這一切都說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題，那就是健康很重要。在過(guò)去，人們“比肚子”，看你吃得好不好;后來(lái)，人們“比銀子”，你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識(shí)第二，家庭第三，金錢排第四!人們的意識(shí)加強(qiáng)的，那是因?yàn)榻】凳歉?jìng)爭(zhēng)力，是生命當(dāng)中最寶貴的財(cái)富。健康不止能使自己快樂(lè)，還能讓家庭幸福，社會(huì)也幸福。如果沒(méi)有了健康，我們用什么去面對(duì)事業(yè)，面對(duì)學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來(lái)的金錢?可以這樣說(shuō)，沒(méi)有健康，也就沒(méi)有了一切，有健康，才有快樂(lè)。
有健康，才有快樂(lè)。同志們，要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂(lè)觀開(kāi)朗，積極向上，碰上問(wèn)題從容面對(duì)，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，并不是浪費(fèi)時(shí)間，而是在節(jié)約時(shí)間，因?yàn)闇p少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項(xiàng)利于我們身體，也利于我們身心的活動(dòng)，讓我們都加入進(jìn)來(lái)吧，為了自己，也為了家人，為了社會(huì)。
我的演講完畢，謝謝大家!
3分鐘健康演講稿篇二
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好,我今天演講的題目是《我的夢(mèng)中國(guó)夢(mèng)》
我們每個(gè)中華兒女都有一個(gè)“民族復(fù)興”的夢(mèng)想，中華人民共和國(guó)主席發(fā)表重要講話時(shí)說(shuō)：“實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)，就是要實(shí)現(xiàn)國(guó)家富強(qiáng)、民族振興、人民幸福。”主席的講話，代表了全國(guó)人民共同的心聲。
作為中華兒女中的一員，首先要從身邊力所能及的小事做起，人們常說(shuō)，“一屋不掃，何以掃天下”，細(xì)微之處見(jiàn)真情，千里送鵝毛，禮輕情義重。所以，實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)我們先將自己力所能及的事情做好，只有做好小事，才能成就大事。
我現(xiàn)階段的夢(mèng)想很簡(jiǎn)單，那就是努力學(xué)習(xí)，考一個(gè)好學(xué)校。老師都說(shuō)：“知識(shí)一定要扎實(shí)，它不會(huì)自己丟失，也不會(huì)被人盜取，只有知識(shí)才會(huì)陪伴你終生，是你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的橋梁”。我將盡我全部的努力，將這個(gè)夢(mèng)想在我的手中慢慢成為現(xiàn)實(shí)。
我將來(lái)的夢(mèng)想，是想成為一名為人解除痛苦的醫(yī)生，讓飽受病魔煎熬的人每天早上從甜美的夢(mèng)中醒來(lái)，精神抖擻的去為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)而忘我工作，讓為生病而失去生活信心的人們，重燃對(duì)美好生活的向往。醫(yī)生，這個(gè)神圣的職業(yè)，必將把我所學(xué)的知識(shí)，反哺我可愛(ài)的祖國(guó)，反哺我愛(ài)的家鄉(xiāng)。
我相信這現(xiàn)實(shí)的夢(mèng)，和那遙遠(yuǎn)的夢(mèng)，是每一位同學(xué)的兩個(gè)夢(mèng)，是中國(guó)千千萬(wàn)萬(wàn)小學(xué)生的夢(mèng)。千千萬(wàn)萬(wàn)的小花朵成為國(guó)之棟梁的時(shí)候，千萬(wàn)的夢(mèng)將匯集成一個(gè)偉大的中國(guó)夢(mèng)，這是屬于我們的中國(guó)夢(mèng)，我們的中國(guó)夢(mèng)沒(méi)有理由不實(shí)現(xiàn)。
同學(xué)們，讓我們懷揣著這兩個(gè)夢(mèng)，努力學(xué)習(xí)，共同奮斗，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，為實(shí)現(xiàn)大中華的中國(guó)夢(mèng)，去拼博，去驕傲吧!
