學習中的快樂，產生于對學習內容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內容不同而已。心得感悟對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得感悟呢？以下我給大家整理了一些優質的心得感悟范文，希望對大家能夠有所幫助。

我們仨讀書心得及感悟篇一

印象中的陳曼冬是這樣一位女子：江南才女的神韻，飛揚灑脫的文字，帶有靈氣。我很喜歡陳曼冬的詩評，那是一天忙碌時光后最愜意的享受。如果你喜歡詩歌，喜歡看詩評，那就要讀一讀陳曼冬的《遍看繁花》了。

我與陳曼冬結識，那是在一次浙江大學校友企業家文創協會組織的讀詩會上，我和曼冬同時作為嘉賓出席。晚宴聚餐時，我倆同桌。那時，我們對于詩歌的見解頗為一致，便有一種“相見恨晚”之感。后來，在讀詩會結束一周之后，曼冬寄給我一本她最新出版的詩評集——《遍看繁花》，她在扉頁上題贈時稱我為大哥，讓我看著玩。

《遍看繁花》，一聽這名字你就會有一種“春風得意馬蹄疾，一日看遍長安花”的豪邁之感。遍看繁花，看遍人生百態，笑看風云變幻。也許便是這樣一份豁達曠然吧。陳曼冬在杭州電臺“我們讀詩”欄目開設“曼冬薦詩”文字專欄。記得那是在20xx年，每晚9時，在一聲“萬物生長，我們讀詩”下，我們便走進了詩歌的美麗世界。“曼冬薦詩”讓我們在那些煩躁不安的夜晚，焦躁的心靈能夠平靜下來，讓我能夠靜下心，思考當下。關于人生，關于詩歌，還有關于城市喧囂背后的詩情畫意。

《遍看繁花》一共收錄作者500余篇詩作的五分之一。500余篇詩歌點評，500多個奇思妙想，這代表著曼冬對于詩歌的熱愛和堅守。換了任何人，也是很難做到的。我們看看《遍看繁花》是一本怎樣的書籍。作者的工作是忙碌的，她不僅擔任杭州作協與網協的雙料秘書長，還分管文聯辦公室事務。在這樣的節奏下，一日一評，難能可貴。詩歌點評，妙筆生花，端的是一份江南才女的柔情似水，溫情脈脈。曼冬的詩歌點評，貫穿東西，風格變幻，情調優雅，帶有幾分小女人的幽默和俏皮，很有畫面感。詩歌點評面對的是普通大眾，因此文字要盡可能淺顯易懂，篇幅不宜過長。這部書與其說像詩歌點評，倒不如說更像一部城市凈化心靈的心聲絮語來的更為貼切，這也是一部筆者的心靈絮語。

詩歌點評考驗的是作者的學識、見解、才華還有性情。三言兩語，勾勒出人生意境的感受出來，那要的便是一份情懷，沒有對詩歌的熱愛斷然寫不出那樣絕妙的語句。看看吧，從惠特曼、魏爾倫、葉芝、馬雅可夫斯基、尼采到顧城、艾青、孟浪、杜涯等等國內外詩人全部一一點評。我讀到更多的是一種關于詩歌的態度和情懷，當下的社會需要詩歌，當下的文明需要詩歌，當下的我們每一個人更需要讀詩歌。

《遍看繁花》不是一本傳統意義的詩歌評論，它更像是一部評點，類似于金圣嘆妙評《水滸》或者類似于胭脂齋重評《石頭記》，我們都可以從中窺見一二。評點，講究的是文學和評論的有效結合；評點，將文本細讀作為理論基礎，通過對詩歌進行闡釋和品評，再結合自己的人生感悟和閱歷見解，品評詩歌，將詩歌的曼妙與藝術趣味展現在讀者面前。曼冬的文章不是對于詩歌的簡單再現，而是更多的是對詩歌的補充及二次創作，這更加彰顯她的才氣縱橫。一個完美詩評有四重境界：與詩歌對話，與詩人對話，與自己對話，與世界對話。曼冬的詩評，我能感受到那一份真摯而熾熱的情懷。有人說，讀曼冬的詩評，通常會產生心靈的共鳴，那是一份心靈深處的共鳴。或溫暖，或眷戀，或留戀，或寂靜。淡淡的溫馨，隨著詩意散去，忘卻人間一切煩憂。

