通過總結，我們可以更清晰地了解自己的成長與進步。在寫總結之前，我們需要明確總結的目的和要點，以便更好地進行總結。以下是小編為大家收集的一些總結范文，希望能對大家有所幫助。

成長自律抗疫篇一

一封封來自各地相關單位、組織的請戰書猶如最響亮的戰斗號角，吹響了對于新型冠狀病毒感染的戰“疫”沖鋒。

本該是家人團聚的時間，可是包括武漢在內的各醫務工作人員卻擋在疫情面前，用自己的血肉之軀筑起護佑人們健康的長城。不僅僅是醫務工作者，“逆行者”還有很多各行各業的人們：加班加點緊急生產緊缺的醫用口罩、醫用防護服的工廠工人們，火神山、雷神山醫院的建筑工人們、警察、環衛、戰士等等。

當然，“逆行者”中從來不會缺少黨員。

“敬愛的黨組織，我志愿加入中國共產黨……”馳援武漢的第二天，年輕護士金珊遞交了入黨申請書。金珊的母親是一名退役軍人，2003年抗擊“非典”時作為醫院檢驗科大夫戰斗在第一線，當時金珊還是一名護校學生。“母親給我作了榜樣，所以這次我毅然決然報名來到了武漢。我身邊不少優秀的醫護工作者都是共產黨員，我決心向他們靠攏，發揮自己的專長，打贏這場沒有硝煙的戰斗”。甚至有的退休老黨員也遞交了請戰書：“雖然我們年紀偏大了點，但共產黨員先鋒模范帶頭作用的精神沒退！”在祖國和人民需要的時刻，黨員從不會缺席！

在疫情面前，我們看到醫院和醫療單位基層黨組織積極指揮，設立黨員先鋒崗，組織廣大黨員醫護人員沖鋒在前、戰斗在前，視病房如戰場、視病人如親人，恪盡職守。各級街道、社區則圍繞疫情防控工作，建立黨員責任區、設置黨員責任崗、組建黨員防控先鋒隊，組織黨員和干部帶頭分片包干、全覆蓋登記排查、宣傳疫情防控知識。

“哪有什么歲月靜好，只不過是有人為你負重前行。”在打贏疫情防控阻擊戰和攻堅戰中，黨員們紛紛沖鋒陷陣，展現擔當作為，把疫情防控作為鞏固和擴大“不忘初心、牢記使命”主題教育成果的重要檢驗，為遏制疫情擴散提供堅強有力的保證。

犧牲小我、成就大我。他們雖逆風而行，卻向陽而生，在國危之際綻放著屬于自己的光彩。

成長自律抗疫篇二

武漢，一個美麗的城市。武大的櫻花，可口的熱干面，美味的武昌魚，何不令人向往？可是今年，疫情在武漢爆發，引得無數人對武漢嘆息。各地的武漢人民被召喚回國，為了防止病毒傳播，武漢人民只能住在異鄉。各地人民熱情款待武漢人民，讓武漢人民即使不在家鄉，也能夠感受到家的溫暖。社會的溫暖使我們緊密相連。我們相約，在春暖花開之時，一同賞櫻花。我們約定：武漢，我們等你！

成長自律抗疫篇三

疫情防控就是爭分奪秒的戰場，戰“疫”前線失職失責的“空心”干部，必將受到嚴肅問責。每一位黨員干部都應牢記為民初心，迅速進入戰時狀態，真正把人民群眾的生命安全和身體健康放在第一位。

牢記為民使命，疫情防控要始終把人民放在心中最高位置?！叭罕娎鏌o小事，一枝一葉總關情?！碑斍?，疫情防控進入膠著狀態，黨員干部要牢記為民初心，時刻把人民群眾放在心中最高的位置，在重點管控和群眾性防控等方面充分考慮人民群眾的切身利益。要在思想上高度重視廣大人民群眾的疫情防控工作，做人民群眾認可接納的戰疫先鋒。黨員干部不僅要關心關切重點隔離人群，也要秉持一顆愛民為民之心，把廣大群眾的防控工作放在首位，在疫情防控的關鍵時期，為廣大群眾疫情防控提供人性化服務。

堅持群眾立場，疫情防控要始終強化疫情防控的服務意識。“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。”強化服務意識就是要拿出“先人后己”的態度真心服務群眾，彰顯公仆本色。當前疫情防控形勢處于膠著狀態，復產復工等各項工作陸續上馬，群眾的意見和需求也隨著假期的結束直線上升，黨員干部要在疫情防控方面把強化服務意識作為對自己的基本要求，進一步暢通黨群溝通渠道，把在疫情防控期間群眾需要什么，訴求什么作為服務的目標和任務。始終堅持權為民所用、情為民所系、利為民所謀，切實在疫情防控阻擊戰中強化服務意識，堅持不懈的在疫情防控方面為群眾辦好事、解難事、做實事。

