古詩詞是中國文化的瑰寶，凝結了古人智慧和情感。在總結中，我們可以借鑒他人的成功經驗，以便更好地自我提高。總結是思考和反思的結果，我們可以從總結中找到自己的不足并加以改進。

心理咨詢師職業規劃篇一

尊敬的招聘主管：

您好！首先感謝您在百忙之中抽空閱讀我的求職自薦信！

我是內蒙古師范大學教育科學學院20xx級心理學專業的一名學生，將于20xx年畢業。獲悉貴單位將招聘大學本科畢業生，通過對貴公司各方面的深入了解,我非常欣賞貴公司的管理理念和光明的發展前途，故毛遂自薦，希望能得到貴單位的賞識與栽培。

大學期間，我時刻嚴格要求自己，在各個方面都取得了巨大的進步。學習上，我態度端正，勇于探索，不僅扎扎實實地學習了普通心理學、實驗心理學、心理測量學、心理統計學、心理咨詢學、教育心理學、人格心理學、變態心理學、犯罪心理學、人力資源管理學、社會心理學、消費心理學等多門心理學專業的全部課程，并且能掌握epq、mmpi、16pf、scl-90、sas、sds、les、瑞文推理測驗等量表的熟練使用，考取了國家勞動部認證的心理咨詢師。在思想上，我積極要求進步，樹立以集體主義為核心的人生價值觀，正確處理國家、集體、個人三者之間的利益關系，當個人與集體、國家利益發生沖突的時候，堅持把國家、集體的利益放在第一位。工作中，我努力配合班主任的工作，做好上傳下達和協調工作，認真完成院系領導交給的各項任務，同時還有序地組織大家參與各項活動，在每次班會中可以較好地調動大家的積極性和主動性，很好的組織每次活動，努力團結同學，盡力做好本職工作，此外，我還積極投身校內外的實踐當中去，鍛煉自己堅強的意志品質、不斷克服心理障礙、塑造健康人格、完善自身。班級干部和社團干部的工作，培養了我較高的組織、管理和應變能力，表現出較強的與人密切合作的能力和良好的環境適應能力，得到同學們和老師的認可。

盡管在眾多應聘者中，我不一定是最優秀的`，但我仍然很自信，因為“誠實守信”是我做人的原則，“樂觀向上，勇于進取”是我處世的態度，“天生我材必有用”是我人生的信念。如有幸能成為貴單位的一員，我將以滿腔的熱情、高度的責任感和敬業精神，發揮特長，為貴單位的事業騰飛貢獻自己的力量。希望貴單位能給我一個施展自己才華的天地。最后，再次感謝您閱讀這份求職信！

祝貴公司事業欣欣向榮，業績蒸蒸日上！誠候佳音。

此致

敬禮！

求職者：xxx。

20xx年xx月xx日。

心理咨詢師職業規劃篇二

尊敬的領導：

您好!

我是xx大學xx系應用心理學專業的一名應屆本科畢業生。通過對貴公司的一些初步了解，本人有意加盟貴公司，為公司進一份力。為便于公司對我的了解，現自我簡介如下：

大學四年，是我來之不易的學習機會。在這大好時光里，我本著學好本專業，盡量擴大知識面，并加強能力鍛煉的.原則，大量汲取知識財富，鍛煉了自己的各種能力。我努力的學習基礎課，深研專業知識，并取得了優異的成績，多次名列前茅，連年獲得獎學金。本人在幾年中系統學習了心理學、普通心理學、實驗心理學、心理統計、學習心理學、社會心理學、心理測量、工業心理學、教育心理學、臨床心理學。通過學習，本人系統掌握心理學的基本理論、基本知識、基本技能，諳透心理學方面的基本理論和基本知識，受到心理學科學思維和科學實驗的基本訓練，具有良好的科學素養。具備進行心理學實驗和心理測量的基本能力和將心理學理論、技術應用于某一相關領域，解決實際問題的能力。能成為在教育、工程設計部門、工商企業、醫療、司法、行政管理等部門從事教學、管理、咨詢與治療、技術開發等工作的高級專門人才。

通過幾年的學習，本人具備以下幾方面的知識和能力：

1.掌握數學、物理、化學、生物學等方面的基本理論和基本知識;。

3.了解相近專業的一般原理和知識;。

4.了解國家科學技術、知識產權等有關政策和法規;。

5.了解應用心理學的發展動態和應用前景;。

6.掌握資料查詢、文件檢索及運用現代信息技術獲取相關信息的能力;具有一定的實驗設計，創造實驗條件，歸納、整理、分析實驗結果，撰寫論文，參與學術交流的能力。

此外，利用課余時間，我還多次參加各種文體活動，鍛煉了自己的交際能力。參加各種興趣小組，將所學用于實踐，加強了自己的動手能力。因出色的表現，在一年級就參加了校黨委主辦的黨校學習，并以優異的成績畢業。同時，我還根據自己的興趣，輔修經貿英語，選修二外日語等多門人文，管理課程，使自己不僅成為一個合格的專業人才，而且努力成為一個知識全面，涉獵廣泛的全方位人才。

“寬以待人、潔身自好”是我的處世原則;“精益求精、勇于進取”是我的精神信念;“兢兢業業、不斷創新”是我的工作方式。我自信我的能力和熱情使我能勝任貴公司的技術開發及其他有關方面的工作。希望公司給我一次參加面試的機會，我在此靜候佳音。謝謝!

求職人：xxx。

時間：xxxx年xx月xx日。

心理咨詢師職業規劃篇三

您好！首先感謝您百忙之中抽出時間來看我的自薦材料！

我是來自于荊州市長江大學教育科學系應用心理學專業的應屆畢業生。通過專業的學習，我懂得如何去把握，如何去珍惜。大學四年我平凡而不甘平庸，誠實穩重，樂觀大方，積極向上且愛好廣泛。大學四年，我不僅學好本專業全部課程，而且對計算機知識有一定了解，熟悉計算機基本操作。短短的四年，我始終以“天道酬勤”自勵，積極進取，立足扎實的基礎，對專業求廣度求深度。此外，在認真抓好個人基本技能的同時，注重社會實踐，在荊州市高校群經營便利炊具出租店，為中國移動擔任校區營業員，為海信電視進行銷售，擔任了學校社團干部，院系學生會干部，班級干部，獲得了駕駛證c1照，國家心理咨詢師職業資格證。在豐富的專業知識和社會實踐結合下，我相信工作經驗不會成為我的障礙，我將以從之則愛之的敬業精神去成長。站在世紀的曙光中，面對新的考驗和抉擇，不會退縮，也不會沉默，我會用那雙冷靜善于觀察的眼睛，那顆真誠而熱愛事業的心，那雙善于操作而有力的手，那雙發誓踏平坎坷的腳一如繼往的發揚對工作求真務實，銳意進取，開拓創新的工作作風和對事業執著追求的精神，磨礪前行。

