無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

作文第一次體育訓(xùn)練篇一

老師讓我們自由活動后，王璐瑤帶著一大群姐妹，找了一塊清潔的地方，學(xué)著男生那樣，在操場上畫格子，我感到很好奇，本來不想去，可好奇心還是征服了我的心。

后來，我才知道原來大家都玩跑房這個游戲，跑房不是男生玩的游戲嗎？我一下忍不住就問了王璐瑤，她氣呼呼地說：憑什么？男的玩的，女的為什么不能，我頓時說不出話來。

接下來就到了分人的時候了，景秋艷抱住王去超說：“我們是不可分離的連體。”逗得大家哈哈大笑，游戲還未開始，就已經(jīng)這么好玩了，游戲一定也不差。

最后我被分配到第二組，我們組的人都很高興，游戲開始了，我們抓住機會，猛地一扔，打中了一個人，回頭一看是楊艷艷，她退場了，這一中，使對方組的人少了一個，同伴們，個個過關(guān)折將，眼看，就只有一個王云超在場上了，曹靜眼疾手快，終于打上了王云超，我們隊的人吹呼著。

大家迅速地排成了一束束，一個人沖了出來，大家一個個都跟著跑了出去，我排在最后，但我并不為此傷心，因為我跑步很快，我被打中的命中率很小很小，果然，我猜的一點兒也不錯，對方?jīng)]有打中我，最后只有兩個人了，我被打倒了，但我并不為此傷心難過，因為這是我第一次玩“跑房”，在我的眼里，已經(jīng)很不錯了，最后只有曹靜了，大家喊道“加油，加油，”曹靜也沒有讓大家失望，成功了。

接下來就要救人了，曹靜飛一般地奔跑，跑過來，跑過去，只剩一個了，可曹靜還是死掉了。

又到對方組了，對手好厲害，一下就到了中心，“啊！”突然一個尖叫聲，原來她們滑倒了，東倒西歪，可好玩了。看得大家都哈哈大笑。

這節(jié)體育課，我過得很開心，男生玩的游戲，女生玩起來更快樂。

作文第一次體育訓(xùn)練篇二

古有“三顧茅廬”，今有三“請”體育，雖說每次都見到人了，可總難請來。

別看這球小，可它的頑皮性兒無人能及的。我信心滿滿地準(zhǔn)備練習(xí)，不料，這球倒像是跟我干上了似的，不是打到我的眼睛，就是打到我的手。我練了幾次，發(fā)現(xiàn)是用力過重，故此反彈力太大；于是，我吸取教訓(xùn)，用力適當(dāng)，并打在與胸齊平的高度。本以為這次可以打10多下，可打了5下，球就停下了腳步。呢這又是哪里出了問題呢？我把剛才的動作反復(fù)做了幾遍。哦，原來是因為我與墻的距離太遠(yuǎn)了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了一米。后幾次，我能打10多下了，可總到不了優(yōu)秀，仔細(xì)觀察，才發(fā)現(xiàn)自己像個木頭人，不怎么會隨著球的方向變動。一個星期后，我成功請出了“乒乓球大將”。

雖說從一年級開始就在練習(xí)跳繩，可隨著時間的流逝；年級的上升；作業(yè)的增多。跳繩仿佛都成了妄想。所以現(xiàn)在我更加要多練習(xí)跳繩了，體育測試也是不好惹的。雙休日只要一有空，我都在練習(xí)跳繩，可總達(dá)不到一百五十個，更別說優(yōu)秀一百七十五個了。每次不是絆倒了，就是重心向前，摔了一跤，好像我天生和跳繩就是冤家，種種困難都向我進(jìn)攻。嚴(yán)重的一次，還磕破皮流了血呢！當(dāng)時我快絕望了，可真心英雄的主題曲由在我耳邊響起，一次我還是抱著一絲希望去練習(xí)。一波三折，甩得快，要斷繩；甩得慢，達(dá)不到要求。幾周后，“跳繩將軍”的勢力日益減弱。

