作為一位無私奉獻(xiàn)的人民教師，總歸要編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。既然教案這么重要，那到底該怎么寫一篇優(yōu)質(zhì)的教案呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的教案范文，希望對大家能夠有所幫助。

我選我教案篇一

正確觀察插圖，理解句子的意思和句子間的聯(lián)系，理解課文內(nèi)容。

培養(yǎng)學(xué)生的邏輯思維能力和語言表達(dá)能力。

教育學(xué)生要有熱心為同學(xué)服務(wù)的思想。

根據(jù)教學(xué)大綱和教材結(jié)構(gòu)，確立本課時的教學(xué)重點為：王寧為什么選自己當(dāng)勞動委員。教學(xué)難點為：體會王寧熱心為同學(xué)服務(wù)的好思想。

我班有七名學(xué)生，只有一名學(xué)生的口語較好，其他同學(xué)的口語水平一般，這七名學(xué)生的智力水平和知識基礎(chǔ)也參差不齊，根據(jù)學(xué)生的自然情況，我將他們分成a、b、c三類進(jìn)行教學(xué)。為了充分發(fā)揮學(xué)生的內(nèi)在潛能，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，在本課時教學(xué)中我采用“啟發(fā)式教學(xué)”模式。

教育學(xué)認(rèn)為“教學(xué)是教師和學(xué)生的雙邊活動，教師是主導(dǎo)，學(xué)生是主體。”主導(dǎo)，即指導(dǎo)、引導(dǎo)。教師要圍繞教學(xué)目標(biāo)，精心設(shè)計課堂質(zhì)疑，使教學(xué)有指向性、側(cè)重性、啟發(fā)性。主體，是指在教師的指導(dǎo)下，充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，使學(xué)生始終伴隨著積極思維情緒，在雙方的協(xié)調(diào)一致下圓滿完成教學(xué)任務(wù)。基于上述認(rèn)知，我準(zhǔn)備采用導(dǎo)讀——自讀——討論——答疑——談話——演示六步教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，同時根據(jù)直觀性原則和聾生的生理特點、思維特點，我還準(zhǔn)備采用多媒體直觀教學(xué)手段，使課文和動畫插圖完全展示在學(xué)生視覺之內(nèi)，把每一環(huán)節(jié)設(shè)計的問題和鞏固練習(xí)題目投到大屏幕上，提高課堂教學(xué)效率，多種教法與電教手段參與教學(xué)活動，來提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

為了激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，導(dǎo)言我是這樣設(shè)計的：“同學(xué)們回憶一下，我們班在選班干部的時候，你選的誰？有沒有選自己的？我們看這篇課文《我選我》，這是怎么回事呢？她為什么要選自己呢？這節(jié)課我們共同來研究這個問題”。這樣設(shè)計導(dǎo)言，抓住了本課的重點。

個別同學(xué)朗讀課文回顧：課文有幾個自然段？每個自然段有幾句話？本問題的設(shè)計，既回顧了上節(jié)所學(xué)知識，又為本節(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容做了鋪墊。

課文的第三自然段是本課的重點段，運用直觀教學(xué)法和談話法，在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下理解下列問題：大家為什么愣住了？通過這個問題滲透句子間的內(nèi)在聯(lián)系。林老師態(tài)度怎樣？王寧怎么說？王寧為什么選自己當(dāng)勞動委員？最后這個問題先由學(xué)生回答，再由教師總結(jié)，突出重點，突破難點。

這一環(huán)節(jié)教學(xué)，我圍繞教學(xué)目標(biāo)提出了一連串的問題，啟發(fā)學(xué)生去研究，去思考，并注重分類教學(xué)，使每名學(xué)生都不同程度的有所收獲，在深入理解課文的基礎(chǔ)上，我創(chuàng)設(shè)情境，師生共同表演短劇《我選我》，體會王寧熱心為同學(xué)們服務(wù)的好思想，突破難點。

把下面幾個句子理成一段通順的話，再讀一讀。即課后練習(xí)第5題。

這個練習(xí)題目的安排，一是鞏固課文內(nèi)容，二是檢查教學(xué)效果。

本環(huán)節(jié)的做法是先由a類學(xué)生總結(jié)，然后教師補(bǔ)充強(qiáng)調(diào)，從而達(dá)到理順書本知識，把握知識重點的目的。