"天行健，君子以自強不息"，真誠地期望能投入你的麾下，牽手事業路，風雨同舟，共同構筑美好的未來。“給我一個舞臺，送您一臺好戲”，這是我的承諾，也是我的決心。

祝貴公司業績蒸蒸日上！

此致敬禮

簽名：

心理咨詢師職業規劃篇四

運用心理學以及相關學科的專業知識，遵循心理學原則，通過心理咨詢的技術與方法，幫助求助者解除心理問題的專業人員。

心理咨詢師是協助求助者解決各類心理問題的人。心理咨詢最一般、最主要的對象，是健康人群或存在心理問題的人群。健康人群會面對許多家庭、擇業、求學、社會適應等問題，他們會期待做出理想的選擇，順利地度過人生的各個階段，求得自身能力的最大發揮和尋求生活的良好質量。心理咨詢師可以從心理學的角度，提供中肯的發展咨詢，給出相應的幫助。

1、心理咨詢師的作用：

心理咨詢所提供的全新環境可以幫助人們認識自己與社會，處理各種關系，逐漸改變與外界不合理的思維、情感和反應方式，并學會與外界相適應的方法，不僅能夠幫助來訪者解決問題、排除困擾、還能掌握自我調節的方法，從而可以提高生活質量，提高工作效率，成功教育子女，處理好家庭關系。

2、心理咨詢師認證的適用人群

(1)教育工作者中小學輔導員

(2)大學心理學老師

(3)新聞工作者

(4)社會工作者

(5)醫學工作者

(6)思想政治(黨政工團青婦)工作者

(7)企事業人力資源管理者

(8)公安司法干警

(9)公共關系工作者

(10)慈善機構管理人員

(11)倡導生命品質、關注自我成長、追求心身健康的社會各界有識人士

(12)只要是老師都可以的

(13)父母為了孩子的`成長，學習一些心理咨詢師方面的課程也是必要的。

二、 職業等級

本職業共設三個等級，分別為：助理心理咨詢師(國家職業資格三級)、心理咨詢師(國家職業資格二級)、高級心理咨詢師(國家職業資格一級)。

(具備以下條件之一者)即可報考相對應職業資格的考試：

1.助理心理咨詢師(國家職業資格三級)

(1)具有心理學、教育學、醫學專業本科及以上學歷。

(2)具有心理學、教育學、醫學專業大專學歷，經心理咨詢師三級正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書。

(3)具有其他專業本科以上學歷，經心理咨詢師三級正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書。

2.心理咨詢師(國家職業資格二級)

(1)具有心理學、教育學、醫學專業博士學位。

(2)具有心理學、教育學、醫學專業碩士學位，經心理咨詢師二級正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書。

(3)取得心理咨詢師三級職業資格證書，連續從事心理咨詢工作滿3年，經心理咨詢師二級正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書者。

(4)具有心理學、教育學、醫學中級及以上專業技術職業任職資格，經心理咨詢師二級正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書，連續從事心理咨詢工作滿3年。

3.高級心理咨詢師(國家職業資格一級)

(1)具有心理學、教育學、醫學專業博士學位，經心理咨詢師一級正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書，且連續從事心理咨詢工作滿3年。

(2)具有碩士學位，取得心理咨詢師二級職業資格證書，連續從事心理咨詢工作3年，經心理咨詢師一級正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書。

(3)具有心理學、教育學、醫學副高級及以上專業技術職業任職資格，經心理咨詢師一級正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書，且連續從事心理咨詢工作滿3年。

三、 鑒定方式(取證方式)

1.鑒定方式

分為理論知識考試和專業能力考核，均采用閉卷筆試方式。理論知識考試和專業能力考核均實行百分制，成績皆達60分及以上者合格。心理咨詢師二級、一級還須進行綜合評審。單科開始合格成績有效期為1年。

2.鑒定時間

具體時間見每年初勞動和社會保障部鑒定中心發文。

3.證書頒發

鑒定合格者按照有關規定統一核發《中華人民共和國職業資格證書》，證書上加貼"國家題庫統一命題鑒定合格"證簽，并實行統一編號登記管理和網上查詢。

四、 職業概況

以“三高”(高科技、高效率、高競爭)為特征的現代社會要求人們具有高耐挫力，以正常的心態面對競爭中的挫折和失敗，防止消沉、頹廢、沮喪、偏激的心態出現。心理學家曾統計出了一個驚人的數字;在人群中，80%的人都在不同的年齡階段，甚至一生均存在不同程度的心理疾病、人格缺陷。有調查顯示，我國至少有1.9億青少年在其一生中需要接受專業的心理咨詢或心理治療;在我國3.4億青少年中，有各類學習、情緒和行為障礙等心理健康問題的人數達3000萬人。

心理咨詢作為一種提供有效心理援助的專業活動，是現在社會的一個重要職業領域。在我國，心理咨詢師面臨較大的發展空間。在美國，每千人就有一名心理咨詢師，心理醫生已成為最好的職業之一。

2004年，國內已經通過國家職業資格鑒定并正在從事心理咨詢工作的從業人員不足3000人，有專家估計，中國心理咨詢師的真正需求量在50萬至100萬之間。職業的缺口很大。