強化戰時狀態，疫情防控要深入強化疫情防控的責任意識?！疤煜屡d亡，匹夫有責”，責任意識是疫情防控的生命線，我們要把責任意識切實壓在肩上。在這次疫情“大考”面前，沖鋒在一線的醫護工作者、社區工作者和三軍將士們，用實際行動交上了令人民滿意的答卷，他們是這個時代的英雄和楷模，他們的努力必將被歷史銘記。但我們也看到，有個別干部在戰“疫”面前，忘記初心、推諉扯皮、瀆職失責，無視人民群眾的切身利益。對于這樣的人，必須要嚴格按照軍法處置，以肅清不正之風，給人民群眾一個滿意的交代。

疫情。

防控。

已經進入關鍵階段，黨員干部應筑牢為民初心，在疫情防控的同時踏實為民服務。

成長自律抗疫篇四

在不知不覺中，“家即?！钡木W課學習生活已經過去整整一個多月了。此時正是我們鍛煉自控力的最佳時期。每個人在學習上可能都會遇到懶惰、誘惑的挑戰。有些人在挑戰未開始時就選擇屈服；而有些人卻選擇了挑戰，并最終戰勝了自己。

自我約束。在網課學習當中有一大弊端，就是老師不能再像學校那樣知道我們的一舉一動，在電腦前根本不知道我們是否聽講，這也代表著這些天的收獲全都由我們自己決定。如果我們十分懶散，打算看會兒電視，玩會兒游戲過去的話，那收獲肯定是一無所有的。如果我們可以自律，可以管住自己，認真的聽課、學習。可能你就完成了一大半的課下作業，也就不會出現因做作業而熬夜的情況了，我慶幸自己不用熬夜，希望我們都可以堅持抵制誘惑。

自我管理。又到了周末，一大早父母告訴我，他們要去買菜讓我在家好好學習，看著空蕩蕩的臥室，眼睛不由自主的盯上了電腦，正當我準備打開時，心里也響起了一個聲音：“你已經不是一個小孩子了，還需要家長看著你嗎？”我愣了愣，在雙重斗爭之下，我強迫自己平靜下來，預習物理。轉眼接，父母回來了，我看了看自己的預習成果，一股成就感涌上了心頭。

自我反省。一天晚上我完成了作業正準備去看電腦時，耳邊突然想起了老師的話：“想一想文言文都背熟了嗎？”我又重新坐了下來，翻開書看了看，發現果真有許多已經遺忘了，我再一次又記憶了一遍，這時我發現自我反省十分重要，能夠對所學的知識進行查漏補缺，鞏固所學。

幸福源于努力，努力源于自律。一個月的網課給了我前所未有的自律。我們要記住，生活如意總比不如意多，而對此的恪守、熱情恰恰也源于自身的堅韌。時時刻刻都要提醒自己，要自律、要保持那份內在的從容與安靜。

命運，不是什么神秘的東西。而是自我的開花結果。你如何選擇命運，命運就如何發生，想要知道費了多少心，只需看樹上結了多少果。時間會給出答案，但它也不等人，我們要擺脫懶惰與誘惑，在自律中成長。

成長自律抗疫篇五

抗疫期間，最熱門的話題莫過于生命。在疫情阻擊戰中，我們總能為自己的生命找到一個位置，擔當一份使命。疫情中，千萬人的生命遭遇不可預知的結束，白衣天使們馳援武漢，為挽救生命而努力，為守護生命而拼搏。這，是他們的使命;疫情中，我們聽從專家的話，出門帶口罩，回家先洗手，全面做好防范措施，不為他人添亂，更不為國家添亂。敬畏生命，讓我們自覺地珍愛他人的生命，讓我們從對自己生命的珍惜走向對他人生命的關懷。

成長自律抗疫篇六

作為小學生，充滿陽光的笑臉就是我們的象征。我們在家里是爺爺奶奶的乖寶寶，在學校里又是老師的好學生，可這擋不住我們活潑、好動的天性。正是這股調皮勁兒，我們讓長輩們操碎了心。所以，我們在平時的學習和生活中，要爭取做一個懂得自律的好學生。

上課鈴一響，開始了我們學習的時間。我們要注意課堂紀律，坐姿要端正，不能東張西望，更不能交頭接耳，要不然既聽不到老師講解的知識重點，又影響到其他同學的學習。上課時不認真聽講，等到考試時就只能抓耳撓腮、束手無策了。

