人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

夏至節(jié)氣的文案篇一

2、立夏，我要告別春天的遺憾。

3、夏天的味道，離我們越來越近了。

4、谷雨剛過，立夏將來。夏日你好。

5、立夏立夏，愿你幸福不止一“夏”！

6、立夏到了，愿我們都如夏花般絢爛。

7、今日立夏，卻是一場雨打濕了心上的你。

8、夏天裊裊而來，手捧陽光給你一方絢爛。

9、立夏啦，同事姐姐開始分蛋套啦哈哈哈。

10、季的陽光，火熱了歲月，散發(fā)快樂的芬芳。

11、立夏。春意藏，夏初長，風暖人間草木香。

12、還好嗎？上次見面后，一轉眼，這都立夏了。

13、時光如水，總是無言。若你安好，便是夏天。

14、立夏到，夏到了，艷陽照，百花艷，好運來。

15、跑進夏天，立夏啦，五月·立夏，愿一切都安好。

16、立夏一到天氣好，暢享生活多美妙！祝您每日開心笑！

17、立夏陽光照，蒸發(fā)煩惱，點亮微笑，愿你心情美妙。

18、生命應如夏天的花朵一般，既能受得住最熱烈的陽光。

19、又要立夏，枝繁葉茂的五月。大家不斷前行，不斷成長。

20、愿每一顆年輕的心都能生如夏花，綻放絢爛。夏日來了。

21、忽見夏天，有小橋，流水，雨荷，瘋長的綠色。今日立夏。

22、告別春日，迎接陰陰夏日，珍惜初夏片刻清涼吧，今日立夏。

23、立夏已到，愿你伸出熱情的雙手，盡情的去體驗夏天的精彩吧！

24、立夏到了，愿幸福纏綿你，快樂纏繞你，健康擁抱你！立夏快樂！

25、夏日的天氣發(fā)飆了，千萬不要感冒了，祝你生活愉快，立夏快樂！

26、送春天的光鮮離去，讓夏日的輝煌延續(xù)，祝你萬事如意，立夏快樂。

27、池春色已云煙，立夏猶能醉花前；桃櫻謝罷開海棠，更美人間五月天。

28、初夏的陽光，養(yǎng)心；初夏的綠蔭，養(yǎng)性；初夏的雨露，養(yǎng)身。立夏快樂。

29、浮云別春惜淚灑，明媚遠去暮天涯。突聞立夏匆添雅，急雨淋蕊冉花下。

30、立夏表示告別春天，迎來夏天。這是一個充滿活力、大地換新顏的季節(jié)。

夏至節(jié)氣的文案篇二

1、綠色多一點，生態(tài)美一點；愛心多一點，溫情暖一點；奉獻多一點，道德亮一點；修身多一點，律己嚴一點；正氣多一點，文明是優(yōu)點！

2、芬芳的花朵綻放夏日的情懷，碧綠的柳絲搖擺夏日的歡樂，似火的驕陽釋放夏日的激情，柔柔的暖風吹去夏日的祝福，愿君立夏快樂，清爽一夏！

3、人生知足，得失淡然；不圖富貴，健康平安；功名利祿，力戒奢貪；為人處事，真誠果敢；愛崗敬業(yè)，責任勇?lián)粺釔凵睿磉_樂觀。

4、認真做事，不含雜念；踏實做人，不求榮華；艱苦奮斗，不辭辛苦；樂于奉獻，不圖回報；廉潔奉公，不謀私利；忠貞愛國，一腔熱血。

5、今天是立夏，也是身體最虛弱的一天，所以千萬不要生氣，有氣也留到明年生！從現(xiàn)在開始需要養(yǎng)心，多吃胡蘿卜、南瓜、西紅柿等紅色食品！祝你身體健康！

6、心通夏氣，立夏養(yǎng)心。桂圓粥補益心脾、養(yǎng)血安神：桂圓25克，粳米100克加水煮成粥，放入白糖調(diào)味，適用于貧血體弱、心悸、失眠健忘的人群。

7、還好嗎？上次見面后，一轉眼，這都立夏了。夏天是精力充沛的季節(jié)，希望我們都能在新的一季度里，取得更好的成績。

8、今日立夏，發(fā)布節(jié)氣預報：衣服會瘦身，更加省布料。美女很養(yǎng)眼，身材更火爆。友情將升溫，朋友常關照。生活熱情高，做人要低調(diào)！

