在线观看国产免费视频_亚洲视频三区_中文字幕在线观看网站_日韩视频免费在线观看_亚洲视频精品_天天夜夜操

當前位置:網站首頁 >> 作文 >> 2023年賦能的讀后感(優秀8篇)

2023年賦能的讀后感(優秀8篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-14 21:44:07
2023年賦能的讀后感(優秀8篇)
時間:2023-11-14 21:44:07     小編:文軒

當觀看完一部作品后,一定有不少感悟吧,這時候十分有必須要寫一篇讀后感了!那么該如何才能夠寫好一篇讀后感呢?以下是小編為大家準備的讀后感精彩范文,希望對大家有幫助!

賦能的讀后感篇一

新零售的核心就是效率的提升。零售是連接“人”與“貨”的“場”。

從信息流、物流、資金流三個方面入手,利用數據賦能提升賣場效率。

信息流:線上信息具有高效維度的特點。但是線下的體驗維度又是線上購物所無法企及的。新零售,應用線上的數據強項,賦能線下體驗,為消費者高效過濾購物信息,降低其決策成本,提升零售效率。

物流:線上購物平臺是貨找人,具有跨地域性。而線下實體店是人找貨,受地域影響較大,但具有商品的即得性。線上與線下融合,利用大數據賦能,讓線下商品離你更近,或讓互聯網的物流更快。

資金流:線下購物資金流與物流是同時發生的,滿足消費者一手錢一手物的購物心理需求,但缺乏支付的便捷性。隨著支付寶和微信移動支付的發展,已占領線下各種支付場景,有效改善支付的便捷性。線上購物強行將物流與資金流分離,在消費者心理產生不安全感,而支付寶的推出有力的解決了消費者網上購物的一大痛點。京東白條利用數據賦能,在支付便利性的基礎上,增加了可信性,實現了先消費,再付錢的可行性。

銷售額=流量*轉化率*客單價*復購率。

坪效=銷售額/店鋪面積。

人效=銷售額/員工人數。

為了提高坪效(人效)的效率,在店鋪面積(員工人數)一定的情況下,就應該在流量、轉化率、客單價及復購率四個要素上想辦法。

流量:一切與消費者接觸的點。消費者在哪里就在哪里建立自己的“場”。線上與線上有機融合,線下體驗、引流,線上消費購物,打開全渠道模式。

轉化率:即消費者的購買成交率。通過社群經濟提高客戶轉化率。

客單價:利用大數據,在你選購目標商品的同時,為你推薦與之相關或配套的其他商品,提高連帶率,從而提高客單價。

復購率:即消費者的忠誠度。付費會員制是提升復購的有效手段,例如costco,亞馬遜prime,京東plus。

定倍率,衡量商業效率的重要指標,定倍率越低,效率越高。

短路經濟,低定倍率,高效率。1.縮短環節,去掉中間環節,直接去找制造商拿貨,形成m2b(b)的短路經濟模式(costco、名創優品);2.鏈條反向,形成c2b或c2m的短路經濟模式(必要商城)。

賦能的讀后感篇二

自信,為成長賦能陽光透過窗欞,灑在微微泛黃的吉他上,微風拂過琴箱,發出微微的聲響。我放下手中的筆,輕撫琴弦,思緒回到了那個舞臺上,回到了自信的風帆被高高揚起之時。驀地,舞臺上的燈光將我喚醒,會場內的空氣潮濕悶熱,我的心跳不斷加快。我用衣角擦去手心的汗水,抱緊吉他,心中滿是琴藝不熟練導致的不自信……當前奏的最后一個音符落下,我開始演奏,我慌亂地觀察著觀眾們的反應,他們臉上或喜或煩的表情影響著我,讓我更加自卑。失誤還是發生了。我停了下來,呆呆地站在舞臺上,眼淚奪眶而出。突然,是老師開始的,是父母帶頭的,是朋友引領的,整個會場響起了雷鳴般的掌聲。他們似船上的領航員,助我拉緊桅桿,使我自信的風帆重新升起在空中!他們用掌聲,用微笑,用眼神告訴我:我能行!我擦去眼淚,重新撥動琴弦,我要“從頭再來”!我忘我地演奏著,每個音符都拋棄了膽怯的.顫抖,都伴隨著自信的力量。我不再膽怯,而是堅定地站穩;我不再彷徨,而是專注演奏。在成長的大海上漂泊,總會遇見暴風驟雨。揚起自信的風帆,有老師、父母、朋友的鼓舞,我便能乘風破浪,奔向成功。彈琴如此,生活更是如此。我不僅在每次演出時都于心中揚起自信的風帆,在學習、生活中遇到困難時也不再手足無措,而是自信滿滿,敢于拼搏,最終向著成功的彼岸沖刺。思緒回到眼前,心中充滿自信。

不論面對手中的吉他,還是筆下困住我的難題,我都要揚起自信的風帆,迎難而上,于蒼茫的大海上勇往直前。自信,為成長賦能。

賦能的讀后感篇三

賦能》中面對伊拉克“基地”組織,龐大的特勤部隊居然會束手無策,特勤部隊擁有尖端的通信技術、特種訓練,“基地”組織卻戰勝了,原因是特勤部隊沒有適應敵人的變化行為。

因此,團隊一是需要管理方式創新,每個成員都要有主觀能動性,適應環境的變化,學習競爭者的方式方法,鍛煉敏捷性,改變自己的應對能力,才能戰勝競爭者。其次,要應對錯綜復雜、瞬息萬變的新環境,組織形式也要改變。組織需要去中心化,需打破以領導為核心的架構,團隊每個成員是獨立的個體,有自己的獨特優勢,尊重并尋找每個成員的獨特性。這樣的管理方式,企業才能獲得更多收益,成長的更快。

賦能的讀后感篇四

你沉迷于網絡多久了?任由自己沉淪的那時的確會給人帶來很大的快樂,但那沒用?;蛟S你會想人不一定要成功,能開心的過一生就很好了,這固然沒錯,但它成為不了你現在放縱享樂的理由,你不能將自己的后半生押在如今的享樂上。你得為自己奮斗,為自己賦予能夠在未來使自己快樂的能力。

