演講中的抑揚頓挫，相當于音樂中的節奏，音樂需要節拍，演講也需要節拍，你應該讓你的演講充滿節奏感，節奏就是你口頭表達進度的度量。演講的直觀性使其與聽眾直接交流，極易感染和打動聽眾。下面是小編幫大家整理的優秀演講稿模板范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

光盤行動演講稿三分鐘篇一

各位學長學姐及同學們，大家晚上好，我是本次“光盤行動”ppt展示的參賽者。首先我們先來看個小視頻，并請大家思考，到底什么是光盤行動，你又是如何理解光盤行動這一詞的。

大家的看法都很正確，那我就來簡單的總結一下吧~

2、“光盤行動”是一種大眾自發認識到節約糧食，倡導節約糧食資源的一種方式

光盤行動又是如何被發起的呢？想必大家都很好奇，下面我來為大家揭曉這一答案。在20xx年1月16由騰訊微博認證用戶徐俠客（國土資源報副社長）在騰訊微博發起“光盤行動”，倡導網友珍惜糧食，加入行動。微博一經發布得到了及大的響應，1月22日《新聞聯播》報道該活動，號召大家節約糧食、從我做起。事實上，在正式命名為“光盤行動”之前，他已經持續一年多在騰訊微博上拍照發微博，持續地呼吁和倡導吃光盤中餐、不浪費食物。

一、倡導崇尚節約的社會風尚。建設節約型社會，需要每個公民身體力行，只有在全社會形成崇尚節約的良好氛圍，促使人們從身邊的小事做起，從自己做起，從一點一滴做起，節約每一度電、每一升油、每一滴水、每一張紙、每一分錢，為建設節約型社會盡一份心、出一份力。

二、要牢記艱苦奮斗的優良傳統。勤儉節約是與艱苦奮斗緊密聯系在一起的，是中華民族自古以來的傳統美德。今年初，習近平總書記在一份《網民呼吁遏制餐飲環節“舌尖上的浪費”》的材料上作出批示，要求大力弘揚中華民族勤儉節約的優秀傳統，努力使厲行節約、反對浪費在全社會蔚然成風。

三、要形成健康文明消費模式。勤儉節約是健康文明的消費模式的重要內容。提倡勤儉節約，建設節約型社會，并不是反對適度消費，而是要反對與健康的文明消費模式相悖的盲目攀比和奢侈消費，過度包裝的無謂浪費等。我們應以艱苦奮斗、勤儉樸素為榮，以鋪張浪費、奢侈揮霍為恥，科學生活、文明生活、健康生活。

下面我們來欣賞一組社會群眾響應光盤行動的照片。

看完了這些照片你是否對自己該怎么做而感到迷茫呢？沒關系，我給大家做了一些小提示。

1、愛惜糧食，適量定餐，避免剩餐，減少浪費。

2、不攀比，以節約為榮、浪費可恥。

3、吃飯時吃多少盛多少，不留剩飯剩菜。

4、提醒身邊的同學和朋友，積極制止浪費糧食的現象。

“從我做起，今天不剩飯！”這是光盤行動的口號。正如，海子說的“從明天起，關心糧食和蔬菜”。是啊！就讓我們每個人都成為“光盤”族的一員吧！

我們既要做“光盤行動”的實踐者，也要做“光盤行動”的推動者。讓更多的人了解“光盤行動”，參與“光盤行動”，共同增強節約意識，杜絕鋪張浪費，讓勤儉節約的精神滲透我們的一言一行、一舉一動，為建設節約型校園、節約型社會發揮自己的正能量！

謝謝大家，我的演講完畢。

光盤行動演講稿三分鐘篇二

尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們：

大家好！我今天演講的題目是“光盤行動，從我做起”。

曾幾何時，“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的詩句常在耳邊回響；曾幾何時，“一粥一飯，當思來之不易；一絲一縷，恒念物力維艱”的古訓仍在心頭縈繞；曾幾何時，偉大領袖毛澤東擲地有聲的.一句話：“浪費是極大的犯罪”，指引著幾代人艱苦創業、自力更生。

勤儉節約是我們中華民族的傳統美德，是五千年文明古國的優良傳統。近日，一個新的詞匯在電視上亮麗展現：“光盤行動”。所謂“光盤”，就是指就餐時倡導人們不浪費糧食，吃光盤子里的東西，吃不完的東西打包帶走。其實我的身邊就有光盤行動。我的爺爺奶奶，他們平時就很勤儉節約。每次吃飯后，盤子里都是干干凈凈的，不留一點剩菜剩飯，有一次，我問爺爺奶奶，為什么每次我們都把飯吃得干干凈凈的。而他們的回答讓我感到驚訝，他們說：“這是一種節約，一種習慣，更是一種公益，如果我們減少一點點浪費就能拯救很多人。”

是啊，全世界饑餓人數超過10億！全球平均每年饑餓死亡的人數達1000萬，每六秒鐘就有1名兒童因饑餓而死亡！如果我們每天的食物減少浪費5%，就可以救活400萬的饑民！而在我們生活中，常常能看到一些鋪張浪費的現象。我們提倡文明就餐，不僅僅是個人良好素質的體現，更是一種美德的塑造，時尚的典范。

歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢。我們小學生作為未來社會的主力軍，更應做勤儉節約，光盤行動的傳播者、實踐者、示范者。節約食物，珍惜食物。從我做起，從身邊做起，就讓我們一起行動，做快樂的“光盤”一族，讓健康與快樂同行，堅決杜絕“舌尖上的浪費”！

