作為一位杰出的教職工，總歸要編寫教案，教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。寫教案的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編收集整理的教案范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

體育課教案初中全套篇一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能做出后腦先著墊的前滾翻動作；能相互合作，有序開展各項(xiàng)活動。

學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

教師活動：

1、集合隊(duì)伍，組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。重點(diǎn)練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法。

2、組織學(xué)生進(jìn)行反應(yīng)練習(xí)看手勢移動，講解游戲方法及規(guī)則。

3、組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動操，重點(diǎn)頭部。

學(xué)生活動：

1、快速安靜集合隊(duì)伍，隊(duì)伍整齊，動作規(guī)范，反應(yīng)迅速。

2、能快速做出反應(yīng)，快速移動腳步。

3、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動操。

組織：四列橫隊(duì)

二、合作探究，掌握技能

教師活動：

1、組織學(xué)生進(jìn)行腕、肘等部位的準(zhǔn)備活動，進(jìn)行“小皮球跳、跳、跳！”等小游戲，復(fù)習(xí)前后滾動。

2、先組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，仔細(xì)觀察學(xué)生練習(xí)情況。

3、講解、示范前滾翻的完整動作，重點(diǎn)提示團(tuán)身滾動時(shí)后腦先著墊的動作。

4、及時(shí)總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。

5、組織學(xué)生分組進(jìn)行下顎夾紅領(lǐng)巾的方法，分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)、保護(hù)。

6、及時(shí)總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。

7、邀較好的學(xué)生進(jìn)行動作展示，及時(shí)進(jìn)行點(diǎn)評。

8、再次組織學(xué)生進(jìn)行前滾翻練習(xí)。

學(xué)生活動：

1、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，通過游戲和前后滾動的練習(xí)，進(jìn)一步體驗(yàn)團(tuán)身滾動的動作。

2、練習(xí)中能相互幫助，相互指導(dǎo)。

3、仔細(xì)觀察，認(rèn)真模仿，積極參與練習(xí)，能按教師的要求去完成任務(wù)。

4、根據(jù)老師的指導(dǎo)，及時(shí)糾正自己的錯誤。

5、在小組長帶領(lǐng)下依次進(jìn)行練習(xí)，相互觀摩，看誰團(tuán)身動作完成得好。

6、樂于反復(fù)練習(xí)，掌握方法。

7、積極參與交流展示活動，相互觀摩學(xué)習(xí)。

8、在練習(xí)中，注意安全，依次進(jìn)行練習(xí)。

組織：八小組分組練習(xí)

三、活躍身心，快樂放松

教師活動：

1、組織學(xué)生進(jìn)行往返接力游戲，講解活動方法及要求。

2、組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，及時(shí)點(diǎn)評各組練習(xí)情況，并提出要求。

3、再次組織學(xué)生進(jìn)行接力比賽。

4、點(diǎn)評各組的比賽情況。

學(xué)生活動：

1、明白接力方法及要求，相互配合，順利完成。

2、隊(duì)員之間相互指導(dǎo)幫助，積極與組長配合。

3、認(rèn)真投入到比賽中去。

組織：四路縱隊(duì)

四、交流評價(jià)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

教師活動：

1、總結(jié)評價(jià)整節(jié)課。

2、宣布下課。

學(xué)生活動：

1、相互交流評價(jià)。

2、師生再見。

組織：四列橫隊(duì)

五、反思

我在上三年級體育課《前滾翻》的教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)在我演示了猴子滾動后，大部分學(xué)生都明白滾翻時(shí)要團(tuán)身的要領(lǐng)，但是在實(shí)際的練習(xí)中，依然有不少學(xué)生不能完成完整動作。關(guān)鍵的原因在于低頭的問題。于是，我讓兩個(gè)學(xué)生上前展示自己的動作，一位學(xué)生低頭團(tuán)身，完成了動作；而另一位學(xué)生盡管團(tuán)身很緊，可是由于低頭不夠，使得他的前額觸墊，怎么也翻不過去。面對這樣的現(xiàn)象，很多的學(xué)生明白了低頭的要領(lǐng)，要后腦勺著地。但是明白了不代表能完成動作，我就引導(dǎo)學(xué)生利用準(zhǔn)備活動時(shí)的“低頭看天”和“倒看人”游戲，使學(xué)生充分體驗(yàn)到了后腦勺著地的要領(lǐng)，盡管有些學(xué)生團(tuán)身不緊，但是一低頭還是可以翻滾過去。

在這樣的初步體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，我嘗試讓學(xué)生滾翻以后能站起來。剛剛有些學(xué)生低頭能滾翻過去，但是由于團(tuán)身不緊，無法很好的站起。學(xué)生明白了動作要領(lǐng)，在后來的練習(xí)中，自然而然的在滾翻中團(tuán)身，力求在滾翻過后能站起。超過一半的學(xué)生能在滾翻后站起，還有部分學(xué)生就差一點(diǎn)點(diǎn)就成功，這時(shí)候，我又引導(dǎo)學(xué)生雙腳用力蹬地。我請兩個(gè)學(xué)生展示比較，動作快的學(xué)生很容易就滾翻過去，而動作慢的學(xué)生盡管滾翻過去了，但是站起來很艱難。我問翻得快的學(xué)生有什么秘密？他說：“要用力翻，腳要用力蹬地?！蓖ㄟ^對比引導(dǎo)，超過90%的學(xué)生利用低頭、團(tuán)身、蹬地等動作要領(lǐng)，出色的掌握前滾翻的技巧。

在這節(jié)課上，我覺得我有兩個(gè)成功的地方。一是在技能教學(xué)上，我采用發(fā)現(xiàn)問題――對比分析――改進(jìn)方法――成功的方法，學(xué)生對技能的掌握較出色。大部分學(xué)生通過體驗(yàn)，或是觀察老師、同學(xué)的示范，逐步掌握低頭、團(tuán)身、蹬地的要領(lǐng)，最后掌握前滾翻的技術(shù)要領(lǐng)，出色完成動作。在技能指導(dǎo)上，我充分強(qiáng)調(diào)要低頭、團(tuán)身、蹬地等要領(lǐng)，或通過動作比較，或通過動作演示，使學(xué)生理解動作要領(lǐng)，突破重點(diǎn)，克服難點(diǎn)，最后順利掌握前滾翻技術(shù)。

二是學(xué)生在自主練習(xí)時(shí)，我給予學(xué)生明確的目標(biāo)。比如一開始有的學(xué)生團(tuán)身緊，但是滾翻不過去，我就引導(dǎo)學(xué)生要低頭。通過前面的準(zhǔn)備活動“低頭看天”“倒看人”游戲，使學(xué)生理解前滾翻中低頭的重要性，強(qiáng)調(diào)在前滾翻時(shí)要先低頭才能滾翻過去。在學(xué)生滾翻過去后不能順利站起時(shí)，又通過分析比較，讓學(xué)生理解要滾得快，雙腳就要用力蹬地。在練習(xí)時(shí)給予學(xué)生明確的目標(biāo)，學(xué)生對于動作的掌握就更容易。