3分鐘健康演講稿篇三
老師們、同學(xué)們：
我們來(lái)到了沈兆云烈士的墓前，祭奠長(zhǎng)眠在這里的先烈的英靈。
站在烈士墓前，我們心潮起伏，思緒萬(wàn)千。革命先烈們有的為了民族獨(dú)立和國(guó)家尊嚴(yán)獻(xiàn)出了寶貴的生命;有的為了徹底埋葬舊世界，建立社會(huì)主義新中國(guó)而前赴后繼，英勇作戰(zhàn)，拋頭顱、灑熱血;也有的在和平建設(shè)時(shí)期，為了祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)而獻(xiàn)出青春和熱血。
先烈們，在中華民族面臨生死存亡的危險(xiǎn)時(shí)刻，是你們用自己的血肉之軀筑起了鋼鐵長(zhǎng)城，與日本帝國(guó)主義侵略者進(jìn)行著殊死拼搏。你們倒下了，但成千上萬(wàn)“不愿做奴隸的人們”站起來(lái)了，他們高唱著“義勇軍進(jìn)行曲”，去繼承你們未竟的事業(yè);先烈們，是你們把對(duì)國(guó)家、對(duì)勞苦大眾的愛(ài)化作戰(zhàn)斗中同敵人拼殺的精神力量，不怕?tīng)奚峦鼻埃源菘堇嘀畡?shì)，宣布了蔣家王朝的滅亡，建立了人民當(dāng)家作主的新中國(guó);先烈們，在社會(huì)主義建設(shè)最需要的時(shí)刻，又是你們拋去了家庭和個(gè)人的一切，毫不猶豫，挺身而出，把寶貴的生命無(wú)私地獻(xiàn)給了祖國(guó)和人民，把滿腔的熱血灑遍祖國(guó)大地。
面對(duì)你們，我們?cè)趺茨懿幻C然起敬?你們的輝煌業(yè)績(jī)，將彪炳史冊(cè)、萬(wàn)古流芳!你們的英名將與日月同輝，與江河共存!我們敬慕你們,無(wú)私奉獻(xiàn)的英雄!正是因?yàn)橛辛四銈冞@些無(wú)數(shù)的革命先烈，有了你們的崇高，有了你們的無(wú)私才有了今天的和平環(huán)境，才有了祖國(guó)的繁榮昌盛。
戰(zhàn)爭(zhēng)的年代照就了烈士們的勇敢與堅(jiān)強(qiáng)，和平美好的環(huán)境為我們提供了學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)才能、成棟梁的.機(jī)會(huì)。我們有信心，因?yàn)槲覀冇邪駱?同學(xué)們，我們是時(shí)代的幸運(yùn)兒，我們應(yīng)該懂得幸福生活來(lái)之不易，我們更應(yīng)該懂得所肩負(fù)的歷史責(zé)任和歷史使命。我們要愛(ài)自己，更要愛(ài)祖國(guó)，我們要發(fā)奮學(xué)習(xí)，為她增光，為她添彩!
同學(xué)們，讓我們繼承先烈的遺志，為家鄉(xiāng)的建設(shè)、為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)而努力學(xué)習(xí)，共創(chuàng)美好明天!
先烈們永垂不朽!
3分鐘健康演講稿篇四
你看校園里：操場(chǎng)上干干凈凈無(wú)紙屑，四周圍綠樹(shù)草皮話爛漫，樓房整齊一排排，同學(xué)們穿紅著綠好漂亮，外面還有綠水青山來(lái)?yè)肀Вl(shuí)敢說(shuō)我們的校園不美嗎啊?可是今天，老師要實(shí)話實(shí)說(shuō)：我們的校園里還有美中的不足，還存在著"丑"的東西。
那么這個(gè)"丑"到底藏在哪里呢?
