總結學習方法，找到提高效率的途徑。通過引用他人的觀點和經驗，增加論述的廣度和深度。以下是一些優秀總結范文供大家參考，希望能給大家提供一些思路。

爸爸戒煙了小學四年級篇一

您好！我很喜歡您，您不僅疼我，還很講道理。凡是我提得對的意見，您都會樂意接受。可是每當看到您“吞云吐霧”，我就隱隱地感到您是個“殺手”，而被害人就是您自己、媽媽，還有我！兇器，則是您心愛之物——香煙！

您是知道的，為了幫您戒煙，媽媽沒少生氣。記得前年的無煙日，媽媽看到電視里的戒煙公益廣告，輕言細語地說：“老章，你也該……”可是，媽媽的話還沒說完，就被您打斷了，您強詞奪理道：“還有人不吸煙，卻得了肺癌的呢！”還有一天，我正在書桌前鞋子，您來到我身邊，一邊檢查我的作業，一邊習慣性地從衣服口袋里掏出香煙盒，打開盒子抽出一支。只聽打火機“咔嚓”一聲響，一股嗆人的煙味撲鼻而來。我憋著氣以最快的速度沖進媽媽的房間。

爸爸，為了您的健康；為了您、媽媽，還有我的幸福，您戒煙吧！此致

爸爸戒煙了小學四年級篇二

我不知道爸爸抽煙有幾年了，反正他的牙已經被煙熏黃了。

媽媽總是勸爸爸戒煙，也讓我勸爸爸戒煙，但爸爸就是不想戒，他說上癮了，不好戒。因為這事他們總是吵架。羊年春節剛過，他們又因為戒煙吵架，吵得很兇，這次爸爸終于被迫下決心戒煙了。

怎么戒呢？我們開了個戒煙討論會，爸爸提議要吃瓜子、軟糖，我們同意了。我們給爸爸買了很多瓜子、軟糖，可媽媽還是不放心，我跟爸爸出去玩兒的時候，媽媽總是告訴我要監視爸爸，別讓他抽煙，我回到家還得問媽媽匯報爸爸是不是抽煙了，好像防小偷兒一樣。實驗了兩天，結果不行，爸爸還是喊著要抽煙，可媽媽又不讓抽煙，這可怎么辦呢？又想辦法，改吃口香糖，喝咖啡、冬凌草茶。吃呀喝呀，吃了再買，買了再吃，一連好幾天，爸爸說他的嘴都已經上火了，吃什么都沒有味兒。我偷偷地問爸爸想什么，他說還是想吸煙，這可怎么辦呢？最后，我給爸爸想了個辦法：學小動物冬眠。讓爸爸吃完就睡，睡完就吃，吃完還睡。這辦法還挺靈，這幾天爸爸不再像剛開始那樣難受了，現在終于快戒煙了。

開始我想，罵他，讓他覺得不好意思，也許他會戒煙。可天底下哪有兒女罵爸爸的呀，人家會笑話我的，甚至會說我不孝。于是我猶豫了，正當我猶豫之中，突然想：爸爸不是想自己的兒女考好嗎？我可以用成績來幫他戒煙。就這么定了，我暗暗下定了決心。跟爸爸商量以后，我就發奮學習。功夫不負有心人，經過了一階段的努力。我終于在一次的單元考試中考出了好成績―優分。我迫不及待地拿給爸爸看，爸爸見了說：“我以后再也不抽煙了。”你別以為他這下會改，才沒呢！

一天晚上，我吃過飯，突然聞到一股刺鼻的煙味兒。我瞟了爸爸一眼，皺了皺眉頭，果然不出我所料，爸爸又抽起煙來了。哎！俗話說得好，“江山易移，本性難改”啊！這倒是真的。我朝爸爸跑去說：“爸爸呀，您不是答應我，以后不再抽煙了嗎，怎么說話不算數呀？”我邊說邊拽著爸爸的胳膊說著。聽了我的這句話，爸爸慢吞吞地把煙滅了，無可奈何地說：“好好好，我服了你了。”看著爸爸有所改正了，我心里樂滋滋的。