陳曼冬對詩歌是抱有感情的。詩歌背后通常有一段故事，字里行間的喜怒哀樂，我們可以感受到作者情緒的波動，那是一種對于詩歌本源的探究，這些正好扣中我們的心弦。譬如，在《如何好好去愛的忠告》中，“復述完這個故事，我的心里是難過的。所以還是詩歌更美好些”；又比如，在《冬天，和父親一起去看海》中寫道，“父親的愛，是沉默的。無言的······爸，我愛你”；又如在《詩歌的生長》中，用這樣的語言寫道：“我們都生活在無盡的憂傷里，這憂傷就是詩”。散文化的語言，溫馨的情感，真摯的情懷，容易和讀者產生共鳴。

《遍看繁花》與其說是一篇詩評，其實更像是一部隨筆散文集。作者受到詩歌文本影響較大，思緒萬千，在詩歌的天地里自由翱翔，慨然而談。或隨筆，或縱論，或抒情，或隨心。生命、自然、世界、文學都成為筆下的對象。曼冬的文風帶有江南女子的靈動之美，情感細膩而真摯，文字清新淡雅，篇幅或長或短，無拘無束，更展現新時代女作家的自由主義的浪漫。李清照的才情讓世人神往，曼冬的文筆，便有幾分清照之風采。曼冬在《遍看繁花》中自由翱翔，率性而為，坦蕩，多情，自由，真誠，熱烈，奔放，曼冬的文字和現實的她本人一樣。你喜歡曼冬，必然會愛上她的文字，愛上她的《遍看繁花》。

《遍看繁花》和傳統的詩評不一樣，它更多彰顯出一份自由之美的向往。當下，城市的生活壓力陡然增加，每個人都在城市里拼命奔跑。但是，在這樣一個時代，如果可以在夜深人靜時，在疲憊不堪時，讀上一兩首小詩，那是愜意而寧靜的。“采菊東籬下，悠然見南山”，陶淵明的田園風光讓人向往，《遍看繁花》會帶給你一片城市生活的寧靜致遠。微信微博的“微”時代，真正動人的不是快餐似的、惹人眼球的、嘩眾取寵的娛樂新聞，不是一部浮躁的電影，而是真誠的文藝作品，真誠的文字。

我熱愛文學，我熱愛詩歌，我讀陳曼冬的《遍看繁花》。

繁花看盡，那別樣的風情萬種。

我們仨讀書心得及感悟篇二

當老師多年，我深知閱讀對于孩子的成長無比重要。書，對孩子而言，是熟悉外在世界的重要渠道，我始終盼望自己的孩子喜愛閱讀，也期望孩子把這種開心的閱歷延長到將來的成長階段。針對于孩子年齡小的特點，目前讓孩子進行獨立閱讀是沒法做到的，取而代子的應當是親子閱讀。我認為，親子閱讀是一種陪伴，是一種激勵，同時更是一種溝通。

從孩子一歲半開頭，我們就特殊留意培育孩子的閱讀愛好，紅袋鼠幼兒畫報始終都是我們作為親子閱讀的首選。通過兩年的親子閱讀，讓我感受頗深的是：

知不覺地和孩子一起沉醉在書的`世界里，一起享受讀書帶來的歡樂與幸福。久而久之，孩子愛上了閱讀，也和我們親熱無間，我們還體會到，在陪孩子閱讀的同時，我們也充實和豐富了自己。

閱讀貴在堅持。每天堅持抽時間陪孩子讀書。平常只要我們睡前都會抽出一點時間陪孩子讀書，講故事。經過一段時間，孩子已經會講許多小故事。親子閱讀不應當只是一次活動，更應當是持之以恒的常規，每天閱讀既營造了和諧的親子關系，又讓孩子享受到讀書的樂趣。孩子的閱讀是單純歡樂的，每天與孩子一起閱讀，是我們一生當中最歡樂的時間!