我說(shuō)這個(gè)"丑"就藏在一些同學(xué)的嘴巴里。前些天，我路過(guò)教室門口，竟聽(tīng)到有同學(xué)在相互傳唱這樣的一首打油詩(shī)：(什么)讀書苦啊，讀書累，讀書還要繳學(xué)費(fèi)，不如參加黑社會(huì)，有吃有喝有地位
下面還有更難聽(tīng)的，我也不好意思給大家再背下去了。當(dāng)時(shí)，我心情沉重地回到了辦公室，跟老師聊起這樣的事情。老師們?cè)谏鷼庵喔嬖V我，前些時(shí)候還流傳過(guò)這樣一個(gè)順口溜：(什么)一年級(jí)是小偷二年級(jí)是賊，三年級(jí)的美女沒(méi)人追，四年級(jí)的帥哥排成對(duì)，五年級(jí)的情書滿天飛，六年級(jí)的鴛鴦成雙對(duì)。
這是什么話?是怎樣的人編造的?其編造的目的又在哪里呢?同學(xué)們對(duì)這樣的一些問(wèn)題思考過(guò)嗎?昨天，老師對(duì)這些問(wèn)題，思考了一個(gè)晚上，現(xiàn)在我的回答是很肯定的，對(duì)于第一個(gè)問(wèn)題--這是些什么話?我說(shuō)是瞎話瞎講，以為根本沒(méi)有這個(gè)事實(shí)，純屬胡編亂造。第二個(gè)問(wèn)題--是些怎樣的人胡編亂造的?我的回答是：是一些胸?zé)o大志，不愿學(xué)習(xí)，只貪圖眼前舒服與享受的，又別有用心的人編造的。他們的別有用心又再哪里呢?--他們學(xué)壞了，還想讓更多的人也跟著學(xué)壞。打個(gè)比方，他們已經(jīng)落水了，快要淹死了，還想多找?guī)讉€(gè)人下水陪他們一起淹死，這就是他們的目的。所以，同學(xué)們一定要小心啊!
古人說(shuō)："言為心聲"，就是說(shuō)，一個(gè)人的語(yǔ)言直接反映了他的思想。有人說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶，我說(shuō)，語(yǔ)言是心靈的一面鏡子，什么樣的語(yǔ)言就是一個(gè)什么樣的人，如果想做一個(gè)文明的學(xué)生，首先應(yīng)該從學(xué)會(huì)說(shuō)文明的語(yǔ)言開(kāi)始。
校園是教育人，培養(yǎng)人，塑造人的地方，校園應(yīng)該是一個(gè)美麗而純潔的地方，所以我們絕不允許此類不文明語(yǔ)言來(lái)玷污我們美麗純潔的校園，毒害小朋友們純潔美麗的心靈，大家說(shuō)，對(duì)嗎?
讓我們行動(dòng)起來(lái)，自覺(jué)地抵制這些不文明語(yǔ)言的傳播。 讓我們行動(dòng)起來(lái)，人人都來(lái)自覺(jué)地使用文明禮貌語(yǔ)言。
讓我們?nèi)巳硕紒?lái)用美麗的語(yǔ)言，給我們的校園再添一份美吧!
3分鐘健康演講稿篇五
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
經(jīng)過(guò)了一個(gè)平安、愉快的寒假，我們滿懷著新的希望迎來(lái)了生機(jī)勃勃的20xx年的春天。在此，借開(kāi)學(xué)典禮的機(jī)會(huì)給同學(xué)們上安全教育第一課。
“保護(hù)自己，人人有責(zé)”。你們可知道全國(guó)中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水等原因死亡的人數(shù)，每天平均有40多人，每天有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。不要以為這些事例離我們很遠(yuǎn)，其實(shí)它就發(fā)生在我們的身邊。同學(xué)們，生命只有一次、人生不能重來(lái)。生命安全就掌握在我們自己手中。安全不僅關(guān)系我們個(gè)人、更關(guān)系到我們的家庭、學(xué)校、整個(gè)社會(huì)。珍愛(ài)生命，增強(qiáng)安全意識(shí)，讓快樂(lè)與幸福伴隨著我們。下面講幾個(gè)方面的安全問(wèn)題:
一、注意校園活動(dòng)安全:
要嚴(yán)守《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，養(yǎng)成良好的生活行為習(xí)慣。
1、禁止攜帶管制刀具、有危害性的玩具進(jìn)入校園，包括水果刀小槍、彈弓。
2、嚴(yán)禁在校園內(nèi)追逐，奔跑，打鬧、以防跌倒、摔傷;課間操、放學(xué)、升旗集會(huì)解散時(shí)不要擁擠，推搡，按順序，以防發(fā)生踩踏事故。
