總結是知識沉淀的過程，也是對過去的回顧和對未來的規劃。寫總結時，要注重思路的清晰、邏輯的嚴謹，盡量避免夾雜主觀情感。以下是小編為大家整理的一些相關總結范文，希望能給大家帶來幫助。

爸爸戒煙了小學四年級篇一

我不知道爸爸抽煙有幾年了，反正他的牙已經被煙熏黃了。

媽媽總是勸爸爸戒煙，也讓我勸爸爸戒煙，但爸爸就是不想戒，他說上癮了，不好戒。因為這事他們總是吵架。羊年春節剛過，他們又因為戒煙吵架，吵得很兇，這次爸爸終于被迫下決心戒煙了。

怎么戒呢？我們開了個戒煙討論會，爸爸提議要吃瓜子、軟糖，我們同意了。我們給爸爸買了很多瓜子、軟糖，可媽媽還是不放心，我跟爸爸出去玩兒的時候，媽媽總是告訴我要監視爸爸，別讓他抽煙，我回到家還得問媽媽匯報爸爸是不是抽煙了，好像防小偷兒一樣。實驗了兩天，結果不行，爸爸還是喊著要抽煙，可媽媽又不讓抽煙，這可怎么辦呢？又想辦法，改吃口香糖，喝咖啡、冬凌草茶。吃呀喝呀，吃了再買，買了再吃，一連好幾天，爸爸說他的嘴都已經上火了，吃什么都沒有味兒。我偷偷地問爸爸想什么，他說還是想吸煙，這可怎么辦呢？最后，我給爸爸想了個辦法：學小動物冬眠。讓爸爸吃完就睡，睡完就吃，吃完還睡。這辦法還挺靈，這幾天爸爸不再像剛開始那樣難受了，現在終于快戒煙了。

開始我想，罵他，讓他覺得不好意思，也許他會戒煙。可天底下哪有兒女罵爸爸的呀，人家會笑話我的，甚至會說我不孝。于是我猶豫了，正當我猶豫之中，突然想：爸爸不是想自己的兒女考好嗎？我可以用成績來幫他戒煙。就這么定了，我暗暗下定了決心。跟爸爸商量以后，我就發奮學習。功夫不負有心人，經過了一階段的努力。我終于在一次的單元考試中考出了好成績―優分。我迫不及待地拿給爸爸看，爸爸見了說：“我以后再也不抽煙了。”你別以為他這下會改，才沒呢！

一天晚上，我吃過飯，突然聞到一股刺鼻的煙味兒。我瞟了爸爸一眼，皺了皺眉頭，果然不出我所料，爸爸又抽起煙來了。哎！俗話說得好，“江山易移，本性難改”啊！這倒是真的。我朝爸爸跑去說：“爸爸呀，您不是答應我，以后不再抽煙了嗎，怎么說話不算數呀？”我邊說邊拽著爸爸的胳膊說著。聽了我的這句話，爸爸慢吞吞地把煙滅了，無可奈何地說：“好好好，我服了你了。”看著爸爸有所改正了，我心里樂滋滋的。

但是煙味兒還沒有在我家從此消失，爸爸經常按捺不住地抽起煙來。這怎么行呢？于是，我下定決心要幫爸爸徹底锝把煙戒掉。接下來的幾天中，我忙得不可開交。最后，我得知嚼口香糖可戒煙，于是我從媽媽那里要來了一些錢，買了盒“綠箭口香糖”，用紙包著，寫上“戒煙糖”。再寫了一封信，這封信抒發了我巴望爸爸戒煙的情感。到了晚上，我把信連同“戒煙糖”一同交給爸爸，不知怎么著，以后的幾天中，爸爸沒抽一支煙。從此，討厭的煙味兒在我家消失了！我真高興。因為我擁有了一位知錯能改的好爸爸！

聽說抽煙對身體有害，我就想讓爸爸戒煙。

我對爸爸說：“|爸爸，抽煙對身體有害，對自己的氣管和肺不好，還對家人和別人的身體健康不好。”說完我打開電腦讓爸爸看看抽煙的壞處。爸爸看了以后對我說：“原來抽煙有這么多的危害，爸爸聽你的，以后不再抽煙了。”我又對爸爸說：“戒煙可不是一件容易的是，你能堅持住嗎？”爸爸回答說：“好兒子，爸爸知道戒煙不是容易的事，你幫助爸爸戒煙好嗎？”我興高采烈地回答說：“好。”

在戒煙的日子里，每當看到爸爸在屋里走來走去時，就知道爸爸又想抽煙了，我就陪爸爸看報紙、散步、聊天等。還鼓勵爸爸說：“爸爸你一定要忍住，我相信你能做到。”爸爸聽了我的話，就放棄了抽煙的想法。經過我和爸爸的努力，爸爸終于戒煙了。

