在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
游泳比賽規(guī)則篇一
游泳比賽是一個既充實(shí)又挑戰(zhàn)自我的體驗(yàn)。作為一名游泳愛好者，我曾經(jīng)參加過許多比賽，每一次比賽都是一次深深的體驗(yàn)。下面，我將分享我在游泳比賽中學(xué)到的心得體會。
首先，為了在比賽中取得好成績，訓(xùn)練是至關(guān)重要的。在我的訓(xùn)練過程中，我深深體會到了"細(xì)節(jié)決定成敗"的道理。每一個游姿、呼吸、轉(zhuǎn)身、腿部發(fā)力都需要反復(fù)練習(xí)，力求完美。只有將這些細(xì)節(jié)做到位，才能在比賽中游出好成績。因此，我會在訓(xùn)練中不斷調(diào)整自己的技術(shù)動作，刻苦訓(xùn)練，在比賽中盡力發(fā)揮出自己的實(shí)力。
其次，比賽中的心理素質(zhì)同樣重要。面對比賽的壓力和競爭對手的強(qiáng)大，心理素質(zhì)能夠起到至關(guān)重要的作用。在比賽之前，我會做好充足的準(zhǔn)備，放松自己的心態(tài)，保持自信。我告訴自己，這場比賽只是一個檢驗(yàn)自己訓(xùn)練成果的機(jī)會，不管結(jié)果如何，我已經(jīng)盡力了。通過這樣的心態(tài)調(diào)整，我能夠更加平靜地面對比賽，克服緊張和恐懼，將自己的實(shí)力發(fā)揮到極致。
另外，在比賽中經(jīng)常需要面對競爭對手，這也是一種對自己實(shí)力的考驗(yàn)。在比賽中，不同的對手都有著不同的特點(diǎn)和優(yōu)勢。有些對手速度快，有些對手技術(shù)過硬，有些對手有更好的耐力。對手的存在，讓我能夠?qū)⒈荣惪醋魇且环N勇往直前的動力。通過與對手的比拼，我更加明確了自己的優(yōu)勢和不足，并通過分析對手的技術(shù)和策略，不斷改進(jìn)自己的游泳方法。在這個過程中，我被激發(fā)出了更大的潛力，得到了進(jìn)一步提升的機(jī)會。
此外，游泳比賽也讓我認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)的重要性。盡管比賽是個人的，但是在一個游泳隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)精神很重要。隊(duì)友之間的默契和協(xié)作能夠推動整個團(tuán)隊(duì)更好地完成比賽。在比賽中，我們互相鼓勵和支持，共同面對挑戰(zhàn)。每一次比賽結(jié)束后，我們都會互相交流經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為下次比賽做好準(zhǔn)備。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神，無論是在游泳比賽還是日常生活中，都是寶貴的財富。
最后，從游泳比賽中我也學(xué)到了堅持不懈和不怕失敗的品質(zhì)。游泳是一個需要長時間堅持的運(yùn)動項(xiàng)目，沒有毅力和決心是很難堅持下去的。在比賽中，我經(jīng)常會遇到失敗和挫折，但這并沒有讓我氣餒。我清楚地知道，失敗是成功的一部分，只有從失敗中汲取教訓(xùn)，才能更好地進(jìn)步。因此，我每次比賽后都會總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改正錯誤，為下一次比賽做好準(zhǔn)備。
總而言之，游泳比賽是一次對自己實(shí)力和心理素質(zhì)的全方位考驗(yàn)。通過比賽，我學(xué)到了許多與游泳技巧和心理素質(zhì)相關(guān)的知識，獲得了無法代替的經(jīng)驗(yàn)。我深知，游泳比賽不僅僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動，更是一種對自己的挑戰(zhàn)和突破，是一次鍛煉身心的過程。在今后的游泳比賽中，我將繼續(xù)保持良好的心態(tài)和刻苦訓(xùn)練，努力提高自己的水平，不斷追求卓越。
