演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點、態度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果。優質的演講稿該怎么樣去寫呢？下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的演講稿模板范文，我們一起來了解一下吧。
珍惜自己的演講稿400字篇一
自從我讀了《生命生命》這篇課文后，我的心靈受到了一次震撼。
本文作者杏子從12歲起就患有類風濕性關節炎。好腿不能行，肩不能舉，手不能抬，頭不能轉。然而，殘而不廢的她仍然憑她堅強的毅力，成為了中國臺灣著名的大作家，也成為了我們的榜樣。
文中那只有著強烈求生欲望的飛蛾今我震驚，因此也使我明白了，無論人還是生物，都有著強烈的求生欲望，都極其珍惜和重視自己的生命。
還有那些在沒有陽光和泥土的磚縫中長出來的一截小瓜苗，它有著不屈向上，茁壯成長的精神，使我明白，有些人或生物都有著頑強的生命力。即使只有可以活幾天，它們也不會放棄享受生活的權力。
你看!生活中的每個生物都很頑強。如：那一次，我做完作業，望著窗外，看見樓房上有一片綠綠的東西，我凝神一看，原來是一叢小草生長在那磚縫中。這一叢為起眼的小草，竟然有如此強的生命力，就因為它有這股力量，才可以使它以后活得這么頑強。
其實一個人的生命屬于自己，我們必須對自己負責，好好地使用生命，讓自己的人生活得更精彩。
在生活中，我也有這樣的經歷。如那次我要去考舞蹈8級，為了能考上，我每天堅持練習下叉、下腰等基本功一個小時，雖然很苦，但我為自己的堅強而感到高興。
就像文中杏子說的：“雖然生命短暫但是，我們卻可以讓有限的生命體現出無阻的價值?！弊屛覀內フ湎瑹釔凵?，讓我們的人生活得更加光彩有力。
珍惜自己的演講稿400字篇二
生命是什么?生命是渺小的，就像大海中一朵朵小浪花，一點不起眼;生命是偉大的，就像一顆顆璀璨的夜明珠，是無價之寶。父母養育了我們，給予了我們生命這個美好的東西，它很珍貴，屬于我們只有一次。有些人好好珍惜了生命，讓生命活出了精彩，創出了屬于自己的生命軌跡;而有一些人因為生活的挫折和坎坷，居然就輕易地舍棄了自己寶貴而又年輕的生命，這是多么的不負責任啊!
從前，有一個人總是埋怨自己沒錢，一天，一個老人跟他聊天，說為什么這么埋怨自己，那個人說：“我既沒錢，又找不到合適的工作。”老人跟他又聊了起來：“如果砍掉你的一根手指，給你一千元，你干不干?”那個人說：“不干!”
“如果砍掉你一個手，給你一萬元，你干不干?”
“不干!”
“如果砍掉你一個胳膊，給你十萬元，你干不干?”
”不干!”
“如果要你死，給你一千萬元，你干不干?”
“絕對不干!”
這時，老人微笑著說：“這就對了，你以經擁有超過一千萬元的財富了?！?/p>
讓我們一起善待自己，珍惜生命。
珍惜自己的演講稿400字篇三
青春是我們生命中最無暇，最讓人回味...的果實。
青春就如純藍的天空般一望無際，讓人一不小心就會迷失方向;青春就如甜甜的糖果般甜蜜;讓人迷戀...
我們的青春是閃耀的，可是閃耀的青春又有多少個人真正懂得去珍惜呢?又有多少個人不是錯過了青春后，才后悔自己錯過了生命中寶貴的一部分呢?
14歲的我們正是青春的開始...
我們都不想錯過這個寶貴甜美的果實，請你，我，他都學會把握自己，把握自己的唯一...青春。
香甜美味的果實要經歷過苦澀，才讓我們知道...其實我們每個人的果實都相同的。但是它的味道卻在每個人的口中都不一樣的....
懂得把握自己的人的果實的香甜可口的;不懂得把握自己的人的果實是苦澀的...
把握青春，把握自己，把握生命，把握時間，把握明天，把握今天，把握未來，把握時機...
