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高三沖刺封閉式全托輔導班 高三學生心理壓力大怎么疏導篇一

松林里的松濤聲

如悲嘆如控訴

更如吶喊

聲聲載入我詩行

寫完詩之余

我向外了望

那采松脂的尖刀

刺在松身上時

也象刺在我的心

我感覺心很冷

在時序顛倒的氣候里

秋未走遠

冬就來了

滄桑的心

困于重重年輪

是堅毅的松

告訴我不畏風雪

在如刀的歲月中

遍體鱗傷的松

忍受著傷痛

把血跡抹干

把傷癤剔去

揚起那堅硬的發絲

在茫茫的天地間

骨氣凜然

頂天立地

只覺得風雪太殘酷

摘在我手上的那朵花

已被風吹走

又被雪淹沒了

面對白茫茫的雪原

我已傷痕累累

心灰意冷

是堅毅的松又告訴我

只要踏盡雪

便能抵達春天

我用松枝作杖

開始獨步人生

高三沖刺封閉式全托輔導班 高三學生心理壓力大怎么疏導篇二

你是否審視過你的生活？你是否過的充實？大多數的日子里，我都在想我要去更多地方，去體驗更豐富的經歷。如果我呆在一個地方停滯不前，那么我將錯過生命的美好。還有很多東西可以體驗，它們會充實我的生活和靈魂。

我堅信我們應該有目的地去生活，否則我們根本不會發現周圍世界的美好。什么叫有目的地生活？最關鍵的是我們該怎么做？就我個人而言，我正在學習解決這些問題。但是我知道一些方法會幫助我找到答案。

7種方法教你如何有目的地生活：

想一想。

"什么能觸動我的靈魂？什么能讓我感到快樂有活力？"以此為出發點來做每一個決定，來選擇你的生活。這就是帶著目的生活。去做那些讓你的靈魂感到快樂的事情。有什么事情能讓你的心靈歌唱，讓你的靈魂閃耀，那就去做吧。就這么簡單，每天都做你喜歡的事情。

（生活中多思考，尋找快樂的源頭，然后就騰出時間放手去做。每完成一個愿望清單就會獲得一分滿足感和成就感不是嗎？）

允許自己脆弱。

你是否總是壓抑自己的情緒和情感？你是否想要向別人表達你對他們的感受？或者你想要對別人說對不起或是原諒別人。不管是哪種情況，敞開你的心扉，讓你的脆弱表現出來。你的靈魂和心靈都是美麗的。表現出脆弱是很可怕的事情，但是我認為這是必須的。我們必須感受自己最真實的情緒，我們必須將這種情緒宣泄出來。

（有時候，我們都過于要強，生活把女人逼成了男人，把男人逼得不是人，每個人承受了多少只有冷暖自知。找到情緒的宣泄方式是給自己解壓最好的方法，不要讓自己真的成了刀槍不入，挺可怕的，都沒人味兒了。）

別為小事操心。

有意識地忽略一些小事。為什么你的臟衣服卷成一團放在那里？這對你的生活沒有任何影響。不要讓這些煩人的小事毀了你最好的狀態。你寶貴的精力應該放在更有價值的事情上。

（眼界決定格局，如果你去過東南亞，就不會局限于只留戀海南的美；如果你到過地球的另一端，你一定不會太感興趣于跟人討論東南亞好不好玩；你站得有多高，看得就有多遠。人的精力是有限的，如果你每天精于算計，注重每一件細枝末節的小事，注定你這輩子都走不了多遠了。）

勇于探索。

到一座陌生的城市，去一家新的餐廳，逛一座新的公園，探索這個世界，去發現你周圍的美。當我們由衷地欣賞和發現周圍這些簡單的事物時，我們的精神狀態就會發生改變。就如那句簡單的諺語："停下來聞聞花香".

全身心地去愛。

向周圍愛你的人敞開心扉。全身心地去愛他們，與他們共享時光，向他們表達你的感激。對你們的關系保持一種感恩的心態。當我們全身心地去愛別人的時候，我們的生活將不會留有遺憾。

寬厚待人。

樂于分享和關心他人，這就是一種很自然的帶著目的的生活方式。你是否感覺到當你對別人好時，你的心在唱歌？不管在哪里，傳播愛和和平。做一個改變世界的人，這是讓你的生活充實起來的最強有力的方法。

