演講稿是一種實用性比較強的文稿，是為演講準備的書面材料。在現在的社會生活中，用到演講稿的地方越來越多。那么我們寫演講稿要注意的內容有什么呢？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

十一國旗下的講話演講稿小學 小學1月份國旗下的講話演講稿篇一

早上好!

今天，我講的題目是《養成良好的學習習慣，做優秀的小學生》。

“習慣養得好，終身受其益;習慣養不好，終身受其累。”可見學習習慣對人的一生是多么重要。平時，我們經常看到這樣的現象：有些同學學習不刻苦、不用功，考試常常得不到好成績;有些同學放假只顧玩，把作業壓到星期日晚上才去做。其實，這完全是學習習慣和方法上的問題。

那么，我們該養成哪些學習習慣?我建議大家可以從以下幾點做起：

1、養成早讀的習慣，早上空氣新鮮，大腦清新，我們可以讀課文、背名詩、記單詞;俗話說得好，“一年之計在于春，一日之計在于晨”我們抓緊早晨的黃金時間，日積月累，就會有意想不到的收獲。

2、養成專心聽講的習慣，在課上要專心聽老師講課，聽同學發言，還要勇于發表自己的意見;課堂40分鐘很重要，因為老師講的是學習重點。

3、養成獨立作業的習慣，作業要獨立思考完成，只有通過自己的努力完成的作業，才能體驗到自己學習成功的快樂。

4、養成預習復習的習慣，每天都要對未教的內容進行預習，對已教的內容進行復習;做到先預習后上課，先復習后作業;每天的學習任務按時完成，不拖到第二天。

5、養成不懂就問的習慣，學習不能光學不問，只有多向別人請教，才能豐富自己的知識，了解更多的信息。

那么我們如何養成良好的學習習慣呢?

大家知道，要養成良好的作息習慣，不是一朝一夕之功，這需要我們從點滴做起，從每天做起。一旦你養成了以上的學習習慣，每天將有新的收獲，那你將感到快樂無比。

同學們，昨日的習慣，已經造就了今日的我們;今日的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，養成良好的學習習慣，做一個優秀的小學生，共同創造輝煌的未來!

十一國旗下的講話演講稿小學 小學1月份國旗下的講話演講稿篇二

各位老師，各位同學：

早上好!今天國旗下講話的題目是《守護生命陽光》。

世界萬物，唯有生命最為珍貴，沒有生命就沒有一切，失去生命，就失去自我，失去生活的權利。一粒種子，一只螞蟻，都聯系著一條小小的生命，在中華五千年文明歷史中，是人類用一顆熱愛生命的恒心，編制了一條文明的生命之河。雙耳失聰卻創作出世界名曲的貝多芬，輪椅上的勇士霍金，遭遇宮刑憤而作書的司馬遷……都在向我們訴說著生命的真諦，是什么力量讓他們變得偉大?是什么力量讓他們自強不息?哦，是生命，是生命那火一般的力量，讓對他們而言不公平的命運變得熠熠生輝。

“天地不仁，以萬物為芻狗?！彼篂楹平伲\為國殤，5·12大地震中多少生靈喪生?血淚之地，生民之哀，家國之痛。當數以萬計的生命失去了迂回與生還，也同時將我們所有人帶向了悲傷與疼痛。那些永遠靜默于廢墟下的生命，足以讓我們低首致哀。但那些在災難來臨之時，堅強捍衛自己與他人生命的勇士不更讓人崇敬嗎?舍身救人又跪地大哭“再救一個”的消防戰士荊利杰，救出10多名同學自己被壓廢墟下50小時失去右腿的13歲女生何翠青，身體被砸成了三段而雙手仍將三名學生緊緊摟于胸前的人民教師向倩……

生命僅僅是一個過程，甚至是一個轉瞬即逝的過程，甚至短暫得如同天穹中一顆消隱的流星，那么我們不是應該讓生命綻放更多的光彩嗎?蒙田在他的《熱愛生命》一文寫到：“我想靠迅速抓緊時間，去留住稍縱即逝的日子;我想憑時間的有效利用去彌補匆匆流逝的光陰。剩下的生命愈是短暫，我愈要使之過得豐盈充實?！比ㄒ苍f：“如能善于利用，生命乃悠長?！?/p>