9、滿塘皆是荷花香，撲鼻而來人舒爽。夏日炎炎易煩躁，心平氣和利健康。清風送來問候傳，情義綿綿煩惱光。愿你立夏時節(jié)心情好，身體健康人無恙！

10、真誠的問候，勝過黃金；暖暖的關懷，帶去溫馨；小小的短信，送上祝福，立夏時節(jié)，季節(jié)交替，愿你照顧好自己，一切皆如意。

夏至節(jié)氣的文案篇三

1、夏天一來，滿山遍野的花兒都開了，大片大片的，鮮艷又茂盛。小草也發(fā)芽了，嫩綠嫩綠的，好似涂了一層綠油漆，在陽光下閃閃發(fā)光。

2、天氣悶熱得要命，一絲風也沒有稠乎乎的空氣好像凝住了。

3、夏天到了，菜園里，紫色的茄子油光發(fā)亮，細長的黃瓜披著翠綠的外衣，胖胖的冬瓜象一個個小娃娃。

4、青草、蘆葦和紅的、白的、紫的野花，被高懸在天空的一輪火熱的太陽蒸曬著，空氣里充滿了甜醉的氣息。

5、漫步在花園中出現(xiàn)在眼前的是粉色的小花，亭亭玉立，婀娜多姿。哦，夏天是粉色的！

6、夏天里，細雨蒙蒙，青稞苗“咕咚咕咚”地喝著雨水，草地上開滿了五顏六色的野花。

7、太白星像有人小心地擎著走的蠟燭一般，悄悄地閃爍著出現(xiàn)在天空上面。

8、我喜歡春意盎然、生機勃勃的春天，但我更喜歡那烈日炎炎而又充滿活力的夏天。因為夏天有一個漫長、快樂、自由自在又令人難忘的暑假。

9、蟬是非常喜歡唱歌的。它翼后的空腔里帶有一種像鈸一樣的樂器。它還不滿足，還要在胸部安置一種響板，以增加聲音的強度。

10、夏天是炎熱的。紅彤彤的太陽像個大火球。大家都穿上了自己喜歡的背心、短褲。許多大人在下談話乘涼，一旁的小朋友拿著冰棍美美地吃著。

11、夏天，我走在小河邊，看見人們在清涼的河水里，嬉戲，玩耍，時不時濺起水花，濺在臉上，清涼舒爽，這是夏天的氣息！

12、夏雨驟然而作，戛然而止，來得粗獷，豪爽，不若秋雨的纏綿，悱惻，散亂如絲，亂人心扉。

13、知了不住地在枝頭發(fā)著令人煩躁地叫聲，像是在替烈日吶喊助威。

14、烈日當空，道路兩旁，成熟的谷物在炎熱下彎著腰，低著頭。蚱蜢多得像草葉，在麥地里，在岸邊的葦草叢中，發(fā)出微弱而嘈雜的鳴聲。

15、空中沒有一片云，沒有一點風，頭頂上一輪烈日，所有的樹木都沒精打采地、懶洋洋地站在那里。

16、天氣是那樣炎熱，仿佛一點星火就會引起爆炸似的。

17、夏天是孩子們的樂園，沒有了上學的壓力，沒有了作業(yè)的煩惱，盡情享受著大自然給我們的快樂。夏天真美好！

18、夏天，到處花團錦簇，綠樹成蔭，一只只布谷鳥在樹上開心地叫著“布谷”。蟬鳴，蛙叫組成了一首貝多芬的命運交響曲。

19、整個城市像燒透了的磚窯，使人喘不過氣來。狗趴在地上吐出紅舌頭，騾馬的鼻孔張得特別大。

20、午后的陽光太陽漸漸的蹦出來，午后的陽光多么溫暖，它掛在天空中普照著大地，它很刺眼卻很溫暖。

夏至節(jié)氣的文案篇四

1、桃花散盡春已暮，不覺芳菲已入夏。

2、立夏，我要告別春天的遺憾。

3、還好嗎？上次見面后，一轉眼，這都立夏了。

4、立夏到，夏到了，艷陽照，百花艷，好運來。

5、我以夏天的名義穿上短裙也替月亮奪走你的心事

6、溫柔的晚風一定會吹散許多不愉快

7、夏天是暈染開的，千絲萬縷的藍。

8、檸檬水打翻的瞬間看到了夏天。

9、已經(jīng)立夏了，有的人還在放寒假。

10、今日立夏，春逝夏至，陽光和煦，一覽夏日。樹幽花麗，波光粼粼。

11、從寒假直接過到暑假。

12、月季開在了樹叢里，陽光照進了山谷里，往事裝進了夢里，微笑停留在膠片里，立夏，在蟲鳴聲里……