光盤行動演講稿三分鐘篇三

老師們，同學們：

上午好！

今天我國旗下講話的題目是《 光盤行動，從我做起》。

誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。我們不能忘記勤儉節約的傳統美德。最新統計數據顯示：中國每年浪費食物總量折合糧食約500億公斤，接近全國糧食總產量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉約2億人一年的口糧。

20xx年年底，隨著全國主流媒體對“舌尖上的浪費”大加撻伐，一項倡導將盤中餐吃光、喝凈、帶走的“光盤行動”正在全國興起，并得到許多民眾的熱烈響應。所謂“光盤行動”，指就餐時倡導人們不浪費糧食，吃光盤子里的東西，在外就餐時吃不完的飯菜打包帶走。

同時，節約是一種美德，節約是一種智慧，節約更是一種責任，一種品質。因此，大家不但要爭當勤儉節約的行動表率，更要結合光盤活動的開展，積極倡導節約文化，廣泛宣傳，樹立節約光榮、浪費可恥的思想觀念，用我們的身體力行感召、影響和帶動家人、同學、朋友及身邊的每一個人加入節約行列，營造“節約光榮、浪費可恥”、“節約資源、人人有責”的良好氛圍，助推“勤儉節約”成為時代徽標、“儉約生活”成為社會時尚。

老師們，同學們，我們既要做“光盤行動”的實踐者，也要做“光盤行動”的推動者。讓更多的人了解“光盤行動”，參與“光盤行動”，共同增強節約意識，杜絕鋪張浪費，從生活習慣開始,從細微處做起,從節約糧食做起,讓我們節約的每一粒米，每一滴水，每一度電，讓勤儉節約的精神滲透我們的一言一行、一舉一動，為建設節約型校園、節約型社會發揮自己的正能量！

謝謝大家！

光盤行動演講稿三分鐘篇四

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

“文明就餐光盤行動”的出現，是一個符合當前社會的現象。在21世紀的年代里，已經不再是30多年前的那種食不果腹，到處饑餓的社會了。人們不再為了一點糧食而去感到可惜，越來越多的浪費糧食的現象蔚然成風。人們在飯店里有時為了一時氣派，不惜花錢買許多吃不了的東西，只是為了排面上的奢華，他們只以為自己的賺的錢，想怎么花就怎么花，他們并沒有意識到節約糧食的'重要性。其實，尊重糧食也是我們中華民族一大傳統美德。

根據可靠數據，每年消費者僅餐飲方面浪費蛋白質和脂肪800萬噸和300萬噸，最少倒掉了約2億人的口糧。“全世界饑餓人口超過10億。全球平均每年，因饑餓死亡的人數達1000萬，每6秒鐘就有1名兒童因饑餓而死亡!如果我們每天的食物減少浪費5%，就可救活超過400萬的饑民!”這是“光盤行動”宣傳單上的話。相信無論任何人看到這樣的驚人的數字，都會感到驚恐，都會啞口無言的。所以我們每個人都應該做到“光盤行動”的要求，都要有自覺的節約資源意識。

每個人都有節約資源，節約糧食的義務。世界是屬于全人類的，人類就必須保護不必要浪費的資源。資源是有限的，而我們的生活是長遠的。我們不能只為了當前的生活的舒適，而去浪費糧食，要知道，誰也無法預測自然災害會在什么時候發生，我們要養成節約糧食的良好習慣。日常生活中，我們能吃多少就做多少，點多少，吃不完的能打包就打包，不要因為麻煩就倒進垃圾桶里。如果我們都能做到不浪費一點糧食，那么我們就等于會拯救很多將會餓死的人。我們不只是為了我們自己活著，更是為了我們的后代活著。

我們的行為將會影響我們的下一代。尤其，已經作為父母的人，孩子還是在學習事物的過程，父母自然要做一個好榜樣。如果帶自己的孩子去飯店點一堆東西，只是為了讓孩子吃的開心，然后浪費一堆食物，那么這種行為將會在孩子的腦海里留下深深地印象，自然以后就自然而然的也做了跟家長同樣的事情。但是，如果反之，我們每次，每天都會教育孩子節約糧食的好習慣，那么我們國家的未來，將會更加節約，更加富有。

我們更要監督用公款海吃海喝的行為，這是很厲害的一種浪費行為，國家更要進一步落實這樣的政策。我們是現代文明人，就要加強自己的道德修養，行為修養，文明修養。我們做的每一件事，都要考慮后果。“光盤行動”的出現就是證明現在浪費行為已經很嚴重，所以每個人務必節制自己不好的浪費行為，為自己，為后人，為國家，為世界做出自己力所能及的事。要明白，保護好我們地球的資源，沒有一點壞處。

“從我做起，今天不剩飯!”這是光盤行動的口號。正如，海子說的“從明天起，關心糧食和蔬菜”。是啊!就讓我們每個人都成為“光盤”一族吧!世界是我們的，我們屬于世界，關心我們身邊寶貴的糧食吧，它是我們人類的珍寶!