仰臥起坐是我在體育方面最弱的，都不能及格——40個。前幾天老師又給我測了一次，才三十五個，還要重測。我便在這幾天多練習(xí)，每天洗好澡，在床上做50個仰臥起坐。可由于我家的床是高低床，有時候一不小心撞到頭是家常便飯，每次都得忍著痛繼續(xù)做。我相信，不久后，“仰臥起坐元帥”會敗在我手下的！

古有諸葛亮被劉備請出山，而今有“體育”被我勉強請出山。

作文第一次體育訓(xùn)練篇三

不知怎么了，第一節(jié)體育課一開始老師就讓我們進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練，一節(jié)課下來，各各都是腰酸背痛。

今天是第二節(jié)體育課，我面對著未知的超負(fù)荷訓(xùn)練，心中充滿了恐懼，腿顫抖著來到了操場。

謝老師來了，讓我們報數(shù)。“一，二，三，四，五……”突然于世江報出了一個“seven”（七），我們爆笑一陣，老師走過去，先作勢給他個警告，再讓我們跑步：“男生先跑，跑五圈。”男生聽到后，隊伍中是哀嚎一片。“叫什么叫！汪舜瑤，帶女生跑兩圈，走一圈。”我們迅速跑上道。別以為這就結(jié)束了，更超負(fù)荷的還在后面呢。

跑完后，謝老師把我們領(lǐng)到臺階前。我心中竊喜，以為老師讓我們休息，結(jié)果讓我們做200個階梯跳，然后再快跑一圈。“記住，這是一組，一共要做完三組才結(jié)束。”我不禁驚得張大了嘴巴，然后心中默念：“200×3就等于600個階梯跳！還要快跑三圈！誰來救救我呀？”然而，我們整體大哀叫依然沒有讓老師動心。

當(dāng)我們做到第二組階梯跳時，速度明顯變慢了，中間停下來次數(shù)變多了，快跑時整齊的隊伍變得一團散沙。最后，老師于心不忍，取消了第三組。

哦，終于結(jié)束超負(fù)荷的“運轉(zhuǎn)”了，真累呀。

作文第一次體育訓(xùn)練篇四

“太棒了，太棒了，下節(jié)是體育課！”教室里的同學(xué)們歡呼雀躍，興奮極了，都特別期待著這節(jié)體育課會自由活動或者是組織小組進(jìn)行跳繩練習(xí)。

丁零零……上課了同學(xué)們興沖沖地跑到門口，有的跟前后同學(xué)說說笑笑，有的拿著課外書津津有味地看書，還有的正拿起水杯一點一點地往杯子里倒水，然后慢慢地往下咽。

我們邁著并不整齊的步伐走下樓去，才走到二樓，就聽見體育老師在叫我們：“等一下，都給我上來！”說著老師吹了一下掛在脖子上的哨子。

同學(xué)們立刻跑上來，疑惑地看著體育老師。

體育老師說：“今天在教室里上。”張老師不知什么時候出現(xiàn)在我們面前，緊接著說：“同學(xué)們，這節(jié)課既然在室內(nèi)上，那我就要發(fā)試卷了，同學(xué)們拿到試卷訂正好交給我。”

章學(xué)雅回頭望了望林開心，她那原來興奮、激動的表情變成了失望沮喪的哭臉。我不知道他們是怎么想的，不過嘛，我很期待我試卷的分?jǐn)?shù)。

可是，我開始想像了，如果體育課改成語文課，那也是不錯的呀！這樣我就可以提前學(xué)到知識，早點期末考，就可以早些放暑假。

只不過，我提議張老師以后體育課在教室里上時，不要霸占，留點時間讓我們寫作業(yè)。

作文第一次體育訓(xùn)練篇五

體育課到了，但大家不再歡呼雀躍，而是發(fā)出一陣“唉——”，這一切都源自上次的體育課。

上次上體育課時，由于我們整隊不迅速，結(jié)果遭到了老師嚴(yán)厲的懲罰——跑圈！蛙跳！鴨子步！

那天，我們來到操場，老師并沒有按慣例讓我們跳繩，而是一反常態(tài)，命令體委讓我們跑圈。而且，張老師并沒有讓我們只跑兩三圈就罷休，足足讓我們跑了八圈，直到，我們都跑成了軟泥一樣。

