在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。相信許多人會覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

耐久跑教學設計思路 耐久跑教學設計七年級篇一

國家學生體質監測中心連續幾年的監測結果發現，全國大、中、小學生的耐力素質持續不斷地呈下滑趨勢。究其原因，除了現在的學生學業繁重，鍛煉時間偏少以及吃苦能力下降的之外，還有就是在平時的耐久跑教學中沒有起到很好教學效果的緣故。

長久以來，耐久跑是令大多數學生害怕和恐懼的練習項目。在常規的耐久跑教學中，我們大多在跑道上采用重復跑、間歇跑、定時跑、定距跑等方法，這種相對單調、枯燥的練習形式，雖然對發展學生的耐力素質起到很好的作用，但這種只注重身體鍛煉效果而忽視學生心理承受能力和運動興趣培養的做法，不僅已經不能適應新課改的教學要求，而且還會更加讓學生對耐久跑產生厭煩和恐懼感，還有可能對學生的心理健康產生影響。

耐久跑是中學體育教學的一項重要內容。通過耐久跑的教學不僅可以發展學生的心肺功能，提高學生的耐力素質，還可以培養學生頑強堅毅的意志品質。在平時的耐久跑教學中大部分學生感到耐久跑枯燥乏味，又特別累，許多同學不愿意練習。其實只要掌握了正確的技術動作，速度均勻，合理分配體力，掌握了正確的呼吸方法，練習耐久跑就不會困難。初二的學生已經具有了一定的耐久跑生理、心理知識，也有一定的游戲組織能力，有了較強的團隊合作意識及集體主義精神。

本案遵循“健康第一”的新課程理念，針對學生普遍對耐久跑的害怕和恐懼心理，采用了初中學生都喜歡、熟悉的的游戲（“貪吃蛇”），把突破學生的“心理”作為切入點，并營造了“蛇王爭霸”的競賽環境；另外，在練習場地上選用了有豐富、直觀線條的足球場代替枯燥的跑道。通過練習形式及練習環境的改變，給學生一種煥然一新的感覺。練習時通過對游戲規則的合理設定，不僅充分調動了學生的練習情緒，還使練習質量有了很好的保證。

在教學中，首先通過學生熟知的“貪吃蛇”的游戲來激發學生的練習興趣和轉移學生對耐久跑的恐懼心理；然后把練習場地從枯燥的跑道轉移到相對開闊的足球場上，再結合足球場上的豐富線條并結合“貪吃蛇”游戲的特點，合理地設定練習的規則，不僅充分調動了學生的練習興趣，也使練習的質和量都得到了保證。

規則包括：

1、“貪吃蛇”必須在足球場的線條上跑動，不能脫節（跑動時每位學生間距不能大于2米）

2、“貪吃蛇”一次只能“吃”（擊掌）一顆“食物”（不同點位上的學生）

3、“貪吃蛇”頭尾不能相連或相觸，如相連或相觸一次，要減去最先吃掉的“食物”

4、規定時間吃的“食物”越多或吃完所有“食物”用的時間越短獲勝

重點：耐久跑合理的跑步節奏

難點：“2--3步一呼”與“2--3步一吸”的呼吸方法

1、規則的設置需根據足球場的大小、學生的年齡特征及班級人數的多少，如足球場比較大或低年級的'學生，“食物”放置的點位應相對集中，“食物”（學生）的量可以相對少一些；如足球場較小或高年級的學生，“食物”放置的點位應相對分散，“食物”的量就可以多一些

2、因為“食物“（學生）被吃的順序不同其跑的距離不同（先被吃的跑的多），因此同一點位或不同區域上“食物”的安放順序，在不同組別的練習中要進行相應的調整，以達到相對公平的練習量。

3、場地的大小、班級人數的多少以及游戲組織形式的不同都決定著耐久跑練習的質和量，因此教師在教學組織時應根據教學任務以及以上因素，合理設置游戲規則，做到有的放矢

1、練習場地：足球場線條代替枯燥的跑道。

2、練習情景：“貪吃蛇”的游戲營造“蛇王爭霸”的競賽環境，有效地轉移了學生對耐久跑的害怕心理。

3、差異教學：運用“食物“點位的合理設置，對耐力素質有差異的學生進行不同運動量的練習。

4、可操作性及趣味性強；通過對游戲方式或場地的變換，可對運動量進行隨時調控。

耐久跑教學設計思路 耐久跑教學設計七年級篇二

本課堅持“健康第一”的宗旨，以學生發展為中心，以學生直接參與豐富多彩的活動為主要教學活動形式，強調寓教育于活動中，充分發揮學生的主體作用，著眼于改善學生學習方式、培養自主學習意識、提高發展性學習能力，以玩游戲為主線，充分調動學生的積極性，激發學學習興趣，有意識地培養學生團隊意識和協作能力，讓他們在游戲中得到體能、智力的鍛煉，提高自身鍛煉的能力與自我評價的能力。

1．能較快地掌握用勻速，輕松的步劃參與奔跑游戲，體會跑步時的動作和呼吸節奏，明確耐久跑合理控制節奏的重要性，并基本學會使用“三步一呼、三步一吸”的呼吸節奏。

2．培養跑的正確姿態，發展耐力素質和持久跑的能力。

3．激發學生的體育興趣，培養學生團結協作精神及克服困難、堅忍不拔的意志品質，樹立安全意識。

小學五年級的學生大腦易興奮，好學，好動，但注意力集中時間不長，而本課教學又是耐久跑。耐久跑需要學生在跑時既要保持一定的速度又要跑得持久，動作單調重復，學生的積極性不高。本課通過情景引導和游戲的開展激發學生的學習興趣，充分的調動生的練習積極性。特別強調團隊合作，小組協作精神的培養。