但是煙味兒還沒有在我家從此消失，爸爸經常按捺不住地抽起煙來。這怎么行呢？于是，我下定決心要幫爸爸徹底锝把煙戒掉。接下來的幾天中，我忙得不可開交。最后，我得知嚼口香糖可戒煙，于是我從媽媽那里要來了一些錢，買了盒“綠箭口香糖”，用紙包著，寫上“戒煙糖”。再寫了一封信，這封信抒發了我巴望爸爸戒煙的情感。到了晚上，我把信連同“戒煙糖”一同交給爸爸，不知怎么著，以后的幾天中，爸爸沒抽一支煙。從此，討厭的煙味兒在我家消失了！我真高興。因為我擁有了一位知錯能改的好爸爸！

聽說抽煙對身體有害，我就想讓爸爸戒煙。

我對爸爸說：“|爸爸，抽煙對身體有害，對自己的氣管和肺不好，還對家人和別人的身體健康不好。”說完我打開電腦讓爸爸看看抽煙的壞處。爸爸看了以后對我說：“原來抽煙有這么多的危害，爸爸聽你的，以后不再抽煙了。”我又對爸爸說：“戒煙可不是一件容易的是，你能堅持住嗎？”爸爸回答說：“好兒子，爸爸知道戒煙不是容易的事，你幫助爸爸戒煙好嗎？”我興高采烈地回答說：“好。”

在戒煙的日子里，每當看到爸爸在屋里走來走去時，就知道爸爸又想抽煙了，我就陪爸爸看報紙、散步、聊天等。還鼓勵爸爸說：“爸爸你一定要忍住，我相信你能做到。”爸爸聽了我的話，就放棄了抽煙的想法。經過我和爸爸的努力，爸爸終于戒煙了。

雖然，爸爸戒煙很辛苦，但是對自己和家人的身體健康都有好處。。

大橋外語白山東興分校三。

爸爸天天抽煙，連感冒咳嗽的時候也抽，無論是家里、還是他的辦公室全是嗆人的煙味。我準備實行一個計劃，讓爸爸戒煙。

一天晚上，我把爸爸的煙全藏到了他的床下面。

爸爸抽完了一支煙，又去摸煙盒，沒摸到，就左找右找的，也沒找到，他就問我：“是不是你把我的煙拿去了？”我就說：“我不知道。”爸爸不信，自己又仔細地找，還是沒有找到。我為了讓爸爸知道抽煙的害處，特意上網查了資料，然后把它背了下來，好讓爸爸知道抽煙的害處。

為了幫爸爸戒煙，我還編了一首兒歌，貼到爸爸的房間里：

爸爸戒煙了小學四年級篇三

爸爸什么都好，就是抽煙的習慣“源遠流長”，連他自己也搞不清是什么時候上癮的'。就像爸爸常說的：“總之，在我愛上你媽媽之前，我先愛上‘長壽煙’了。”

前兩年社會上大力推行“戒煙”運動。我和媽媽為了爸爸的健康，自然也舉雙手贊成。每次看電視時，熒屏上一出現“拒煙”廣告，媽媽就會抓緊時間，對爸爸進行教育。沒想到卻惹得爸爸很反感，嫌媽媽啰唆。

后來媽媽想出一個“無聲勝有聲”的辦法，再也不當面指責、勸說了。每次當爸爸在家抽煙時，媽媽就難過地咳嗽；而我就用手捏住鼻子，用嘴巴呼吸，裝出滑稽有趣的鬼臉，這時候爸爸就會把煙弄熄。幾次以后，爸爸終于說：“既然你們都不喜歡我抽煙，我就把煙戒掉吧，免得害你們難過不好受。”