跑完圈后，張老師又下命令，蛙跳！同學(xué)們發(fā)出一陣陣嘆息，可這都沒有用，張老師喊道：“預(yù)備，跳！”

我們都不得不跳了起來，但也有偷懶的。正當(dāng)那些同學(xué)暗自得意時，我的耳邊傳來了老師的聲音：“回起點！重跳！”原來是有一位同學(xué)偷懶被發(fā)現(xiàn)了，老師懲罰她，讓她重跳，好可怕！

蛙跳結(jié)束后，老師只讓我們稍作休息，又讓我們走“鴨子步”。由于吸取了蛙跳的教訓(xùn)，這次同學(xué)們沒有一個敢偷懶了，都認(rèn)真地“走”鴨子步，有同學(xué)則悄聲喊：“腿要廢了……”

果然，直到今天，同學(xué)們的腿還“痛有余悸”。

不知道，今天的體育課上，老師又會給我們出怎樣的“新節(jié)目”。

天，饒了我們吧！

作文第一次體育訓(xùn)練篇六

星期二下午第三節(jié)課是自習(xí)課，按年級組要求，每周二的自習(xí)課是331班到操場運動的時間（初一年級有14個班，每天的第七節(jié)課都有2-4個班級在操場進(jìn)行陽光體育活動），可以學(xué)跳繩、打籃球、羽毛球、乒乓球、毽球等體育活動，我們班在李老師的組織下，決定學(xué)習(xí)跳繩，原因有兩個，一是因為初三畢業(yè)會考時，體育占了30分，體育素質(zhì)不好，就影響升高中，二是好讓我們的身體強壯起來。俗話說“身體可是人的本錢。”所以我們要好好鍛煉。

自習(xí)課的鈴聲響起時，同學(xué)們拿著早已準(zhǔn)備好的繩子，排隊到操場。隨著老師的一聲 令下，同學(xué)們像一群歡快的小鹿，三個一伙，五個一群的拿著繩子跳起來了。有的同學(xué)單跳，有的同學(xué)雙跳，有的同學(xué)群跳，還有的同學(xué)邊跑邊跳，隨著他們的一個個動作組成了一副“彩蝶欲飛”的景象。

我和同學(xué)們雙跳，我們分別拿著繩子的一頭，然后一起跳。就這樣我們一邊笑一邊跳，同學(xué)和我都跳得臉通紅，汗水直流，猶如剛洗過澡沒擦干一樣。我實在跳不動了，就坐在樹下的臺階上歇會。下課了，我覺得這一節(jié)課過得好快啊！

后來，李老師告訴我說“跳繩是一種非常有效的有氧的活動。他除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優(yōu)點，比如說“跳繩能促進(jìn)血液循環(huán)，能充分鍛煉到下肢，同時也能讓手和肩膀得到很好的練習(xí)，有助于強身，祛痛，減肥。簡單易行。

我給大家講個故事吧！

我們班上有個同學(xué)，他平時很少鍛煉，上次去桂林參加社會活動實踐，老師就覺得他的臉色不對勁，老師問他是不是不舒服，他說沒事。結(jié)果回到家就病了。經(jīng)醫(yī)生檢查：說是很少吃早餐，又缺乏鍛煉，所以才病倒了，而且必須要開刀做手術(shù)。

