在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

羽毛球暑假培訓篇一

“好噢！”我高興地叫起來。

我已經好久沒打羽毛球了。所以顯得特別興奮。我迅速地拿上了拍子和球，沖下樓去。

今天，我要在樓下的空地上同爸爸好好切磋一下球技。

趁老爸轉過身，不注意，我先發了球。原本想偷襲一下的。可是，沒想到老爸就像身后長眼睛似的，猛一揮球拍，穩穩地接住了球，并用力打了回來。白色的小球球離地足足有兩米多高，我一跳，拍子一抖，球沒結住，落在了空地上。真是“偷雞不成蝕把米”呀！

第二輪，爸爸回了我一個扣殺。我一個箭步沖了上去，接到了，還了老爸一個“絕殺”。盡管爸爸向上一跳，可肥胖的身子成了累贅。羽毛球像一只憤怒的小鳥，從老爸頭上飛了過去。耶，我終于贏了!

第三輪，爸爸用力回球，一不小心把球打到了樹枝上。他隨手扔一下拍子，想把球帶下來。不好！拍子也掛在了樹上。這可怎么辦呀！好在我們單元門口豎著幾根長竹竿，爸爸舉著竹竿，在樹枝上撥弄了幾下，羽毛球和拍子就落了下來。算是一段插曲把！

接下來的比賽，爸爸就沒再給我什么機會了。他似乎在考驗我的打球技術。幾個回合下來，我就乖乖地繳槍投降了。

明天早上，我還要早點起床，再和老爸一起打羽毛球。我想：只要天天練習，我的球技一定會越來越好！

羽毛球暑假培訓篇二

羽毛球人人幾乎都會打，但每一個人都是由不會到會的，在我們成長的過程中，總會經歷很多第一次。雖然第一次的感覺并不好，但永遠是新鮮的。

一年級的時候，一次我心血來潮，叫上我的媽媽教我打羽毛球。

剛開始我連開球都不會的，我會嘗試了好幾次才拿出去一個。當這個羽毛球被媽媽彈向我這邊，我害怕受傷，急忙一躲。球一臉撞在了地上，連續幾次，都是如此，我的興致開始一點點地從我的身體里移走。

我告訴自己，不要再躲了，不要再躲了，當媽媽把球打過來時，我舉起拍子，用力一打，只聽見一聲慘叫，怎么回事，原來我的拍子沒有打到球，而是和我的額頭親密地擁抱了一下，疼得我大叫了一聲。那一刻，我真想丟下拍子，然后告訴媽媽，我不學了。媽媽笑得合不攏嘴，好一會兒才勉強把嘴合上。然后告訴我：“沒有誰生來就是厲害的，一切都要靠自己的堅持，當球飛過來時，要認準他，等靠近他時再打出去。”我把這句話牢記在心里。

第三次，羽毛球像皮球一樣彈過來，我準備好了迎接他。等它靠近我時，我盯著他用力一打，終于有一個這個皮球被我彈了出去，媽媽鼓勵我：“對，就是這樣。”在不斷地練習下，我終于掌握了基本的方法了。我的心里喜滋滋的。

時間一點點地溜走了，轉眼間我準備和童年告別了。但這枚貝殼在我的記憶深處保存著，永遠不會淡忘。

羽毛球暑假培訓篇三

今天可真熱，我剛吃完飯不久，就要跟爸爸學打羽毛球。爸爸說：“我要去小公園練功了，等回來的時候再和你pk，好嗎？”我不情愿地答應了。

可等我回來，爸爸已經在家看書了。我又請求爸爸教我打羽毛球，可是爸爸又說：“我現在要吃飯了，你能再等一會兒嗎？我只好說：”那好吧。“

到了球場，我迫不及待地發了一個球，第一球就給爸爸不好的印象，爸爸大發雷霆：”你剛開始不能扣殺的，讓我來做個示范！“我有點害怕了，心想爸爸是不是很生氣呢？還是爸爸真的不情愿教？爸爸為什么這么著急呢？我越想越害怕，越害怕越是學不會。學了很久，還是沒有打出一個象樣的球，爸爸像泄了氣的皮球似的，就放棄了教我。

這時，有位哥哥走過，爸爸說：”這位哥哥打羽毛球可是一流的，就讓哥哥教你吧。“

我心里想：”要是這位哥哥的脾氣也很暴躁的話，那我可就慘了。“ 只見哥哥接過球拍，一個側身，一個拍打，”啪“的一聲，球在空中劃過一個漂亮的弧線，準確無誤地落在我最舒服的地方，那個哥哥真厲害呀！