心理咨詢師職業規劃篇五

戶口所在：汕頭國?籍：中國。

婚姻狀況：已婚民?族：漢族。

身?高：170cm。

體?重：65kg。

求職意向。

人才類型：普通求職。

應聘職位：人力資源，行政/后勤，心理醫生。

工作年限：5職?稱：初級。

求職類型：全職可到職日期：隨時

月薪要求：3500～5499元希望工作地區：番禺區，廣州，

工作經歷。

**公司?起止年月：20xx-03～至今。

公司性質：政府機關?所屬行業：黨政機關。

工作描述：從事婚姻糾紛調解，給予離婚或家暴事件建議，輕度抑郁或焦慮的心理輔導。

離職原因：

**公司?起止年月：20xx-04～20xx-03。

公司性質：外商獨資?所屬行業：物流/運輸。

擔任職位：人事主管。

2、逐步完善企業招聘工作，增加職業性格測試，檢驗面試者職業傾向及持久度;。

4、加強企業人力資源建設，建立新員工培訓制度、參與企業制度以及績效方案實施培訓;。

5、安排企業日常行政工作以及完成上級臨時交付的工作;。

離職原因：

**公司?起止年月：20xx-09～20xx-04。

公司性質：私營企業?所屬行業：房地產/建筑。

擔任職位：行政助理。

轉載自 m.xunshida.cn

2、參與并處理企業勞動糾紛。主要是來自離職員工因業績提成問題的糾紛;。

4、監督總部車輛的使用，油費修理費的監控;。

5、安排總部水電工對店面或總部的水電線路進行維護;。

離職原因：

**公司?起止年月：20xx-07～20xx-08。

公司性質：私營企業?所屬行業：房地產/建筑。

擔任職位：行政人事助理。

2、處理工傷訴訟以及企業勞動合同糾紛;。

3、負責企業人事管理：人員招聘配置、薪酬計算、員工福利地發放、人事檔案整理;。

離職原因：

**公司?起止年月：20xx-07～20xx-07。

公司性質：外商獨資?所屬行業：

擔任職位：行政助理。

轉載自 m.xunshida.cn

工作描述：1、主要負責公司人員招聘、社會保險辦理;。

2、企業外來工人資料、入離職手續辦理;。

3、日常行政事務，購買辦公用品，人事資料檔案管理等。

4、對公司的計算機設備進行日常維護;。

離職原因：

教育背景。

畢業院校：番禺職業技術學院。

最高學歷：大專?獲得學位:畢業日期：20xx-07

專業一：人力資源管理專業二：心理學。

起始年月終止年月學校(機構)所學專業獲得證書證書編號。

20xx-0920xx-11番職院人力資源管理人力資源管理員。

語言能力。

外語：英語一般粵語水平：優秀。

其它外語能力：

國語水平：優秀。

工作能力及其他專長。

*多次與社保、稅務、仲裁等部門接觸，了解部門的運作及流程。

*撰寫企業衛生、考勤制度得到領導的肯定，并在公司內順利實施推行;。

*獨立完成校園、網絡、現場等渠道招聘活動;。

*工作與同事交流相處融洽;。

自我評價。

本人熱情、慷慨?能夠對關心自己的人和組織的忠誠;注意重要的細節，尤其是哪些有關他人的細節;考慮周到，具備關注目前所需的能力;主動愿意支持組織的目標;準確評估目前形勢的能力和看出什么是最需要保持穩定的能力;仔細評估冒風險和試用新方法時的靈活性和主動性;很強的目標和使命感，執著;敢打敢拼，富有開拓精神!!

心理咨詢師職業規劃篇六

尊敬的領導：

您好!

首先，感謝您在能在百忙之中來閱讀我的求職信。

我是承德醫學院xxx應用心理系的一名應屆畢業生，性格樂觀、自信，敢于迎接挑戰，能夠承受壓力。比起深圳這個大都市，我的家鄉地處偏僻;比起國內知名學府，我的大學名氣甚微。然而再長的路長不過擅于跋涉的雙腳，再險的峰難不住樂于攀爬的雙臂，我相信：平凡的我一定能勝任這份不平凡的事業!

大學四年美好的時光匆匆而過，這四年中談不上轟轟烈烈，卻也踏踏實實。在專業課的學習中，濃厚的興趣促使我不斷努力鉆研，扎實的掌握了心理學理論知識。我于大二上半學期和下半學期一次性通過了國家大學生英語四、六級考試。此后又分別通過了河北省計算機一級考試和國家計算機二級(c語言)考試。此外對于學校開設的醫學課程我也盡了自己努力去學好記好。

我深知作為一名新時代的大學生，僅有書本上的知識是遠遠不夠的。在大學期間，我積極踴躍的多次參與校內活動，擔任過院學生會干部，多次組織、主持院內大型演出活動，也親自參與過文藝節目的演出，還曾參加過河北省廳組織的征文比賽，并獲得三等獎的榮譽。

在剛剛過去的實習生活中，我體會到了心理學的這個職業的魅力與壓力。面對來訪者的無助我知道了陪伴、支持的力量，面對他們復雜的人生經歷，我明白了要成為一名優秀的心理學工作者我的路還很長.經歷就是一筆財富，我永遠不會氣餒，我要帶著所有的財富投身于新的生活。

我相信天道酬勤，機會垂青于有準備的人。面對飽含經驗的您，我明白無論我如何“包裝”都會是一張蒼白的紙，然而，請您相信，如同心理學這個有著漫長歷史卻只有著短暫過去的學科一樣，我會是嶄新而又充滿希望的!

阿基米德說：給我一個支點，我可以翹起整個地球。

他是夸張的。

我說：給我一個機會，我能耕出一片金黃。

而我是真誠的!

后面附上我的詳細資料，敬請您過目。祝您一切順利!

此致

敬禮！

求職人：xxx。

時間：xxxx年xx月xx日。

心理咨詢師職業規劃篇七

姓名:。

年齡:。

學歷:。

居住區域:。

戶口所在地:**************。

性別:。

身高:。

工作年限:*******。

文靜的知識女性，黨員，身高160,39歲.為人真誠，善于溝通，熱愛學習，尋求上進，有著積極地工作態度和進取精神。曾做過文秘，管理和會計工作，為了個人成長學習幾年心理學，并考取國家咨詢師資格證書。

另獲得有會計證、會計電算化證和服務行業技師證書，并考取計算機等級二級合格證書。

（本人尋找心理或會計工作，要求全職薪酬五險一金后不低于2500，兼職每日150元，最好兼職，如果貴公司不能承諾這個愿望，請不要給我信息或電話，以免耽誤彼此寶貴時間。謝謝）。

在北京旅游局下屬旅游公司工作18年曾從事辦公室文秘6年，主要從事公文寫作和對外宣傳。后又在管理科工作3年，擔任管理組組長，主要是對外接待和協助領導做人事管理，為新員工做入崗培訓，協助領導組織、籌備各種大型旅游接待活動，按時向上級匯報整體工作情況。從事8年的會計工作，主要從事公司總賬會計工作。能夠獨立制單、記賬、報表，熟練使用用友及久其財務軟件，有著豐富的會計工作經驗，能夠處理復雜的財務往來業務。本人工作態度認真努力，熱愛學習不斷上進，能夠高效完成日常工作。原單位多次被領導和同事評選為年度個人先進工作者。

1993年畢業于北京商業學院。

xx——xx在北京華夏心理學校學習心理學.

獲得計算機等級二級證書，有會計證和服務行業技師證書。xx年獲得國家心理咨詢師職業資格考試三級證書。xx年獲得國家心理咨詢師職業資格考試二級證書.