背誦課文。

目的是消化理解課堂內(nèi)容，積累語言文字、豐富詞匯。板書設(shè)計

我選我教案篇二

《我選我》是山東版教材二年級上冊二單元第六課，這篇課文主要寫了王寧同學(xué)自己選自己當(dāng)勞動委員的事，贊揚了王寧的勇氣、自信，更體現(xiàn)了他熱愛勞動、關(guān)心集體的好思想，受到同學(xué)們的支持。班級選干是一件孩子們都關(guān)心的事，學(xué)生易于將課文與生活實際聯(lián)系起來。在教學(xué)中對孩子的個性進(jìn)行教育，懂得“為他人服務(wù)”是值得贊揚的。現(xiàn)在的孩子正需要這樣的教育。

結(jié)合本課特點，依據(jù)新課標(biāo)中“知、過、情”三個維度，將目標(biāo)定位：

1、 認(rèn)識12個字，會寫10個字

2、 正確流利有感情地朗讀課文

3、 對自己有信心，懂得運用適當(dāng)?shù)姆绞秸故竞捅憩F(xiàn)自己，懂得為他人服務(wù)。

教學(xué)重點：

1、識字寫字 2、朗讀感悟

教學(xué)難點：理解體會我選我的理由，感悟課文內(nèi)容

二、 說教法和學(xué)法

三、 說教學(xué)過程

1、激發(fā)興趣 導(dǎo)入新課

2、朗讀感知

我注重引導(dǎo)學(xué)生有目的、有層次的讀書，每次讀書都有不同要求，由低到高，符合學(xué)生認(rèn)知特點。

3、 細(xì)讀課文，指導(dǎo)朗讀

句子 一：選誰呢？班里靜悄悄的，大家都在想。

句子二：突然，王寧站起來，說：“我選我”

如果你是王寧，此刻你的心里經(jīng)過了怎樣的思想斗爭？（讓學(xué)生走進(jìn)文本，體驗角色，考慮二年級的孩子可能會有難度，我出示以下句子，讓學(xué)生補(bǔ)白文本）a勞委又臟又累，可一想到好朋友李小青他——————b李小青平時勞動的情景我都見過，我也要——————c作為班級一員我——————（暴露王寧的想法，讓學(xué)生體會到正是李小青的鼓舞和自己的責(zé)任心才使王寧下了決心，這也正是本文難點）我總結(jié)：孩子們，你們說的太好了！王寧可能像你們說的那樣，經(jīng)過了一番思想斗爭，才下定了決心，自己選自己，這需要多大的勇氣呀！為他的勇氣鼓掌！誰來當(dāng)王寧大膽的說出這三個字！指生朗讀，隨機(jī)點評：你讀出了王寧的勇氣和自信！我仿佛看到了自信的王寧！（通過角色體驗，體會人物心理，進(jìn)行感情朗讀，又進(jìn)行了個性化朗讀。讀書，既是語文學(xué)習(xí)的主要方式，又是學(xué)習(xí)效果的最佳體現(xiàn)）

在學(xué)生感悟人物心理基礎(chǔ)上，第三段我讓學(xué)生表演讀，我來當(dāng)老師，學(xué)生當(dāng)王寧，我的角色轉(zhuǎn)變，成為學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，合作者，生再一次進(jìn)行角色體驗，表演過程中我注重評價：讓學(xué)生對老師評價，從老師神態(tài)語氣中可知親切一詞含義，對學(xué)生評價看他是否讀出堅定自信。表演讀之后，我問：“聽了王寧的話，你想對王寧說什么？”隨學(xué)生回答板書：愛勞動 愛集體 有自信（引導(dǎo)學(xué)生與文本進(jìn)行對話，既訓(xùn)練學(xué)生的口頭表達(dá)能力，又落實了情感目標(biāo)，使學(xué)生受到品格陶冶）