是的，生命于人只有一次，生命該何時何地何因終結，誰也無法預料。但偉人在身后留下一座豐碑，哲學家在身后留下博大深遂的思想，詩人在身后留下懾人心魄的情感，畫家在身后留下瑰麗珍貴的遺產……

我們是蕓蕓眾生里的一員，既然來到了這個世界上，就應該讓自己生命里的一切思想、情懷、品格盛開成三月如詩如畫的原野，在寂寥的人生路途上，用生命去唱一支熱烈而充實的歌。這樣，才算得上是善待生命，不負年華。

十一國旗下的講話演講稿小學 小學1月份國旗下的講話演講稿篇三

同學們，你們知道全國小學生“安全教育日”嗎?

有關數據顯示：我國中小學生安全防范知識匱乏，每年約有1.6萬名中小學生死于食物中毒、溺水、交通事故等。為推動中小學安全教育工作，降低少年兒童傷亡事故的發生率，保證少年兒童的健康成長，1996年，國家有關部門發出通知，決定建立“安全教育日”制度，將每年三月最后一個周的星期一確定為全國中小學生“安全教育日”。 “安全教育日”每年確定一個主題，今年全國中小學生的“安全教育日”主題確定為強化安全意識，提高避險能力

“珍愛生命，安全第一”。

說到交通安全，是一個沉重而又永恒的話題，中國每年因交通事故死亡人數居世界第一，均超過10萬人，這是個什么概念呢?打個比方，平均每5分鐘就有一人喪生車輪，每一分鐘都會有一人因為交通事故而傷殘，每年因交通事故所造成的經濟損失達數百億元。道路交通安全事故依然是各種事故領域的“頭號殺手”。而導致悲劇發生的一個重要原因，就是我們欠缺安全防衛知識，自我保護能力差，因此通過安全教育，提高我們小學生的自我保護能力，80%的意外傷害事故是可以避免的。圍繞“增強交通安全意識，提高自我保護能力”這一主題，學校向全體師生再次發出倡議：

1、我們要認真學習交通安全的法律法規，遵守交通規則，加強安全意識，樹立交通安全文明公德。

2、當我們徒步行走于人來車往的馬路時，請時刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧，密切注意機動車的行駛情況，預防交通事故的發生。

3、當我們穿馬路時，多一份謙讓與耐心，不闖紅燈，走人行橫道，絕不能為貪一時之快橫穿馬路。

4、嚴禁12周歲以下的學生騎自行車。

5、放學后不要在校門口因等人而堵塞交通，有家長接送的同學，要告訴家長盡量不要把車停在校門附近而影響同學們進出，停車時離校門要遠一些。

同學們，交通安全是關系到我們每一個人生命的大事，因此我們不能有絲毫的疏忽大意。為了你，為了他，為了大家，我們要牢固樹立交通安全意識，自覺遵守交通法規，掌握交通安全知識，提高自我保護能力。

十一國旗下的講話演講稿小學 小學1月份國旗下的講話演講稿篇四

敬愛的老師、親愛的同學們:

早上好!今天我要演講的主題是：承擔責任、收獲人生。責任是一種自覺的行動;責任是一種仁愛的境界;責任還是心靈深處對自己、對他人、對集體的一份深沉的愛。

許多同學在用不同的方式承擔責任。我們抓緊時間努力學習，是對自己的學習負責;我們認真鍛煉，積極參加體育活動，是對自己的健康負責;我們知錯就改，敢于擔當是對自己的行為負責。除此之外，我們勤儉節約，孝敬父母，是對家庭負責;我們愛護校園公共設施，遵守公德，是對學校和社會負責…… 你瞧，在我們橋頭二小這個溫暖的大家庭中，就有著許許多多有責任感的同學。值日時，他們認真細致，從不馬虎，哪怕一張張小小的紙屑，都逃不過他們的火眼金睛;上下課時，看到同學追逐打鬧，及時提醒阻止，看到校園地面上的垃圾，不假思索，彎腰撿起;學習上，他們互幫互助，熱心為同學解疑答惑;生活中，做錯事情，他們勇于承認，從不推卸責任……這些同學就是我們很好的榜樣，他們明白生活需要責任感，學習也需要責任感。