課間時，不要在教室里爬上爬下。教室里擺滿了桌椅，一不小心摔下來，弄臟了衣服倒是小事，若是磕破了額頭、摔傷了胳膊和腿，受罪的最后將是自己。

放學后，一個個同學就像脫韁的野馬馳騁在草原上一樣。但是，你看那馬路上車來車往的，多危險啊！此時一定要遵守交通規則，千萬不要追逐打鬧，萬一發生意外的話，可就追悔莫及了，還會連累家人擔驚受怕。

小伙伴們，你們覺得自律重不重要呢？想要做到自律其實也挺簡單的，只要我們能夠在放飛自我的同時，把握好尺寸，就能夠真正成為爺爺奶奶眼中的乖寶寶、老師心中的好學生！

文檔為doc格式。

成長自律抗疫篇七

第一段：抗疫的背景和重要性（200字）。

自從新冠疫情爆發以來，全球都陷入了前所未有的困境。作為個體而言，人們不得不面對著生活方式的改變、經濟下滑、工作的不穩定等一系列問題。然而，正是在這場疫情中，我們也有機會深思自己與世界的關系，并找到一種新的成長方式。

第二段：適應和接納困境（200字）。

在疫情下，許多人的生活受到了極大的沖擊，無論是失業、收入減少還是被隔離在家。我曾經面對著巨大的恐懼和焦慮，然而，我逐漸意識到，接納并且適應困境是我唯一的選擇。我開始培養積極的態度，并且學會用一種更寬容、理解的心態來看待問題。適應和接納并不意味著放棄追求進步和改善，而是在困境中找到新的可能性，發掘內在的潛力。

第三段：尋找新的機會和發展（200字）。

疫情讓我們許多人失去了原本的工作或者受到了極大的經濟壓力，然而，也有許多人通過尋找新的機會來實現自我的發展。例如，有些人開始學習新的技能或者獲得新的證書，以備將來能夠在競爭激烈的就業市場中脫穎而出。同時，利用疫情期間的家庭時間，也使許多人有機會與親人共度時光，加強家庭關系，培養自己的情感智力。在這個過程中，我認識到只有不斷探索和創新，才能為自己找到新的機會和發展空間。

第四段：調整生活節奏和重塑身心健康（200字）。

在疫情中，我們不得不調整我們的生活節奏，很多人開始遠程辦公或者學習。這雖然給我們帶來了更多的自由和彈性，但也讓我們面臨著新的挑戰。因此，我們需要學會更好地管理時間、保持紀律和建立有效的工作和學習習慣。此外，疫情也給了我們更多的時間去重塑身心健康。我開始注重自己的身體健康，通過均衡的飲食、適量的運動和充足的休息來增強我的免疫力和應對壓力的能力。

第五段：積極面對未來和培養反脆弱能力（200字）。

最后，疫情也讓我認識到要積極面對未來和培養反脆弱能力。疫情可能會給我們帶來害怕和不安，但我們需要學會從困境中獲得成長，不斷適應和發展。我們需要培養逆境中的應對能力和處理問題的智慧，以便在面臨未來的挑戰時能夠更加從容應對。通過這次疫情，我明白了困難并不可怕，只要我們保持積極、樂觀的心態，并不斷學習和成長，就能夠戰勝困難，迎接未來的更大挑戰。

總結（100字）。

抗疫時期是一段充滿挑戰和機遇的時期。通過適應和接納困境，尋找新的機會和發展，調整生活節奏和重塑身心健康，以及培養反脆弱能力，我們能夠在這場疫情中找到成長。我相信，在這樣的成長中，我們將更加堅強、自信和有能力面對未來的困境和挑戰。

成長自律抗疫篇八

2020年，新冠疫情的爆發讓整個世界都震驚了！短短幾個月內，病毒肆意蔓延，人們的生活被徹底打亂。我也被迫留在家中，與外界隔絕。一開始，我覺得這是一場離自己很遙遠的災難。然而，隨著疫情的升級，我也逐漸意識到這是一場威脅到我自身和家人安全的生死大考。

第二段：通過自我反省，我發現了許多可以改進的地方。

一場疫情讓我不得不停下來，反思自己的生活。我發現，在平日里，我總是沉迷于社交媒體，浪費大量的時間在無意義的事情上。而在這個特殊時期，我意識到我需要更加專注于自己的學業和個人提升。我意識到自己要加強對現實世界的了解與感悟，提升自己的能力和認識。