體育課教案初中全套篇二

本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)教育理念堅(jiān)持“健康第一”為依據(jù)，發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)識能力為核心，培養(yǎng)學(xué)生的基本活動能力為目的，采用自主、合作、探究的教學(xué)方法，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位，積極培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好。

（二）教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握擲實(shí)心球的技術(shù)動作要領(lǐng)。

2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的投擲能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生上肢力量和擲實(shí)心球水平。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生鍛煉身體的意識，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

（三）教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

依據(jù)教材的知識體系及動作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)為投擲的力度和出手的角度，確定的依據(jù)主要有兩個(gè)方面：一是力度是決定擲實(shí)心球成績的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點(diǎn)，我將通過激烈游戲中快速重復(fù)的投擲練習(xí)來解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到奮力一擲有些難度，因此定為本節(jié)課的難點(diǎn)。

（四）教法：

將整個(gè)教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達(dá)到教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，有感性思維較強(qiáng)，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：

1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實(shí)踐-認(rèn)知-在實(shí)踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識、自我完善，同時(shí)也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。

3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

4、指導(dǎo)、糾正錯誤法:在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動作。

5、表揚(yáng)法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵多表揚(yáng)，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提高學(xué)生的主動性教學(xué)過程。

1、收心熱身階段（開始和準(zhǔn)備部分）：大約用時(shí)10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等）。然后是游戲。然后是徒手操練習(xí)。

2、情緒發(fā)展階段(基本部分)：大約用時(shí)25分鐘。

（五）設(shè)計(jì)意圖：

以游戲代替以往枯燥的擲實(shí)心球練習(xí)，這樣能使學(xué)生迅速調(diào)整心態(tài)，從心理和生理上進(jìn)入興奮狀態(tài)，既活動了身體，又能快速地調(diào)整學(xué)生的注意力。

（六）預(yù)計(jì)課的效果：

預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，90%以上的學(xué)生能掌握擲實(shí)心球的基本技術(shù)要領(lǐng)；40%的學(xué)生能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動作，從而提高學(xué)生的投擲能力。

（七）反思：

學(xué)生在實(shí)際體育課中，學(xué)習(xí)積極性不夠強(qiáng)烈,學(xué)習(xí)濃度不夠，大多數(shù)時(shí)間都是老師強(qiáng)迫性去教學(xué)，這就給我們當(dāng)老師的一個(gè)提醒：在教學(xué)中多給學(xué)生游戲之類的東西，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，才能更好的去教學(xué)。最終達(dá)到教學(xué)目的。

文檔為doc格式

體育課教案初中全套篇三

1.認(rèn)識"水火山石魚鳥"6個(gè)字，會正確書寫"水火".

2.初步知道一些象形字的來歷，培養(yǎng)幼兒對漢字的興趣。

3.懂得節(jié)約用水及小心防火的常識。

活動過程；

一。談話，引起上課的興趣。

師；我發(fā)現(xiàn)了我們班小朋友一個(gè)秘密，就是你們越來越能干了，記得你們剛升入學(xué)前班

字寶寶交上了朋友，對我們的學(xué)習(xí)有很大幫助。

二。復(fù)習(xí)學(xué)過的筆畫．

師：現(xiàn)在是春暖花開的季節(jié)，有幾只蝴蝶在花園里玩累了，想到我們班來作客，你們歡迎嗎？（貼教具）這幾只蝴蝶是不是有點(diǎn)奇怪？小蝴蝶說了，如果小朋友都會認(rèn)識我翅膀上的筆畫，我就和你交朋友，要是認(rèn)不出來，我就到別的班找朋友．你們有信心嗎？（一起認(rèn)讀筆畫）

三。了解象形字的來歷．

１．找一找象形字”魚”和實(shí)物圖的聯(lián)系．

（１）出示象形字”魚”．

師：老師這兒有一個(gè)奇怪的字寶寶，請小朋友幫我認(rèn)一認(rèn)，它象什么？

（２）出示”魚”的實(shí)物圖．

師：看一看這兩張圖有像的地方嗎？

２．象形字的來歷．

３．認(rèn)識幾個(gè)象形字．

（１）一一出示”日月水火山石”的實(shí)物圖

四．教生字．

１．認(rèn)讀”水火”．

２．介紹節(jié)約用水及小心用火的常識．

３．給”水火”找朋友：組詞練習(xí)．

４．觀察兩字在田字格里的位置，教師范寫．

５．幼兒作業(yè)，教師巡回指導(dǎo)．

體育課教案初中全套篇四

能敘述出蛙泳腿部動作的技術(shù)動作要領(lǐng)，能展示出蛙泳腿部技術(shù)動作。

?過程與方法】

通過分組練習(xí)，講解示范等方法，發(fā)展協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)。

?情感態(tài)度與價(jià)值觀】

樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅(jiān)韌不拔的精神。

體育課教案初中全套篇五

一、講述《課堂常規(guī)》及注意事項(xiàng)。

二、進(jìn)行合理的體育鍛煉。

總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。

作業(yè)：

1、多方面了解體育鍛煉的重要意義

2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料

體育課教案初中全套篇六

1、通過對行進(jìn)間運(yùn)球上籃的學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握動作要領(lǐng)，50%能夠完成一大二小三跳的技術(shù)動作。

2、運(yùn)用籃球進(jìn)行雙手頭上投擲的動作復(fù)習(xí)，學(xué)會腿腰臂三部位同時(shí)發(fā)力。

3、提高學(xué)生掌握上籃技術(shù)的穩(wěn)定性，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，體驗(yàn)上籃成功的樂趣。

4、加強(qiáng)安全意識教育，培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我的能力，培養(yǎng)團(tuán)體意識激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

體育課教案初中全套篇七

1、參與目標(biāo)：通過活動，讓大多數(shù)學(xué)生積極參與，并具有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為。

2、運(yùn)動技能目標(biāo)：讓學(xué)生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運(yùn)傷員的技巧。

3、心理健康目標(biāo)：讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育運(yùn)動對心理健康的作用，培養(yǎng)學(xué)生克服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。

4、社會適應(yīng)目標(biāo)：建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系，培養(yǎng)互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

5、通過自由引導(dǎo)，拓展學(xué)生思維能力和創(chuàng)造才能。

課的部分學(xué)生學(xué)習(xí)與活動形式時(shí)間次數(shù)隊(duì)形教師指導(dǎo)導(dǎo)入常規(guī)

1、體育委員，檢查人數(shù)、服裝。

2、師生問好

3、教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)

分組練習(xí)