光盤行動演講稿三分鐘篇五

敬重的教師，親愛的同學：

大家下午好：

文明就餐光盤行動”是一種群眾自發熟悉到節省糧食，提倡節省糧食資源的一種方式。它首先是由國土資源報社的副社長徐志軍先生提出來的，進而由北京市一家民間公益組織推行的活動，經過媒體傳播行成的一種社會群體的“文明就餐光盤行動”。

“文明就餐光盤行動”的消失，是一個符合當前社會的現象。在21世紀的年月里，已經不再是30多年前的那種食不果腹，處處饑餓的社會了。人們不再為了一點糧食而去感到惋惜，越來越多的鋪張糧食的現象蔚然成風。人們在飯店里有時為了一時氣派，不惜花錢買很多吃不了的東西，只是為了排面上的奢華，他們只以為自己的賺的錢，想怎么花就怎么花，他們并沒有意識到節省糧食的重要性。其實，敬重糧食也是我們中華民族一大傳統美德。

依據牢靠數據，每年消費者僅餐飲方面鋪張蛋白質和脂肪800萬噸和300萬噸，最少倒掉了約2億人的口糧。“全世界饑餓人口超過10億。全球平均每年，因饑餓死亡的人數達1000萬，每6秒鐘就有1名兒童因饑餓而死亡！

假如我們每天的食物削減鋪張5%，就可救活超過400萬的饑民！”這是“光盤行動”宣傳單上的話。信任無論任何人看到這樣的驚人的數字，都會感到驚慌，都會啞口無言的。所以我們每個人都應當做到“光盤行動”的要求，都要有自覺的節省資源意識。

每個人都有節省資源，節省糧食的義務。世界是屬于全人類的，人類就必需愛護不必要鋪張的資源。資源是有限的，而我們的生活是長遠的。我們不能只為了當前的生活的舒適，而去鋪張糧食，要知道，誰也無法猜測自然災難會在什么時候發生，我們要養成節省糧食的良好習慣。日常生活中，我們能吃多少就做多少，點多少，吃不完的能打包就打包，不要由于麻煩就倒進垃圾桶里。

假如我們都能做到不鋪張一點糧食，那么我們就等于會挽救許多將會餓死的人。我們不只是為了我們自己活著，更是為了我們的后代活著。

我們的行為將會影響我們的下一代。尤其，已經作為父母的人，孩子還是在學習事物的過程，父母自然要做一個好典范。假如帶自己的孩子去飯店點一堆東西，只是為了讓孩子吃的快樂，然后鋪張一堆食物，那么這種行為將會在孩子的`腦海里留下深深地印象，自然以后就自然而然的也做了跟家長同樣的事情。但是，假如反之，我們每次，每天都會訓練孩子節省糧食的好習慣，那么我們國家的將來，將會更加節省，更加富有。

我們更要監視用公款海吃海喝的行為，這是很厲害的一種鋪張行為，國家更要進一步落實這樣的政策。我們是現代文明人，就要加強自己的道德修養，行為修養，文明修養。我們做的每一件事，都要考慮后果。“光盤行動”的消失就是證明現在鋪張行為已經很嚴峻，所以每個人務必克制自己不好的鋪張行為，為自己，為后人，為國家，為世界做出自己力所能及的事。要明白，愛護好我們地球的資源，沒有一點害處。

“從我做起，今日不剩飯！”這是光盤行動的口號。正如，海子說的“從明天起，關懷糧食和蔬菜”。是啊！就讓我們每個人都成為“光盤”一族吧！世界是我們的，我們屬于世界，關懷我們身邊珍貴的糧食吧，它是我們人類的珍寶！

光盤行動演講稿三分鐘篇六

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

今天我在國旗下講話的題目是“珍惜盤中餐”

說到糧食，我們就會不由自主的想起一首小詩：鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。是啊，每一粒米飯，每一片菜葉都是農民伯伯辛辛苦苦種出來的，所以我們不能浪費糧食。

下面我要給大家分享兩個珍惜糧食的小故事。上世紀60年代，有一次毛_召開會議到中午還沒結束，他留大家吃飯，餐桌上一大盤肉丸熬白菜，幾小碟咸菜，主食是燒餅。毛_吃飯時，掉在飯桌上的一粒米、一根菜，他都要撿起來吃掉，飯碗里從來沒有剩過一粒米。第二個故事是這樣的：毛_的女兒上學時，吃窩窩頭只把里面的棗吃掉，其余都掉。要知道，當時有多少人吃不上飯。老師就把這件事告訴了主席，毛_知道后便嚴厲地批評了她。從此，她再也不浪費食物了。

聽了這兩個關于珍惜糧食的'正面事例與反面事例的故事，我們就可以知道珍惜糧食是多么重要的一件事情啊!

同學們，從今天起，我們就要養成不挑食、不偏食、不浪費食物的好習慣。謝謝大家，我的講話完了。

光盤行動演講稿三分鐘篇七

親愛的各位同學，大家好!我這次演講起源于四個字“光盤行動”。對于這個活動相信大家都曾有所聽聞，但了解不多。為了這篇演講稿我專門百度了一下，了解到：20__年1月16日，中國國土資源報副社長徐俠客在騰訊微博上首先發起光盤行動;然后20__年1月20日，中國共產黨中央_____做批示“要求嚴格落實各項節約措施，堅決杜絕公款浪費現象，使厲行節約、反對浪費在全社會蔚然成風。”之后在中央的新聞機構，如新華社、人民日報、央視等，開始展開專題宣傳。近日，隨著全國主流媒體對“舌尖上的浪費”大加撻伐，一項倡導將盤中餐吃光、喝凈、帶走的“光盤行動”正在全國興起，并得到許多民眾、餐飲業經營者、公益組織的熱烈響應為此，我們號召全體同學積極參加到“光盤行動”中來。

誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。我們不能忘記勤儉節約的傳統美德，更不能忘記全國仍有1億多貧困人口。同學們，一粥一飯當思來之不易。勤儉不是吃苦，而是對有限資源的珍視。從今天開始，讓我們一起：不剩飯，不浪費，吃多少，要多少，加入光盤族，一起對“浪費”說“不!”

