人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。

游泳比賽視頻篇一

第一段：引言（字數：大約150字）。

游泳比賽是一項需有心理準備和技術訓練的競技項目，參與其中，我深有所感。在游泳比賽中，我歷盡艱辛，不斷挑戰自我。回顧這段旅程，我體會到了挑戰與收獲，汗水與淚水交織的成長。游泳比賽并非只是一場競爭，而是一次心靈的洗禮。

第二段：挑戰（字數：大約250字）。

游泳比賽中的挑戰不僅僅來自于其他選手，更源于自我。比賽前的緊張情緒、賽道上的浪花洶涌、疲憊的身體都是挑戰的體現。在比賽中，我不得不面對自己的恐懼和不斷產生的負面情緒。然而，這些挑戰激發了我的潛能和求勝欲望。通過持續的訓練和心理調整，我逐漸克服了自己。我學會了控制呼吸，保持節奏，調整心態。這些挑戰塑造了我堅韌的品質和勇于迎接困難的能力。

第三段：收獲（字數：大約250字）。

在游泳比賽中，我不僅僅收獲了榮譽和成績，更重要的是收獲了快樂和成長。比賽結束后，眼前的不再只是波浪與汗水，而是事與愿違后的微笑和擁抱。我意識到，比賽并非只注重成績，更要珍惜比賽過程，體驗其中的樂趣和進步。每一次的嘗試與突破都是一種收獲，即便是失敗也同樣能夠得到寶貴的經驗。因此，我從游泳比賽中收獲了自信、堅持和忍耐的能力，這些是我在生活中所需要的品質。

第四段：心靈的洗禮（字數：大約250字）。

游泳比賽不僅僅鍛煉了我們的身體，更給我們的內心帶來一次洗禮。在游泳的過程中，我學會了控制自己的情緒和壓力，保持冷靜與決策的能力。比賽的種種困難和挫折，讓我明白了生活中的磨難只是暫時的，只要我們勇于面對，堅持不懈，就能度過一切難關。同時，與其他選手的互動和競爭，也讓我對團隊合作和友誼有了更深層次的理解。游泳比賽給予我們心靈上的洗禮，使我們無論在哪個領域，都能擁有積極樂觀的心態和強大的意志力。

第五段：總結（字數：大約300字）。

通過游泳比賽的經歷，我逐漸理解到，比賽從不僅僅只是一場勝利或失敗的對決，更是一次對自我極限的超越，對堅持的考驗，對勇氣與智慧的詮釋。游泳比賽讓我認識到，在面對挑戰和逆境時，無論是身體還是心靈，我們都能超越自我，獲得成長和收獲。它教會我積極面對生活中的困難，勇于接受挑戰，并努力追求卓越。無論是在游泳池還是在人生的旅途中，我們都應該保持對挑戰的勇氣和對成長的追求，只有這樣，才能更好地在浩瀚的人生海洋中暢游，收獲更多的快樂和成就。

游泳比賽視頻篇二

人生中常會經歷很多的第一次，有時會讓你覺得很開心，有時又覺得沒意思，或者讓你飽受風霜。我第一次參加，就讓我既開心又深受啟發。

周六下午，爸爸媽媽帶我去星光華庭參加。進入泳池，只見選手們都已準備就緒。我也馬上加入隊列。分為三項，有潛水尋寶賽、個人蛙泳賽和個人自由泳賽。小學三年級至初中三年級的學生都可以參加，不分男女，5人一組，計時比賽。我報名參加的是蛙泳比賽，在一聲響徹云霄的哨響后，我們一蹬池壁游了起來。我心想：五個人里面只有我最小，太不公平了，只好搏力而行。可是最后還是被3位大哥哥超越了，我的成績是1分10秒。

等自由泳比賽結束，水中尋寶比賽隨即開始。大家站在池邊，隨時準備跳下水尋寶。哨子吹響了，我們蜂擁而至，跳進泳池，潛入水底，尋找寶物。好幾次我發現水中的物品剛要去撿，可是一大群人沖了上來，我怕被擠傷了，便只好游開了。幾次我壯著膽子沖上去搶，可是總是被擠得辨不清方向，最后還是空手而歸。