現在爸爸終于戒煙成功了，萬歲！

爸爸戒煙了小學四年級篇四

我的家是一個快樂的小王國。爸爸是王國里的國王，媽媽是王后，而我和妹妹都是“公主”。“國王”的性格就像一只獅子，時而溫柔，時而兇猛，平時“王后”都要對他敬畏三分。但我們都是他們的最愛！

暑假的一天，吃過晚飯，“國王”像平常一樣到家里的天井去抽煙！我和妹妹都在看電視新聞。媽媽已勸阻過他多次，可都沒什么收獲。

這時，電視里播出了一則禁煙廣告：面對二手煙請勇敢說“不”！我突然從沙發上跳起來，大聲地對爸爸說：“爸爸，看到嗎？對二手煙要勇敢說不！”一直戒不掉煙的老爸沉默不語。

媽媽一邊收拾碗筷一邊解圍說：“你爸這煙癮是戒不掉了！不過他都是到天井去抽的，對我們沒影響！”。

可我還是一臉執著的說：“那就更糟了！”

“為什么？“媽媽不解的'問。

“因為這樣外面的pm2.5要升高了啊！”我一本正經的說。

爸爸安靜的像是犯了錯誤的孩子。媽媽這時幽默地笑著說：“那你爸抽的不是香煙，是煙囪了？！”

雖然如此，可我還是希望爸爸能早點戒煙。

爸爸戒煙了小學四年級篇五

我們在飯館吃完飯后，爸爸在我的小包里放了兩盒煙。我和媽媽回去了，爸爸還在那兒喝酒。

我們回到住處，我去了三樓，媽媽去了四樓。看三樓的叔叔們打牌時，我想到了爸爸的煙。我想：“我可以幫爸爸戒煙！”于是，我把煙給了三樓的叔叔們。

爸爸回來后，問：“我的兩盒煙呢？”媽媽說：“煙可貴了！兩盒煙都二十元呢！”爸爸說：“還有一個打火機呢！”

我邊哭邊說：“難道我幫爸爸戒煙，不是好事嗎？”

爸爸戒煙了小學四年級篇六

爸爸有一個壞習慣——抽煙。

爸爸抽煙后滿身煙味，咳嗽，牙也越來越黑。有一天，我在廚房發現了一個葡萄酒瓶子，里面裝著很多煙頭。

我覺得抽煙對身體不好，所以我決定支持老爸戒煙，我和媽媽想了很多辦法幫他戒煙。我每發現他抽一根就罰他10元用于買書，我相信經過我的努力，我能幫爸爸戒掉煙。

一周后，爸爸真的戒掉了煙。

爸爸戒煙了小學四年級篇七

我有一個好爸爸，他有高超的車技，會做美味的飯菜，會修理各種小家電。可是他有一個很不好的習慣，就是太愛吸煙了。有一次，媽媽給爸爸買了一條煙，他竟然一周就吸完了。

每當爸爸在家吸煙的時候，客廳和臥室都飄散著一股濃濃的煙味兒，害得我和媽媽不停的咳嗽，難以呼吸。我想爸爸可能吸一陣子，以后就不吸了。可是我想錯了！爸爸不但沒有戒煙，反而越吸越厲害了。

有一次，我看電視的時候，中間插了一段廣告，里面說人每吸完一支煙，就會減少兩小時的壽命；吸完一條煙，壽命就減少一個星期！里面還提到，人如果一直吸煙，肺就會越來越黑，會得各種呼吸系統疾病，最后還有可能得肺癌呢！聽到這，我身上起了一身雞皮疙瘩，太嚇人了！我問媽媽：“里面說的是真的嗎？”媽媽說：“你可以自己上網查一下吸煙的危害。”我打開電腦，在百度上搜索“吸煙的危害”，一下子出來了許多吸煙危害健康的內容。我看了幾個，越看越害怕。我暗地里下了決心，為了爸爸的健康，為了我家的幸福，我一定要讓他戒煙。

