當我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，了解自己的優點和不足，從而不斷提升自己。下面小編給大家帶來關于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

軍訓跑步心得體會字篇一

__月__日，是我開始走進新集體的第三天，也是我軍訓的第三天，這我體會到了在外面生活的辛苦。

一直聽長輩說：部隊是一個紀律嚴格的地方，軍營非常艱苦，在他們那個時候，光站軍姿就要練七、八天，真正要做到站如松、坐如鐘的境界。說實話，雖然我的軍訓時間比較短，我還是覺得像是魔鬼訓練營一樣，讓我不知不覺開始想家，開始哭了，也開始明白什么叫做"身在福中不知福"了。不過，我也覺得雖然軍訓很苦，但是苦中有樂，自己也得到了鍛煉。像不會洗衣服、睡懶覺等等，都在這里有所改正，一向比較懶、有喜歡拖時間的我在這里得到了極大的鍛煉。這次軍訓真的讓我變了一個人，改正了很多缺點，更重要的是讓我知道互相幫助、團結友愛的重要性，從不認識到認識，短短的時間讓我結識了許多的朋友，我很開心。

教官對我們很嚴格，但也很關心我們。立正稍息我們練了很長時間，但也在無形中改掉了我喜歡駝背的毛病。我開始相信姐姐的話。當兵的看似很威風，但他們付出的汗水是我們根本無法想象的。當他們有成就時都會很懷念過去，也會珍惜現有的成果。所以當我覺得很苦很累時，當教官對我嚴格要求時，我振作起來，因為我知道教官也是由當兵開始苦出來的，他們付出更多的汗水，我們這些小小的苦又算得了什么呢?我覺得自己應該做得更好，雖然我常會因為沒有做好被批評，但只要是我努力做了，無論被批評還是被表揚都是值得的。

俗話說：十年寒窗苦。讀書盡管辛苦，可當兵的比我們更累、更苦，所以這些苦也就算不了什么了。不是說失敗是成功之母么?不是說先苦后甜么?不是說沒有最好只有更好的么?所以我會盡量做到最好。我也深深的知道教官的辛苦。通過這次軍訓我知道自己長大了、懂事了、讓我知道自己不再是一個小孩子，不應該向家長撒嬌了。

有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時間和大腦;他注定人必須從苦到樂，不付出哪來的收獲?正如農民種田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲等等，經過一系列苦活、累活之后，秋天才會有收獲。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收獲了，別人不能沾什么光，但你沒有收獲，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會有越多的收獲。所以軍訓雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎。

這次的軍訓讓我學會了獨立，改正了許多的缺點。我感謝這次的軍訓!

軍訓跑步心得體會字篇二

軍訓是一種全面提高身體素質和心理素質的訓練方式，而其中必不可少的一項內容便是跑步。一開始，面對軍訓的跑步任務，我感到了巨大的壓力和挑戰。身體的疲憊感使我無法堅持，而心理上的恐懼更是讓我產生了退縮的念頭。然而，我很快就意識到，跑步并非一項簡單的體力競賽，更是一種鍛煉意志和毅力的方式。于是，我決心迎接挑戰，從跑步中尋找真正的力量和信心。

第二段：逐漸提升

起初，我的跑步水平只能勉強完成軍訓的要求，但我決定不滿足于此。每天堅持訓練，逐漸提高跑步的時間和速度成為我生活中的重要任務。我時刻關注著自己的進步，記錄下每一次跑步的成績，以便更好地把握每一次訓練的目標。隨著時間的推移，我發現自己的身體逐漸適應了這種高強度的運動，而心理上的恐懼也在每一次超越自我的嘗試中逐漸消散。

第三段：團隊精神的重要性

在軍訓的跑步過程中，我們不是孤軍奮戰，而是和隊友們一同并肩作戰。我們互相鼓勵、互相競爭，與隊友們一起奮力向前，達到更好的成績。當有隊友疲憊時，我們會拉著他繼續跑步；當我們自己力不從心時，我們會聽到隊友們的吶喊聲，為我們加油打氣。這種團隊精神成為我們在軍訓跑步中堅持到底的強大力量。

第四段：挑戰的收獲

通過一段時間的跑步訓練，我不僅僅提高了自己的身體素質，還收獲了許多意想不到的好處。首先，跑步鍛煉了我的意志力，讓我學會了堅持不懈地追求目標的品質。其次，跑步也使我變得更加自信和勇敢，讓我學會了面對困難時的冷靜和從容。最重要的是，跑步讓我體會到了團隊合作和友誼的力量，這些品質不僅在軍訓中有用，也將伴隨我一生。