我們剛剛跨過溫飽線，步入幸福生活的邊緣。在餐桌上講排場，恣意揮霍的行為比比皆是。然而有關數據顯示，饑餓是人類的頭號殺手，每6秒就有1名兒童因饑餓死亡，平均每年奪去1000萬人的生命;我國仍有1億多貧困人口。與此形成鮮明對比的是另一組數據：中國社科院統計，我國每年浪費食物總量折合糧食約500億公斤，接近全國糧食總產量的十分之一。即使按最保守推算，每年最少倒掉約2億人一年的食物或口糧。如果每天浪費的糧食回收5%，就可以多救活四百萬饑民。

如果說“舌尖上的中國”展現了中華飲食博大精深，那么“舌尖上的浪費”，則呈現了另一種景象。人民日報曾談到這樣一個細節，一行國人在德國一家餐廳用餐后，由于桌上剩了1/3的飯菜被罰款50馬克。餐廳工作人員解釋道，雖然吃飯花的錢是你們自己的，但資源是社會的，誰都沒有理由浪費。浪費食物絕不是小事，也不是個人私事。常聽到有人振振有詞，“我花我自己的錢，我浪費關你什么事?”這種觀點經不起推敲，你雖然花的是自己的錢，但浪費的是社會資源。社論指出，對這種浪費食物現象，不能止于道德批評，還應引入懲罰機制。幾年前，芬蘭央行行長在一次公務接待中，僅僅因點了一盤20歐元的鵝肝而被迫辭職。近日國家糧食局局長接受記者采訪時就表示，針對浪費現象，現在正在探索將“節約糧食、反對浪費”的條款寫入《糧食法》，以后將用法律手段約束整治浪費糧食的行為。

物力維艱”?誰不知道“浪費用水可恥，節約用水光榮”?誰不知道“節約用電，隨手關燈”?但當我們看到泔水桶里那只咬了一口的饅頭，當我們看到那嘩嘩直流的龍頭，當我們看到空無一人的教室里那寂寞長明的日光燈，我想，我們做的和說的真的不一樣。目前，祖國的南海主權不斷遭到他國的挑釁，與其夸夸其談，不如讓我們積極行動起來，從生活習慣開始,從細微處做起,從節約糧食做起,讓我們節約的每一粒米，每一滴水，每一度電都化為點點滴滴保衛祖國母親的力量!

節約是一種美德，節約是一種智慧，節約是我們的行動，也是我們的習慣!

同學們，一粥一飯當思來之不易。勤儉不是吃苦，而是對有限資源的珍視。從今天開始，讓我們一起：不剩飯，不浪費，吃多少，要多少!加入光盤族，一起對浪費說不!我相信我們都有一顆愛國的心，只是不知道該為祖國做些什么，那現在我告訴你，其實很簡單，每個人都能做到，吃光自己盤子里的飯，就是熱愛祖國、就是孝敬父母，就是關愛他人!

今天我想讓每個同學發自內心，真心加入到光盤行動中。首先要求我們的老師一定要率先做到，另外團委號召，全校團員要以身作則，我們這部分人先行動起來，用自己的實際行動來感染身邊的人，我們爭取一兩個星期，讓學校食堂的垃圾筒里的剩菜剩飯越來越少，爭取一個月后，全校所有人都成為光盤達人!

我更希望我們能把光盤行動由校內輻射到校外去，由校園帶到每個家庭，帶到社會，讓越來越多的人主動積極加入行動中來。我們一起爭做節約糧食的傳播者、實踐者和示范者,用實際行動參與到節約糧食的行動中來,讓節約引領風尚,讓我們的校園成為再無浪費的校園，共同為建設文明、和諧、環保的社會環境作出應有的貢獻!

光盤行動演講稿三分鐘篇八

尊敬的老師，親愛的同學：

大家下午好：

“今天你光盤了嗎！”怎么樣，是不是很熟悉呀！對，這是光盤行動！

什么叫光盤呢？所謂光盤，就是吃“光”你“盤”子里的食物。這聽起來十分簡單，有人會問：“不就是吃光盤子里的食物嗎，這有什么難的。”但是，在這個時代里，人們浪費已成為一種習慣。想讓人們不浪費，其實要看每個人。

有一句詩說的好：“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”每一粒糧食都來之不易，只有吃光盤里的食物，才對得起辛勤耕作的農民。拒絕浪費，從我做起，曬出自己吃光的盤子，一起向浪費說不，爭做節約達人，向舌尖上的浪費說不！”瞧，這句話說得多對。

外出就餐時，你有沒有剩過飯菜或打包？相信絕大部分人都會對類似的問題不屑一顧，因為在他們看來，打包是種丟臉的行為，這早已是遠離饑餓與食不果腹的年代，已不必再去對所謂的剩菜剩飯斤斤計較。而正在發起的“光盤行動”，顯然是在試圖提醒與告誡我們：饑餓感距離我們仍并不遙遠，要知道，為大家準備早餐，早餐后一直到大家吃上香噴噴的午餐，他們又在一刻不停地忙碌。而晚上等他們把餐具衛生洗刷打掃完，就七點半多了。當同學們上完一節晚自習，吃著香甜的水果時，他們才結束餐廳一天的工作。每周為了定菜譜，餐廳老師也費盡腦筋，先要保證給同學們足夠的營養，然后再研究所配的菜品和烹制方法，盡量做到每周不重樣。為了照顧同學們的口味，他們不斷捉摸新菜品。餐廳的廚師長石磊老師為同學們創新出面食蘿卜絲餅，正在逐個年級推開，爭取較短的時間讓每位同學都能嘗到。同學們，知道了這些，你還忍心浪費這些凝聚著他們的關愛與辛苦的飯菜嗎？可能有的同學飯量小，可能有的同學加餐時間真的不餓，那就可以告訴老師，提前把多余的餐點退回餐廳，也可以避免浪費啊。