雖然，爸爸戒煙很辛苦，但是對自己和家人的身體健康都有好處。。

大橋外語白山東興分校三。

爸爸天天抽煙，連感冒咳嗽的時候也抽，無論是家里、還是他的辦公室全是嗆人的煙味。我準備實行一個計劃，讓爸爸戒煙。

一天晚上，我把爸爸的煙全藏到了他的床下面。

爸爸抽完了一支煙，又去摸煙盒，沒摸到，就左找右找的，也沒找到，他就問我：“是不是你把我的煙拿去了？”我就說：“我不知道。”爸爸不信，自己又仔細地找，還是沒有找到。我為了讓爸爸知道抽煙的害處，特意上網查了資料，然后把它背了下來，好讓爸爸知道抽煙的害處。

為了幫爸爸戒煙，我還編了一首兒歌，貼到爸爸的房間里：

爸爸戒煙了小學四年級篇二

我們在飯館吃完飯后，爸爸在我的小包里放了兩盒煙。我和媽媽回去了，爸爸還在那兒喝酒。

我們回到住處，我去了三樓，媽媽去了四樓。看三樓的叔叔們打牌時，我想到了爸爸的煙。我想：“我可以幫爸爸戒煙！”于是，我把煙給了三樓的叔叔們。

爸爸回來后，問：“我的兩盒煙呢？”媽媽說：“煙可貴了！兩盒煙都二十元呢！”爸爸說：“還有一個打火機呢！”

我邊哭邊說：“難道我幫爸爸戒煙，不是好事嗎？”

爸爸戒煙了小學四年級篇三

爸爸，停止吸煙吧，天天吸煙會對身體造成很大的傷害，吸煙長了不僅肺會變黑，還會造成呼吸困難。吸一支煙，就會損失10分鐘的幸福，縮短6分鐘的生命。如果吸一包煙，200分鐘的幸福和120分鐘的生命一下子就過去了。就算為了我和媽媽把煙戒了吧，煙的氣味熏得我和媽媽直咳嗽，走進廚房一股刺鼻的煙味迎面而來，房頂上一圈黃色，洗菜池里全是煙灰，這哪還是個廚房，就是個吸煙所。在車上主駕駛座的頂棚，全部是黃色。吸煙幾乎是您每天都要干的事，吸煙有這么好嗎？吸煙要花錢，一花錢就要花二三百，錢也不好掙，為什么還要買？吸煙還破壞環境，把一個煙頭扔到草地上，一片草地就燒光了。吸煙還傷身體，易得病，得病還得要花錢，一花花兩三千，那門合適呀，花錢還買對自己有害的東西，一下子錢都沒了，一點也不合適。

希望爸爸你把這個愛吸煙的壞毛病改掉。

爸爸戒煙了小學四年級篇四

害處大。

害自己，

害大家。

大橋外語白山紅旗分校四。

他的身體慢慢的感覺有些不適。媽媽勸他把煙戒掉，可爸爸卻理直氣壯的說：我抽點煙怎么呢！我每天為了這個家東奔西走，抽點煙不可以嗎？媽媽無語。

記得有一次，爸爸牙疼，不敢抽煙了。我和媽媽還以為他會因此戒掉，這可樂壞了媽媽。可爸爸了，過了一天以后，他的牙不疼了，又開始抽煙，他的身體越來越糟了。

后來呀。大家都流行買手機，爸爸也想要個手機，他與媽媽商量。可是媽媽不同意，最后爸爸說服了媽媽，可媽媽開了一個條件：那就是讓爸爸把煙戒掉。沒想到爸爸為了追求時尚竟答應了。

爸爸戒煙的時候可樂壞了我和妹妹，因為我們明天都可以收刮爸爸的棒棒糖！

我的爸爸非常愛抽煙，家里總是煙霧繚繞，我非常討厭這個味。

有一天，我無意中看見煙盒上寫著一行字：吸煙有害健康。我大吃一驚，它果然不是好東西。我決定和媽媽一起幫爸爸戒煙。

我們想到老爸沒有打火機就無法抽煙了，于是我就把他的打火機偷偷藏了起來。一天，爸爸又想抽煙了，他四處找他的打火機，結果怎么也找不到。他非常焦急，就自己去買了一個，我和媽媽又決定藏他的煙。爸爸似乎覺察到了這是我和媽媽干的，他毫不示弱，竟然又去買了一條煙。我和媽媽決定和他戰斗到底。他買一盒，我藏一盒，他買一條，我藏一條。最后老爸終于投降了。

