為有力保證事情或工作開展的水平質量，預先制定方案是必不可少的，方案是有很強可操作性的書面計劃。那么方案應該怎么制定才合適呢？以下是小編給大家介紹的方案范文的相關內容，希望對大家有所幫助。

冬季長跑活動方案策劃篇一

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，開展陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國xx周年。以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導思想，在學生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學生意志品質，培養集體主義情感，提升耐力素質，促進學生德智體美全面發展，推動學生陽光體育運動。

陽光體育與祖國同行我運動我健康我快樂！

全校四個年級學生

20xx年11月24日至20xx年2月28日

領導小組組長：xx

副組長：xx

組員：xx

活動環境布置：各班班主任

宣傳報道：xx

1、20xx年11月23日，學校利用升旗儀式舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。

2、冬季長跑總里程以120公里為基數，象征新中國成立xx周年。初中一二年級為120公里。其他年級酌情參加。設計“奔向北京”為長跑路線，每天展示學生長跑路程。（美術組負責制作展示牌）

3、每天長跑距離：每天1500-3000米。在法定工作日，每天以早上大課間活動時間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動，也可以利用體育課和每天下午的體鍛活動時間完成。節假日和寒假期間學要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。（假期活動設想：聘請部分愛好運動并支持此項活動的家長，輪流帶領相互住得較近的孩子進行晨跑，并作好記錄；有條件的話還可以組織一次15人左右志愿者遠足長跑活動，選擇一個目的地，跑步前行，在那野餐、游玩，然后慢跑回家）

4、活動場地分配：

操場西：一二年級

操場東：三四年級

每個班級2路縱隊，每兩個班級并列跑步前行，體育教師組織并帶隊，班主任酌情伴跑。

5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。

7、鼓勵學生堅持寫長跑日記，并把文字材料保存。

8、各年級各班級每月一次總結，并在學校發布。

1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、充分發動，尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。

1、長跑知識展示：包括姿勢、節奏、呼吸調整等。

2、世界上著名的馬拉松選手堅持不懈的故事展示。

3、活動中學生積極事例展示和表揚。

學校每月25號對活動中認真完成“方案”中的各項工作并表現突出的班級進行獎勵。并把突出班級的合影照片和在活動中表現比較突出的學生照片張貼在路線圖上。學校力爭參加上一級的優秀組織獎評選。

冬季長跑活動方案策劃篇二

、指導思想

以深入貫徹落實中央7號文件、廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。

二、活動主題：陽光體育與全民健身同行

三、參加對象：初中各年級學生

四、活動時間：2009年11月至2010年3月

五、組織與安排：

根據太倉市有關文件精神，決定榮文學校初中學生陽光體育冬季長跑活動的時間為2009年11月至2010年3月，并把冬季長跑活動納入學校教育、教學計劃。

組 長：胡培德

副組長：周國強

組 員：王文炯 馬慶燕 魏宗 馬秋芬

全體體育老師 班主任老師

六、活動內容和要求

1、每天長跑距離（參考）基數為：初中生1500米。

2、每天利用早操、體育課和體育活動時間組織學生跑步。

注： 體育課的長跑活動由體育老師組織；

體育活動1的長跑活動由期初安排的老師和班主任組織；

體育活動2的長跑活動由體育老師和班主任組織。

3、節假日和寒假期間要求學生自覺堅持完成每天的長跑任務，并作好記錄。

4、每班每天由體育委員做好本班學生的長跑記錄和月底的總里程數統計工作，并定期上交體育老師處（見附件一）。

七、評選與表彰

學校將對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入中小學生成長記錄、素質報告書或檔案。

八、宣傳報道

學校認真組織、指導并帶動廣大學生積極參加冬季長跑活動，讓長跑活動覆蓋到每一個班級、每一個學生，形成強身健體、陽光運動的校園冬季長跑活動氛圍和文化，使冬季長跑運動“人人踴躍參加、班班積極組織、校校形成特色”。

學校高度重視冬季長跑活動的安全問題，制定科學合理、循序漸進的學校長跑計劃。告知家長此項活動的內容，防止發生學生的意外傷害事故

冬季長跑活動方案策劃篇三

根據教育部、國家體育總局、共青團中央《關于開展第x屆全國億萬同學陽光體育冬季長跑活動的通知》（教體藝〔xxxx〕10號）要求和蘇教體衛藝〔xxxx〕28號文件精神，我校決定開展以“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，積極開展同學陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年同學的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高同學體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

陽光體育與祖國同行

小學為五、六年級同學。

xxxx年10月26日至xxxx年4月30日

組長：謝x山

副組長：xxx、吳x紅

組員：全體體育教師五、六年級班主任和班輔導

1、起動儀式。

xxxx年10月27日下午活動課舉行如東縣馬塘鎮馬豐小學陽光體育冬季長跑活動起動儀式，學校領導宣讀活動方案，講述活動意義和要求，然后由學校優秀同學領跑，標志陽光體育冬季長跑活動開始。

2、陽光體育冬季長跑活動要求。

①、注意平安。

各班主任要對本班同學進行調查，對經證明患有心血管疾病和肢殘和其它不適合參與長跑活動的同學實行免跑，防止發生意外傷害事故。在長跑時，各負責老師要注意觀察同學身體情況，對個別身體狀況較差的同學多加關心。同時要注意維持跑步紀律，堅持良好秩序。

注意循序漸進，開始時要根據同學實際情況確定跑步米數，然后逐漸增加。

運動有效，貴在堅持。每天堅持鍛煉一小時，幸福生活一輩子。

②、負責人員。

以班為單位，在學校操場上集體跑步。學校由體育老師組織，班級由班主任負責。

③、時間布置。

上學時間（周一至周五）

上午8：15－8：20

下午3：20－3：30

④、節假日布置。

節假日和寒假期間各班應要求同學自覺堅持長跑并做好記錄。與家長作好溝通工作，要求家長陪同、督促子女堅持長跑鍛煉。

⑤、記錄統計。

各班由班長負責記錄同學的跑步情況。節假日由家長記載。羅x建、曹x燕老師負責學校的統計工作。

⑥、冬季長跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立60周年。小同學為120公里。每天長跑距離基數為1000米。對身體條件較差的同學可適當放寬要求。

3、評先與表彰。

各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個同學冬季長跑的總里程。

學校將評選冬季長跑優秀同學獎、優秀教師獎和班級組織管理獎。

優秀同學評先條件：

①、積極參與冬季長跑，節假日也堅持鍛煉。

②、長跑總里程在班中處于領先位置。

③、在參與集體長跑時紀律良好。

優秀同學在班級評比的基礎上進行學校評比。

優秀教師評先條件：

①、積極組織好同學的長跑活動。

②、堅持與同學一起長跑，積極鍛煉身體。

③、所帶班級的長跑成果。

優秀班級評先條件：

①、堅持參與冬季長跑活動。

②、有組織有紀律，整體情況良好。

③、班內同學整體長跑里程數、出勤率處于學校領先地位。

學校將在xxxx年4月底進行評比和頒獎活。

希望全體老師和全體五、六年級的同學要積極參與冬季長跑活動，提高身體素質，這是我們開展活動的宗旨。