演講稿首先必須開頭要開門見山，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點，中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你的論點，感染聽眾，然后在結尾加強說明論點或得出結論，結束演講。那么你知道演講稿如何寫嗎？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

光盤行動演講稿三分鐘篇一

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家上午好！很高興在這莊嚴而親切的國旗下演講，今天我演講的題目是“光盤行動 從我做起”。

大家肯定都讀過唐代大詩人李紳的古詩《憫農》，知道農民伯伯種田很辛苦，要我們節約糧食。前幾個星期我們全校開展了“光盤行動”，經過老師的監督和同學們的努力，部分班級做的比較好，將光盤行動進行到底，但是有個別班級還要繼續努力。

上學要遲到了，有的同學就把沒來及吃完的早點隨意丟棄；中午的飯菜不合口味，有的人就整碗整碗地倒掉；午餐過后，有的班級的飯菜筒里還剩下一大半的飯菜沒有分完；學校的泔水桶內常常被剩飯、剩菜塞得滿滿的……這是多么令人心痛的浪費呀！

這些都是在浪費糧食！也許你并不覺得自己在浪費，也許你認為浪費這一點點算不了什么，可是，如果你浪費這一點，他浪費這一點，大家都浪費這一點，那就是一個驚人的損失了！

誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。我們不能忘記勤儉節約的傳統美德，更不能忘記全國仍有1億多貧困人口。

我們倡議，樹立節約光榮、浪費可恥的思想觀念，厲行節約，反對浪費。

我們倡議，家庭餐桌上，倡議根據營養學合理搭配葷素菜比例，按需買菜煮菜，以每頓飯家庭成員剛好吃完、吃飽為準。吃飯時吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盤中的最后一棵菜。

我們倡議，同學們既要做“光盤行動”，用省下來的錢，多做好事 ，做多公益。

“厲行節約，反對浪費”需要從我做起，從現在做起。那么，就參加“光盤行動”吧！

“吃光盤中餐，今天不剩飯”拒絕浪費，珍惜糧食！期待你和你身邊的人加入“光盤族”。提醒身邊的人，積極制止浪費糧食的現象。做節約宣傳員，向家人，親戚，朋友宣傳節約糧食。

一粥一飯當思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱。勤儉不是吃苦，而是對有限資源的珍惜。從中午開始，讓我們一起：不剩飯，不浪費，吃多少，要多少！加入光盤族，一起對浪費說“不”。

同學們，“光盤行動”體現的是新時代青少年的品質和責任。我們都是社會主義的主人，每個人都要從現在做起，從生活習慣做起，從細微處做起，從節約糧食做起，爭做節約糧食的傳播者，實踐者和示范者，用實際行動參與到節約糧食的行動中來。

我的演講結束了，謝謝大家！

光盤行動演講稿三分鐘篇二

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

我是xx，在這一階段的學習當中我們應該有一名學生應該有的素質，很榮幸能是在這里作講話，說到節約糧食這是是我們一直都在討論的話題，我們需要節約糧食，我們是一個農業大國，自古也有“民以食為天”的說法，吃的東西是最重要的，在過去的封建社會很多人都是吃不飽的糧食在過去的幾千年來一直都是一個問題，在21世紀的今天，我們現在的生活條件已經是慢慢的變好了，不用為吃發愁，但是糧食依然是非常重要的，我們應該要節約糧食。

在這一階段的學習當中還是應該搞好這些，作為一名學生我們一定要有這方面覺悟，也應該有一個好的素養，作為一名學生我們應該節約糧食，做好帶頭作用，我們不管是做什么事情都應該做好準備，不知道從什么時候開始節約糧食都需要提倡了，這個問題是很大的，不管是在家里面還是在學校都應該節約糧食，能吃多少就盛多少飯，不要盛了很多飯又吃不完，別看每次浪費的糧食不多，但是一點點的積累就是會浪費很多的.，這絕對不是一個好習慣，我們在家里吃飯的時候我們應該做好這些，在這一階段的學習當中，這也是一名學生應該有的素質，節約糧食我們每一人都有責任，每一個人都自覺的做好準備，我們應該自覺的＇去做好這些。

在學校的時候經常能夠看到，很多同學們都是有浪費糧食的習慣，在一點是很不應該的，每次在食堂的時候，都能夠看到這樣的現象，在食堂的時候總是能夠看到很多同學們沒有吃完就走了，然后有很多的飯菜都倒掉了，看到這樣的現象實在是非常的不好，影響也是很大的，我們應該杜絕這樣現象出現，不管是在家里面還是在學校里面，都應該養成這樣的習慣，節約糧食是我們應該搞好的事情，從生活當中細節做起，節約糧食還是應該做好的，就像剛剛說到的每天浪費一點糧食時間久了會積少成多，這個量是很大的，從現在開始還是應該做好這方面的準備，這樣的習慣是我們應該做好的，要知道糧食來之不易，所以我們一定要做好準備，我們應該養成這個好的習慣，在以后的生活當中，一定不要再浪費糧食了，生活在這個幸福的年代，我們應該好好地珍惜，同學們讓我們一起努力去做好這件事情吧。