哈哈，成功了！作文。

青島市延安二路小學二。

許多人都喜歡抽煙，視香煙如生命。香煙是一種毒品，二手煙更是摧殘了許多戶家庭妻離子散。空中出現了屢屢白煙，卻不是農家燒飯時的煙，卻是人們不斷在吸的毒品――煙。許多人認為抽煙是抽寶，但恰恰相反，抽煙是在抽自己的生命，實在消耗自己的生命！

我爸爸可是二手煙忠誠的粉絲，還常說“飯后一支煙，賽過活神仙”的這種荒唐的話，所以，我決定必須讓爸爸戒煙！

我是出了我的絕招：用嘮叨的語言來說服爸爸。爸爸回家后，我一把抓住爸爸的手說：“同志，請戒煙吧！只要你戒煙，你就是好同志！”爸爸被我這莫名其妙的話給怔住了，說：“我為什么要戒煙？”“因為吸二手煙的話，會導致哮喘、肺癌、高血壓、心臟病的病發。調查顯示，在中國每年死于被吸煙的人數達到100萬，這是一個多么恐怖的一個數字呀，爸爸！依據的8月公布的`最新數據，中國遭受二手煙危害的人數已經達7.4億人。”“但我又不是其中受危害的人，擔心什么？”爸爸反駁道。“爸爸你忘了吧，你不是得了肺炎了嗎，難道這還不是受危害嗎？爸爸你知道嗎，二手煙中包含400多種物質，其中包括40多種致癌物質，如被不吸煙的人吸進體內，亦可能有和氡氣的衰變產物混合在一起的可能，對人體的健康造成更大的傷害！爸爸，你可不可以為了我們全家的身體健康而戒煙吧！”“但俗話是說不吸煙就不是真男人”啊，這又怎么解釋呢？”“說呢么糊涂話，不過是人們喜歡抽煙，隨便找個理由罷了。爸爸，當吸煙危害到吸煙者本身的時候，二手煙也影響非吸煙者的健康。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯增加非吸煙這患上肺癌和心臟疾病的機會，以及其它……”好了好了，我知道了。”爸爸不耐煩地說，“我已經知道了，你不要再嘮叨了。”想不到爸爸會這樣！

我爸爸真是一個一諾千金的人，他果真以后不再抽煙了！

蕭山區靖江街道第二小學五。

我在報紙上、香煙盒上看到“吸煙有害健康”，我還在網上尋找到香煙里有一氧化碳和尼古丁，資料上說一滴尼古丁可以毒死三匹大馬。我看了以后很害怕。心想：我一定要勸爸爸戒煙。

一天，爸爸坐在沙發上看電視，我走進大廳，把電視機關了，關心地對爸爸說：“爸爸，你每天看報紙，難道就沒看見‘吸煙有害健康’嗎？”爸爸毫不在乎地說：“我沒看見！快開電視機！”說著他拿起一根香煙開始抽了。我在大廳看見爸爸接二連三地抽，我忍不住到房間去，拿來在網上找到的資料，給爸爸看，爸爸一邊看，我一邊說：“爸爸你看見沒有，資料上寫著什么？我說得沒錯吧？”爸爸抽了一口煙笑著說：“網上全是瞎寫的！”我氣得無話可說，只好回房重想辦法。正好，媽媽回來了，我想：可以請媽媽幫我呀！第二天，爸爸去上班了，我和媽媽把打火機、香煙藏了起來。下午，爸爸回來了，他想抽煙，可他找不到香煙在哪里，于是爸爸叫我過來，他一邊哄我一邊說：“娜娜你想買什么？”“我什么都不要買，我只要你戒煙！”我堅定地說。

來源：m.02/。

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爸爸戒煙了小學四年級篇五

我有一個非常好的爸爸，我和媽媽都非常喜歡我的爸爸，不過，我爸爸身上有個缺點我非常的不喜歡，那就是吸煙。隨著世界無煙日的到來，我決定幫爸爸戒煙。

開始我想，罵他，讓他覺得不好意思，也許他會戒煙。可天底下哪有兒女罵爸爸的呀，人家會笑話我的，甚至會說我不孝。于是我猶豫了，正當我猶豫之中，突然想：爸爸不是想自己的兒女考好嗎？我可以用成績來幫他戒煙。就這么定了，我暗暗下定了決心。跟爸爸商量以后，我就發奮學習。功夫不負有心人，經過了一階段的努力。我終于在一次的單元考試中考出了好成績—優分。我迫不及待地拿給爸爸看，爸爸見了說：“我以后再也不抽煙了。”你別以為他這下會改，才沒呢!

