無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

測試的日記篇一

周六，一大早我就起床了，一邊穿衣服，一邊念叨：今天考試，抓緊復習！然后連牙都沒刷，就急急忙忙復習去了。抓過復習卷一看，哇！頭大了，60題，這量也太大了吧，早知道就早點復習了。每天做5題該多好！我嘆了口氣，唉，算了，干脆背公式吧。

我拿起奧數書，好長的公式呀！看得人眼花繚亂，越看越暈，沒辦法，只好硬著頭皮背了，a+b=c……，可是死活記不住，干脆又跑床上，“撲通”倒下來睡著了。

我這完全是抱著“反正考不過，放棄了”的念頭，這一睡就是2小時，10點了，離考試只有3小時了，我仿佛看見一大堆密密麻麻的數字向我涌來，“不行，我要復習”我心里暗下決心。“不要看了，把期中輔導卷再做一遍吧！”媽媽在旁提醒到。我沉重地拿起筆，一題題慢慢寫起來。“10題對兩題，你別考了，丟人”媽媽撂下一句話。時間帶著刀，一步步向我逼近，我感到了前所未有的寒意。只有一個半小時了。

我索然無味的吃完午餐，爸爸送我到了考場。考試路上，我每一步走得都如此艱難。不過，途中遇到了周潤東、郭金玲等5位同學，我心情似乎放松了一點。

終于開始考試了，第一題，哈！我會！第二題，咦！我也會！第三第四，下面的題好像大部分都會，我居然順利的做完每一道題，并且又認真的驗算了一遍。這可真是喜從天上來，發生奇跡了。心中充滿了抑制不住的激動。耶！

雖然這次應該能僥幸過關，不過這過程的確驚心動魄，下次一定不能打無準備之仗。一定多加努力，做到肚中有貨，心中不慌。

測試的日記篇二

這個星期我們年級進行了體能測試。

第一項是一分鐘跳繩。我跳繩實在太弱了，才跳了80多個。我們班最厲害的要數新轉來的那個了，120多個。

第二項是我最拿手的坐位體前屈了，我一下子的`了全班第一，因為我學舞蹈好幾年了，今年就要考7級。

第三項是仰臥起坐，我得了全班第三——35個

只剩下兩項了，一項是50米跑，還有一項是往返跑4個來回。50米跑還可以接受，可往返跑太累了！到后面干脆就走著了。

經過這次活動我得知了體育運動對人類的健康有著多大的聯系。

測試的日記篇三

一個個木箱，似乎是很普通的物體，但它們卻被深深地印在我的腦海里。

記得一個下午，體育老師帶領大家來到操場。這里擺著一個個方方正正的木箱。聽別人說，這些木箱是用來測試體能的。我就像丈二和尚——摸不著頭腦：小小的木箱能測什么呢？我正迷惑不解時，老師把我們分成三列，前12名被叫出來站在木箱前。老師宣布了測試規則：兩腳先踏上去，再退下來，然后再上去，再下來……要跟著音樂節奏做。聽到這里，我心里直發毛：就我這體育水平，這樣折騰下去，后果不堪設想呀！

第一組同學開始了。起初，我看他們還能輕松自如，可越到后面就越上氣不接下氣了。有的.同學雖然還能跟得上音樂節拍，但已是氣喘吁吁了，看樣子很難再堅持下來；有的同學的速度越來越慢，與音樂的節奏差了好幾拍；還有的同學甚至連木箱都跨不上去了……看到他們這慘不忍睹的景象，我心里更沒有底氣了。隨著越來越接近我們組，我的心也就越跳越厲害。

關鍵的時刻終于來到了，我戰戰兢兢地走到木箱前。這平常看起來并不起眼的小東西，這時在我的眼里是何等的可怕哦！音樂放起來了。開始時我還能輕松地跨上跨下，心想，這并不累嘛。但是漸漸地有些吃不住勁兒了。這時好像有一個聲音在我耳畔響起：“加油，這可跟升中學考體育有關噢！”于是，我便使出吃奶的勁兒跨起來。但這音樂卻沒完沒了地放，雖然旋律十分優美，可我卻無心欣賞。隨著音樂頻率的加快，我感到這個木箱越升越高，最后好像升到了大山那么高，它似乎還在輕蔑地嘲笑我：“小伙子，你還能跨上來嗎？”我感動最后一絲力氣正在慢慢消逝，兩腿像灌了鉛塊似的，每踏上木箱一次，都感到精疲力竭，快堅持不住了。

這時我想到了放棄，這樣便可以舒舒服服地坐下來休息了。但是那個聲音又響起來：“堅持住，不要放棄，不能做孬種！”我進行了激烈的思想斗爭，終于選擇了堅持。剛剛熄滅的希望之火又在我心里燃起來了。我又有了力量！此刻耳邊響起了振奮人心的聲音：“還有5秒！4！3！2！1！停！”音樂停止了，我長長地吁了一口氣。我成功了！我勝利了！