雖然參加兩項比賽都沒獲勝，但是我還是獲得了一大袋禮物，有可樂、游泳鏡、筆記本等，也算滿載而歸了。

通過這次，我覺得重在參與，玩得開心，又鍛煉自己，強健了身體，真棒！

游泳比賽視頻篇三

游泳比賽一直以來都是我最喜歡的體育項目之一，在參加了多次游泳比賽后，我深刻地體會到了其中的樂趣和挑戰。通過這些比賽，我不僅學到了很多技巧和戰術，還鍛煉了自己的意志力和團隊合作精神。在此，我將分享一些關于游泳比賽的心得體會，希望能給同樣喜歡游泳的朋友們一些啟發和幫助。

首先，在游泳比賽中，準備是非常重要的。在比賽前，我通常會進行充分的熱身，以確保身體處于最佳狀態。除了進行適當的拉伸運動和短跑，我還會進行一些游泳練習，以使身體適應水中的環境。這樣，我就可以在比賽中更加自信地游泳，并且可以更好地適應比賽的高強度。

其次，在比賽中，正確的呼吸非常重要。呼吸是游泳的最重要的技巧之一，也是獲取能量和保持速度的關鍵。在比賽中，我會注意通過合理的呼吸方式來維持自己的速度和節奏。對于自由泳和蛙泳，我通常會選擇每踏出一次手臂就進行一次呼吸；而對于仰泳和蝶泳，我則會選擇每踏出兩次手臂進行一次呼吸。通過這樣的方式，我可以更好地控制呼吸，保持穩定的水平和速度。

此外，在比賽中，集中注意力也是非常重要的。在游泳比賽中，集中注意力不僅可以幫助我更好地感知和應對周圍的環境，還可以提高我的判斷力和決策能力。為了保持專注，我通常會選擇依靠自己的感覺和直覺來做出決策，而不是盲目地按照他人的建議行事。這樣，我能夠更好地應對意外情況，并做出最佳的反應。

再者，在比賽中，戰勝壓力和保持積極的心態也是非常重要的。壓力是每個參加競爭的運動員面臨的共同問題，而游泳比賽則使這種壓力更加強烈和明顯。為了戰勝壓力，我通常會采取一些積極主動的方法。首先，我會盡可能地享受比賽的過程，而不是只關注結果。其次，我會與隊友和教練進行積極的交流和溝通，以獲得他們的支持和鼓勵。最后，我會反復地告訴自己相信自己，相信自己的能力和潛力。通過這樣的方法，我能夠更好地應對比賽中的壓力，保持積極的心態，并最終取得好的成績。

綜上所述，參加游泳比賽是一種學習、鍛煉和挑戰自我的過程。在游泳比賽中，我學到了許多技巧和戰術，鍛煉了自己的意志力和團隊合作精神。在比賽的準備階段，我會充分熱身，確保身體處于最佳狀態；在比賽中，我會注意呼吸技巧，保持穩定的水平和速度；我也會保持專注力，通過直覺和感覺做出決策；最后，我會戰勝壓力，保持積極的心態。通過這些努力，我相信自己會在不斷的比賽中不斷取得進步和突破。我將繼續努力，追求自己的游泳夢想，并希望能夠在未來的比賽中給大家帶來更多的驚喜和快樂。

游泳比賽視頻篇四

在一個風高氣爽的日子里，校長站在主席臺上，說道：“孩子們，還有一個星期游泳比賽就要開始了，請大家抓緊練習，為班級爭光，為陽光喔學校增添色彩”。

在練習的過程中，美丫對同學說“我不……想練……了”，大家對美丫說：“堅持――就是勝利――；你一定要為全班爭光啊”。

時間過得飛快，運動會開始了，“同學們加油啊，校長說道：預備開始”。只聽一聲鈴響，美丫以優美的姿勢，跳進水里，只聽臺下的同學說道：

“美丫，加油”！

“美丫，你真棒”！

“美丫，使勁”！

“美丫，堅持”！

“美丫，拿出你的本事來”