一天晚上，我吃過飯，突然聞到一股刺鼻的煙味兒。我瞟了爸爸一眼，皺了皺眉頭，果然不出我所料，爸爸又抽起煙來了。哎!俗話說得好，“江山易移，本性難改”啊!這倒是真的。我朝爸爸跑去說：“爸爸呀，您不是答應我，以后不再抽煙了嗎，怎么說話不算數呀？”我邊說邊拽著爸爸的胳膊說著。聽了我的這句話，爸爸慢吞吞地把煙滅了，無可奈何地說：“好好好，我服了你了。”看著爸爸有所改正了，我心里樂滋滋的。

但是煙味兒還沒有在我家從此消失，爸爸經常按捺不住地抽起煙來。這怎么行呢？于是，我下定決心要幫爸爸徹底锝把煙戒掉。接下來的幾天中，我忙得不可開交。最后，我得知嚼口香糖可戒煙，于是我從媽媽那里要來了一些錢，買了盒“綠箭口香糖”，用紙包著，寫上“戒煙糖”。再寫了一封信，這封信抒發了我巴望爸爸戒煙的情感。到了晚上，我把信連同“戒煙糖”一同交給爸爸，不知怎么著，以后的幾天中，爸爸沒抽一支煙。

就這樣，爸爸堅持了一個月后，就再也沒吸煙了，而我看到幫爸爸戒煙這么成功，我非常的有成就感。

爸爸戒煙了小學四年級篇六

幫爸爸戒煙砂子塘小學二（3）班胡丹青我爸爸喜歡抽煙，經常一根接一根地抽，有時一天要抽一兩包，把手熏得黃黃的，牙齒也熏得黑黑的了，還經常咳嗽，好幾次爸爸人還在樓下，我和媽媽就聽到了他的咳嗽聲，媽媽多次勸爸爸別吸煙了，可爸爸就是不聽。上學期我們學校組織學習了“戒煙知識”，我知道了香煙里含有尼古丁，會讓人得癌癥，我就想一定要讓爸爸戒煙。回家后我把學校發的資料拿給爸爸看，還故意讓他解釋給我聽，爸爸看了這些資料后，對我說他以后要少抽一點煙，慢慢地把它戒掉。我相信爸爸說到做到，一定會把煙戒掉的。爸爸戒煙作文200字。

爸爸戒煙了小學四年級篇七

爸爸有一個壞習慣——抽煙。

爸爸抽煙后滿身煙味，咳嗽，牙也越來越黑。有一天，我在廚房發現了一個葡萄酒瓶子，里面裝著很多煙頭。

我覺得抽煙對身體不好，所以我決定支持老爸戒煙，我和媽媽想了很多辦法幫他戒煙。我每發現他抽一根就罰他10元用于買書，我相信經過我的努力，我能幫爸爸戒掉煙。

一周后，爸爸真的戒掉了煙。

爸爸戒煙了小學四年級篇八

您好！我很喜歡您，您不僅疼我，還很講道理。凡是我提得對的意見，您都會樂意接受。可是每當看到您“吞云吐霧”，我就隱隱地感到您是個“殺手”，而被害人就是您自己、媽媽，還有我！兇器，則是您心愛之物——香煙！

您是知道的，為了幫您戒煙，媽媽沒少生氣。記得前年的無煙日，媽媽看到電視里的戒煙公益廣告，輕言細語地說：“老章，你也該……”可是，媽媽的話還沒說完，就被您打斷了，您強詞奪理道：“還有人不吸煙，卻得了肺癌的呢！”還有一天，我正在書桌前鞋子，您來到我身邊，一邊檢查我的作業，一邊習慣性地從衣服口袋里掏出香煙盒，打開盒子抽出一支。只聽打火機“咔嚓”一聲響，一股嗆人的煙味撲鼻而來。我憋著氣以最快的速度沖進媽媽的房間。

爸爸，為了您的健康；為了您、媽媽，還有我的幸福，您戒煙吧！此致

爸爸戒煙了小學四年級篇九

我的家是一個快樂的小王國。爸爸是王國里的國王，媽媽是王后，而我和妹妹都是“公主”。“國王”的性格就像一只獅子，時而溫柔，時而兇猛，平時“王后”都要對他敬畏三分。但我們都是他們的最愛！

暑假的一天，吃過晚飯，“國王”像平常一樣到家里的天井去抽煙！我和妹妹都在看電視新聞。媽媽已勸阻過他多次，可都沒什么收獲。

這時，電視里播出了一則禁煙廣告：面對二手煙請勇敢說“不”！我突然從沙發上跳起來，大聲地對爸爸說：“爸爸，看到嗎？對二手煙要勇敢說不！”一直戒不掉煙的老爸沉默不語。

媽媽一邊收拾碗筷一邊解圍說：“你爸這煙癮是戒不掉了！不過他都是到天井去抽的，對我們沒影響！”。

可我還是一臉執著的說：“那就更糟了！”

“為什么？“媽媽不解的'問。

“因為這樣外面的pm2.5要升高了啊！”我一本正經的說。

爸爸安靜的像是犯了錯誤的孩子。媽媽這時幽默地笑著說：“那你爸抽的不是香煙，是煙囪了？！”

