時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作與生活又進入新的階段，為了今后更好的發展，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！計劃書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇計劃呢？下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

小學生健身計劃表篇一

在后期復習階段，復習的管理很有學問，學生自己要有精細的規劃，合理安排時間。復習中不要在某個知識點或某道題上卡住，打“持久戰”。越臨近考試，更宜學生自己安排復習，查缺補漏，排查知識點的掌握情況，促進各科平衡，提高總體成績。

家長或老師要指導學生學會審題，研究如何從不同角度作答，啟迪思維，開闊思路。

對于學生來說，首先要保住基本分不失，對易混淆的、相近的、容易出問題的進行比較、澄清，加深理解，分析自己掌握知識的薄弱環節。

期末復習，具體要做到：一要回歸教材。回歸課本不同于一輪時的`全面復習，要突出重點，根據考試中暴露出的問題回扣。二要重溫錯題，提醒孩子分析多次出錯的在哪里、出錯的原因等，避免在考場上遇到類似題目重蹈覆轍。

總之，期末復習是升華知識和能力的時候，家長或老師對學生要細心指導，攻克薄弱環節，爭取向審題多要2分、向規范多要2分、向仔細多要2分、向心態多要2分，使每個學生總分都有提高。

小學生健身計劃表篇二

1、計劃要全面性，要有學習的具體安排

要想真正完成好學習計劃，在考慮計劃的時候，一定要對自己的學習生活做出全面的安排。應包括社會工作時間、為集體服務時間、鍛煉時間、睡眠時間及娛樂活動時間等。這樣，在學習時間內才可能精力充沛地學習。

2、安排好常規學習時間和自由學習時間

學習時間可以分為兩部分：

一是常規學習時間，主要用來完成當天老師布置的學習任務，消化當天所學的知識。

二是自由學習時間，是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。

學習較差的同學，隨著學習水平的提高，應經歷常規學習時間逐漸減少，自由時間逐漸增加的過程。

凡是體會到因為抓住了自由學習時間而給學習的全局帶來好處的同學，就會努力去提高常規學習時間內的學習效率，以便增加自由學習時間，使學習的主動權越來越大。

3、長計劃和短安排長計劃和短安排是指在一個比較長的時間內，應有個大致計劃

由于實際的學習生活往往無法預測，所以，長計劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來。

但是，在學習上計劃要解決哪些問題，心中應當有數。應把一個在短期內無法完成的學習任務分到每周、每天去。

這樣，在每天學習時，就會明白今天的學習在學習全局中的地位。

有了具體的短安排計劃，長計劃中的任務可以逐步得到實現;有了長計劃，就可以在完成具體學習任務時具有明確的學習目的。

4、從實際出發來制訂計劃在訂計劃的時候，不要脫離了學習的實際情況

主要指以下幾方面：

1.自己知識和能力

2.每個階段的學習時間

3.學習上的缺欠和漏洞

4.老師教學的實際進度從實際出發還要注意的一點是不要平均使用力量，要抓住重點。

5、計劃要留有余地計劃終歸不是現實，而只是一種可能性

要想把計劃完成現實，還要經過一段很長的努力過程，在這個過程中自己的思想會發生變化，學習的各種條件也會發生變化，計劃訂得再實際，也不免出現估計不到的情況。所以，為了保證計劃的實現，訂計劃時就不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間。

6、提高時間的利用率早晨和晚上

或者說一天學習的開頭和結尾部分的時間，可以安排著重看記憶的科目，如外語等;

當心情比較愉快，注意力比較集中，時間又比較長，這時候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科目;

零星的時間，注意力不容易集中的時間，可以安排做習題或去學習自己最感興趣的學科。

除此以外，還要注意學習時間和體育活動要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學習內容不要集中在一起學習，等等。

這樣安排，在同樣多的時間內，由于安排了合適的內容，就會收到較好的效果。

7、注重效果

不斷調整在計劃執行到一個階段之后，就應當檢查一下效果如何，如效果不好，應找到原因，及時調整。

主要檢查以下這些內容：計劃提出的學習任務是否已經完成?自己是否基本按計劃實施?學習效果如何?沒有完成計劃的原因?