我們仨讀書心得及感悟篇三

近日，教育部印發了《3-6歲兒童學習與發展指南》，我作為一名4歲兒童的家長，第一時間認真學習了一遍這部50頁，2萬多字的《指南》。

說實話，這個指南從原則上講是很不錯的。《指南》所涵蓋的健康、語言、社會、科學、藝術5個領域很全面，32個學習與發展目標很具體，87條教育建議也可操作。比如，《指南》提出要引導5歲以上幼兒關注和思考動植物的外部特征、習性與生活環境對動植物生存的意義。舉的例子是兔子的長耳朵具有自我保護的作用。說實話，我活了30多年，不知道兔子的長耳朵有啥用。一檢索才知道兔子的耳朵一個功能是可以幫助兔子聽到微弱的聲音，并確定聲音來自何處;另一個功能是幫助兔子在奔跑的過程中散熱。我不知道老師和家長知道這兩條功能的有多少。

但是通讀《指南》，感覺到“接地氣”的，“本土化”的內容，特別是具體的例子，還差了點意思，欠打磨和考量。比如禮貌地對待老年人，沒有問題，但要求4歲的小朋友坐車時主動為老人讓座，是不是要求苛刻了點，不太合理。還比如，“肯定幼兒作品的優點，用表達自己感受的方式引導其提高”正確，但是《指南》建議的“你扮演的大灰狼聲音真像，要是表情再兇一點就更好了”(這是《指南》的最后一句話)這句話原則上沒什么問題，但聽上去就是有點別扭，有點說不出的感覺。

一、用什么方法能改變孩子的內向性格?

1、小三班家長心得：父母是孩子的啟蒙老師，對于孩子來說，他們的可塑性是很強的，只要我們做父母的能夠加以引導，有足夠的耐心來對孩子，不要對孩子提出過高的要求，讓孩子學會生活自理，培養獨立的品質，做父母的與孩子多加交流，做孩子的朋友，聽孩子的想法，尊重孩子的想法，只要堅持不斷的努力，孩子會改變形成健康的性格。

2、首先自己應做個“十心”家長，對孩子不能兇狠粗暴、尊重孩子。

二、對“七個一”教子法的心得體會：

小二班家長心得：

1、 面對孩子的錯誤，我們有時會很氣憤，忍不住發脾氣，在這本書上學到很多的，知道家長的粗暴吼叫不會使孩子改正錯誤，相反會產生叛逆心理，就算是在權威下改了，也不是真心的。

2、孩子不是我們的私有物品，不是我們生他養他，他就必須什么都要聽從我們安排的應聲蟲，他是一個獨立的人，在這個意義上我們必須尊重他的自尊，他的想法，他的接受能力，甚至他的小脾氣，教育他是在尊重他的前提之下是兩個平等的個體之間的交流而不是一個權威的對一個弱勢群體的指手畫腳，困此“七個一”只是一個形式，關鍵是內心孩子的尊重。

3 、學習了“七個”教子法后，反思了自己平時的行為，自己大體上還能按照“七個一”的方法來處理孩子的錯誤，但是在面對孩子的不聽話，項撞家長時，我偶爾還是控制不了心中的怒火，當面訓斥孩子，要引以為戒。

三、家長如何對待一個動作慢的孩子，該如何進行指導

小一班家長心得體會：

我們的孩子也有在做一些事時動作過于慢的情況，我認為孩子不像大人，孩子的思維過于狹隘，因此，我和孩子的媽媽也經常教育她，提醒孩子，做什么事情動作要快一點，不要磨蹭，比如早上爸爸媽媽急著上班，孩子要上幼兒園，以后，我們還要對孩子加強這方面的溝通。

四、談談自己對閱讀《不輸在家庭教育上》這本書的體會

貝貝班家長：

1、通過學習了《不輸在家庭教育上》第60頁的內容后,讓我懂得了怎樣幫助孩子去完成作業,我會用正確的方法二:“像親人一樣安慰他，親親她的小臉，語氣平和而友好地對他說，不要哭了，誰都有忘記事情的時候，我們現在想想怎么辦?”當孩子聽了以后停止了哭泣，困為家長的理解讓孩子得到慰，情緒平靜了，利用這種方法去幫助孩子，我也會配合好老師，共同使我的孩子健康快樂的成長!