雖然如此，可我還是希望爸爸能早點戒煙。

爸爸戒煙了小學四年級篇十

我和爺爺、媽媽、奶奶多次勸爸爸說：“爸爸，你不要再吸煙了吧！吸煙對你身體不好，再說了，你都這么大歲數了！”爸爸說：“我也跟你說了，爸爸都抽煙抽了幾十年了，不抽不行呀！我的好兒子！”有一次，我又看見爸爸在門前，坐在一根小板凳上，背靠著門，手里拿了一支煙，把煙夾在了手指間，用打火機把煙點燃了。看到這一幕，我無奈地回到了自己的房間看書去了，突然我看見了一篇文章《爸爸戒煙》，我眼睛一亮，想到了讓我爸爸戒煙的好辦法。

晚上，我吃完飯后，出去捉了兩只蟋蟀，裝到了一個小瓶子里，我在瓶蓋上扎了幾個小孔，回去以后。我找來了爸爸，叫爸爸往瓶子里吹煙氣，爸爸猛吸了一口煙，將煙氣吹在了瓶蓋上，煙氣進入了瓶子里，那兩只蟋蟀聞到了煙氣以后到處亂撞，不一會兒兩只蟋蟀就一動不動地躺下了，我把兩只蟋蟀倒在了地下，我仔細一看兩只蟋蟀已經死了。爸爸看見了這一幕后認真地說：“看來這煙真的會害人，爸爸決定戒煙！”

我把這件事告訴了奶奶、爺爺和媽媽，他們也很高興，還表揚了我很聰明，我真高興。

文檔為doc格式。

爸爸戒煙了小學四年級篇十一

有很多優點，他就是有一個很壞很壞的毛病――抽煙。我真的好想讓爸爸戒煙哦！

我不想讓爸爸抽煙，因為對自己有害。比如，會得讓爸爸抽煙，因為爸爸每天都在廚房抽煙，我一進廚房就聞到一股煙味兒。并且我和媽媽不能聞到煙味，一聞到煙味就咳嗽。抽煙不僅會傷害自己，還會傷害別人。

我每天都盼望爸爸戒煙，我相信爸爸總有一天爸爸會戒煙的。

爸爸戒煙了小學四年級篇十二

抽了起來。漸漸地，媽媽的要求放松了，有一次，我竟然還聽她說：“唉，你爸爸應酬多，工作也太累了，每天都要這么晚回家，算了吧，讓他抽吧！”不，這怎么能行，我從報紙上看到過，抽一支煙，比吸十天廢氣還毒！有實驗證明，染上肺病的人，80％是因為抽煙呀！“爸爸，戒煙吧！”多少次，我在心里默默地想著，久久地不能入睡……但爸爸還是日復一日地抽著他的煙，直到有一天，發生了那件事后，爸爸終于不再抽煙了。

那是一個盛夏的夜晚，我又染上了流感，媽媽在外地出差，爸爸便急忙帶我去醫院看病。可能是因為心里著急，一路上，爸爸仍在不停地吸著煙。好不容易來到醫院，一診斷，醫生就說要輸液，還說情況挺嚴重的。唉，又要輸液！我暗嘆不幸。爸爸更著急，手忙腳亂地幫我安頓好吊針后，便無助地坐在輸液室里，焦急地看著那一滴一滴的藥水不緊不慢地滴下來。也許是藥水太慢了吧，爸爸起身從口袋里摸出煙，看到輸液室里的'禁煙牌子，他把煙放了回去。大約過了半多小時，爸爸大概實在是熬不住了，他對我說：“我外面去抽根煙，一會兒就回來。”我閑得無聊，目光隨意地掃視著輸液室里的每一個人。突然，我的目光集中在了一對母女身上。女孩……只有6歲左右，她躺在母親懷里，長得十分可愛。可是弱小的她此刻卻滿臉通紅，呼吸急促，還不時地咳嗽著，她母親滿面愁容。看到這一幕，我也有些著急了。忽然，小女孩的呼吸好像愈加困難了，她不停地咳，好像要把五臟六腑都給咳出來，母親急忙喚來了護士，只見她們急匆匆地跑出去，不知把女孩送到了哪兒。后來，我從護士們的對話中，得知了那女孩得了嚴重的肺炎，而主要原因是被動吸煙。

女孩在說。這時，爸爸好像也突然領悟到了些什么，只見他把剛點的煙給滅了，連同煙盒一起扔進了垃圾桶。

從那以后，爸爸再也沒有吸過煙。

爸爸戒煙了小學四年級篇十三

我的爸爸年齡不大，但煙齡卻很長，據說有10多年了。他每天無煙不歡，老是香煙不離手，整天在家里“吞云駕霧”的，用他的話來說，就是“飯后一根煙，快活似神仙。”為此，我和媽媽勸說不下百回，可爸爸還是我行我素，不知悔改。