耐久跑對小學生來說是一項很枯燥的運動，但它是體育運動的基礎。本課利用定向跑來激發學生練習的興趣，使學生的練習積極性得到充分的調動，課的最后每組學生相互評比自己“辛苦”跑動換來的勝利果實，學生也在中氛圍中陶冶身心，放松身體。同時，也增強了學生的團結合作意識，培養了學生積極進取的精神。

教學重點：正確了解動作方法：上體正直，重心平穩，步幅較小，跑速均勻，擺臂自然。

教學難點：“3步一呼與3步一吸”呼吸方法

準備部分6分鐘

（一）課堂常規

（二）熱身活動：

1、體育委員帶領同學兩路縱隊慢跑熱身。

2、老師的帶領下做輕器械自編操。

基本部分28分鐘

（一）呼吸節奏（12分鐘）

1．情景引導：吹氣球

從吹氣球引導呼吸節奏：模擬用嘴巴吹氣球動作——齊念“呼”和“吸”兩個字發音——踏步練習“呼”和“吸”兩個字的發音，老師強調節奏是“呼呼呼”（1、2、3）吸吸吸（1、2、3）——用鼻子代替“呼呼呼”（1、2、3）吸吸吸（1、2、3）

2、初試節奏

用剛才學習的節奏方式，練習圍著小組的場地跑一圈。方法：小組成一路縱隊，順著小組各自的場地跑進。老師提示調節呼吸：三步一呼，三步一吸，注意用鼻和嘴深呼吸。

3、熟悉節奏

方法：繼續成一路縱隊繞標志物跑3圈，要求跑動自然。

4、定時跑1分鐘——小游戲“人人都當火車頭”

各個小組按照自己的路線，傳遞游戲，從排頭一直傳到排尾，最后一個同學快速的跑到前面擔任排頭再繼續進行。定時跑1分鐘，教師通過語言激勵，鼓勵同學們克服“極點”，戰勝自我

（二）游戲比賽：螞蟻搬家（16分鐘）

方法：游戲共進行三次，每五個學生一組，采用傳遞接力的方式完成。

1、第一次，每人跑的距離一樣，看哪個小組最先將10個瓶子全部傳到規定位置。

2、第二次，將一端的距離加長，請每個小組自己來分確定誰跑最長的距離，誰跑最短的距離；

3、第三次，兩端的距離都加長，再次讓小組合作，討論確定出每個人的位置。

結束部分6分鐘

1、放松游戲：海盜船長

2、意念放松

3．請體育委員、小組之間相互評價本次課的收獲。

4、教師小結，布置課后作業

5、回收器材，師生再見！

本課教學特色具體表現在，自制器材，一物多用。用廢棄的礦泉水瓶子作為徒手操器械、設置跑道標志，傳遞物等等，利用“螞蟻搬家”游戲，不斷變換游戲方法，設置不同的難度障礙，練習的趣味性強，學生一直處在合作興奮的狀態下完成本節課的學習任務。更在游戲中完成團隊精神的培養和鍛煉。

場地器材：學校操場籃球場一塊廢舊礦泉水瓶每人兩個。

耐久跑教學設計思路 耐久跑教學設計七年級篇三

耐久跑在體育與健康課程中占有很大的教學比例，大家都知道全國億萬學生陽光體育運動的主要內容就是長跑。孩子們從小跑到大，從慢跑到快，但真正喜歡跑步的卻并不多。因為在過去的教學中單調枯燥跑步形式讓學生失去了對跑的興趣。針對這種現狀，本課的設計是通過改變跑的不同形式，如：勻速跑、變速跑、變向跑，和改變不同的路線和分組形式等多種方法盡量讓學生感受跑步的樂趣，提高耐久跑的能力，帶著愉快的心情感受通過實心球創編路線進行跑步帶來的快樂，從而鍛煉身體，愉悅身心。

本課的授課對象是水平四的八年級學生。孩子們不喜歡圍著操場“轉圈”，對跑的規范動作和技術原理也沒多大興趣，有些害怕耐久跑。大多數喜歡的是一到操場就盡情的奔跑嬉戲，具有一定的身體靈敏素質和奔跑能力，并且愛動腦筋，樂于與同伴互相合作。

由于本節課是一節綜合復習課，主要是讓學生能將以前所學知識進行合理應用，所以采用了在老師引導和啟發下的讓學生觀察、體驗、合作互助的自主學習，利用創造性游戲、分層達標、小組競賽、激勵評價等方法將教師的主導和學生的主體作用充分發揮，以獲得最佳的學習效果。

（一）精神充電，動員身心。

以學生響亮的課堂口號開始，進行精神充電，以飽滿的精神狀態來迎接本次課，增加自信。設置游戲環節讓學生集中注意力，激發他們的練習興趣，并在游戲中身體得到充分的活動，預防運動損傷的目的。

（二）合作探究，發展體能。

1、教師讓學生感受不同形式跑的練習，從中體驗其特點和不同的呼吸節奏和方式，通過各種變化來激發學生的興趣，并以適當的速度合作完成各個階段的任務，最后能夠掌握耐久跑的正確的呼吸方式。

2、啟發學生利用實心球作為標志物分組創編各種跑的路線，如圓形、半圓形、s形、五角形等，在提高興趣的同時發展想象力和創造力。

（三）穩定情緒，恢復身心。

在游戲情境中達到放松身心的目的。最后，師生共同評價收獲和不足，提出要求和希望。