（所謂"宰相肚里能撐船"、"心有多大，舞臺就有多大",人最可貴的品質不是包容，而是"寬容",人之所以快樂不是得到的多，而是計較得少。）

注意你的氣場。

精力充沛還是無精打采？當你走進一間房間的時候，要注意你的精神狀態。你是否對陌生人保持微笑了？還是立刻產生了負面情緒？也要注意你給別人的氣場。我們的能量對于我們的生活方式有巨大的影響。

高三沖刺封閉式全托輔導班 高三學生心理壓力大怎么疏導篇三

當你呱呱落地，睜開朦朧的雙眼，好奇地打量窗外的世界時，你便看到了自然——在你還未記事的大腦中勾勒出一幅抽象的畫卷，這便向你宣布了一件事：你的一生將在自然中度過。

悄悄長大的你，在尚未學會走路、說話時，便經常在青青的草地上爬來滾去。雖然每次被長輩訓斥弄臟了衣服，但還是鍥而不舍地重蹈覆轍——就如那草地有著神奇的魔力，使你深深的癡迷于此。也許是由于青青草地給你所生活的狹小空間添上了一絲夢幻的色彩。

隨著年齡的增長，你所生活的天地逐漸寬廣。你對當年的綠地毯失去了吸引力，開始把目光投向了那挺拔的樹、芬芳的花。每每閑暇的午后，陽光投下一片耀眼的金黃，你漫步在林間小道，由大人牽引著走向未知的遠方。好奇的你不時掙脫大人的手，像兔子似的蹦跳到大樹腳下。蹲下身，瞪大眼睛注視著路邊不知名的野花——那么小，卻香得那樣徹底。小小的花朵昂向太陽，不屈地展現著倔強的身姿。當時的你還年幼，只覺得有一種別樣的美——不像牡丹般嬌艷，不像玫瑰般動人，而是一種莊嚴的美，使人從心底佩服至極。

接著，你上學了，不再留戀平凡的景色，而是忘返于“勢如萬馬奔騰陣，聲似千山雷劈崩”的黃果樹瀑布，沉醉于“三十六峰高插天，瑤臺瓊宇貯神仙”的秀美黃山，心馳于“幽谷鑲嵌魔鏡，海底現蜃樓”的九寨溝……

升入初中后，在老師、家長的教育下你懂得了愛護自然，盡己所能維護濃濃綠意。由于人們的亂砍亂伐所造成的水土流失使你痛心疾首，土地沙漠化的速度讓你驚嘆失色。現在的你已經從欣賞自然轉變為保護自然，實現了審美情趣的完美蛻變——你懂得了感恩自然！

這就是我的心靈寫照，也是所有愛護自然的人的生命歷程。自然給予了我們很多——生命的基石，生存的空間，生活的享受……它已經與我們密不可分。而現在的人們正在親手破壞一個歷時幾億年的古老星球，我仿佛聽到它的痛哭與吶喊：“我養育的子孫怎么變得這樣沒有良心啊？”我想我知道答案——利益與金錢，是這些骯臟的東西遮擋了人們那顆原本裝滿純真與感恩的心！誰說感恩只是對人？難道養育我們、為我們提供生命保障的自然就不值得嗎？

也許只有等到人類滅絕的那一天，人們才會幡然醒悟：“假如當時多以愛與感恩來回饋自然就好了！”

自然是我們應該感恩的“母親”，我們有責任、有義務去保護“母親”，始終維護她的尊嚴，保持她的美好。讓我們從自身做起、從身邊的小事做起，發自內心去感恩美好的自然！

高三沖刺封閉式全托輔導班 高三學生心理壓力大怎么疏導篇四

夜深了，萬籟俱寂。此時的村莊宛如沉睡的嬰兒一般，安靜而又可愛。

白天喧鬧無比地村口，此時安靜地出奇，也安靜的可怕。唯有村口那棵老槐樹還借著月光艱難地扭動著自己蒼老而又臃腫的身軀，是孤芳自賞呢，還是此刻它也害怕這種安靜?我不得而知，也無從知曉。或許是它想喚醒那此正酣睡在自己身上的百靈來暢談世事的變遷，歷史的輪回也未嘗不可。然而，在眾多的精靈中，沒有一個去理睬它，把大槐樹一人涼在一旁，繼續它們甜甜的美夢。也許是它們白天玩累了、叫倦了、唱困了吧。

“旺旺——旺旺!”

