我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

今天我要給大家分享的這本書叫《斷舍離》，《斷舍離》是日本雜物管理咨詢師山下英子創(chuàng)作的家庭生活類著作，該書敘述了“斷舍離”的含義，并真正做到“斷舍離”。該書講述了斷舍離是通過立足當(dāng)下新陳代謝原則，梳理自己與物品的關(guān)系，先從觀念上認(rèn)識(shí)現(xiàn)狀，停止自我否定，構(gòu)想居所具體布局，然后通過雜物的整理，了解當(dāng)下自己的真實(shí)需求，進(jìn)一步構(gòu)筑令自我愉悅的生活狀態(tài)，通過分離和舍棄，讓身心變得輕松起來，慢慢的一些“奇跡”會(huì)發(fā)生，人生因而發(fā)生巨大改變。

該書雖花了大量篇幅介紹如何整理、收納以及處理人與物品之間的關(guān)系，但我認(rèn)為核心思想就是“斷”，“舍”，“離”這三個(gè)字。斷，即斷絕不需要的東西。舍，即舍棄家里沒用的東西。離，即脫離對(duì)物品的執(zhí)念，讓自己處于寬敞舒適、游刃有余的自在空間。書中說到的斷舍離，其主角并不是物品，而是自己，是一種以“物品和自己的關(guān)系”為核心，取舍選擇物品的技術(shù)。該書中大篇幅提及的歸納整理術(shù)，其實(shí)質(zhì)就是告訴我們生活應(yīng)從一味的做加法轉(zhuǎn)向適當(dāng)?shù)淖鰷p法。說到這一點(diǎn)，我想起之前在網(wǎng)絡(luò)上看到的一篇文章，題為《極簡(jiǎn)主義生活方式》，其內(nèi)容大概如下：實(shí)踐極簡(jiǎn)主義的方法、角度有很多，關(guān)鍵是要行動(dòng)起來，簡(jiǎn)化生活，重新出發(fā)。第一，欲望極簡(jiǎn)。了解自己的真實(shí)欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風(fēng)，把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升專業(yè)素養(yǎng)、照顧家庭、關(guān)心朋友、追求美食等。第二，精神極簡(jiǎn)。了解、選擇、專注1-3項(xiàng)自己真正想從事的精神活動(dòng)，充分學(xué)習(xí)、提高，不盲目浪費(fèi)自己的時(shí)間與精力。第三，物質(zhì)極簡(jiǎn)。將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈(zèng)等等。第四，信息極簡(jiǎn)。精簡(jiǎn)信息輸入源頭，減少使用社交網(wǎng)絡(luò)、即時(shí)通訊，避免信息騷擾，APP使用少而精，刪除長(zhǎng)期不使用的應(yīng)用。第五，表達(dá)極簡(jiǎn)。寫東西、說話，盡可能簡(jiǎn)單、直接、清楚。第六，工作極簡(jiǎn)。不拖延，及時(shí)清理電子郵件及整理電腦桌面和工作文件文檔。第七，生活極簡(jiǎn)。不做無效社交，經(jīng)常鍛煉，穿著簡(jiǎn)單、不花哨。該文七點(diǎn)內(nèi)容與《斷舍離》書中的核心思想有異曲同工之妙，是《斷舍離》一書在我們現(xiàn)實(shí)生活中做法的具體生動(dòng)闡述，我在次引用此文可讓大家更深刻更清晰的理解《斷舍離》一書的中心思想。當(dāng)我們的生活變得一團(tuán)糟、亂如麻的時(shí)候，這往往就意味著到了該清理的時(shí)候了，也就是要斷舍離了。什么是斷舍離？追不上的，不追。背不動(dòng)的，放下。看不慣的，刪除。漸行漸遠(yuǎn)的，隨意。不屬于自己的，不要。無能為力的事，當(dāng)斷；生命中無緣的人，當(dāng)舍；心頭煩欲執(zhí)念，當(dāng)離。不要執(zhí)著于令自己痛苦的事情，不要去惦記再也回不去的曾經(jīng)，人總是要往前走的，有些事情放棄的越早，未來才會(huì)越好，鳳凰涅槃才能浴火重生，有痛苦才有成果，有舍棄才有得到 ，扔掉看得見的東西，改變看不見的世界，放下包袱，輕裝上陣。

斷舍離，不僅是生活中的哲學(xué)，更是高效能人士的一種境界，舍得，有舍必有得，有得必有失，小舍小得，大舍大得，有舍有得，不舍不得。我們活在物欲橫流的社會(huì)中，社會(huì)的誘惑無時(shí)無刻不在勾引起我們的購(gòu)物欲望，我們總是用物品來滿足我們的心靈，最終成了一個(gè)個(gè)有戀物癖的人，通過實(shí)踐斷舍離，人們才能在社會(huì)生活中進(jìn)退自如，游刃有余，掌握生活主動(dòng)權(quán)，贏得更廣闊的生存空間，斷舍離并不是無欲無求的寡淡，而是學(xué)會(huì)舍棄的睿智，我們被物欲包圍也就會(huì)被物品支配。斷舍離不乏為讓自己從繁忙中抽身的好法子，生活上對(duì)于繁雜事物的淡化，精力就可以更多放在其他地方，而更少被物品所支配，但斷舍離并不是斷絕，而更多的是提倡不堆積，用好的東西，不要浪費(fèi)，提升自己的生活品質(zhì)，除此之外，人際關(guān)系同樣需要斷舍離，只有做到斷和舍，才會(huì)達(dá)到離的狀態(tài)。歌德說，人類最大的罪惡是不快樂，如何使自己快樂起來，他人不能掌控，外界環(huán)境不能左右，我們最力所能及的，莫過于著手收拾自己的住所，給自己一個(gè)舒適放松的空間，我們要能掌控自己的生活，善待自己、活在當(dāng)下，除了做物品的主人，還要做自己情緒的主宰。總有一些人走著走著就散了，總有一些情感得不到回應(yīng)，總有一些事情不盡人意，總會(huì)被一些不良情緒所困擾，要當(dāng)斷則斷，學(xué)會(huì)接受、放下，這也是一種斷舍離，當(dāng)你擺脫了物欲人欲的控制，你就會(huì)得到身心的解脫，活得輕松自在，其實(shí)這就是一種生活的修行。

最后，我希望大家聽完我的分享后能找到自己內(nèi)心真正需要的東西，得到她并好好擁有她，同時(shí)也能讓大家內(nèi)心淡定從容、工作輕松自在、生活舒適愜意，身心愉悅，神清氣爽，簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單，謝謝大家！