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陽光體育冬季長跑儀式篇一

一、指導思想：

為響應教育部、國家體育總局、共青團中央共同決議要求,全面貫徹區教體局《中小學學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，切實抓好我校學生的體育鍛煉工作，培養廣大學生熱愛體育、崇尚運動的良好習慣，增強學生體質，經學校研究決定我校全面實施學生冬季長跑計劃，具體方案如下：

二、活動主題

陽光體育綠色公益跑

三、組織機構

1.領導小組

組長：@

副組長：@

2.實施小組

組長：@

副組長：2

組員：各班班主任

四、參加對象

學校四、五年級學生

五、活動時間

六、活動內容

（一）啟動儀式

時間：

11月13日

橫幅：@小學陽光體育冬季長跑活動啟動儀式

（二）宣傳工作

1.校長對冬季長跑活動進行倡議演講。

2.各班主任利用班會對學生進行宣傳教育。

（三）活動記錄

1.班主任老師負責管理

2.班級體育委員及小組長負責記錄統計

3.月底上交教導主任備案

七、實施方法

1、通過學校的宣傳，要對全校師生宣傳我校“陽光體育與快樂校園同行”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

2、根據學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，并作為本學期末體育測試成績進行考核。

3、學校的大課間活動時間將全部用在“陽光體育與快樂校園同行”的長跑活動中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級規定的里程。

八、活動安排

1、冬季長跑活動從11月開始到3月結束。我校依據自有條件，利用早操時間集中全校師生集體進行長跑。以各班四列縱隊作為一個方陣，各班班主任組織跟隨。

2、組織學生利于課間操和體育課、課外活動時間進行冬季長跑活動。體育課各班學生必須繞學校操場場跑兩圈作為熱身運動。

3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬學生陽光體育運動”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

4、每天長跑距離（參考）基數為：五年級1000米，四年級800米，其他年級500米，基數可以根據開展活動的時間和成果遞增。學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

九、保障措施

1、加強領導，定期檢查。學校要求各班級要對冬季長跑活動高度重視，由“紅領巾監督崗”來負責檢查（跟班監督），班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。

2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長跑活動情況也將納入各班的評比活動及班主任工作考評。

4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

十、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發令全體學生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。

6、雨雪天氣等暫停。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

十一、評選與表彰

到4月，學校對長跑活動開展好的班級和教師和學生個人進行表彰。

陽光體育冬季長跑儀式篇二

陽光體育冬季長跑活動方案

蕭縣官橋鎮中心小學 2014年12月1日

官橋鎮中心小學2014年陽光體育冬季長跑

活 動 方 案

一、指導思想：

以廣泛開展陽光體育運動為宗旨，通過開展冬季長跑活動，培養小學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，磨練學生的意志品質，逐步形成強身健體、陽光運動的校園活動氛圍，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、工作目標：

磨練學生意志，培養鍛煉習慣，提高學生體質。

三、活動主題：

我們大家一起來跑步！

四、活動時間：

2014年12月——2015年3月。利用每天大課間活動時間進行長跑。

五、活動內容和措施：

1、2014年12月，舉行陽光體育冬季長跑活動起動儀式。要求：

（1）拉一條宣傳橫幅，內容為“官橋鎮中心小學陽光體育冬季長跑活動起動儀式”。

（2）馬校長作主題宣傳動員講話，并提出長跑活動要求和注意事項。

（3）學生代表宣誓講話。

（4）全體學生首次跑步。

2、每天長跑距離為400～800米。

長跑路線：二、三、四、五、六年級按順序在操場上跑步。

活動時間：以大課間活動時間進行長跑，也可以利用體育課及其它一些在校時間分段分時完成。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

3、班級學生在班主任的帶領下進行長跑活動，并由各班體育委員做好每日長跑活動情況記錄，填寫好各班一周長跑統計表，每周五放學前上交學校教導處。此記錄將成為學校評選冬季長跑優勝班級的依據之一。

4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

5、建立學校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。

6、加強領導，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

六、活動組織領導：

組

長：馬建設（負責冬季長跑的全面工作）

副組長：王志英 張 偉（制訂活動方案，組織好活動的開展）

組 員：體育組及各班班主任（協調、確保活動的開展、檢查與評比，并做好冬季長跑活動宣傳專欄，報道學校活動開展的情況。）

七、安全預案：

1、提高安全意識，保證學生安全。領導小組成員要各司其職，認真履行自己的職責。

班主任：負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。

體育組工作：陳三圓老師負責具體的長跑組織工作，張偉老師負責年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。

教導處：隨時做好救護準備。

2、各班班主任要按時組織本班學生參加冬季長跑活動，沒有學校的通知，不得缺席冬季長跑活動，班主任是班級的第一責任人。

3、關心學生，各班班主任要及時了解本班學生的身體健康情況，對于身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。

八、總結與表彰：

長跑活動結束后，學校將于2015年3月進行總結。學校將評選冬季長跑班級組織管理獎，優秀學生獎、優秀教師獎若干名，對長跑活動開展好的班級以及教師和學生個人進行表彰。