一個沒有責任心的人是一個庸俗無為的人，一個沒有責任心的民族是一個悲哀的、走不了多遠的民族。 在我們身邊也有一些同學不知道負責任。有的人做一天和尚撞一天鐘，得過且過，虛度光陰;有的人認為"學習是我個人的事，根本不需要對誰負責!"當我們說了這句話時，又何曾想過：父母為我們提供衣食住行是履行了他們的責任;老師為我們授業解惑，教育我們做人求知是履行了他們的責任;國家給予我們良好的學習環境是履行了社會的責任。那么，作為祖國未來花朵的我們，怎能不承擔起我們應有的責任?

我們要明白，青春不僅是憧憬與夢想，青春更應該是應該學會承擔責任!讓我們學會對自己負責、對他人負責、對生命負責!

我的講話到此結束，謝謝大家!

十一國旗下的講話演講稿小學 小學1月份國旗下的講話演講稿篇五

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家上午好!我是八年級三班的旗下講話，今天我下講話的題目是《心懷弱者，助殘護殘》。

首先我給大家講一個故事：一只螞蟻口渴了，便來到泉邊喝水。突然一陣風吹過，把正埋頭喝水的螞蟻一下拋入水中。有只鴿子正在泉邊的大樹上休息，發現螞蟻危在旦夕，急忙摘下一片樹葉，拋向水中的螞蟻。螞蟻費盡力氣爬上樹葉，平安地上了岸。它對鴿子的救命之恩萬分感激，卻不知如何報答。這時，路邊走來一個捕鳥人，他看見了樹上的鴿子，立刻撒開網。這時，螞蟻覺察到了，爬上去朝捕鳥人的手狠狠地咬了一口。捕鳥人痛得松開了手，他手里的網松開了，鴿子連忙從網中逃脫，飛向天空。

這個故事讓我們懂得：有時我們的舉手之勞，便能幫助他人走出困境。如果大家都把幫助別人作為一個習慣，都能擁有一顆金子般善良的心，就會在自己遇到困難時，獲得別人的傾力幫助。

在1990年12月28日，全國人民代表大會常務委員會審議通過了《中華人民共和國殘疾人保障法》。根據該法規定：“每年5月的第三個星期日，為全國助殘日?！彼裕瑥?991年5月15日是第1個“全國助殘日”，昨天是我國第二十五個助殘日，今年助殘日的主題為“關注孤獨癥兒童，走向美好未來”。 老師、同學們，我們剛才站在這里，聽著國歌，看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起;坐在明亮的教室里上課、討論問題，一切都是那么輕松、自然，沒有覺得這個世界有什么不一樣?？墒?，在我們身邊的一些人可能永遠都看不見國旗，永遠都聽不到國歌;甚至永遠都沒有“站起來”的權力。他們就是我們平時所說的殘疾人。

在我國大約有6000多萬殘疾人。我們同在一片藍天下生活，我們要尊重、關心、幫助他們，為他們多獻出一份愛心，多做一點力所能及的事情，多一點溫馨友善的目光，多帶去一聲聲親切的問候、一回回悄悄地讓道、一次次主動地讓座……讓他們獲得同健康人一樣的掌聲，享受同健康人一樣的陽光。正如殘奧會主題歌《和夢一起飛》中所唱的：銜一縷清光，送進所有人的心房;捧一縷陽光，溫暖所有人的胸膛。讓我們從今天做起，從身邊做起，從小事做起，不只是在助殘日那天，而是在今后的每一天，向同在這塊熱土上生活的殘疾人奉獻出自己的一份愛心，弘揚中華民族扶殘、助殘的傳統美德，理解殘疾人，平等對待他們，給他們更多關愛和幫助，共同筑起身邊的希望，共同撐起一片藍天!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

十一國旗下的講話演講稿小學 小學1月份國旗下的講話演講稿篇六

老師們、同學們：

早上好!

現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病?，F代社會由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。那么青少年心理健康的標準是什么呢?