第三段：我呼吁更多關注心理健康的重要性。

在這個特殊的時期，隔離和恐慌是人們普遍的情緒表現。我也意識到心理健康的重要性。我發現，通過與家人朋友溝通，分享自己的感受和情緒，能夠減輕壓力，激發內心的希望和勇氣。我也學會了運用一些放松的技巧，比如冥想、瑜伽等，來幫助我保持內心平靜和冷靜應對。

第四段：逆境使我更加堅強和有信心面對困難。

疫情讓我付出了很多，但也在困難中鍛煉了我。我逐漸發現，在逆境中，堅持和努力是誰都無法替代的品質。我不再總是為一些小事而抱怨和嘆氣，相反，我開始主動去解決問題，尋找更多的機會和可能性。我對未來充滿信心，相信只要努力奮斗，就能逐漸走出陰霾，邁向成功。

第五段：我希望通過自己的行動去影響和幫助更多的人。

在疫情期間，我看到了很多人的無私奉獻和助人精神。這讓我深受感動，并愿意做出自己的努力。我知道，無論是身處何種困境，我們都應該盡自己的努力去幫助他人。我決定從自己做起，關愛身邊的人，傳遞正能量，為社會做出更多的貢獻。

總結：抗疫的過程是一次艱難的歷程，但也是一次寶貴的成長機會。通過反思和自省，我發現了自己的不足，并努力改正。我學會了關注心理健康，培養了樂觀積極的心態。在逆境中，我變得更加堅強和有信心，更加愿意用自己的努力去影響和幫助他人。雖然時間匆匆而過，但這段經歷讓我深刻認識到，只有在困難中成長，我們才能變得更加強大和有價值。

成長自律抗疫篇九

今年的寒假比以往的要長很多，也與眾不同。有一個名叫“新型肺炎”在襲擊武漢市，再從武漢市襲擊到了全國各個角落。

這一個病毒可以人傳人。和非典一樣沒有特效藥，只好在家隔離，來保護自己。

我剛一聽這一個消息十分的難過，因為我早早寫完作業就是為了出門玩，可現在，只能在看電視玩電腦中來消磨時間了。我開始發現，玩游戲居然也會有痛苦。從早上醒來玩游戲到晚上睡覺。一天一天仿佛被人按下了回放鍵，一天天干著一樣的事情。日記什么也寫不出來。有的時候，玩游戲太無聊了，我就看著窗外，看著藍色的天空和空空的馬路發呆：我好像是一只被捕鼠夾子夾住的小老鼠一樣，一步也不能動。這時讓我想起了以前的事情：和同學一起踢球，一起學習，自由的呼吸新鮮空氣……這一切都是這那么美好呀！我以前怎么都沒有感覺呢？自由是多么的美好呀！

我多么希望疫情早日結束。于是，我開始關注起了新聞。被病毒感染的人數是一天一天的瘋漲，疫情是一天一天的嚴重。重疫區武漢，醫院人滿為患，病人沒有床位。為此武漢市在蔡甸模仿北京的小湯山醫院，造起了有2。5萬平方米，可容納1000個床位到的火神山醫院，之后又造起了雷神山醫院，原計劃1300個床位，后來擴建到了1600個床位。為了讓病人們早一天得到治療，建設者們爭分奪秒，不分晝夜地趕工，僅用了十幾天，就奇跡般的讓這兩家醫院拔地而起。沒有一個國家可以有這么快的速度，世界也為我們驚嘆?？粗@些新聞，我不禁想到了那些建筑工人，這全是他們的功勞。如果沒有他們的奉獻，現在還會有很多病人會因為沒有床位，而得不到及時治療呢！奉獻是多么的美好呀！

這一次疫情讓我明白了兩個道理：自由有多么可貴，奉獻有多么美好。

成長自律抗疫篇十

2020年1月，在湖北省武漢市爆發了一種新型冠狀病毒，僅僅幾天時間就席卷全國，這次與疫情對抗，讓我有了新的成長。

一、發現病毒。

“兒咂！不好了！現在有一種病毒叫新型冠狀病毒，具有很強的傳染性，武漢市已經被封城了！”一臉驚慌的老媽拿著手機沖我叫道。

“你是想說，呆在家里，別出去了，對吧？”正在換鞋的我頭也不抬地說，“可是你看，我衣服都穿好了，鞋子也換好了，我就出去小會兒，不會有事的?！?/p>

“不行！都死了好多人了，還有醫生呢，你自己看看。”說話間老媽的手機已經到了我眼前。

“啊！這么嚴重啊！人與人1米以內就有高達百分之八十幾的傳染率?。　辈恍判暗奈翌濐澪∥⑹謾C還給老媽，“哎，算了，就不出去了吧?！?/p>

二、防范病毒。

“舉起手來，轉身！把錢包、鑰匙、手機統統拿出來，給我消毒！”我戴著口罩，舉著酒精噴霧器邊噴邊說，“最重要的是：去洗手，然后拿衣服去洗澡！你們的外套我掛在太陽底下曬曬，利用紫外線也可以殺殺菌。還有，把你們戴的口罩噴點酒精再剪碎，避免壞人回收利用?！?/p>