2、和書中犯錯誤的父母太像太像了，以后我一定要先把自己教好，管好，再以身作則，來教育和引導自己的孩子，爭取成為一名合格的母親。

這本《不輸在家庭教育上》，讓我學習到了許多教育孩子的方法，非常感謝幼兒園老師給我們訂購了這本書，我以后還打算繼續訂購。

3、 我的想法是要使孩子養成穩定的行為習慣，家庭成員得采取一致的教育觀念、教養態度和行為，孩子的童年應當是快樂無憂的，但孩子也會有孩子的小小煩惱，我們應隨時關注防倉的情緒體驗，肯定，鼓勵他幫助他，我覺得我們不應當包辦代替剝奪孩子生活自理的實踐機會，這些簡單的自我服務勞動完全可以讓孩子自已去做，讓孩子快樂而健康的生活!

4、大概翻了幾篇，有的個案講的很好，對教育孩子也有很大的啟示，但和中國現行的教育式，教育方法和我們的大的教育壞境是否能完全吻合，還有待探討，如案例所說，德國父母可以要求孩子平常心看分數，他們沒有就是壓力，而在中國以分數決定命運，依然是占據著主導的地位，做家長的最終希望中國教育的理性回歸，還孩子一個自由的空間，還孩子一個快樂的童年!

五、閱讀了孩子之間在玩耍時發生矛盾時家長如何去做?

寶寶班家長心得：在我們的兒子上幼兒園后，老師每一次推薦《不輸在家庭教育上》這本書給我時，我才感覺到家庭教育對孩子來說有多么重要，看過后更覺得自已對孩子的教育真的很差，我反省孩子的很多不良習慣和任性的脾氣，都源于自已不懂教育的后果，以前只要一看到孩子間發生沖突，我會在第一時間內上前制止，通過這一些時間的學習，我的體會很深，教育孩子真的是一門很深的學問，我們每個人想成為父母很容易，如果想要教育好孩子可絕不容易，為了孩子我努力去改變自己，并說服家人一起配合，希望能通過一家人的努力，讓我們的孩子更快樂、健康。

六、在教育孩子時父母哪些話不應當說?

1、小一班家長心得：

從上述問題中我的感想：“孩子不論在學校還是家庭都要有較好的引導方法去引導孩子，其實孩子在家的時間比較多，就從父母家長來開導孩子的思維，在家就養成良好的習慣，不管是學習還是生活習慣，孩子來到幼兒園必然而然也就聽從老師的教導，只有我們家長和幼兒園老師相互配合，才能使孩子快步成長。

2、大一班家長學習體會：

在家里，一直認為孩子聽家長的話，在孩子做事情時一般都說不行，不可以等的話，我看了這本書后才知道我們缺少對孩子之間的溝通，理解，要互相尊重孩子的內心想法，思想交流很重要，對本人以后對孩子的教育方式有很大的幫助。

3、中三班家長學習心得：

我們以前也不怎么分場合批評她，隨著時間的推移，發現這是很不理喬的行為，現在已經改了這一方面，改為私下談心，在批評她的過錯時，告知她正確的做法，及由此錯誤會造成怎樣的后果，在講道理的基礎上讓她知道自已錯在哪里，今后要怎么做才對，不能隨意承諾必須保證我們的能力所能做到的若兌現不了，會解釋原因，讓她明白，什么叫說到做到，有誠信的人才能交到知心的好朋友。

我們仨讀書心得及感悟篇四

今天我讀了一個故事，故事的名字叫《獅子和老鼠》。

一只老鼠驚醒了正在沉睡的獅子，獅子沒有吃它，而是原諒了他，老鼠說：“我會報答你的!”老鼠的一席話讓獅子十分感動，就放了它。有一天，老虎被獵人的網捉住了，獅子大叫：“救命、救命!”老鼠聽見是獅子的`聲音，就急忙跑過去，用牙咬斷了繩子，救出獅子，獅子說：“你一只小小老鼠卻救出一只獅子，真是了不起!”