同學(xué)們，如果我們平時多鍛煉，那么，身體就會好，學(xué)習(xí)才會有精力，成績就會提高。

通過這一節(jié)課，我明白了：只有不斷的鍛煉，那么你就能百毒不侵，就是最富有的人。

作文第一次體育訓(xùn)練篇七

我最喜歡的課到了！你們猜猜我最喜歡什么課?對了！就是體育課。

體育老師來了，我馬上沖了出去，我是第一個，不一會，操場上就擠滿了人，你推我，我擠你，可真熱鬧。

老師喊道：“集合！”他的聲音可真大，我拍拍胸脯，說：“媽呀！嚇?biāo)缹殞毩恕！贝蠹叶寂藕昧岁牐蠋煄覀冏龊眠\動，學(xué)好動作，說：“玩去吧。”

我們玩了老鼠偷油，誰最后到誰抓，哈哈，吳倞抓。我逃跑了，我躲在他身后，他抓住了我，我又立即抓住了他，大家都哈哈大笑。吳倞呆了，垂頭喪氣的。突然，劉天澤出去了，吳倞看準(zhǔn)了機會，猛撲上去，抓住了。這下，劉天澤也呆了。

劉天澤哭喪著臉，說：“吳倞我恨你！”吳倞得意地笑道：“哈哈，你這叫自作自受。”趁劉天澤不注意，我出去偷了好久的油，我說：“劉天澤，不可以只盯人的。”劉天澤說：“好，那我就抓你！”他飛快地向我追來，我趕緊跑，可我沒他快，快抓到我時，叮鈴鈴，上課了。哈哈，我笑死了。

今天可真開心呀，我下一次還要玩！

作文第一次體育訓(xùn)練篇八

“慧慧，起床！”隨著媽媽的召喚聲，我從夢幻世界又回到現(xiàn)實世界。起床，穿完衣服，吃早飯，一看七點，我就高高興興地上學(xué)去，

一路上，空氣清新，那涼爽的風(fēng)吹過來，好像一雙冰涼的手在撫摸著我。剛剛下過一場春雨，地面濕漉漉的。

到學(xué)校，一看課程表，啊！今天第三節(jié)課是體育課，我最不愛上體育課。

做完廣播體操，我們就在操場上解散。不一會兒，上課，_老師來。先讓我們走兩三圈，操場周圍的土地上都是泥，我們到有泥的地方是又蹦又跳，但鞋上還是弄上泥，褲子上也濺得都是泥點。隨著老師的一聲令下“跑”，我們都像百米沖刺似的跑起來。剛跑兩三圈兒，我就覺得自己跑不動，氣喘吁吁的，像散架的草垛，一點兒精神都沒有。可能老師看到我們跑不動，就讓我們停下來。我們挺開心的，走幾圈兒，我那消耗出去的體力又回來一部分，能支持下去，但還沒有完全恢復(fù)，老師又讓跑。先開始我是有勁沒處使，得跟在別人后面跑，后來我是筋疲力盡，兩條腿像灌鉛似的，只好停下來走。走一會兒，眼看落下一大截，我就飛快地跑起來。終于趕上，老師也叫一聲“齊步走”，我們又走上。同學(xué)們現(xiàn)在已經(jīng)是滿頭大汗，以前總也不愛出汗的我，現(xiàn)在也出一身臭汗。我們又走跑好幾圈，來來回回足有十多圈，累得我都要趴在地上，后背也已經(jīng)濕透。老師又叫我們活動一下關(guān)節(jié)，做幾組高抬腿和俯臥撐。做完后，還沒有下課，我們又從墻角下玩兒幾分鐘的游戲。隨著下課鈴聲的響起，一節(jié)體育課又過去。

這幾個星期的體育課，除跑步，我們有時候還跳大繩。我們就像一只只活潑可愛的白兔，我們的歡聲笑語，給那寂靜、孤獨的操場增添幾分快樂，幾分色彩，讓生活更加多姿多彩。

雖然上體育課很累，但我們也很開心，因為它能讓我們放下沉重的作業(yè)，去放松一下心情，放松頭腦，讓我們找回屬于自己的快樂！

我愛那充滿酸甜苦辣的體育課，更愛那帶給我們無限快樂的體育課！

作文第一次體育訓(xùn)練篇九

今天是我第一次在倫敦的小學(xué)上體育課。

我發(fā)現(xiàn)，英國小學(xué)的體育課和中國小學(xué)的體育課很不一樣。我們首先在校園的小操場上跑了幾圈，熱熱身;接著我們開始玩小游戲。

第一個游戲是比賽跑步，老師先在遠(yuǎn)處的地上放了兩個球，一邊一個，然后把我們分成兩組，進(jìn)行比賽。讓每組第一個同學(xué)同時跑過去拿起球，抱著球跑回來給本組的第二個同學(xué)，以此類推，哪組先跑完，哪組就勝出了。