事不容緩，我馬上開始采取行動。我把爸爸的煙藏到了冰箱里。爸爸回家看不到自己的香煙，覺得很奇怪，嘴里一直嘟囔：“煙放的好好的，怎么會突然沒了呢？”他在家里四處找，也沒找到。爸爸很無奈，就去做飯了。他打開冰箱去取菜，沒想到一條煙立馬顯現在他的面前。他哈哈大笑，又津津有味的吸了起來，一邊抽煙一邊哼著小曲兒開始做飯。

看來藏的地方太容易了。第二次，我把煙藏到了衣柜里面。爸爸又開始找了起來，這次終于沒找到。他就開始自我安慰：沒關系，說不定哪天煙就自己蹦出來了。這幾天，因為爸爸沒有吸煙，家里的空氣質量好了很多。幾天后，爸爸要換衣服了，他打開衣柜，煙又出現在他的面前。他非常得意地說：“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫。”家里又開始飄起了煙味。這一次，我徹底憤怒了，直接把爸爸的煙扔到了垃圾桶里。他再也沒有找到了。

我想對所有的爸爸說：“為了您和我們全家的幸福，請你不要再吸煙了！”

爸爸戒煙了小學四年級篇八

今天是世界無煙日，我下決心一定要爸爸戒煙。于是我從網上查找到了許多有關吸煙的危害的資料讀給爸爸聽，可爸爸滿不在乎地說：“不要相信網上的東西全部都是騙人的!”我撅起嘴小聲嘟囔著：“不聽好人勸，吃虧在眼前!”

然后，我又在爸爸睡午覺的時候把他所有的香煙全部都藏在我的一個小箱子里，并且鎖上鎖，把鑰匙放在洋娃娃裙子的口袋里。哈哈這下我可放心了，沒想到爸爸卻又在外面買了許多煙，我失望極了想：唉!又失敗了。

最后，我又畫了很多靜止吸煙的標記貼在家里的各個房間。我發現從那天起，爸爸每天吸煙的次數就減少了許多。我高興極了，不過我還是想對爸爸說：“爸爸，你什么時候能夠不再吸煙啊?畢竟吸煙對身體有害呀!”

爸爸戒煙了小學四年級篇九

全爸爸戒煙吸煙有害身體健康，可是我最喜歡。

可是我最喜歡的爸爸有一個特殊的癖好，吸煙，每當吸煙時候，他的鼻子就像煙囪一樣不。不停的在冒煙。而他而他的兩張嘴唇則不停的，爸爸這依然一副悠然自得的樣子，看來吸煙對爸爸來說真的是一件很享受的事情。可是他從來沒有考慮過我們的感受，對生活在他身邊的人。我們來說爸爸先真是一件讓我們受罪的事情，為了全家人的健康。

我們能呼吸到新鮮的空氣，我和妹妹嘴組成戒煙小組，首先我們的爸爸所有的煙和打火機，當我們全部找到后簡直驚呆了，爸爸竟然私藏了這么多煙。雖然顏都是一勺小盒一小盒的。但是這么多也還是出出乎我們。我有一輛，其次我們我們是出了殺手锏把爸爸的。把爸爸的煙錢都藏了起來，我們覺得我們決定把煙分別查腸道。爸爸的襪子里，儲藏室里看。看起。這些看似。這些看似顯眼卻不容易被發現的地方。接著我們，我們早上爸爸所有的打火機把他們也藏了起來，最后。為了保證萬一我們又把所有的縮寫。位置全部檢查了一遍，于是我們正式開始，幫爸爸戒煙了。接著我們，我們早上爸爸所有的`打火機把他們也藏了起來，最后。為了保證萬一我們又把所有的縮寫。位置全部檢查了一遍，于是我們正式開始，幫爸爸戒煙了。我沒想到的是沒過多久，我們長著煙竟然大部分被爸爸找了出來，我。我和。我和妹妹看。對視了一下只有一個簡單的眼神，我們回到對方的意思，革命。尚未完成同志仍需要努力，突然我和。我和妹妹倆生產出深深的疑惑。難道爸爸他的。也許巖心巖心有利息，怎么可能。怎么可能呢，我忍不住問了爸爸。結果是結果令人大跌眼鏡，眼鏡阿，爸爸留心觀察我們嘗嘗。留心觀察我們經常查看的地方翻了一遍，不就長出來了，不過幸虧我們最后的沙皮殺手锏。嘴皮子功。我們把爸爸帶到了電腦面前讓他詳細閱讀的一些吸煙關。吸煙有害健康的資料，再加上我們苦苦的，再加上我們苦苦哀求爸爸終于。搖了搖，我發誓到。以后再也不吸煙了，但是在戒煙過程中可能出現幾次反復還請大家見諒。