這次體能測試使我明白了一個道理：堅持就是勝利。從那以后，每當我看見這些木箱時，我就覺得心里很充實，有力量。這就是堅持的力量！

測試的日記篇四

太陽依舊溫暖而舒適地灑在我們臉上，天上點綴著幾片白云。空曠鮮紅的跑道上籠罩著緊張又濃郁的氣氛——我們六年級今天進行體側，我們走進操場，恐懼的心隨著風飄忽不定。

我們在星期二時便收到了信息，頓時整個年級沸騰起來。我們不知道是如何抽人的，也不知道具體抽幾人，更何況還有400米，這更讓人緊張了。

時間飛般流逝，轉眼就到了心星期三上午，我盡量讓自己表現出冷靜瀟灑的樣子，排著隊走下樓。我這運氣，果然是抽到我了。

男20人女20人，我們懷著忐忑不安的心情站好了隊，開始了……

第一項，跳繩。這倒還好，不用怕，跳繩向來都是我的強項，刺耳的哨聲在耳畔響起，我飛一般地跳起來。一口氣跳了一百多個，便有點上氣不接下氣了，突然，我的手背傳來一陣疼痛，上次刮去的傷還沒有痊愈。“嘖”我心底里暗暗抱怨了一聲，手上卻仍加快著速度。停了，“發揮正常后退，可以，不錯”我暗暗對自己說。

小項目一項一項過去，時間一點一點流逝。400米來到了，短跑我可以，長跑我也還行，可這偏偏就卡上我的死穴。罷了，既來之，則安之，我是不可能在傷痛面前認輸的。來不及思考，已經選擇便不能后退。哨聲一響，我們便沖了出去。

和朋友們相約的小隊早已不知去向，筋疲力盡地我依然用信念和尊嚴在跑道上奔跑著。一趟！最后一趟！結束了終于結束了。我笑了，和著這明媚的陽光，在這運動場上綻放。

測試的日記篇五

今天下午，我們進行了一次體育測試。一開始，體育老師讓我們站在強烈的陽光下，然后開始給我們滔滔不絕的`講授人生哲理。陽光曬得我是頭昏眼花，站的我是兩腳發麻呀。

過了一會，我聽見了一聲鏗鏘有力的兩個字——“跑圈”！嚇得我一激靈，旁邊的同胞們都深深嘆了口氣。我抬頭望向天空，仿佛看見了太陽公公鼓勵般慈祥的笑容。沒辦法，師令如山，跑唄！足足跑了兩圈半，跑步時，我張大了嘴，讓自己能呼吸，雖然這樣不對，但可以舒服一點。才跑到一圈半，我已累的氣喘吁吁，周圍高大的樹木仿佛在鄙視我，在嘲笑我的懶惰。我只能埋怨自己平時懶，懶得運動，懶的跑步。氣還沒喘過來，老師又說進行一個50米的體育測試。“what”！現在的我們哪里還有力氣，陽光普照大地，汗珠鋪滿在我們的臉頰上。力氣都在剛剛的兩圈半中用的差不多了，對于我這種平時不怎么跑步的人來說。終于，測試開始了。規則是兩個人一組比賽。

比賽之前老師教給了我們標準的起跑姿勢。比賽開始一組一組的進行。終于到我和我的對手了，我的對手呲著大牙對我發出挑釁的一笑。當聽到體育委員喊出“跑”的時候，我們倆像離開弓的箭一樣，“嗖”的沖了出去。結果我的對手贏了。當時我心想，一定要好好鍛煉，增強體質。

很快，下課鈴聲響了，這節課在我們跑了兩圈之后就結束了。我當時只有一個想法那就是我要鍛煉，提高身體技能！

測試的日記篇六

中午，我們正在看書，丁老師走過來，對周老師說：“等一下就進行體能測試了。”我們聽到了，都不太情愿。

第二項是400米跑，我想：這回總不會不及格吧。我站在起跑線上，“預備——開始！”我立刻拼命向前跑去，不一會兒，到了彎道了，陳正宏在我邊上，他說：“跑慢點，節省體力。”我想也是，就放慢了速度，幾秒鐘后，我才發現不對，別人都跑得很前面了，我才只跑了一點兒，急忙追了上去。100米，200米，到300米的時候，我感到吃不消了，便松懈了下來，可意識到現在是最后的沖刺！我咬緊牙關，加快了腳步，還剩50米。加油！我為自己鼓勁，沖過了終點線。還好，終于及格了，我長舒了一口氣，自言自語。

這一次體能測試讓我知道了自己的弱點，我一定會彌補它！

失敗是成功之母！

測試的日記篇七

今天下午，我們上體育課，同學們興高采烈地來到了大操場上。

剛來到大操場，老師就告訴我們今天要進行400米測試。大家聽了都驚恐地叫道：“400米?天哪，這么遠!我一定會跑不動的。”

可是，擔心也沒有用，測試還是要開始了。當我知道被排在第一組，心里像十五個水桶打水—七上八下。我硬著頭皮站在起跑線前等待著。隨著老師的一聲令下—“跑!”我們就如踩著風火輪的哪吒，又像離弦的箭，向終點沖。

跑了一圈后，同學們一個個都開始慢了下來。有的大口大口地喘著粗氣，有的咬緊牙關硬撐著，有的抱著肚子“哎呦，哎呦”地叫著。而我呢，感覺腿上像掛了鐵塊一樣，沉得抬不起來，嘴和鼻子搶著呼吸，喉嚨里直冒煙，心咚咚直跳，只盼望能就地坐下休息。同學們看見我漸漸地被拋在最后，心急如焚，五官都擠到了一起，他們扯著嗓門大聲喊道：“加油!加油!沖到終點!”老師急得跺著腳喊道：“快點!快點!堅持就是勝利!”聽了同學們和老師的話，我像被注入了能量：不能讓他們失望，我一定要沖向終點!