第二個游戲是接球，比一比哪組的同學(xué)接的球多，哪組就獲勝。

最后，我們學(xué)習(xí)踢足球，這個項目在國內(nèi)我上的學(xué)校沒有。主要是練習(xí)踢球的力度和準(zhǔn)確性，只有看的準(zhǔn)，才能踢得準(zhǔn)。我的表現(xiàn)還不錯。

在這的同學(xué)上體育課穿的運動服和我在北京的小學(xué)穿的不一樣。他們不管刮風(fēng)下雨，還是春夏秋冬，都穿短褲和體恤衫，而我在北京卻是根據(jù)天氣變換穿衣服。當(dāng)我和他們穿一樣的運動服走出教室的時候，我感覺好冷，因為今天正好刮大風(fēng)，整個體育課我都覺得很冷。

雖然英國小學(xué)的體育課與中國的不太一樣，但目的都是為了讓我們鍛煉身體，健康成長。

作文第一次體育訓(xùn)練篇十

“繞著這個地方，跑兩圈。”老師下達(dá)了命令。

“一、二、三……”我在心里默數(shù)。唉，這個地方比操場還大，還要跑兩圈。剛跑一圈，我就已經(jīng)氣喘吁吁了，腳像灌了鉛似的，沉的抬不起來。太陽像一團火，似乎想把我烤熟了吃掉。我抹了一把汗，熱熱的，拍了下臉，燙燙的，哎，好熱，好累，算了，堅持一下吧……

“呼。呼。呼……”總算跑完了，每個人都是大汗淋漓，大口大口的喘著氣，要不是手撐著，恐怕都累趴下了。“好，接下來做仰臥起坐40個！”啊？可我的氣還沒喘直呢！

“一，二，三……”我一臥一躺的做這，心中埋怨道：“真是的，都說去比賽……還不讓人好好休息一下……”“二十九，三十，三十一……”我吃力的做著，身體像僵了似的，挺都挺不起來……“啊！”最后一個，我費了九牛二虎之力，用了三秒鐘，終于做完了！我像一灘爛泥一樣躺在了墊子上。

“記住，瞄準(zhǔn)再發(fā)力！”我手握壘球，朝著45角度，用力一拋！呃……太高了……不行，要繼續(xù)。“二個！”“三個！”“四個！”……“呼——”我揉著手臂，真是酸死了！我不禁想：要這樣訓(xùn)練一個月啊……

“池塘邊的榕樹上，知了在聲聲叫著夏天，草叢邊的秋千上，只有那蝴蝶停在上面……”廣播音箱中放出了優(yōu)美的音樂，盼著風(fēng)吹過樹葉的沙沙聲。

我停了一下，沉思了一會兒，淡淡一笑，拋出了一個球，看著它劃過一條優(yōu)美的弧線，又伸手拿起一個球……

作文第一次體育訓(xùn)練篇十一

今天下午第二節(jié)課，是同學(xué)們最喜歡的體育課，我們高興的一蹦三尺高，開心的不得了！

到了操場，我們站好隊，劉老師就從器材室出來了。我們先跑了一圈，其實不能說跑吧！但也不能說是走，只能說是連蹦帶跳的跑帶走。后來，我們跑完了，但迎來的卻是——再跑一圈的.結(jié)果。但是這圈是劉老師帶我們跑。劉老師帶我們跑的很慢很慢，簡直可以說是散步了。