冬季長跑優秀學生評選條件：

1、積極參加冬季長跑，節假日也堅持鍛煉。

2、長跑總里程在班中領先。

3、在參加集體長跑時紀律良好。

冬季長跑優秀教師評選條件：

1、積極組織好學生的長跑活動。

2、堅持與學生一起長跑，積極鍛煉身體。

3、所帶班級的長跑成績突出。

冬季長跑優秀班級評選條件：

1、堅持參加冬季長跑活動。

2、隊伍整齊，組織紀律好，確保安全。

3、班內學生整體長跑人均里程數、出勤率領先。

蕭縣官橋鎮中心小學

二0一四年十二月一日

陽光體育冬季長跑活動啟動儀式講話稿

馬建設

（二〇一四年十二月二日）

老師們、同學們：

大家上午好！

為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，不斷推進學生陽光體育運動，切實提高學生體質健康水平，今年，全國范圍內繼續開展“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”。今天我們隆重集會，舉行官橋鎮中心小學“陽光體育冬季長跑活動”啟動儀式。

幾年來，我們學校的同學通過陽光體育活動的開展，身體變得結實、強壯，這是因為他們堅持鍛煉的結果。可是我們也有很多老師、同學的身體狀況令人擔憂，許多老師因為煩瑣的工作，把身體給累垮了，許多同學列隊不到15分鐘就感覺累壞了，近視眼、肥胖的學生也越來越多了……種種跡象表明我們的老師、學生缺少必要的體育鍛煉。

為此，我們全校師生要積極響應教育部文件精神，從思想上要充分認識到陽光體育活動的重要性、使命性，以實際行動參與到活動中來，磨練意志品質，養成良好的體育鍛煉習慣，有效提高身體素質。在此，學校特向全校師生發出倡議：

一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態度對待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育運動中來，用健康的體魄和飽滿的精神狀態迎接我們的未來。

二、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，從現在開始每天堅持長跑400——800米，增強心肺功能，提高我們的身體素質。

三、積極參加戶外活動，養成良好的鍛煉習慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的生活習慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園、原野，親近自然，釋放自我，融于團隊。每天堅持鍛煉一小時，努力掌握兩項以上日常鍛煉的體育技能，養成良好的體育鍛煉習慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經歷，成為我們全面發展的不懈追求。

四、希望每位學生在級部主任、體育老師、班主任地指導下，積極參與活動，在活動中遵守紀律，聽從指揮，文明鍛煉，不怕苦，不怕累，以飽滿的精神投入到體育鍛煉中去。

同學們，讓我們發揚更快、更高、更強的奧林匹克精神，堅持每天鍛煉一小時，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，讓我們的生活永遠充滿陽光、永遠充滿激情，散發出無限魅力與風采。

最后預祝官橋鎮中心小學中學“陽光體育冬季長跑活動”取得圓滿成功！

謝謝大家！

現在我宣布“陽光體育冬季長跑活動”現在開始!

陽光體育冬季長跑活動啟動儀式講話稿

六年級 陳天豪（二〇一四年十二月二日）

尊敬的老師，敬愛的同學：

大家好！

寒冷的冬天已經來臨，今天我校的陽光體育冬季長跑活動將要拉開帷幕。在這一刻能作為學生代表發言的我激動萬分。

同學們，你們可否知道：在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。” 是的，想要得到敏捷和機智、健康和健美，想要得到頑強意志、健全人格，那就跑步吧！跑步無疑是最基本、最經典、最經濟實惠、最容易做到的形式。

有關專家表示，長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能，其次長跑鍛煉還改善了肌體供氧狀態，加快了心肌代謝，同時還使心收縮力加強，從而提高心臟工作能力。長跑還能健腦，提高學習效益，還對大腦記憶功能有增進作用。更重要的是，長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰勝困難的意志。為了我們今天要進行的學習，將來要從事的工作，我們應該立即行動起來，增強自身體質刻不容緩。本著“健康第一”的宗旨，要尋找機會鍛煉，要擠出時間鍛煉，要有規則地去鍛煉。這樣的話，我們的身體肯定會一天天強健起來。身體是學習、工作的本錢，身體好了，我們學習就更有精神了。

對這次冬季長跑活動，我向同學們提出以下倡議：

一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。

二、從現在開始每天堅持長跑，增強心肺功能，提高我們的身體素質。

三、在節假日里，與親朋好友一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。

四、各班同學每天堅持長跑鍛煉，看誰堅持的時間最長。

五、同學們要在跑步中學會如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，學會尊重與理解、學會如何克服困難。

同學們，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。讓我們在陽光體育運動的啟動號召下，一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強健體魄，爭做一名體育運動中的陽光學生。拿出我們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！

謝謝大家！

啟動儀式照片

啟動儀式會場

馬校長講述長跑運動的益處

馬校長宣布冬季長跑運動開始

跑步照片

陽光體育冬季長跑儀式篇三

陽光體育冬季長跑活動方案

一、指導思想

以陽光體育運動為宗旨，宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養同學們熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。