3、實(shí)驗(yàn)課、體育活動(dòng)及課外活動(dòng)要嚴(yán)格服從老師指揮，嚴(yán)守操作規(guī)范，嚴(yán)禁擅自行動(dòng)，防止各種危害安全的現(xiàn)象發(fā)生。入校后不得隨便出校門。放學(xué)按時(shí)離校，不在校園內(nèi)逗留。
4、不摸、不動(dòng)滅火器材、電線、各種開(kāi)關(guān);為防止火災(zāi)和意外事故，除實(shí)驗(yàn)外，所有教室及其他場(chǎng)所嚴(yán)禁違反規(guī)定使用明火。
5、 在學(xué)校各種勞動(dòng)中注意安全，如掃地，擦窗戶，搬桌子等，預(yù)防意外事故。
二、注意交通安全:
1、來(lái)校、回家做到文明行路，要遵守交通法規(guī)，基本常識(shí)有:行人靠右行，不闖紅燈，不跨越護(hù)欄，橫穿路心時(shí)要左顧右盼看是否有車輛經(jīng)過(guò)。
2、不乘坐“三無(wú)”車，因?yàn)椤叭裏o(wú)”車有諸多不安全系數(shù)，出了安全問(wèn)題，費(fèi)用難以保證，更談不上賠償。不乘坐超載車輛。
三、注意活動(dòng)安全:
在家活動(dòng)要注意安全。特別是父母不在的時(shí)候，活動(dòng)要遠(yuǎn)離建筑工地、道路等存在安全隱患的場(chǎng)所;不到坑、池、塘、溝、河流、水壩、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放煙花爆竹，防止意外傷害。不進(jìn)入網(wǎng)吧、電子游戲廳等未成年人禁止活動(dòng)的場(chǎng)所。出門一定要告知父母長(zhǎng)輩知道，告訴他們你和誰(shuí)在什么地方玩，要注意時(shí)間，不要很晚到家，以免父母擔(dān)心。雙休日，不要到學(xué)校玩耍。
四、食品衛(wèi)生安全
1、要注意食品衛(wèi)生安全謹(jǐn)防“病從口入，毒從口入”，同學(xué)們購(gòu)買袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購(gòu)買“三無(wú)”食品;不在街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購(gòu)買零食，防止誤食不衛(wèi)生食品、過(guò)期變質(zhì)食品，造成食物中毒。
2、講究個(gè)人衛(wèi)生，常洗手、常洗頭、常洗衣服、常剪指甲，被褥要整潔并要常曬。
五、疾病防治
1、生病要及時(shí)報(bào)告老師，以便及早治療。
2、患傳染病的學(xué)生要積極配合學(xué)校、診所隔離治療，關(guān)心自己更要關(guān)心他人。
六、提高自我保護(hù)意識(shí)和能力:
同學(xué)們受到意外傷害，很多是沒(méi)有想到潛在的危險(xiǎn)、沒(méi)有自我保護(hù)意識(shí)造成的。我們只要不斷增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)、提高自我保護(hù)能力，就能有效地避免和預(yù)防意外傷害。節(jié)假日我們要注意不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門。不隨便向陌生人透露自己的真實(shí)身份、家庭住址和電話號(hào)碼。
七、注意家庭安全:
同學(xué)們?cè)诩也灰约弘S意使用一些家用電器、煤氣灶、衛(wèi)生浴具等。要在家長(zhǎng)指導(dǎo)下正確使用，不能麻痹大意。家里的電器及設(shè)備發(fā)生故障時(shí)不要擅自去動(dòng)。還要注意防盜。
“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語(yǔ);“安全”，一個(gè)多么古老的話題;“幸福”一個(gè)多么美妙的境界。同學(xué)們:一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預(yù)防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。無(wú)論做什么事，都要記著安全第一。生命才是學(xué)習(xí)的本錢。同學(xué)們，讓我們共創(chuàng)平安校園，在平安的藍(lán)天下，高高興興地上學(xué)，平平安安地回家!
最后，祝各位同學(xué)在新的學(xué)期里快樂(lè)成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)進(jìn)步!謝謝大家!