終于，我們跑完了。又開始做準(zhǔn)備活動。“頭部運動，預(yù)備起！一二三四五六七八，二二三四五六七八……！”班長任冰奕就這樣喊著。我們就做著。

終于，準(zhǔn)備活動也做完了，該玩了。體育老師讓幾名同學(xué)拿了幾個足球和幾個呼啦圈。男生玩足球，女生玩呼啦圈，當(dāng)然也有女生玩足球，男生玩呼啦圈的了，就比如說李可馨、張亞軒……

我選了個比較重的呼啦圈開始賺了起來，“一、二、三、四……二十四、二十五……”我就這樣數(shù)著，數(shù)到二十九的時候，呼啦圈到了偏下方。快掉了，在三十一個的時候，呼啦圈就徹底掉了。

沒玩兒過一會兒，體育課就結(jié)束了，今天這節(jié)體育課可真棒啊！

作文第一次體育訓(xùn)練篇十二

星期五的早上，我上了一節(jié)體育課，這節(jié)體育課，令我終生難忘。

“叮鈴鈴。”上課鈴響了，這節(jié)是體育課，測試50米跑和50米往返跑。

先是50米跑。可是，我才抬起腳，跑了不到20多步，我就累得氣都快喘不過來了，只好走著過去一大半節(jié)。最后，拿了個第四名。

之后，又開始測試50米往返跑。一開始，我就下定決心：我一定會破紀(jì)錄的。隨著體育老師一聲令下，“預(yù)備，起跑”。我一個神速“飛”出了起跑線，可是，我一看，前面有一位比我快的同學(xué)——施錦鳳，我加把速，可就是追不上她，最后，我連吃奶的力氣都使出來了，可還是追不上她，我也就對她完全喪失了信心。

我回頭一看，“嘿，”我后面還有一大群人，這下，我就不用怕有人超過我了。老師一個口音告訴我，跑了兩分零三秒，是我們組的第二名，也是全班的第四名。

我氣喘如牛，可一聽到老師的“情報，”高興的幾乎要跳起來。

這件事過后，我不斷的鼓勵自己。我明白了一個道理，那就是：堅持就一定能到達(dá)勝利的彼岸。

作文第一次體育訓(xùn)練篇十三

昨天，我們班上了一節(jié)特別累人的體育課。

“叮鈴鈴，叮鈴鈴，上課了，請…”上課鈴還沒奏完，我們五班的隊伍就浩浩蕩蕩地跑向了操場，大家歡呼、雀躍，非常高興。

“噓——”體育老師的哨子響起來了，同學(xué)們紛紛乖乖就范，站成四隊，一聲不吭（如果說話我們就沒自由活動時間了）。

“來，我們先站軍姿15分鐘。”體育老師十分嚴(yán)肅。

“啊？”我和同學(xué)們頓時臉拉成長白山，下巴都快掉了，可為了自由活動，我們只能站好。

一秒兩秒、三秒……才一分鐘，我就站不住了：渾身瘙癢，想動也不能動，汗水浸濕了衣服，難受死了。再看同學(xué)們扭來扭去，表情異常難看，一瞧就是受不了時間的考驗了。體育老師這才罷休。

然而“痛苦”遠(yuǎn)未結(jié)束。體育老師下令：蹲起50次！我的天啊！我才蹲了十次就站不起來了：大腿疼痛難忍；我再看同學(xué)們：有的坐在地上；有的趴在地上；還有的躺在地上，個個有氣無力。

忽然，只聽“叮鈴鈴”一聲：下課了！大家瘋一般沖向教室…啊！完了！我爬不動樓梯了！嗚嗚嗚…體育老師，您以后別這樣上課了一行嗎？

作文第一次體育訓(xùn)練篇十四

下課嘍！與好友嬉笑著侃了一會大山，從筆袋中拿出課程表，只一瞥，我的好心情就煙消云散了。

我哀嘆著看那火辣辣的太陽，那刺眼的陽光似乎化成無數(shù)厲鬼向我撲來。嗚嗚，救命，一會兒體育課怎么辦？

我正在心中詛咒著可惡的上帝爺爺，卻冷不丁被拍了一下。還未等我反應(yīng)過來。我已經(jīng)被李紹倫趕鴨子般轟出了教室。oh,my god.我外套還未脫，可等我嚷出口，隊伍已經(jīng)走了。我強忍住想找塊豆腐撞死的欲望跟上去了。

