羽毛球是一項(xiàng)室內(nèi)，室外都可以進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，那么正確打羽毛球的技巧有什么？下面是小編為大家?guī)淼恼_打羽毛球的技巧，希望能給大家提供幫助。

打羽毛球的技巧：握拍：正確的握拍，是打好羽毛球的第一步。準(zhǔn)備姿勢：握拍之后是擊球前的準(zhǔn)備姿勢。

擊球：擊球時(shí)球拍的角度和擊球點(diǎn)的選擇。

步法：步伐可以簡單分為兩大類，分別是：交叉步和并步。交叉步是雙腳以交替向前的方式向目標(biāo)位置移動(dòng)。并步是雙腳以前后跟隨的方式向目標(biāo)位置移動(dòng)。

1、發(fā)球要在發(fā)球線外，不能踩線，擦網(wǎng)并且過了發(fā)球線，沒出界就算有效。

2、界線：兩側(cè)邊線以內(nèi)線為準(zhǔn)，底線以外線為準(zhǔn)，只要是在線內(nèi)或者是壓線就算有效得分。

3、發(fā)球不能過腰，擊球點(diǎn)不能在手和腰以上，否則計(jì)算犯規(guī)，對方直接得分。

4、身體的任意部位都不能接觸球，只能用球拍擊球。

5、萬一扣殺等回球打中對方不算犯規(guī)(打你也不能專門打人，有損體育精神)。

6、開局時(shí)發(fā)球站在右半場，之后根據(jù)你的分?jǐn)?shù)來站位(得分為單數(shù)是站左半場，得分為雙數(shù)時(shí)站右半場)。7、大局以三局兩勝制，每一小局為21分，誰先達(dá)到21分，且領(lǐng)先對方兩分，計(jì)算獲勝，雙方任意一方先拿到11分便交換場地。如果出現(xiàn)21：20的情況，就拖延比分，誰先領(lǐng)先2分，誰就獲勝，否則就看誰先到30分，先到的獲勝。

羽毛球雙打規(guī)則如下：

1. 與單打一樣，發(fā)球方得分為偶數(shù)時(shí)，發(fā)球方在右半場進(jìn)行發(fā)球。當(dāng)發(fā)球方得分為奇數(shù)時(shí)，在左半場進(jìn)行發(fā)球

2. 如果發(fā)球方取得一分，那么下一回合其繼續(xù)發(fā)球，且發(fā)球人不變

3. 如果接發(fā)球方取得一分，那么下一回合其成為發(fā)球方

4. 當(dāng)且僅當(dāng)發(fā)球方得分時(shí)，發(fā)球方的兩位選手交換左右半場

1、等球站姿

當(dāng)球在對方場地時(shí)，在等待對方回球的時(shí)候，不少人雙腳都是左右平行站的。

但是因?yàn)榍昂笳緯r(shí)，人更容易啟動(dòng)，啟動(dòng)的時(shí)間也少了，最明顯的接網(wǎng)前球成功率就高了些，“療效顯著”。

2、看球

球打出后，總不自覺地眼睛目送球到對方場地。

但其實(shí)球出去后，并不必目送球很遠(yuǎn)，做該做的事情，比如把送行的時(shí)間花一點(diǎn)點(diǎn)到站位更重要，多花這點(diǎn)時(shí)間跑位會(huì)跑的更合理，不過也不能完全不看球。

3、站位

球打出后，習(xí)慣看著球漂向?qū)Ψ綀龅兀戎蛟俅位氐阶约簣龅兀藚s呆著不動(dòng)。

球出去后，人應(yīng)該馬上就歸位，歸到場地中央附近的位置，而不是站在擊球的位置不動(dòng)。

4、擊球點(diǎn)

擊球點(diǎn)高比擊球點(diǎn)低好處要大的很，可能每位都有體會(huì)，但每次都能擊中個(gè)人的最高點(diǎn)卻非常難，因?yàn)榱?xí)慣很難改變，但的確非常有效。

5、網(wǎng)前撲球

網(wǎng)前撲球很容易出界下網(wǎng)。

如果一個(gè)球可以撲的話，一般是質(zhì)量并不好的回球，此時(shí)對方很容易緊張，而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊，可由于時(shí)間短，很難把手腕角度調(diào)整好，球也就反而容易出界和下網(wǎng)。

如果花的力氣小一點(diǎn)，別讓球出界或下網(wǎng)的話，其實(shí)大多數(shù)情況下攻擊力已經(jīng)足夠得分了。

6、雙打網(wǎng)前握拍

雙打時(shí)，網(wǎng)前封網(wǎng)的人可能有這個(gè)習(xí)慣：拍子是放下的而不是舉起來的。

一般，如果在網(wǎng)前能擊中球話，大多是由上而下的(除非對方放了個(gè)高質(zhì)量的網(wǎng)前球)，所以，拍子一般都是由上而下的擊球，如果球拍由下而上來擊球，勢必耗費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，這個(gè)時(shí)間非常寶貴。

所以雙打網(wǎng)前的人應(yīng)該保持舉拍姿勢，而不是垂下拍子等球。

7、雙打時(shí)非擊球者的跑動(dòng)

雙打時(shí)候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看著，這是有些人的習(xí)慣，事實(shí)上，空閑者應(yīng)該跑動(dòng)到合理的位置去。