他不像爸爸那么著急，而是一步一步的教我，先教我發球的姿勢，然后教我怎樣拿球怎樣拿拍。有時，我打得不好，哥哥耐心地幫我糾正。我在哥哥耐心的指導下，終于學會了發球，并喜歡上了打羽毛球。

回到家里，我跟爸爸說了事情的經過，爸爸慚愧地低下了頭。我也終于明白了一個道理：做事不能著急，著急是做不好事的，一定要有耐心，而且要樂意。特別是學做一件事，教的人要樂意教，學的人才會樂意學，教的人要有耐心，學的人才會有耐心。爸爸也同意了我的說法。

羽毛球暑假培訓篇四

肖堯表姐一家來了。我和姑父、表姐一起去打羽毛球。因為他們也喜歡打羽毛球。

可是，我對羽毛球一點也不精通。但我一直纏著他們不放，一定要表姐、姑父和我打羽毛球。姑父拿我沒辦法，只好親自來教我。

剛開始我連發球都不會，姑父說：“球拋起，手握球拍，把球打過去”。可是我總是打不好，于是整個上午我都在練發球：發球、撿球，發球、撿球……到下午時，我發十個球，已經能發好八個球了，我很高興，后來，姑父表揚了我，又教了我一些打球的基本知識，“打羽毛球，一定要把羽毛球拍對著對手，不然就會接不好球。只要等球飛到你眼前時，你一拍，羽毛球就會飛出去了”。到回家時，我興高采烈的，身上帶的不是物品，而是羽毛球的知識。

第二天，姑父繼續教我接球：“等球向著你飛來，你找準位置，一拍，球就能傳給對方。”后來我和肖堯表姐對練，她的球向我飛來時，我一拍，結果慢了一點，沒接到。等我練了一小時后，我最多可以和姑父打九個回合的對拍，我太高興了，繼續拿著球拍，不斷地練著。

等到第三天，我打羽毛球的技術進步了很多，可以和表姐，姑父對戰了，而且姑父說我“打得到不錯哦”，呵呵呵，我好興奮。回家后我告訴媽媽：“媽媽，我打羽毛球進步很多了！”

我希望我長大能當個羽毛球運動員，去參加奧運會，象林丹哥哥一樣，拿奧運會金牌！

羽毛球暑假培訓篇五

我發現最近羽毛球是當前流行的健身項目，我胖的像企鵝，當然要隨大流啦！所以，我找到我媽，想學打羽毛球。

“什么？”媽媽懷疑她耳朵出了問題。“你想學打羽毛球？”我解釋道：我可不想再‘橫’著長了，要把肉練結實點，好‘豎’著長呀！”媽媽禁不住我的話，爽快答應了。

剛開始，我得意忘形，以為這個很簡單。哪知看花容易繡花難。球過來了，我站在那里不知所措。只好死馬當活馬醫，學著別人的樣子左跑又跑，但還是一個都沒有打中。我心里想著：這羽毛球還真不好學。我氣餒極了。

媽媽見我垂頭喪氣的，忙給我糾正姿勢，輕言輕語地對我說：“正所謂‘失敗是成功之母’嘛，不要灰心，我來教你——球往哪里打，你就往哪里走。不要亂跑，不要用力打就行了。暑假找你四姨去教你吧。”說完，就回到自己的“陣地”。

媽媽開球，這一回我沉著應對，照著媽媽說的去做，你還別說，還真回了幾個球。我就跟我媽開始“連環戰”。我最高戰績是接了二十多個球，這回我媽可受夠了，累得滿頭大汗，說：“累死了，不玩了。”我說：“好了，明天再打。”

我從中得到了啟示——世上無難事，只怕有心人。

羽毛球暑假培訓篇六

寒假里最讓我難忘的一件事，就是在姥姥家打羽毛球。

記得那天吃完午飯，舅舅說我們去打羽毛球吧！我們大家伙兒都很樂意參與，就拿上球和球拍，找了一處空曠的地方準備打羽毛球。

在這之前我還沒摸過羽毛球拍，所以，一開始我只是在旁邊看著羽毛球在空中飛來飛去。不過，很快心癢癢的我就安耐不住了。我對爸爸說：“我也想打羽毛球。”爸爸就把羽毛球拍給了我。