第五段：對未來的啟示

經歷了軍訓跑步的鍛煉，我對未來充滿了信心和期待。我知道，只有不斷努力和堅持，才能取得更大的成績。我將把跑步中學到的團隊合作、勇氣和認真貫徹到未來的學習和工作中，相信這些品質將成為我成功的助力。無論遇到什么樣的困難和挑戰，我都會勇往直前，堅定不移地追逐我的夢想。

總結：

軍訓跑步不僅是一種身體上的鍛煉，更是一次心靈和意志的提升之旅。通過跑步，我學會了面對挑戰的勇氣，培養了不退縮的精神，鍛煉了團隊合作的能力，發現了自己的潛力。我相信，在今后的學習和生活中，這些寶貴的經驗和體會將成為我的財富，助我在人生的道路上走得更遠。

軍訓跑步心得體會字篇三

軍訓很苦,也很累,但我們大家都堅持下來了.當我們第一天跨進校門,一位那時對我們來說有些陌生的教官站在了我的面前,他姓潘.

第一天，我們來到教室，潘教官站在我們的面前，神情嚴肅，大家絲毫不敢有半點松懈。我們在教官的帶領下，來到操場，聽從集體安排，我們在靠操場的右邊進行訓練，站軍姿、原地踏步、向后轉、想左轉、向右轉……都比我們想象中的難、累。

第二天，潘教官比第一天還要“狠”，足足讓我們站了20分鐘的軍姿，有些人忍不住動來動去，被潘教官看到了，那可不得了!

第三天、第四天更是難上加難!有時，任宇和周雪芹會鬧一些笑話，其實軍訓也算是快樂的。

五天很快過去了，潘教官嚴格的訓練和耐心的指導，也讓我們有了很大的改變。流汗不能擦，蚊叮不能抓。雖然很累，但磨練了我們的意志，讓我懂得了要百折不撓，堅持就是勝利的道理。同樣，在學習上也應該努力，獨立戰勝種.種難題，克服一道道難關，加油在初中生活里，學得更好，學得更棒!

今天,是軍訓的閉營式,我們應該解放了,但我卻有一些不舍,潘教官那嚴肅的臉,微笑的臉都深深印在我的心中!我永遠不會忘記這艱難而又難忘的軍訓!!!

再見了，軍訓!

軍訓跑步心得體會字篇四

軍訓是大學生涯中的必經之路，它不僅能鍛煉我們的體能，也能培養我們的團隊意識和紀律觀念。其中，軍訓跑步作為軍訓中的重要一環，被廣大大學新生所重視。然而，在跑步過程中，我們常常面臨各種困難，如肌肉酸痛、呼吸困難等。本文將結合個人經歷，分享我在軍訓跑步中的心得體會。

第二段：培養良好的心理素質和堅持訓練的重要性

軍訓跑步對于大部分新生來說都是一種考驗，尤其是對于體能相對較差的同學而言。在軍訓跑步過程中，肌肉酸痛和呼吸困難往往讓人產生退縮的念頭。然而，面對這些困難，我們需要培養出良好的心理素質，堅持下去。我在跑步時，經常告訴自己要咬牙堅持下去，這樣不僅能提高體能，也能磨練意志力，對于以后的生活和學習都有很大的幫助。

第三段：正確的跑步姿勢和呼吸法

在軍訓跑步中，掌握正確的跑步姿勢和呼吸法是非常重要的。正確的跑步姿勢包括：挺胸抬頭，保持自然直立，腳步穩健，手臂自然擺動等。同時，合理的呼吸法也能提高跑步效果。我發現，通過深呼吸和慢而均勻的呼吸，能夠更好地調節呼吸節奏，減輕呼吸困難。掌握了正確的姿勢和呼吸法后，我跑步的效果明顯好轉，也更能夠長時間堅持下去。

第四段：團隊合作和互相鼓勵的重要性

軍訓跑步不僅是個人的鍛煉，更是團隊合作的體現。在集體跑步中，我們需要與隊友們保持同步，齊心協力完成任務。互相鼓勵和支持是非常重要的。每當有隊友感到疲憊，我們會互相鼓勵，提醒彼此保持節奏，這樣每個人都能感受到集體的力量，更好地完成訓練。通過這種團隊合作和互相鼓勵，我們一起度過了軍訓跑步的困難，也建立了深厚的友誼。