游泳比賽規(guī)則篇二
夏日的下午三點(diǎn)，烈日炎炎，人一出去就如同進(jìn)了蒸鍋里一般，我和叔叔在家里吹著電風(fēng)扇，可是電風(fēng)扇每吐出的一口氣都是熱的，也讓我們吃不消。我在家坐立不安，作業(yè)也做不下去了，媽媽看到我們這樣，眼珠子一轉(zhuǎn)便有了主意“對了，江大的游泳池開放了，不如你們……”話還沒說完就被我的歡呼聲給打斷了。我連忙找出泳衣，向游泳池出發(fā)，一路上都是我的歡呼聲和催促。
換上泳衣我三步兩步跳進(jìn)泳池，叔叔看著我說：“聽說你游泳游的不錯，要不要比一場？”我聽著他的聲音里就有些瞧不起我，我底氣十足的說：“那就比比吧！”我們游四個來回，每個50米，誰先到終點(diǎn)誰就贏。叔叔比我人大，手臂也比我長，理所應(yīng)當(dāng)讓我25米?！叭籫o！”我腳猛的一蹬泳池的墻壁，借助強(qiáng)大的磴力使出自游泳不到幾秒就游到25米，叔叔出發(fā)了，只見他揮舞著結(jié)實(shí)的手臂速度快的驚人，非常冷靜絲毫沒有覺得讓我25米他會輸。我也不甘示弱在水底來了一個大反轉(zhuǎn)又猛地一蹬墻調(diào)整換氣快速用腳打水讓自己的腳也像裝一個馬達(dá)一樣。漸漸叔叔追了上來個我并肩，我明白我已經(jīng)失去所有優(yōu)勢了。我奮力的游著雙手腳都全力以赴，最后叔叔領(lǐng)先了我，我再一次用手猛地一滑。我比叔叔晚兩秒，我輸了，雖然我這次輸了但我覺得不丟人。因?yàn)槲覒?zhàn)勝了我自己，發(fā)揮了我所有的力量并且叔叔也說：“你的能量超乎我的想象，把我都弄得這么累?！?/p>
我開心極了，回憶剛剛的感覺覺得這次是最棒的一次。
游泳比賽規(guī)則篇三
看到天上一閃一閃的星星，我就想起第一次難忘的經(jīng)驗(yàn)，那就是學(xué)校的，那是一種學(xué)校的活動。我盼望著的來臨，心情就像期待的小兔子，一直亂跳。
終于到了的那一天，我既緊張又期待！到了泳池，看到每一個人都摩拳擦掌，準(zhǔn)備跟同學(xué)一起比賽，真是令人緊張??！緊張、刺激又激烈的比賽就要開始了！首先，要比的是二十五公尺的個人賽，我是第三組游的，輪到我的時候，不知成果如何，很怕會輸，不過，我不能放棄！聽到槍聲一響，我就開始跟海豚一樣努力地沖刺；到了終點(diǎn)時，我發(fā)現(xiàn)我自己是最后一名，我有一點(diǎn)失望，但是只要我多多練習(xí)游泳，下次應(yīng)該就不會最后一名了。
本來以為那是很容易得事情，沒想到剛好相反，我們這一組的人都很會游泳，因此書了。雖然這次最后一名，但是也是最棒的經(jīng)驗(yàn)；不過要是在努力一些，就會更好玩！
第一次的感覺好像一個溫暖的熱氣球，為人生增加美好的經(jīng)驗(yàn)。這是我生命中最好的經(jīng)驗(yàn)，有了這個經(jīng)驗(yàn)，我知道前要多多練習(xí)，才能有快樂的。
游泳比賽規(guī)則篇四
星期日，我去游泳，認(rèn)識了一位初一的姐姐。她戴著一頂粉色的泳帽，藍(lán)色泳鏡，眼睛小小的`。
只聽她提議道：“我們比游泳吧！”“好呀！”我說。因?yàn)槲沂浅鯇W(xué)者，所以讓我先游10秒。開始！我腳用力一蹬墻，“呼”地一下躥出了好幾米。沒想到在我得意洋洋，以為自己勝券在握的時候，被反超了！結(jié)果我輸了。
才比了幾回，我倆就開始“不務(wù)正業(yè)”了，我們同時下水，她靠近我，我嚇了一跳，出于第一反應(yīng)就推了她一下。我們浮上來，只見她冷笑著說：“你干嘛推......”她話未說完，我就把頭躲到水里去了。果不其然，只聽一陣“噼里啪啦”的聲音，那個姐姐潑水了，更可笑的是，那個姐姐潑的水竟灑到了一個無辜的阿姨身上......我把頭露出水面，以防偷襲，所以背對著她哈哈狂笑不止。她又說：“喂，你過來看！”我知道這是她的計策，便將計就計飛快地轉(zhuǎn)了個頭，又把頭迅速躲到水里，結(jié)果那個姐姐潑的水又再一次落在了那個“幸運(yùn)”的阿姨頭上。我想哎呦，這個阿姨運(yùn)氣不錯嘛，中了兩次“頭等”大獎！我覺得這個姐姐是“暗算諸葛亮---計計落空呀!