光盤行動演講稿三分鐘篇三

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好！

“大家早上好！當前，餐桌上浪費的糧食數量巨大，“舌尖上的浪費”觸目驚心，在我們的身邊，對糧食的浪費比比皆是。我國每年浪費食物總量折合糧食約500億公斤，接近全國糧食總產量的十分之一，也就是說，我們每年倒掉了約2億人一年的口糧。餐桌文明是人類文明的縮影，小餐桌，承載的不僅僅是人類的生生不息，更傳承了人類自古以來文明有禮、節儉惜福、珍愛糧食的優良傳統。“光盤”是一種節約，是一種素質，是一種美德。為進一步弘揚中華民族勤儉節約的美德，校學生會和團委向全校師生發出如下倡議：

1、注意文明就餐，倡導健康飲食。在用餐時，注意自覺排隊、主動禮讓；愛護餐廳設施，保持環境衛生，主動回收餐具；飲食注重營養分配，合理選擇，杜絕暴飲暴食。

2、努力厲行節儉，堅決杜絕浪費。杜絕攀比浪費，樹立“浪費可恥、節約光榮”的理念，努力做到按需選餐，不剩菜，不剩飯，做“光盤一族”，珍惜糧食，拒絕浪費。

3、堅持身先示范，積極倡導新風。在自身厲行節約的同時，也倡導大家做勤儉節約的實踐者、宣傳者、監督者，在全校范圍內營造勤儉節約的良好氛圍。

“一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恒念物力維艱。”“光盤”不僅僅是一句口號，也是一種厲行節約、倡導珍惜的生活態度。希望全校師生員工積極支持和響應“光盤行動”，從現在做起，從身邊做起，從一日三餐做起，珍惜資源，理性消費，做一個光榮的“光盤一族”，共同為建設文明、和諧、環保的社會環境作出自己的貢獻！我們學生會和政教的老師們也將加大監督力度，一旦發現食堂浪費嚴重的同學，我們將對其嚴厲批評！”

光盤行動演講稿三分鐘篇四

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家早上好！今天我講話的題目是《珍惜糧食光盤行動》。

秋風在我們身邊蕩漾，今天我們又迎來了新一周的學習和生活。讓輕松愉快的學習伴隨我們成材，讓甜蜜的生活伴隨著我們健康成長。

建國66年來人民生活水平大大提高，物質應有盡有。有的同學甚至可能會有這樣的疑問，我們還有必要從一粒米上節約嗎？的確，節約一粒米沒有什么實際意義，但它卻反映了一個人的道德素質。我們浪費一粒米，扔掉一個饅頭，實際上丟棄的是中華民族勤儉節約的傳統美德。請各位同學想一想，在餐桌上你是否將飯菜吃一部分就倒掉？你是否將吃了幾口雪白的饅頭、包子扔在地上？當你這樣做的時候，你是否感到可惜，感到心疼？我們從小就知道“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的道理。

同學們，你們是否想到世界上還有許多吃不上飯的人們在苦苦掙扎，你們知道嗎，在發展中國家，每5個人中就有1個長期營養不良，有20%的發展中國家人口糧食無保障。饑荒已成為地球人的第1號殺手，每年平均奪去一千萬人的生命。因此節約糧食值得我們同學們深思。

“一粥一飯當思來之不易”，周恩來總理一貫反對鋪張浪費。他吃米飯時，一粒米也不肯浪費，偶爾灑到桌子上一粒米也一定要撿起來放到嘴里。我們應該向周總理學習。

同學們，珍惜糧食就是珍惜農民伯伯的勞動果實。節約是美德，節約是品質，節約是責任。讓節約光榮，浪費可恥的觀念在校園蔚然成風，光盤行動，從現在做起，從我做起，為建設文明和諧校園作出應有貢獻。

光盤行動演講稿三分鐘篇五

親愛的同學們：

勤儉節約是中華民族的傳統美德，然而隨著科學技術的迅猛發展和物質生活水平的不斷提高，浪費糧食的現象越來越嚴重，20xx年全球仍有53個國家的.18億人面臨重度饑餓的困境。節約糧食不僅是一種美德，更是一種善舉。為此，我發起了“光盤行動”倡議，從如下幾個方面做起：