多虧了這次疫情，提高了我的健康意識。我懂得了新型肺炎時期防范病毒要做到：家里常通風，盡量不出門，出門一定要帶口罩，回家要對外衣、鞋子等進行消毒處理，一定要用流水洗手，勤洗熱水澡。

三、對待病毒。

對待病毒，不要恐慌。一個字——“宅”。

病毒雖然可怕，但只要我們學習好相關知識，做好防范，它也拿我們沒轍。

在這次新型冠狀病毒導致的戰“疫”中我獲得了成長，我堅信瘟神終將被我們打倒！

成長自律抗疫篇十一

自律是每個人在成長過程中都需要掌握的重要品質。它是塑造我們性格的基石，也是實現個人目標的重要途徑。通過自律，我們可以提升自身的能力和素質，邁向更加美好的未來。在我個人的成長過程中，我深刻體會到了自律的重要性，并積累了一些經驗和心得。下面我將從時間管理、養成良好習慣、堅持不懈、主動掌握自己命運以及成為榜樣這五個方面進行簡要的探討和總結。

首先，時間管理是自律的重要組成部分。時間是我們擁有的最寶貴的資源，如何合理安排和利用時間對于我們的成長至關重要。在日常生活中，我會將任務和學習目標列入時間表，并分配合理的時間來完成，盡量避免拖延和浪費時間的情況發生。通過合理安排時間，我不僅能夠充分利用寶貴的時間資源，還可以提高效率和學習質量，不斷進步。

其次，養成良好習慣是自律的關鍵。良好的習慣可以讓我們的生活井然有序，從而使我們更容易保持自律。例如，每天按時起床、做運動、讀書和準時完成作業，這些規律的行為不僅有助于身體健康，還能培養出堅持和自律的意識。通過逐漸養成良好習慣，可以提高自己的自律能力，助力個人的成長和發展。

第三，堅持不懈是自律的必備品質。在實現個人目標的過程中，我們常常會面臨各種挑戰和困難。只有堅持不懈，才能逐步克服這些難題，取得成功。例如，我曾經在學習上遇到了許多困難和挫折，但我始終堅持不懈地努力，通過不斷學習和積累，取得了良好的成績。堅持不懈的精神不僅是自律的核心，也是實現夢想的關鍵。

第四，自律讓我們能夠主動掌握自己的命運。通過自律，我們能夠培養出良好的時間管理能力、學習能力和解決問題的能力，使自己更加獨立和自主。在工作和生活中，我們能夠更好地規劃自己的目標和計劃，并有條不紊地實現它們。自律讓我們不再被他人主導，而是能夠自主選擇和決策，為自己的未來做出清晰而明確的規劃。

最后，自律使我們能夠成為他人的榜樣。通過自己的自律行為，我們能夠影響和激勵身邊的人，成為他們學習和追求自律的榜樣。例如，我曾經在班級中遵守紀律，認真學習，成為同學們學習的榜樣。身為榜樣，我們要時刻保持自己的自律品質，并通過自己的言行為他人樹立正確的價值觀和追求目標，助力他們的自律成長。

總結起來，自律是每個人成長中不可或缺的品質，它是我們走向成功的重要保證。通過時間管理、養成良好習慣、堅持不懈、主動掌握自己命運以及成為榜樣這五個方面的努力，我們可以提升個人的自律能力，實現更好的成長和發展。讓我們在自律的道路上堅定前行，為自己的未來創造更加美好的可能性。

成長自律抗疫篇十二

大家好!