不過這羽毛球該怎么打呢？媽媽一連發了好幾球我都沒有接住。然后，我又想把羽毛球撿回來，學著媽媽的樣子發球。我把羽毛球往上一丟，剛想去拍可是和球完美錯過。這時候爸爸媽媽都笑了。媽媽不忍心看我這么無助，就說：“你把球往高處拋，看到球掉下來了就用球拍去夠。”我試了好多次，媽媽就陪著我試了好多次。終于拍到了，可是因為我用的力氣太小了，羽毛球飛得不遠就落下來了。

我心想：打羽毛球看著簡單，要把球打出去可真不容易，我一定要學會。于是，我在爸爸媽媽的指導下反復地練習著。

慢慢的太陽就掉到了山的另一邊，媽媽說：“不練了，咱們回家吧！”然后，爸爸就開著車帶我們回家了。在回家的路上，我對媽媽說：“媽媽，明天我還想學打羽毛球。”媽媽笑了笑，表示答應了。

我想著爸爸媽媽讓羽毛球在空中自由地來回飛翔，心想只要自己肯努力，沒有學不會的。

羽毛球暑假培訓篇七

媽媽說多運動可以幫助我長高。媽媽喜歡打羽毛球，于是很自然的，每當休息的時候我和媽媽就一起下樓鍛煉身體，呼吸新鮮空氣。

一個風和日麗的下午，媽媽決定帶我下樓教我打羽毛球。媽媽說學習打羽毛球第一步必須先學會發球。首先，媽媽教我拿球拍的姿勢，左手手心向下，用大拇指和食指捏住羽毛球，右手手心向上，握住球拍，在左手向上拋出羽毛球那一瞬間，球拍要對準球朝前打那個羽毛球。球發出去以后就是要學會接羽毛球了，當發出去的球被對方接住以后，球立刻就飛回來了，這時就要做好準備，把飛回來的球再打回去。眼睛要盯著球飛來的方向，手握球拍使球拍朝前，瞄準球用力把球朝對手的方向拍過去，這樣一個回合就完成了，來來回回就是精彩的羽毛球對打了。媽媽邊講邊給我做著示范。

開始練習的時候，我總是發不好球，自己拋出去的球自己都接不住，更別說將球打到對方的位置了。媽媽說我的方向感不太好，需要準確判斷，多加練習，堅持練習。慢慢的，我真的能發出去球了，心里甭提有多高興了。經過一段時間的練習，現在也能接住媽媽發過來的球了呢，我希望能和媽媽的打球技術一樣好，然后再和媽媽一起對打，爭取超過媽媽。

媽媽說通過我這段時間的鍛煉，我好像長高了些，我真高興！這就是我第一次學打羽毛球的經過，真的好開心呀！

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羽毛球暑假培訓篇八

有天晚上，我和哥哥一起看體育賽事。其中有一項運動很引人注目，那項運動就是羽毛球。林丹那出神入化的球技，讓我看得目瞪口呆，怪不得能當上奧運男子單打冠軍。我突然之間對羽毛球來了興趣，下定決心也要學會打羽毛球。

說干就干，第二天我和哥哥就一起學打羽毛球。哥哥告訴我有幾種打球方法。比如：扣打、輕挑、側打等。

我們開始練習了。我先發球，我左手扔球，右手連忙用力向前拍。

“咦！球呢？”找不到球的我問對面的哥哥。

“呵呵！球被你發到你身后去啦！”哥哥笑著對我說。

我再扔，再打，還是發球不成功。哼！我就不信發一個球，能把我堂堂男子漢難倒。哥哥告訴我，盡量把球扔得高一些，看準球的位置，然后用力發球，不能盲目地發球。聽了哥哥的話，我抓住要領，苦苦練了好半天，才勉強學會了發球。

接球訓練開始了。嗨！別提啦！哥哥發了二十個球，我才接到四個。真是笨死我也！哥哥勸我不要灰心，接球要看準對方來球的方向和位置，然后有目的地去接球，盡量用力把球打得高一些遠一些。我冷靜下來，照著去做，果然有效。

學了兩個多小時，我終于勉強學會了打羽毛球。這次學習，也讓我懂得了：臺上一分鐘，臺下十年功！沒有人能夠隨隨便便成功！我看到的只是林丹獲得奧運冠軍的榮耀，他在訓練場上付出的艱辛和努力，也許是我根本想象不到的。這一切，深深觸動了我，讓我受益匪淺！