我咬緊牙關，使出全身力氣沖到了終點。雖然這次我沒能達標，但我不氣餒，因為我相信，只要堅持不懈就一定能取得成功。我會加強鍛煉，爭取在下次測試中達標。

測試的日記篇八

盼望著，盼望著，周二過去了，迎來了周三的體育課，我盼星盼月終于盼到了這一天。到了第一節下課，我找到了兩個伙伴，郝宇涵和王紫欣，我們一起結伴下樓下走去，走出了教學樓，只見不遠處圍著一群人在干什么呢？好奇心促使我們急忙飛奔過去。哦，原來是在測肺活量呢，我想一定不會很難吧。

“叮鈴鈴”上課了！只聽見張樂濤喊：“站好隊。”對隊伍立馬站的很齊，這時一個老師喊道：“你們是七1班的吧？來這站成兩隊。”我們又迅速走過去站好隊，老師念誰的名字，誰就過去。

我疑惑的看著面前的器材，只聽老師給我們說了怎么用，老師開始念了，我的心也開始緊張了，莫名的緊張使我渾身發抖。念了不知多少名字后，終于念到了我，我過去后按照老師說的做了，那刻，我感覺人生燦爛。

又到了去測肺活量了啦！我本以為多么簡單呢，可是，并非我想的那么簡單，我深吸了一口氣，我使勁吹，第一次沒吹進去，后來我又深吸了一口氣，一直向里面灌氣，終于成功了，吹完還沒緩過來氣，就又要去力定跳遠了！跳遠好可怕，我沒有跳過，手已經發麻了，幾乎沒有感覺了，但我還是跳了跳的不太好，但畢竟是第一次。又去一百米跑步了，跑著跑著感覺鞋子都要掉了。

體育測評其實并不可怕。，取決于你看待這件事的態度。

測試的日記篇九

時間過得真快，一天又將結束了，心中一定有不少感想，是時候用心地寫一篇日記了。但是卻發現不知道該寫些什么，以下是小編收集整理的體育測試日記，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

這次的體育測試我可是準備已久，而且啊，天天訓練800米呢……

第一個就是仰臥起坐。好吧，仰臥起坐就仰臥起坐，可是老師還要我們男女混合！天哪，變態，不行啊……我不接受！

還好，和我對應的是周哲賢。看著他一下下地坐起來又倒回去，真是可樂死了。實在不行，我就只好抓他，搞的他笑死了，更沒力氣了。

不過這下我笑不出來了。一下，一下，起初我的力氣很多，但做十幾個就不行了。唉，加油！為了及格，為了及格！我使勁用力，肚肚痛痛的.。加油，為了及格……終于，我25個了！慶幸啊，及格了！

下一個是立定跳遠。這我可沒什么把握，因為我不知道我以前跳了多少。很快到我，我憋足了勁，心里可緊張了。“撲”，我摔在地上，手很痛。不過，這點痛算什么。“陳藝，175！”好啊，不錯嘛！我暗暗鼓勵自己。“你一定及格！”

“消毒味兒！”什么？沒聞到。什么消毒味啊？幸好我鼻塞，嘿嘿……

第一次，我搞不懂怎么弄，沒有貼緊，只有1880。教練不可置信地望著我：“太少了，再來！”好吧，我慌亂中沒鼓足力氣，一下子吹了，還吹了2350！我心滿意足啊！

跑了一會，我沒什么感覺，似乎沒跑。但是漸漸的，我的小腿僵硬了。一圈結束，我已經氣喘不已了。烈日下。我還是拼命跑。眼看那么多人都在我后面，至少我還有墊底的。路過我們班坐的地方，女生們都在喊：李佳璐，加油！偶爾有一兩個喊我的。聽到鼓勵聲，我一邊是滿身恨意，一邊是精神振奮。管他呢，李佳璐在我老后面。哼哼，關鍵時候不行了吧？還老跟我對著干，跟老子對著干的下場就是死的很慘！我心里有了絲絲恨意，更加努力地沖。不行了，不行了，我快game over了！管他呢，沖啊！好吧，1′53″！及格了！

這次體育測試，還是比較不錯的哦。

測試的日記篇十

今天課后田徑俱樂部課上，老師說這堂課的最后一項測試是沖刺兩圈。

我算了算，我們操場有200米，所以200×2=400米。

老師說：“預備……”我們都聚精會神地等待著老師的`發號施令。

“跑！”我們都像火箭一樣沖了出去。

跑完后，我看了一下。我是正數第十三名，倒數第十二名。

我覺得我的成績是中不溜的。