出了教學(xué)樓才發(fā)現(xiàn)，原來太陽比我想象的更毒。它毫不留情地發(fā)出炙熱的光芒，將我這可憐的人兒包圍。

到了操場，李紹倫去找老師。一會兒，又追回，帶回一條信息，跑兩圈。“什么，兩圈？搞沒搞錯？”我終于嚷出來。而李紹倫卻點了點頭。我欲哭無淚。

我沒跑一會就大汗淋漓了。汗水浸透了衣服，沾在身上十分難受。又過了一會兒，我像被從魚塘撈出來的人一樣，汗水一滴滴滾落，太陽似乎比剛才更囂張了，熱得我有些受不了。終于一圈結(jié)束。第二圈時，我?guī)缀跤幸环N快虛脫的感受。腿很重，仿佛被包上了一大塊鐵。嗓子口干的難受，胸口發(fā)悶似乎喘不過氣來。我大口大口喘著粗氣，感覺是在一個大蒸籠中，腿軟了的厲害，好像別人碰一下我我就會跌倒。我停了下來，我現(xiàn)在真的好想找個地方坐下來，好好休息一下。看著跑遠(yuǎn)的隊伍，我無語。

拖著快虛脫的身子，終于跑完了兩圈。誰知，老師又讓我們單腳跳河雙腳跳。天吶，耶穌，圣母，救命啊！我心中哀嚎。一排過去了，又一排過去了，到我們了！我隨老師開始跳，一下兩下，呀，我的眼鏡！我急忙一把抓住下墜的眼鏡，呼，好險！幸好反應(yīng)快，不然……最后一跳時，沒把握好跳完后一直往前沖去，還好鄭茜尹扶住我。好不容易下課了，此時雙腿又酸又脹，走起路來不是一般的別扭。

回到教室，癱在椅子上，哀嚎：“魔鬼訓(xùn)練呀！”

作文第一次體育訓(xùn)練篇十五

今天下午有兩節(jié)體育課，這個消息令我們?nèi)喽伎炫d奮不已。

上課令一打響，我們就排成四列朝操場走去。今天我們聯(lián)系的是跳馬。只見操場跑到上擺著兩只“馬”，是一只“大馬”和一只“小馬“，我毅然選擇了跳大馬。

輪到我了！我深呼吸了一口后，朝“大馬”小跑過去。只見我用右腳踏地后，把雙腳迅速踏在踏板的最高處，然后用手壓著“大馬”的“背”，重心向前地跳了起來。在起跳的時候，我迅速把腿叉開，在那一瞬間，我感覺自己變成了一根鵝毛，輕輕的身子在空中漂浮不定。“咚”，我用雙腳著地，穩(wěn)穩(wěn)地站在地上。

我得意洋洋地笑了起來。可誰知一旁的檢查員卻對我說：“你在起跳的時候腿不夠直，再重跳一次！”聽了這句話，我如雷轟頂。想說什么，卻又不敢違抗檢查員的命令，只好灰溜溜地回到起跑線，重跳一次。