第四段，引導(dǎo)學(xué)生采用小組合作探究方式討論：為什么王寧的話說完教室里響起一陣掌聲？體會同學(xué)們對王寧的贊賞，懂得為他人服務(wù)是會得到別人肯定的，使學(xué)生受到人文教育，進(jìn)一步落實情感目標(biāo)。

4、 總結(jié)升華 課外拓展

課標(biāo)指出，語文課程應(yīng)植根于現(xiàn)實，應(yīng)拓展語文學(xué)習(xí)和運用的領(lǐng)域，這幾項拓展把語文小課堂向大課堂延伸，充分體現(xiàn)了語文教學(xué)的實踐性與有效性。

5、 指導(dǎo)寫字

重點指導(dǎo)“切”“員”

觀察這兩個字：怎樣把這兩個字寫的美觀？

“切”左窄右寬，豎勾不要寫成豎彎鉤

“員”上窄下寬，“貝”不要寫成“見”

四、 說板書

勞動委員→王寧

李小青 愛集體

愛勞動

有自信

馬冬梅

我選我教案篇三

1。學(xué)會本課“員、青”等10個生字，認(rèn)識“委、補(bǔ)、室、寧、愣、切、集、掌”8個字。

2。理解課文內(nèi)容，正確、流利、有感情地朗讀課文。

3。理解課文內(nèi)容。

教學(xué)重點

認(rèn)識生字，理解課文，正確流利地朗讀課文。

教學(xué)難點

理解王寧為什么自己做選自己

教具準(zhǔn)備

生字卡片

導(dǎo) 學(xué) 過 程

二 次 備 課

第一課時

一、導(dǎo)入新課。

2、同學(xué)們，你們知道王寧是怎樣當(dāng)上勞動委員的嗎？下面我們就來學(xué)習(xí)《我選我》。

二、初讀課文，掃清字詞障礙。

1、學(xué)生自由讀課文，遇到不認(rèn)識的字圈出來借助拼音多讀幾遍。

2、用小黑板出生字詞，多種形式進(jìn)行認(rèn)讀。

3。 同桌利用生字卡片進(jìn)行互相讀互相正音。

4 開展“一字之師”游戲。自己選擇一個字，上臺領(lǐng)讀、組詞，并說說記憶的方法。

5。 齊讀生字詞。

6、學(xué)生練讀課文。要求讀得正確，讀得流利。

7。分段展示，讀后點評。

三、寫字

1。 出示要求會寫的生字，認(rèn)讀。

2、觀察字形結(jié)構(gòu)，說說寫字時要注意的地方。

3、教師范寫，指導(dǎo)重點筆畫，如“青”下半部分的第一筆是“丨”等。

4、學(xué)生練寫。教師巡視指導(dǎo)。

第二課時

一、復(fù)習(xí)導(dǎo)入

1。認(rèn)讀生字卡片。

2。開火車接讀課文。

二。細(xì)讀感悟

（一）。學(xué)習(xí)第二自然段

1。齊讀第二自然段。

2。出示第①句話：選誰呢？教室里靜悄悄的。

問：“大家在想什么？帶著你的想法讀一讀”

出示第②句話：突然，王寧站起來說：“我選我”。

想一想王寧會用什么樣的語氣說？能把這種語氣讀出來嗎？

3。王寧要選自己做什么？他為什么要自己選自己呢？我們來學(xué)習(xí)第3自然段。

（二）。學(xué)習(xí)三自然段

1。自由讀。

2。讀后交流，你讀懂了什么？

3。表演“愣住了”。

（當(dāng)王寧說：“我選我”時，為什么大家都愣住了？）

4。比較句子，有什么不同。

林老師說：“王寧，你為什么選自己？”

林老師親切地說：“王寧，你為什么選自己？”

5。練習(xí)用“親切”說話。

6。理解王寧的話。

①一邊讀一邊用“———”畫出王寧說的話。

②讀一讀，想想這句話告訴我們什么？

③齊讀，你認(rèn)為王寧的想法對不對，為什么？你能做到嗎？

④讀出有信心、堅定的語氣。

（三）學(xué)習(xí)第四自然段

齊讀最后一句話

從“一片掌聲”中你體會到什么？

（四）總結(jié)