珍惜自己的演講稿400字篇四
萬丈高樓從地起，少了一塊磚都不行。每個人都像是一塊磚，共同組成一座高樓，名叫社會。
一、看重自己，我很重要。
畢淑敏說：“我很重要?！比绻麤]有她，那社會便少了一位母親，多了一個孤兒;少了一位醫生，多了一位病人。世上不能沒有她。這是她存在的價值，她很重要，她看重自己。
二、看重自己，不要輕生。
可憐可悲，海明威沒有明白，川端康成沒有明白，海子也沒有明白。當海明威把心愛的獵槍塞進嘴里，當川端康成把煤氣管含在口中，當海子臥在鐵軌上，他們沒有想過，他們很重要。他們都是傻孩子，以為死才能實現他們的價值，絕望的認為自己已無法再超越自我。他們以為自己是為死而生。他們也許未曾想過，他們死后有多少人會落淚，有多少人要嘆息。所以不要輕生，要看重自己。
三、看重自己，每個人都有價值。
一名伊拉克陣亡士兵的墓碑上，刻著他母親的話：“兒子，全世界都可以不認識你，都可以認為你渺小。但在母親心中，你永遠都是最偉大的。”所以，在我們灰心哀嘆、垂頭喪氣甚至不想活的時候，想一想，我們背后，還有父母殷切的目光。全世界都可以不理睬我們，但只要有父母無私的關懷，我們就應該有勇氣。微笑面對生活，輕輕掃去挫折，自己走自己的路。每個人都是有價值的，無價值的人不存在。就像那位母親所說的一樣，“全世界都可以不認識你，都可以認為你渺小。但在母親心中，你永遠都是最偉大的?！笨粗刈约?，至少在父母心中我們是最棒的，我們是有價值的。
四、看重自己，學會珍惜。
對于自己擁有的，要珍惜。并不是什么東西都是呼之即來，喚之即去的。當你擁有美貌，要珍惜，容顏入蓮，終會凋謝。當你擁有金錢，要珍惜，揮金如土，并不一定終復還。況且，還有那么多人凍死餓死在街頭。當你擁有幸福，要珍惜，幸福是嬌弱的花兒，要小心愛護。學會珍惜，我們擁有的并不多;看重自己，我們擁有的也并不少。
看重自己，要對自己有信心，我們并不是一無所有?？粗刈约?，要對自己有恒心，我們終會努力得到我們想要的?？粗刈约海澜绮⒉皇羌拍療o邊的，世上至少還有你。
珍惜自己的演講稿400字篇五
尊敬的老師、親愛的同學：
大家好!
我是__班的___，我演講的題目是：《生命生命》。
你們看看，碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨游;你們聽聽，蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱;你們聞聞，清新的空氣里，每人的臉上洋溢著幸福的味道。原來，這個世界最生機盎然的就是生命!
我以前身體不太好，在爸爸的鼓勵下，我開始做運動，早上起來跑步，課余時間打羽毛球、游泳，從中我體會到了做運動的好處，堅持運動讓我擁有了健康的身體、陽光的心態、理想的成績和老師同學的喜愛。
關于珍惜生命的演講稿
我曾看過這么幾則新聞：某小學，課間活動時，學生甲用兩支交叉的鉛筆當做“武器”攻擊學生乙，致使筆尖戳傷學生乙的眼睛。在新疆的某一所小學，學生在下樓參加升國旗儀式時，發生擁擠踩踏事故，造成1名學生死亡，12名學生受傷。
類似這樣慘痛的經歷有不少，我不禁在沉靜中深思：生命是脆弱的，更是可貴的，每個人只有一次生命，所以我們必須珍惜。不要因為一次的貪玩，一時的好奇，而去做一些永遠都不能挽回的事，我們怎舍得讓教誨我們的老師傷心落淚?怎舍得讓養育我們的父母悲痛欲絕?不，我們不應該讓愛我們的人痛苦。
同學們，讓我們吸取生活中的教訓，做什么事三思而后行。生活在細心呵護我們的中大附小，我們是幸福的，看看學校開展的多種形式的教育活動，提高了我們自護自救、防災逃生的能力，加強了我們預防疾病、珍惜生命的意識，培養了我們遵紀守法的行為習慣。
珍惜生命，我們才有健康的心態、強健的體魄;珍惜生命，我們才有充沛的精神，勤奮學習知識;珍惜生命，我們才有堅定的意志，去實現人生的理想;珍惜生命，我們才有快樂的校園，幸福的家庭，富強的國家，五彩繽紛的世界。
謝謝。
珍惜自己的演講稿400字篇六
我想珍惜每束陽光的存在，因為它在我需要它的時候給了我想要的溫暖，我想珍惜習習的晚風，因為它曾在我燥熱的時候給了我無限的涼爽，我想珍惜白日的光亮，因為它曾在我心里黑暗的時候給了我走出來的機會。
我還想要珍惜很多很多東西，因為珍惜是世間最美好的字眼之一。
其中我最想珍惜時間，因為它在我們的生命中最為寶貴，時鐘滴滴答答的走著，青春年華悄然消逝，春去秋來，花開花落……
