每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

練聲有幾種方法篇一

首先，把肺里的氣全部呼出去，要呼的干凈; 然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常說的丹田，用力使丹田鼓起，手要反作用在丹田上，要用力，在鼓起的時(shí)候要漸漸用力，不要一下鼓起來 從開始用力到用力到極限，大約用五秒鐘時(shí)間然后到最強(qiáng)的時(shí)候，持續(xù)五秒鐘 最后，漸漸放松，也不要一下放松，大約五秒時(shí)間整個(gè)過程，注意不要呼吸。 這是一個(gè)循環(huán)，每天這樣練功，兩個(gè)小時(shí)，半年的時(shí)間你的唱功一定會(huì)很實(shí)力，但中間不要停止，特別是第一個(gè)星期的七天，一定要堅(jiān)持下來練自己的肺活量，多游泳，多跑步!多看一些音樂錄影帶，看一下其他歌手唱歌時(shí)的口型，多模仿!多唱，多練 最好找一個(gè)專業(yè)的老師，指導(dǎo)一下，才不會(huì)誤入歧途，不會(huì)把聲帶損害，要注意唱歌時(shí)不要多用自己的聲帶，要讓自己的聲音傳的遠(yuǎn)而穩(wěn)，注意運(yùn)用氣息，否則會(huì)使聲帶生繭。

聲音忌諱大聲喊叫。

其實(shí)我們都要避免：

1、大聲喊叫;

2、在具備充足睡眠后，每天用聲不準(zhǔn)超過兩小時(shí)[總用聲量]，長期超量用聲，必然導(dǎo)致聲帶病變[壞嗓子]!

練聲的方法有哪些篇2

1.打開口腔(松下巴) 30次

2.狗喘氣 1分鐘

改良版“嘿、哈” 30秒

彈發(fā)音“賀、夜、哈、或” 30秒

第二個(gè)是練習(xí)彈發(fā)音，是訓(xùn)練膈肌)

3.唇操

①撮唇 10次 20秒

②合口左右撅唇10次(左右為一次) 30秒

③轉(zhuǎn)唇 30秒 八個(gè)八拍

④雙唇打響 30次 30秒

ba---ba---ba---ba 60次 1分鐘

4.舌操

①頂腮 30次 30秒

②刮舌 20次 20秒

③轉(zhuǎn)舌 八個(gè)八拍 1分鐘

④彈舌 30秒

da---da---da---da 60次 1分鐘

5.數(shù)數(shù)：123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口氣能數(shù)多少遍)

6.數(shù)棗：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，拿著竿子去打棗，青的多，紅的少：一個(gè)棗、兩個(gè)棗、三個(gè)棗、四個(gè)棗、五個(gè)棗、.....(看你一口氣能數(shù)多少)

7.自由練習(xí).

增加：(練習(xí)氣息)吸滿氣，均勻吐出，發(fā)“絲” 2--3次

吸滿氣，均勻吐出，發(fā)“衣” 2--3次

調(diào)嗓子發(fā)螺旋“啊” 用氣息帶動(dòng) 練音律 5--6次

練聲有幾種方法篇二

1、自我暗示法

無論在哪里都應(yīng)該去想象自己一定可以改變自己的口才，想象自己有一天會(huì)在公共場合演講幽默笑話，自己會(huì)成為一個(gè)幽默天才，每天都應(yīng)該大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。

2、形態(tài)訓(xùn)練法

要培養(yǎng)好微笑的習(xí)慣，可以在面對眾人的目光下，自信地微笑，要鍛煉自己的親和力，應(yīng)該自己可以在鏡子前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的形態(tài)和手勢等!

3、話題信息法

所謂的話題信息就是在我們看到的電視、報(bào)紙、看書、交談中將看到的幽默事件或者是笑話記錄下來，每天記下一兩句，在記憶的時(shí)候，還要思考那些概念，等你有了一個(gè)深思過程，談起笑話來就更能得心應(yīng)手了。

4、時(shí)刻練習(xí)法

無論你在何時(shí)何地，只要一見到任何的東西，你都可以用進(jìn)行隨性的表達(dá)方法來將你所觀察到的事物用一個(gè)幽默的方式說出來。

5、全思維練習(xí)法

對于同一個(gè)主題，你可以站在不同角度，分別進(jìn)行演講，這樣都是可以培養(yǎng)自己幽默口才的快速訓(xùn)練方法。

練聲有幾種方法篇三

一、呼吸基本狀態(tài)練習(xí)：

吸氣：“沿紐扣”練習(xí)，沿后背、聞花香、毛細(xì)孔擴(kuò)張、抬重物、半打哈欠

呼氣：嘆氣、發(fā)ai音、吃桌面灰、發(fā)“a”音、數(shù)數(shù)、數(shù)葫蘆

感情和聲音是通過氣息來連結(jié)的。

(一)、體會(huì)日常生活中自然的胸腹聯(lián)合式呼吸時(shí)，呼吸肌的運(yùn)動(dòng)及與配合。

1、取坐姿，身體重心在臀下當(dāng)中椅子的前部，需滿臀坐。腰直、胸含、肩松;完全自然地象嘆氣一樣，將體內(nèi)分氣全部吐出來，然后從容自然地吸氣。注意體會(huì)吸氣時(shí)，小腹自然的外凸、兩肋后部及腰兩例自然張開、撐起的感覺。吸到正常的程度自然地呼氣，注意體會(huì)兩肋下塌、腹壁漸松復(fù)原。