我們仨讀書心得及感悟篇五

這是19世紀德國作家高爾基的一部著作。這本書就是他對自己最苦難的下層生活的記錄。讀了這本書，讓我第一次深入的接觸到了在高爾基時的社會和人們是怎樣的。

之前讀過的《童年》就讓我知道，高爾基的童年是不幸的，由于四歲喪父，她的母親便改嫁了，他住在了外祖父的家里。11歲時，母親去世，外祖父也破產，外祖父既自私又勢利，可是外祖母卻很疼愛自己的外孫，之后，她就和祖父分了家產。

于是，高爾基走向了人間，他當過學徒、在輪船上洗過碗碟、在碼頭上搬過雜物，還干過鐵路工人、面包工人、看門人、腳夫、鋸木工、園丁。年滿十八歲以前，小小的高爾基便從事各種事業，幼小的他嘗盡了人間的酸甜苦辣，受盡了種種____和壓迫。后來還遇到了被他稱為瑪格特王后的優雅美麗的女人。

在高爾基的一生中，我似乎隱隱約約的看到了什么，是堅強?是刻苦?這一切都是，至少，他是個大寫的人。或許，我也應該從他身上學到些什么，如：像他一樣樂觀面對困苦的生活，對讀書的癡迷，對學習的渴望。

面對現實的生活，我們更加應該好好珍惜現在的美好生活，這一切來得多么不容易，公主皇帝的家庭、設施齊全的學校、和睦相處的社會我們現在還小，也不能對社會、對國家做出什么巨大的貢獻，我們唯一能做的是：好好學習，天天向上。

我們仨讀書心得及感悟篇六

書，是知識的傳播，讓我們看到神奇的自然，到達宇宙的邊緣;

書，是歷史的傳承，讓我們了解人類的起源，感受中華魅力五千年。

從古至今，中華民族有著愛好讀書的優良傳統。王安石的“年小從他愛梨粟，長成要讀五車書。”是對后代的殷切期望。劉禹錫的“數間茅屋閑臨水，一盞秋燈夜讀書。”表達了讀書時的閑適與寧靜。毛主席一生酷愛讀書，方才造就文韜武略一代偉人。

讀書可以開闊我們的視野、增長我們的見識、豐富我們的閱歷。所以，我希望孩子們自小就能夠養成讀書這一良好的習慣。

讀書并非強制，興趣永遠是最好的老師。記得孩子兩歲左右的時候，特別喜歡汽車標志，所以第一本比較正式的書就是一本汽車標志大全。在興趣的引導下，沒多久時間，他記住了100多種車標，認識了書中所有的漢字，極大地增加了他的識字量，也讓孩子愛上了讀書。時光一天天的流淌，每天晚上我們都會抽出時間陪伴孩子一起讀書。自然、歷史、科學……只要孩子有興趣，我們都會一起閱讀，然后一起交流。為此我們為孩子購買了大量的書籍，涉及到各個方面。大量的閱讀使孩子體會到了很多自己不曾親身經歷的情感故事，感人的故事使孩子更加善良和陽光、勵志的故事使孩子更加努力和堅強。

我們仨讀書心得及感悟篇七

捧起這些充滿童趣的書，仿佛回到了童年。《長腿叔叔》是和兒子最近共讀的一本書。他要求一人讀一段，就這樣，我和他共同走進了小茱蒂的生活。小茱蒂自小生活在孤兒院，生活清苦，感受不到一絲的親情，讀到這兒地時候，兒子說，我好想把我得到的愛分給她一點點，讓她感受到家的溫暖，我挺驚訝的，這么大點的小孩，還懂愛。隨著故事的深化，小茱蒂長大了，有人資助她上了大學，她開始了完美的大學生活。當讀到小茱蒂放假去做家教，而回絕了長腿叔叔邀請她到歐洲去玩耍的時候，我問他為什么？他說茱蒂長大了，要自力更生，我說：那你的感受呢？他說：長大了，就不能讓爸爸媽媽養著了。一剎那，我有了一絲的感動，兒子長大了，書里粗淺易見的道理他明白了。期望再以后的日子里，我和他共同堅持共讀。