“美丫，不要辜負大家對你的希望”。

美丫聽了更加有了自信，手抓在游泳板上，像鷹爪，仿佛要把游泳板抓爛，腿像青蛙一樣，不一會兒達到了終點。

在講臺上校長說：“美丫第一名”。這聲音是多么的'好聽，像八音盒的聲音，還像鋼琴彈出來的悅耳的歌聲，美丫仿佛來到了音樂的天堂。

校長看著美丫，流露出無窮無盡的驕傲，這目光是那么的溫順，像媽媽的手摸著美丫的臉頰；這目光又是那么輕柔，像河水緩緩流趟，穿過眼簾來到空中，來到我的臉上，慢慢的進入我的心田，仿佛說你好樣的。

這時的美丫，眼眉彎彎的，像一雙月亮，眼睛瞇成了條逢，嘴巴笑成了一孤線，耳朵大大的。

這時美丫心里高興的想，以前沒拿到獎，現在得了第一名，以后一定要百尺竿頭，更進一步。

這就是美丫的游泳比賽。

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游泳比賽視頻篇五

作為一名高中生，我代表我們學校參加了近日舉辦的大學游泳比賽。盡管我們最終沒有取得好成績，但是這次比賽給我留下了很多難忘的經歷和收獲。在這里，我想分享一下我的心得體會。

第一，體育比賽的重要性。在這個競爭越來越激烈的時代，運動不僅是身體健康的基礎，還對我們的心理健康、思維能力和人際交往具有重要的影響。參加比賽，不僅能體驗康體運動帶來的快樂，還能夠增強我們的體育素養和實踐能力，讓我們更好地適應現代社會的競爭。

第二，培養團隊合作能力。游泳是一項需要個人努力的運動，但在比賽中，個人的表現只是整個團隊成績的一小部分。要取得好成績，每一個人都需要緊密配合，相互鼓勵。我們在比賽前進行了多次合練，那種透支體力和時間的感覺讓我至今都難以忘懷。但正是這種團隊合作的精神，讓我們在比賽中取得了一些小小的進步。

第三，學會面對挫折。在比賽中，我們遇到了很多不順利的事情。有人比賽時摔倒受傷，有人比賽時淘汰了。但是，每個人都沒有氣餒，而是以更加積極的姿態重新準備比賽。我們從中學到了患得患失的道理，以及遇到挫折的時候應該積極面對，而不是輕易放棄。

總之，這次大學游泳比賽對我的成長和鍛煉具有很大的意義。能夠得到老師和教練的指導和幫助，我很有信心實現自己的游泳夢想。未來，我會更加努力訓練，提高自己的水平，為學校和團隊爭取更好的成績。

游泳比賽視頻篇六

一天，動物學校的校長在國旗下講話：“明天我們學校要舉辦一場。”

這一下可熱鬧了，每個班的動物都談論得不可開交，鴨子說：“我可是水中之王，誰都比不過我。”雞吹牛道：“我在水中拍幾下翅膀就到對岸了。”“我的狗刨比你還快，很快就到邊了。”狗驕傲地說。

第二天，動物們很快就知道比賽沒有自己說的那么容易了，因為賽道有一千五百米。一條蛇責備道：“怎么這么長，游過去，不被累死都被嚇死啦！我才沒有那么傻，我寧愿死都不游。”沒辦法，都已經報名了，也不能退，只能受這苦了。

雞上了場，它特別緊張，結果哨聲一響，撲騰一聲掉下了水，大喊：“救命啊！”鯉魚救生員把他救上了岸。

接著狗站在了岸邊，他“咚”的一聲撲到了水里，結果頭砸到了地板，他哇哇大哭起來，上來包扎了一下就走了。

最后一個上的是鴨子，鴨子跳了下來，猛地游，最后沒力了，被很多動物超過了，結果拿了最后一名。

動物們在唉聲嘆氣中度過了一天。

游泳比賽視頻篇七

首先，游泳比賽需要有一定的準備工作。身體素質是關鍵，必須要有良好的肺活量、耐力和爆發力。同時，記得要有規律地進行訓練和休息，保證身體狀態的最佳。還要注意合理飲食，多吃蛋白質和碳水化合物，保持精力和體力。