青少年的心理健康應具備以下素質：

一、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂妄自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。

二、能正視現實，勇于解決問題。

健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高于現實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

三、樂于交往，能保持和諧的人際關系。

心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參與他人同心協力，合作共事。

四、情緒穩定，性格開朗。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

十一國旗下的講話演講稿小學 小學1月份國旗下的講話演講稿篇七

五星紅旗，我為你驕傲

金風送爽，天高云淡，在這個花果飄香的季節里，在這個激情綻放的日子里，我們莊嚴的目視著你——五星紅旗，冉冉升起，隨風飄蕩

從1949年10月1日，世紀偉人的一個振聾發聵的聲音，從此在世界的東方大地上樹起了一面令人矚目的旗幟——五星紅旗。野蠻的舞臺在搖晃中飄渺，文明的強音在奮進中升騰，古老萌動了青春，進步窒息了腐朽。中國人民從此站了起來，曾幾何時，五星紅旗，在人類的旗海里閃爍起獨樹一幟的絢麗!曾幾何時，五星紅旗，在地球的臉龐中照耀起絕無僅有的光輝。五星紅旗，我為你驕傲!我為你自豪!

朋友，面對高山，也許你感喟她的巍峨氣勢;放眼大海，也許你驚嘆她的洶涌不凡;仰望勁松，也許你贊美她的高大和蒼翠;俯看小草，也許你稱頌她的堅韌和偉大然而，這許許多多的“也許”隱含著什么?孕育著什么?記載著什么?說明著什么?回答當然是：他們隱含了中華民族百年不屈的精神!他們孕育著中華民族幾千年的悠久文明!他們記載了中華民族毅然抗戰的斗志!他們說明了中華民族奮然前進的心聲!

這是祖國的感召!民族精神之力作，五星紅旗的輝煌!

但是，我們不會忘記，中華民族也曾經滄桑，曾經痛苦，我們的祖國也曾受凌辱。我們忘不了圓明園的火光，忘不了扣在每個中國人頭上的恥辱的帽子，忘不了南京30萬同胞的鮮血染紅了長江。大地在呻吟，黃河在咆哮。讓受苦、受難、受辱、受虐的中國人的血不在白流，是老一輩仁人志士的不懈追求，高舉五星紅旗，他們奇跡般的走過了二萬五千里長征，經歷了8年抗戰，終于迎來了新中國的成立。他們是如此地震撼人心!或許，在以和平與發展為主旋律的今天，我們不必為國家的安危而擔憂，也不必面臨生與死的痛苦抉擇，但是，“愛國”二字應同樣深深鐫刻在心頭。

曾記否，紅旗漫舞亮神州，光彩普照四方。20__年8月，五星紅旗一次又一次的在中國大地上冉冉升起，我是多么地驕傲，多么的自豪。激情澎湃，熱淚盈眶那是一種無法用言語表達的感覺，激動、驕傲、自豪、莊嚴都無法表達我的“中國心”!

中國人民從此站得更高，五星紅旗從此飄得更美!

我相信，中華民族的可貴精神會永遠傳承下去;我也堅信，中華民族的史冊會因我們這一代人的努力而增添更加輝煌的篇章!因為，無論何時，無論何地，我們都是炎黃子孫，我們都有著永恒不變的愛國之心，永恒不變的民族精神!

十一國旗下的講話演講稿小學 小學1月份國旗下的講話演講稿篇八

各位老師，同學們：

早上好!

20xx年的5月12日，下午2點28分，在我國四川省汶川縣發生了一次特別重大的地震災害。8級大地震，強度之大，波及面之廣前所未有。許多地方都被夷為平地。地震到來之時，正是學校上課的時間，有近幾十所中小學校在強大的地震前瞬間倒塌、摧毀，許多學生和老師失去了生命。20xx年3月2日，國家減災委、民政部發布消息，經國務院批準，自20xx年起，每年5月12日為全國“防災減災日”。今天，利用國旗下講話時間，我們來說說如何防災減災。

我國是世界上自然災害最為嚴重的國家之一，災害種類多、分布地域廣、發生頻率高、造成損失重。對于我們廣大同學來說，如何防災減災：

第一，要從課堂內外多種渠道了解災害的起源以及怎樣自救。記得印度洋海嘯時，一個年僅10歲英國小姑娘用課堂上的地理知識救了海灘上幾百人的生命。那么，同學們，你們知道地震是怎么產生的?地震了怎么辦?首先千萬要冷靜，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，待地震過后再有序地撤離。