在我們物質生活比較富裕的'此時，同學們可能不知道，饑餓仍是人類的頭號殺手。當我們在教室里認真聽講，在食堂享受學校可口飯菜的同時，世界上還有很多同齡人正處在饑餓的水深火熱之中。數據表明，全世界每6秒就有1名兒童因饑餓死亡，也就是說，當我們將剩飯剩菜倒入垃圾桶的那一個瞬間，可能就有一位同齡人因為吃不上飯而永遠的離開這個世界。與此形成鮮明對比的是，據統計，中國每年浪費糧食的數目接近總產量的十分之一，相當于兩億人一年的口糧。

同學們，“光盤行動“體現的是我們每個開元學生的素質，它是我們義不容辭責任。希望大家就從現在做起，從節約糧食做起，從生活細微處做起，做勤儉節約的傳播者和實踐者。同學們，請跟我們一起說：“光盤行動，我能行！”

我們期待著看老師們和同學們在“光盤行動”中的完美表現！

關于演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內容、限定演講的速度的作用。在日常生活和工作中，演講稿的使用越來越廣泛，那么一般演講稿是怎么寫的呢？以下是......

光盤行動演講稿三分鐘篇九

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好!

民以食為天。糧食是人類賴以生存的重要物質基礎，是人類得以發展的先決條件。古往今來，每一個國家都很重視糧食生產，把解決百姓的吃飯問題當作第一要務。雖然近些年糧食產量連續豐收，糧食安全保障能力穩步提升，但是人多地少的矛盾日益突出。然而，隨著人們生活水平的提高，吃飽飯、吃好飯已經成為司空見慣的事情，浪費糧食的行為也是屢見不鮮。

要求厲行節約、反對浪費，得到廣大黨員干部群眾的'積極響應。一時間，“光盤行動”席卷全國，適量點餐合理消費，餐后“打包”成為常態，節儉理念漸入人心。一日三餐，頓頓“光盤”，節約下來的糧食數量將十分可觀，節約糧食、遠離浪費的倡議也讓社會風氣為之一振。

“一粥一飯當思來之不易”，“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”從播種、鋤草、澆水、施肥到收獲，每一粒糧食飽含著農民數月“面朝黃土背朝天”的辛勞。只有愛惜糧食，才能體現對自然饋贈的敬畏和對耕耘者的尊重。

愛糧節糧，應該成為每個人的習慣。隨手的節約，積累起來就是不小的數量。餐館就餐，不要好面子過量點餐，剩菜可以打包;吃自助餐，按需取用、少量多次;多吃粗糧，既平衡膳食、有益健康，又減少加工過程中的損失，都是我們的舉手之勞。

勤儉節約是中華民族的優良傳統。作為炎黃子孫，每個人都應該從節約糧食開始，弘揚勤儉節約精神。節約糧食，要有持之以恒的精神，今天的國人能吃得飽飯，但不能因此就不尊重農民的辛勤勞動。在當前“脫貧攻堅”關鍵時期，懂得節約糧食至關重要。杜絕“舌尖上的浪費”，“崇尚節約，惜糧如金”，“寧流千滴汗、不壞一粒糧”，做節糧愛糧的傳播者、實踐者和示范者。

我的演講完畢，謝謝大家!

光盤行動演講稿三分鐘篇十

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《光盤行動，從我做起》。

成于勤儉，敗于奢侈，這是我們的古賢很早就提出來的醒世箴言。有關數據顯示，饑餓是人類的頭號殺手，每6秒就有1名兒童因饑餓死亡，平均每年奪去1_0萬人的生命;我國仍有1億多貧困人口。與此形成鮮明對比的是另一組數據：中國社科院統計，我國每年浪費食物總量折合糧食約5_億公斤，接近全國糧食總產量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉約2億人一年的食物或口糧。如果每天浪費的糧食回收5%，就可以多救活四百萬饑民，節約是一種美德，節約是一種智慧，節約是我的行動，也是我的.習慣!

隨著社會各界對“舌尖上的浪費”大加撻伐，一項倡導將盤中餐吃光、喝凈、帶走的“光盤行動”正在全國興起，并得到許多民眾、餐飲業經營者、公益組織的熱烈響應。為此，今天，我們號召全體同學積極參加到“光盤行動”中來。“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”我們不能忘記勤儉節約的傳統美德，更不能忘記全國仍有1億多貧困人口。

我們倡議，樹立節約光榮、浪費可恥的思想觀念，厲行節約，反對浪費。

我們倡議，家庭餐桌上，倡議根據營養學合理搭配葷素菜比例，按需買菜、煮菜，以每頓飯家庭成員剛好吃完、吃飽為準。吃飯時吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盤中的最后一棵菜。

我們倡議，以“光盤”為榮，“剩宴”為恥。就餐點菜時，適度適量，吃飽為好。實在吃不了，剩菜剩飯要打包，減少奢侈浪費，不攀比，以節約為榮，浪費為恥。

我們倡議，同學們既要做“光盤行動”的實踐者，也要做“光盤行動”的推動者。讓更多的人了解“光盤行動”，參與“光盤行動”，用省下來的錢多做好事，多做公益。提醒身邊的人，積極制止浪費糧食的現象。做節約宣傳員，向家人、親戚、朋友宣傳節約糧食。一粥一飯當思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱。

“光盤行動”體現的是新時代青少年的品質和責任。我們都是社會的主人，每個人都要從現在做起，從生活習慣開始，從細微處做起，從節約糧食做起;爭做節約糧食的傳播者、實踐者和示范者，用實際行動參與到節約糧食的行動中來，讓節約引領風尚，共同為建設文明、和諧、環保的社會環境做出應有的貢獻!同學們，勤儉不是吃苦，而是對有限資源的珍視。從今天午飯開始，讓我們一起：不剩飯，不浪費，吃多少，盛多少!加入光盤族，一起對“浪費”說不!節約糧食，光盤行動!從我做起，從今天開始，你，準備好了嗎?謝謝大家!

