光陰的迅速，一眨眼就過去了，成績(jī)已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，寫好計(jì)劃才不會(huì)讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。寫計(jì)劃的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃書范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

小學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃表 新學(xué)期計(jì)劃篇一

今年，截止6月底，全部完成學(xué)習(xí)任務(wù)。其中，在市委黨校集中學(xué)習(xí)20期，在鎮(zhèn)、社區(qū)就近集中學(xué)習(xí)26期，按照項(xiàng)目要求，每期學(xué)習(xí)3—4天，已總學(xué)習(xí)10380人，占總?cè)蝿?wù)100%（不含市組織的創(chuàng)業(yè)學(xué)習(xí)500人）。其中學(xué)習(xí)陽光工程學(xué)習(xí)659人，占任務(wù)的100%；農(nóng)業(yè)專業(yè)技術(shù)學(xué)習(xí)6880人，占任務(wù)的100%；對(duì)參加農(nóng)業(yè)專業(yè)技術(shù)和陽光工程學(xué)習(xí)的學(xué)員發(fā)放物化技術(shù)補(bǔ)貼人均50—150元，開展技術(shù)領(lǐng)導(dǎo)4次以上，按照任務(wù)要求已完成現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)100%；農(nóng)民科技帶頭學(xué)習(xí)項(xiàng)目已對(duì)100名技術(shù)領(lǐng)導(dǎo)員開展集中學(xué)習(xí)5天，對(duì)1400個(gè)帶頭戶和輻射戶學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)4—6次，按照任務(wù)要求已完成100%，同時(shí)發(fā)放葉面肥帶頭戶每人50袋、輻射戶每人20袋。已累計(jì)支出資金近430余萬元，已申請(qǐng)財(cái)政下?lián)艿礁鲗W(xué)習(xí)基地補(bǔ)助資金435、76萬元，應(yīng)補(bǔ)資金全部到位，不含創(chuàng)業(yè)學(xué)習(xí)。

（一）加大領(lǐng)導(dǎo)，明確職責(zé)。市農(nóng)委創(chuàng)和平型農(nóng)民學(xué)習(xí)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，葛月光主任任組長(zhǎng)，農(nóng)委班子成員為領(lǐng)導(dǎo)小組成員，領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，市農(nóng)委工會(huì)主席、黨組成員徐華詳細(xì)分管并兼任辦公室主任。學(xué)習(xí)基地主要負(fù)責(zé)人要親自抓，明確專人詳細(xì)抓。同時(shí)明確辦公室的主要職責(zé)：組織項(xiàng)目申報(bào)，組織招標(biāo)確定學(xué)習(xí)基地并簽訂合同，制定實(shí)施方案 ，安排學(xué)習(xí)工作，對(duì)學(xué)習(xí)工作進(jìn)行日常管理，開展項(xiàng)目檢查、督導(dǎo)、驗(yàn)收，對(duì)學(xué)習(xí)基地進(jìn)行考核，總結(jié)匯報(bào)有關(guān)數(shù)據(jù)、材料，每月組織召開例會(huì)等。學(xué)習(xí)基地的主要職責(zé)：要制定實(shí)在可行的實(shí)施方案并上報(bào)；簽訂并履行合同；選聘學(xué)習(xí)教師并保持相對(duì)穩(wěn)定；公開遴選受訓(xùn)學(xué)員；標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)和領(lǐng)導(dǎo)；開展跟蹤回訪服務(wù)；創(chuàng)立學(xué)習(xí)臺(tái)賬；填報(bào)各類報(bào)表；總結(jié)上報(bào)典范材料，留存學(xué)習(xí)過程文字記錄及影像材料；提交實(shí)施情況總結(jié)和驗(yàn)收申請(qǐng)報(bào)告；按規(guī)定要求使用學(xué)習(xí)補(bǔ)助資金，創(chuàng)立資金使用明細(xì)賬。