為自己賦能,需要你有一顆恒心?!安环e跬步無以至千里,不積小流無以成江?!?,在前行的時候,我們肯定會遇到不少的困難,或大或小。有些困難甚至可能會把我們擊倒,我們會嘗到失敗的滋味,會氣餒,可能還會萌生放棄的想法,一定要堅定!相信自己,勇往無前,懷著一顆恒心接著去走自己的路,去追求自己的理想。

為自己賦能,需要你心懷敬畏。天外有天,人外有人,沒有人能做到十全十美。人一旦懷有自滿的情緒,就很難進步,這種困難會隨著人的自滿的情緒越來越膨脹而愈加明顯,越是目中無人的人越難成為完人。虛懷若谷,這應該成為我們的境界。

有人經常拜神,請求神幫忙,世界上是否有神我不知道,神是否會幫忙我也不知道。但我知道,與其將自己命運押在神的身上,等神來拯幫自己,還不如奮起,為自己賦予解決問題的能力,讓自己開心。

賦能的讀后感篇五

下面結合本部門的實際情況,談一談我通過閱讀本書受到的啟發和收獲,如有不妥之處,懇請各位領導指正。

一、對泰勒還原論的理解。

泰勒的還原論是通過“科學管理”,經過研究、評估和標準化后,將工作分解為可以被任何人執行的簡單步驟,從而最大限度提高效率。雖然隨著更互聯、頻率更快、更難預測的時代來臨,泰勒的“科學管理”變得有局限性,其僵化的深井組織架構和管理方式無法應對更加錯綜復雜的環境。但是,泰勒的“科學管理”在某些特定情況下,我認為仍然有其可取之處。比如應對已知的問題、可重復的流程和工作時,仍然能在工作中發揮其高效的作用。具體到研發工作中來講,研發過程雖然有許多的客觀不確定性,但是方法、儀器、系統的操作規程以及研發的流程、標準和要點等,仍可以通過還原性優化,建立標準化、模塊化的流程、文件和制度,來快速的培訓員工、避免差錯和提高工作效率。研發工作是基于法規符合性的基礎之上,無論不同品種情況如何變化,其變化的只是分析和解決問題的方法、途徑和過程,所有研發工作最終都需要回歸到法規的框架中來,均需要符合法規要求。

二、如何突破深井。

泰勒還原論中的組織機構各部門就像一個個深井,均是一堆垂直縱列的組合,各個縱列之間信息閉塞,所有縱列上的成員就像處在深井之中,每個人的眼睛都只盯著自己的領導,并且只做領導安排的工作,各個縱列之間缺乏溝通,從而影響了工作的正常進行。以前研究所的項目管理方式,也類似于這種組織架構,一個項目組中有制劑、分析、合成等多個負責人,但每個負責人只負責自己的工作,且工作是向本科室的上級領導進行匯報,因此遇到任何問題首先想到的是找領導解決,同一個項目組中的成員溝通不充分,目標不夠明確和統一,從而影響了工作效率。

“深井”的特點是:目標分散,信息閉塞,缺乏溝通,因為不了解所以不信任。所以要突破深井,需要統一目標,建立團隊互信和信息共享;通過打造多個靈活的小團隊來建立一個高度靈活的大團隊。研究所今年進行的項目管理改革就與此類似。我們建立了項目經理制,每個項目組就像一個小團隊,而部門是一個大團隊。項目組由一名項目經理負責,其他均為項目組成員,協助項目經理工作,每個項目組成立時均設定了項目的完成目標,項目經理負責項目整體的質量和進度把控,并及時向部門和公司領導匯報,項目組成員間的信息也是及時共享的。經理項目經理可以是分析人員,也可以是制劑人員、合成人員或注冊、臨床人員,且各個項目組中的成員是相互交叉的、身份也是不同的,一個項目組的項目經理也可以是其他項目組的項目成員,這有利于不同項目組間的信息和經驗共享,提高工作效率,建立團隊間互信,同時也利于項目管理人才的選拔和培養。

三、賦能。

要建立高度靈活的團隊,就需要給團隊中的成員賦能,我認為這也是最重要和最困難的。賦能并不完全等同于授權,個體成員的獨立自主能力,是賦能的必要條件。賦能需是在個體成員知識和經驗充分豐富的前提下,對其能力與主觀能動性的充分信任。讀后感·賦能的關鍵是如何培養和發現高素質的人才,通過對成員的培養和鍛煉,建立彼此信任的關系,才能發揮賦能的最大作用。同時,賦能也是讓正確的人做正確的事,每個成員都有著自己的優勢和劣勢,讓成員做自己擅長的工作,取長補短,會事半功倍。

一個優秀的研發管理人員,需要經過多個項目的鍛煉和多年的培養,雖然研究所進行了項目管理方式的改變,團隊成員間能做到互信和信息及時溝通、共享,但目前我們項目經理的管理和決策能力仍有不足,還需要不斷的學習、鍛煉和提高。

最后,作為部門領導,我還需要不斷的學習成長。好的領導,并不是事必親躬,一個個地做出決策,而是要善于發現和培養人才,通過建立和監控各種關鍵流程,形成良好的組織環境和氛圍,賦予團隊更強的凝聚力。做到眼睛盯緊,雙手放開!從而更好的實現個人成長和團隊目標。

賦能的讀后感篇六

不知道為什么,認認真真把這本書讀完,準備來寫讀后心得的時候,發現不知道從何寫起。

本書的作者之一是美軍駐阿富汗的一名指揮官,描述的大部分事情都是美軍打擊伊拉克“基地”組織的。

這是一本關于管理方面的書籍,或者說從軍事方面來描述管理過程的改進。正如書中描述的一樣,在2003年以前,美軍在反恐方面的組織管理是不行的。在作者作為主要指揮官后,他和他的團隊在戰爭中邊學習,邊改進管理。向“基地”組織學習并應用和改進自己的組織架構。最終組建了一個可以在全球許多國家開展反恐,反暴,救援等行動的組織。