我和媽媽決定好好計劃一番，用各種方式，促使爸爸早日戒煙。

首先，我和媽媽從網上下載了不少吸煙有害健康的事例，打印成小紙條，貼在家里顯眼的地方，讓爸爸每天都看到那些事例，引起他的注意。每天面對各種花花綠綠的小紙條，那些驚人的數據讓爸爸有點觸動，每天抽煙的數量下降了一點，但還沒有徹底戒掉。

如何能夠想出一個好辦法，讓爸爸徹底戒掉呢？我苦思冥想，最后向科學老師求救。科學老師說，從平時的表現來看，爸爸其實非常愛我，他對我的學習非常上心，如果采用和爸爸一起做實驗的方法，讓爸爸看清香煙帶來的危害，用事實說話，這樣估計效果會更好。

心動不如行動，我和媽媽一起上街，去買了兩個玻璃魚缸、兩條金魚和一包魚食。下班回家的爸爸回到家里，看到兩個魚缸，非常奇怪，詢問是干嘛用的。我神秘地說：“科學老師讓我做一個對比試驗，要求和父母一起做，你能保證和我一起完成任務嗎？”“沒問題！”爸爸爽快地答應了。

于是，我和爸爸開始了實驗:將兩條金魚分別養在兩個標上序號的魚缸里。從香煙中取出一點點煙草，用水把它弄得很碎很細，然后和魚食混合在一起，喂給一號魚缸的金魚吃（每天喂一點）。二號魚缸的金魚則純粹喂魚食。爸爸雖然知道了這是我要他戒煙的`小小伎倆，想放棄，但抵不住我的軟磨硬泡，深愛我的爸爸也參與到實驗中來。

以下是我每天的實驗記錄表。

日期一號金魚二號金魚

9月10日金魚很正常，在瓶子里很快活地游來游去。金魚很正常，在瓶子里很快活地游來游去。

9月11日沒有第一天的正常，沉在水底，偶爾游幾下。金魚很正常，在瓶子里很快活地游來游去。

9月12日較差，沉在水底，有時微微動一下，食量也漸漸下降。金魚很正常，在瓶子里很快活地游來游去。

9月13日金魚浮在水面上，不吃食，也不游動。金魚很正常，在瓶子里很快活地游來游去。

9月14日金魚死了。金魚很正常，在瓶子里很快活地游來游去。

實驗結論煙草對金魚有害。

煙草有害物質調查。

煙草的煙氣中含有一千二百多種化合物中，有五百種對人體是有害的。煙霧中的顆粒刺激吞噬細胞，促使了疾病和腫瘤的發生。煙草中的制癌物質主要有：尼古丁、二甲基亞硝胺、乙甲基亞硝胺、二乙基亞硝胺、亞硝基吡咯烷、肼、氯乙烯、丙烯腈、又一硝丙烷等。它們都是誘發癌的主要因素。其中尼古丁的危害最強。一支煙中含有的0.5―3毫克尼古丁可致一只小白鼠死亡。25支煙中的尼古丁可致一頭壯牛死亡。尼古丁對吸煙者的健康有著嚴重的威脅。它可引起心臟失調，脈搏加快，血壓升高，會容易出現心絞痛等疾病。

煙對環境的污染。

煙不僅對人的身體有害，而且還污染環境。我們在路旁隨時可以看有殘余的香煙。而這些殘余的香煙更是引發火災的重要原因，有些成年人吸了煙后沒有把它熄滅就隨手扔掉了，如果扔在枯草等有易燃燒物上，那著起來，后果不堪設想。

吸煙對周圍人的健康也有很大的危害。在室內吸煙，煙氣不能往外流，周圍人吸進了煙后，就會感到頭昏眼花，身感不適。據我所知，污染環境，造成不吸煙者死于被動吸煙的人數每年達五萬三千余人。

爸爸說：“寶貝呀，爸爸并非不知道吸煙有害，但這煙嗎，只要一吸上，就會成癮，一旦成癮，就很難控制了。如果馬上停止吸煙，那我會感到渾身上下不舒服，有氣無力，沒精打采的，只要暫時吸上一口煙，那你就會感覺到渾身有勁，精力十足，心情也會興奮起來。我一有空，就會想到吸煙，這時，不吸也不行了！”

我說：“爸爸，我和媽媽非常愛你，我們希望一家人平平安安、快快樂樂，幸福地生活一輩子，我們可不希望你吸煙成癮得病，所以，為了我們，你也得想辦法戒煙。我和媽媽支持你！”