1、提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個(gè)游戲，進(jìn)行熱身運(yùn)動（由各小組長負(fù)責(zé)）。要求：活動人數(shù)多，運(yùn)動量適中，強(qiáng)度較小。有趣味性，適合本組同學(xué)。

2、引導(dǎo)學(xué)生分組并參與游戲活動。

3、引導(dǎo)學(xué)生在原有游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上，改進(jìn)練習(xí)方法，增加趣味性。

一、耐久跑

1、對角線變速跑（80m+40m×6）方法：學(xué)生一路縱隊(duì)在一長方形場地進(jìn)行對角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習(xí)（如圖）要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動的，不能走路。適合對象：此練習(xí)強(qiáng)度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。

2、6分鐘跳長繩練習(xí)方法：學(xué)生8—10人為一組，兩人搖繩（或請見習(xí)的同學(xué)幫忙），其他同學(xué)成一路縱隊(duì)站立于一搖繩同學(xué)的一側(cè)，跳躍過繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側(cè)，依次進(jìn)行“8”跑動。要求：每位學(xué)生必須緊跟前一位學(xué)生，兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者。適合對象：此練習(xí)由于人數(shù)被限制，所以練習(xí)強(qiáng)度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生。

二、“搬運(yùn)輕傷員”練習(xí)方法：由1—2名同搬運(yùn)一位傷員（只是腳部受傷的輕傷員），由甲到乙地（30m），搬運(yùn)傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊(duì)伍后，第二組搬傷員者起動，依次進(jìn)行。要求：

1、搬動傷員的速度要快、省力，并且安全、舒適。

2、搬運(yùn)輕傷員的方法及人員安排由本組同學(xué)商量后決定。

1、教師簡述練習(xí)項(xiàng)目的方法及注意事項(xiàng)。

2、指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的身體狀況及身體素質(zhì)選擇練習(xí)項(xiàng)目。

3、根據(jù)學(xué)生的選擇項(xiàng)目，進(jìn)行分組，設(shè)立小組長。

4、由小組長帶領(lǐng)各組的同學(xué)到指定的練習(xí)場地進(jìn)行練習(xí)。

體育課教案初中全套篇八

體育課教案

班級：高三《31》班 教材

2、障礙接力、1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立運(yùn)球，雙手胸前傳接球動作概念。

1、體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。并向教師報(bào)告。組織： 成四列橫隊(duì)集合，開始

2、師生問好，宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，如圖： 以及注意事項(xiàng) 部分 要求：精神飽滿，注意 2’ 力集中。

一、組織：如圖 教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習(xí)。要求：圈外同學(xué)要機(jī)智、靈活、勇敢。圈內(nèi)同學(xué)要動腦筋、協(xié) 力、果斷、快速。

一、組織：在籃球場內(nèi)四列隊(duì)形，二組為一隊(duì)進(jìn)行練習(xí)教法：教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教 師巡視、指導(dǎo)、糾錯并給予學(xué)生提示與鼓勵。

2、搶運(yùn)球（7’）4 人一球，每一位傳球的同 學(xué)防守接球的同學(xué)，進(jìn)攻隊(duì)員可運(yùn)球移動，防守隊(duì)員搶斷球積極。依次防守后回到原位。重點(diǎn)：對球的控制與掌握 難點(diǎn)：技術(shù)要準(zhǔn)確熟練 要求：雙手傳接球，進(jìn)攻隊(duì)員可運(yùn)球移動，防守隊(duì)員搶斷球積極。教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。先進(jìn)行一對一的“搶運(yùn)球”練習(xí)，然后共同“搶運(yùn)球” 將學(xué)生分為四小隊(duì)，每一隊(duì)由小隊(duì)長帶 要求： 嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行。領(lǐng)各隊(duì)成員進(jìn)行行進(jìn)間的運(yùn)球上籃。

3、行進(jìn)間的運(yùn)球后上籃（8`） 教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導(dǎo)。

二、障礙跑接力比賽（7’）

一、整理運(yùn)動：伸展放松操 部分

2、運(yùn)動負(fù)荷：中上；

3、平均心率：130 次/分左右 預(yù)計(jì)

體育課教案初中全套篇九

【知識與技能】

學(xué)生基本掌握同側(cè)步持球突破技術(shù)動作并能夠合理運(yùn)用，正確理解同側(cè)步持球突破技術(shù)動作的應(yīng)用方法與時(shí)機(jī)。

【過程與方法】

通過講解示范法、糾正錯誤法、游戲競賽法等方法，發(fā)展學(xué)生的判斷、靈敏、協(xié)調(diào)能力。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

通過練習(xí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識、合作精神，以及頑強(qiáng)果斷、勇于克服困難，并不斷向新目標(biāo)發(fā)出挑戰(zhàn)的心理品質(zhì)。

【重點(diǎn)】

蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、推放球快速連貫，中樞腳離地前球要離手。

【難點(diǎn)】

快速擺脫和超越對手。

（一）開始部分

1、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

導(dǎo)入：大家喜歡看nba嗎？大家最喜歡哪個(gè)nba球星？新賽季nba常規(guī)賽剛剛拉開帷幕，場上球員眼花繚亂的運(yùn)球過人，精彩的進(jìn)球讓人驚嘆，大家想不想跟你們的偶像一樣，成為籃球高手？我看大家熱情很高，那就讓我們一起走進(jìn)今天的籃球課堂，學(xué)習(xí)一項(xiàng)基本的持球突破技術(shù)—同側(cè)步持球突破。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：快、靜、齊。

（二）準(zhǔn)備部分

1、傳球接力游戲熱身

方法：以小組為單位成四路縱隊(duì)站好，排頭將排球從頭上傳給下一位，下一位從胯下傳給再下一位，以此類推，先傳到排尾的為獲勝隊(duì)。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì)

2、折返跑2組

方法：利用半塊籃球場，從底線跑到罰球線，返回到底線，再跑到中線，最后返回到底線為一組，以排為單位，依次進(jìn)行。

3、配樂韻律操：伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵。

要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

（三）基本部分

1、示范

提問：觀察老師在放球之前身體的動作是什么？放球的位置在哪兒？

學(xué)生回答：放球前轉(zhuǎn)體探肩；放球時(shí)，球放在腳的側(cè)前方。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下

2、講解

動作要領(lǐng)：以左腳做中樞腳為例。突破前，兩腳左右開立稍大于肩，兩膝微屈，重心控制在兩腿的之間，持球于胸腹前。突破時(shí)，右腳向左前方邁出，給對方以向左突破的假象，左腳觸地后迅速用力蹬地，并快速向右前方跨出一步，同時(shí)轉(zhuǎn)體探肩，重心前移，右手放球于右腳側(cè)前方，左腳迅速蹬地并向右前方跨出，加速運(yùn)球超越對手。