寫到這也就完畢了。說點題外話吧，成人在紛雜的`生活中，難免受外界的、內在的環境影響，漸漸的失去了那份童真和想象力，真心的期望，所有和孩子共讀的爸爸媽媽們，都能找到屬于自己的，自己的什么呢？展開想象力吧！

每一天晚上睡覺前半小時，陪女兒讀書是每一天必做的功課。最初的親子共讀只是為了敷衍女兒，因為女兒開始不肯獨睡，于是就容許她每一天睡覺前陪她半小時，但是這半小時務必是互相讀故事給對方聽。就這樣和女兒開始了“共讀”的征程。日子就這樣悄悄無聲地在我們身邊溜走了，和孩子一齊讀過的書也悄悄增加著。我漸漸感到，從起初的敷衍到此刻的每一天習慣竟然是這樣的順其自然。我驚喜的發現“親子共讀”正發揮著她獨有的神奇力量。女兒寫不像開始的時候為了湊字數而寫，也變得情真意切了。老師布置的短文也能自己獨立的完成。

我們仨讀書心得及感悟篇八

在學校召開親子共讀活動以來，我與兒子一起閱讀《小布頭奇遇記》和《怪城奇遇記》，讀到高興時，看到兒子哈哈的大笑，聽著兒子“接著讀!接著讀!”的催促聲，心里感到很滿足，仔細想一想，與兒子一起閱讀，真的體會很多。

平時總是發現兒子學的太慢，如此簡單的東西卻總是理解不了，自己急的不得了，后來靜下心來想一想自己小時候的樣子，才發現兒子也真不容易，理解比什么都重要，暗暗的告訴自己要學會換位思考，至少在陪兒子閱讀的我要有耐心，用兒子的思維體會兒子的生活，這也是一種收獲吧。

與兒子一起閱讀，通過一些小故事，讓他知道什么是對錯，讓他知道一些簡單的社會準則，從小就樹立積極向上健康全面的的生活學習世界觀。與兒子一起閱讀，不僅兒子高興，我自己也感到很快樂，雖然生活很累，工作很忙，但是拿著書給兒子講故事的時候，就會不知不覺放松起來，感覺很溫馨。

發現互動學習的效果真的不錯，學得輕松，掌握得也快，有點兒羨慕他，要是我們小時候也這樣該多好。

在學校召開親子共讀活動中，我和兒子共同學習，共同成長，陪伴兒子讀書的同時，和兒子一起讀書，一起在書中感覺故事的精彩，詞語的優美，讓兒子感受到讀書的樂趣。總之，在與兒子一起閱讀過程，我的收獲真的很多很多。

我們仨讀書心得及感悟篇九

我常常在深夜追劇后懊悔，在考試失利后慚愧，明明我有那么多時間可以用來學習，我卻用來荒廢。這世上，最無奈的兩個字就是“后悔”。讀了斯坦福大學心理學教授凱利·麥格尼格爾的《自控力》，我找到了答案：能控制住自己的人，才能掌握自己的命運。

在這個漫長的寒假里，大家都是怎樣生活的?吃飯、睡覺、玩手機。說好學習，轉眼就去刷微博、看抖音、打游戲!作息顛倒，暴飲暴食，有時會嫌棄自己，卻也做不到自律。打亂你生活節奏的關鍵所在就是“自控力”。

書中講述了許多有關自控力的案例，對失控的行為進行了科學的分析。告訴我們為什么會缺乏意志力，為什么會在誘惑面前屈服。并教導讀者如何提高自控力、克服拖延、培養良好的生活習慣。這令我這種缺乏自控力和意志力的人受益匪淺。