（二）公開招標(biāo)，確定學(xué)習(xí)基地。通過發(fā)布招標(biāo)公告，公開公平公正考核，確定市農(nóng)業(yè)技術(shù)推廣中心、市農(nóng)廣校、市畜牧獸醫(yī)發(fā)展中心、市農(nóng)機(jī)事業(yè)發(fā)展中心、市菜藍(lán)子工作辦公室、市水產(chǎn)管理站、市和平高級(jí)職業(yè)中學(xué)、市和平中學(xué)成教部、市禾興蔬菜專業(yè)合作社等9個(gè)單位為農(nóng)業(yè)專業(yè)技術(shù)學(xué)習(xí)項(xiàng)目學(xué)習(xí)基地；市農(nóng)廣校、市渦北高級(jí)職業(yè)中學(xué)、市農(nóng)機(jī)成人中專學(xué)校等3個(gè)單位為陽光工程項(xiàng)目學(xué)習(xí)基地；市農(nóng)廣校為農(nóng)民科技帶頭項(xiàng)目學(xué)習(xí)基地；和平職高為農(nóng)民創(chuàng)業(yè)學(xué)習(xí)項(xiàng)目學(xué)習(xí)基地（市農(nóng)委招標(biāo)認(rèn)定）。

（三）加大制度創(chuàng)立。除創(chuàng)立并改動(dòng)項(xiàng)目法人責(zé)任制、臺(tái)賬制度、公示制度、管培分離制度、月報(bào)告制、資金使用管理制度、檢查驗(yàn)收制度以外。重要?jiǎng)?chuàng)立了三項(xiàng)制度：一是第一堂課制度。學(xué)習(xí)基地每期學(xué)習(xí)班開班，須提早1—2天向辦公室報(bào)告，并提供開班計(jì)劃等有關(guān)材料。辦公室方案有關(guān)人員到學(xué)習(xí)班上第一堂課，宣講相關(guān)政策，檢查農(nóng)民參訓(xùn)情況，聽取學(xué)員意見和建議等。凡開班不上報(bào)者，其學(xué)習(xí)情況不予認(rèn)可。二是百分之百電話回訪制度。學(xué)習(xí)基地對(duì)已學(xué)習(xí)的學(xué)員必須進(jìn)行100%電話回訪 ，回訪情況登記表每季度末上報(bào)辦公室，辦公室根據(jù)學(xué)習(xí)基地的月報(bào)臺(tái)賬和電話回訪情況登記表進(jìn)行再回訪。同時(shí)，辦公室采用隨機(jī)抽查，暗訪等方法不按時(shí)進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)難題立即整改，確保參訓(xùn)學(xué)員聯(lián)絡(luò)暢通，政策知曉，滿意度增強(qiáng)，幫助度進(jìn)步。學(xué)習(xí)基地電話回訪情況登記表經(jīng)本單位負(fù)責(zé)人和具辦人簽字蓋單位公章后，于每季度末上報(bào)市農(nóng)委新型農(nóng)民學(xué)習(xí)辦公室。三是例會(huì)調(diào)度制度。每月20日為全市新型農(nóng)民學(xué)習(xí)民生工程例會(huì)日，原則上各學(xué)習(xí)基地分管領(lǐng)導(dǎo)和舉辦人參加，遇節(jié)假日不后延。主要議程為調(diào)度工作、交換意見、審核臺(tái)賬等上報(bào)材料，安排下步工作。沒有特殊情況，20日上午9點(diǎn)按時(shí)開會(huì)，遲到者罰款100元，無辜缺席者罰款200元，并限時(shí)補(bǔ)會(huì)。

（四）加強(qiáng)學(xué)習(xí)質(zhì)量

1、周密計(jì)劃，標(biāo)準(zhǔn)辦班。每期開班，都必須上報(bào)學(xué)習(xí)計(jì)劃，制定學(xué)習(xí)指南，明確學(xué)習(xí)時(shí)間、地點(diǎn)、參加人員、授課教師、學(xué)習(xí)內(nèi)容、作息時(shí)間。雖然學(xué)習(xí)時(shí)間較短，但卻按照長(zhǎng)訓(xùn)班管理，標(biāo)準(zhǔn)化、標(biāo)準(zhǔn)化辦班。每人發(fā)教材2—3本，水筆一支，筆記一本，嚴(yán)格執(zhí)行教學(xué)計(jì)劃，實(shí)行開班動(dòng)員，結(jié)業(yè)總結(jié)，并檢查學(xué)員筆記，進(jìn)行全員考試。