1、適量做飯，吃多少煮多少。

才離真正的節約型社會不遠了。”這啟示我們要讓珍惜糧食，節約糧食成為我們的一種習慣。

珍惜糧食就是珍惜自己或別人的勞動成果，我們怎么能忍心踐踏一個人的成果。讓我們共同來節約糧食，來幫助世界各地需要的人。讓世界各處都能留下每個人幸福的笑臉。共創和諧家園，減少因饑餓而帶來的傷害。讓我們一起加油吧！

光盤行動演講稿三分鐘篇六

親愛的同學們：

勤儉節約是中華民族的傳統美德，然而隨著科學技術的迅猛發展和物質生活水平的不斷提高，浪費糧食的現象越來越嚴重。節約糧食不僅是一種美德，更是一種善舉。為此，我發起了“光盤行動”倡議，從如下幾個方面做起：

1、適量做飯，吃多少煮多少。

2、出去吃飯時，要根據人數合理點菜，吃不完的可以打包帶走。

3、爭做“光盤行動”的行動者，并帶動身邊的人。見到有浪費食物的行為，及時制止。

4、制作“珍惜糧食”的標簽，粘貼在宣傳欄、食堂等，提高同學們的節約意識。

一粥一飯來之不易，古詩有云：“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，同學們讓我們從現在開始行動起來吧!對浪費說“不”!

光盤行動演講稿三分鐘篇七

大家好！今天我演講的題目是《餐廳用餐光盤行動》。

所謂光盤，就是吃光碗里的最后一粒米，盤中的最后一棵菜，餐畢盤光，珍惜糧食，拒絕浪費！

可是在我們學校的食堂，我們卻經常看到這些觸目驚心的現象。我們看到很多同學把吃了一半，有的甚至只吃過一點的飯菜，然后就倒進剩菜剩飯槽里。同學們你們不要忘記，全球平均每年有1千萬人因饑餓喪生，每6秒就有1名兒童因饑餓而死亡。中國每年浪費糧食約500億公斤，約占總產量的十分之一，這是一個多么驚人的數字啊！如果我們人人都反對浪費，不忘勤儉節約的傳統美德，那么我們可以救活多少饑餓的人口啊！

我們要以“光盤”為榮，以“剩宴”為恥。在學校食堂，我們倡議按量取食，吃多少，盛多少，“吃光盤中餐，今天不剩飯”。并且要提醒身邊的同學，積極制止浪費糧食的現象。

或許有的同學會說說：“我吃飯花自己的錢，想要多少就要多少，吃不完也是我用錢買的。”是的，我們是花自己的錢，可我們浪費的卻是社會的資源。我們要對我們生活的這個社會負責。所以我們要行動起來，做節約的大使，作浪費的殺手。

讓節約引領風尚，共同為建設文明、和諧、環保的社會環境作出應有的貢獻！

我的演講到此結束，謝謝大家！

光盤行動演講稿三分鐘篇八

尊敬的各位教師，親愛的同學們：

大家上午好！很快樂在這莊嚴而親切的國旗下演講，今天我演講的題目是“光盤行動，從我做起”。

大家肯定都讀過唐代大詩人李紳的古詩《憫農》，知道農民伯伯種田很辛苦，要我們節約糧食。前幾個星期我們全校開展了“光盤行動”，經過教師的監視和同學們的努力，部分班級做的比較好，將光盤行動進展到底，但是有個別班級還要繼續努力。

上學要遲到了，有的同學就把沒來及吃完的早點隨意丟棄；中午的飯菜不合口味，有的人就整碗整碗地倒掉；午餐過后，有的班級的飯菜筒里還剩下一大半的飯菜沒有分完；學校的泔水桶內常常被剩飯、剩菜塞得滿滿的……這是多么令人心痛的浪費呀！

這些都是在浪費糧食！也許你并不覺得自己在浪費，也許你認為浪費這一點點算不了什么，可是，假設你浪費這一點，他浪費這一點，大家都浪費這一點，那就是一個驚人的損失了！

誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。我們不能忘記節省節約的傳統美德，更不能忘記全國仍有1億多。

我們建議，樹立節約榮耀、浪費可恥的.思想觀念，厲行節約，反對浪費。

我們建議，家庭餐桌上，建議根據營養學合理搭配葷素菜比例，按需買菜煮菜，以每頓飯家庭成員剛好吃完、吃飽為準。吃飯時吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盤中的最后一棵菜。