通過檢查，立即采取相應的措施，及時改變計劃中的不合理部分。

通過制定學習計劃，相信小學生的學習興趣會被激發出來，越來越愛上學習。

小學生健身計劃表篇三

轉眼間，一個學期便過去了。現在面對的己是新學期的生活了。回想上個學期自己在校的種種表現，我真覺得有些落寞與失敗。

然而過去了的就讓它過去吧！在新的學期里，我應該有新的計劃，有美好的打算，面對未來，挑戰自己，爭取各方面都有所提高。

首先，我要調整好自己的心態。

過去，我總是抱著過一天算一天的態度，根本沒重視學習，才導致成績下滑，現在我明白了：只有調整好自己的心態，把學業看成第一，才能提高自己的成績，才能充實自己的生活。

其二，我發覺自己的學習方法不當。

也是導致我成績無法提高的主要原因，以前我總以為：只要死記硬背就能學好功課，但我錯了，有些東西固然需要死記硬背，但在死記硬背的前提下是感悟與理解。只有理解課文講的是什么，才會更輕松的掌握，才能節省許多的時間，做到事半功倍，才能把更多的時間和精力用在學習上，這樣學習成績才能提高。我決心做到讓新學期有個新氣象！

在新的學期里，我還要比以往更加珍惜和同學們相處的友誼。當同學遇到困難時，我要主動地伸出援助之手，盡管自己只盡了微薄之力，但我的心意己經傳達到了。我相信有了友誼的力量，就能沖破一切障礙，因為我幫了別人，反過來，我遇到困難時，別人也會幫助我的。這樣，我在新學期的生活中我會感到是多么的快樂！

新的學期里，我要為班級服務，我要把班級打掃得干干凈凈。這樣，同學們才能在好的環境下學習，不過同時也是在幫我自己啦！

小學生健身計劃表篇四

一.按時作息。早上8 :00起床，晚上9：30----10:00之間這個時間睡覺。

二.每天上午.下午各用2個小時認真完成各科教師布置的寒假作業，每天至少做五頁，盡快完成，然后一條心玩，應接新的一年的到來，快快樂樂過新年!

三.堅持每天課外閱讀一小時，并且摘抄好詞.好句.好段。

四.幫助爸爸媽媽做力所能及的事。為家人講笑話或者小故事，給家里帶來笑聲和快樂。

五.堅持每天在qq空間里寫自己的心情。

六.堅持每天在網上玩半小時動腦筋的游戲，提高智力。

七.堅持每天寫一篇日記，記錄自己每一天的生活。

八. 堅持每周寫一篇周記，提高習作水平。

九.由我當導演和主角，策劃一次“家庭春節聯歡會”。

十.積極參加體育鍛煉和社區的各項活動，注意安全。

十一.為新學期定一個學習計劃，并準備好必備的學習用具。

小學生健身計劃表篇五

英語學習的起始時間越來越早，很多小學在一年級就已經開設了英語課。但是很多小學生在學校開設英語課時并沒有做好充足的思想準備，更沒有良好的學習習慣，方法不當，學生會覺得越學越枯燥，導致了小學生對英語產生了厭煩甚至畏懼的心理。 對小學生而言學習英語究竟有什么好的良策呢?以發揮小學生自身條件為基礎，結合英語學習的一些規律，就能找到適合他們的英語學習方法，達到事半功倍的效果。

初學英語階段，意識還處于感性階段，老師會千方百計地在課堂上激發培養小學生的學習興趣，如通過做游戲、唱兒歌、畫圖畫等小學生喜聞樂見的形式來調動學習熱情和積極性，讓小學生明白學習英語是件很有趣的事情。

1、傾聽的習慣。

2、養成規范書寫的習慣。

3、養成正確記憶單詞的習慣。

記憶在英語學習中占有重要地位，記憶方法直接關系到英語學習的成敗。小學生是初學者對于單詞的記憶還知識處于感性階段，如能引導得當，能發揮他們記憶的潛能。

很多人說在閱讀中背單詞，但那是需要一定的單詞量作為基礎才行。雖然閱讀很重要，但集中精力專門背單詞還是必須的，否則單詞量太少，閱讀就完全失去了興趣。我們學習我們的母語，尚需要專門的記生詞和生字。

可以使用單詞記憶方法記憶，筆者曾體驗過“表音密碼”這個方法。這個方法最大的好處就是記憶的效果特別好，它的原理具體我也說不清楚，一開始用覺得這方法挺一般的，沒什么特別的，但是體驗完到后來(你試個幾天)，你就會發現很神奇了，它真的能讓你做到見詞能讀、聽詞能寫。并且從此大量的單詞不再是問題。這對于大量詞匯記憶來說是非常關鍵的。

學習英語要過許多關，如語音關、開口關、拼讀關、朗讀關、默讀關、快讀關、詞匯記憶關、句型轉換關、情景說話關、快速聽寫關等。過每一關都要下夠功夫，練夠火候，才能苦盡甘來。

以下六點是重點

1. 上課時間一定要充分把握

2. 堅持大聲朗讀課文,可改善自己的語音,語調

3. 通過學習課文,在課余時間翻譯課文

4. 對于每課的語法重點,要適時總結,細致分析

5. 需要背誦的課文一定要能默寫

6. 可選購一本符合自己能力的輔導書,每天適當練習