經過我們倆不懈努力，寶寶終于肯戒煙了，我們仿佛感開始感受到家里新鮮的空氣了。

爸爸戒煙了小學四年級篇十

有很多優點，他就是有一個很壞很壞的毛病――抽煙。我真的好想讓爸爸戒煙哦！

我不想讓爸爸抽煙，因為對自己有害。比如，會得讓爸爸抽煙，因為爸爸每天都在廚房抽煙，我一進廚房就聞到一股煙味兒。并且我和媽媽不能聞到煙味，一聞到煙味就咳嗽。抽煙不僅會傷害自己，還會傷害別人。

我每天都盼望爸爸戒煙，我相信爸爸總有一天爸爸會戒煙的。

爸爸戒煙了小學四年級篇十一

抽了起來。漸漸地，媽媽的要求放松了，有一次，我竟然還聽她說：“唉，你爸爸應酬多，工作也太累了，每天都要這么晚回家，算了吧，讓他抽吧！”不，這怎么能行，我從報紙上看到過，抽一支煙，比吸十天廢氣還毒！有實驗證明，染上肺病的人，80％是因為抽煙呀！“爸爸，戒煙吧！”多少次，我在心里默默地想著，久久地不能入睡……但爸爸還是日復一日地抽著他的煙，直到有一天，發生了那件事后，爸爸終于不再抽煙了。

那是一個盛夏的夜晚，我又染上了流感，媽媽在外地出差，爸爸便急忙帶我去醫院看病。可能是因為心里著急，一路上，爸爸仍在不停地吸著煙。好不容易來到醫院，一診斷，醫生就說要輸液，還說情況挺嚴重的。唉，又要輸液！我暗嘆不幸。爸爸更著急，手忙腳亂地幫我安頓好吊針后，便無助地坐在輸液室里，焦急地看著那一滴一滴的藥水不緊不慢地滴下來。也許是藥水太慢了吧，爸爸起身從口袋里摸出煙，看到輸液室里的'禁煙牌子，他把煙放了回去。大約過了半多小時，爸爸大概實在是熬不住了，他對我說：“我外面去抽根煙，一會兒就回來。”我閑得無聊，目光隨意地掃視著輸液室里的每一個人。突然，我的目光集中在了一對母女身上。女孩……只有6歲左右，她躺在母親懷里，長得十分可愛。可是弱小的她此刻卻滿臉通紅，呼吸急促，還不時地咳嗽著，她母親滿面愁容。看到這一幕，我也有些著急了。忽然，小女孩的呼吸好像愈加困難了，她不停地咳，好像要把五臟六腑都給咳出來，母親急忙喚來了護士，只見她們急匆匆地跑出去，不知把女孩送到了哪兒。后來，我從護士們的對話中，得知了那女孩得了嚴重的肺炎，而主要原因是被動吸煙。

女孩在說。這時，爸爸好像也突然領悟到了些什么，只見他把剛點的煙給滅了，連同煙盒一起扔進了垃圾桶。

從那以后，爸爸再也沒有吸過煙。

爸爸戒煙了小學四年級篇十二

每次爸爸回來，身上都會有煙味，我覺得特別難聞。

我在電視和報紙上看到吸煙有害健康，吸煙多了會離肺癌越來越接近，為了爸爸的健康，于是我想幫爸爸戒煙。怎么戒呢？我自己親手畫出了禁止吸煙的標志，我把標志分別貼在了客廳﹑臥室﹑廚房和廁所的墻上。后來媽媽還帶我做了健康檢查，我對香煙過敏。爸爸知道后，看到我做的標志，不再抽煙了。我覺得爸爸做得好，和香煙再見了，如果爸爸再吸煙，我只能把香煙扔掉了。