3、練習(xí)

（1）徒手模仿練習(xí)。根據(jù)老師的信號做跨同側(cè)步突破模仿練習(xí)，要求跨步、轉(zhuǎn)體探肩動作連貫，使學(xué)生體會突破動作。

（2）跨步放球練習(xí)。學(xué)生每人一球，根據(jù)教師的信號做跨同側(cè)步同時(shí)放球的動作。要求：動作連貫、放球部位正確。體會放球位置及放球與跨步的配合動作。

（3）同側(cè)步持球突破完整動作練習(xí)。每人一球，根據(jù)老師的信號做同側(cè)步持球突破運(yùn)球2～3次，要求動作正確、協(xié)調(diào)連貫，使學(xué)生初步掌握該項(xiàng)技術(shù)。

糾錯：在練習(xí)過程中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生普遍存在的一個(gè)問題，就是跨步時(shí)身體挺直或遠(yuǎn)離防守，針對這一問題，首先要明確跨步時(shí)轉(zhuǎn)體插肩的目的和作用，多做無球模仿練習(xí)。

（4）全場范圍內(nèi)，兩人一組，在消極防守情況下練習(xí)同側(cè)步突破練習(xí)，要求防守學(xué)生不斷球，但要根據(jù)進(jìn)攻學(xué)生的動作合理移動防守，進(jìn)攻學(xué)生應(yīng)根據(jù)防守位置進(jìn)行突破，使學(xué)生初步學(xué)會用假動作迷惑防守并根據(jù)防守位置進(jìn)行同側(cè)步突破。

4、優(yōu)生展示

組織教學(xué)：以體育小組為單位，每組推選出兩名代表分享技術(shù)動作。

5、教學(xué)比賽—同側(cè)步持球突破接力游戲

方法：全班學(xué)生分成四組（男女生各兩組），學(xué)生依次運(yùn)用同側(cè)步持球突破技術(shù)穿過四個(gè)障礙物，然后原路返回，與下一名同學(xué)擊掌，依次進(jìn)行，直至組內(nèi)最后一名學(xué)生結(jié)束游戲?yàn)橹?，用時(shí)短者獲勝。

規(guī)則：縱隊(duì)站立的學(xué)生按所站位置依次參與游戲，不能漏人；前一名游戲過程中必須依次穿過四個(gè)障礙物，不能打亂順序。

（四）結(jié)束部分

1、放松活動—配樂放松操

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：放松活動，身心充分放松。

2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

3、宣布下課、師生再見、回收器材。

籃球40個(gè)、錄音機(jī)1臺、標(biāo)志桶12個(gè)、籃球場1塊。

練習(xí)密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；運(yùn)動強(qiáng)度：中等偏上。

體育課教案初中全套篇十

本課教材選自人教版《體育與健康》第五冊第六課。

1課時(shí)

新授課

主教材前滾翻是《大綱》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜技巧動作的基礎(chǔ)，也是生活中自我保護(hù)的一種基本方法。教學(xué)重難點(diǎn)是團(tuán)身緊、方向正、滾動圓。教學(xué)內(nèi)容從學(xué)生喜愛的仿生動物開始，過渡到簡便易行的單個(gè)動作，然后上升為適合學(xué)生實(shí)際的難度組合動作。

學(xué)生有強(qiáng)烈的表演欲望和濃厚的學(xué)習(xí)興趣，大膽的對本節(jié)課學(xué)習(xí)的動作的了解和嘗試。通過教師有效的引導(dǎo)和親身體驗(yàn)，讓學(xué)生通過實(shí)踐去感悟動作完成的要領(lǐng)。激發(fā)學(xué)生的思維活動，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作探究、充分發(fā)揮學(xué)生的主動性和積極性，在實(shí)踐中更好的去體驗(yàn)。

1.知識與技能：讓學(xué)生了解滾翻必須團(tuán)身緊,只有像球一樣,才能滾的好,才能處理緊急的意外事故做到自我保護(hù)。

2.過程與方法：1.70%-80%的學(xué)生掌握前滾翻正確技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

3.通過游戲練習(xí)，發(fā)展學(xué)生腿部力量和判斷能力。

4.情感、態(tài)度、價(jià)值觀：通過模仿性、創(chuàng)造性練習(xí)和游戲練習(xí)，進(jìn)行克服困難，勇敢頑強(qiáng)的品格教育，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。

1、重點(diǎn)：滾動圓滑，滾成直線。

2、難點(diǎn)：低頭含胸，蹬地有力，頭后部著墊，團(tuán)身緊。

小墊子40塊;體操墊1塊;白紙10張;籃球5個(gè);小正方形紙箱5個(gè)，電腦1臺，背投影儀1臺，小音箱1臺，優(yōu)盤1個(gè)。

講授法、演示法、實(shí)踐法、探究法。

上課前6分鐘先讓學(xué)生在教室觀看前滾翻的視屏，簡單的了解本節(jié)課學(xué)習(xí)的動作要求。

【設(shè)計(jì)意圖：利用視屏，調(diào)動學(xué)生的積極性，為本節(jié)課的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)】

整隊(duì)到操場上，教師帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動。引導(dǎo)學(xué)生分組分別用籃球、小正方形紙箱進(jìn)行比賽，并從中得到什么啟示。引導(dǎo)出本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)。

教學(xué)步驟：

1、原地蹲撐，屈臂，低頭練習(xí)。教師在體操墊1塊做示范動作。

【設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生能夠直觀的看清楚老師的動作，并知道前滾翻開始的動作】

2、輔助性練習(xí)：學(xué)生分組仰臥團(tuán)身前后滾動(4次)

【設(shè)計(jì)意圖：是學(xué)生分組練習(xí)找到前滾翻的慣性動作】要領(lǐng)：團(tuán)身緊、手抱小腿前后滾動。

3、低頭夾白紙，在幫助與保護(hù)下做前滾翻(3次)

【設(shè)計(jì)意圖：低頭夾白紙是為了學(xué)生更好的做到低頭含胸這一動作難點(diǎn)】

4、分組各自練習(xí)，找出做的好的同學(xué)，行表揚(yáng)。

5、在美妙的音樂中進(jìn)行放松活動。

6、本課學(xué)習(xí)點(diǎn)評，宣布下課。

體育課教案初中全套篇十一

1、通過學(xué)習(xí)體育課安全知識提高學(xué)生的安全意識。2.培養(yǎng)學(xué)生的自信心、靈活性和習(xí)慣性。

一、導(dǎo)入：你知道為什么在運(yùn)動時(shí)要注意安全防范嗎？你在運(yùn)動時(shí)注意自我保護(hù)嗎？

二、正課：體育課安全教育常識

（一）著裝安全

體育實(shí)踐課大多是全身性活動，活動量大，彼此接觸機(jī)會多，而且還要運(yùn)用許多體育器材，如籃球、排球、跳馬等，因此，，為了學(xué)生的安全，上課時(shí)著裝必須注意安全。