求職意向及其他。

心理咨詢師職業規劃篇八

尊敬的領導：

您好！首先感謝您百忙之中抽出時間來看我的自薦材料！

我是來自于荊州市長江大學教育科學系應用心理學專業的應屆畢業生。通過專業的學習，我懂得如何去把握，如何去珍惜。大學四年我平凡而不甘平庸，誠實穩重，樂觀大方，積極向上且愛好廣泛。大學四年，我不僅學好本專業全部課程，而且對計算機知識有一定了解，熟悉計算機基本操作。短短的四年，我始終以“天道酬勤”自勵，積極進取，立足扎實的基礎，對專業求廣度求深度。此外，在認真抓好個人基本技能的同時，注重社會實踐，在荊州市高校群經營便利炊具出租店，為中國移動擔任校區營業員，為海信電視進行銷售，擔任了學校社團干部，院系學生會干部，班級干部，獲得了駕駛證c1照，國家心理咨詢師職業資格證。在豐富的專業知識和社會實踐結合下，我相信工作經驗不會成為我的障礙，我將以從之則愛之的敬業精神去成長。站在世紀的曙光中，面對新的考驗和抉擇，不會退縮，也不會沉默，我會用那雙冷靜善于觀察的眼睛，那顆真誠而熱愛事業的心，那雙善于操作而有力的手，那雙發誓踏平坎坷的`腳一如繼往的發揚對工作求真務實，銳意進取，開拓創新的工作作風和對事業執著追求的精神，磨礪前行。

"天行健，君子以自強不息"，真誠地期望能投入你的麾下，牽手事業路，風雨同舟，共同構筑美好的未來。“給我一個舞臺，送您一臺好戲”，這是我的承諾，也是我的決心。

祝貴公司業績蒸蒸日上！

此致

敬禮！

求職者：xxx。

20xx年xx月xx日。

心理咨詢師職業規劃篇九

尊敬的公司領導：

您好！

加入陽光志愿者協會，成為青年志愿者行列的一員，參與各種志愿活動，深入社區和街道服務。如學習手語與聾啞者交流，義賣報紙等。在文藝才能方面，積極參加學院組織的各種活動，迎新晚會上表演話劇和唱歌，參加心理短劇大賽、傳統風俗大賽等。把自己的才能和智慧發揮出來，給大家帶來歡樂。

會執著追求；對于失敗與挫折，我會坦然面對。我有足夠的勇氣與毅力，去迎接生命里的每一次挑戰！我不敢斷言我是最優秀的，但請相信我定將是最努力！最積極的！若為惠納，我將盡心竭力。

相信您的選擇，我將更加努力。如有幸成為貴公司一員，我定全力以赴的投入到工作當中,竭力為公司創造價值!祝貴公司事業蒸蒸日上!

此致

敬禮！

求職者：xxx。

20xx年xx月xx日。

心理咨詢師職業規劃篇十

姓名：學院：專業：學號：

自薦書。

尊敬的招聘主管：

您好！首先感謝您在百忙之中抽空閱讀我的求職自薦信！

我是內蒙古師范大學教育科學學院20xx級心理學專業的一名學生，將于20xx年畢業。獲悉貴單位將招聘大學本科畢業生，通過對貴公司各方面的深入了解,我非常欣賞貴公司的管理理念和光明的發展前途，故毛遂自薦，希望能得到貴單位的賞識與栽培。

鍛煉自己堅強的意志品質、不斷克服心理障礙、塑造健康人格、完善自身。班級干部和社團干部的工作，培養了我較高的組織、管理和應變能力，表現出較強的與人密切合作的能力和良好的環境適應能力，得到同學們和老師的認可。

盡管在眾多應聘者中，我不一定是最優秀的，但我仍然很自信，因為“誠實守信”是我做人的原則，“樂觀向上，勇于進取”是我處世的態度，“天生我材必有用”是我人生的信念。如有幸能成為貴單位的一員，我將以滿腔的熱情、高度的責任感和敬業精神，發揮特長，為貴單位的事業騰飛貢獻自己的力量。希望貴單位能給我一個施展自己才華的天地。最后，再次感謝您閱讀這份求職信！

祝貴公司事業欣欣向榮，業績蒸蒸日上！誠候佳音。此致

敬禮！

自薦人：

心理咨詢師職業規劃篇十一

導語：在心理咨詢過程中諸如傾聽、詢問、追問、重復與摘要性復述、面質、澄清、內容反應、情感反映、解釋、潛能激發、指導、自我開放、影響性摘要或總結、目光接觸與身體語言、結構化等主要技術是我們要注意的。一起來看看吧。

關于系統脫敏法的基本原理，下列說法中正確的是(可用于治療求助者的恐懼和焦慮;基本方法是讓求助者用放松取代焦慮)。

系統脫敏法起源于(沃爾普的動物實驗;貓的實驗性神經癥)。

系統脫敏法的創始人并不(是畢生;弗洛伊德;羅杰斯)。

系統脫敏法的基本步驟是(學習放松技巧;建構焦慮等級;逐級系統脫敏)。

建構焦慮等級的方法包括(求助者說出引起焦慮的事件或情境、將引起焦慮的事件或情境排序、求助者本人引起焦慮的事件或情境打分)。

建構理想的焦慮等級的具體要求包括(每一級焦慮，應小到能被全身松馳所拮抗的程度、各焦慮等級之間級差盡量均勻、焦慮等級的設定主要取決于求助者本人)。

系統脫敏訓練的具體做法是(當求助者感到焦慮緊張時，令其停止想象，全身放松;對同一級焦慮水平，可以反復想象和放松多次;求助者的焦慮分數低于25分，方可進行下一級的訓練)。