2.以慢吸慢呼的方式，在第一練習(xí)的基礎(chǔ)上，以坐姿體會(huì)稍有控制的吸氣和呼氣。

在將體內(nèi)余氣全部吐出來之后，吸氣時(shí)有意識地強(qiáng)調(diào)“吸到腫底、兩肋打開、腹壁打開、”的感覺進(jìn)行慢吸慢呼。在吸氣的過程中，著重體會(huì)兩助后部漸張、腹肌漸漸向“丹田”集中。腹壁從松弛狀漸漸繃緊“站定”的感覺。當(dāng)吸氣至比日常自然吸氣稍多的五、六成滿時(shí)，調(diào)整吸氣肌、呼氣肌的控制感覺;屏氣一瞬間立即慢慢的呼氣。

呼氣時(shí)要注意兩點(diǎn)：

一.盡量保持兩助張開支撐感(實(shí)際仍會(huì)塌下收回一些);

二，著重體會(huì)，在這種呼吸肌的配合中、靠腹肌收縮往外送氣流的感覺。這一步練習(xí)主要體會(huì)胸腹聯(lián)合式呼吸方式中，腹肌參與吸氣、呼氣控制、特別是收腹呼氣的感覺。隨著呼吸控制能力及隔肌與腹肌配合能力的增強(qiáng)，吸氣量可加大到八、九成滿，只需注意呼氣時(shí)，仍不要有明顯地“扼喉”感。

(二)、以慢吸慢呼方式體會(huì)胸腹聯(lián)合式呼吸控制的基本狀態(tài)。

1、慢吸慢呼，數(shù)數(shù)兒，延長呼氣控制。

保持正確的基本呼吸狀態(tài)下、慢吸氣至八成滿，然后，以大約每秒一個(gè)數(shù)兒的速度數(shù)數(shù)兒：l，2，3，4.要吸一口氣數(shù)數(shù)兒，中途不換氣、不補(bǔ)氣，并保證數(shù)字之間語音規(guī)整、聲音圓潤集中、音高一致、力度一致;出聲則出氣。不出聲不漏氣;開頭的數(shù)字、氣不沖聲不緊，近尾的數(shù)字氣不憋、聲不噎。氣竭則聲停。注意數(shù)數(shù)兒時(shí)，聲帶喉頭保持正常發(fā)聲的通暢感，不因吸氣較滿呼吸肌緊張而扼喉。—般吸一口氣數(shù)數(shù)兒持續(xù)時(shí)間達(dá)到30秒到40秒即完成訓(xùn)練要求。開始練習(xí)時(shí)，不要單純追求所數(shù)數(shù)字的多少，重點(diǎn)應(yīng)在鍛煉呼吸發(fā)聲的控制力。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，呼吸控制力強(qiáng)了，數(shù)兒便會(huì)數(shù)得多了。

2.慢吸慢呼，數(shù)葫蘆。

詞如下：

一口氣數(shù)不了二十個(gè)葫蘆，一個(gè)葫蘆、兩個(gè)葫蘆、三個(gè)葫蘆……………..

數(shù)葫蘆的呼吸控制及用聲要求，同上一個(gè)數(shù)數(shù)兒的練習(xí)。一般達(dá)到一口氣能數(shù)十五個(gè)至二十個(gè)葫蘆即可。由于數(shù)葫蘆接近說話狀態(tài)，難度較大。但是練好了更容易結(jié)合話筒前用聲用氣的實(shí)際控制狀態(tài)。

3、練唱舒緩、抒情的歌曲，鍛煉隨旋律樂句延長呼氣發(fā)聲的能力.

這個(gè)練習(xí)是為了訓(xùn)練呼吸控制能力，歌唱時(shí)用本聲、中低音、接近于通俗唱法練習(xí)。比如，《草原之夜》、《贊歌》、《走上這高高的興安嶺》、《美麗的草原我的家》等。

/ zh、 ch 、sh、 r / 的練習(xí)：

有人把它們與舌尖印相混，有人發(fā)成卷舌音，有人發(fā)得偏前，這一切都和口腔開度關(guān)系。

練習(xí)時(shí)，可以把牙關(guān)打開。練習(xí)開口韻時(shí)，不要兩唇撅起，上下齒之間要留有距離。

雙唇撅起加個(gè)聲筒，聲音顯得悶暗，造型也欠美。

練習(xí)時(shí)，舌兩邊必須翻卷。

堅(jiān)持鍛煉身體，使用正確的方法堅(jiān)持練聲，循序漸進(jìn)。

4、練聲時(shí)，聲音由小到大，從近到遠(yuǎn)，由弱到強(qiáng)，從低到高，避免一開始就大喊大叫，損傷聲帶。

5、注意勞逸結(jié)合，要保證充足睡眠。

6、生病時(shí)，暫時(shí)禁聲，以防發(fā)生病變。

7、少吃刺激性的事物，煙酒不要過量，適當(dāng)?shù)某闊熀染撇粫?huì)影響嗓音(試驗(yàn)證明)，少吃油膩食品(特別是小女孩，少吃麥、肯)。

8、平時(shí)可用胖大海加冰糖。

9、保護(hù)嗓子和訓(xùn)練嗓子同樣重要。

10、學(xué)一點(diǎn)美聲、民族的歌曲，少唱那寫“什么什么流星雨”之類的靡靡之音，起不到練嗓的作用。

科學(xué)練聲時(shí)間為半小時(shí)。