書中提到了掌管人的自控力的“前額皮質”，它是位于額頭和眼睛后面的神經區，包含”我要做”、”我不要”、”我想要”三種力量。在關鍵時刻能夠明確自己的目標，這是“我想要”的力量;能夠拒絕充滿誘惑阻礙人發展的事物，這是“我不要”的力量;即使并非心甘情愿也會堅持完成的，這是“我要做”的力量。想要做到自控，你就要靜下心來，弄清自己的欲望，通過提升意志力來駕馭那三種力量。

那么如何提升意志力呢?有神經學家發現，大腦有無限的潛力，對經驗有超乎想象的反應，如果你每天都讓它專注的話，它就會越來越專注，并根據你的要求重新塑性。所以摒棄惰性，行動起來，練就屬于你的“最強大腦”。“冥想”是提高自控力的一種有效方法，可以促進“前額皮質”的血液循環，訓練大腦，減輕壓力，抵制誘惑。這是從分散注意力到專注的過程，每天冥想五分鐘，我們可以知道為什么會失控，以便提高對自我的認知。

“人生中有兩種痛苦，一種是努力的痛苦，一種是后悔的痛苦，而我認為后者要比前者大千倍。”努力的痛苦是一陣的，后悔的痛苦是一世的，不要在原本該奮斗的年紀選擇安逸。有人說：“明明我很努力，為什么到頭來還一事無成?”那是因為大部分人的努力是低質量的努力，他能把一個小時可以完成的工作拖到四個小時，而且只是為了完成任務，并不會在過程中思考。所以，只是看起來很努力而已。想要成功，不光要努力，還要提高努力的質量。努力的前提是要有強大的自控力和意志力，并持之以恒。

每個人的內心都有兩個自己，一個放縱，一個克制。他們會在你做出每一個決定時分裂與內斗，你越是想控制，他就越反抗。這讓你的內心掙扎，精力被無限內耗。所以，增強自控力，要放棄控制，轉為接納。過度的自我控制違背了人的本性，會使人逃避，這將是人們提高自控力道路上的絆腳石。自控力的關鍵是理解這些不同的自我，而不是一味的追求改變。給自己制定一個計劃，逐步完成目標，保持樂觀向上的精神狀態，養成良好的習慣。

“獎勵的承諾有很大的力量，他會讓我們繼續追求那些不會帶給我們快樂的東西。”對獎勵的渴望會使大腦興奮，提高多巴胺的分泌，不再拖延，促進我們完成目標。但我們要區分對我們真正有意義的獎勵和令人注意力分散的虛假獎勵。比如打游戲、暴飲暴食等，這會讓你的努力前功盡棄，所以你的獎勵也要將你指引一個好的方向。

不惜寸陰于今日，必留遺憾于明朝。每一個不滿意的現在，都有一個不努力的曾經，你所羨慕的生活背后，都是苦行僧般的自律。作為大學生的我們，最重要的就是自控力，尤其在現在這樣特殊的時期，更要有堅定的意志力。脫離舒適圈吧，只有擁有自控能力才能管理好自己，才能為國家做出貢獻!

我們仨讀書心得及感悟篇十

有人曾經這樣說，兒童沒有閱讀，他的人生經歷一定會有欠缺，通過閱讀帶來的啟發，能解決孩子視野和品格的問題。無疑，對于兒童閱讀的重視，現在正是遍布全世界的一種潮流。

與兒子一起讀書，在親子共讀的路上與孩子一起成長，一直以來都是我想做的事情。古小的親子共讀活動給我們提供了這樣的機會，創造了閱讀的氛圍。和孩子一起讀書時，在母子間親情濃郁的互動氛圍感染下，不經意間我們就會融入到一個充滿新奇的故事海洋中，陶醉之余，我不得不驚嘆，原來陪孩子看書、閱讀、講故事已可以這般生動、趣味而富有寓意!