我又起跳了！這一次，我把全身所有的力氣都集中到大腿上，病批名地把兩條腿朝左右兩邊推過去。這時候，我感覺自己成了一塊石頭，全身都硬硬的。

“好！這次跳得不錯！”我著地后，檢查員對我說。太好了！我在心里歡呼。

其實跳馬并不是一件難事。只要我們有一種知難而進(jìn)、永不服輸?shù)木瘢菬o論是多么困難的事情都會迎刃而解的！

作文第一次體育訓(xùn)練篇十七

幸福總是短暫的，我們的體育節(jié)結(jié)束了。但是我還是很享受。

記得最后一天有兩個活動，一個是換東西接力，一個是十人跑打底褲。兩個項目我都參加過，而且都在最重要的位置。

那天早上，我坐在自己的位置上和王聊天。老師說：“該換接力了。抓緊時間訓(xùn)練。”我是第一個，這個很重要，因為跑的快可以提振士氣，所以我的壓力無處不在。我在訓(xùn)練中發(fā)揮很好，沒有失誤。終于輪到我們上場了。

我鼓起勇氣帶領(lǐng)團隊來到比賽場地。看到三個女生先跑，我忍不住偷偷笑了一會兒。我想：哈哈，我一定贏。我們準(zhǔn)備跑的時候，一聲槍響，我沖了出去。我把腿的一邊輕松的鉆到桿子下面，然后調(diào)整好狀態(tài)飛了上去。鉆第二桿的時候腿變軟了，但是順利通過。我向前飛去，把接力棒交給了王紫荊。之后就不知道了，但是當(dāng)同學(xué)們沮喪的回來的時候，我就知道了，之后肯定沒有拿一等獎。王告訴我是呂泰山的錯，鄧是最慘的。他們撞了幾次桿子。我告訴他，加油，友情第一。但是心里還是充滿了自責(zé)。

休息幾分鐘后，輪到我們進(jìn)行六年職業(yè)生涯的最后一個項目十人打底褲跑步。剛開始沒有我，但很幸運被選中，很激動。

訓(xùn)練的時候不是步調(diào)不一就是不團結(jié)光顧自己。走了幾次，一片狼藉，大家都很著急，因為比賽就要開始了。我們從來沒有休息過，我們不停的練習(xí)，練習(xí)，瘋狂的練習(xí)，最后我們一起邁開了步伐。隨著上一個項目的結(jié)束，該我們上場了。第一，跑得特別快的6(1)班，給了我們很大的壓力。然后6(2)班，輪到我們了。一聲槍響，所有人都努力了，不停的沖啊沖，終于到了最后。雖然沒有別的班跑的快，但是讓我們明白了團結(jié)是多么重要。

時間一去不復(fù)返。我們笑著度過了六年來最后一個快樂的體育節(jié)。我相信我會記得這三個快樂的日子。

作文第一次體育訓(xùn)練篇十八

我們初一八班的體育課歷來都是令人聞風(fēng)喪膽的，只要一提到體育課，我們都會回答說：別說了，真的不想回憶！

每到有體育課的那一天，雙腿都是顫抖的，好像這是與自己的腿要離別似的，生怕再也得不到它了！每節(jié)體育課我們都要圍著400米跑道跑上四五圈之多、跳幾百下繩，一節(jié)課下來自己的腿、手臂都要廢了。說到這，你一定會認(rèn)為我們的體看老師是個年齡又大、又是個老古板，可他不是，他是個大概二十多歲、正值青春年少的年輕老師，但卻如此鐵石心腸。

那么面對今天如此高溫的天氣，我們還會去上室外課嗎？正在我們惴惴不安之時，體育老師給了我們一個天大的驚喜：由于天氣炎熱，今天上室內(nèi)課。并且最近一段時間都上室內(nèi)課。歐耶！同學(xué)們歡呼起來。是啊，面對如此高溫的天氣，老師也受不了啊！

那這節(jié)課干什么呢？當(dāng)然是做游戲、寫做業(yè)啦！

老師帶著我們一起玩了一個關(guān)于寫句子的游戲：每個同學(xué)只寫一個字，然后把一列同學(xué)寫的字連成一個句子。同學(xué)們紛紛腦洞大開，寫出了十分搞笑的句子，如：老爸秘制小漢堡真香！體育老師有八塊腹肌，哇哦，你去撩妹吧。等等之類的話，引得同學(xué)們笑生連連。

我想這會是我們最有趣、最別具一格的體育課吧！