1、衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖銳鋒利的物品。

2、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括項(xiàng)鏈、手鏈、手表等一些物品，以免受傷。

3、患有近視眼的同學(xué)，如果不配戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要配戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。

4、不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿運(yùn)動鞋或布鞋。

5、衣服要寬松合體，透氣吸汗，做好不要紐扣多，拉鏈多或有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)穿運(yùn)動裝或校服。

（二）安全措施

1、要牢牢樹立安全觀，體育課前要想好體育課中存在的安全隱患，做好防范意識。

2、要仔細(xì)檢查上課要使用的器械，是否有隱患存在，及時(shí)更換體育器材。

3、要求學(xué)生上課的著裝要合體，合身的服裝才能更加便于運(yùn)動，拖拖掛掛運(yùn)動容易受傷。

4、運(yùn)動前要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，易受傷的關(guān)節(jié)、部位要充分活動開，預(yù)防傷害發(fā)生。

5、教師認(rèn)真做好示范動作，使學(xué)生建立好穩(wěn)定的動作表象，同時(shí)要規(guī)定動作方法，以防學(xué)生因錯誤動作而帶來傷害。

6、體育課上安排練習(xí)要有層次，要注意循序漸進(jìn)，慢慢提高動作要求。

7、體育課上要加強(qiáng)保護(hù)與幫助，特別是分腿騰躍、支撐跳躍等課，以防學(xué)生膽大、好勝出危險(xiǎn)。

8、體育課上搖及時(shí)鼓勵學(xué)生，幫助學(xué)生克服心理恐懼，樹立學(xué)生的自信心。

9、體育課上要特別注意課后段，如果麻痹大意也容易發(fā)生安全事故。

體育課教案初中全套篇十二

教學(xué)內(nèi)容：

1、游戲圓圈運(yùn)球

2、蛙跳

教學(xué)目標(biāo)：

技能目標(biāo)：

1、在練習(xí)中學(xué)會基本隊(duì)伍的站位。

2、通過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。

3、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。

情感目標(biāo)：

1、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，明確個(gè)人和集體的關(guān)系。

參入目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生在活動中積極參入的熱情。

教學(xué)教具：籃球

教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí)，向左（右）轉(zhuǎn)、走。

3、準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈。

二、基本部分：

（一）游戲，圓圈運(yùn)球

1、方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。

2、規(guī)則

（1）運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。

（2）運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。

3、注意事項(xiàng)：0在場地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。

（二）定點(diǎn)投籃

1、動作方法：兩腳前后或左右開立，站在罰球線上，雙眼瞄準(zhǔn)籃圈。膝關(guān)節(jié)微屈，五指自然分開，指根以上持球。

2、動作要點(diǎn)：持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。

3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動作及注意點(diǎn)

4、練習(xí)方法：先集體練巧，后分組練巧。

三、結(jié)束部分：

1、小結(jié)、講評。

2、下課。（師生再見）

體育課教案初中全套篇十三

跳高是由助跑、起跳、騰空過桿和落地等緊密銜接的幾個(gè)部分組成?？缭绞教卟捎脗?cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30-60度之間，距離一般約4-5米，左腳起跳在右側(cè)助跑，右腳起跳則在左側(cè)助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍小一些，在距離橫桿投影三四腳的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時(shí)擺動腿帶動髖關(guān)節(jié)積極向前上方擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺，擺動腿擺至橫桿上方后稍內(nèi)旋、并積極下壓，起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過桿，擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

1.了解跨越式跳高的完整技術(shù)動作。

2.通過口令式徒手練習(xí)和過橡皮筋練習(xí)有80%以上的學(xué)生做出4-6步助跑起跳的動作。

3.在合作與交流的學(xué)習(xí)中，積極參與討論，提出問題，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。

一)晇越式跳高(助跑與起跳)(二)游戲：斗牛

起跳教學(xué)難點(diǎn)：助跑與起跳相結(jié)合

(一)開始部分：體育委員整隊(duì)，讓學(xué)生成男女兩組站在教師兩側(cè)，師生問好，宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)方法，安排好見習(xí)的學(xué)生。

(二)準(zhǔn)備部分：1.隊(duì)列隊(duì)形，反口令練習(xí)，教師汫解練習(xí)方法，口令指揮學(xué)生練習(xí)。2.講解徒手操動作方法。并做示范。

1.講解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過桿、落地幾個(gè)環(huán)節(jié)組成。教師講解和讓學(xué)生觀察圖片柤結(jié)合，使學(xué)生對跨越式跳高有個(gè)概念。要求：練習(xí)有序，注意安全。

2.教學(xué)跨越式跳高技術(shù)：（1）1步助跑擺腿起跳徒手練習(xí)。（2）2步助跑起跳徒手練習(xí)，啟發(fā)學(xué)生，怎樣越過橡皮筋，同時(shí)要求不要碰到橡皮筋。要求：助跑積極，不趕步，起跳腿快速蹬直。（3）2～6步助跑起跳過橡皮筋練習(xí)。體會踏跳、擺腿、擺臂的動作協(xié)調(diào)，使助跑起跳過竿結(jié)合起來。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯，鼓勵學(xué)生。反復(fù)練習(xí)。要求：全腳掌著地，起跳有力。(4)集合學(xué)生，讓學(xué)生總結(jié)出目前跳高的最好方法（跨越式），再讓優(yōu)秀學(xué)生展示一下方法，激發(fā)學(xué)生興趣與欲望，為下節(jié)課積極參與做好準(zhǔn)備。(5)引導(dǎo)學(xué)生自我評價(jià)，學(xué)生評價(jià)學(xué)習(xí)認(rèn)真的同學(xué)，進(jìn)步大的同學(xué)，讓每個(gè)學(xué)生都體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣成功的喜悅。教師評價(jià)學(xué)習(xí)特別認(rèn)真與進(jìn)步比較大的學(xué)生。

3.游戲：斗牛

兩人面對面，兩腳前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等動作使對方的腳移動就算贏。

1.放松活動；教師示范，語言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨，跟老師一起做放松活動

2.整隊(duì)小結(jié)；學(xué)生認(rèn)真聽講，接受點(diǎn)評，反思不足。

3.指揮學(xué)生收拾器材，

4.師生道別。

體育課教案初中全套篇十四

2、培養(yǎng)幼兒勇敢、愛護(hù)小動物的精神。

3、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動作。

4、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

腳踏車2輛、變形平衡木2個(gè)、大紙箱2只、活動前與幼兒共同收集的小動物玩具若干（為幼兒人數(shù)2—3倍）

將幼兒分成人數(shù)相等的2路縱隊(duì)，站在場地一端；每隊(duì)之間放置大紙箱一個(gè)；場地中間設(shè)置“山洞”；場地另一端的變形平衡木兩側(cè)放置小精靈玩具若干。老師發(fā)令后，各隊(duì)第1名幼兒蹬滑跑冰車鉆過“山洞”、到達(dá)“浮橋”。上橋救起1個(gè)小動物，并帶著小動物踩腳踏車原路返回，第2名幼兒再出發(fā)。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)比哪一隊(duì)救到的小動物數(shù)量多為勝隊(duì)。