3分鐘健康演講稿篇六
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
如今，國(guó)家越來(lái)越繁榮富強(qiáng)，科技也愈加飛速發(fā)展，人們的生活幾乎都離不開(kāi)科學(xué)。
下過(guò)雨后，天空被凈化后，格外晴朗，空氣也格外清新，而且天上還會(huì)出現(xiàn)絢麗多彩的彩虹，引得無(wú)數(shù)人停下腳步，仰望天穹欣賞這美的景象。但有誰(shuí)想過(guò)，這彩虹是怎么形成的呢？
這就是科學(xué)問(wèn)題，彩虹是一種大氣現(xiàn)象，當(dāng)下過(guò)雨后，空氣中就會(huì)含有大量的水汽，經(jīng)過(guò)太陽(yáng)光的照射，射在水蒸氣中的小水滴上會(huì)折射出七彩的色帶，這就是彩虹。看來(lái)，是科學(xué)給我們帶來(lái)了五彩斑斕的景色。
人們都知道太陽(yáng)給人類帶來(lái)了光明和溫暖，讓花草樹(shù)木茁壯成長(zhǎng)。其實(shí)太陽(yáng)不僅有這些功能，而且它還送來(lái)了大量的輻射熱。對(duì)于輻射熱來(lái)說(shuō)，黑色可以吸熱，而白色卻能冷卻熱量，這也是科學(xué)。
因?yàn)樯畹臇|西，吸熱，而白色的東西卻反射熱量，吸收少。所以，在夏天，人們通常喜歡穿淡顏色的衣服，可以避避暑，這樣就不至于剛曬了幾分鐘就大漢淋漓，汗流浹背了。冬天人們就喜歡穿些深色棉襖，羽絨服，這樣就吸熱，從而使身體暖和起來(lái)，不會(huì)凍僵。看來(lái)科學(xué)給人類帶來(lái)了許多好處呀！
科技之所以飛速發(fā)展到今天，就是因?yàn)榭茖W(xué)家們不斷探索，不斷研究去發(fā)現(xiàn)科學(xué)，制造出一些科技發(fā)明，給人類的生活帶來(lái)益處，帶來(lái)方便，讓人們的生活條件得到改善，從而使國(guó)家更加振興。
我愛(ài)科學(xué)，因?yàn)樗粌H陶冶了我的情操，而且還讓我的思緒暢游在那神秘的境界里，讓我零距離“接觸”那個(gè)廣闊的天空，碩大的星球，神秘的宇宙……使我對(duì)科學(xué)充滿了向往。小小的科學(xué)，大大的奧秘，平常的事物，不同的形成。我們要不斷尋找科學(xué)，探索科學(xué)，發(fā)現(xiàn)科學(xué)，搞懂科學(xué)，成為一名科學(xué)家，為祖國(guó)貢獻(xiàn)，為人民服務(wù)，為科學(xué)堅(jiān)持！
3分鐘健康演講稿篇七
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
這個(gè)世界天天都在變化，佳木繁蔭的森林變?yōu)橹辈逶葡龅母邩?喂馬遞信的驛站變成寂靜空曠的停車場(chǎng);這一切的風(fēng)云變幻也許只為更好的明天，明天你好。
對(duì)比以前的學(xué)習(xí)模式，我們現(xiàn)在要先進(jìn)很多了。我們可以使用各種網(wǎng)絡(luò)手段了解新的考試資訊，不必再為跟不上節(jié)奏而擔(dān)憂。老師上課時(shí)用的電腦，不用再去寫板書，提高了上課的效率。學(xué)生甚至在將不久的明天使用平板電腦來(lái)上課，進(jìn)一步減小壓力，又大大減少紙張的浪費(fèi)。高考的閱卷也不是單純的手改而是上機(jī)操作，提高保密性的同時(shí)也維護(hù)了考生的公平公正。這些種.種舉措解釋關(guān)于我們學(xué)習(xí)方面的變化就足以看到，改變只是為了更好的明天。
從巴西世界杯開(kāi)始，所有進(jìn)球判斷權(quán)利將從裁判本人轉(zhuǎn)移到他們所佩戴的智能手表上。只要手表上顯示“goal”時(shí)裁判才能鳴哨示意進(jìn)球，這一重大舉措使得“人治”變成“機(jī)治”。
這并不是嘩眾取寵的玩意，而是提高公平公正性的一種手段，這一變化依靠與新使用的門線技術(shù)，這一機(jī)制將會(huì)避免出現(xiàn)冤假錯(cuò)案的發(fā)生，尤其是在世界杯這一四年舉行一次大賽上。我認(rèn)為這種改變是正確的，它的確是一次偉大的引進(jìn)，將進(jìn)一步提高世界杯的誠(chéng)信度和影響力。
在剛剛過(guò)去的雙十一中網(wǎng)上支付這一概念多次被提及，這一新興的支付方式迅速占領(lǐng)了中國(guó)的大街小巷。剛開(kāi)始有這種形式的支付方式時(shí)大家都非常謹(jǐn)慎，但到這兩年，網(wǎng)絡(luò)安全性的提高了我們的效率，只需輕輕一點(diǎn)就可以付賬，改變了線下支付這一傳統(tǒng)模式。即使偶有不法分子斂財(cái)也阻擋不了這一“瘋狂”模式的發(fā)展，“雙十一”一天天貓七百多億的銷售就足以證明這一點(diǎn)。
的確這個(gè)世界改變了，沒(méi)有了往日的悠閑慢節(jié)奏，多了些浮華和躁動(dòng)，但正基于這些改變我們的生活更加充實(shí)，我們嫩的價(jià)值更加凸顯，我們的生活更加美好，不是嗎?