最后，我離開了這個“危機(jī)四伏”的泳池。
游泳比賽規(guī)則篇五
來源aoueom。
今天，爸爸媽媽帶我去看全省中小學(xué)生游泳比賽。
一走進(jìn)游泳館，“哇”！游泳館內(nèi)人山人海，坐無虛席。比賽開始了，只聽“叭”的一聲槍響，運(yùn)動們爭先恐后的跳入水中。他們比賽的項(xiàng)目是二百米混合泳，第一泳姿是蝶泳其后是仰泳、蛙泳、自由泳。我看到有一個運(yùn)功員游在了最后一位，但他不放棄繼續(xù)努力的在游，這時全場的觀眾都在為他加油鼓掌，過了幾分鐘他終于游完了全程。
爸爸媽媽對我說：“只要堅持就一定能成功！”游泳比賽真好看!
來源aoueom
游泳比賽規(guī)則篇六
在暑假里的一天，天氣陽光明媚，我與表妹興致勃勃的來到院子里的游泳館游泳。
換好游泳衣，我們跑到“兒童池”邊，小心翼翼地下水。“啊！好冰啊！”我驚訝地叫到，還發(fā)了冷顫，但看見表妹已經(jīng)在水里游得很歡，還是忍住冷，堅持下水。表妹興奮地說：“好爽?。」奈脑蹅z來比賽吧？”我既無奈又悲傷的答應(yīng)了，因?yàn)槲也桓蕊@得我膽小如鼠，跟她比，勝的幾率是不可思議的.，因?yàn)楸砻媒?jīng)常去游泳，已經(jīng)對游泳了如指掌，再說了，她制造的水花，那就是勢不可擋啊，既能讓你喝上口味不弄的“飲料”，又能讓你連著打數(shù)不勝數(shù)的哈欠，真是…不可理喻??！比賽開始了，先是表妹領(lǐng)先，我加把勁跟上了她，直到最后一圈，雖然我前一圈消耗了大部分的體力，但是我堅持到了最后半圈，但是，我真的累得不行了，胳膊和腿都酸得要命，我停了下來，氣喘吁吁的說：“好累吖，你可真牛！”，我給表妹做了個“棒”手勢，表妹謙虛地說：“你也不錯么！呵呵，我覺得整圈體力要用得平均，這樣就不會出現(xiàn)你這種狀況了?！甭犃吮砻玫睦斫猓以囍菢幼?，在最后一圈真的不會太累了，哈哈，下次我一定再接再厲，加油！
游泳比賽規(guī)則篇七
今天我和爸爸來到沙壩水庫游泳。來到游泳池邊，哇，好多人！兩個游泳池都快滿了！我這個自以為是游泳“健將”的人也興奮得不得了！跳進(jìn)兒童游泳池，我如魚一般地得游了起來。蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳，我都玩過了，好沒意思。人們也開始散了，我正準(zhǔn)備叫爸爸走，爸爸卻說：“蔣理，來一場游泳比賽？如何？“”來就來！誰怕誰？還不知道我是誰嗎？”“你是我兒子！哈哈！”“哼，還笑的出來！我等會讓你知道我的厲害！”
比賽開始！我跳入泳池，使用狗扒式已全身力氣的100%99。9奮力向前游，一下子就爸爸把甩了一大節(jié)。而爸爸也不慌張，他浮在水面上，不費(fèi)力氣地仰泳著！哼，還不緊不慢，看來這場比賽我是非贏不可了！但是事情并沒有我想象的那么好。不一會，我就招架不住了，感覺力氣像是被抽空了，我想投降，但看到爸爸還在仰泳，我咬咬牙，對自己鼓氣：“再忍耐會吧！馬上就要到終點(diǎn)了，那時侯你就可以揚(yáng)眉吐氣了！”眼看著就要到終點(diǎn)了，5米！4米！3米！2米！突然，爸爸一翻身，猛扎入水底，一個猛龍噴水，一下子就沖入了終點(diǎn)！“啊”我失聲叫到，我失敗了！