針對多種敏感情境的系統脫敏處理方法包括(每種情境單獨處理、每種情境制定一張焦慮等級表)。

模仿法的理論基礎包括(行為主義理論、社會學習理論)。

模仿法的基本操作程序包括(選擇合適的治療對象、設計示范行為、強化正確的模仿行為)。

模仿法的五種具體形式包括(生活示范、內隱示范、象征性示范)。*角色扮演、參與示范。

模仿法對示范者的要求是(感染力越強越好、與模仿者共同之處越多越好)。

模仿法的適用對象包括(年輕的求助者、模仿力強的`求助者)。

生物反饋法(借助于電子儀器、將個體未意識到的生理功能外化為聲、光信號、讓求助者根據聲、光信號學會調節內臟功能)。

生物反饋技術的最早臨床應用者并不是(華生、巴甫洛夫、米勒)。

目前，臨床常用的生物反饋儀有(肌電反饋儀、腦電反饋儀、皮膚電反饋儀、皮膚溫度反饋儀)。

肌電生物反饋療法治療前的準備工作包括(咨詢師熟練掌握生物反饋儀的使用方法、向求助者講解生物反饋療法的原理與特點、征求求助者是否接受該療法的意見)。

肌電生物反饋療法診室訓練的基本操作步驟包括(求助者取仰臥位，自然地呼吸;在選定部位安放電極;測量肌電水平的基線值;設定預置值，開始反饋訓練)。

肌電生物反饋療法的家庭訓練，應當(重復在診室訓練中學到的放松體驗、堅持記錄自我訓練日記、開始時每天2-3次，每次20分鐘)。

生物反饋療法適應癥包括(各種睡眠障礙;各類伴有緊張、焦慮、神經癥)。

生物反饋療法禁忌癥包括(訓練中出現頭暈、惡心的求助者;訓練中出現血壓升高、失眠的求助者)。

求助者中心療法創始人羅杰斯的基本假設是(人是完全可以信賴的、人有很大的潛能理解并解決自己的問題、咨詢關系對于求助者的成長有重要作用)。

羅杰斯強調的影響咨詢結果的首要決定因素包括(咨詢師的個性、咨詢師的態度、咨詢關系的質量)。

國內學者歸納的求助者中心療法的治療目標包括(使求助者的自我變得較為開放、使求助者的自我變得較為協調、使求助者更加信任自己、使求助者愿意將其生命成為變化的過程)。

羅杰斯對咨詢關系的表述包括(兩個人有心理意義上的接觸、咨詢師無條件地接受和關注求助者、咨詢師對求助者的經歷表示共情)。

求助者中心療法的主要特點包括(關系是咨詢過程的開始、關系是咨詢中的主要事件、關系是咨詢的結束、咨詢以關系為導向)。

求助者中心療法的主要技術包括(設身處地理解、坦誠地交流、無條件接受)。

設身處地地理解的具體技術是(關注、語言交流、非語言交流、沉默)。

艾根提出的坦誠交流技術包括(并不固定角色、自發性、無防御反應)。

艾根主張的表達尊重的五種態度包括(看到求助者的潛力、承諾與求助者共同努力、相信求助者能夠做出改變)。

咨詢師表達無條件關注的四種行為包括(設身處地地理解求助者、培養求助者的潛力)。

佩特森劃分的咨詢過程七個階段的特點包括(每一階段都滲透著下一階段的發展變化、七個階段是漸進的、靈活的過程、七個階段并非相互割裂)。

求助者中心療法對人性的基本看法包括(人有自我實現的傾向、人有“機體智慧”、人是可以信任的)。

求助者中心療法所使用的“經驗”的概念的含義是(現象場、人的主觀世界)。

求助者中心療法中的自我概念的含義包括(求助者對自身的總體的知覺和認識、求助者自我知覺和自我評價的統一體、求助者大量自我經驗和體驗的集合物)。

求助者中心療法中“價值條件化”的含義是(求助者的價值評價建立在他人評價的基礎上、求助者的行為受內化的他人的價值規范的指導、求助者的行為不再受機體評價過程的指導)。

求助者中心療法認為個體經驗與自我概念之間的關系包括(個體經驗符合個體需要，被納入自我概念;個體經驗與自我概念不一致而被忽略;經驗和體驗被歪曲或被否定，以解決自我概念與個體體驗的矛盾)。

求助者中心療法的實質包括(達到個體人格的重建、重建個體在自我概念和經驗之間的和諧)。

求助者中心療法亦稱作(非指導性療法、咨客中心療法、以人為中心療法)。

求助者中心療法的初學者易犯的錯誤是(傾向于接受沒有挑戰性的求助者、只把精力放在傾聽上)。

心理咨詢師職業規劃篇十二

（4）具有心理學、教育學、醫學專業副高職稱以上，經高級心理咨詢師正規培訓達規定標準學時數，并獲得畢（結）業證書者。

（1）獲得心理咨詢員職業資格證后，持續從業心理輔導工作中心理輔導4年左右，經心理咨詢師級靠譜學習培訓達要求規范學時數，并獲畢（結）業資格證書者。

（2）社會心理學、教育、醫藥學大學畢業或其他專碩大學畢業，持續從業心理輔導本崗位工作中5年左右，經心理咨詢師級靠譜學習培訓達要求規范學時數，并得到畢（結）業資格證書者。

（3）具備社會心理學、教育、醫學類專業的初級職稱，持續從業心理輔導工作中3年左右，經心理咨詢師級靠譜學習培訓達要求規范學時數，并得到畢（結）業資格證書者。

（4）具備社會心理學、教育、醫學類專業的高級職稱評審，持續從業心理輔導工作中1年左右，經心理咨詢師級靠譜學習培訓達要求規范學時數，并得到畢（結）業資格證書者。

二級心理咨詢師頒發《國家職業資格二級證書》。

心理咨詢師職業規劃篇十三

“我們的命運就是心理的不斷重復。”

真的是這樣嗎?

重復這個動作不還是由自己做出來的。

一帆風順是命運對年輕人最大的懲罰。開始的路走的艱難，以后會越走越輕松;開始走的輕松，以后會越走越艱難。命運不是我們心理的不斷重復，是我們自己選擇的重復。包括咨詢中多次涉及的原生家庭的問題，父母固然有錯，那也不能成為我們逃避的理由。

選擇心理咨詢這條道路，我清楚它很難，但同時也很確定前方有光芒。2016年，除了基礎的學習和督導之外，重點做好兩方面工作：一是對精神分析技術的系統學習，催眠和釋夢的專業訓練;二是在3月底開始建立線上自控力心理互助小組，這個會與小米一起完成，幫助更多自控力缺乏的人去改善自己。

不管你什么年齡，在做什么工作，是否正在經歷一些痛苦的事情。如果你也跟我一樣，不想頂著“逃避”二字去度過接下來的每一天。那就行動起來，去發現自己的優勢，在擅長的領域做喜歡的事情。

心理咨詢師職業規劃篇十四

6.容忍才常常是真正的偉大胸襟的證明。——【美】歐文。

7.如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握。——【中】佚名。

8.人生的喜悅在于做了別人辦不到的事情。——【美】巴吉特。

14.生活真象這杯濃酒，不經三番五次的提煉呵，就不會這樣可口！——【中】郭小川。

15.微笑，昂首闊步，做深呼吸，嘴里哼著歌兒.倘使你不會唱歌，吹吹口哨或者用鼻子哼一哼也可。如此一來，你想讓自己煩惱都不可能。——【美】卡耐基1.夢是愿望的滿足.

2.人體就是命運。

3.人生就象弈棋，一步失誤，全盤皆輸，這是令人悲哀之事；而且人生還不如弈棋，不可能再來一局，也不能悔棋。

西方心理學家佛洛伊德曾有一段經典名言:“任何人都無法保守他內心的秘密。即使他的嘴巴保持沉默,但他的指尖卻喋喋不休,甚至他的每一個毛孔都會背叛他!...