米蘭·昆德拉曾說“生活是一種永恒的沉重的努力”。

雪萊曾在詩歌中激揚文字：“流星在選擇中下沉，太陽在選擇中上升”。

我從儒家經典中窺探到：君子慎獨。

人生是一種遠大的旅行，我們的足跡任由我們留下，而又任由我們驅使。我們選擇我們的路，選擇星光，以后選擇沉夜，選擇太陽，抑或選擇黃昏：無論哪一種選擇，都是來自于我們的選擇，都是來自于那幽深地底下一生長遠的呼喚，自律者，天助也。人生道路這么長，這么曲，深度之于君子就如明日快車，能使我們少走些彎路。

我們不斷行進，或抑郁低沉，或慷慨激昂，我們的無數次變幻莫不隨著外物的無數次變幻。燈紅酒綠，笙歌夜舞無一不是消遣快活的好方式，那么偷劫搶掠也無一不是來財的最好方式。但正如天上不會掉餡餅，這種投機取巧的方式最終將招致法律的審判，將行走在這條路上的人送去不歸途。

“貪如火，不撲則燎原;欲如水，不遏則滔天”所有的罪惡都來自與罪惡的那個自己，所有的罪惡的自己又是各種欲念的融合交雜。我們只有將罪惡的欲念祛除出善的本心，把我們的本心鞏固在巋然不動的山巔，我們才能慎獨，抵擋住那如滔滔如江水般的罪惡的欲念。

“寧因窮以濟意，不委屈而累己”我們只有培育出一顆清明通透的本心，就像佛家一般，將雜念拋與世外，君子慎獨，時時慎，處處慎，不刻意為之，而是自然而然，便達到慎獨的至高境界。

我們選擇我們的路，走對走錯，在于自己的選擇，若要怨天尤人，不如反省內心，看看那因欲念而起的貪杯是有多讓人可憎可惡。親愛的朋友，審視我們的心靈吧，他將令你戰栗，因為那里才是你本來的面目!

成長自律抗疫篇十三

自律成長是每個人都值得追求的目標，它要求我們在生活和工作中堅持規劃和執行，并培養良好的習慣。在我多年的探索和實踐中，我深刻體會到了自律成長的重要性，并從中獲得了一些寶貴的經驗和心得。以下是我對自律成長的心得體會。

第一段：明確目標和規劃是自律成長的基石。

在自律成長的道路上，明確目標和規劃是非常關鍵的。我們需要清楚地知道自己想要達到什么樣的目標，并制定詳細的規劃來實現它。這樣一來，我們就能有一個明確的方向和目標，從而更好地調整自己的行動和取舍。同時，規劃也能幫助我們合理安排時間和資源，避免無謂的浪費和延誤。只有在目標和規劃的指引下，我們才能真正意識到自律成長的價值，并為之不斷努力。

第二段：建立良好習慣是自律成長的關鍵。

自律成長的一個重要方面就是培養良好的習慣。習慣是我們行為的基礎，它決定了我們的思維方式和行動方式。良好的習慣能夠提高我們的效率和專注力，使我們更容易集中精力完成任務。而且，一旦養成了良好的習慣，它們將成為我們的第二天性，而非需要額外努力的事情。因此，我們要盡可能培養良好的習慣，如早起、規律運動、讀書等，并堅持下去。

在自律成長的過程中，自我約束是至關重要的。自我約束是指通過制定明確的規則和要求來控制和管理自己的行為。它可以幫助我們更好地抵制誘惑和怠惰，堅持完成計劃中的任務。自我約束要求我們堅持自己的承諾，不輕易放棄并且不拖延。同時，自我約束也需要適度，不能過于苛求自己，給自己造成過大的壓力。通過自我約束，我們能夠更好地培養自律性格和習慣，并逐步實現自身的成長。

第四段：積極心態是自律成長的基本要素。

在自律成長的道路上，積極心態是必不可少的。積極心態能夠讓我們更好地面對困難和挑戰，保持良好的精神狀態和工作動力。同時，積極心態還能夠幫助我們看到事物的積極面和進步的方向，激發內在的動力和潛力。我們要學會積極地思考，相信自己的能力和潛力，并始終保持樂觀向上的心態。只有積極心態的支持下，我們才能堅持自律成長的道路，并不斷取得進步。

自律成長并不是一蹴而就的過程，而是需要我們不斷反思和調整的。我們要及時反思自己的行為和習慣，尋找自己的不足和改進的空間。并及時采取行動，調整自己的計劃和方法。這樣一來，我們能夠更好地適應環境和需求，提高自己的能力和競爭力。同時，反思和調整也能夠幫助我們保持對自律成長的動力和熱情，不斷激勵自己取得更大的成就。

總結。

自律成長是一種積極向上的生活態度和行為方式。通過明確目標和規劃、建立良好習慣、自我約束、積極心態以及不斷反思和調整，我們能夠更好地實現自己的成長和價值。正如奧古斯都所說：“自律是最好的朋友，它是自由的制造者，它是智慧的繼承者?！敝挥型ㄟ^自律成長，我們才能實現更好的自己。讓我們從現在開始，不斷努力，邁向自律成長的道路。