2、嚴(yán)明學(xué)習(xí)紀(jì)律，保證學(xué)習(xí)質(zhì)量。對(duì)參訓(xùn)學(xué)員登記登記，印發(fā)學(xué)員證，學(xué)員本人憑證進(jìn)班，定位入座。樹立點(diǎn)名制、缺席補(bǔ)課或取消制，保鄣學(xué)時(shí)。樹立獎(jiǎng)懲制，每期學(xué)習(xí)班都評(píng)出10%左右的優(yōu)秀學(xué)員，由市新型農(nóng)民學(xué)習(xí)辦公室頒發(fā)榮譽(yù)證書和獎(jiǎng)品，對(duì)不守信用，無故缺席2次的學(xué)員，取消學(xué)習(xí)資格，并列入農(nóng)委“黑名單”，兩年內(nèi)不方案其學(xué)習(xí)，不向其提供技術(shù)幫助。保證了學(xué)習(xí)質(zhì)量。

3、創(chuàng)新學(xué)習(xí)模式，加強(qiáng)學(xué)習(xí)成果。為進(jìn)步學(xué)員學(xué)習(xí)興趣，加強(qiáng)學(xué)習(xí)成果，在教學(xué)方法上采用“六個(gè)結(jié)合”。一是本地老師與省級(jí)專家授課相結(jié)合；二是嚴(yán)肅教學(xué)與快樂學(xué)習(xí)相結(jié)合。每期都利用1—2個(gè)小時(shí)，采用有獎(jiǎng)答題式、師生互動(dòng)式、討論交換式，有時(shí)利用晚上穿插少量的文娛活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)員學(xué)習(xí)，幫忙學(xué)員消化領(lǐng)會(huì)，使學(xué)員在放松了身心的同時(shí)，又加深了對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解和記憶；三是理論教學(xué)與理論操作、現(xiàn)場(chǎng)觀摩相結(jié)合。如，依托3月22日在黨校開幕的皖北（和平）第六屆農(nóng)資產(chǎn)品展交會(huì)這個(gè)平臺(tái)，組織學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)觀摩、鑒別，大力學(xué)習(xí)農(nóng)藥、化肥、種子方面的知識(shí)，增強(qiáng)識(shí)假辨劣才能。再如農(nóng)機(jī)大戶學(xué)習(xí)，每期都要方案半天，選擇待建場(chǎng)地，現(xiàn)場(chǎng)展示、操作；四是口頭講解與物化激勵(lì)相結(jié)合。如對(duì)參訓(xùn)的農(nóng)資從業(yè)人員，每人免費(fèi)發(fā)給電子磅秤一臺(tái)，寓意要秤足數(shù)量、秤出質(zhì)量、要秤出良心、公平交易、秤好經(jīng)濟(jì)和社會(huì)效益。對(duì)農(nóng)民專業(yè)合作社成員每人發(fā)了一臺(tái)噴霧器；對(duì)農(nóng)機(jī)大戶每人發(fā)了一套維修工具等；五是集中大班學(xué)習(xí)與分散小班學(xué)習(xí)相形結(jié)合。對(duì)于學(xué)員分散范圍廣的專業(yè)，則在黨校集中學(xué)習(xí)，每期學(xué)習(xí)都在300人以上。對(duì)于學(xué)員相對(duì)集中的專業(yè)則到鎮(zhèn)進(jìn)社區(qū)就近學(xué)習(xí)，每期50—100人，同時(shí)利用社區(qū)鎮(zhèn)廣播，現(xiàn)場(chǎng)直播，擴(kuò)大了學(xué)習(xí)成果，如農(nóng)機(jī)學(xué)校等。六是集中學(xué)習(xí)與現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)相結(jié)合。教師包保到片，領(lǐng)導(dǎo)到人，通過進(jìn)社區(qū)入戶、電話、短信等形式開展學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)。 已向受訓(xùn)學(xué)員發(fā)送農(nóng)技短信3條，2萬人次。