1、一個好的教師，是一個懂得心理學和教育學的人。——蘇霍姆林斯基。

2、所謂青春，就是心理的年輕。——松下幸之助。

3、得不到別人的尊重的人，往往有最強烈的自尊心。——馬卡連柯。

4、人類本質中最殷切的需求是渴望被肯定。——威廉·詹姆士。

5、毫無理想而又優柔寡斷是一種可悲的心理。——培根。

6、如果做好心理準備，一切準備都已經完成。——莎士比亞。

7、靈感全然不是漂亮地揮著手，而是如健牛般竭盡全力工作的心理狀態。——柴可夫斯基。

8、在失敗中提煉冷靜，在困難中挖掘力量，在動搖中培育信心，相信“世上無難事，只怕有心人”。

9、健康的心理，能使人不斷地改造自己，以使自己悟出生活之道。

10、烏云上面就是太陽，困難背后隱藏成功。

11、跌倒了不要緊，關鍵是能在原地爬起來奮然前進。

12、如果被失敗嚇倒，那么成功永遠不會向你微笑。

13、在強者的眼里，生活的每扇門都有拉手。

14、人有了奮斗目標，永遠也不會迷航。

15、只有不斷地為別人著想，你的人生才會有意義，你才能不斷進步。

16、愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之。

17、退一步海闊天空，讓三分心平氣和。

靈感全然不是漂亮地揮著手，而是如健牛般竭盡全力工作的心理狀態————柴可夫斯基。

對等工作的嚴肅態度，高度的正直，形成了自由和秩序之間的平衡————羅曼·羅蘭。

要正直地生活，別想入非非!要誠實地工作，才能前程遠大。————陀思妥耶夫斯基期待看到有用的回答！

心理咨詢師職業規劃篇十五

為了幫助大家順利通過研究生入學考試，勤思考研輔導老師為大家搜集整理了，希望對大家的復習備考有所幫助！

1、目前中國有多少個心理咨詢師

全國大約有12000人左右，按照國際衛生組織的說法：每千人擁有一個心理咨詢師是“健康社會的平衡點”。這樣看來，全國大約需要一百三十多萬心理咨詢師。學習心理咨詢師不但能夠提高自己的生命品質，而且還可以開個心理咨詢診所。

2、哪些單位需要心理咨詢師

3、教育系統與心理咨詢師職業據我們所知，國家教育部發布了2個文件

（1）《關于加強中小學心理健康教育工作的若干意見》（教基[1999]13號文件）

（2）《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》（教社政[2001]1號）文件規定：“突出心理健康教育，進一步開展學校心理健康教育咨詢員的資格認證和培訓工作，加強中小學校心理咨詢室（輔導室）的規范建設。各市可建立心理健康咨詢網站，設立網上心理咨詢室，通過電話或網絡向學生提供咨詢輔導。努力培養學生良好的心理品德。有條件的市可建青少年學生心理危機干預中心”

(3)、司法系統與心理咨詢師職業按照國家司法部的規定，監獄、勞教、臨時羈押場所均要配備心理矯正師。

(6)、婦聯系統與心理咨詢師職業家庭問題除了經濟、法律、道德、子女以外，更多的是心理問題。

(7)、黨、政、工、青與心理咨詢師職業這些與人有關的單位，更需要心理咨詢師

(8)、企業與心理咨詢師職業錯綜復雜的人際關系、險象環生的職場競爭、激烈的商業競爭現實、商務談判、內部管理等都需要心理學知識。

(9)、政治思想工作者與心理咨詢師的區別前者是通過矯正對方的行為，以使對方的行為更加的符合道德規范；后者是要走進對方的內心世界，找出對方“外顯行為的歸因”。

(11)、個人學習心理咨詢師有什么好處？

4、有十大好處：

（1） 提高生命品質，加強自己的修養

（2） 增加自己職業競爭的軟實力，讓自己在自己的職業生涯中獲得更大的發展空間。

（3） 人際交往過程中更加的自信（知己知彼）

（4） 在面對困難或挫折的時候能夠更好的調節自己的心理。

（5） 成為家人和朋友的免費心理保健醫生。

（6） 在幫助別人的過程中，體會到自己的人生價值和情趣。

（7） 、提高工作效率，發揮自己的潛能

（8） 掌握心理調整的方法，使自己永遠處于良好的心理狀態，遠離亞健康。

（9） 為解決婚姻、家庭、子女問題提供了一件利器。

（10）學習心理咨詢師以后，可以不斷內省自己，充分的認識自我，改造自我。

5、拿到證的人他們都在干嗎？

開診所的有之、在學校做心理咨詢的有之、企業事業單位或人力資源、人事管理的有之。大約有不到10%的學員準備開心理診所.

際情況做出相應的選擇。

7、學完是否可以直接從業？

可以。從法理學的角度說，當你拿到了《中華人民共和國心理咨詢師職業資格證》的那一瞬間，你就具備了心理咨詢師的職業資格。完全可以直接就業。

8、我學完這個干這個行業，一個月能掙多少錢？

因人而異。在北京、上海、廣州，好的心理咨詢師每小時的'咨詢費用可以達到1200元左右。

我國的心理咨詢師職業蘊藏著巨大的潛力，有著廣闊的發展前景。心理咨詢師不僅可以自主執業——擁有自己的心理咨詢中心，還可以擔任大中小學校心理教師、醫院心理科咨詢師、社區心理咨詢師、心理熱線咨詢師、企業心理咨詢師、企業心理顧問，越來越多的人們開始關注心理咨詢師的職業收入和未來發展前景問題。

有人的地方，就有心理學。有人的地方，就有溝通和交流。人在社會中扮演者各種各樣的角色，就會面臨著各種各樣的問題，產生不同的心理困擾。隨著社會的快速發展，生活節奏的加快，人們的心理健康問題也越來越被重視。也正因為如此，與心理健康相關的崗位也越來越得到重視。

一、在國外，心理咨詢師是高薪高門檻行業

開創于上個世紀20年代的心理咨詢行業，在西方國家已經成為當今人們生活中的一項重要內容。每當人們產生煩躁、焦慮等心理問題的時候，都會去尋求心理咨詢師的幫助。其消費也早已如同法律咨詢、減肥一樣深入人心。所以，在國外，心理咨詢師的作用非常巨大：在美國，根據美國疾病中心(1996)報告，由于采用了健康促進計劃(主要改變人們的生活方式、行為習慣和調節心理因素，而非靠藥物的發明和醫療措施的改進)，70年代以來：高血壓發病率下降55%;腦中風發病率下降75%;心臟病發病率下降37.6%;糖尿病發病率下降50%。