我們建議，同學們既要做“光盤行動”，用省下來的錢，多做好事，做多公益。

“厲行節約，反對浪費”需要從我做起，從如今做起。那么，就參加“光盤行動”吧！

“吃光盤中餐，今天不剩飯”回絕浪費，珍惜糧食！期待你和你身邊的人參加“光盤族”。提醒身邊的人，積極制止浪費糧食的現象。做節約宣傳員，向家人，親戚，朋友宣傳節約糧食。

一粥一飯當思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱。節省不是吃苦，而是對有限資源的珍惜。從中午開場，讓我們一起：不剩飯，不浪費，吃多少，要多少！參加光盤族，一起尊敬的教師們，親愛的同學們：

大家好！

有這樣一首古詩：“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”這首詩告訴我們要珍惜每一粒米，珍惜每一點糧食。可我以前非常浪費，以為被我浪費的那區區幾粒米根本不算什么。但是，在上個星期的一天，我才恍然大悟，原己一直都是錯的。

星期四的下午，奶奶做好晚飯后，把我從同學家喊回去吃飯。由于我想快點到朋友的家里玩，便手忙腳亂地趕緊往嘴里扒了飯。我一邊吃一邊心不在焉地想著朋友家的游戲機，根本沒吃多少，碗里的飯還被我剩下了許多。

我轉過身，剛準備走，卻被奶奶一把抓住，嚴肅地對我說：“飯都沒吃完，你想去哪兒？坐下！吃完了再走！”我嘴里嘀咕了幾句：“哼！只是浪費了半碗飯而已，發那么大脾氣干什么？”奶奶聽完后，說：“走，我帶你去看一樣東西！”

說著，奶奶把我帶到電視機前。只見電視屏幕上出現了一張張瘦得只剩一層皮的黑人的照片，其中有一張照片：上面是一個嬰兒，仔細一看，嬰兒居然躺在一個成年人的巴掌上，那個嬰兒餓得只有一個巴掌那么大。“他們都是被餓成這樣的，在他們那兒，連一粒米都難找。”奶奶憐憫地說，“如今的小孩兒都不珍惜糧食。想當年，在我們那個年代，想吃飯都吃不上呢！即使有吃的，也只是一大鍋水，里面放一點米。哪像你們，不僅有香噴噴的米飯吃，還有鮮美的蔬菜和肉。”

看著奶奶和電視上的小瘦人，我的心情凝重起來，頓時，我感到非常懊悔。我想起了以前的種種往事：我經常抱怨奶奶總是為一點兒米粒而說我，還嘲笑她總是那么的迂腐。而如今，我終于明白了奶奶的良苦用心。我重新拿起筷子，挑起了碗里剩下的米飯，含在嘴里漸漸地嚼著。此時此刻，我突然發現今天的米飯比平日的好吃了許多，便把飯吃得一干二凈。奶奶看了，欣慰地笑了。這件事以后，我再也沒有浪費每一點糧食了。同學們，請你們珍惜糧食吧！因為每一粒糧食里都包含著廣闊農民們的辛勤汗水啊！

光盤行動演講稿三分鐘篇九

尊敬的老師，親愛的同學：

大家下午好：

“今天你光盤了嗎！”怎么樣，是不是很熟悉呀！對，這是光盤行動！

什么叫光盤呢？所謂光盤，就是吃“光”你“盤”子里的食物。這聽起來十分簡單，有人會問：“不就是吃光盤子里的食物嗎，這有什么難的。”但是，在這個時代里，人們浪費已成為一種習慣。想讓人們不浪費，其實要看每個人。

有一句詩說的好：“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”每一粒糧食都來之不易，只有吃光盤里的食物，才對得起辛勤耕作的`農民。拒絕浪費，從我做起，曬出自己吃光的盤子，一起向浪費說不，爭做節約達人，向舌尖上的浪費說不！”瞧，這句話說得多對。

外出就餐時，你有沒有剩過飯菜或打包？相信絕大部分人都會對類似的問題不屑一顧，因為在他們看來，打包是種丟臉的行為，這早已是遠離饑餓與食不果腹的年代，已不必再去對所謂的剩菜剩飯斤斤計較。

而正在發起的“光盤行動”，顯然是在試圖提醒與告誡我們：饑餓感距離我們仍并不遙遠，要知道，中國人每年在餐桌上浪費的的食物，是有些國家一兩年的口糧啊。

20xx年的世界糧食日里，國家糧食局首次向全國糧食干部職工發起倡議，倡導自愿參加24小時饑餓體驗活動，以更好地警醒世人“豐年不忘災年，增產不忘節約，消費不能浪費”。每個人當然不必都去重新體驗饑餓，但我們的確要找回一種對于糧食的溫暖與敬意。

“有一種節約叫光盤，有一種公益叫光盤，有一種習慣叫光盤！大家一起來光盤吧！