（五）加大政策宣講力度。一是會(huì)議宣講，市召開了啟動(dòng)會(huì)、再動(dòng)員會(huì)宣講學(xué)習(xí)政策、學(xué)習(xí)要求；二是利用和平電視臺(tái)、廣播電臺(tái)、和平農(nóng)業(yè)信息網(wǎng)公開學(xué)習(xí)項(xiàng)目、學(xué)習(xí)對(duì)象、學(xué)習(xí)補(bǔ)助、學(xué)習(xí)基地、學(xué)習(xí)時(shí)間、監(jiān)督電話等信息；三是印發(fā)和平市新型農(nóng)民學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室《致全市農(nóng)民朋友的一封信》10萬份、印發(fā)《新型農(nóng)民學(xué)習(xí)工作簡(jiǎn)報(bào)》9期；四是開班典禮上第一堂課，宣講政策，在學(xué)習(xí)現(xiàn)場(chǎng)懸掛會(huì)標(biāo)、宣講條幅、制作宣講圖板等。五是上報(bào)工作情況、典范措施并在農(nóng)業(yè)網(wǎng)站、報(bào)紙等媒體上發(fā)表總計(jì)27篇。

（六）改動(dòng)檔案管理。在做好集中學(xué)習(xí)和現(xiàn)場(chǎng)服務(wù)的同時(shí)，對(duì)學(xué)習(xí)中的各類材料都加大管理，創(chuàng)立了學(xué)習(xí)臺(tái)帳，留存了實(shí)施過程中所形成的文字、影像材料，分類整理，確保標(biāo)準(zhǔn)、改動(dòng)。

通過學(xué)習(xí)，進(jìn)步農(nóng)民科技文化素質(zhì)，增強(qiáng)農(nóng)民就業(yè)和創(chuàng)業(yè)才能，加快農(nóng)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)，促進(jìn)農(nóng)業(yè)增產(chǎn)、農(nóng)業(yè)農(nóng)民增收和農(nóng)社區(qū)可持續(xù)發(fā)展。新型農(nóng)民學(xué)習(xí)民生工程達(dá)到上級(jí)滿意，農(nóng)民滿意，小麥生產(chǎn)連續(xù)八年獲得了豐收，小麥高產(chǎn)攻關(guān)活動(dòng)連續(xù)三年獲全省第一名，xx年被評(píng)為全省小麥生產(chǎn)千斤市，糧食豐產(chǎn)科技工程連續(xù)2年被評(píng)為先進(jìn)課題組。糧食生產(chǎn)連續(xù)多年榮獲全國糧食生產(chǎn)先進(jìn)市，全省糧食生產(chǎn)“三大行動(dòng)”先進(jìn)市。以小麥生產(chǎn)為例：從xx年至xx年，帶頭戶小麥平均單產(chǎn)分別為440、8、485、8、526、524、5、533、6、556、3、566、5公斤，全市小麥平均單產(chǎn)分別為386、2、397、425、458、461、469、508、4公斤。

四、存在難題

部分農(nóng)民電話號(hào)碼更換，上級(jí)檢查、電話抽查有時(shí)聯(lián)絡(luò)不通，影響檢查成果。

五、20xx年工作計(jì)劃

20xx年計(jì)劃學(xué)習(xí)農(nóng)民13000人。

主要措施：一是繼續(xù)開展領(lǐng)導(dǎo)服務(wù)工作，隨時(shí)無償給農(nóng)民提供咨詢服務(wù)；

二是繼續(xù)加大政策宣講，全部進(jìn)步農(nóng)民對(duì)民生工程政策的知曉率。

三是加強(qiáng)工作監(jiān)管，全部進(jìn)行實(shí)施情況檢查和電話回訪。

四是認(rèn)真系統(tǒng)整理，改動(dòng)檔案材料。五是創(chuàng)立信息反饋機(jī)制，各學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)實(shí)行工作人員包保到每個(gè)學(xué)員，做到電話號(hào)碼變動(dòng)隨時(shí)向上反饋，立即更正信息。