在作用上尚且如此，那在收入上更是可觀：在國外，心理專家和律師、醫生等都屬于高端行業，從業者的收入也是非常可觀的：在美國，一個著名的博士學歷的心理咨詢師的年收入為近8萬美元，折合人民幣為60萬元。月收入為5萬元人民幣，日收入為1923元人民幣，每天按接待4個來訪者算，每次咨詢1小時，每小時咨詢費為480元人民幣。所以，美國《cnn財富》雜志和http://網站日前共同評出了06年美國十大最佳工作，心理咨詢師以新興的朝陽職業，可觀的職業收入和高尚的社會層次列居第十位。

國外心理咨詢師的收入不菲，但進入門檻也不低，因為國外職業心理咨詢的從業要求非常嚴格。如在美國，想要成為一名音樂治療師，本身必須先要經歷25次治療，而且都是正常付費治療，然后是25次督導，都要花錢來完成，大概需要兩年時間。而在成為正式治療師后，仍要定期進行督導和治療。在歐洲一名咨詢師或者心理治療師至少是碩士，要學習5年到7年，最后一年就要投入臨床實習訓練。必須通過資格認定機構的資格審查和認證，并獲得心理咨詢“執照”，才能進入心理咨詢行業。在美國，作為心理咨詢師的最低標準為，必須擁有通過美國行業協會鑒定的咨詢心理學相關專業的碩士學歷，畢業后必須先去醫院或者診所做不拿工資的助理工作人員1年到2年后，才可能做正式的心理咨詢或治療專業工作者。

二、在國內、市場需求擴大

與國外的市場情況相比，國內心理咨詢師職業同樣蘊藏著巨大的潛力，有資料顯示，目前我國13億人口中有各種精神和心理障礙的患者多達1600多萬，1.5億青少年中受情緒和壓力困擾的就有3000萬人。 中國大概有1.9億人在一生中需要接受專業的心理咨詢或心理治療。專家普遍認為，中國心理咨詢行業存在較大就業潛力，中國的心理咨詢師尚有47.6萬的缺口。當前，中國的心理咨詢行業得到了迅速發展，逐漸走向職業化。政府也大力提倡心理咨詢行業的發展，三級甲等醫院均要求成立心理科，中小學學校都要求配備心理咨詢師。許多企業已經將心理咨詢納入了企業培訓的范疇，目前，在教育、醫療、武警、監獄、殘聯、婦聯、社區、企業等系統的專業心理咨詢機構，心理咨詢師已陸續開展心理咨詢工作，各行各業的心理咨詢機構也正強烈需求更多的專業心理咨詢師投入到華人心理健康這項事業中來。

三、政策發展助力心理健康與心理咨詢工作開展

2001年，我國《心理咨詢國家職業標準（試行）》的頒布是中國心理咨詢師職業化的額重要條件，它也是第一本以“國家”字樣冠名的心理咨詢師標準。但是在此以前，國家政策就已經在中小學教育中引入了心理健康教育的要求。1999年8月，教育部發布教基（1999）13號文件——《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》；在《國家職業標準》發布4個月后，2001年12月28日上海市第十一屆人民代表大會常務委員會第三十五次會議通過我國第一個地方性精神衛生條例《上海市精神衛生條例》；2004年，國辦發（2004）71號文件——《國務院辦公廳轉發衛生部等部門關于進一步加強精神衛生工作指導意見的通知》，2017年12月8月北京市第十二屆人民代表大會常務委員會第三十三次會議通過《北京市精神衛生條例》；至今，無錫、杭州等地均已通過當地精神衛生條例。2017年，衛生部下發《全國精神衛生工作體系發展指導綱要（2017—2017年）》，2017年，衛生部發布《謹記心理危機干預指導原則》。這一系列舉措都在為規范從業者要求、保護從業者合法權益作出決定。

心理咨詢師職業規劃篇十六

考生在備考時，必須熟悉考試的試題特點，下面是小編為大家搜索整理的關于心理咨詢師預測卷，歡迎參考學習!