三。再讀課文

分角色朗讀課文

四、拓展延伸

如果班里改選干部，你會不會選自己？說說自己的想法，和同學(xué)討論討論。（課后可安排一次真的班隊選舉）

板

書

設(shè)

計

6 我選我

熱愛勞動

王寧 大方自信

關(guān)心集體

我選我教案篇四

各位評委老師：大家好，今天我說課的題目是《我選我》。

《我選我》是魯教版小學(xué)語文二年級上冊第二單元的第六課，課文主要講了王寧在班級補(bǔ)選勞動委員時，大膽而自信的選擇了自己，說明了人要對自己有信心，懂得用恰當(dāng)?shù)姆绞奖憩F(xiàn)自己，樂于為他人服務(wù)。

“我選我”這三個字看起來簡單，但要大膽說出來是需要自信和勇氣的，特別是小學(xué)生，“我選我”的意義已經(jīng)超出了選勞動委員這件事本身。

《我選我》這篇課文的內(nèi)容比較簡單，而且非常貼近學(xué)生生活實際，在學(xué)習(xí)時，應(yīng)該放手讓學(xué)生充分自學(xué)。

知識與能力：

1、學(xué)會認(rèn)“委、轉(zhuǎn)、補(bǔ)”等11個生字。會寫“寧、室”兩個生字。

2、正確、流利、有感情地朗讀課文。

過程與方法：

1、通過感情朗讀感受王寧的自信。

2、學(xué)會利用提示語體會人物說話時的情感。

情感態(tài)度價值觀：

1、通過學(xué)習(xí)課文，對自己樹立起信心，懂得用適當(dāng)?shù)姆绞奖憩F(xiàn)自己。

2、學(xué)習(xí)王寧樂于為他人服務(wù)的精神。

本課的教學(xué)重點是識字寫字。難點是通過提示語，結(jié)合課文內(nèi)容揣摩人物心理，從而讀好課文。

為了更好的突出重點，突破難點，高效的落實本課時的教學(xué)目標(biāo)，我打算采取以下教學(xué)策略：在識字環(huán)節(jié)，把學(xué)習(xí)的主動權(quán)還給學(xué)生，讓他們充分自學(xué)，體現(xiàn)以學(xué)生為主體的教學(xué)理念。在寫字環(huán)節(jié)，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)地位，整合資源，努力提高效率。在學(xué)習(xí)課文時，積極倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在充分的朗讀，思考和小組合作中學(xué)習(xí)課文，落實目標(biāo)。

為了高效完成教學(xué)任務(wù)，我深入研讀了教材，充分了解了學(xué)情，設(shè)計了以下六個教學(xué)環(huán)節(jié)。

首先是揭題質(zhì)疑。開門見山的導(dǎo)入新課“同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)一篇新的課文，它的題目叫做——我選我”并板書課題，（板書）這時，為了抓住學(xué)生的注意力，可以要求學(xué)生跟著老師書空。齊讀課題后，引導(dǎo)質(zhì)疑：讀了課題你們想知道什么？我進(jìn)行了預(yù)設(shè)：我是誰？我選我做什么？我為什么選我自己？學(xué)貴有疑，從課題處著眼，引導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生疑問，有了好奇心，學(xué)生自然會投入到學(xué)習(xí)中來。

接下來的環(huán)節(jié)是初讀課文，識記生字。每讀一遍書我都會給學(xué)生提出明確的要求，初讀課文的要求是：讀準(zhǔn)字音，讀通句子，圈記生字。學(xué)生初讀完課文之后，鼓勵他們自主識字，接下來以識字闖關(guān)的游戲來檢查孩子們的識字情況。（展示多媒體課件）多媒體生動的動畫和刺激的游戲，最大限度的調(diào)動起學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，而反復(fù)出現(xiàn)的生字，不斷刺激孩子的大腦，讓他們在牢記生字的同時也為學(xué)生閱讀文本掃清了障礙，也體現(xiàn)了語文學(xué)科工具性的特征。