羽毛球暑假培訓篇九

“媽媽，快去陪我打羽毛球。”“來了，來了，著什么急嘛。”聽，那是我在讓媽媽陪我打羽毛球去呢！

打羽毛球是我最喜歡的一項運動，每天我都要和媽媽打上半個小時。每次我叫媽媽時總是急得像只熱鍋上的螞蟻，生怕天暗了沒法打羽毛球，可媽媽總是不緊不慢地回答我。

瞧，這會兒我正跟媽媽打羽毛球呢！

媽媽先發了一個“高球”，我回了過去，可媽媽卻沒接住。這時候，有可能媽媽怕輸給我，所以使了個“偷襲法”。她對我說：“你看，天上的云多美啊！”于是，我轉身抬起頭去看云，沒想到媽媽居然把球打了過來，給我來了個措手不及。哼，我要以牙還牙。

我不時地注視著在空中舞動的羽毛球，發現羽毛球在兩只球拍之間來回穿梭，天空中就出現了一座“拱橋”，它是那么美麗，這可是我以前從來沒注意到的。“拱橋”雖然美麗，不過我還是沒忘記偷襲的事情，不時地使點詐，可媽媽總是能化險為夷，而媽媽打過來的球我卻沒接到，真是失望啊！

天色漸漸暗了下來，時候也不早了，我要踏上回家的旅程了，bye—bye！

羽毛球暑假培訓篇十

在一個風和日麗的下午，我全副武裝的來到了羽毛球館，來與我的好朋友們過一過招。

在昨天，我與范學巖對打朱雨辰、金若汐，對方兩人被我們打得落花流水，我們幾乎完勝。朱雨辰不服氣的說：“明天我們再比一次！”我才不怕她倆呢，便答道：“比就比！”

今天我信心滿滿，接受她倆的挑戰，卻得知一個“噩耗”，金若汐有事不能來了，所以由張雪妍來代替。

我的天！張雪妍是我們學校的種子選手，曾代表我們學校拿過許多的榮譽，我想過棄權，但還是硬著頭皮接受了。

我在后場，小范前場，張雪妍在后，朱雨辰在前，比賽正式開始。

我先試發了一個球，測試一下他們反應，張雪妍立刻用她的招牌動作“雪式大殺球”來應對。我和小范頓時就傻了，張雪妍的殺球，根本沒有辦法去應對，再這樣下去，我和小范肯定會輸得很慘。沒辦法，只能把注意力轉移到朱雨辰身上。

就這樣，我們以15比21的成績輸了這場比賽，也讓我明白，羽毛球不僅是身體在打球，也要用頭腦打球。

羽毛球暑假培訓篇十一

爸爸說：“我小時候可是打羽毛球高手！”我聽了，好羨慕爸爸喲。爸爸還會打乒乓球、籃球，還有游泳哩！哦，爸爸的運動細胞可真豐富。我要向爸爸“取經”啰！

好不容易挨到星期六，那天，風和日麗，我和爸爸來到空曠的地方，開始“上場”了。

爸爸先教我發球。“羽毛球發球方法多樣，我叫你這種吧。”爸爸拿起球拍，“一首耐著羽毛球尖，手不要抖，球拍一打下來就立刻把羽毛球松開。”爸爸邊說邊做示范，好漂亮的一球啊！我試了一下打，可球總往低處掉，我似丈二和尚——摸不著腦袋，這是為什么呢？“你的球拍面微微向下，球不往下掉才怪哩。”我聽了爸爸說的話，覺得有道理，就把球拍面微微朝上，球一發，“哇塞！”我情不自禁地驚嘆道。我一次比一次有進步了。

見我已掌握發球技巧，爸爸開始教我接球了。

“接球時，要盯著羽毛球，手腕要靈活，不能呆呆的站那等球。”爸爸讓我看他如何接球。只見爸爸手腕一轉，邁開一大步子，還未等我看清楚，羽毛球已經向我飛來，我不知所措，“打呀，打呀！”爸爸叫道。我按照爸爸所說的，把球飛向爸爸的一邊，爸爸高興地大聲說：“supe!”（真棒）。我心里甜滋滋的，快活得像只小鳥。“不要驕傲喲。”爸爸笑瞇瞇地對我說。又一次，我和爸爸連續打了27下呢！

我明白了：做任何事都要講究方法。

羽毛球暑假培訓篇十二

今天，天氣晴朗，陽光明媚，萬里無云，媽媽打算教我打羽毛球，剛開始我還有一點不情愿，后來媽媽和我講了許多關于打羽毛球的好處，我聽著聽著，不知不覺的喜歡上了打羽毛球。于是我向媽媽提出了明天我們去長和廣場那里比一比，媽媽也爽快地答應了。