1、必須雙手扶把腳踏車至“浮橋”；待上橋后才能救小精靈。

2、若游戲中途發(fā)生意外情況或未帶小動物成功返回應(yīng)在原地重新通過。

通過本次活動，大班幼兒基本能夠進(jìn)行投擲并體驗(yàn)做“小爸爸”的自豪，小班幼兒也從中鍛煉了鉆爬的能力，體會與“爸爸”合作的快樂?？傮w來說，目標(biāo)基本達(dá)成。

但其中也有一些不足的地方：

1、由于接觸幼兒時(shí)間較短，對幼兒的實(shí)際個(gè)體經(jīng)驗(yàn)把握得不夠充分，個(gè)別行為習(xí)慣較差的幼兒不能很好地帶入游戲。

2、教師語言缺乏一定的準(zhǔn)確性，在“救救小動物”的環(huán)節(jié)，教師出現(xiàn)讓幼兒排隊(duì)救動物的現(xiàn)象，顯得不夠精煉。

3、在活動道具的準(zhǔn)備上，“工具包”的使用反而變成了幼兒的負(fù)累，幼兒在過河的過程中始終要帶著他的“工具包”，幼兒甚至已經(jīng)丟掉了，教師必須反復(fù)強(qiáng)調(diào)，可以刪除。

體育課教案初中全套篇十五

文章一：

教學(xué)目標(biāo)：通過籃球聯(lián)賽的學(xué)習(xí)不僅能夠在團(tuán)結(jié)能力上得到了提升，采用此方法進(jìn)行更好的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，往往對于孩子們在身體健康程度上帶來了幫助。

教學(xué)準(zhǔn)備：老師可以準(zhǔn)備三個(gè)左右的籃球，以及打氣筒和衛(wèi)生箱的準(zhǔn)備。避免因?yàn)橐恍┛陀^上的因素，造成籃球比賽不能如期進(jìn)行。

教學(xué)過程：

1、老師首先將籃球比賽的規(guī)則進(jìn)行簡單的描述，并且要確保賽場上每一位學(xué)生的安全，再三強(qiáng)調(diào)比賽期間要注重同學(xué)的友誼之情，千萬不要因?yàn)楸荣惖妮斱A讓大家相處的不愉快。

2、老師可以身為裁判，將男女生加入到隊(duì)伍當(dāng)中去，分為a隊(duì)和b隊(duì)兩組將籃球人員的具體分工進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌才?，這樣往往對于比賽的游戲效果得到了改變。

3、在比賽過程中全程比賽四十分鐘，可以分為上半場和下半場兩組比賽，在中間有十分鐘的休息時(shí)間，確保比賽的正規(guī)性和公平性得到了有效的體現(xiàn)。

4、籃球比賽期間一旦出現(xiàn)了打平的情況出現(xiàn)，最好采用加時(shí)賽的方法進(jìn)行玩樂選擇，可以有效的確?；@球聯(lián)賽的如期進(jìn)行。

結(jié)束：玩樂籃球聯(lián)賽講究的是方式和方法，通過這樣的友誼賽，對于同學(xué)們之間向心力的提升無疑得到了有效的提升和改變。有機(jī)會的朋友們應(yīng)用此種方法來試試看，這對于日后的比賽任務(wù)得以很好的進(jìn)行，相信取得了很大的幫助和提高。

文章二：

體育與健康課程目標(biāo)、注意事項(xiàng)及要求

初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機(jī)能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長的最有效、最積極的手段。

通過體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：

(1)增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動技能;

(2)培養(yǎng)運(yùn)動的興趣和愛好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;

(3)具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;

(4)提高對各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;

(5)發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂觀開朗的生活態(tài)度。

上課的注意事項(xiàng)及要求：

(1)上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運(yùn)動裝，必須腳穿運(yùn)動鞋或布鞋。

(2)上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真，積極聽課，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無關(guān)的事情。

(3)上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動聽指揮。

(4)上課必須注意安全，不做危險(xiǎn)動作，注意自我保護(hù)。

體育健康課達(dá)到的其他教育效果：

(1)培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅(jiān)韌的精神。

(2)養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?/p>

(3)加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)

為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值，促進(jìn)骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。

體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運(yùn)動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力。

初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)

初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱;肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細(xì)長，肌力較差。容易疲勞，所以在 在形體訓(xùn)練中要注意：

養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢;不宜做過重的負(fù)重練習(xí);要變換體位練習(xí)，以促進(jìn)形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢，注意全面發(fā)展。

文章三：

初中優(yōu)秀體育課教案

教學(xué)內(nèi)容

一、投擲：投準(zhǔn)? ? ?二、跑：變向跑（沿圓圈跑）

教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解投擲的基本技術(shù)原理和變向跑的技術(shù)要素。

2、技能目標(biāo)：初步學(xué)會合理的投擲技術(shù)動作，進(jìn)行器械投準(zhǔn)的方法。學(xué)會變向跑的技術(shù)動作，掌握好適當(dāng)?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：通過投擲和變向跑的教學(xué)，使學(xué)生初步具有良好的組織紀(jì)律觀念、競爭意識、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，勇于克服困難等意志品質(zhì)。

課的部分與時(shí)間

教學(xué)內(nèi)容與練習(xí)手段

組織教法、學(xué)法和要求

各項(xiàng)內(nèi)容安排時(shí)間

運(yùn)動負(fù)荷

教學(xué)目的

時(shí)間

次數(shù)

強(qiáng)度

開始部分

(4)

一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

二、師生問好，宣布課的內(nèi)容和要求

三、處理與安排見習(xí)生

四、隊(duì)列練習(xí)：蹲下及起立

五、反應(yīng)練習(xí)：彈鋼琴

方法：學(xué)生的四列橫隊(duì)依次

代表簡譜“do,re,mi,

fa”四個(gè)音符，老師唱

某音時(shí)代表該音的一列

學(xué)生下蹲，其余為立正

姿勢。

組織：成四列橫隊(duì)集（圖示一）

要求：隊(duì)列整齊，精神飽滿，見習(xí)生必須隨堂聽課并參加力所能及的活動。

組織：同上

教法：聽教師的口令集體進(jìn)行練習(xí)

要求：注意力集中，步調(diào)一致。

組織：同上

教法：教師講解方法，學(xué)生聽口令練習(xí)