爸爸說：“那怎么才能戒掉呢？“。

我說：“爸爸，戒不掉我可以教你一種方法，是思品課上老師教的，用溫水淋浴，大量飲水，或與友人聊天，探討其他的事情，這樣堅持一段時間，煙癮會自然消失了。”

爸爸說：“那我的馬上試一試了。”

后來的日子里，爸爸努力克服煙癮，盡管一開始非常難受，但在我和媽媽的監督、鼓勵下，終于戒掉了十幾年的煙癮。這下，我的家里不再煙霧繚繞了，煙老虎，徹底和爸爸bye-bye了！

爸爸戒煙了小學四年級篇十四

“吧嗒，噓”“吧嗒，噓”一縷縷青煙飄飄悠悠地彌漫在屋里，爸爸又在抽煙了。

唉，有什么辦法呢？爸爸什么都好，每天早出晚歸，工作兢兢業業，對我的學習也抓得很緊，就是抽煙抽得太兇了。

“吧嗒，噓”“吧嗒，噓”爸爸坐在寫字臺前寫文件是精力最集中的時刻，隨著文件一張張地完成，煙卷也在一根根地減少著。

由于爸爸經常抽煙，爸爸的中指和食指都被熏得黃黃的，牙根就更不要提了，一走近他，馬上就可以聞到一股濃烈的煙味。

我們都為爸爸著急。因為吸煙，他得了氣管炎、喉炎、肺炎一身的毛病，三天兩頭進醫院。我和媽媽讓他戒煙，他就是不戒，一說起戒煙這件事來他總是說：“這是工作需要，不抽煙，腦子的靈感就沒了，文件也就寫不出來了。”

記得有一次，爸爸的咳嗽剛好一點，就又一根一根地抽了起來。媽媽實在看不下去了，上去奪過他手里的煙給扔了出去，可爸爸趁媽媽不在屋里時又摸出一根，“吧嗒，噓”“吧嗒，噓”地抽了起來。

有一天，我在廣告上看到一個人，由于經常抽煙，最后導致死亡。于是，那些驗尸的人就把他的肺取出來，我看著被熏得黑黑的肺，心想：我一定要。我剛想完，爸爸就叼著一根煙走了過來，于是，我對爸爸說：“爸爸，吸煙有害人的健康，您就不要再抽煙了，好不好？”爸爸回答說：“我抽的是祝爾康，它是烤煙型的，對人體無害。”我一時沒有什么辦法勸爸爸戒煙了。

我想：我想什么辦法都不行了，不如我和媽媽一起去勸爸爸戒煙。于是，我就告訴了媽媽。我和媽媽一起來到爸爸的床前，看見爸爸一邊抽著煙，一邊看著書。媽媽走上前去說：“如果你再抽煙，我就跟你離婚。”聽了這句話，爸爸真急了，連忙說：“我以后再也不抽煙了。”我想：這可真是個錦囊妙計。后來，爸爸果然戒了煙。于是，我們一家又過上了幸福美滿的生活。爸爸的身體也越來越健康了。

爸爸戒煙了小學四年級篇十五

爸爸現在每天都要吸兩盒煙，而且每盒煙的價錢最少十元，既有害健康，又花了很多錢，為了他的健康，我和媽媽明確的告誡他，不許他吸煙，他明著不吸，就偷偷的吸。爸爸現在非常愛吸紅旗渠，一次，我和媽媽在電視上的都市頻道上看見了紅旗渠金屬含量嚴重超標，就不想讓爸爸再吸紅旗渠這個煙，就再三勸爸爸，可是勸不住，爸爸說，我就愛吸這個煙，我不吸別的煙。于是，我和媽媽制定了一個方案，讓爸爸吸不成紅旗渠煙。

今天，爸爸中午回到家，從煙盒拿出一支煙，從口袋里拿出打火機，把煙點著，一邊吸煙一邊看電視，看那樣子，真是悠閑極了，過了一會，我趁爸爸不注意把他的煙盒和打火機從桌子上拿了下來，交給了媽媽。又過了一會，爸爸把那支煙吸完了，可他找不著他的煙盒，就問，我的煙和火機呢？我說，你都不知道，我會知道嗎？真是的，爸爸聽了我的話不再追究。他接著找，就是找不著。我和媽媽在臥室嘻嘻地笑我爸爸。爸爸在客廳自言自語說，我真笨，煙都找不找，再買一盒就行了。從此，爸爸買一盒紅旗渠煙我和媽媽就藏爸爸一盒紅旗渠煙，漸漸地爸爸不吸紅旗渠了，我和媽媽也就不藏他其他煙了。因為，爸爸戒煙就等于割他身上的肉一樣痛苦。