五是嚴(yán)格檢查驗(yàn)收、總結(jié)考評(píng)。

小學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃表 新學(xué)期計(jì)劃篇二

20xx—2017第二學(xué)期下半學(xué)期應(yīng)用文寫作學(xué)習(xí)計(jì)劃 自20xx年上半學(xué)期學(xué)習(xí)應(yīng)用文寫作半年來，在老師的指導(dǎo)和幫助下，已初步對(duì)常用應(yīng)用文有一定的了解。

為了進(jìn)一步提高應(yīng)用文寫作水平，涉足于應(yīng)用文寫作知識(shí)的海洋。我結(jié)合自身學(xué)習(xí)情況，時(shí)間安排，現(xiàn)制定計(jì)劃如下：

一、 任務(wù)和目標(biāo)

深入學(xué)習(xí)《應(yīng)用文寫作》內(nèi)容，全面提高應(yīng)用文寫作水平。 了解應(yīng)用文寫作基礎(chǔ)知識(shí)，包括主題、材料、結(jié)構(gòu)、語言。學(xué)習(xí)每種文種的格式、寫作要求、內(nèi)容、語言、排版要求。

二、方法和措施

1、以自學(xué)為主，老師輔導(dǎo)輔。查漏補(bǔ)缺，不懂的地方進(jìn)行強(qiáng)化學(xué)習(xí)，懂的地方進(jìn)行周期復(fù)習(xí)鞏固。

2、養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，分配好每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容和時(shí)間，多和老師同學(xué)溝通，交流經(jīng)驗(yàn)。

3、一步一個(gè)腳印，循序漸進(jìn)。每天總結(jié)，在學(xué)習(xí)中總結(jié)，在總結(jié)中學(xué)習(xí)。

三、 時(shí)間和步驟

12月份：了解應(yīng)用文寫作基礎(chǔ)知識(shí)，包括主題、材料、結(jié)構(gòu)、語言。學(xué)習(xí)每種文種的格式、寫作要求、內(nèi)容、語言、排版要求。

周一至周五：晚上8：00~9：00看書，9：00~9：30與舍友討論學(xué)習(xí)、鞏固、總結(jié)。

周末：早上9：00~11：00看書，下午3：00~5：00練習(xí)寫作，晚上8：00~9：30看應(yīng)用文寫作模版對(duì)比學(xué)習(xí)。

1月份：深入學(xué)習(xí)《應(yīng)用文寫作》內(nèi)容，全面提高應(yīng)用文寫 作水平。

周一至周五：晚上8：00~9：00看書復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺。 周末：早上9：00~11：00基礎(chǔ)知識(shí)復(fù)習(xí)，下午3：00~5：00不懂的地方進(jìn)行強(qiáng)化學(xué)習(xí)、鞏固，晚上8：00~10：00看應(yīng)用文寫作模版、練習(xí)寫作。

再完美的計(jì)劃也比不上腳踏實(shí)地的去實(shí)施，沒有比人更高 的山，沒有比腳更長(zhǎng)的路，我相信“有志者，事竟成”，通過我的努力，我一定可以提高我的應(yīng)用文寫作水平。