第二，除了了解這些知識之外，我們要認真參加學校安排的應急演練活動。汶川地震來臨之時，綿陽安縣桑棗中學的師生，在1分36秒內全部從教室安全撤離到操場，毫發無損，2200多個學生，98位老師，沒有一個傷亡。原來該校每學期都要組織一次緊急疏散演習，師生認真參與其中。我們學校每學期都會安排至少一次應急演練，希望同學加以重視。

那么，如果在學校地震來了，我們應該怎么辦呢? 第一，如果正在上課，地震來了，同學們一定在要在老師的指揮下，迅速抱頭，閉眼，趕快躲在自己的課桌下面。

第二，第一次震感過后，大概也就是在幾十秒鐘，仍然在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭，撤離教室，在樓道里不要驚慌，不要喊叫，不要擁擠，避免踩傷，摔傷，沖出教學樓，沖向操場。

第三，如果正在操場上上體育課，可原地不動，蹲下或趴下，雙手護著頭部，注意避開高大建筑物。

第四，應該強調的是千萬不要跳樓!不要到窗臺邊上去!也不要到走廊的護欄邊上去，應該迅速撤離教室、教學樓。

老師們，同學們，雖然我們現在無法避免地震的發生，但我們可以通過掌握預防和減少地震災害的知識本領使損失降至最低。讓我們加強防災減災知識學習，共建和諧校園! 謝謝大家!

十一國旗下的講話演講稿小學 小學1月份國旗下的講話演講稿篇九

大家早上好!

(感謝四2班同學的演講，正如他剛才介紹的)每年的11月9日，是“世界消防日”，11月9日與火警電話號碼119相同，這時候正是我國秋冬季，風干物燥，火災多發。消防安全知識的貧乏，消防安全意識的淡薄總是能讓我們看到、聽到一幕幕血的教訓。為增加全民的消防安全意識，使“119”更加深入人心，從1992年起，我國將每年的11月9日定為全國的“消防宣傳日”。

作為小學生，我們怎樣防止消防事故的發生呢?在此，我向大家提出幾點建議：

1、不帶火柴、打火機等火種以及汽油、煙花爆竹等易燃易爆物品進入校園。

2、自覺愛護校園內的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。

3、在教室里，不準隨便拉電線，不得擅自使用電器設備。

4、放學之后，要記得關掉電器，并切斷電源。

當遇到火災時，如何逃生自救呢?消防專家介紹了在公共場所遭遇火災時逃生自救的方法，請同學們仔細聽好：

1、要了解和熟悉環境。當你走進商場、賓館、酒店等公共場所時，要留心安全出口、滅火器的位置， 以便在發生意外時及時疏散和滅火。

2、火災襲來時，不要慌不要亂，及時撥打119或向周圍求救。

3、要迅速撤離。一旦聽到火災警報或意識到自己被火圍困時，要立即想法撤離不要貪戀財物。

4、要從通道疏散。如疏散樓梯、消防電梯、室外疏散樓梯等，也可考慮利用窗戶、陽臺、屋頂、落水管等脫險。

5、要保護呼吸系統。穿過濃煙逃生時，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。否則容易中毒、或者被熱空氣灼傷呼吸系統軟組織窒息致死。

“遠離火災，創造和諧社會”是我們共同的目標。老師們，同學們，讓我們攜起手來，更加關愛生命，更加關注消防安全，愿我們每個人的心中都充滿著愛，愛自己，愛親人，消防安全，從我做起。

(老師們、同學們，消防記心中，安全常相伴。只要我們懂得了消防知識和一定的自救知識、措施，我們就能正確、冷靜地面對火災，遠離火災的危險。)

謝謝大家!