要求：注意力集中，反應(yīng)迅速。

2

1

1

30”

30”

3次

2

|

3次

小

小

加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確課的內(nèi)容和目的。

集中注意力，振奮學(xué)生精神。

檢驗(yàn)隊(duì)列練習(xí)效果，提高學(xué)生練習(xí)興趣。

準(zhǔn)備部分

7’

一、游戲：組點(diǎn)著地

方法：在慢跑中，學(xué)生聽教師

喊數(shù)，按數(shù)目用身體任

何部分接觸地面。

二、配樂韻律操：

1、肩部運(yùn)動

2、體側(cè)運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動

4、側(cè)壓腿運(yùn)動

5、跳躍運(yùn)動

一、組織：圓圈隊(duì)形（如圖示二）

教法：教師講解游戲方法，然后學(xué)生按教師的方法練習(xí)。

要求：反應(yīng)迅速，組對著地點(diǎn)。

二、組織：同上

教法：教師邊講解邊示范，學(xué)生跟著教師一起做。

要求：動作到位、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)。

3’

4’

2’

3’

均

為

4*8

拍

中

中

激發(fā)創(chuàng)造性思維，活躍課堂氣氛。

為以下的教學(xué)活動做好身心準(zhǔn)備，預(yù)防和減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。

基本部分

30’

一、投擲：投準(zhǔn)

重點(diǎn)：投擲的準(zhǔn)確性

難點(diǎn)：控制投擲的力量和出

手的角度

1）將投擲物上拋接住練習(xí)

a.上拋接住練習(xí)

b.上拋擊掌兩次接住練習(xí)

c.上拋后轉(zhuǎn)體360o接住練習(xí)

d.自創(chuàng)動作上拋接住練習(xí)

2）學(xué)生練習(xí)對地投

3）將投擲物投中地上小圈

4）將投擲物投中目標(biāo)練習(xí)

二、變向跑（沿圓圈快跑）

重點(diǎn)：合理的身體傾斜角度和

正確的擺臂動作。

難點(diǎn)：控制重心，克服離心力

1）原地練習(xí)沿圓圈跑時(shí)身體傾斜和手臂擺動的動作。

2）逆時(shí)針方向跑動練習(xí)

3）順時(shí)針方向跑動練習(xí)

4）沿圓圈快跑接力

一、組織：同心圓（圖示三）

教法：

1、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（1）

2、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（2）

3、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（3）

4、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（4）

5、教師巡回指導(dǎo)，講評問題。

6、分組進(jìn)行投準(zhǔn)比賽

要求：上、下肢協(xié)調(diào)用力。

二、組織：圓圈隊(duì)形

教法：

1、教師講解示范完整動作

2、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（1）

3、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（2）

4、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（3）

5、針對出現(xiàn)問題教師講評

6、學(xué)生練習(xí)（4）

要求：動作正確，認(rèn)真練習(xí)。

2’

2’

4’

8’

3’

1’

1’

9’

1’

30”

1’

1’30”

30”

30”

30”

30”

2’

5-6

5-6

3-5

3-5

1-2

2-3

1-2

1-2

1-2

中

中

|

大

提高學(xué)生練習(xí)興趣，發(fā)展上肢力量。

發(fā)展學(xué)生思維能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。

體會揮臂、鞭打、協(xié)調(diào)用力。

控制投的力量和出手角度，提高投擲的準(zhǔn)確性。

調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維。

激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感和良好組織紀(jì)律觀念。

體會正確的動作要領(lǐng)，讓學(xué)生建立正確的動作表象。

全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和控制身體能力，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、尊重對手，競爭意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

結(jié)束部分

4’

一、集合放松

舞蹈《幸福拍手歌》

方法：隨《幸福拍手歌》樂曲起，學(xué)生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動作進(jìn)行放松。

二、本課小結(jié)

三、收集器材

四、師生道別

組織：圓圈隊(duì)形（如圖示五）

教法：1、教師邊講解邊示范，學(xué)生跟著教師做。

2、在音樂伴奏下師生一起做

要求：輕松、快樂、聽講時(shí)認(rèn)真

4’

1’

1次

小

培養(yǎng)學(xué)生韻律感、協(xié)調(diào)性和美感，使學(xué)生的生理、心理都得到放松。

場地器材

體育場

自制沙包每人一只

撥河繩一根

氣球4只

錄音機(jī)一臺

錄音帶1盒

預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%左右

預(yù)計(jì)生理負(fù)荷曲線

略

文章四：

通過以上的練習(xí),學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)會達(dá)到比較熟練的程度。這時(shí)學(xué)生的自信心陡升,對籃球運(yùn)動產(chǎn)生很高的興趣,就會自覺的投入到籃球運(yùn)動中來。近幾年來我一直以這種方式教學(xué)生,從實(shí)際效果來看還是比較可行的。我的學(xué)生現(xiàn)在好多雖然升到了高中,籃球打的特棒,但他們的技術(shù)基礎(chǔ)是跟我學(xué)的。

在初中體育教學(xué)中,籃球運(yùn)動是一個(gè)非常重要的內(nèi)容。在初學(xué)階段,要想把學(xué)生的興趣引到籃球上來,真正喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動,必須讓他們了解這項(xiàng)運(yùn)動,并掌握一些簡單技術(shù),具有一定的籃球運(yùn)動能力。這時(shí)我們在教學(xué)中要從基礎(chǔ)抓起,學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動的各種攻防技術(shù)。而運(yùn)球是一個(gè)非常重要的進(jìn)攻技術(shù),也是掌握籃球技術(shù)的基礎(chǔ),可要讓學(xué)生運(yùn)好球,在教學(xué)中要狠下工夫才能實(shí)現(xiàn)。

一、進(jìn)行原地運(yùn)球練習(xí)

首先,練習(xí)手指、手腕的靈活性。方法是運(yùn)起靜止不動的球、固定手臂運(yùn)球、直臂對墻運(yùn)球。在固定手臂運(yùn)球較熟練后,可練固定兩臂在膝上的換手變向運(yùn)球。

其次,進(jìn)行全身協(xié)調(diào)性的運(yùn)球練習(xí)。通過練習(xí)使學(xué)生上、下肢配合協(xié)調(diào),為合理、熟練運(yùn)球打下良好的基礎(chǔ)。這時(shí)可采用單臂支撐旋轉(zhuǎn)運(yùn)球,原地高運(yùn)球踢腿、原地跨下左、右運(yùn)球,原地跨下前、后運(yùn)球,原地背后換手變向運(yùn)球。

最后,復(fù)習(xí)鞏固前面的運(yùn)球技術(shù),待學(xué)生運(yùn)球達(dá)到比較熟練的程度后可加大難度練習(xí)。這個(gè)階段我們可讓學(xué)生練習(xí)環(huán)繞兩腿做8字運(yùn)球,原地同時(shí)運(yùn)兩球。運(yùn)兩球時(shí)要經(jīng)常改變練習(xí)的節(jié)奏,可做兩球同時(shí)起落、交替起落的運(yùn)球。