其次，比賽過程需要良好的心理素質。在賽場上，壓力和緊張是無法避免的，但是要保持平靜和冷靜。在比賽前，可以進行呼吸訓練和放松的體式練習，增強自信心和心理承受能力。比如在準備區用一些專業瑜伽姿勢，做深呼吸，有助于穩定情緒和放松身體。

最后，比賽中要注意技巧與策略。對于游泳比賽，把握技巧和策略很重要。如果是短距離比賽，要提高出發速度和搶占前幾名；如果是長距離比賽，要合理控制節奏，保持穩定的速度，節約體力，為后面的追趕做好準備。還要注意轉彎、換氣和游泳姿勢的細節，這些都會直接影響成績。

總之，參加大學游泳比賽不僅可以鍛煉身體素質，還能增強心理素質，提高比賽中的技巧與策略。賽后耐心總結經驗教訓，不斷完善自己，這將會成為自我提高的動力與推動力。

游泳比賽視頻篇八

在遵義住的那幾天，我每天都去游泳館，跟專業的游泳教練學游泳，還和別的小朋友一起比賽呢！

我在游泳館結識了幾個好朋友，其中有一個戴藍色眼鏡的小男孩。

一天我來到了游泳館就去了深水池，下水熱熱身，游了幾個來回在岸邊上休息了一會兒，又下水里玩了一小會，我都等得不耐煩了，那個帶藍眼鏡的小孩終于來了。我們一見面，就相約進了一米七深的泳池里，比賽蛙泳，“1、2、3，go!”

我們一下子就跳進了水里。比賽開始了，我的頭一上一下，手和腿一伸一收，就仿佛是一只小青蛙一樣向前沖去，說時遲那時快，我的手雙雙觸壁，我立刻又捏住鼻子，來了個360度倒空翻，雙腳向池壁用力一蹬，火速的向對岸沖過去，我的頭很快就又露出了水面，像青蛙一樣，頭一上一下的，看上去十分活潑機靈。

我們交錯領先，經過一段時間，終于到了終點，我才發現，原來我第一個觸壁。這次比賽，我贏了，他不服氣的耍賴說：“你賴皮，你壓根就沒碰那邊的墻”。

“你還真會耍賴皮，”我說，“輸了就輸了，干嘛耍無賴啊！”

“哼！下次你就沒那么好運了，咱們走著瞧，看誰厲害。”他說。我們又跳水玩了一會兒就回家了。今天真開心，因為我贏了。

游泳比賽視頻篇九

參加了大學游泳比賽，我深刻地感受到了游泳的魅力，也更加意識到了自己在游泳方面的不足之處。

首先，讓我感受最深的是比賽前的準備。在比賽前，我進行了充分的身體訓練和心理準備。經過長時間的練習，我的游泳技巧得到了明顯提高，但比賽中，我依然會因為擔心失敗而緊張。這使得我的技術發揮不到最佳狀態。因此，我認為，減少比賽前的壓力對于發揮自己最好的水平來說是非常重要的。

其次，比賽中的每次飛躍都讓我的心情瞬間達到了高潮。雙臂劃出水面時，水流在身邊如同奔流的白色巨蛇，讓人感覺自由自在。游泳讓我感覺到了身體和心靈的完美融合，給我帶來了最原始的快樂。

此外，在比賽中還遇到了一些問題。比如，我在進行200米自由泳比賽時候，發現自己的耐力十分不足。這使得我在不到100米就感到疲倦，身體開始出現抽搐。最后，我僅是憑借自己的意志完成了比賽，并沒有拿到自己原本保存的好成績。這一經歷讓我深刻地意識到，游泳不僅需要技巧，還需要堅韌的意志力和足夠的體力準備。

綜上所述，大學游泳比賽給我的收獲十分豐厚，讓我對游泳更加熱愛，也更加認真地思考如何提高自己的比賽水平。相信在未來的練習中，我會越來越好地掌握游泳的技巧，更好地迎接接下來的比賽。