清遠(yuǎn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院11食品班 賴志榮

二〇一x年十一月二十七日

小學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃表 新學(xué)期計(jì)劃篇三

今年北師大版一年級(jí)數(shù)學(xué)教材進(jìn)行了改編，為了落實(shí)北票市師范學(xué)校在“小學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)研討會(huì)暨一年級(jí)教材培訓(xùn)”會(huì)議上的關(guān)于在全市各小學(xué)掀起學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)新課標(biāo)新教材的要求，為了使我校廣大教師對(duì)新課標(biāo)新教材進(jìn)行深入的研讀，更好的掌握新編一年級(jí)教材體系，以便使數(shù)學(xué)教師掌握好各冊(cè)教材的銜接，提高教學(xué)質(zhì)量，為此我校開展了學(xué)習(xí)新課標(biāo)新教材校本教研活動(dòng)，現(xiàn)制定培訓(xùn)計(jì)劃如下。

我校對(duì)此項(xiàng)工作高度重視，成立了此項(xiàng)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，做到分工明確責(zé)任到人，師校教研會(huì)后，我們立即召開了中心校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和村小負(fù)責(zé)人會(huì)議，研究部署此項(xiàng)工作，確保此項(xiàng)工作落到實(shí)處。

組長(zhǎng)：黃文山

1——6年級(jí)數(shù)學(xué)教師

以各小學(xué)為單位利用學(xué)生放學(xué)教師被批時(shí)間（期末前完成）

第一次：1頁———17頁；

第二次：18頁—51頁；

第三次：52頁——69頁；

第四次：70頁—87頁；

第五次：88頁—101頁；

第六次：教參第二頁—第六頁

；第七次——第八次：研讀課程標(biāo)準(zhǔn)（備注：每次學(xué)習(xí)內(nèi)容也可自行調(diào)整）

各校主抓教學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)和一年級(jí)數(shù)學(xué)教師

1、各校提高認(rèn)識(shí)、認(rèn)真組織、責(zé)成專人負(fù)責(zé)。

2、要求參加培訓(xùn)的'教師認(rèn)真學(xué)習(xí)，做好筆記。

3、各校要做好培訓(xùn)記錄，填寫好參加培訓(xùn)教師名單。

4、參加培訓(xùn)的教師期末前寫一篇學(xué)習(xí)一年級(jí)教材心體會(huì)。

5、期末各校上交教師學(xué)習(xí)體會(huì)和學(xué)校參加培訓(xùn)教師名單

小學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃表 新學(xué)期計(jì)劃篇四

時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼間，我們已經(jīng)站在了六年級(jí)的階梯上。緊張的六年級(jí)，應(yīng)當(dāng)有充實(shí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，以下就是我的計(jì)劃：

一、語文：

1、使用工具書自主預(yù)習(xí)課文，并試著解答課后題。

2、學(xué)習(xí)課文后，完成課后練習(xí)，起到鞏固的作用。

3、學(xué)完一個(gè)單元后聽寫詞語盤點(diǎn)、日積月累，背誦課文段落。

4、溫故而知新，每隔一月，朗讀所學(xué)精讀課文，并由家長(zhǎng)提問回答課后題。

5、每周保證完成作文一篇。（作文需提高速度，減少涂改、錯(cuò)別字。）

6、讀書劃出好詞好句，尤其要多讀科普一類書籍。

二、數(shù)學(xué)：

1、學(xué)會(huì)課前利用《小學(xué)教材全解》預(yù)習(xí)新知識(shí)。

2、學(xué)后做適當(dāng)練習(xí)，加強(qiáng)鞏固。

3、對(duì)自己的弱項(xiàng)進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。

4、多做一些奧數(shù)題，開闊思維潛力。

三、英語：

1、記單詞時(shí)要邊讀邊記。

2、每學(xué)完一個(gè)單元，根據(jù)單元知識(shí)寫短文，加強(qiáng)句型練習(xí)。

3、每周復(fù)習(xí)一次筆記上的語法知識(shí)。

4、課文會(huì)背會(huì)默。

5、多聽磁帶，進(jìn)行聽力訓(xùn)練。

四、其他：

1、課外進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。每一天盡量抽出時(shí)間練習(xí)跳繩、踢毽子，備戰(zhàn)秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。

2、用心參加學(xué)校、班級(jí)的各項(xiàng)活動(dòng)，鍛煉自己的綜合潛力。