第二天早上，我們乘坐小汽車來到了長和廣場。比賽開始了，我先發球，球如飛燕半在空中劃過一道美只見媽媽回去姐姐媽媽好不慌張臉色嚴肅地跳了起來我襲來我不知所措等我反應過來時求與落地我目瞪口呆，興高采烈。

第一局我輸了但我并沒有沮喪，但第二局一開始我又連連十分，我的心中產生了一股無名之火，媽媽似乎看透了我的心思，說怎么打不過我就想放棄嗎？我的火氣噌噌噌的往上冒，說沒有我們繼續打，想我放棄嗎？不可能。

最后一局的比賽開始了，我們以一比一的分數打平，這次我一定要以牙還牙上，讓媽媽見識見識一下我的厲害，比賽開始了，我和媽媽打了好幾個回合，我滿頭大汗媽媽卻是一副游刀有余的樣子，不消說。漸漸的我已經沒有了體力了。

經驗豐富的媽媽想我退去，我把球重重地一拍，心想，希望媽媽接不到球，不然我就輸了。我出乎意料，媽媽竟然與球擦肩而過，還傻了眼，對我的球技刮目相看，最后我以二比一的分數戰勝了媽媽。

我和媽媽凱旋而歸。

羽毛球暑假培訓篇十三

寒假最難忘的事情之一是在奶奶家打羽毛球。

我記得那天午飯后，我叔叔說我們去打羽毛球吧！我們都很高興參加，所以我們拿起球和球拍，找了一個空的地方打羽毛球。

我以前沒碰過羽毛球拍，所以一開始我只是看著它在空中飛來飛去。然而，很快我的心開始發癢，我無法忍受。我對父親說，“我也想打羽毛球。”爸爸給了我羽毛球拍。

但是我應該怎么打羽毛球呢？我媽媽連續打了幾個回合，我都沒打中。然后，我想再次拿起羽毛球，像媽媽一樣發球。我把羽毛球扔了出去，想把它打出去，但是打偏了。當時，父母都笑了。我媽媽不忍心看到我如此無助，所以她說：“你把球扔得很高，當你看到球落下時，你可以用你的球拍去夠。”我試了很多次，我媽媽陪我試了很多次。我終于明白了，但是因為我用的力氣太少，羽毛球在不遠處掉了下來。

我心想：打羽毛球很容易，打球真的不容易，我必須學會。所以，我在父母的指導下反復練習。

慢慢地，太陽落到了山的另一邊。媽媽說，“不用再練習了，我們回家吧！”然后，爸爸開車送我們回家。在回家的路上，我對媽媽說：“媽媽，我明天想學打羽毛球。”母親微笑著表示同意。

我認為我的父母讓羽毛球在空中自由地來回飛行，認為只要我愿意努力，我就不能學習。

羽毛球暑假培訓篇十四

今天下午，我和堂哥準備打羽毛球比試比試，于是我們扛著羽毛球拍來到了附近的空地。

在堂哥眼里我一直是個不起眼的小不點，在我眼中堂哥一直是個羽毛球高手，不過我還有信心向他挑戰。于是我們立起規則：誰先輸到十球就算誰輸。

比賽開始了，程程當裁判，第一個發球的是我，于是我給堂哥發了個弧旋球，堂哥擋住了，只見那白色的羽毛球像雷電搬朝我劈來，我目不轉睛地盯著那球，用力一拍，球彈了回去，堂哥招架不住輸了一球，嚇得堂哥目瞪口呆，他哪里會想到我回長竟的這么快，程程喊道：“一比零。”于是堂哥不趕掉以輕心了。

認真的他打得球忽長忽短，忽高忽低，一會兒提拉，一會兒抽殺，令人眼花繚亂，難以招架，場上的氣氛變得非常緊張，球在飛動，大家的眼球子也在不停得轉動。雙方旗鼓相當，比分緊緊咬住，交替上升，場上的比分已經到了九比九，堂哥加大馬力打出了一個又高又遠的球，我連退三步還是每界住。程程宣布道：“九比十，程？勝出。”

我垂頭喪氣得往屋里走，堂哥對我說：“有這樣的成績已經很不錯了，讓我對你刮目相看！”這下我來勁了說：“我會更努力的，我要打敗你！”堂哥豎起了大拇指對我說：“好樣的，我隨時奉陪！”

經過這次比賽使我變得自信多了，我還真要感謝堂哥對我說的那幾句話！