3分鐘健康演講稿篇八
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，大家下午好!
我演講的題目是《超越自我，做最好的自己》。
超越自我，什么是超越自我?超越自我不是風(fēng)風(fēng)火火橫沖直撞，而是精心準(zhǔn)備有條不紊;超越自我不是一時(shí)沖動(dòng)捕風(fēng)捉影而是鎮(zhèn)定自若苦心孤詣。我不和別人比，但我要和一個(gè)人比，那就是我自己，和自己比!
現(xiàn)在我可以驕傲地說(shuō)，今天的我與之前的“我”相比，可以說(shuō)是“最好的自己”了。但對(duì)于明天而言，和未來(lái)相比，我還不算是“最好的自己”。所以我還會(huì)繼續(xù)和自己比，因?yàn)椤白鲎詈玫淖约骸笔俏矣肋h(yuǎn)的追求。
教學(xué)工作不僅需要教師有獨(dú)立的思想和豐厚的學(xué)養(yǎng)，還要有求真創(chuàng)新精神，不斷超越自我;教師工作是時(shí)時(shí)刻刻與學(xué)生交流的工作，要不斷根據(jù)學(xué)生實(shí)際、課堂實(shí)際處理問(wèn)題，日常的教學(xué)工作是實(shí)實(shí)在在，需要依據(jù)學(xué)生的年齡、知識(shí)水平、接受能力、地域環(huán)境等具體情況具體分析，務(wù)必需要教師求真;教學(xué)工作不僅需要求真，還要在吃透教材，熟讀備課以后，對(duì)教材還要有所創(chuàng)新。因?yàn)榻滩牡慕庾x不是一層不變的，教師的每一次授課也不是機(jī)械的講授;教師在每一次的講授完都會(huì)有一些新的體會(huì)或感悟，及時(shí)記錄、整理下來(lái)，這小小的體會(huì)將會(huì)匯聚成汪洋大海。俗話說(shuō)：“不積跬步，無(wú)以至以千里;不積小流，無(wú)以成江河。”創(chuàng)新需要從點(diǎn)滴做起。有了獨(dú)立的思想、豐厚的學(xué)養(yǎng)和求真創(chuàng)新的精神，就促使教師不斷地超越自我，
超越自我，并不是為了得多少獎(jiǎng)，得多少名次;而是挑戰(zhàn)自己的能力、信心、技術(shù)、勇氣甚至是自己的忍耐。俗話說(shuō)的好人最大的敵人就是自己。所以，就一定要戰(zhàn)勝自我，超越自我，做最好的自己。
超越自我是需要時(shí)間和定力的。一個(gè)淺嘗輒止的人是很難超越自我的，一個(gè)好高騖遠(yuǎn)的人不會(huì)超越自我的，一個(gè)三心二意的是無(wú)法超越自我的。“一夜暴富，不如一朝頓悟”我想從今天起，做回一心一意的自己，踏踏實(shí)實(shí)的自己，凡事深入，凡事細(xì)致的自己，那個(gè)最好的自己。
在以后的教育工作中，我還要不斷地加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷地提高自己的綜合素養(yǎng)，完善自己。在教育的漫漫航程中，以虛心鋪陳生命底色，以行動(dòng)書寫新的人生，追求卓越、超越自我，做最好的自己!