13、今日立夏，炎暑將至萬物長，陽光明媚且張揚。、

14、立夏，萬物至此已長大。與春揮手，和夏相守，平常心。

15、連雨不知春去，一晴方覺夏深。

16、夏天的風我永遠記得清清楚楚的說要熱死我。

17、人的一生只經(jīng)歷過一個夏天，其余每個都是在和它做比較。

18、汽水降低的溫度是夏日的際遇

19、他和夏天一起來了

20、蟬鳴是窗外漸漸倒數(shù)的鐘聲。

21、夏天的風我永遠記得。

22、夏天又到了。夏天感覺包含無限的希望，看著明媚的日光，心情也一下子明朗起來了。

23、今日立夏，和春天的杏花春雨告別，轉身迎接夏天的枝繁葉茂。這個春天對我們來說也許并不完美，但不完美本身就是生活的一部分。

24、春逝夏至，萬物肆意生長，目光所及之處都是熱烈的生命氣息。今日立夏，和春天的杏花春雨告別，轉身迎接夏天的枝繁葉茂吧~

25、這個立夏之日，能擁有的不算多，但是很擅長自我滿足。

26、萬物至此皆長大。迎接夏天，努力生活，不負時光。

27、今日立夏——門外無人問落花，綠陰冉冉遍天涯。

28、今日立夏。節(jié)氣總是如約而至，帶來嫩葉、花朵和果實。靈魂的節(jié)氣卻總是遲到，感恩、喜悅、懺悔、誠實、慈悲、勇敢，錯過了你愛的人或愛你的人，但好在只是遲到，靈魂深處這些“節(jié)氣”的種子，上帝已然一一備好

29、回首望，看過了一月梅花、二月李花、三月桃花、四月薔薇花，又見五月石榴花，更期待六月荷花別樣紅。秋冬過后是春夏，誰都擋不住時光的腳步、歲月的流逝，人生亦然。昨天還是帥哥靚妹，彈指一揮間已是滿頭銀絲的老頭老太。世間萬物應季而生，人生百年隨緣而成。應季是遵循規(guī)律、順應天時、生機長存、興盛不衰。隨緣是審時度勢、與時俱進、青春長在、知足常樂、幸福長隨！

30、今天是立夏，老天終于下了場久違的雨，雨下的不大，但仍然在下，常言道“春雨貴如油”，今春少雨水，農(nóng)業(yè)正是大量用水時節(jié)，這場雨可謂是及時雨。疫情過后的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)正在恢復，春耕大忙季節(jié)已到來，春種一粒粟，秋收萬棵籽，錯過農(nóng)時，何談秋收。這場雨給農(nóng)業(yè)送來了希望，給農(nóng)民送來了喜悅。衷心祝福今年農(nóng)民獲得好收成。

夏至節(jié)氣的文案篇五

1、手拽吉祥立夏繩，口嚼如意腳骨筍。立夏到了，愿你收獲夏的清爽、夏的熱情、夏的燦爛。如意吉祥，歲歲平安！

2、立夏象征著蓬勃，愿你的夢想茁壯生長；立夏象征著生機，愿你的理想登上了實現(xiàn)的階梯；立夏象征著收獲，愿人生幸福生活快樂，祝立夏好運連連。

3、立夏艷陽照，氣溫立升高。煩惱蒸發(fā)掉，心情多美妙。荷花婷婷立，香氣身旁繞。高聲盡情唱，好運把手招。快樂將你罩，幸福開懷笑。祝立夏快樂！

4、脫掉春天常穿的褂褂，領著春天長大的娃娃，走出春天住過的家家，去看春天盛開的花花。我對娃娃說：今天立夏，夏天終于來到了，祝你夏天快樂！

5、荷花開，暢心懷，滿塘香氣撲鼻來；青蛙鳴，好運增，團團圍坐真高興；清風吹，親人陪，良宵美景惹人醉；立夏到，祝福表，合家歡樂真美好！立夏快樂！

6、夏天是個奮斗的季節(jié)，讓汗水澆注夢想；夏天是個進步的季節(jié)，讓理想接近現(xiàn)實；夏天是個收獲的季節(jié)，讓付出兌現(xiàn)成果。一起為夢想加油，祝立夏快樂！