下一個環(huán)節(jié)是書寫生字。這是本課時的教學(xué)重點之一。我在本課時選擇了“寧”和“室”指導(dǎo)書寫，一是因為這是要求會認(rèn)的字，認(rèn)完接著書寫能加深印象，從而起到鞏固識字的效果。二是這兩個字具有相同的偏旁，能夠進(jìn)行比較書寫，重點指導(dǎo)室的書寫，引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)觀察，把字的各個筆畫間的間距寫勻稱，防治拉長。

接下來是品讀課文，合作探究環(huán)節(jié)。學(xué)生在先前已經(jīng)有了識字基礎(chǔ)，這時請數(shù)名同學(xué)分段閱讀。這是學(xué)生的第二次閱讀，此次閱讀的目的一是在閱讀中鞏固識字，二是提出了一個更高的要求那就是讀流利。這里也體現(xiàn)出了閱讀的層次性。對其他孩子也要提出相應(yīng)的任務(wù)，一是要求他們認(rèn)真聽，培養(yǎng)他們認(rèn)真傾聽的好習(xí)慣，二是邊聽邊思考課前質(zhì)疑的問題。這時我將使用課件對梳理出來的問題加以提示。等學(xué)生讀完以后，讓學(xué)生以小組為單位進(jìn)行自主、合作、探究學(xué)習(xí)。我會在巡視中幫助學(xué)生學(xué)會從課文中找答案。在學(xué)生交流的過程中，要根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行及時板書。回答第一個問題：王寧。回答第二個問題：勞動委員。在學(xué)生匯報交流的同時，要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生對課文進(jìn)行深入理解。在交流第二個問題時，引導(dǎo)學(xué)生思考：當(dāng)林老師讓大家補(bǔ)選一名勞動委員時，大家是怎么做的？此時出示重點句子（展示課件）“選誰呢？教室里靜悄悄的，大家都在想。”在這里，我會引導(dǎo)孩子思考為什么教室里靜悄悄的？因為大家都在認(rèn)真思考林老師拋出的難題，大家在想什么呢？這里要讓學(xué)生展開想象，采取“你在想什么”的說話訓(xùn)練方式，讓學(xué)生感受當(dāng)時的氛圍，入情入境，再去讓學(xué)生朗讀課文，他們自然就會明白“選誰呢？”要讀得輕，要帶著思考的感覺去讀。接下來一句話過度到王寧是怎么做的，出示“突然，王寧站起來說：‘我選我。’”這里要引導(dǎo)學(xué)生從“突然”這個詞中體會出王寧經(jīng)過思考后有了堅定的想法和自信。再引導(dǎo)學(xué)生加提示語，讓學(xué)生了解王寧當(dāng)時的心理狀態(tài)。然后由我引讀課文“王寧自信地說：‘我選我。’王寧堅定地說：‘我選我。’王寧認(rèn)真的說：‘我選我。’等等。讓學(xué)生體會到王寧之所以這么說，是經(jīng)過了再三思考的。那大家對王寧的這種做法是什么反應(yīng)呢？出示“大家都愣住了”引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系實際理解，愣住就是遇到?jīng)]有想到的情況所以呆住了，還可以通過做動作，指導(dǎo)學(xué)生讀出吃驚的感覺。王寧又是怎么解釋的？為什么王寧的話剛說完，教室里響起一片掌聲？這也是課文當(dāng)中泡泡提示的重點討論問題。相信學(xué)生通過之前深入的體驗就能了解到，大家是為他那種樂于為他人服務(wù)的精神鼓掌，也是為他的那種自信大方而鼓掌。在理解的基礎(chǔ)上，最后，再請同學(xué)分角色朗讀，這是學(xué)生的第三次朗讀，提出了更高的要求，那就是讀的要有感情。朗讀的層層深入也反映出了學(xué)生情感體驗的層層深入。

下一個環(huán)節(jié)是拓展思維，深化理解。引導(dǎo)學(xué)生就王寧選自己當(dāng)勞動委員一事，談?wù)勛约旱目捶ā＿@是個發(fā)散式的命題。大部分學(xué)生在學(xué)習(xí)完本課后可能會贊同王寧的做法，并談出自己的理由，但不排除也許會有一小部分學(xué)生不認(rèn)同王寧的做法，我認(rèn)為只要他理由充足，教師就應(yīng)該在正確引導(dǎo)的前提下，充分尊重孩子的個性體驗。

