在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

游泳的好處作文200字篇一

苦

剛一下水，身體就打了幾個寒顫，這水太冷了。爸爸說：“不怕的，過了一會，身體適應了，就不會冷了?！惫妫^了一會兒，身體就不冷了。在練了幾個基本的動作和幾個簡單的動作以后，爸爸就拉著我去了深水區。在這里，我不能再像淺水區那樣站著，因為水以經沒過了我的頭，只能浮在水上，沒氣了，還要用力把身體伸出水面來吸氣。然后，爸爸開始教我一些比教難一些的動作，在做這幾個動作時，嘴里進了幾口水，腔得我緊緊地抓著爸爸的手不放，你看，爸爸的手上有著我的杰作--十個手指印。想起那時的感受，真是太苦了。不過，公夫不負有心人，我終于學會了那些動作。

樂

正所謂苦中有樂，在休息的時間里，我和爸爸打起了水戰。正當爸爸向我發動“攻擊”的時候，我潛進水里，爸爸撲了個空。我在爸爸后面，正當爸爸回過頭時，我把水全部潑在了爸爸臉上，嚇得爸爸退后了幾步。雖然，第一次“戰斗”我贏了，但是不要小瞧我的爸爸哦，他可是有著幾門水上“武功”的。過了一會兒，新一輪的“戰斗”開始了。爸爸一個“粼波水步”，一下子就來到我旁邊，等我回過神的時候，爸爸又是一招“水底一癢指”，弄得我哈哈大笑。然后，我和爸爸打起了對攻，頓時，水花四濺，由于我在水上的功夫不敵爸爸，我輸了。雖然我輸了，但是我從中體會到了快樂。

有時間，我下次一定要再來！

游泳的好處作文200字篇二

悶熱的夏天，躲在家里是最難熬的了，有些人喜歡出去逛街吃冰，有些人喜歡在家吹空調。而我夏天最愛游泳。游泳可以使人身體健康，特別女孩子都愛美，游泳是最能減肥的運動。

我從小就愛游泳，是因為我媽媽也愛游泳，經常帶我去，下水感覺很舒服。

隨著年齡的增長和室內游泳館的出現，我雖然一年四季都可以游泳，但是體重卻一直保持在一百八十斤以上，屬于超重型，原因就是因為自己的飯量很大，游泳消耗多少，都可以從嘴上補回來，并且總有富余，因為別人是一天三頓飯，我卻是一天四頓飯，晚上游泳回來還要吃飽肚子，所以我的.體重一直沒有減下來。

為什么天天游泳也沒有減肥呢?道理很簡單，那就是因為我游泳的運動量不夠。因為我習慣在水里游泳，游泳時不費力，在水里的時間長也不能消耗太多的體力，所以運動量不夠，就難以達到減肥的效果。

游泳的運動量要因人而異，別人在東湖游一個來回就可以達到運動量，我卻需要游四個來回;別人一天去游泳一次就可以達到運動量，我卻需要一天去兩次游泳，同時要保證在水里不停的運動，這就需要在一個小時內游泳20xx米距離。如果躺在水面上的時間再長也達不到運動和減肥的效果。

每天游泳可以減肥，如果游泳沒有達到減肥效果，那一定是因為游泳的運動量不足。如果游泳后的飯量加大是很正常的，隨著飯量加大，游泳的運動量也跟著加大，這樣也完全可以達到減肥的效果。

游泳還有一個更大的好處，那就是精神愉快。因為游泳真的如魚得水，在水中游泳和鳥在天上飛翔一樣，那種愉悅的感覺難以言表。在碧波蕩漾的河水中伸展腰肢，揮動雙臂，把塵世間的一切煩惱都拋到九霄云外，盡情享受著人生的快樂，那幸福的滋味是盛人無法想象出來的。

我愛游泳，游泳有這么多的好處，你還不趕緊加入游泳大軍嗎?