7、夏日綻放幸福花，清風一吹飄芬芳，艷陽高照暖人心，單衣多彩又多姿，大街小巷去散步，看見裙子心情美，立夏節(jié)氣已來到，祝你立夏過得快快樂樂。

8、好久不見，還好吧，轉眼又是立夏。牽掛，好比五月的雨，多情地來，深情地去。在這充滿夢想的季節(jié)里，愿你心情充滿夏的綠意，幸福煥發(fā)勃勃生機。

9、今天立夏，送六招助你平安度夏：充分休息睡眠足，避免著涼要蓋被，清潔皮膚勤洗澡，調(diào)節(jié)飲食最重要，預防中暑常通風，防腸道病衛(wèi)生好。立夏快樂！

10、是陽光的追求，還是歲月的不挽留，春悄悄地溜走；在蟬兒的歌喉，還是在蜻蜓的眉頭？夏已在快樂地玩游；季節(jié)雖交替，牽掛卻依舊，今日立夏，愿你無憂！

夏至節(jié)氣的文案篇六

1、自從立夏，腰不酸，背不疼，腿也不抽筋了；立夏，季節(jié)中的戰(zhàn)斗機；難言之隱，立夏了之。立夏祝福，不走尋常路，愿你清涼一“夏”，快樂一“夏”！

2、清明麻，谷雨花，立夏栽稻點芝麻；今天種，明天收，盆滿缽滿樂開花；種平安，結幸福，心情如花笑哈哈；我來種，你來收，健康快樂是一家！

3、從今兒起，不準走路時看五十歲以下女士，不準和女同事聊天，不準在網(wǎng)上和女士閑聊，碰到女服務員不準買東西！今日立夏！就是立下規(guī)矩的意思！哈哈！

4、立夏到了，愿你事業(yè)紅過法拉利，生活美過純蜂蜜，一路高飛如直升機，祝你收獲夏的清爽、夏的激動、夏的驚喜，夏天快樂！

5、滾滾麥浪立夏時，荷塘浮萍蜻蜓馳。雷聲震響風雨淋，防止著涼呆家里。天晴日輝分外麗，天際彩虹幸福溢。瑞祥高映滿心意，安康美滿笑聲起。祝福朋友好身體，愿你立夏好運氣。

6、春去夏來日漸炎，風調(diào)雨順百姓歡。農(nóng)生作物立桿長，豐收在望碩果盼。紅絲套蛋掛胸前，祈福孩子無災難。消暑防病求吉祥，溫神一去不復返。立夏節(jié)：祝福朋友全家安然無慮。

7、花如詩，草似畫，百變到立夏；秀亮發(fā)，曬瀟灑，美女變火辣；短裙俏，水蛇腰，身材更火爆；立夏到，熱情高，做人難低調(diào)！夏天，愿你秀出不一樣的自己！

8、立夏到，問候不繞彎，祝福如連環(huán)，愿你好運永相伴，事業(yè)大道寬，鈔票隨便賺，快樂心情歡。平安把你纏，健康把你戀，幸福生活永連綿。

9、夏風夏月夏花艷，夏樹夏江夏雨甜，夏思夏情夏掛念，愿你立夏樂翻天！胃口很棒體康健，輕松如意好睡眠，所有美夢都能圓，無比幸福在夏天！

10、立夏節(jié)氣至，吃個茶葉蛋，也愿你學習茶葉蛋的人生哲理，即使遇到許多磕絆，即使遇到許多挫折，就如茶葉蛋般外殼有了裂痕，依然把堅強放在心里，在經(jīng)歷中成長。不完美的人生更加精彩，愿你立夏快樂！