我便深深地感受到“一寸光陰一寸金”的無奈，也體會到朱自清所體會到的：吃飯時，時間從碗邊流走;喝水時，時光隨水流走;睡覺時，時間又從腳邊流走。這摸不著抓不住的時間呵，它無聲地來，又匆匆地遠走，懂得珍惜，人生便是一種永恒。
我更珍惜親情，因為它是陽光下的真愛。看看父母期盼的雙眼，聽聽他們暖暖的叮嚀，想想他們孜孜不倦的教誨，我才會更加珍惜這份親情，才會珍惜這份“誰言寸草心”的情懷。
誰不知父母是棵大樹，為小樹遮風蔽雨，阻擋烈日，當小樹逐漸長大，大樹便會撥開一片天空，欣喜地看著小樹茁壯成長。這是一片無私的奉獻，是藍天的情懷。珍惜它，我才會更加珍惜所擁有的。
我珍惜友情，因為它難得。相遇難，相知更難。蕓蕓眾生，與朋友有緣，才能攜手在一片晴空下，我們游戲，我們玩耍，我們談古論今，我們開懷大笑。珍惜所擁有的，因為也許明天，朋友將各奔東西，正如蒲公英總要飛到不同的地方去，星星總要分散在天幕上，朋友也有分離的一天。
但是珍惜所擁有的，就是珍惜了一份美好的回憶。當哪一天再次翻開這本回憶錄時，美好的時光再現，這時我知道我珍惜了過去，然后才會懂得珍惜現在。
因為懂得珍惜。懂得珍惜，陽光將灑遍心靈;懂得珍惜，晚風將拂過心靈;讓我的心靈那么溫暖，那么安寧。珍惜吧，珍惜所擁有的以及還沒有擁有的，心靈的土壤不斷被珍惜，被呵護，即使心靈的土壤上長不出參天大樹，但我可以擁有對藍天的向往。
珍惜自己，因為這世上只有一個自己，珍惜自己，因為每個人都應當從小就看重自己;珍惜自己，因為“天生我才必有用”!如果我連自己都不珍惜，又會去憐惜誰
如果我連自己都不能看重自己，肯定自己的存在，又怎么去要求別人來肯定我呢
然而，沒有真材實料畢竟是不行的。一塊石頭，無論再怎么珍惜，價錢再怎么上漲，也不過仍然是一塊石頭，它并不會因此而改變什么。但若是把珍惜化作動力，去細心地打磨這石頭，那么，縱使它并不是什么寶石美玉，但總會有其獨特之處，它也更容易被人們所認同。
生命的價值首先取決于自己的態度，珍惜獨一無二的自己，珍惜這短暫的幾十年光陰，然后再去不斷充實、發掘自己，最后世界會認同我的價值。
我沒有過人的才智，但我不會相信自己的努力會不如別人;也許自己的努力尚未被人們發現或認可，我要勇敢伸出雙手，為自己鼓掌，為自己喝彩;也許人生的路途艱難險阻，布滿荊刺，但請昂首挺胸，繼續走下去。因為，這世上至少還有自己在珍惜著自己。
珍惜自己的演講稿400字篇七
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
恩格斯說：“有所作為是生活中的最高境?！钡艺J為活出真正的自己才是生活中的最高境界。只有這樣，生活才會有意義，人生才不會虛度。
號稱“詩仙”的李白滿腹經綸，才華橫溢，卻整日在皇宮中為李隆基寫詩作樂。他郁郁寡歡，因為他的抱負得不到實現，最后他離開皇宮，游于山水之間，成了一位“舉杯邀明月，對影成三人”的自由自在的飲者，他活出了真正的自己，不必受皇命而為，寄情于山水間，他潑墨揮毫，也因此寫出了留傳千古的《蜀道難》等著名的詩篇。
詩人陶淵明曾經也為得不到朝廷的重用而憂愁，最終他明白了自己并不屬于這險惡的官場，他遠離了爾虞我詐的官場，隱居南山，在“采菊東籬下，悠然見南山”的生活中，找到了自己生活的意義，他活出了真正的自己。
誰說只有干出一番驚天動地的事業來，生活才有意義?誰說只有黃金滿屋，美女成群，生活才有意義?誰說只有為國家拋頭顱灑熱血，生活才有意義?其實只要活出了自己，生活就是有意義的。
“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”的老師們沒有什么驚天動地的作為，他們只是默默地奉獻，讓學生快樂健康地成長，將來能成為一個對社會有用的人。老師們沒做什么，他們只是在一群孩子的心中播散希望的種子，他們用粉筆寫出一首首贊歌，他們讓自己的生命無悔，讓自己的人生燦爛輝煌，生活也因此光芒萬丈。
我們的父母不是什么偉人，他們整日早出晚歸，為的就是我們生活得更好，他們辛苦勞作，即使是最平凡的工作，他們也是那樣滿足，那樣開心，因為我們就是他們的一切，他們就是在創造生活。他們活得真實，活得幸福，生活也就變得有意義。
也許我們還在彷徨，但是只要我們能夠活出真正的自己，我們的人生就會瀟灑無比，我們的幸福也就觸手可及，我們的生活就會有意義。
活出真正的自己，讓夢想在藍天上放飛，讓希望的種苗成長為參天大樹，讓甘甜的果實釀出香醇的美酒，讓我們的生活因為自己而變得有意義!