第五段：軍訓跑步的收獲和對未來的影響

經過一個學期的軍訓跑步訓練，我不僅在體能上得到了提高，更重要的是鍛煉了自己堅持不懈的品質。通過跑步，我學會了面對困難時的堅持和自我超越，我相信這對我未來的學習和事業都有著重要的影響。同時，軍訓跑步也讓我認識到團隊合作的重要性，教會我互相關心和支持他人。這些寶貴的經驗將在我未來的人生道路上發揮重要的作用。

通過軍訓跑步，我不僅僅是在鍛煉體能，更是在培養了自信、堅持和團隊合作的品質。自信的走進大學校門，我相信我能夠承受生活和學習中的各種壓力。堅持的品質讓我知道只有持之以恒，才能取得成功。團隊合作的意識讓我懂得了互相關心和支持的重要。我相信，這些收獲和影響將伴隨我走向未來的道路，讓我更加自信和堅定地面對困難和挑戰。軍訓跑步的心得體會將一直成為我人生中寶貴的財富。

軍訓跑步心得體會字篇五

跑步是一種簡單而又富有挑戰性的運動。自從我開始跑步以來，已經有一段時間了。這段時間里，我經歷了許多，也學到了很多。下面，我將分享一些關于跑步的心得體會。

首先，跑步讓我明白了堅持的重要性。剛開始跑步時，我并不習慣這種高強度的運動，經常跑不了多久就感到疲憊不堪。但是，我并沒有放棄。我堅持每天都去跑步，并逐漸適應了這種運動強度。我深知，每一次跑步都是一次對自己的挑戰和鍛煉。只有堅持下去，才能收獲跑步帶來的好處。

其次，跑步讓我體會到了身體的改變。剛開始跑步時，我的身體并不適應這種運動，經常會感到肌肉酸痛和疲勞。但是，隨著時間的推移，我的身體逐漸適應了跑步。我發現，自己的體能和耐力都有了明顯的提高。跑步也讓我變得更加自信，因為我看到了自己的進步和改變。

再次，跑步讓我懂得了享受過程的重要性。跑步的過程中，我經常會遇到各種挑戰和困難，比如天氣不好、身體不適等。但是，我并不會因此而放棄。我會把注意力集中在跑步的過程中，享受跑步帶來的快樂和滿足感。我深知，跑步的過程比結果更加重要。

最后，跑步讓我學會了感恩。跑步的過程中，我經常會遇到一些志同道合的人，他們也會鼓勵和支持我。這些人讓我感受到了溫暖和關愛，也讓我更加感恩身邊的人和事。我會永遠珍惜這些美好的回憶和感動。

總之，跑步是一種充滿挑戰和樂趣的運動。通過跑步，我不僅提高了自己的體能和耐力，還學會了堅持、享受過程和感恩。我相信，這些收獲會在我未來的生活中發揮重要作用。

軍訓跑步心得體會字篇六

第一段：引言（100字）

大學生活豐富多彩，而軍訓是其中不可或缺的一部分。這一段時間，我們經歷了一系列的軍事訓練，如練習站軍姿、學習行進步伐等。在其中，跑步是最為重要的一項訓練內容。通過長時間的跑步，我們不僅增強了體質，也收獲了很多寶貴的心得和體會。

第二段：準備階段（200字）

在跑步之前，我們需要做好必要的準備工作。首先，正確選擇跑步裝備非常重要。鞋子應該是輕便透氣的跑鞋，能夠提供足夠的支撐和緩沖效果。同時，合適的服裝也是很關鍵的，應該選擇輕薄透氣的運動服，避免過熱和不透氣導致的不適。其次，預先進行熱身運動也是必不可少的。熱身運動可以有效活躍筋骨，提供足夠的血液供給，準備身體進行劇烈運動。只有在做好這些準備后，才能夠更好地進行跑步訓練。

第三段：跑步技巧（300字）

跑步是一項技術活，正確的跑步姿勢和技巧可以有效提高跑步效果。首先，保持正確的站姿非常重要。站立時，身體應該繃直，重心在前腳掌，雙手自然下垂。跑步時，身體稍微前傾，小步快跑，用腳掌著地。同時，注意保持穩定的呼吸節奏，通過深呼吸調整體力。在跑步過程中，要視距離選擇適當的配速，并根據自身體力調整步伐節奏。此外，還需要注意放松身體，保持積極樂觀的心態。只有掌握了這些正確的跑步技巧，才能夠充分發揮身體潛能，享受跑步的快樂。