成長自律抗疫篇十四

2020年的春節，注定是一個特殊的春節。相信大家都知道原因。是的，因為新型冠狀肺炎的爆發，全國各族人民都宅在家，隔離病毒，共同抗疫，渡過這特殊的時期。

疫情期間，最辛苦的就是醫護工作者們！他們與我們一樣都有家庭，有父母、有丈夫或妻子，也有孩子，可他們卻沒能在家里陪伴自己的家人們。記得，除夕夜，我與家人共享年夜飯時，他們收到疫情嚴重，需立即出征的消息，放棄了與家人的團聚，義無反顧奔赴武漢疫情現場！

電視中馳援武漢的一幕幕場景，在我腦海中不斷盤旋，久久不能忘懷！其中還有兩位老人本站的身影，他們就是84歲高齡的鐘南山爺爺和74歲的李蘭娟奶奶，他們也不辭辛勞，毫不退縮地奮戰在這無硝煙的戰場——抗疫的第一線！讓我感動，令我敬佩！那一刻，我理解了敬畏職責，就是敬畏生命！

再看看一直陪伴在我身邊家人們，每天都有媽媽、外公和外婆的照顧，過著衣來伸手飯來張口的日子，我是多么的幸福呀！正因為有他們無微不至的關懷和照顧，我才能健康的成長！

2020年了，我想，我也應該像他們照顧我一樣，學著去照顧他們！

2020年，我覺得我真的長大了，明白了職責、生命和幸福的意義！

成長自律抗疫篇十五

大家好!

今天我要演講的題目是《xxx》。

xx大學的心理學教授xx找來一些四歲大的幼童，把孩子自己留在一個房間里。然后他告訴四歲的孩子們，“我要給你一顆棉花糖，在十五分鐘之后我會回來。如果我回來的時候這顆棉花糖還在這兒，你會另外再得到一顆。”

門關上之后...三分之二的小孩把棉花糖吃了。五秒，十秒，四十秒，五十秒，兩分鐘，四分鐘，八分鐘。有些孩子堅持了十四分半。然而，三分之一的四歲孩子，就已經懂得成功最重要的原則——“推遲享受”的自律能力。十五年后，研究人員發現百分之百沒有吃棉花糖的小孩全部都很成功。這實驗結論表明：即便是孩子，那些有自律精神的孩子。

現實生活中，每個人想要獲得成功，想要這種成功能夠持續，那么無論這種成功是源于學業、事業或是生活，都需要付出，需要我們始終如一日地堅持做正確的事，這也就是深到骨子里的自律，它是幫助我們獲得成功的.最重要因素。

誠如作家xx在《xxxx》一書所說的那樣：“你的每一次行動都會在你的腦中形成思維定式，你做的次數越多，思維定式就越根深蒂固?！敝挥蟹磸偷刈稣_的事，才能建立起鐵一般的自律精神，才能走向成功。

自律指的是讓你的想法決定你的行為，而非你的情緒。即使在最初的熱情褪去后，仍然繼續完成一個想法。只有自律，才能走向成功。希望成長以后的你依舊懂得自律，自律是成功的不二法門!

謝謝大家!

成長自律抗疫篇十六

自律成長是每個人追求的目標，它代表著一種良好的生活態度和積極的成長態度。自律成長需要我們在生活、學習、工作和人際交往中掌握自己，保持自我約束，并不斷提升自己的能力和素質。在這一過程中，我積累了一些自律成長的心得和體會，希望與大家分享。

首先，自律成長需要明確目標并制定計劃。我們要明確自己的目標，無論是短期的還是長期的，要清楚地知道自己想要的是什么，然后制定出相應的計劃。計劃可以幫助我們分解目標，讓我們在日常生活中有條不紊地進行，并且在實現目標的過程中做出必要的調整。例如，我曾經制定了學習計劃，每天按時完成作業和復習任務，這樣就可以幫助我提高學習效率，最終達到我的學習目標。

其次，自律成長需要保持積極的心態。人生中會遇到各種困難和挑戰，如何積極面對這些困難和挑戰，并從中學習和成長是非常重要的。積極心態可以幫助我們化解負面情緒，提升自己的抗壓能力。在我自己的成長過程中，有一次我遇到了一場失敗，本來我會感到很失望和沮喪，但我選擇將這次失敗當作一次寶貴的經驗，反思自己的不足并汲取教訓，最終我學到了很多并在之后的挑戰中取得了更好的成績。

