無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

跳繩比賽通知篇一

1、一年級參加1分鐘個人跳繩(跳繩自備)，每班限報男女15人.

2、二、三年級參加1分鐘雙人跳繩(跳繩自備)，每班限報男女各16人.

3、四、五年級參加1分鐘多人團體賽。每班男女各兩隊，每隊八人(搖繩學生除外)。

1、1-3年級參加個人、雙人跳總數除以參賽人數得出為班級成績。

2、四、五年級多人跳總數除以組次得出為班級成績。

3、每年級團體均獎前兩名。

五年級學生

跳繩比賽通知篇二

為豐富校園文體生活，促進學生和諧發展，增強學生的體質，增進同學之間的友誼，凝人氣，聚力量，為給全體同學提供一個張揚個性，交流互動的平臺，特舉辦本次跳繩比賽活動。希望各年級主任及班主任接到通知后積極組織練習，屆時參加比賽。具體安排如下：

躍動青春，與繩為舞

20xx年5月初（具體時間另行通知）

蘭西縣崇文實驗學校操場

（一）組別：一、二、三、四、五、六、七、八、九年級九個組別

（二）競賽項目：

計數賽集體項目：10人集體跳長繩、10人集體“∞”字跳長繩接力

計數賽單人項目：1分鐘速度單搖跳、30秒速度雙搖跳

表演項目：多人花樣跳長繩、雙人花樣跳短繩、單人花樣跳短繩

注：一、二年級只參加1分鐘速度單搖跳；三年級參加10人集體跳長繩、10人集體“∞”字跳長繩接力和1分鐘速度單搖跳三個項目；其它年級所設項目都參加。表演項目可根據本班的實際情況上報。

計數集體項目：每班男生8人（包括搖繩的2人）女生4人，共xx人。

計數單人項目：1分鐘速度單搖跳、30秒速度雙搖跳，每項每班男女各2人

表演項目：集體表演每班上場人數不超過xx人，雙人表演每班1對2人（男女不限，單人表演每班１人（男女不限）

注：跳繩方面有特長的學生可以1人多項，不限制超項。

計數賽集體項目：

10人集體跳長繩限時3分鐘，跳繩每繞環一周(360度)并順利通過10人腳下得１分，絆停當次不計分，最后累計3分鐘內所跳次數為此項比賽最后得分。

10人集體“∞”字跳長繩接力限時3分鐘，比賽開始參賽的`10名隊員魚貫式進入搖動的跳繩中，每次進入１人，每人只跳１次，形成“∞”字循環接力。跳繩每順利通過參賽隊員腳下１次得１分。跳繩搖空當次不得分，絆停當次不得分。最后累計3分鐘內所跳次數為此項比賽的最后得分。

計數賽單人項目：

單搖跳：隊員跳起1次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞身體一周（360度），稱作單搖跳，記數1次，在規定時間內累積計數，絆停當次不得分。最后累計１分鐘內所跳次數為此項比賽的最后得分。

雙搖跳：隊員跳起1次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞過身體兩周（720度）稱作雙搖跳，記數1次，在規定時間內累積計數,絆停當次不得分。最后累計30秒內所跳次數為此項比賽的最后得分。

集體表演：每班上場人數不超過xx人,長繩短繩花樣跳均可

雙人表演：每班一對，用一根短繩或兩根短繩進行花樣跳均可

單人表演：每班１人，用一根短繩進行花樣跳。

1、計數賽項目一、二、三、四、五、六年錄取前四名，七、八、九年錄取前八名，錄取的班級和同學均有物質獎勵。

2、表演項目不設獎項，只作為表演欣賞。

１、各班計數集體項目和計數單人項目得分總和為本班的團體總分，如果積分相等則單項名次第一多的班級名次列前。

２、表演項目不記入團體總分。

各班于20xx年4月27日（周五）下班之前將報名單送交本年級任課體育教師，過期按棄權處理。各班報名單上報后不得更改，特殊情況除外。

裁判員由本次比賽組織委員會統一選派。

1、各班跳繩自備，班主任要掌握好學生的健康情，避免發生安全事故。

2、本次比賽各班的比賽成績記入今年春季傳統項目運動會。

3、本次比賽的競賽規程由比賽組織委員會解釋，如有未盡事宜，另行通知。

4、聯系電話:138xxxx2499小號：6499ｑｑ：190xxxxxx70

附件：

1、計數賽集體項目報名單

2、計數賽單人項目報名單

3、表演賽項目報名單

跳繩比賽通知篇三

為了豐富我校教師、學生的業余文體生活，加強教師之間、學生之間的交流與溝通，并在緊張的工作學習之余得到身心的放松，學校決定，在四月份舉辦一次教師、學生跳繩比賽。具體安排如下:

比賽時間:20xx年4月15日下午二節課后

一、比賽地點:學校籃球場

二、比賽分組及參加人數:

(一)教師組: 1、男女乙組(40歲以下，1971年以后出生)

2、男女甲組(40歲以上，1971年以前出生)

(二) 學生組: 1、男女丁組(一、二年級)

2、男女丙組(三、四年級)

3、男女乙組(五、六年級)

4、男女甲組(七、八、九年級)

(三)參加人數:學生丁組、丙組、乙組各班參加人數男、女各10名 ，學生甲組男、女各班人數不限。

(四)報名時間:4月10日前將報名單交到小科組。

(五)比賽時間:1、學生丁組30秒，丙組一分鐘，乙組一分半鐘，甲組二分鐘。

2、教師乙組一分半鐘，甲組一分鐘。

三、獎勵辦法:各班名次分別錄取，教師按參賽人數多少而定。

望廣大教師及學生從現在開始每人一繩，(班主任要求學生自備跳繩、計數的)積極練習，各班主任認真組織，踴躍報名參賽。

附:

跳繩運動好處多

跳繩是一項極佳的健體運動，能有效訓練個人的反應和耐力，有助保持個人體態健美，從而達到強身健體的目的。跳繩運動的配備十分簡單，只需一條繩、輕便衣服及一對適當的運動鞋便可;此外，跳繩所需的地方也不多，無需租借特別場地，而且參與人數不限，可單獨一人或多人進行。由此可見，跳繩是一項簡單方便，容易參與的運動。

跳繩運動的好處:

1、 運動量隨意，跳繩節拍快慢皆可，適合不同體能的人士參與。

2、運動時手、足、腦并用，有助加強身體四肢的運動量及靈敏程度 。

3、 跳繩一下，猶如背負相等于個人體重的物件跳一下，有助增強個人的肌肉耐力和心肺功能 。

4、 跳繩是全身運動，加速人體新陳代謝，增強血液運行，強化血管功能。

5、 每天運動有助保持均勻體態，促進身心健康 ，增加骨質密度

安全注意事項:

6、 需在平滑地面進行，注意地面不可有高低落差及坑洞。

7、多人跳繩時需留意人與人之間的距離，避免被他人的繩子打傷。

20xx年x月x日

東營市勝利第六十中學