第 1 題 職業道德是從業人員在職業活動中應遵循的( )。

(a)法律要求 (b)行為準則

(c)風俗習慣 (d)官方意志

【答案】b

第 2 題 根據《公民道德建設實施綱要》的規定，下列說法中正確的是()。

(a)要把道德特別是職業道德作為從業人員崗前和崗位培訓的唯一內容

(b)要把遵守職業道德的情況作為考核、獎懲從業人員的重要指標

(c)要把服從領導要求的狀況作為從業人員職務晉升的決定因素

(d)要把經濟效益作為從業人員聘用的根本標準

【答案】b

第 3 題 對從業人員來說，所謂職業化指的是從業人員工作狀態的( )。

(a)國際化、科學化、現代化 (b)標準化、固定化、長期化

(c)合同化、法制化、終身化 (d)標準化、規范化、制度化

【答案】d

第 4 題 下列選項中，屬于《公民道德建設實施綱要》提出的職業道德規范的內容是( )。

(a)以人為本 (b)誠實守信

(c)榮辱與共 (d)寬容和諧

【答案】b

第 5 題 社會主義職業道德的基本原則是( )。

(a)集體主義 (b)個人主義 (c)實用主義 (d)功利主義

【答案】a

第 6 題

下列說法中，反映了職業道德特征的是( )。

(a)適用領域v邊界難以確定，職業道德適用范圍具有模糊性

(b)企業任務變則職業道德規范變，職業道德規范具有多變性

(c)多以行業公約、規章制度等形式存在，職業道德表現形式具有多樣性

(d)可采取多種手段推動實施，職業道德執行手段具有強制性

【答案】c

第 7 題

孔子在敬業上提出了 “執事敬”的要求，其意為( )。

(a)恭敬地對待工作 (b)開展工作時保持靜心

(c)尊敬領導 (d)堅持人格平等

【答案】a

第 8 題 某中國留德學生才華出眾，畢業后留德應聘工作。企業發現該生乘坐公交車時有三次逃票記錄，于是拒絕錄用。看過這則信息，你對該生求職失敗的感受是( )。

(a)德國企業在招聘人員時，要求過于嚴格

(b)這名中國留學生怨不得別人，是他自己運氣不好

(c)誠信是做人做事的根本，不管有無監督

(d)歐洲企業對中國人求職具有歧視傾向

【答案】c

第 9 題 社會主義職業道德的特征是( )。

(a)自主性與創造性相統一 (b)階級性與人民性相統一

(c)先進性與廣泛性相統一 (d)物質性與精神性相統一

【答案】bc

第 10 題 從業人員踐行職業道德規范——“公道”的基本要求是( )。

(a)公私分明 (b)因人制宜

(c)堅持原則 (d)追求真理

【答案】acd

第 11 題 職業道德的具體功能包括( )。

(a)譴責功能 (b)導向功能 (c)整合功能 (d)激勵功能

【答案】bcd

第 12 題 從業人員踐行職業道德規范——“紀律”的基本要求是( )。

【答案】acd

第 13 題 從業人員踐行職業道德規范——“節約”的基本要求是( )。

(a)愛護公物 (b)節約資源

(c)艱苦奮斗 (d)計較得失

【答案】abc

第 14 題 職業道德規范——“合作”的特征包括( )。

(a)唯利性 (b)互利性

(c)平等性 (d)社會性

【答案】bcd

第 15 題 職業道德規范—— “奉獻”對實現職業理想的具體意義在于( )。

(a)具有奉獻精神，能把職業當做事業來做

(b)對工作積極主動，總會遇到成才的機遇

(c)能夠使個人價值融入到集體價值之中

(d)能夠改善人際關系，從而創造好的工作環境

【答案】abc

第 16 題 從業人員在選擇離職時，關于離職信用的基本要求是( )。

(a)按照合同規定離職

(b)做好離職前的工作交接

(c)保守離職單位的商業秘密

(d)努力獲取新單位的商業秘密以為原單位服務

【答案】abc

第 17 題 工作中，經常有同事對企業管理說風涼話，這時你會( )。

(a)贊同并積極參與其中 (b)反對并盡力遠離他們

(c)觀望，聽其言但不參與 (d)向企業主要領導反映

【答案】c

第 18 題 由于受全球經濟危機影響，你所在企業生產的產品出口下滑，導致員工工資降低， 你的工資除去生活費用外已所剩無幾。如果你所在企業是一家私營企業，你會( )。

(a)動員同事討薪 (b)離開公司

(c)忍受一段時間再說 (d)怠工

【答案】b

第 19 題 如果你在業余時間搞出一項技術發明，該項發明與自己所在企業有一定業務關聯。你想把技術發明賣給公司，但是公司沒有接受。這時，在另一家公司供職的一個好朋友邀你加盟，并向你許諾，只要你帶來發明的新技術就會給你高薪，你會( )。

(a)技術是自己在業余時間搞出來的，可以考慮加盟

(b)人往高處走，不管其他人怎么看，自己一定會離開

(c)先考察一番，哪里用得上自己的技術就到哪里去發展.

(d)不離開，但會把自己的技術發明賣出去

【答案】a

第 20 題 你善于研究市場，但你所提出的拓展市場的許多建議從未被領導采納過，你會 ( )。

心理咨詢師職業規劃篇十七

發揮職能促快樂工作提升自己建幸福生活。

根據市局安排，我參加了全市心理咨詢師業務技能培訓班，通過三天培訓班的學習和小組討論，我收獲很大，在理論知識和實踐技能上都有了大的提升，也進一步明確了下一步開展心理工作的方向和目標。

學習體會。

首先，重新熟悉了心理健康工作的知識和技能，夯實了專業基礎。

我學習心理健康知識和技能8年多了，也考取了心理咨詢師。由于某些原因，學習以來，只是把一些常用的心理健康知識運用到調適自己、管理隊伍、調整家庭關系、服務自身工作上，沒有真正開展心理健康知識宣傳和心理咨詢工作，當時學習的一些知識和技能隨著時間的推移已非常生疏，這次通過三天各位老師的精彩講解，重新復習了學過的重點內容，對以前遺忘的知識和技能又有了印象，為下一步做好心理健康工作打下了理論基礎。

其次，進一步提高了自我覺察能力，加深了對自己的準確認識。

“工欲善其事，必先利其器”,作為公安民警和心理咨詢師，良好的自我覺察能力都至關重要，通過三天的業務技能培訓，讓我對自己的認識越來越準確，對自己的感覺越來越敏銳。當然，提高自己的'自我覺察能力，僅靠三天的培訓是不行的，還要繼續進行學習、整合和個人成長，在工作、生活中保持心理平衡，促使心理成熟度和心理健康水平不斷提高。

再次，獲得了動力和支持，增強了開展心理健康工作的信心和決心。

當前，公安工作任務繁重，公安民警的壓力增大，部分民警出現了一些問題，即影響了民警個人和家庭的幸福，也影響了公安工作。但是一直以來，社會上很多人包括我們民警內部對心理咨詢和心理健康教育有一定的偏見，認為“心理咨詢是治療有病的人”,更有一些人認為“搞心理咨詢的都是心理有問題的人”,這些看法也一定程度上影響了心理健康教育和心理咨詢工作的開展，影響了心理疾病預防和心理危機干預機制的建立。現在，市局搭建了心理健康網站和心理健康學苑微信群、組建了咨詢師團隊、開展了這次技能培訓，這讓我們深切感受到市局黨委對心理健康和心理咨詢工作的高度重視和大力支持，使我們獲得了做好這項工作的強大動力，增強了進一步開展好這項工作的信心和決心。

下步打算：

首先，繼續把心理健康工作融入基層工作中去，全面提升工作效能。

作為派出所民警，服務好群眾、維護一方平安是我們的職責。在為群眾服務或調解矛盾糾紛時，就可以根據情況運用共情、傾聽、積極關注等比較適用的技術，進一步密切警民關系。在隊伍管理上，除了宣傳心理健康知識，提高全所人員自我心理調適技能外，還可以運用培訓的知識，根據全所人員的不同性格，把合適的人放到適當的崗位，發揮個人最大工作成效。對于工作中出現心理危機的派出所民警和巡防隊員，運用學習的知識及時進行干預，使其擺脫危機，恢復到心理平衡狀態，發揮團隊的整體效能。

其次，推動全局心理健康工作開展，促進民警心理心理健康水平的提高。

一是積極建言現策，當好參謀和助手。作為心理健康工作者，我們將根據市局的要求，就全縣公安民警的心理健康教育工作積極向縣局領導提出意見和建議，在心理健康活動場所建立、活動設備的配備和心理教育團隊組建上爭取領導的大力支持。

二是普及心理健康知識，提高民警心理健康水平。

工作中，我們參訓咨詢師將針對公安民警工作壓力大，執法環境復雜，精神長期處于高度緊張狀態的情況，在縣局黨委在大力支持下，成立心理健康教育服務團隊，在全局宣傳普及心理學和心理健康知識，定期舉辦心理健康沙龍、減壓訓練等活動，提高民警心理抗壓和應對能力，確保民警始終保持勇往直前、精神蓬勃的精神面貌，以更好的心態投入到公安工作和日常生活中去，推動全縣公安工作和民警家庭幸福都取得健康的發展。