再次，自律成長需要鍛煉堅強的意志力。意志力是我們控制自己行為的能力，是實現自律成長的重要基礎。要鍛煉意志力，我們需要培養一些好的習慣，并且堅持下去。例如，我每天定時鍛煉身體，刻意克制自己的食欲和娛樂，通過這種方式鍛煉了我對自己的控制力，讓我能夠更好地集中注意力，提高效率。

此外，自律成長需要學會管理時間。時間是一種有限的資源，只有合理利用時間，我們才能更好地發展自己。要學會合理安排時間，設置優先級，合理分配各種活動和任務。我通常會制定一份詳細的時間表，安排每一天的學習、工作和娛樂時間。通過這樣的時間管理，我能夠更好地提高效率，同時也保證了充足的休息和娛樂時間。

最后，自律成長需要不斷學習和提高。人的成長是一個不斷學習和提高的過程，只有不斷學習和提高自己，我們才能跟上時代的發展和變化。我喜歡讀書和參加各種學習活動，這幫助我不斷拓寬自己的知識和視野，并且提升自己的能力和素質。通過學習，我深刻認識到自己的不足，也激發了我追求進步和自律成長的動力。

總之，自律成長是一種積極向上的生活態度和行為方式，它需要我們在日常生活中掌握自己，保持自我約束，并不斷提升自己的能力和素質。在自律成長的過程中，我深刻體會到了明確目標、保持積極心態、鍛煉意志力、合理管理時間和不斷學習提高的重要性。希望通過我的分享，能夠對大家在自律成長的道路上提供一些幫助和啟發。

成長自律抗疫篇十七

自律是一個人成功的關鍵因素之一。通過自律，一個人可以培養良好的習慣，提高自己的效率和品質。親身經歷告訴我，自律是取得成長的關鍵。本文將從目標設定、時間管理、追求進步、克服困難和堅持為主線，分享我的自律成長心得體會。

首先，目標設定是自律成長的基礎。一個人如果沒有明確的目標，就難以做到自律。我曾經意識到這一點并開始制定自己的目標。首先，我會思考自己想要實現的長期目標，其次，我會將這些長期目標分解為更為具體的短期目標，每個階段定一個目標，使自己更容易把握。例如，我想要提高自己的英語能力，我會將英語水平提高一個等級作為長期目標，然后將每個階段的具體任務列在我的計劃表上。有了明確的目標，我就能更好地規劃自己的時間和精力，從而更好地完成自己的目標。

時間管理是自律的關鍵之二。沒有良好的時間管理，即使有再高的目標，也很難實現。我喜歡利用時間矩陣來管理我的時間。根據時間矩陣，我將我的任務分為四個象限：重要且緊急、重要不緊急、不重要但緊急、不重要不緊急。我會將時間主要用于重要且緊急的任務上，盡量避免不重要的任務占用我過多的時間。此外，我也會利用番茄鐘法來提高自己的注意力和效率。番茄鐘法是一種將時間分為25分鐘工作和5分鐘休息的方法，我會專注地工作25分鐘，然后休息5分鐘，循環往復。這樣的時間管理方法幫助我更好地安排自己的時間，提高自己的效率。

追求進步是自律的體現。自律并不是要求一個人一直處于高度緊繃的狀態，而是要求一個人能夠持續地進步。我會每天在晚上對自己進行反思，查看自己當天是否有進步，有哪些可以改進的地方。我也會不斷地學習新的知識和技能，通過閱讀書籍、參加培訓課程等方式拓寬自己的視野。我相信堅持不斷地追求進步，才能在自律的道路上取得更大的成長。

克服困難是自律的挑戰之一。在自律的道路上，我們會遇到各種各樣的難題和困難，這時候需要我們克服困難，保持自律。我在成長的過程中也經歷了很多困難，有時候會覺得力不從心，但是我會告訴自己困難是成長的機會。我會找到自己的支持系統，向他們尋求幫助和支持，同時也會尋找積極的解決辦法來應對困難。只有克服困難，我們才能更好地堅持自律，取得成長。

最后，堅持是自律成長的關鍵。自律不是一蹴而就的，它需要我們的持續努力和堅持。我會每天給自己制定一個小目標，并設定獎勵激勵自己。我也意識到過程中的小成就是成功的基石，每一步的進步都是一個積極的肯定。通過堅持自律，我已經養成了很多良好的習慣，并且在各個方面取得了不小的進步。我相信只要堅持下去，我會實現更大的成長。

總之，自律是成功的關鍵因素之一，通過目標設定、時間管理、追求進步、克服困難和堅持，我們可以實現自己的成長。只要我們努力實踐，保持良好的自律習慣，相信我們都能在不斷成長中獲得更加美好的未來。