一陣急促的狂吠聲劃破靜謐的長空，禿自增添了幾分寒意，心不由的一緊。于是，村頭李嬸家的`燈亮了，窗口泛出與黑夜極不相稱的黃光。然而，不多時，窗口又恢復了夜的顏色，也許又是李大爺鬧肚子了吧?“喵——”正是一波未平又起一波，受驚的心還未平靜下來，伴著一聲興奮的貓叫聲，一只白貓“嗖”地一聲從眼前的斷墻上飛躍而過。這年頭，能逮到一只耗子可真不容易，貓兄可真夠辛苦的。

安靜而空寂的夜空給了我一個觀摩村貌的絕好機會，盡管黑夜-為村莊坡上了一層黑(面)紗外套，可此時此刻沒有吵鬧，沒有阻礙，我便從村東走到村西，又從村西踱回村東。

腳下的路，在月光下泛著白光，宛若一條潔白的哈達，從腳下伸向遠方。是在迎接遠道而來的客人嗎?可它又送走了多少由村莊哺育長大的兒女呢?他們不甚忍受村莊的貧困，他們受不了村莊的平靜，熱鬧繁華的城鎮在向他們張開雙臂，他們便義無反顧地撲了進去。結果呢，是對繁華的抱怨，是對熱鬧的埋怨，是對吵鬧的憤慨，街燈太明了，機動車輛的喇叭聲太刺耳……

張開雙臂，迎著月光，輕輕地吸上一口清涼的夜風，悄悄地，我來到水池邊，縱使里面什么也沒有，除了一汪清水，倒映出一輪皎潔的明月，微風拂動水面，月亮便在水波中搖曳起來，仿佛睡進了搖籃里的嬰兒，任由媽媽的擺布似的。但我卻認為這可與朱自清的《荷塘月色》相譬美了。

村莊的深夜也不完全是靜的，村里的人們也不完全都是眠的。

阿媽開著泛著乳白色光芒的臺燈，趕著為阿爸納鞋底，為上學的孩子縫衣做食;阿爸望著阿媽忙碌的身影，微笑著修理他的農具，為了天明的勞作做準備，時不時還充滿愛慕地看看床上正打呼嚕的兒女;阿強戴著厚厚的眼睛片，徜徉在他的知識海洋里，此時，目不識丁的奶奶定會爬在桌邊，望著那飛快旋轉于紙張上的筆峰微笑著，憧憬著……

深夜的村莊靜謐而詳和，空寂而溫暖。目送明月的西去，向自己道聲晚安，我又一次進入了深夜的村莊……

高三沖刺封閉式全托輔導班 高三學生心理壓力大怎么疏導篇五

規范是做人做事的標準。正所謂“沒有規矩，不成方圓”，便是如此，現在的某些游戲將中國歷史人物“換血式”改編。我認為這樣就超越了規矩，是不切實際的胡編。

不可否認的一點是：把歷史人物素材編入游戲，是將古典與現代結合的完美手法。但是改編就像戴著枷鎖跳舞，以合情合理的修改、加工，才是恰當的。例如司馬遷在腐刑煎熬中創作出的《史記》，魯迅曾點評它為“史家之絕唱，無韻之離騷”。在《鴻門宴》中項伯、劉邦、范增、項羽之間的斗智斗勇，司馬遷設計得十分巧妙，這便是在一定限度中的改編，令史書蘊含了新的活力。

符合了思想，但并不一定合情合理，游戲中將墨子改為了機器人，想法是有一定的道理。墨家向來崇尚科技，崇尚自然，“墨子號”量子衛星的升空也宣告了中國步入二十一世紀太空科技強國的夢想又近了一步。量子的特性讓信息的保密性更加安全，它捍衛了國威，加強了我們民族的自信。但游戲畢竟更多是面向青少年的，若在青少年樹立價值觀時看到墨子是機器人，李白是刺客，荊軻是美女等，這會極大誤導青少年的認知，甚至令青少年對課本中學到的知識心生疑問。

推行中國傳統文化，這還在路上，充滿艱難險阻。讓改編帶上枷鎖，既能讓文化發揚光大，又能正確地保留著中華文化精華的部分。讓中國游戲人記住的不僅是刺客李白，更多的是“斗酒詩百篇”的“詩仙”；記住的不僅是墨子，更多的是發現光沿直線傳播的相關知識；不僅是美女荊軻，更多地是那個“風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復還”的勇士刺客。