書中首先講述了美軍在2003年之前反恐不利的問題,從而引出世界已經變得不確定性。即世界已經是一個錯綜復雜的世界。正因為世界變成錯綜復雜了,之前的老的經驗,老的組織管理就不能適應了。就需要創新,要改變。

之后講到了還原論時代,其實還原論時代就是工廠批量生產時代。那個時代是分工明細的時代,一個拉線廠,一個拉線的安排一個工人,線拉直的也是一個工人,切斷線的又是一個工人,分工很明細的。這個時代著名的管理大師就是泰勒,他認為工廠的生產流程只要以最“科學”的方式進行優化,秉承經典力學原理,化繁為簡的理論特性,將所有工作都拆解成最小的元素,就能實現最大化效率。確實這個理論在那個年代最大化提升了效率。但是這個理論有一些弊端:1.一個工人從年輕的時候一直做,可以做到退休。退休了也許也只懂那一門技術;2.對于一個拉線的工人來說,他就了解拉線的活,其他的拉直,切線等活就不清楚了,也就是說工人不能了解到整體的流程或背景。也將不知道拉的線是從哪里來的,將會買到那些地方。3.了解整個流程或背景的,將是工人的上級領導,或者更上領導,或者最上級領導,如廠長。這樣了解整體流程的資源就集中在少數人上了。以上這些弊端在現在這個錯綜復雜的世界是行不通了。以美軍在伊拉克與基地組織對抗為例,一個一線上的士兵不清楚整體情況,如前往的目的地基地組織人員情況,火力情況,抓捕后如何撤退,都不清楚的話,那么他的行動很有可能會失敗,甚至是犧牲。一個情報分析師只專注自己的情報,而不分享給指揮官或一線作戰人員是不行的。會因為情報不準確或不及時,導致指揮官決策失誤,一線作戰人員任務失敗,甚至犧牲。

第三章描述了一個錯綜復雜的世界。其中著名的就是“蝴蝶效應”,簡單來說一只在南美洲熱帶雨林地區的蝴蝶,簡簡單單地揮動了一下翅膀,就有可能導致北美洲的颶風出現。其說明本來豪不相干的兩個事件,因有千思萬縷的關系而成為相互有聯系。另一個實際的案例就是澳大利亞引進了100多只蔗蛤蟆,導致如今的澳大利亞蔗蛤蟆泛濫成災。其實這里是強調這個世界真的很復雜了,是錯綜復雜了。

為了適應這個錯綜復雜的世界,應對這個世界的不確定性。書中后幾章描述了如何來應對。首先講到了“韌性思維”,即不對事物全面的預測和預防處理。以荷蘭治理水災為例,早些年荷蘭治理大水的方針是:預計好大水流經的區域,在區域的兩端加大,加高河堤;清理河道淤泥等措施;但以事實情況來說,這些措施還是避免不了水災的發生。曾經發生大水的地方,因大水大于歷史上的高水位,河堤河道又被沖垮;同理的不曾經發送水災的區域因沒有防護好而發生水災。因為預計到了發送水災的區域,沒有預計到不曾發送水災的區域??偛荒芤蟀l的大水年年在一個地方,同樣高的水位吧。所以說事情總是千變萬化的,對事物的預測總會有疏忽的地方。同樣地馬奇洛防線一樣。考慮和預測過各種德軍進攻情況,做了各種措施,但是德軍就繞過這防線。導致這條防線失去了它的意義。所有的預防措施總會有遺漏的地方。

然后又描述了建立一個互信和目標共享的團隊或組織的必要性。在打擊伊拉克“基地”組織這個事情上,牽涉到的部門和機構很多。有一線上的作戰人員,附近的情報人員,遠處的作戰指揮室,還有遠在國內的fbi情報局。甚至英國,法國的情報部門。在這個跨國多組織合作上,相互信任由為重要。然而又如何使對方信任呢?唯一方式就是坦誠,毫無保留地把自己獲取的情報,行動計劃分享給對方,不讓對方感覺有一絲的保留。這讓我想起了中國90年代商人和官員的合作,大部分都是在桑拿,澡堂談定了,大家都毫無保留,坦誠相見,才能見到合作的誠意。信任不僅僅在團隊與團隊之間重要,在團隊內部,團隊成員之間也尤為重要,海豹突擊隊之所以每次都能圓滿地完成任務。除了領導指揮,情報等其他部門的協作外,突擊隊成員相互信任是很重要的,熟悉成員之間的性格,擅長點,甚至于愿為伙伴抵擋槍彈。

突破“深井”,建立關系。在公司組織架構中,人力資源部門下負責招聘的a人員和研發部門負責開發移動端端b人員,共同完成一個任務。對于a人員和b人員來說,就處在組織架構的“深井”中,正常情況下,他們兩人老是不相往來。正所謂的“相互獨立,完全窮盡”(mece)。在這種mece結構中共同來完成這個任務是不太可能的。同樣地在打擊伊拉克“基地”組織時,采用mece結構也是行不通的。而是應該非mece結構。即部門間的兩人要建立起聯系,分享對方的信息,突破“深井”關系。在實際項目中又是如何突破“深井”的呢?答案就是“小團隊構建成大團隊”,把招聘的a人員,開發b人員以及測試等其他人員,打破物理布局,統一安排在一起,組建一個小團隊,團隊成員信息共享,緊密合作就能很好地完成任務。對整個公司而言也應該是按團隊分工劃分成一個個小的團隊,實現“小團隊構建成大團隊”。那小團隊應該多少人才合理呢?若小團隊人員多了,就會出現“廚房的廚子太多了”而導致團隊工作效率降低。所以說小團隊應該遵循:該有的成員一個不少,無多余的一個人員。各團隊成員一起在既定目標情況下,通力協作并完滿完成任務。

打造體系思維,打破信息隔閡的壁壘。首先在一個組織中,信息的“空隙”是無效組織的根源。以打擊伊拉克“基地”組織為例,情報人員收集到的情報就被束之高閣,置之不理的狀態,這對整體來說,就出現了信息“空隙”,也許一大堆情報中有一條能提供當前任務嫌犯的線索,而該線索關系到任務的成敗,甚至于一線人員或很多普通老百姓的生死。所以要重視起組織中的溝通協作,避免信息“空隙”。