最后一個環(huán)節(jié)就是知識牽引，課外閱讀了。這個環(huán)節(jié)的設(shè)置意在培養(yǎng)學(xué)生課外閱讀的良好習(xí)慣，全面提高學(xué)生的語文素養(yǎng)。孩子們像王寧這樣充滿自信的選擇自己的行為，我們可以用一句成語來概括，那就是毛遂自薦，課下請同學(xué)們找到這個故事好好讀一讀，相信你會對課文有更深刻的理解。課標(biāo)中二年級的學(xué)段目標(biāo)明確指出，課外閱讀總量不少于五萬字，我們總是發(fā)愁課外閱讀該讓孩子讀些什么？其實我們的課本就像是一副好的藥引子，通過對課文的學(xué)習(xí)可以把我們的孩子帶入一個更加廣闊的閱讀空間，我們要善于引導(dǎo)，讓我們的語文課內(nèi)課外同樣精彩！

以上就是我對《我選我》這篇課文的理解與設(shè)計，不當(dāng)之處請各位專家評委批評指正。

我選我教案篇五

（課件）

第一課時

1、學(xué)會本課9個生字和6個詞語，認(rèn)識6個字。

2、正確流利地朗讀課文。

3、教育學(xué)生從小關(guān)心集體。

朗讀課文，識記生字。

錄音帶

板書課題:10我選我,理解選(選舉,推選的意思).

齊讀課題.題問:看了課題以后,你想知道什么?(我是誰?他選自己干什么?他為什么要選自己?)

下面請同學(xué)們輕聲讀課文,自己解決這些問題.

2、邊讀邊想,并標(biāo)出自然段序號.

2指名按自然段朗讀課文,注意糾正讀音和指導(dǎo)長句子的停頓.

讓學(xué)生說一說:我是誰,他為什么選自己當(dāng)班上的勞動委員.

2、出示思考題,學(xué)生自由輕聲讀第二,三自然段,邊讀邊想.

(1)當(dāng)林老師讓大家補(bǔ)選一明名勞動委員時,為什么教室里靜悄悄?

(2)當(dāng)王寧說:我選我時，為什么大家都愣住了？

（3）王寧為什么要選自己當(dāng)勞動委員？

學(xué)生讀后討論，教師加以點撥，先理解前兩個問題.(靜悄悄就是一點聲音都沒有.說明大家對補(bǔ)選勞動委員這件事很認(rèn)真,都在想選誰當(dāng)勞動委員,愣住的意思是遇到?jīng)]有想到的情況時呆住了.大家愣住的原因是王寧的發(fā)言大家都沒想到.因為一般選舉總是選別人,難得有人選自已.)

有感情地朗讀課文第一至三自然.(齊讀,指名讀),齊讀第四自然.討論:為什么王寧的話剛說完,教室里就想起一掌聲?(全斑同學(xué)相信王寧一定能當(dāng)好勞動委員,大家用掌聲表示同和鼓.)

第二課時

教學(xué)目標(biāo)：

1、有感情的朗讀課文。

2、學(xué)會10個要求會寫的生字。

教具準(zhǔn)備：

課件

教學(xué)過程：

指名有感情地朗讀課文.

自讀,齊讀課文.

校:右邊是交,而不是文.界

名:要與路右邊的各區(qū)分.

為:是``為.

話:左邊是言字旁,右邊是舌,而不是古

重點指導(dǎo)書寫以下幾個字.

校,讓,說,好,話5個字都要寫得左窄右寬.

的人字頭,和捺的起相連結(jié),開口度較大.

1、課后練習(xí)第3題.

(1)齊讀,指名讀.

(2)啟發(fā)學(xué)生用關(guān)心,熱愛口頭詞語搭配練習(xí).(關(guān)心同學(xué),關(guān)心國家大事;熱愛祖國,熱愛科學(xué).)

3、課后練習(xí)第四題.

(1)學(xué)生自輕聲讀句子.

(2)指名讀句子.

板書設(shè)計：

10我選我

王寧