光盤行動演講稿三分鐘篇十一

尊敬的老師，親愛的同學：

大家下午好：

文明就餐光盤行動”是一種大眾自發認識到節約糧食，倡導節約糧食資源的一種方式。它首先是由國土資源報社的副社長徐志軍先生提出來的，進而由北京市一家民間公益組織推行的活動，經過媒體傳播行成的一種社會群體的“文明就餐光盤行動”。

“文明就餐光盤行動”的出現，是一個符合當前社會的現象。在21世紀的年代里，已經不再是30多年前的那種食不果腹，到處饑餓的社會了。人們不再為了一點糧食而去感到可惜，越來越多的浪費糧食的現象蔚然成風。人們在飯店里有時為了一時氣派，不惜花錢買許多吃不了的東西，只是為了排面上的奢華，他們只以為自己的賺的錢，想怎么花就怎么花，他們并沒有意識到節約糧食的重要性。其實，尊重糧食也是我們中華民族一大傳統美德。

根據可靠數據，每年消費者僅餐飲方面浪費蛋白質和脂肪800萬噸和300萬噸，最少倒掉了約2億人的口糧。“全世界饑餓人口超過10億。全球平均每年，因饑餓死亡的人數達1000萬，每6秒鐘就有1名兒童因饑餓而死亡！

如果我們每天的食物減少浪費5%，就可救活超過400萬的饑民！”這是“光盤行動”宣傳單上的話。相信無論任何人看到這樣的驚人的數字，都會感到驚恐，都會啞口無言的。所以我們每個人都應該做到“光盤行動”的要求，都要有自覺的節約資源意識。

每個人都有節約資源，節約糧食的義務。世界是屬于全人類的，人類就必須保護不必要浪費的資源。資源是有限的，而我們的生活是長遠的.。我們不能只為了當前的生活的舒適，而去浪費糧食，要知道，誰也無法預測自然災害會在什么時候發生，我們要養成節約糧食的良好習慣。日常生活中，我們能吃多少就做多少，點多少，吃不完的能打包就打包，不要因為麻煩就倒進垃圾桶里。

如果我們都能做到不浪費一點糧食，那么我們就等于會拯救很多將會餓死的人。我們不只是為了我們自己活著，更是為了我們的后代活著。

我們的行為將會影響我們的下一代。尤其，已經作為父母的人，孩子還是在學習事物的過程，父母自然要做一個好榜樣。如果帶自己的孩子去飯店點一堆東西，只是為了讓孩子吃的開心，然后浪費一堆食物，那么這種行為將會在孩子的腦海里留下深深地印象，自然以后就自然而然的也做了跟家長同樣的事情。但是，如果反之，我們每次，每天都會教育孩子節約糧食的好習慣，那么我們國家的未來，將會更加節約，更加富有。

我們更要監督用公款海吃海喝的行為，這是很厲害的一種浪費行為，國家更要進一步落實這樣的政策。我們是現代文明人，就要加強自己的道德修養，行為修養，文明修養。我們做的每一件事，都要考慮后果。“光盤行動”的出現就是證明現在浪費行為已經很嚴重，所以每個人務必節制自己不好的浪費行為，為自己，為后人，為國家，為世界做出自己力所能及的事。要明白，保護好我們地球的資源，沒有一點壞處。

“從我做起，今天不剩飯！”這是光盤行動的口號。正如，海子說的“從明天起，關心糧食和蔬菜”。是啊！就讓我們每個人都成為“光盤”一族吧！世界是我們的，我們屬于世界，關心我們身邊寶貴的糧食吧，它是我們人類的珍寶！

光盤行動演講稿三分鐘篇十二

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

有一種節約叫做光盤，有一種公益叫做光盤，有一種習慣叫做光盤。

——題記。

親愛的朋友們，你們一定很熟悉水吧!

水是我們這個世界上最常見、最美好、也是最神秘的物質。

水就在我們的身邊，時刻陪伴著我們;為我們的生產和生活服務。

可是我們對水太不重視了，許多人毫無顧忌地浪費水，平白無故地把水弄臟，使人無法再用，造成原本不富余的這種資源更感緊缺，甚至于形成水流。

水是人類賴以生存和發展的重要資源之一，是不可缺少、不可代替的特殊資源。

沒有水就沒有使命，就沒有文明的進步、經濟的發展和社會的穩定，世界上的水資源是有限的。

我們要節約用水，合理利用每一滴水，使每一滴水體現出它的價值。

所謂光盤，就是吃光你盤子中的美食。

這些微小事情都散發著公益愛心，在“光盤”行動中，很多盆友身體力行，吃光盤中所有食物，成為身邊榜樣。小編和大家共同約束:反對浪費，從我做起，光盤行動，大家行動起來!