打造體系思維還連接信息斷點,了解系統全貌。作者拿美國的阿波羅登月計劃為例舉證說明,在阿波羅計劃之前,美國航天局就發射了第一個試驗性無人飛行器,該飛行器在發射后幾秒內就失敗了。后來總結原因是:運載火箭的設計之初是裝載導彈,而不是用來發射航天飛行器。兩個團隊背后的技術人員因沒有及時溝通導致信息出現斷點。在后來的幾次發射任務中,都出現問題。航天局后來吸取教訓:采用體系思維管理,打破信息隔閡。在阿波羅登月計劃項目中把承包商請到“家里”來,和航天局的雇員一起工作,并要求作為“體制內”的人必須對阿波羅登月的整體有所了解和贊同,專家們繼續做各自領域的工作,同時還得了解整體情況,雖然了解整體情況會占用專家們的時間和精力,也會降低效率,事實證明犧牲了一些效率,換來了信息斷點的連接,是正確且有效的。書中也從反面講了歐洲運載火箭發展組織發射火箭失敗的例子。英國人制造第一節火箭,法國人制造第二節,德國人制造第三節火箭,意大利人制造衛星倉,各個團隊的資料沒有統一的存放點,團隊之間溝通又少,最終因為信息連接斷點而出現各種各樣的問題。

在第八章的培養信息共享意識中,作者認為首先要打破物理空間布局,正如前面說的一樣,把招聘的a人員和開發的b人員安排在一個辦公室,打破了物理布局,遇到問題及時溝通,加快了信息流轉。打破了物理空間布局,就不得不實施組織的變革,組織的變革從而推動文化的變革。不要出現人已經組織起來了,人的思想意識還沒有跟上變革。在這場變革中信息透明,信息共享又是核心。沒有誰愿意被稀里糊涂的變革的。

第九章擊敗“囚徒困境”。這里的囚徒類似于前面的組織“深井”,就是一個個獨自做自己的事情,不與其他部門或團隊溝通交流的人或組織。在一個體系內不與其他部門或團隊溝通的人或團隊,可想而之是多么可怕的事情。要突破這個“囚徒困境”,作者提出了“嵌入計劃”和“聯絡官計劃”,簡單的來說,就是把本團隊的人交流到其他團隊,同樣地也接收其他團隊人員到本團隊來,不同團隊間形成了一種定期的人員互訪機制,從而實現了信息的共享和共用。書中講了特遣隊派聯絡官到中東地區美國大使館和美國通用汽車點火開關問題兩個案例,認證了突破“囚徒困境”的必要性和可行性。對于派遣聯絡官計劃,有兩點印象深刻:1.派遣出去的聯絡官要深思熟慮,因為他代表了本團隊的形象和合作意愿強烈程度。若隨便派一個聯絡官,出了問題,會讓對方感覺沒有合作的意思。2.聯絡官充分授權并多與本團隊交流信息。通用汽車點火開關問題更多的是組織架構“深井”問題,本來就是幾毛錢的事情,硬是捅到ceo那邊才重視起來,但是已經晚了。

最后,到這一章才講到本書的標題:“賦能”。其實前面九章都是為這一章鋪墊的,沒有前面的鋪墊還真的不好講這一章內容?!百x能”其實就是授權,書中講的例子主要是外出征戰的將軍們,他們遠在千里之外,發生事情若等到回來匯報,恐怕黃花菜都涼了。所以授予他們權力,千里之外自行決斷?;氐浆F在的公司管理,麗思-卡爾頓酒店創始人說過一句經典的話:“固步自封和創新發展的公司區別就是會不會賦予公司的個體有效使用權力的機會”。現在我們的世界已經錯綜復雜了,各種干擾越來越多,不確定因素越來越強,于是我們需要加強敏捷度和調整適應能力。而要加強敏捷度和適應能力,就需要放松控制。讓一線人員有充分的處理事物的權力。

本書就先讀到這里,心得也寫到此。

賦能的讀后感篇七

本月讀了一本名叫《高效賦能》的書,本書算是一本講如何提高工作效率的工具書,對于一些平時工作效率較低或者是想要提高自己的行動力,讓自己的行動更有價值的人很有幫助。下面就讓我來簡單介紹一下這本書的內容并談談我的感受。

本書主要分為八個章節,每個章節就是一個習慣,每個習慣都圍繞著“習慣思路”來展開,“習慣思路”即所有習慣的三大組成部分:觸機、技能和收獲。本書講的八大高效習慣分別是:捕獲想法、任務突圍、精準選擇工具、環境賦能、激發創造力、掌控計劃、統籌信息和回顧和完成。每個習慣環環相扣,層層遞進,整本書也算是一個完整的體系,所以建議大家完整地讀完整本書。

有的時候我們會產生一些突然的信息和想法,但是過了一會兒這些信息我們就想不起來了,如果運氣不好的話,這些信息可能會永遠消失,所以我們要在有想法的時候及時記錄下來。這就是第一個高效習慣——捕獲想法。當我們有一些想法或者捕獲到新的信息時,我們可以利用本子和筆、手機或電腦來進行及時的記錄,以免信息從我們的腦中溜走。雖然書中建議最好使用紙和筆來記錄,但我覺得在我們的日常生活中,還是用手機來記錄比較方便,畢竟我們都是手機不離身的?,F在也有很多可以用來記事且幫你自動分類的app,大家也可以自己去找找。書中還提到,想要我們的任務系統保持簡潔,就要創建一個簡潔的待辦事項清單,標注任務是高重要性還是低重要性。我們可以每天進行一次每日計劃,包含所有高低重要性的想法。在完成任務時,優先完成高重要性的任務,同時完成一個任務之后就在任務列表后面打勾,這樣做會給我們一種成長進步的成就感和動力,有助于我們養成并堅持良好的任務處理習慣。當我們有多個高重要的任務需要完成時怎么辦呢?那么我們就需要調整優先事項的定義了,我們不要把某件事定義為你應該做的最重要的工作,而是定義為你能夠做的最重要的工作,先把能夠做的優先做了,這樣才能也讓工作更加高效。