孩子今年上二年級，已讀完《三國演義》、《水滸傳》、《西游記》和楊紅纓的二十多本兒童文學讀物等等，現在讀書的興趣正在增加。幾乎有字的東西都能引想他的興趣：到老師那去學鋼琴，休息之余，他會拿著《讀者》和《鋼琴藝術》等雜志在那看，中午吃飯時，他會不自覺地看墊在桌子上的報紙，并給我講他看到的新鮮東西。現在對孩子來講，讀書就是一種像吃飯、玩耍一樣自然的生活，而不是需要完成的硬性作業。

從暑假到現在我們又讀了許多童話書，有張秋生的，有孫幼軍等人的，他們的書都特別適合孩子們的思維與年齡需要，很多小故事都非常有深意和寓意，從中還得出了不少有效的家庭教育方法，對培養幼兒思想、道德品質、交際技巧都大有益處。當然，孩子也從中受益多多，很多好習慣的養成就來源于對書中主人公的認識和肯定。

好的讀書習慣養成，是對孩子在以后人生路上獨自探索開啟的一盞不滅的明燈，在孩子從小到大的過程中間，會一直照亮他腳下的道路。讀書能增長知識，開闊眼界;讀書能明白事理，增強能力;讀書能陶冶性情，德潤人心,沿著書籍構成的階梯，學做人，學做事，攀上一個又一個科學的高峰。

希望自己與孩子在親子共讀的道路上一起扶持，一起成長!

我們仨讀書心得及感悟篇十一

一直以局外人的身份來面對身邊的人和事，漠不關心，冷淡，孤僻。到頭來面對生死的時候，自己竟也成了局外人，左右不了自己的命運。諷刺。

按照自己的想法過一生，想輕松點兒，想痛苦少一點兒，煩惱少一點兒，所以就以一種無所謂的態度來面對生活，有錯嗎?不信仰上帝有錯嗎?我的生活方式你們覺得不符合社會道德和規范，這，有錯嗎?是我錯了嗎?不，我沒錯。

這種感覺特別像朋友去世了，但是我沒有發微博，朋友圈表示我悲傷的心情，所以認定我是一個無情的人。關鍵時刻沒有轉發愛國的微博，也會有鍵盤俠來質問“我”是不是不愛國!什么時候我們的內心需要這種外在的東西來判定了，一切情緒你都要表現出來，沒有表現出來，證明這件事情在你面前無足輕重，你要接受輿論的指責，究竟是道德的淪喪還是人性的泯滅，這是個問題。

最后，不管你們怎么說，怎么做，要怎么對待我，無所謂了，生可以，死也可以，回顧我這一生我依然覺得我是幸福的，踏實實的工作著，過著自己的小日子，雖然有時會感到疲憊，但這不是每個人都有的.嗎?人終難逃一死，早死晚死都是死，就是死的方式各不相同，我就比較慘烈了，但是，無所謂了，死亡何嘗不是另一段生命旅程的開始，再見了，各位!

我望著窗外的夜空，繁星閃爍，思緒穿過黑夜，我仿佛看到了另一個穿越時光而來的自己。

我們仨讀書心得及感悟篇十二

我讀過《魯濱遜飄流記》、《愛的教育》、《福爾摩斯探索集》……但讓我記憶最深刻的還是《荊棘鳥》。

書中有這么一個傳說：有一種荊棘鳥，它從一出生開始就有一個使命——尋找荊棘樹。就在找到荊棘樹的那一刻，它要把自己的身體插入最長最尖的那根刺里，并放聲歌唱，那一刻，百靈與夜鶯都黯然失色，整個天地都安靜下來，連上帝也在蒼穹中微笑。直到它唱不出一個音符，反正那個傳說是這樣的。

之后，我看完了整本書，我的情緒久久不能平靜，為何荊棘鳥知道自己是要死去的，還將荊棘插體內，我知道，它是為了完成自己使命，并倒在完成任務之中。

它一生只唱一首歌，并還要把歌奉獻給人們，那是一種多么質樸、無華、無私奉獻的精神啊!

我們應該學習荊棘鳥，應該無私奉獻著自己的全部，并將自己的一切回報給祖國，回報給社會，回報給自己愛的家園。

沒有一種品質比無私奉獻更重要，它代表著人類社會的愛。奉獻使我們的家園充滿愛，讓這種品質繼續延續下去吧!