二、主辦單位： 體育部

承辦單位： 研究生會

三、活動主題： 陽光體育與健身同行

四、參加對象：

林化所全體青年職工、在讀研究生、博士

五、活動時間：2013年11月1日開始，每周三晚上9:30——10:30

六、活動內容：

1.林化所全體學生或職工晚上10:00在南林足球場集合，根據個人情況，女生不得少于800米；男生不得少于1000米；

2.繞指定路線慢跑

七、宣傳準備：

（一）前期準備

1.由研究生會下達通知各部門和職工，再下達各班班長；

2.各班班干部必須參與“陽光體育冬季長跑”；

3.宣傳部掛出橫幅、海報，對“陽光體育冬季長跑”做最廣最全面的宣傳；

4.必要時拍攝視頻留戀。

（二）活動準備

1.活動當天，由體育部領頭，高舉旗幟，奔上終點；

2.宣傳部拍照片留底、總結

八、注意事項：

冬季嚴寒，天氣干冷，做好保暖措施，嚴防感冒；在跑前要做好熱身運動，避免拉傷、扭傷等運動傷害。

陽光體育冬季長跑儀式篇四

沭陽縣北丁集中學“陽光體育冬季長跑”

活動方案

根據四月二十六日教育部、國家體育總局、共青團中央聯合下發的《關于全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的通知》的文件及5月25日下午由國務院主持召開的電視電話會議的相關精神，為切實推動學生陽光體育運動的廣泛開展，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，我校決定按國家和省、市、區的要求全面啟動“學生陽光體育運動”。現將活動方案具體計劃如下：

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導思想，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

我陽光我運動我健康我快樂

三、領導小組

組長：吳士春

副組長：潘全

成員：體育教師及各班班主任

四、參加對象

全校學生

五、活動時間

2008年10月27日至2009年4月30日

六、活動內容

1、學校在10月27日利用升旗儀式時間舉行校級起跑儀式。

2、每天長跑距離（參考）基數為1600米。學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。冬季長跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立60周年。

3、按年級分組，由班主任帶隊利用早操和下午第三節時間進行有序跑步。

七、注意事項

1、注重安全教育和體育衛生教育，按順序開始跑步。

2、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

3、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

4、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。

6、各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導。

八、考核、評選與表彰

1、加強領導，定期檢查。各班級要對這次的“陽光體育與祖國同行”長跑活動高度重視，各年級要有專門的人來負責檢查，班級要指派有責任心的班干部做好記錄登記工作。

2、學校體育組全體班主任要抓好晨跑和下午第三節的長跑活動組織工作，定期做好各班預算里程和完成情況的記錄檢查工作。

3、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。

4、學校要對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中學生成長記錄檔案。

沭陽縣北丁集中學體育組

2008年10月27日

陽光體育冬季長跑儀式篇五

臨沂濱河實驗學校陽光體育冬季長跑活動方案

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展我校陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、組織機構 1.領導小組 組長：馬步坤

副組長：吳彬章

劉向東

王萍 2.實施小組 組長：高文泰

副組長：王文敬

郭剛

趙國華 組員：各班班主任

四、參加對象

全校學生

五、活動時間

2011年11月1日至2012年4月30日

六、活動內容

（一）啟動儀式

時間：2011年10月31日早上課間操

橫幅：臨沂濱河實驗學校陽光體育冬季長跑活動啟動儀式

（二）宣傳工作

1.校長對冬季長跑活動進行倡議演講。

2.各班主任利用兩會課對學生進行宣傳教育。動記錄

1.班主任老師負責管理

2.班級體育委員及小組長負責記錄統計 3.月底上交體育組備案

七、實施方法

1、通過學校宣傳辦，要對全校師生宣傳我校“陽光體育與祖國同行”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

2、按照蘭山區教體局的布局，根據學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，并作為本學期末體育測試成績進行考核。

3、學校的大課間活動時間將全部用在“陽光體育與祖國同行”的長跑活動中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級規定的里程。

4、各年級各班同學可通過我校“陽光體育與奧運同行”的線路示意圖，在規定的里程中努力跑完自己的路程。

八、活動安排

1、冬季長跑活動從11月1日開始到2012年4月30日結束，并將長跑路線設定為象征路線。我校依據自有條件，利用早操時間集中全校師生集體進行長跑。以各班四列縱隊作為一個方陣，各班正、副班主任前后組織跟隨。

2、組織學生利于課間操和體育課、課外活動時間進行我與祖國同行的冬季長跑活動。體育課各班學生必須繞學校田徑場跑兩圈作為熱身運動。

3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬學生陽光體育運動”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

4、每天長跑距離（參考）基數為：小學生高段1000米，中段800米，低段500米，基數可以根據開展活動的時間和成果遞增。學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

九、保障措施

1、加強領導，定期檢查。學校要求各年級組、各班級要對這次的“陽光體育與祖國同行”長跑活動高度重視，由紅領巾監督崗來負責檢查（跟班監督），班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。

2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長跑活動情況也將納入各年級流動紅旗的評比活動及班主任工作考評。

4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

十、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發令全體學生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。

6、雨雪天氣等暫停。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

臨沂濱河實驗學校

2011.10.30