回到岸上，爸爸說：“本來這場比賽你可以獲勝的，但是為什么沒有呢？關(guān)鍵是你太急躁，一開始就想用強(qiáng)大的實(shí)力壓制住對方，這樣怎么可以贏呢？對方保存了實(shí)力，像一條蓄力待發(fā)的'猛龍，而你呢？就像一只無力的小雞，對方一使勁就輸了！”“哦！”我慚愧地低下了頭，明白了很多，又想起什么，我大叫到：“爸爸！我們再來一次比賽！我準(zhǔn)能勝你?。。 ?/p>
游泳比賽規(guī)則篇八
早上晴空萬里，我的心情也格外興奮，因?yàn)榻裉煳乙バ潞有^(qū)代表班級參加學(xué)校的游泳比賽，我的心怦怦直跳，非常緊張。忽然想起前一天我在江東八號公館練習(xí)游泳時，不小心把鼻夾給弄丟了，心里非常著急。媽媽知道后心想買一個可能來不及了，就和趙教練聯(lián)系好，然后心急火燎的`去趙教練處拿了一個鼻夾來。
爸爸和我吃完早點(diǎn)，匆匆忙忙地趕往新河校區(qū)，那里早已是人聲鼎沸。我們找啊找，找到了我們班的集合地，那里只有陳亦冰在。我問：“其他同學(xué)呢？”
陳亦冰回答說：“其他人都還沒來呢?！?/p>
我們邊說邊玩，過了一會兒，莊老師來了。她問：“其他同學(xué)來了嗎？”
我們回答說：“他們還沒來?！?、
又過了一會兒，一個不認(rèn)識的老師過來說：“一、二年級比好了，你們排隊(duì)，報了一下我們在第幾組。”
然后就帶我們?nèi)ビ斡緢?。誰知二年級的比賽還在進(jìn)行，我們就進(jìn)去觀看比賽。等呀等，不知不覺就到我們組了，我在第二道，我撲通一聲跳下水，水花四濺。我兩手抓住池邊的抓手，準(zhǔn)備開始了。只聽一聲令下，我猛得一蹬，濺起很多浪花，雙臂像船漿一下左右劃動，腳不停地上下打水?？斓浇K點(diǎn)時，忽然方向斜了，碰到了東西，我抬頭看了一下，誰知被人超過了，我更加用力了?？墒菦]辦法，我拿了第四名，非常遺憾。我想早知這樣就不抬頭了，否則就可以拿到第三名了。
我一定要加油，下次還要再來參加比賽！為班級榮譽(yù)爭光！
游泳比賽規(guī)則篇九
今天，爸爸媽媽帶我和弟弟去臺山玩，我高興極了！爸爸還說，等到了酒店，他和我在游泳池里面比賽游泳！
一到酒店，我就迫不及待地?fù)Q好泳衣，嚷著爸爸：“爸爸，快點(diǎn)去游泳！”爸爸笑瞇瞇地說：“別著急，我還沒換衣服呢！”我急得直跺腳，不停地拍打著爸爸的后背：“快點(diǎn)呀！快點(diǎn)！”
爸爸總算換好了衣服。在我的催促下，爸爸慢吞吞地和我到達(dá)了游泳池。我激動地朝水里一撲，整個人“摔”進(jìn)了游泳池里，啊，暖暖的池水真舒服，陽光也好像要給我做“天然按摩”，輕輕地射下來，我沐浴在溫暖的陽光中，舒服極了！