我希望爸爸不再抽煙，祝爸爸長命百歲，身體健康。

爸爸戒煙了小學四年級篇十三

小何的爸爸是標準工人。他每天準時出門回家。要善良，永遠不要發脾氣。我媽經常開心地對人說：“我家一直很乖，這么多年都沒和我吵過架。”我在電視上看到很多美好的家庭因為“婚外情”“濫交”而四分五裂。但是，既然媽媽說爸爸“乖”，我就放心了。

爸爸除了抽煙什么都好。就連他自己也想不出來是什么時候上癮的，就像爸爸常說的：“總之，我是在愛上你媽媽之前就愛上了抽煙。”

前幾天，我和媽媽一起努力說服爸爸為了他的健康戒煙。每次電視上有“戒煙”的廣告，我媽都會抓住機會進行正面教育，我也會附和。沒想到會得罪我爸，我媽也太羅嗦了，我也膽小的不能當小孩。

后來我媽想出了一個“沉默勝于聲音”的方法。再也不要當面指責勸說。每當爸爸在家抽煙，媽媽就傷心地咳嗽，我就盡量捏住鼻子用嘴呼吸，擺出滑稽的表情來幫助媽媽的效果。這時候爸爸會熄滅他的香煙。幾次之后，爸爸不得不戒煙。

現在，我父親不抽煙。可想而知，我家的空氣越來越清新，整個社會都少了一根煙。雖然這有點瑣碎，但如果每個家庭都像我的家，那就不是了。

哈哈，我真想說：爸爸萬歲！

爸爸戒煙了小學四年級篇十四

我的爸爸年齡不大，但煙齡卻很長，據說有10多年了。他每天無煙不歡，老是香煙不離手，整天在家里“吞云駕霧”的，用他的話來說，就是“飯后一根煙，快活似神仙。”為此，我和媽媽勸說不下百回，可爸爸還是我行我素，不知悔改。

我和媽媽決定好好計劃一番，用各種方式，促使爸爸早日戒煙。

首先，我和媽媽從網上下載了不少吸煙有害健康的事例，打印成小紙條，貼在家里顯眼的地方，讓爸爸每天都看到那些事例，引起他的注意。每天面對各種花花綠綠的小紙條，那些驚人的數據讓爸爸有點觸動，每天抽煙的數量下降了一點，但還沒有徹底戒掉。

如何能夠想出一個好辦法，讓爸爸徹底戒掉呢？我苦思冥想，最后向科學老師求救。科學老師說，從平時的表現來看，爸爸其實非常愛我，他對我的學習非常上心，如果采用和爸爸一起做實驗的方法，讓爸爸看清香煙帶來的危害，用事實說話，這樣估計效果會更好。

心動不如行動，我和媽媽一起上街，去買了兩個玻璃魚缸、兩條金魚和一包魚食。下班回家的爸爸回到家里，看到兩個魚缸，非常奇怪，詢問是干嘛用的。我神秘地說：“科學老師讓我做一個對比試驗，要求和父母一起做，你能保證和我一起完成任務嗎？”“沒問題！”爸爸爽快地答應了。

于是，我和爸爸開始了實驗:將兩條金魚分別養在兩個標上序號的魚缸里。從香煙中取出一點點煙草，用水把它弄得很碎很細，然后和魚食混合在一起，喂給一號魚缸的金魚吃（每天喂一點）。二號魚缸的金魚則純粹喂魚食。爸爸雖然知道了這是我要他戒煙的`小小伎倆，想放棄，但抵不住我的軟磨硬泡，深愛我的爸爸也參與到實驗中來。