整體來說,這本書對我們的提高工作效率來說還是有所幫助的,它里面提到的一些方法我們都可以進行嘗試,然后整合出一個適合自己的并加以運用,從而提升我們的工作效率和行動能力。

賦能的讀后感篇八

我知道,你定然要回答“不太好”。

“一場秋雨一場寒,十場秋雨要穿棉?!彼妥邿霟崾⑾?,迎來金黃暖秋,連綿的秋雨接踵而至,細密成線,浩渺如煙,裹狹著絲絲縷縷的寒意。你本是喜歡晴天的,可天公卻偏生不作美,它用秋雨籠罩住旬河兩岸,也使你的心情灰蒙蒙一片。每到夜深人靜,月華如水,你卻總是沒由來感到焦躁,回憶著白天的一切,總覺得每件事都沒有做好。加之快要升入初三,平日里舒適的床鋪變得像灼熱的油鍋,你躺在上面輾轉反側,身體沉重卻無法安睡,像是陷入無盡泥沼,想掙扎,卻怕越陷越深。

你自嘲,說這是“夜晚自閉癥”,可我知道,你最近很累,是那種看不見的身體上、精神上、人際關系上的,以及面對未來的那種無力感。你覺得自己已經付出的足夠多,不知道怎樣才能再更努力一點。

但請你一定要堅持下去,這世界燦爛盛大,你的人生不可能就止步于此。

就像是長跑,從站上起點的那一刻起,你就沒有辦法回頭了,唯一的選擇就是目視前方,滿懷希望,毫不猶豫地奔跑下去。初一練長跑時,你每次都要花四分多鐘,且中途會停下來走幾步。可現在呢?你已經可以堅持跑完全程,且離優秀成績不遠了。初三正是人生長跑的第一個難關,你很累了,肺里全是血腥氣,兩條腿灌了鉛似的沉重,一步一掙地往前沖。你要記住,只要熬過了這一圈,接下來的路程就會輕松許多。一旦你有了退路,無論是你愿意還是不愿意接受的退路,就不會再拼盡全力了。

自信些,你正值花季,可以活得轟轟烈烈,不需要猶豫也用不著權衡。

希望我們都能像對方一樣勇敢,扶搖直上,榮登青云!