11、"告別溫暖柔美的春天，迎來高溫多雨的夏天，世間萬物生長迅速，積極孕育累累果實，大豆結滿鼓鼓豆莢，玉米抱上胖胖娃娃，果子綴滿條條枝頭，這正是豐收的象征。祝愿朋友立夏努力工作，彈響豐收的前奏。"

12、立夏柳絮隨風舞，映日桃花逐水流。好運陽光照眉頭，快樂清風拂心頭。成功送到你手頭，健康平安無憂愁。朋友祝福為你留，愿你幸福無盡頭。

13、立夏立夏，看到我信息記得笑一下，就算趕鴨子上架，也要讓你快樂一夏。愿你的笑容就跟夏天的陽光一樣燦爛，每天都樂開花！

14、立夏氣溫漸高，學會養(yǎng)心才好，多做安靜之事，養(yǎng)花讀書釣魚，晚睡早起養(yǎng)陽，中午抽空補覺，晚餐食粥補陽，魚蛋瘦肉別，養(yǎng)胃重稀食，喝湯補養(yǎng)妙，運動鍛煉宜，慢跑散步好。情濃關懷送到，愿你快樂安康！

15、拉開夏日的帷幕，起航夏日的夢想，點燃夏日的希望，揮灑夏日的熱情，發(fā)酵夏日的吉祥，蔓延夏日的涼爽，立夏節(jié)氣來到，愿你踏上夏的征程，一路喜氣洋洋！

16、春天，帶著溫情，走了；夏季，頂著烈日，來了。我為你噴灑祝福的甘霖，愿你一夏清涼爽心，百病不侵。今日是立夏，清涼生活從此開始啦！

17、春風遠去烈日到，朋友似火情意濃，花紅柳綠俏容顏，大雨紛紛洗塵埃，清涼送爽立夏日，短信祝福望珍重，身體健康最幸福，快快樂樂逍遙行。

18、立夏到來了，百花競艷了，氣溫回升了，陽光燦爛了，"霉運"曬掉了，"好運"輻射了，"憂愁"蒸發(fā)了，"困擾"融化了，祝愿好友了，幸福跟你了，快樂愛你了，美好隨你了，事事如意了！

19、立夏來臨氣溫高，瓜果蔬菜離不了，祝你清爽暑熱消，保持心態(tài)最舒暢，祝你開心快樂在，平安健康愉悅繞，祝你甜蜜生活到，立夏祝福養(yǎng)生好，年輕美貌永不老。

20、立夏時節(jié)，注意養(yǎng)生；多吃蔬果，利于健康；適量進補，有益身心；多做運動，遠離煙酒；外出逛逛，心情舒暢；愿君健康，快樂無疆！

夏至節(jié)氣的文案篇七

1、立夏，樹的葉子長的密密麻麻的，一絲陽光都漏不進來，像一把撐開的大傘，撒下一地的蔭涼讓人們休息。

2、槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。時間匆匆，立夏來催，祝福急忙把你追，幸福快樂與你一起飛。友情究竟有多美，如日月星辰散光輝，祝你心情總最美。

3、夏日炎炎荷花開，滿塘香氣撲鼻來。夜晚圍坐荷塘邊，心情舒暢涼自來。遠離煩惱與憂愁，跳舞唱歌人開懷。愿你夏日無病災，身體健康幸福來！

4、夏天是清涼的世界。我們穿著顏色各異的游泳衣，跳進碧藍的泳池里，真是又冰又涼，我們盡情地在水里游啊，跳啊，笑啊，好不痛快。渴了喝一杯冰水，吃一根冰冰涼涼的雪糕，心里立刻感到?jīng)銎饋怼?/p>

5、立夏是今天，熱浪開始煩；送你電風扇，吹去煩惱汗；送你清涼油，抹去悶熱愁；請你喝口茶，生活如夏花。祝天天快樂！

6、春走了，恰似立夏悄悄地來了；永遠不改的，是我思念的情懷；陽光燃燒著云彩，云隙透露著關愛；快樂因你而存在，夏天因你而多彩。立夏時節(jié)，祝福送上，愿你笑容燦爛，快樂開懷！