十一國旗下的講話演講稿小學 小學1月份國旗下的講話演講稿篇十

大家早上好，今天我講話的題目是《掌握有效的復習方法》

俗話說：“凡事預則立，不預則廢?！逼谀┛荚噧热葚S富，這就要求我們根據學科特點制定出適合于自己的切實可行的復習計劃，按照期末考試的時間安排，作出詳細、科學、合理的計劃，以便心中有數。

期末復習的方法多種多樣,不同的方法適用于不同的人,我們應在實際運用中找到適合自己的復習方法。接來下我們一起來學習下幾種高效的復習方法：

1、電影回放法

既參照課本目錄，把所有的知識要點在腦子里像電影一樣回放一遍，或者依據目錄構建知識網絡圖，然后對照課本補全知識點，復習時以單元或分類的形式，加深印象，目的是回顧本學期學過的內容。例如，在回憶學過的所有公式、定理的基礎上理清他們的聯系，使自己做到觸類旁通、舉一反三，這樣比捧著書本去復習，效果會更好。

2、錯題梳理法

期末復習中整理易錯題很重要，能起到事半功倍的作用。同學們在對知識點進行梳理的時候應抓住重難點，認真記錄。同時，及時整理自己的易錯題集，把平時作業中所出現的錯誤，再進行一次分析,確保不再犯同樣的錯誤。

3、內容輪換法

期末同時面臨幾門課程的復習任務時，長時間復習同一科目效果不好，最好采用科目輪換的方式，如先復習語文，休息后換成數學，再之后又變成英語?文理交融，不會產生厭倦心理。復習時，還要注意內容的變換，例如復習數學，可以看書、記公式、做練習題(計算題、解決問題)，習題也要注意變化題型。以便達到理想的效果。

4、復習講求效率：在復習課上認真參與，開動腦筋與老師一起總結歸納知識規律，不要認為這些知識已經學過，就放棄聽講。如果感到自己哪方面的知識不過關、有疑問的一定要提出來，問同學、問老師、問家長，弄懂以后還要多練習幾次，只有這樣復習才能達到事半功倍的效果。

總之，在復習過程中，要充分發揮自己的學習積極性，在老師的指導下，自己歸納、總結，找規律，抓特點，和同學一起討論、研究，不放過每一個疑點，不遺漏每一個重點，不忽視每一個考點。

十一國旗下的講話演講稿小學 小學1月份國旗下的講話演講稿篇十一

老師、同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：

《我運動我健康我快樂!》

“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。

冬天來了，天氣越來越冷了,而這個季節，卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

同學們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富

但在我們部分同學身上卻表現出一些不盡人意的地方：跑步不認真，做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，跑步時談笑風生，隊伍散亂，甚至還有的同學故意躲在宿舍睡懶覺，這樣下來，不但起不到鍛煉的目還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。在此要求我們做到以下四點：

第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.

第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

第四、建議老師們也加入鍛煉隊伍，做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運動氛圍

同學們，身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰.

十一國旗下的講話演講稿小學 小學1月份國旗下的講話演講稿篇十二

尊敬的老師們，親愛的同學們：

早上好!我是四4班的植林玲。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。

平時，我們看到不少同學上學、放學時老愛擠在學校側門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉干，1元1個的熱狗??那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產的，無廠址，無生產日期，更無生產批號，是典型的三無食品?；覊m、細菌比比皆是，數不勝數。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說有的同學不但養成吃零食不吃飯的壞習慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。

其實7-12歲的我們正處于體格迅速發育階段，也是智力發育的關鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養，不但直接影響我們的生長發育，而且還關系到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養成良好的飲食習慣，顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應注意以下幾點：

(一)合理膳食要遵循八大原則：

1、食物要多樣，谷類為主;

2、多吃蔬菜、水果和薯類;

3、常吃奶類、豆類及其制品;

4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;

5、重視戶外活動，保持適宜體重，避免盲目節食;

6、吃清淡少鹽的膳食;

7、合理分配三餐，少吃零食;

8、吃清潔衛生不變質的食物。

(二)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。

三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質優，既要吃飽也應吃好。如早餐營養供給不足，同學們會在第二節課后出現饑餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆漿以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養素和能量，利于腦力勞動。午餐也應充分重視，學?；蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|量好的午餐，對提高孩子身體素質有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進食。

(三)培養良好的飲食習慣，注意飲食衛生。食前便后應洗手，瓜果應用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。

希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習!我的發言完了，謝謝!