全文閱讀已結束,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔
a.付費復制
付費獲得該文章復制權限
特價:5.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里
b.包月復制
付費后30天內不限量復制
特價:9.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里 聯系客服
主站蜘蛛池模板: snis839痴汉明日花キララ | 日韩中文人妻无码不卡 | 人妻一本久道久久综合久久鬼色 | 秋霞欧美一区二区三区视频免费 | 天天在线综合 | 国产三级精品三级 | 日韩精品一区二区三区四区视频 | 成年人看的黄色片 | 精品久久久久久亚洲中文字幕 | 不卡在线视频 | 亚洲精品在 | 一区在线播放 | 日韩性色 | 香蕉视频网页版 | 免费在线观看黄色片 | 天堂一区| 波多野结衣在线观看一区二区 | 成人羞羞国产免费图片 | 国模大胆一区二区三区 | 成年人午夜视频在线观看 | 色91| 国产精品久久久久久久久久免费 | 天天色天天干天天色 | 一级做a免费视频 | 国产欧美激情在线观看 | 亚洲欧洲日产国码av老年人 | 国模妙妙超大尺度啪啪人体 | 亚洲aaa精品 | a级在线观看视频 | 亚洲福利小视频 | 神马久久久久久久久久久 | 亚洲欧美在线视频免费 | 亚洲va中文字幕 | 欧美三级黄色大片 | xxxx日本高清| 中文字幕日韩精品欧美一区 | 蜜乳av 懂色av 粉嫩av | 亚洲成人91 | 精品人人妻人人澡人人爽人人 | 伊人久久国产精品 | 亚洲午夜精品久久久久久 | 国产精品视频第一页 | 嫩草影院永久入口 | 岛国精品一区二区 | aaa日本裸体 | 欧美成人四级hd版 | 无遮挡边吃摸边吃奶边做 | 动漫精品专区一区二区三区 | 色婷婷一区二区三区av免费看 | 精品久久在线 | 欧美视频在线观看,亚洲欧 欧美视频在线观看视频 | 国产欧美日韩在线观看 | 国产91av在线播放 | 久久精品tv| 精品国产一区二区三区久久影院 | 红桃av永久久久 | 大学生女人三级在线播放 | 国产第一页屁屁影院 | 久久午夜精品视频 | 日韩久久无码免费毛片软件 | 久草福利视频 | 综合网激情 | 亚洲91在线视频 | 亚洲深夜福利视频 | 婷婷国产成人精品视频 | 国产精品嫩 | 玖玖玖在线观看 | 久久伊人久久 | 92国产精品午夜福利免费 | 男女做爰猛烈叫床爽爽免费网站 | 精品一级黄色片 | 久久艹伊人 | 国产成人免费一区二区三区 | 麻豆视频在线 | 韩国三级中文字幕hd久久精品 | 久久久久一区二区三区 | 天天揉久久久久亚洲精品 | 伊人99| 欧美性免费 | 夜夜嗨av一区二区三区免费区 | 大尺度av在线 | www人人草| 国产精品爽爽v在线观看无码 | 国产精品毛片久久久久久久 | 亚洲精品国产乱码在线看蜜月 | 欧美人与按摩师xxxx | 非洲黑人狂躁日本妞视频 | 成人动漫在线观看 | 午夜激情影院在线观看 | 亚洲成熟丰满熟妇高潮xxxxx | 天堂无码人妻精品一区二区三区 | 91国语| 日韩特黄一级欧美毛片特黄 | 最新无码a∨在线观看 | 狠狠久久亚洲欧美专区 | 波多野结衣丝袜 | 国产视频亚洲精品 | 国内国内在线自偷第68页 | 无码中文字幕日韩专区 | 久久久久成人精品无码 | 日韩爱爱视频 | 日韩资源在线 | 国产精品二区视频 | 99re在线播放 | 成人在线激情 | 91麻豆蜜桃一区二区三区 | 国产高清精品在线观看 | 99年国精产品一二二区传媒 | 欧美日韩亚洲第一 | 免费看男女做爰爽爽 | 日本大片在线看黄a∨免费 国产欧美性成人精品午夜 婷婷国产成人精品视频 | 成人欧美一区二区三区小说 | 国产精品日韩av在线播放 | 舐め犯し波多野结衣在线观看 | 床上激情网站 | xxxxx亚洲| 免费在线看黄色片 | 成人在线观看a | 黄色中文字幕 | 国产超碰精品 | 免费久草视频 | 91久久国产露脸精品国产闺蜜 | 国产视频手机在线观看 | 亚洲黄色一级大片 | 色播久久人人爽人人爽人人片av | 日日碰狠狠躁久久躁 | 俄罗斯兽交黑人又大又粗水汪汪 | 免费在线观看中文字幕 | 法国人性生活xxxx | 成年免费视频黄网站zxgk | juliaann精品艳妇在线 | 国产人妻人伦精品1国产丝袜 | 奴性女会所调教 | 人人妻人人澡人人爽欧美一区九九 | 无遮挡黄色 | 亚洲日韩成人av无码网站 | 日韩中文字幕国产 | 免费观看的av毛片的网站 | 日韩中文字幕av在线 | 日韩精品一区二区三区中文在线 | 国产三级国产精品 | 国内精品久久久久久中文字幕 | 亚洲mv高清砖码区2022伊甸园 | xxx国产在线观看 | 久久不卡免费视频 | 国产精品久久久久久妇女6080 | 疯狂做受xxxx高潮欧美日本 | 高柳家动漫在线观看 | 超碰在线日韩 | 成人精品gif动图一区 | 一区二区免费在线播放 | 催眠调教艳妇成肉便小说 | 国产伦精品一区二区三区视频免费 | 色悠久久综合 | 国内精品久久久久久久97牛牛 | 找个毛片看看 | 国产精品美女久久久久久久久 | 99嫩草| 日本黄色大片视频 | 日韩精品久久久久久久酒店 | 狠狠干婷婷 | 免费asmr色诱娇喘呻吟欧美 | 成人免费黄色大片 | 四虎wwwaa884成人精品视频 | 欧美尿交 magnet | 国产真实乱偷精品视频免 | 沉溺于黑人叶爱中文字幕 | 我要看一级黄色片 | 少妇饥渴偷公乱第95 | 久久久久高潮毛片免费全部播放 | 国内av网站 | 欧美极品xxxxx | 中文字字幕在线中文 | 欧美综合在线观看 | av免费观看入口 | 九草在线观看 | 黄网免费在线观看 | 亚洲精品久久久久久久久久吃药 | 欧美日韩色视频 | xxx在线播放xxx | 日韩伦理大全 | 亚洲欧美精品久久 | 欧美精品一区二区三区免费视频 | av福利网址 | 国产日产欧产精品精乱了派 | 日日噜噜噜夜夜爽爽狠狠 | 性一交一乱一色一视频 | 国产精品久久久久久久久侵犯 | 亚洲成人av一区二区 | 欧日韩在线| 高清不卡毛片 | 揉少妇高挺双乳 | 99热超碰| 色综合久久久久综合体桃花网 | 日本中文在线视频 | 欧美一区二区三区四区在线 | 亚洲人精品午夜 | 激情综合五月丁香亚洲 | 国产成人精品午夜福利 | 久久久久久国产精品日本 | 亚洲精品亚洲人成人网 | 久久午夜无码鲁丝片秋霞 | 国内毛片视频 | 国产网站91 | www.