以下是我每天的實驗記錄表。

日期一號金魚二號金魚

9月10日金魚很正常，在瓶子里很快活地游來游去。金魚很正常，在瓶子里很快活地游來游去。

9月11日沒有第一天的正常，沉在水底，偶爾游幾下。金魚很正常，在瓶子里很快活地游來游去。

9月12日較差，沉在水底，有時微微動一下，食量也漸漸下降。金魚很正常，在瓶子里很快活地游來游去。

9月13日金魚浮在水面上，不吃食，也不游動。金魚很正常，在瓶子里很快活地游來游去。

9月14日金魚死了。金魚很正常，在瓶子里很快活地游來游去。

實驗結論煙草對金魚有害。

煙草有害物質調查。

煙草的煙氣中含有一千二百多種化合物中，有五百種對人體是有害的。煙霧中的顆粒刺激吞噬細胞，促使了疾病和腫瘤的發生。煙草中的制癌物質主要有：尼古丁、二甲基亞硝胺、乙甲基亞硝胺、二乙基亞硝胺、亞硝基吡咯烷、肼、氯乙烯、丙烯腈、又一硝丙烷等。它們都是誘發癌的主要因素。其中尼古丁的危害最強。一支煙中含有的0.5―3毫克尼古丁可致一只小白鼠死亡。25支煙中的尼古丁可致一頭壯牛死亡。尼古丁對吸煙者的健康有著嚴重的威脅。它可引起心臟失調，脈搏加快，血壓升高，會容易出現心絞痛等疾病。

煙對環境的污染。

煙不僅對人的身體有害，而且還污染環境。我們在路旁隨時可以看有殘余的香煙。而這些殘余的香煙更是引發火災的重要原因，有些成年人吸了煙后沒有把它熄滅就隨手扔掉了，如果扔在枯草等有易燃燒物上，那著起來，后果不堪設想。

吸煙對周圍人的健康也有很大的危害。在室內吸煙，煙氣不能往外流，周圍人吸進了煙后，就會感到頭昏眼花，身感不適。據我所知，污染環境，造成不吸煙者死于被動吸煙的人數每年達五萬三千余人。

爸爸說：“寶貝呀，爸爸并非不知道吸煙有害，但這煙嗎，只要一吸上，就會成癮，一旦成癮，就很難控制了。如果馬上停止吸煙，那我會感到渾身上下不舒服，有氣無力，沒精打采的，只要暫時吸上一口煙，那你就會感覺到渾身有勁，精力十足，心情也會興奮起來。我一有空，就會想到吸煙，這時，不吸也不行了！”

我說：“爸爸，我和媽媽非常愛你，我們希望一家人平平安安、快快樂樂，幸福地生活一輩子，我們可不希望你吸煙成癮得病，所以，為了我們，你也得想辦法戒煙。我和媽媽支持你！”

爸爸說：“那怎么才能戒掉呢？“。

我說：“爸爸，戒不掉我可以教你一種方法，是思品課上老師教的，用溫水淋浴，大量飲水，或與友人聊天，探討其他的事情，這樣堅持一段時間，煙癮會自然消失了。”

爸爸說：“那我的馬上試一試了。”

后來的日子里，爸爸努力克服煙癮，盡管一開始非常難受，但在我和媽媽的監督、鼓勵下，終于戒掉了十幾年的煙癮。這下，我的家里不再煙霧繚繞了，煙老虎，徹底和爸爸bye-bye了！

爸爸戒煙了小學四年級篇十五

一個星期一的下午。因為我在學校受到了老師的表揚，我很高興一蹦一跳地回到家。一推門，看見屋里烏煙瘴氣。我的臉立刻板了下來。對爸爸說；‘爸，你能不能不吸煙了，吸煙等于在吸煙毒’。爸爸笑著說；‘好，好，我知道了’。聽了爸爸這句話，我的心里好極了。可是第二天爸爸可沒有了戒煙的想法了。家里又烏煙瘴氣了。吃過晚飯過后。我把爸爸叫到沙發前對爸爸說；‘爸爸，我給你講些小知識吧’。‘好啊’。爸爸回答道。‘煙草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對人體……據世界衛生組織的一項報告，全世界每年至少有100萬人由于吸煙而過早的死亡’。爸爸聽后說；‘女兒，我知道了’。我們倆高興地笑了。