二、行進(jìn)中運(yùn)球

在練習(xí)中選定15-20米距離的場地進(jìn)行比賽或游戲性練習(xí)。由易到難逐步練習(xí),先練持單球的高運(yùn)球、低運(yùn)球,跨下左、右運(yùn)球。此時(shí)為了加強(qiáng)練習(xí)的質(zhì)量,在對學(xué)生的評價(jià)時(shí)要把技術(shù)評定作為重點(diǎn)。在練習(xí)時(shí)讓學(xué)生相互觀察練習(xí),識別同學(xué)的動作優(yōu)劣,及時(shí)調(diào)整自己的動作技術(shù)。經(jīng)過一至二個(gè)單元練習(xí)后,學(xué)生運(yùn)球能力有了大幅度的提升時(shí),可再練雙球運(yùn)球。練習(xí)方法同上,用比賽的方式讓學(xué)生用最短的時(shí)間完成一定的運(yùn)球距離。

三、綜合性的提高應(yīng)用練習(xí),采用的方案有:

1.快速高運(yùn)球(15米)----低運(yùn)球(5米)----遇障礙做變向突破運(yùn)球(4次)。變向時(shí)先做左、右手體前變向過障礙,再做左、右手背后變向運(yùn)球。

2.跨下左、右運(yùn)球(5米)---單手低運(yùn)球---不換手的變向運(yùn)球2次(兩手交替練習(xí))。

3.快速運(yùn)球---做體前換手變向與背后換手變向結(jié)合的過障礙練習(xí)(連續(xù)晃動)

四、較高難度的運(yùn)球,練習(xí)的方法有:

1.環(huán)繞兩腿做8字運(yùn)球,先練直線行進(jìn)運(yùn)球,再做曲線運(yùn)球。通過練習(xí)可使學(xué)生在運(yùn)球時(shí)可達(dá)到“人球合一”的程度。

2.采用消極防守的形式,讓學(xué)生做運(yùn)球過人的練習(xí)。運(yùn)球過人時(shí)可用急停急起、變向、轉(zhuǎn)身過人。此時(shí),我們在教學(xué)中必須根據(jù)學(xué)生個(gè)人水平、籃球技術(shù)發(fā)展的快慢,讓學(xué)生選擇自己最擅長的過人方式。這樣才能發(fā)揮他們的積極主動性,在練習(xí)中才能不斷創(chuàng)新,不斷提高籃球運(yùn)球技術(shù)。

通過以上的練習(xí),學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)會達(dá)到比較熟練的程度。這時(shí)學(xué)生的自信心陡升,對籃球運(yùn)動產(chǎn)生很高的興趣,就會自覺的投入到籃球運(yùn)動中來。近幾年來我一直以這種方式教學(xué)生,從實(shí)際效果來看還是比較可行的。我的學(xué)生現(xiàn)在好多雖然升到了高中,籃球打的特棒,但他們的技術(shù)基礎(chǔ)是跟我學(xué)的。

體育課教案初中全套篇十六

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義

2、能力目標(biāo)：樹立自覺積極參加體育活動的意識

3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

明確體育活動對促進(jìn)身心健康的作用！

爭取了解自己的體能！

1、參加體育鍛煉的益處

2、體育鍛煉重在參與

3、了解自己的體能

1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的`呢地認(rèn)識：

“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！

如果你想健美，跑步吧！

如果你想聰明，跑步吧！

我國先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動也?！?/p>

2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動。只有積極參與體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中！

3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分?jǐn)?shù)，對應(yīng)評價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中！

4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認(rèn)真上好體育課。體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動訓(xùn)練以及競賽活動的基礎(chǔ)。上好體育課，使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來，對搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課，又要重視上好體育實(shí)踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。

（2）上課時(shí)要認(rèn)真聽講，自己觀察老師或同學(xué)的示范，細(xì)心領(lǐng)會新學(xué)的動作要領(lǐng)，并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動腦，善于思考。

（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時(shí)，因事先請假；上課前要做好準(zhǔn)備，有條件的要穿運(yùn)動服和運(yùn)動鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）提前2-3分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調(diào)動。

（4）要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護(hù)場地器材設(shè)備。

（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時(shí)，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強(qiáng)練習(xí)，積極參加《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測試。6服裝體育課必須穿運(yùn)動服運(yùn)動鞋。

課后作業(yè)：

1、根據(jù)實(shí)際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活、

2、學(xué)會發(fā)展健康體能的方法！

體育課教案初中全套篇十七

本課教學(xué)以健康第一為指導(dǎo)方針，以激發(fā)學(xué)生興趣、培養(yǎng)學(xué)生能力、發(fā)展學(xué)生個(gè)性、寓德育于體育與健康教學(xué)中為指導(dǎo)思想，激勵學(xué)生主動探索，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動力，讓學(xué)生在活動中培養(yǎng)興趣，在興趣中學(xué)會思考，在思考中掌握動作，在掌握動作中提高運(yùn)動能力和發(fā)展身體素質(zhì)。結(jié)合八年級學(xué)生的實(shí)際情況，讓學(xué)生進(jìn)行自主性練習(xí)，使不同層次的學(xué)生學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)和發(fā)展技能的同時(shí)，能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增強(qiáng)體質(zhì)，從而使學(xué)生提高體育學(xué)習(xí)的興趣，個(gè)性得以發(fā)展，并逐步樹立終身體育的意識。

二、教學(xué)課題

籃球雙手胸前傳接球。本課練習(xí)以進(jìn)一步讓學(xué)生了解雙手胸前傳接球技術(shù)為主要目的，創(chuàng)設(shè)樂學(xué)情境，并充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生的自主性、創(chuàng)造性和獨(dú)立性。

三、教材分析

本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù)，是初中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)其它技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。第二個(gè)復(fù)習(xí)籃球雙手頭上傳球，通過復(fù)習(xí)的形式，讓學(xué)生充分掌握雙手頭上傳球技術(shù)要領(lǐng)。

四、學(xué)情分析

本次課所授班級為初中一年級學(xué)生，每班有60人左右，體育基礎(chǔ)水平很不平衡，但具有一定的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的學(xué)習(xí)氛圍濃厚。

五、教法與學(xué)法

教法：語言啟發(fā)、模仿練習(xí)，小群體學(xué)習(xí)，游戲。學(xué)法：完整法、分解法，合作學(xué)習(xí)。

六、教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：技術(shù)的規(guī)范性

難點(diǎn)：傳接球時(shí)機(jī)與整體配合意識

七、教學(xué)策略

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

八、教學(xué)過程