珍惜自己的演講稿400字篇八
大家好!我演講的題目是“珍惜自己”。
一個生長在孤兒院的小男孩，悲觀地問院長，像我這樣沒人要的孩子，活著究竟有什么意思?院長笑而不答，卻交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場上去賣，但不是真賣，無論別人出多少錢，絕對不能賣。
第二天，孩子驚奇地發現，不少人對他的石頭感興趣，而且價錢越出越高。第三天，在黃金市場上，石頭的價錢高了10倍。最后，當石頭被拿到寶石市場上時，石頭的身價又漲了10倍，更由于小男孩怎么都不賣，竟被傳揚為“稀世珍寶”。
一塊不起眼的石頭，由于特殊的珍惜而提升了它的價值，竟被視為“稀世珍寶”。有時候，我們也就是這塊石頭。
也許，在我們中間，你因為天災人禍或父母離異而身處單親家庭;也許你的父母長年在外，沒有時間照顧自己;也許你是家徒四壁，無所依靠，孤苦伶仃;也許你也曾經因為自己是一個農村來的孩子而感到自卑和不安……但是，這一切都不重要，重要的是你是否能做到珍惜自己，能否樹立百倍的信心，付出千倍的努力來改變這一切。
親愛的同學們，不論個人的情況如何，你都應當慶幸:你是獨一無二的存在，這世上再沒有任何人會跟你一模一樣了!你有自己的同學，有自己的老師，還有自己的朋友，許多人在關心著你，注視著你，愛護著你，珍惜自己吧，他們都是你前進的力量。
是的，生活當中，也許我們每個人就是一塊石頭，但只要看重自己，學會珍惜自己，生命就有了意義、有了價值。
珍惜自己，這世上只有一個自己;珍惜自己，你將在珍惜中體會到快樂。學會珍惜，你會發現，生活中有很多美好的東西真是讓人留戀。
也許你沒有過人的才智，也許你的努力尚未被人們發現或認可，但請珍惜自己，勇敢地伸出你的雙手，為自己鼓掌，為自己喝彩!
也許人生的路途艱難險阻，布滿荊棘，但請昂首挺胸，繼續走下去。
謝謝大家!
珍惜自己的演講稿400字篇九
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
通往成功的道路有很多條，可是哪一條才是最適合自己的呢?獲得成功的方法有很多種，可是哪一種才是真正屬于自己的呢?
每當碰到這些問題，想必大家都會感到一陳迷茫，繼而進行深刻的思考，試圖替自己找到一個圓滿的答案。
任何成功之士，在功成名就之前都做過無數次嘗試，直到找到真正適合自己的那些東西時，才有可能成功。
或許是來自外界的壓力，或許是來自內心深處的渴望，我們只要認準了一個目標就會奮不顧身地往前沖，大有一種不達目的拆不罷休的氣勢。
可是，又有多少人能夠清醒地認識自己，在前進的道路上偶爾停下那匆忙的步伐，來靜靜的思考一下，目前所追求的東西真的是自己想要的嗎?即使得到了，又真的適合自己嗎?
沒有什么東西是永恒的，只需要耐心，每一樣事物都在轉瞬即逝的流動中，有時，面對生活里忽然冒出來的諸多煩惱，我們是不是有足夠的心來應對?
夢想和現實的反差實在太大，不那么容易實現，哪怕一瓜斗爪。在沒有確定自己真正要走的路前，人要多作一些嘗試，最后說不定都會變成養料。
一切的成功都是源于你不斷的改變，改變才能創造未來，一個小小的改變，就可以讓我們的生命出現大的轉機，生活比你想象的復雜得多，于是，我們的目光也復雜起來，以致將“真實”掩蓋，但是，智者卻告訴我們，生活比你想象的要簡單得多，不要太多的修飾和技巧，做到真實就可以了。
人的一生是發現自己的一生。
當你還不知道自己真正想做什么，能做什么的時候，把正在做的事當成重要的事全力以赴去做，在做的過程中你就有機會發現你自己。
當有一天，你發現了你自己，真正想做什么，能做什么時，你將開發你最大的潛能，創造人生最大的價值，并從中找到人生的樂趣，讓時間來證明一切吧。
能夠認識真正的自己，給自己一個正確的定位，才有可能找到我們真正的優勢所在，從而更接近理想中的成功!
