每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

有趣的練聲游戲 練聲的12個有效方法篇一

生活常識告訴我們，當處在興奮狀態中，人的思維最活躍。興奮，是刺激的結果。因此盡快 地進入興奮狀態，也許是即興演講成敗的關鍵。

如何在一瞬間找到這種刺激源呢?也許以下的嘗試是有益的。

(1)從別人的發言中尋找刺激源，引出要講的話題，這是理智激發。

(2)從自己的親身經歷中。從自己的見聞中尋找刺激源，這是第三種方法即自我引發。

(3)根據演講的內容，從聽眾的情緒、會場氣氛、場地布置、場外情景出發，尋找刺激源，引出要講的話題。這就是即興演講尋找刺激的第一種方法，即情景激發。

有趣的練聲游戲 練聲的12個有效方法篇二

氣，聲

第一階段：未曾出聲先練氣

研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘。

而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領，所以要先做：

(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習”。

其要領是：先學會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復練習4—6次。

(二)“深吸慢呼數字練習”--我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習。

有趣的練聲游戲 練聲的12個有效方法篇三

第一個無聲練習是張口。

嘴怎么張才對呢?目的是要使下巴放松。張嘴的辦法很多。斯坦利氏(douglas stanley)的主張是。。。第一個無聲練習是張口。嘴怎么張才對呢?目的是要使下巴放松。張嘴的辦法很多。斯坦利氏(douglas stanley)的主張是用力量把頭往上抬，像這樣子。斯坦利氏《美的聲音》那本書，你看他是用強迫的辦法把頭往上張，也就是口張大。我認為用強力的辦法還不如主動的好。把下巴靠在鋼琴上面。(示范)不要想張嘴，就光想抬頭，自然就會張大。這樣子下巴就不會參加。一想到張口，不管你怎么張，口總是這么張的。這個辦法很簡單，就是在張的時候咽部有點微笑。不許光，(示范)一定要微笑。

第二個就是震搖下巴來練習。

這個練習老早我們就有，但是到1967年，霍恩的老師維娜德氏(vennard)她在書聲也講。你看著名的女中音霍恩，她的老師維娜德氏說：頭往上張，讓舌頭伸出來，把這下巴甩動，再發音。這樣就能解除喉部緊張。這個辦法最好。這是他的辦法。其實我們老早就有這個辦法。這個辦法是怎么樣?一個人好像是鉆過欄桿看天，我們看天，不會是下巴跟上去，是嗎?下巴當然是放松了。放松再帶一點微笑，好像這有個蘋果要咬它，然后下巴一起甩，舌頭伸出來，聯合起來就放松了。每天這樣甩。開始很緊張。脖子一定要站定，頭部要站定，將頭部這樣搖會頭暈的。這樣子甩有個正確不正確，關鍵在哪里?關鍵在舌骨后面一定要往后退，你甩的時候你緊張啊，舌骨一定要往后推，那就對。

第一步的第三個無聲練習叫做狗喘氣的練習。

這聲音很難聽。我們以前，我們以前在研究所里就說是叫蛤蟆氣，因為我們戲曲傳統有個蛤蟆氣的辦法。那么維娜德氏公開寫著“狗喘氣”，所以我就改成“狗喘氣”。意思是說訓練橫膈膜的辦法，靈活最好的，給它靈活。狗喘氣，它這個原文就是dog denting，這個狗喘氣這個辦法。這個很簡單。身體站定，小腹提氣，這提氣要下丹田提氣，我們中國知道，下丹田是怎么回事。提一點氣，胸部站定，人完全放松。然后完全用橫膈膜的辦法、跳動的辦法來給氣進進出出，(示范)像這樣子。整個就是腹部、上腹有一點跳動，別的都放松。這個練習可以給橫膈膜和腹部的肌肉彈跳。練得越多越好，因為我們歌唱當中用這個很多。