第四段：挑戰與成長（300字）

在跑步訓練中，我們經歷了很多挑戰，但也取得了許多成長。剛開始的時候，跑幾圈就感到氣喘吁吁，腿部乏力。然而，隨著時間的推移和訓練的堅持，我們的體能逐漸提升，能夠輕松跑更長的距離。在挑戰自我中，我們對自己有了更深刻的認識，也體會到了堅持不懈的重要性。同時，跑步訓練也增強了我們的意志力和毅力。當我們面臨困難時，我們學會了堅持下去，并找到了自己的突破口。通過這一系列的挑戰與成長，我們不僅變得更加強大，也敢于迎接生活中的各種挑戰。

第五段：收獲與啟示（300字）

在跑步軍訓中，我們不僅收獲了體能的提升和技巧的掌握，更重要的是得到了許多啟示。首先，跑步教會了我們堅持的重要性。每一次的軍訓，每一次的跑步都需要付出艱辛的努力。無論是訓練還是生活，都需要堅持下去才能取得成果。其次，跑步教會了我們不畏挑戰的勇氣。不論是跑步訓練中的困難，還是日后面對的各種挑戰，我們都要敢于迎接，勇往直前。最后，跑步也教會了我們享受過程的重要性。在跑步中，我們可以感受到身體變強的快感，體驗到與同學們一起呼吸的團隊精神。在生活中，我們應該把握當下，享受每一個美好的瞬間。

總結（100字）

跑步是軍訓中最為重要的一項訓練內容，它不僅能夠提高體能和技巧，還能夠培養我們的意志力和團隊合作精神。通過跑步軍訓，我們不僅收獲了很多寶貴的心得和體會，也得到了許多啟示。這次的跑步軍訓，不僅是對我們體能的鍛煉，更是對我們綜合素質的培養。跑步的艱苦訓練給了我們寶貴的人生經驗，讓我們的大學生活更加充實和有意義。

軍訓跑步心得體會字篇七

我想分享的是我跑步時的心得體會，這是一段關于探索自我，磨練意志，以及如何在跑步中找到心靈平靜與動力的故事。

從開始跑步的那一刻起，我就被深深吸引。每一步都像是在探索自我，每一步都在拓寬我的心靈邊界。我不僅感受到肉體的疲勞，更體會到內心的滿足和成長。跑步，使我深入思考自己的生活，激發出我內心的力量。

首先，跑步教會我如何面對挑戰和困難。在跑步過程中，疲憊和困難是常見的，但我學會了堅持和毅力。我明白到，只有克服了自身的軟弱，才能更強大。跑步過程中那種強烈的成就感，使我明白了挫折并不可怕，只要我們有堅持下去的勇氣。

其次，跑步讓我看到自己的內心世界。跑步使我學會在孤獨中尋找自我，在疲憊中尋找力量，在挫敗中尋找勇氣。我逐漸理解到，生活中，我們常常需要面對自己的內心世界，去探索自我，去了解自己。跑步，使我更深入地理解自己，更清楚地認識到自己的優點和缺點。

再者，跑步讓我體驗到動力的源泉。每當我邁出一步，都像是在探索未知的世界，這讓我充滿期待和動力。跑步讓我明白，生活中的每一次挑戰，都是一次成長的機會，只要我們有勇氣去面對。這種積極的心態，使我能夠更好地應對生活中的挫折，從中找到前進的動力。

總的來說，跑步不僅僅是一場體力的較量，更是一場心靈的旅程。通過跑步，我收獲了成長，收獲了堅韌，收獲了勇氣。我相信，跑步會繼續在我人生的道路上陪伴我，幫助我在挑戰中找到自我，不斷成長。