7、滾滾麥浪立夏時，荷塘浮萍蜻蜓馳。雷聲震響風雨淋，防止著涼呆家里。天晴日輝分外麗，天際彩虹幸福溢。瑞祥高映滿心意，安康美滿笑聲起。祝福朋友好身體，愿你立夏好運氣。

8、天氣熱了，季節(jié)變了；祝福送了，心情暖了。立夏時節(jié)，發(fā)送祝愿，愿你幸福美滿，一切如愿！

9、夏天的味道，多少人在這光芒的時刻染上永恒，滾燙的空氣，指間的微涼，思念如潑墨，泛起層層渲染，而今的彼此，隔著時光看彼岸，對岸夏天里的青春正一天一天地成熟，你微笑的臉龐，我淺唱著婉詞，生如夏花般綻放，空氣中的絮語，那一抹純白的似水柔情，詮釋著七月流火最美的紀念。

10、立夏溫馨提醒：春去夏來天漸熱，步行健體不宜車；冰鎮(zhèn)啤酒雖解渴，切莫過量應少喝；別忙去把空調(diào)惹，正常室溫最適合。

11、被陽臺那片陽光誘惑著，我會不失時機地搬把小凳坐在陽臺上，沐浴在陽光下，享受著陽光帶來的溫暖與舒適，感覺真是生活的一份美好。

12、田野里的麥子，不知不覺間由青香而變成枯黃，使一片原野頓換了一副面目。風兒帶著微微的暖意吹著，時時送來布谷鳥的叫聲，這是告訴我們“春已歸去”而是初夏四月的季節(jié)了。

13、隨著春姑娘那優(yōu)美的舞姿、散發(fā)著百花香氣的悄無聲息地遠去了，夏天穿著一身綠意盎然的服裝，帶上火日炙人的眼神，邁著沉重的腳步來到人間。

14、春風遠去烈日紅，驕陽似火情意濃，青山翠綠花容艷，大雨紛飛洗塵埃，清涼送爽心癡醉，立夏到來祝福來，道聲朋友請珍重，身體健康最幸福！

15、暮色中的遠山，灰暗如岱樣的壯麗。蒼茫里，我看見那兩棵屹立在山巔之上的白楊和青松。微風搖曳著它們的枝葉，在晚霞的映照下，顯得更加的蒼勁，更加的挺拔。婆娑的枝葉透著一抹斜陽的余暉，我看見斑駁的斜陽就掛樹梢上，一點點地墜落。趕忙拿起數(shù)碼相機，定格在那一剎那；啪！美麗的剪影——樹：像一個頂天立地的男人，進入了我的“快門”里。

16.3今日立夏，發(fā)布節(jié)氣預報：衣服會瘦身，更加省布料。美女很養(yǎng)眼，身材更火爆。友情將升溫，朋友常關照。生活熱情高，做人要低調(diào)！

17、一縷縷陽光，一絲絲暖意，一句句問候，一款款情意，立夏之際，用我的熱情溫暖你，用我的短信祝福你，愿幸福的朝陽在你我內(nèi)心升起！

18、我漫步在學校的路上，走著走，著我停住了步伐，一動不動，已經(jīng)被萬物的“米心術”給迷住了。我走進池邊，摘了一朵白色的蓮花兒。呀！她開得是多么的豐滿，多么的嬌艷迷人呀！一陣微風吹來，花瓣隨風抖動，好)(象一位亭亭玉立的小姑娘跳著優(yōu)美的舞蹈。我看著她，覺得自己正在飛，象精靈一樣飛進了蓮花中心，是蓮花的主人，是多么的自在呀！我將花兒放在池塘中，讓她順著漣漪漂蕩。忽然幾條小魚跳出了水面一起玩耍“寶蓮燈”，可能也是經(jīng)不起誘惑，也想痛快地玩耍一下。哦，今天的早晨太美麗了。

19、清風吹過，一陣陣花雨飄落下來，山野像鋪上了一床彩色的大錦被。

20、立夏前后利于心臟生理活動，順應天氣變化，重點關注心臟。保持良好心態(tài)，避免暴喜暴怒傷及心陽。宜多食清熱利濕食物：赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、水芹、黑木耳、藕等。忌食肥甘厚味，辛辣助熱之品：動物脂肪、海腥魚類、生蔥、生蒜、辣椒。