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在外國，人們無論是在什么場所，一到中午，都會想午睡，就連在戰(zhàn)場上也不例外。一次，英國士兵長官丘吉爾正處于戰(zhàn)場的槍林彈雨中，一上午的精力消耗讓他中午很想睡覺，所以就去打了個盹。也就是因為這看似并不重要的一覺，讓他恢復了精力，打贏了這場艱難的戰(zhàn)爭。從這里就可以看出，午睡是有恢復精力的.作用的。 同樣，不午睡也是會導致人體精力不足的。
就比如說我的一個朋友陳熙元。我有一天去他家玩，到了中午我就回家吃飯睡午覺了，但我會去后他沒睡午覺。等到下午我又去玩時，發(fā)現(xiàn)他有點迷迷糊糊的，就問：“你怎么了，是不是不舒服？趕緊去睡一覺吧，我們下次玩。”他聽了，答應了。他這一覺，一直睡到了晚上。
午睡能提高人體免疫機能，提升抗病毒力。午睡有利于心臟健康，能降低心肌梗死的發(fā)病率。 所以，讓我們多多午睡，遠離熬夜吧。
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