于我而言，在游戲中我也會分清何謂正確。混亂我自己的，不看；于我有益的，接受。以正確的眼光看待改編游戲。

讓游戲戴著枷鎖跳舞！

高三沖刺封閉式全托輔導班 高三學生心理壓力大怎么疏導篇六

上午九點，我們來到了南通市圖書館，開始我們的尋書活動。

位于新城區的南通市圖書館共五層，總面積2。8萬平方米，藏書量可達200萬冊，閱覽座位1680席無線網絡全覆蓋，是省內一流、國內先進的圖書館。

顧老師姍姍來遲！為了打發時間，我們在臺階上上下走了一遍又一遍，直到第四遍爬到頂層時，顧老師來了，我們一起走了下去，老師給我們發放任務單，這時候龔濤、顧珊寧才跑了過來，原來她們去了少兒圖書館。顧老師笑著說：“哦，你們兩個還是少兒啊！”說完，也給他們發了“傳單”。發完，顧老師給我們布置了尋書的任務，我要找的書是《地心游記》。

我們興致勃勃地走進圖書館，開啟了尋書之旅。館內的設施讓我耳目一新，各種各樣的圖書安靜的靠在書架上，琳瑯滿目，讓我眼花繚亂。開始了，像無頭蒼蠅一樣的我經過一陣翻找之后，竟然失敗了！我找來工作人員，向他請教，他告訴了我尋找圖書的方法，然后說：“你要找的這本書應該在對面的圖書借閱區。”我走到對面，在電腦上抄下了檢索號，找了好長時間才按號找到了書架，大部分同學都聚集在這里尋找。我來回找了幾遍還沒找到，老師來問了以后，把我和鄭天擎帶到了另一個書架前，在上面我看到了《地心游記》規規矩矩地站在圖書的隊列當中。終于找到了！我激動、我興奮！可這是在圖書館呀！不能喊，不能跳，要保持安靜呀！我只好用手勢打出了個耶。

結束了，誰說結束的？我們還要摘抄呢！由于找書時間太長，我摘抄了一大半的時候，顧老師就喊我們走了。出了圖書館，我們在草坪上圍坐在顧老師的周圍，聽老師講寫作知識。

結束時，奶奶給我們發了吸吸冰，另外還有三個小朋友，我也送過去了。阿姨讓我把一個杯子給顧老師，我們都在是奶茶、咖啡之類的，結果，顧老師一喝：“嗐，白開水，耍我！”我們一聽，當場就笑岔氣了。

尋書活動在大家的笑聲中結束了。

高三沖刺封閉式全托輔導班 高三學生心理壓力大怎么疏導篇七

越是力爭建立一個“道法自然”的和諧社會，道德與法制的矛盾愈是激烈。于是，許多人緊握“道德”的筆桿做一些自認為很有道德的事情，卻往往落入法制的網。今天，我要講，別總拿首先當干糧，卻不把法律當回事。

材料中非常明顯，藥劑師是極無道德可言，甚至是反道德而行，在面對要死亡的人有余力而不幫，著實讓人咬牙切齒。海英茨別無他法，為愛妻而選擇最極端的方式解決－偷。結果卻是害了自己誤了妻子。有人也許會認為這就是社會的一大弊病。為何允許如此無道德之人生存卻要把如此可憐的人置于死地？

確實，這是如今社會屢爭不休的議題。可是，我認為，任何道德都必需是立于法制的基礎上。法制―――是在考慮過道德而后在眾目睽睽之下提出的，是絕對符合大眾的，否則也無法形成一個國家，一個地區的法制。也許很多人不滿于如此無道德之人為何沒有觸及法網，這是道德之上法律的問題，是領導人應該考慮的問題。而作為普通百姓卻冒觸及法網 之險而把這種無道德行為暴露出來，是得不償失之計策。

作為普通平民，對于社會為缺乏道德的行為呼走奔號是完全可以理解的，但是，要反對此種行為的方法有千萬，為何偏偏要選擇最為極端的做法呢？試想：若每個人都因不服于他的無道德行為，而自行解決，或殺或打，那這個社會還需法制干什么？那這不都亂套了嗎？那還從何而談道德呢？

社會上有因黑商家的欺騙而自行砸毀其店的行為，有高舉道德之旗自行推毀他人報廢汽車的行為。這些都與材料類似是高舉道德旗胡作非為的。對于這種行為，我們其實是否能考慮把自己的悲憤化為智慧，把這種行為在法制之外解決可好，好比說，我們是否能換用其他辦法，例如上網發微博而讓更多人贊同自己的觀點，然后一齊把這種行為暴露于社會之下讓其備受遣責。

總之，不要老拿道德當干糧，反而誤了自己。要知道這是一個國家下法制，而不是個的道德問題。