厲行勤儉節約，反對鋪張浪費。

其實吃光自己盤子里的`食物，不但給環境減少了污染，更體現了我們的勤儉節約，不浪費食物的傳統美德。

“一粥一飯，當思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱。”意思是說吃每一碗粥，每一碗飯時，應該想想這碗粥里有多少人的付出，多少能源的消耗，真是來之不易;我們生活所需要的每半根絲，每半縷錢，都要常常想想其中包含幾多物質能源和幾多人的心血，應該好好珍惜，這句話告誡人們養成勤儉節約的美德要從日常生活、穿衣吃飯做起，不要鋪張浪費。

切莫把日常微小的事情看輕了，從兒不知珍惜。要知道每一件東西·的背后有多少人的辛勤付出，有多少能源的消耗;樁樁來之不易。

全世界饑餓人數超過10億!全球平均每年饑餓死亡人數達1000萬，每六秒鐘就有一名兒童因饑餓而死亡!如我們每天的食物浪費5%，就可以救活400萬的饑民!

文明就餐，不僅僅是個人良好素質的表現，更是一種美德的塑造。其實“光盤行動”就在我們身邊，如果你看、尋找就能發現!讓我們致力于“光盤行動”中吧!節約食物，珍惜食物。

從自己做起，從身邊做起，從現在做起，讓我們共同創造文明社會。

光盤行動演講稿三分鐘篇十三

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好!

“文明就餐光盤行動”是一種大眾自發認識到節約糧食，倡導節約糧食資源的一種方式。它首先是由國土資源報社的副社長徐志軍先生提出來的，進而由北京市一家民間公益組織推行的活動，經過媒體傳播行成的一種社會群體的“文明就餐光盤行動”。

“文明就餐光盤行動”的出現，是一個符合當前社會的現象。在21世紀的年代里，已經不再是30多年前的那種食不果腹，到處饑餓的社會了。人們不再為了一點糧食而去感到可惜，越來越多的浪費糧食的現象蔚然成風。人們在飯店里有時為了一時氣派，不惜花錢買許多吃不了的東西，只是為了排面上的奢華，他們只以為自己的賺的錢，想怎么花就怎么花，他們并沒有意識到節約糧食的重要性。其實，尊重糧食也是我們中華民族一大傳統美德。

根據可靠數據，每年消費者僅餐飲方面浪費蛋白質和脂肪800萬噸和300萬噸，最少倒掉了約2億人的口糧。“全世界饑餓人口超過10億。全球平均每年，因饑餓死亡的人數達1000萬，每6秒鐘就有1名兒童因饑餓而死亡!如果我們每天的食物減少浪費5%，就可救活超過400萬的饑民!”這是“光盤行動”宣傳單上的話。相信無論任何人看到這樣的驚人的數字，都會感到驚恐，都會啞口無言的。所以我們每個人都應該做到“光盤行動”的要求，都要有自覺的節約資源意識。

每個人都有節約資源，節約糧食的義務。世界是屬于全人類的，人類就必須保護不必要浪費的資源。資源是有限的，而我們的生活是長遠的。我們不能只為了當前的生活的舒適，而去浪費糧食，要知道，誰也無法預測自然災害會在什么時候發生，我們要養成節約糧食的良好習慣。日常生活中，我們能吃多少就做多少，點多少，吃不完的能打包就打包，不要因為麻煩就倒進垃圾桶里。如果我們都能做到不浪費一點糧食，那么我們就等于會拯救很多將會餓死的人。我們不只是為了我們自己活著，更是為了我們的后代活著。

我們的行為將會影響我們的下一代。尤其，已經作為父母的人，孩子還是在學習事物的過程，父母自然要做一個好榜樣。如果帶自己的孩子去飯店點一堆東西，只是為了讓孩子吃的開心，然后浪費一堆食物，那么這種行為將會在孩子的腦海里留下深深地印象，自然以后就自然而然的也做了跟家長同樣的事情。但是，如果反之，我們每次，每天都會教育孩子節約糧食的好習慣，那么我們國家的未來，將會更加節約，更加富有。

我們更要監督用公款海吃海喝的行為，這是很厲害的一種浪費行為，國家更要進一步落實這樣的政策。我們是現代文明人，就要加強自己的道德修養，行為修養，文明修養。我們做的每一件事，都要考慮后果。“光盤行動”的出現就是證明現在浪費行為已經很嚴重，所以每個人務必節制自己不好的浪費行為，為自己，為后人，為國家，為世界做出自己力所能及的事。要明白，保護好我們地球的資源，沒有一點壞處。

“從我做起，今天不剩飯!”這是光盤行動的口號。正如，海子說的“從明天起，關心糧食和蔬菜”。是啊!就讓我們每個人都成為“光盤”一族吧!世界是我們的，我們屬于世界，關心我們身邊寶貴的糧食吧，它是我們人類的珍寶!