“喂喂喂，周詠欣，別忘了正事兒??！”爸爸冷不防拍了拍我的后背，我嚇了一大跳，這才想起來：我和爸爸要比賽游泳呢！
我馬上游到游泳池左邊邊緣上，爸爸沖我笑了笑，游到我旁邊。“開始！”媽媽在岸上大叫一聲，我心一緊，腳使勁一蹬地面，身體開始向前游，手不停地劃動，腿也在用力地劃著。我悄悄側(cè)頭一看，爸爸正在游“自由泳”，只見他的手不停地向前“扒”著，腳不停地蹬著，輕松自如，好像一只輕盈的天鵝。
“加油！加油！”我在心里默念著，身子更加用力了，我發(fā)覺我和爸爸速度一樣了！“糟糕，我要呼吸！可是比賽規(guī)則不可以站起來，怎么辦？”我心里一驚，馬上想到了一條“妙計”：“有辦法了！我可以先把頭伸出水，腳不要碰到地上，這樣就可以呼吸了！”
我把手往水里一按，頭抬了上來——“哈……”我深吸了一口氣，頭又馬上沉進(jìn)水里，喲，幸好，我的腳可沒踮地，沒有犯規(guī)！
爸爸不知不覺已經(jīng)超過了我大約0。5米，我的心“咯噔”一跳，著急起來：哎呀，怎么辦？我可不能輸??！這時候，我的腳早已軟軟的了，手也使不上勁兒來，唉，這回肯定要gameover了！我像一只慌亂的鴨子，手腳都軟綿綿的.，我急得差點(diǎn)嗆水了！
“加油，加油！周詠欣加油！”岸上突然傳來了吶喊聲，我側(cè)頭一看，啊，是媽媽！媽媽在給我加油鼓勁！我一下子充滿了信心，想起那次體育課上，我還不是能堅持，最后才贏了？現(xiàn)在，我怎么可以退縮呢？我堅定地想：我一定要堅持到最后，我不可以當(dāng)一個膽小怕事的懦夫！即使輸了，我也要堅持！
“呀呀呀！”我在心里大叫一聲，突然感到渾身發(fā)軟，手腳都沒力氣了，現(xiàn)在，我只能漂了！“無論怎樣，我都要堅持到最后！”心里不知為什么忽然充滿了信心，我漂了起來，慢慢地，我的手終于摸到終點(diǎn)了！
我猛地站起來，發(fā)現(xiàn)爸爸早已到終點(diǎn)了！爸爸卻微笑著朝我一豎大拇指：“你真棒！堅持就是勝利！”我的心里甜滋滋的，絲毫沒有失敗的感覺。
雖然這次和爸爸比賽游泳我沒有勝利，但我覺得我并沒有輸，因?yàn)椋覒?zhàn)勝了自己，堅持到了最后！
游泳比賽規(guī)則篇十
今天我來到游泳場，不過這次我可不是來單純的游泳，而是和別人有一場比賽。
我來到場地，發(fā)現(xiàn)對手早早地來了，正在做熱身運(yùn)動，我也做了熱身運(yùn)動，并且拿水打濕了自己的`身體。隨后，我便開始準(zhǔn)備比賽了，只聽一聲哨響，我以箭的速度沖了出去。這是由于對手沒我體力好，便被我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在了身后，這時陽光從窗戶照了進(jìn)來，似乎在為我慶祝，慶祝我比賽快要勝利了。這是我不由得驕傲起來，所以我便把速度放慢下來，心想：反正也是要贏了，還不如先休息一會兒，于是我便放慢了速度，慢慢悠悠地游了起來，這時對手忽然加快了速度，馬上就要追到我了，我嚇得趕快加了速度，很快便游向了終點(diǎn)，取得了勝利，這次比賽贏得真是驚險?。?/p>