久久久久久久久 | 欧美做爰啪啪xxxⅹ性 | 免费黄色国产视频 | 亚洲欧美日韩色图 | 两个黑人大战嫩白金发美女 | 午夜精品一区二区三区的区别 | 九九九久久久久 | 乌克兰黄色片 | 不卡av中文字幕 | 尤物视频在线播放 | 国产偷亚洲偷欧美偷精品 | 色激情综合 | 26uuu另类亚洲欧美日本 | 黑人一级视频 | 亚洲乱码日产精品bd在线观看 | 妺妺窝人体色www婷婷 | 亚洲a∨国产av综合av网站 | 日韩一区高清 | 免费无码a片一区二三区 | 少妇把腿扒开让我舔18 | 国产精品图片 | 一级在线免费视频 | 国产l精品国产亚洲区在线观看 | 日韩精品第一 | 国产成人无码a区精油按摩 蜜桃久久精品成人无码av | 亚洲韩国精品无码一区二区三区 | 羞羞国产一区二区三区四区 | 午夜色图 | 18videosex性欧美麻豆 | 专干老熟女视频在线观看 | 亚洲色成人中文字幕网站 | 欧美一区二区网站 | 欧美精品三区 | 亚洲调教| av影片在线观看 | 国产女主播喷水 | 少妇性xxxx性开放黄色 | 手机在线观看av网站 | 久草资源在线视频 | 欧美精品色婷婷五月综合 | 欧美在线三级 | 无码专区男人本色 | 亚洲一区二区久久久 | 国产三级在线看 | 婷婷四房综合激情五月 | 136av福利视频导航入口 | 日韩91在线| 欧美女人交配视频 | 亚洲 欧美 色图 | 亚洲一| 精品国产偷窥一区二区 | 妹子干综合 | 国产精品日本 | 欧美成人片在线观看 | 国产精品丝袜久久久久久消防器材 | 国产日韩欧美一区二区三区乱码 | 国产精品天干天干 | 色综合久久综合 | 69堂成人精品免费视频 | 国产第一精品 | 涩视频在线观看 | 亚洲午夜久久久久 | 久久精品操 | 国产网红主播一区二区三区 | 影音先锋女人av鲁色资源网久久 | 国产精品偷伦视频免费观看了 | 亚洲福利视频在线 | 日本三级黄色录像 | 中文字幕天天躁日日躁狠狠躁免费 | 国产女人18毛片水18精 | 亚洲第一视频区 | 轻点好疼好大好爽视频 | 暖暖成人免费视频 | 91精品久久天干天天天按摩 | 日韩精品成人 | 亚洲综合无码久久精品综合 | 国v精品久久久网 | 欧美精品aaa| 污视频在线观看免费网站 | 国产精品高潮呻吟久久久久久 | 2019亚洲日韩新视频 | 国产中文字幕一区二区三区 | 国产小受呻吟gv视频在线观看 | 午夜寡妇啪啪少妇啪啪 | 亚洲精品久久久口爆吞精 | 国产乱码精品一区二区三区四川人 | 天天摸天天做天天爽水多 | 男女啪啪做爰高潮免费网站 | 欧美一级不卡 | sb少妇高潮二区久久久久 | 99久久99久久| 免费观看成人欧美www色 | 久久婷婷亚洲 | 2021毛片| 草草影院av| 自拍偷拍日韩精品 | 开心色99| 97影院 | 欧美另类极品videosbest最新版本 | 亚洲人成亚洲人成在线观看 | 日韩一区二区三区在线观看视频 | 国产精品久线在线观看 | 国产精品19乱码一区二区三区 | 国产女主播在线喷水呻吟 | 中国少妇xxxx做受自拍 | 亚洲欧美国产双大乳头 | 中文字幕精品三级久久久 | julia一区二区在线播放 | 国产色综合天天综合网 | 亚洲暴爽av天天爽日日碰 | 国内性爱视频 | 特一级一性一交一视一频 | 国产真实的和子乱拍在线观看 | 日本a级c片免费看三区 | 精品国产第一国产综合精品 | 天天拍夜夜添久久精品 | 成年人视频在线播放 | 乱码午夜-极国产极内射 | 另类激情文学 | 夜夜噜噜噜| 亚洲精品国产电影 | 一级黄在线观看 | 新sss欧美整片在线播放 | 欧美 国产 日本 | 午夜激情视频在线观看 | 色在线综合 | 狠狠干狠狠艹 | 7777奶水xxxxx哺乳期 | 欧亚日韩精品一区二区在线 | 久久精品久久久久久久久久16 | 午夜精品久久久久久久99樱桃 | 国产永久免费观看视频 | 国产免费一区二区视频 | 不卡视频在线观看 | 国产成人精品一区二区三区无码 | www.69视频 | 午夜无码国产理论在线 | 天天综合干 | 91天天射| 免费观看黄色小视频 | 九色视频导航 | 蜜桃av在线 | 亚洲乱码日产精品bd在线观看 | 黑人添美女bbb添高潮了 | 成年人天堂com | 欧美特黄视频 | 五十路亲子中出在线观看 | 欧美黑吊大战白妞 | 国产黄网在线观看 | 性史性dvd影片农村毛片 | 日本成人免费网站 | 日本一区二区三区四区在线观看 | 亚洲我不卡 | 91免费看片 | 高清国产在线观看 | 韩国一区二区三区视频 | 色窝窝无码一区二区三区 | 午夜精品久久久久久久四虎 | 伊人青青久 | 视频在线观看一区二区三区 | 亚洲欧洲成人精品av97 | 日韩一区二区三区视频 | 一级全黄少妇性色生活免费看 | 精品国产免费一区二区三区香蕉 | 免费网站成人 | 国产精品精 | 欧美黄视频在线观看 | 日本黄色免费网站 | 亚洲欧美婷婷六月色综合 | 老太脱裤让老头玩ⅹxxxx | 瑜伽裤国产一区二区三区 | 免费精品一区二区 | 久久精品视频9 | 国模和精品嫩模私拍视频 | 欧美一区在线看 | 欧美性大战久久久久久久 | 噜噜视频 | 精品国产乱码久久久久夜 | 中国浓毛少妇毛茸茸 | 欧美日韩乱国产 | 老司机激情影院 | 久久草草精品入口av | 国产成人一区二区三区在线 | 乱码精品一区二区三区 | 日本xxxxwwwww| 欧美牲交a欧美牲交aⅴ免费真 | 亚洲一区日韩在线 | 国产人妻丰满熟妇嗷嗷叫 | 国产欧美日韩精品一区 | 肥臀浪妇太爽了快点再快点 | 国产女人久久精品视 | 国产两女互慰高潮视频在线观看 | 国产黄色一区二区三区 | 国产精品一国产精品 | 亚洲免费黄网 | 成人免费毛片足控 | av大全在线播放 | 国产精品久久久久久久一区二区 | 日韩精品――中文字幕 | 四虎4hu永久免费网站影院 | 成人欧美视频在线观看 | 农村真人裸体丰满少妇毛片 | 国产成人福利av综合导航 | 午夜久久久久久久久久 | 日日婷婷夜日日天干 | 免费情侣作爱视频 | 日韩 国产 欧美 | 精品人妻少妇嫩草av无码专区 | 日韩一二三区在线 | 国产精品揄拍100视频 | 精品国产乱码久久久久久鸭王1 | 亚洲免费观看高清完整 | 天天想夜夜操 | a猛片免费播放 | 99视频偷窥在线精品国自产拍 | 后宫妃h狠狠肉 | 少妇精品蜜桃偷拍高潮系列 | 亚洲xx站 | 内谢少妇xxxxx8老少交 | 夜夜春亚洲嫩草影院 | 欧美一级在线观看 | 久本草在线中文字幕亚洲 | 久久免费精品 | 中文字幕日韩精品有码视频 | 久在线观看 | 日本少妇ⅹxxxxx视频 | 成 人 网 站 免 费 av | 午夜影院欧美 | 免费观看a级毛片在线播放 免费观看a级片 | 99久久免费精品 | 插我舔内射18免费视频 | 噜噜噜狠狠夜夜躁精品仙踪林 | 丝袜足控一区二区三区 | 免费高清av| 强制中出し~大桥未久在线 | 高h喷水荡肉爽腐调教 | 日本亚洲精品一区二区三 | 999国产精品999久久久久久 | 麻豆视频免费在线 | 久久久久爽人综合网站 | 国产又粗又硬又大爽黄老大爷 | 四虎影库久免费视频 | 凹凸国产熟女精品视频 | 蜜桃精品在线 | 成人亚洲网站 | 91精品国产影片一区二区三区 | 香港三级日本三级 | 日韩一区二区在线播放 | 黄色aa毛片 | 婷婷国产一区综合久久精品 | 一级激情视频 | 美女一区二区三区视频 | 久久久蜜桃一区二区 | 美腿丝袜高跟三级视频 | 欧洲熟妇色xxxxx视频 | 国产精品av一区二区三区网站 | 亚洲老板91色精品久久 | 无码人妻精品一区二区三区蜜桃 | 国产igao激情视频入口 | 天天天天噜在线视频 | 性欧美巨大乳 | 成人三级晚上看 | 高清无码一区二区在线观看吞精 | 婷婷深爱五月 | 日韩综合网站 | 青青草福利视频 | 亚洲国产成人无码网站大全 | 国产911| 国内自拍视频一区二区三区 | 校园春色综合 | 一本久道久久综合狠狠爱 | 亚洲丶国产丶欧美一区二区三区 | 日本一本在线观看 | 欧美黑人巨大videos精品 | 欧美私人情侣网站 | 亚洲毛片在线 | 99久久精品久久久久久ai换脸 | 亚洲精品免费看 | 亚洲精品久久 | 性生交大片免费视频网站 | 国产成人精品无码播放 | 牛牛a级毛片在线播放 | 丰满少妇作爱视频免费观看 | 国产精品自在拍在线拍 | 女同 媚药 在线播放 | 色 综合 欧美 亚洲 国产 | 狼人伊人干 | 国产一级一级片 | 五月天六月色 | 亚洲精品日本久久一区二区三区 | 久久久久激情 | www亚洲视频com | 无码人妻av一区二区三区蜜臀 | 国产精品二区一区二区aⅴ污介绍 | 韩国av在线 | 久久久国产精品久久久 | 国产精品午夜无码av体验区 | 亚洲女初尝黑人巨高清 | 欧美日韩一区二区三区视频播放 | 午夜免费1000 | 中国女人内谢69xxxx喜欢你 | 1000部拍拍拍18勿入在线看 | 四虎影视4hu4虎成人 | 风间由美性色一区二区三区四区 | 亚洲成av人影院 | 插我一区二区在线观看 | 久久精品女人天堂av免费观看 | 国产亚洲成av人片在线观黄桃 | 精品视频9999 | 久久综合伊人一区二区三 | 少妇做爰免费视频网站 | 最新国产拍偷乱偷精品 | 先锋资源久久 | 一本之道乱码区 | www.第四色| 人人爽人人爽人人爽人人片av | 新版资源天堂中文 | 青青久久av北条麻妃海外网 | 中文字幕羽月希黑人侵犯 | 伊人艹| 欧美日韩在线看 | 激情春色网| 国产a√精品区二区三区四区 | 九九亚洲精品 | 大伊香蕉在线精品视频75 | 国产精品无码av天天爽播放器 | jizz久久精品永久免费 | 天堂在线中文 | a天堂v| 精品国产乱码久久久久久郑州公司 | 欧美不卡在线观看 | 黄网址在线 | 偷拍各种高潮xxx | 黑人狂躁日本妞videos在哪里 | 午夜精品福利一区 | 欧美乱妇高清无乱码在线观看 | 久久综合色鬼综合色 | 一本大道五月香蕉 | 久操网站 | 午夜夜伦鲁鲁片六度影院 | 精品欧美一区二区在线观看 | 黄色一级录像片 | 中文亚洲欧美日韩无线码 | 欧美激情免费观看 | 欧美黄色毛片 | 污污内射久久一区二区欧美日韩 | 国产精品美女一区 | 盗摄精品av一区二区三区 | 一区二区三区视频网站 | 午夜国人精品av免费看 | 日本一区二区三区爆乳 | 少妇爆乳无码专区 | 河北彩花中文字幕 | 久久综合九色欧美综合狠狠 | 少妇高潮毛片色欲ava片 | 僵尸叔叔在线观看国语高清免费观看 | 国产免费一区二区三区在线能观看 | 特级a做爰全过程片 | 白浆av| 亚洲成色在线综合网站 | 午夜乱蜜桃久久久乱 | 国产精久久一区二区三区 | 日日噜狠狠噜天天噜av | 中文字幕女优 | 午夜剧场免费视频 | 久久久综合视频 | 999视频在线 | 国产aaaaaaa| 一级黄色网 | 国产成人一区二区啪在线观看 | 免费国产乱理伦片在线观看 | 永久免费观看av | 国产极品粉嫩 | 亚洲精品自产拍在线观看亚瑟 | 美女亚洲一区 | 亚洲精品图片一区15p | 熟妇人妻系列aⅴ无码专区友真希 | 午夜天堂精品 | ts人妖另类精品视频系列 | 高清国产一区二区 | 国产免费黄色片 | 一区二区三区不卡视频 | 五月激情在线观看 | 国产l精品国产亚洲区在线观看 | 亚洲最大av网 | 久久黄色网 | 奇米影视777四色 | 国产99久久久国产精品 | 少妇性i交大片免费看 | 中文字幕亚洲激情 | 国产亚州精品女人久久久久久 | 麻豆成人久久精品二区三区免费 | 少妇乳大丰满太紧 | www.五月天com| 国产精品爽爽久久久久久蜜臀 | 91毛片视频| 久久久情 | 日韩精品一区二区三区 | 欧美女同在线 | 新91av| 思思99热久久精品在线6 | 日韩视频在线视频 | 日韩黄色成人 | 亚洲免费一级视频 | 精品久久久免费视频 | 91超碰中文字幕久久精品 | 色牛影院| 免费国产成人高清在线观看网站 | a天堂av| 欧美一级高潮片 | 强开小嫩苞一区二区三区图片 |