雖然我讓爸爸戒煙的目的沒達到，但我讓爸爸不吸金屬物質超標的煙目的達到了，收獲也不少，我以后要爭取不讓爸爸吸煙。

爸爸戒煙了小學四年級篇十六

吸煙有害健康，可是老爸卻卻“執迷不悟”，每天都抽煙。

有一天，學校組織我們看了一個關于吸煙的危害的短片，吸煙的危害真是太大了。于是，我打算回家幫爸爸戒煙。

爸爸已經有幾十年的吸煙歷史了，要讓他把煙戒掉，談何容易。用老爸的話說，寧可不吃飯也得吸煙，為此媽媽不知和爸爸吵過了多少次，可是都不見效。我知道有很大的困難，但我還是有信心的。

當天晚上，我就上網查了很多關于吸煙危害的資料和圖片，然后打印出來，爸爸回來以后，我就把這些放到桌子上。爸爸看到這些資料和圖片很吃驚，當知道我要幫他戒煙后，爸爸竟然笑了起來。我很嚴肅地說：“爸爸，為了您的健康，請您一定得配合我，我是認真的。”爸爸看到我這么嚴肅的樣子，也認真了起來。后來，我又和爸爸“約法三章”，并且在上面按了手印。

爸爸開始戒煙了。以前爸爸每天吸五支，現在已經減少為兩支了。每當吃完飯爸爸要拿煙的時候，我就立刻把削好的蘋果送到爸爸的面前。于是，爸爸就用吃蘋果代替了吸煙。看到爸爸的轉變，我好高興。

也許，讓老爸真正戒掉煙還會有很多的困難，不過我有信心，只要我能夠努力地堅持，那么，爸爸戒掉煙是早晚的事。

爸爸戒煙了小學四年級篇十七

“我爸爸是個勇敢的，從不放棄的人，你戒煙一定成功。”這是我在他戒煙時，鼓勵他的話。

不知怎么的，我爸爸最近愛上了吃煙，一抽煙就咳嗽，講課時咳嗽，平時回家一進門也咳嗽。

你也許會認為他戒煙是受了我和媽媽的'打擊，那你就錯了，這次是他自己下決心戒煙的。他買來瓜子、蘋果、糖果、桔子來轉移注意力。

一吃完飯，他泡了茶，坐在沙發上嗑瓜子，一邊說：“我多想吃一支煙呀！”

這時我就會說：“我爸爸是勇敢的，從不放棄的人，你會成功的。”，還會對他豎起大拇指，他也會對我豎起大拇指。

眼看這煙已經很快要戒掉了。

可是有一次，我已經上床睡覺了。

“蒙兒，快來，你爸爸要抽煙了呀……。”傳來了媽媽的喊叫聲。原來，不知爸爸從哪里弄來了一支煙在手里，一手拿了打火機，正準備點燃。這時，媽媽用火眼金睛逮住了他。爸爸把煙藏在背后，媽媽要爸爸交出來，可爸爸不肯，媽媽靈機一動，想到了一個辦法，就喊叫著把爸爸推到我面前說：“你爸爸要吃煙。”我對爸爸說：“為了你和他人的幸福，你就下決心戒了吧！爸爸！”

從此，爸爸就沒有再吃過煙。

爸爸戒煙了小學四年級篇十八

我的爸爸經常在家里吞云吐霧，我們全家都很不高興，所以我就想勸爸爸戒煙。

我的必殺絕技c計劃：我知道爸爸是最疼我的。如果前邊的方法都不成功，我會假裝咳嗽起來。爸爸問時，就說聞到煙味受不了，聞見煙味就咳嗽，而且肺疼，可難受了。因為煙里有很多有毒物質。人家科學家說了，吸煙等于吸毒。光您吸毒罷了，還捎上我，我還是小孩子。

我知道爸爸是個說話算話的人，希望這以后就不再吸煙了，那樣，我的心里比得到100個洋娃娃還高興！

爸爸戒煙了小學四年級篇十九

今天是世界無煙日，我下決心一定要爸爸戒煙。于是我從網上查找到了許多有關吸煙的危害的資料讀給爸爸聽，可爸爸滿不在乎地說：“不要相信網上的東西全部都是騙人的!”我撅起嘴小聲嘟囔著：“不聽好人勸，吃虧在眼前!”

然后，我又在爸爸睡午覺的時候把他所有的香煙全部都藏在我的一個小箱子里，并且鎖上鎖，把鑰匙放在洋娃娃裙子的口袋里。哈哈這下我可放心了，沒想到爸爸卻又在外面買了許多煙，我失望極了想：唉!又失敗了。

最后，我又畫了很多靜止吸煙的標記貼在家里的各個房間。我發現從那天起，爸爸每天吸煙的次數就減少了許多。我高興極了，不過我還是想對爸爸說：“爸爸，你什么時候能夠不再吸煙啊?畢竟吸煙對身體有害呀!”