軍訓跑步心得體會字篇八

其實，我并不是一個喜歡運動的人。

自從20xx年四月份開始跑步之后，我才慢慢體會到，每天堅持跑步帶給我的快樂體驗。

跑步，是我難得堅持下來的一件事。

12年來的堅持不懈，有些體驗值得分享。

記得2006年四月份開始，感覺自己身體出了點問題，經常失眠感冒，于是開始想嘗試跑步。

到而自己又是從事工程施工管理，經常在野外，相比打羽毛球、游泳這些運動必須要有固定的場地和一定的器具、裝備才能進行，跑步簡單又不麻煩，最終還是覺得跑步比較適合。

一雙合腳的跑鞋，一條馬路就能跑起來。

最初跑步的過程于我而言是痛苦的，很多次想放棄，跑不到一公里，就喘不上氣來，腹部疼痛難耐，雙腳和小腿酸疼。

就這樣堅持了幾個月，從一公里、兩公里到三公里……

在度過枯燥、痛苦的階段后，到了適應期，慢慢習慣了，跑起來也輕松了。

現在每天不去跑個四、五公里，渾身上下都不舒服，出一身汗才感到爽。

現在每年體檢身體各項指標都正常，每一天都精力充沛。

跑步帶給我愉悅，每次晨跑總有一種戰勝和超越自我的快樂。

我喜歡跑步的最重要原因是這項運動比較適合我。

我是那種做事需要有成功感才能推動自我前進的人，而跑步恰是這樣一種很容易獲得成功感的運動。

當你給自己定下5000米的目標時，只要完成了，你就能獲得達到目標以后的喜悅。

正是因為我喜歡跑步，才能堅持跑了12年，就像我們平時從事的工作，喜歡自己的專業，就愿意投入時間、精力，長此以往獲得成功就是自然而然的事情。

跑步應該耐得住寂寞，有了跑步的欲望，成功的關鍵就是持之以恒的堅強毅力。

時至今日，雖然跑步引起的腿酸腰疼等癥狀依然對我不依不饒，但是多年的堅持，身體已經開始習慣這些酸楚帶來的愉悅，讓我越來越喜歡跑步。

在諸多校友、同事和跑友鼓勵下，我從去年開始參加半程馬拉松比賽。雖然說重在參與，但成績也一次比一次提高，這在10年前是無法想象的。

12年的跑步鍛煉，我慢慢感覺到自己思考問題比以前更加理性，懂得了不懈的堅持對于工作生活的重要。

在我們工作生活中總有困難，應該堅信幸福與經歷過的痛苦是成正比的，面對生活工作中遇到的困難，唯有迎難而上、鍥而不舍才能取得成功，這就是我的跑步心得。

軍訓跑步心得體會字篇九

軍訓是大學生活的一段難忘經歷，如同一場奮力拼搏的征程。在軍訓的第一天，我們迎著早晨的陽光，整齊劃一地站在操場上，緊張而又期待。教官嚴肅的口令聲響起，我們放下旁的行囊，迅速集結成隊伍，開始踏上這段跑步軍訓之旅。初見軍訓場，心情不禁澎湃，一種對挑戰自我的渴望充盈在心中。

第二段：跑步軍訓的艱辛與收獲

跑步是軍訓中的一項主要內容，也是鍛煉身體和毅力的重要方式。訓練場上的一次次長跑，讓我們感受到自身的不足和對身體的超負荷運轉。肆無忌憚的汗水在前額滑落，腳步聲不停地回蕩在耳畔，但每一次疲憊和艱辛都成為我們堅持下去的力量。當我們風塵仆仆地頭頂高處的看臺時，那種通過困難挺過來的成就感，讓我們體驗到自己的潛力和無限可能。

第三段：團結協作的班級之魂

在跑步軍訓中，我們不僅僅是個體的挑戰，更是一個班級的共同努力。每個人不僅要關注自己的訓練成果，還要考慮班級的整體效果。我們鼓勵、支持彼此，共同戰勝困難。當有同學疲憊不堪時，我們會互相攙扶，鼓勵其堅持。這種團隊精神和協作能力的培養，讓我們更加深刻體會到班級的凝聚力和珍貴性。

第四段：自律與堅持的重要性

軍訓是對大學生自律性的重要考驗。每個人都要按時起床、整理行囊、完成任務，這嚴格的要求讓我們養成了良好的自律習慣。而穩定的訓練計劃和規律的生活作息，也讓我們養成了堅持的意識。在跑步軍訓中，我們深刻體會到只有堅持才能成功，這一觸動到我們內心最深處的道理將伴隨我們一生。

第五段：軍訓收尾，感謝與思考

當軍訓接近尾聲時，我們渾身酸痛但心情愉悅。站在起初的出發線上，我們百般滋味涌上心頭，感激教官的嚴格指導，感謝隊友的攙扶相助，感謝這段軍訓經歷給我們帶來的成長。回首過往的日子，我們思考著自身的變化和成長，那份無私的付出和追求成為我們心中一支永不熄滅的火焰。

結束語：跑步軍訓是一段痛苦與收獲兼具的經歷，它教會了我們如何堅持、如何團結、如何自律。這段經歷將伴隨我們走向未來，成為我們人生中最重要的財富之一。無論在何時何地，我們都將時刻銘記這段跑步軍訓的心得與體會。