通過這次比賽，我明白了一個道理：以后無論做什么事情都不能驕傲，否則會釀成不好的后果的。
游泳比賽規(guī)則篇十一
今天上午9點(diǎn)，爸爸送我去星城游泳館參加游泳比賽。
馬上要比賽了我來到深水區(qū)，我數(shù)了數(shù)，連我一共有8個人參加這次比賽。女生有3位，男生有5位，老師說：“分成3組，女生一組，男生2組?！鳖A(yù)賽開始了。我們女生組下了水，我一只手抓住池壁，腳底緊貼池壁，“各就各位，預(yù)備——‘嘟’”。于是，我就著池壁猛蹬一下，我兩腳不停地拍打著水面，兩臂用力地劃著弧線。頓時游泳池里水花四濺，到處舞動著水泡泡。我悶著頭雖然看不見對手，但我覺得一定有人游在我的前頭，我加快了速度使勁兒往前竄，終于到了盡頭。我從水里探出腦袋，向四周環(huán)顧了一下，沒人：耶！我小組第一。接著就是男生們的比賽了，我只顧著高興，他們的比賽看都沒看一眼，不一會兒男生組的兩名優(yōu)勝者也比出來了，他們倆將和我一決雌雄。決賽就要開始了，我興奮地下了水，心想：我一定要打敗那兩個男生奪冠軍。只聽見“嘟——”的一聲，我像離弦的箭沖了出去，當(dāng)我到達(dá)目的地時，我竟然是最晚的，我頓時傻了眼，我竟然是第3名，我暈！
我有點(diǎn)垂頭喪氣地上了岸，不過令人欣慰的是老師給我們頒發(fā)了一張獎券，可到游泳館免費(fèi)游泳8次！
游泳比賽規(guī)則篇十二
12月5日早上，我穿著漂亮的新衣服到火車站，由教練帶著我和隊(duì)友們到鄭州參加200年河南省娃娃杯游泳比賽，這是我第一次離開父母到外地并且還是第一次參加比賽，一路上我們坐在和諧號列車上說說笑笑很快到達(dá)鄭州，中午教練把我們安排到賓館住下等候比賽。
下午教練帶我們到游泳館，一進(jìn)游泳館見里面的教練和隊(duì)員們?nèi)松饺撕?，館內(nèi)有兩個標(biāo)準(zhǔn)游泳池，里面的水碧綠碧綠的，比起我平時訓(xùn)練的游泳池可真氣派啊！
我被編到10歲組，并且比賽馬上就要開始，我換好泳裝站在跳臺上做好了充分準(zhǔn)備，隨著一聲清脆的哨音，我就像離弦的箭跳入水中。
加油！加油！隊(duì)友們喊著為我鼓勁。我猶如一只小魚，在水里游著，我和對手一前一后，你追我趕的進(jìn)入最后幾十米沖刺了，我使出九牛二虎之力，奮力向終點(diǎn)游去，決戰(zhàn)的時刻臨了，只見對手[內(nèi)容]猛地加速超出了我，10米、米、5米對手第一個到達(dá)終點(diǎn)。
游泳館里響起了一陣歡呼，比賽在熱鬧的氣氛中結(jié)束了，我緊張的心情也慢慢地平靜下了，最后我只獲得了男子10歲組100米蛙泳第八名和50米蛙泳第七名，雖然成績不是太理想，但是我相信通過今后的努力，我會取得更好的成績。