光盤行動演講稿三分鐘篇十四

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家上午好！很高興在這莊嚴而親切的國旗下演講，今天我演講的題目是“光盤行動，從我做起”。

大家肯定都讀過唐代大詩人李紳的古詩《憫農》，知道農民伯伯種田很辛苦，要我們節約糧食。前幾個星期我們全校開展了“光盤行動”，經過老師的監督和同學們的努力，部分班級做的比較好，將光盤行動進行到底，但是有個別班級還要繼續努力。

上學要遲到了，有的同學就把沒來及吃完的早點隨意丟棄；中午的飯菜不合口味，有的人就整碗整碗地倒掉；午餐過后，有的班級的飯菜筒里還剩下一大半的飯菜沒有分完；學校的泔水桶內常常被剩飯、剩菜塞得滿滿的……這是多么令人心痛的浪費呀！

誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。我們不能忘記勤儉節約的傳統美德，更不能忘記全國仍有1億多貧困人口。我們倡議，樹立節約光榮、浪費可恥的思想觀念，厲行節約，反對浪費。我們倡議，家庭餐桌上，倡議根據營養學合理搭配葷素菜比例，按需買菜煮菜，以每頓飯家庭成員剛好吃完、吃飽為準。吃飯時吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盤中的最后一棵菜。

我們倡議，同學們既要做“光盤行動”，用省下來的.錢，多做好事，做多公益。“厲行節約，反對浪費”需要從我做起，從現在做起。那么，就參加“光盤行動”吧！“吃光盤中餐，今天不剩飯”拒絕浪費，珍惜糧食！期待你和你身邊的人加入“光盤族”。提醒身邊的人，積極制止浪費糧食的現象。做節約宣傳員，向家人，親戚，朋友宣傳節約糧食。

一粥一飯當思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱。勤儉不是吃苦，而是對有限資源的珍惜。從中午開始，讓我們一起：不剩飯，不浪費，吃多少，要多少！加入光盤族，一起對浪費說“不”。

同學們，“光盤行動”體現的是新時代青少年的品質和責任。我們都是社會主義的主人，每個人都要從現在做起，從生活習慣做起，從細微處做起，從節約糧食做起，爭做節約糧食的傳播者，實踐者和示范者，用實際行動參與到節約糧食的行動中來。

我的演講結束了，謝謝大家！

光盤行動演講稿三分鐘篇十五

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家上午好！

“今天你光盤了嗎！”怎么樣，是不是很熟悉呀！對，這是光盤行動！

什么叫光盤呢？所謂光盤，就是吃“光”你“盤”子里的食物。這聽起來十分簡單，有人會問：“不就是吃光盤子里的食物嗎，這有什么難的。”但是，在這個時代里，人們浪費已成為一種習慣。想讓人們不浪費，其實要看每個人。

有一句詩說的好：“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”每一粒糧食都來之不易，只有吃光盤里的食物，才對得起辛勤耕作的.農民。拒絕浪費，從我做起，曬出自己吃光的盤子，一起向浪費說不，爭做節約達人，向舌尖上的浪費說不！”瞧，這句話說得多對。外出就餐時，你有沒有剩過飯菜或打包？相信絕大部分人都會對類似的問題不屑一顧，因為在他們看來，打包是種丟臉的行為，這早已是遠離饑餓與食不果腹的年代，已不必再去對所謂的剩菜剩飯斤斤計較。

而正在發起的“光盤行動”，顯然是在試圖提醒與告誡我們：饑餓感距離我們仍并不遙遠，要知道，中國人每年在餐桌上浪費的的食物，是有些國家一兩年的口糧啊。

20xx年的世界糧食日里，國家糧食局首次向全國糧食干部職工發起倡議，倡導自愿參加24小時饑餓體驗活動，以更好地警醒世人“豐年不忘災年，增產不忘節約，消費不能浪費”。每個人當然不必都去重新體驗饑餓，但我們的確要找回一種對于糧食的溫暖與敬意。

“有一種節約叫光盤，有一種公益叫光盤，有一種習慣叫光盤！大家一起來光盤吧！

光盤行動演講稿三分鐘篇十六

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

最近我看過這樣一個故事：一群中國人在德國考察，點了一桌的菜，吃剩了三分之一，一群人剛要走出餐館，餐館里有人在叫我們。不知是怎么回事：是否誰的東西落下了？我們都好奇，回頭去看看。看到我們都圍來了，老太太改說英文，我們就都能聽懂了，她在說我們剩的菜太多，太浪費了。我們覺得好笑，這老太太多管閑事！“我們花錢吃飯買單，剩多少，關你老太太什么事？”同事阿桂當時站出來，想和老太太練練口語。

聽到阿桂這樣一說，老太太更生氣了，為首的老太太立馬掏出手機，撥打著什么電話。一會兒，一個穿制服的人開車來了，稱是社會保障機構的工作人員。問完情況后，這位工作人員居然拿出罰單，開出50歐元的'罰款。這下我們都不吭氣了。阿桂的臉不知道扭到哪里去了，也不敢再練口語了。

駐地的同事只好拿出50歐元，并一再說：“對不起！”這位工作人員收下錢，鄭重地對我們說：“需要吃多少，就點多少！錢是你自己的，但資源是全社會的，世界上有很多人還缺少資源，還吃不飽飯，你們不能夠也沒有理由浪費！”

我們臉都紅了。但我們在心里卻都認同這句話。

一個很富有的國家里，人們有著這種意識。我們得好好反思：我們是個資源不是很豐富的國家，而且人口眾多，平時請客吃飯，剩下的總是很多，主人怕客人吃不好丟面子，擔心被客人看成小氣鬼，就點很多的菜，反正都有剩，你不會怪我不大方吧。事實上，我們真的需要改變我們的一些習慣了，并且還要樹立“大社會”的意識，再也不能“窮大方”了。食物一旦為你煮熟上桌，你們不吃完就成了泔水，就無法再給其他需要的人吃了。我們真有吃不完的食物嗎？“錢是你自己的，但資源是全社會的。”這才是真正的公民意識，一個安居樂業社會的最基本的意識之一。

在中國宴請、聚會、甚至個人在外就餐、大學學生食堂大量浪費隨處可見、司空見慣，不以為恥！也把這種德行散到國外真可悲。

支持光盤行動，改掉惡習，浪費可恥！提高民族素質。