爸爸，我想對你說，吸煙有害身體，希望你愛惜自己的身體。請你不要吸煙了。

爸爸戒煙了小學四年級篇十六

爸爸是醫生，他哪樣都好，就有一條不怎么樣—愛吸煙。為了使爸爸戒煙，我和媽媽想了許多辦法。媽媽讓我當“監督員”，她搞“正面進攻”。只要我發現爸爸什么時候吸了煙，就立刻告訴媽媽，媽媽得到“情報”馬上動手，搜去爸爸身上的煙，然后宣布“戒煙令”。每當這時，爸爸總是紅著臉‘“嘿嘿”地笑，還不停地說：u遵命，遵命1”不知為什么，看著爸爸這樣，我倒有些可憐他，甚至還為自己的舉動有些后悔。

后來，我發現爸爸在家里確實不吸煙了，但他的“事”卻多起來。他常說：“我有事出去一會兒。”大約過20分鐘，他就會回來。我感到很奇怪。一次，爸爸又有“事”出去了，我悄悄跟著他。當他走到樓門口時，立刻從里面衣兜里抽出一支煙，點燃后站著猛吸起來，吸完了裝作若無其事的樣予又上了樓。噢，原來爸爸出去偷偷地過煙癮!我該怎么辦呢？是告訴媽媽？還是……？我猶豫了。怎么幫爸爸戒掉煙呢？我動了許多腦筋。

平時，我留心摘抄報刊上關于吸煙危害的文章，又把自己攢的零錢買了幾包“傻子瓜籽”，還畫了一幅漫畫，畫上是一個人正在大口吸煙，氣管已被煙熏黑了，肺上有一塊黑斑……我又寫了一封信，信中說：“爸爸，吸煙危害人體健康，您是醫生，一定懂得這一點。請您看一下這些文章。您什么時候忍不住想吸煙就吃幾粒瓜籽。每天晚上，我聽見您咳嗽，心里就非常難過。爸爸，戒煙吧，別傷了女兒愛您的一片心里”

爸爸戒煙了小學四年級篇十七

吸煙有害健康，可是老爸卻卻“執迷不悟”，每天都抽煙。

有一天，學校組織我們看了一個關于吸煙的危害的短片，吸煙的危害真是太大了。于是，我打算回家幫爸爸戒煙。

爸爸已經有幾十年的吸煙歷史了，要讓他把煙戒掉，談何容易。用老爸的話說，寧可不吃飯也得吸煙，為此媽媽不知和爸爸吵過了多少次，可是都不見效。我知道有很大的困難，但我還是有信心的。

當天晚上，我就上網查了很多關于吸煙危害的資料和圖片，然后打印出來，爸爸回來以后，我就把這些放到桌子上。爸爸看到這些資料和圖片很吃驚，當知道我要幫他戒煙后，爸爸竟然笑了起來。我很嚴肅地說：“爸爸，為了您的健康，請您一定得配合我，我是認真的。”爸爸看到我這么嚴肅的樣子，也認真了起來。后來，我又和爸爸“約法三章”，并且在上面按了手印。

爸爸開始戒煙了。以前爸爸每天吸五支，現在已經減少為兩支了。每當吃完飯爸爸要拿煙的時候，我就立刻把削好的蘋果送到爸爸的面前。于是，爸爸就用吃蘋果代替了吸煙。看到爸爸的轉變，我好高興。

也許，讓老爸真正戒掉煙還會有很多的困難，不過我有信心，只要我能夠努力地堅持，那么，爸爸戒掉煙是早晚的事。